اجزاء

حالیہ برسوں میں سپر پھلوں کی حیثیت سے فروغ پانے والے ، گوجی بیری ذیابیطس اور کینسر سے لڑنے میں معاون ہیں۔ ان کے صحت سے متعلق تمام فوائد جاننے کے لئے پڑھیں۔

ہم جانتے ہیں کہ پروبائیوٹکس کیا ہیں۔ وہ صحت مند گٹ بیکٹیریا ہیں جو غذائی اجزا کو جذب کرنے اور دیگر اہم فوائد کی پیش کش کرتے ہیں۔ لیکن حقیقت یہ ہے کہ ، ہم سبھی پروبیوٹک کھانے کی چیزوں سے ہمیں اچھ doا کرنے کے متعدد طریقوں سے واقف نہیں ہیں۔ پروبائیوٹکس کے فوائد اور ان میں بھرپور کھانے کی اشیاء کے بارے میں جاننے کے لئے پڑھیں۔

زیتون کا تیل آپ کی جلد ، بالوں اور صحت کے ل benefits وسیع پیمانے پر فوائد کے ل renowned مشہور ہے۔ یہاں بچے کے لئے زیتون کا تیل استعمال کرنے کے بہترین طریقے ہیں۔ مزید جاننے کے لئے پڑھیں

کالی چائے بہت سے لوگوں کی عادت ہے لیکن زیادہ سے زیادہ کچھ بھی اچھا نہیں ہے۔ اس آرٹیکل میں ہم ضرورت سے زیادہ استعمال پر بلیک چائے کے ضمنی اثرات کی فہرست دیتے ہیں۔

کیا آپ اکثر سست محسوس کرتے ہیں اور پٹھوں کی کمزوری کا شکار ہیں؟ دن کے بہتر حصہ کے لئے افسردہ محسوس کرتے ہو؟ یا آپ کی جنسی خواہش کم ہوتی جارہی ہے؟ اس کے بعد ، آپ کو واپس بیٹھ کر اسے سنجیدگی سے لینے کی ضرورت ہے

ہر چمکنے والی چیز سونا نہیں ہوتی. اور یہ سب میٹھا اور دودھ والا صحت مند نہیں ہے ، خاص طور پر اگر وہ مشروبات ہیں۔ چاہے وہ چائے ، کافی ، دودھ کا دودھ ، یا جوس ہو۔ چینی اسے مزیدار بنا دیتا ہے۔

جوؤں کے لئے میئونیز؟ آواز کی عجیب بات ہے! ٹھیک ہے ، ہاں یہ سچ ہے۔ آپ کے سینڈویچ یا سب کا بہترین شراکت دار ہونے کے علاوہ ، میئونیز جوؤں کے علاج میں مدد کر سکتی ہے

کبھی کبھی ، سیلولائٹ ختم ہونے کے لئے صرف ورزش سے زیادہ کی ضرورت ہوتی ہے۔ کیا آپ نے کبھی سیلولائٹ کے لئے ارنڈی کا تیل استعمال کیا ہے؟ اور ہاں ، یہ کام کرتا ہے! حیرت ہے کہ کیسے؟ یہاں آپ کو اس کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے

ہر پھل کے فوائد ہیں۔ کیا ذیابیطس والے کیلے کھا سکتے ہیں؟ یہ مبہم ہوسکتا ہے کیونکہ پھل میں شکر شامل ہیں۔ اس کی حفاظت کے بارے میں سمجھنے کے لئے پڑھیں

کیا آپ مچھلی کا تیل لیتے وقت قبض کرتے ہیں؟ یا کیا آپ قبض سے بچنے کے لئے فش آئل لیتے ہیں؟ ٹھیک ہے ، یہ سبھی مچھلی کے تیل اور قبض کے بارے میں ہے جو آپ کو معلوم ہونا چاہئے

آپ کی جلد پر ایک مسسا نہ صرف آپ کے لئے شرمناک بناسکتی ہے بلکہ آپ کو بدصورت نظر آتی ہے۔ چائے کے درخت کے تیل کو مسوں کو ختم کرنے کے لئے کس طرح استعمال کیا جاسکتا ہے ، اس پر ایک نظر ڈالیں

اگر 'A' کا مطلب انگریزی حروف تہجی کے چارٹ میں ایپل کا ہے تو ، یہ وٹامن چارٹ میں بٹرنٹ اسکواش کے لئے کھڑا ہوگا۔ سرمائی اسکواش یا بٹرنٹ اسکواش وٹامن اے کی بھرپور مقدار میں ہے اور اس لئے اس کا مترادف ہے۔

الائچی صحت ، جلد اور بالوں کے لئے بہت سے فوائد رکھتی ہے۔ لیکن ، اس مضمون میں ، ہم الائچی کے کچھ عام مضر اثرات پر روشنی ڈالتے ہیں۔ مزید جاننے کے لئے پڑھیں

چاکلیٹ بہت سے حالات میں حتمی گیم چینجر ہے۔ لیکن روزانہ اسے سخاوت خور مقدار میں کھانے سے آپ کی صحت متاثر ہوسکتی ہے۔ کیا اس کا مطلب یہ ہے کہ مجھ جیسے لوگ ہیں

زیادہ تر سپا سیشن میں آپ کے دماغ کو پرسکون کرنے کے ل some آپ کے جسم کو کچھ ضروری تیلوں سے مالش کرنا شامل ہوتا ہے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ ضروری جسم کو براہ راست اپنے جسم پر استعمال نہیں کرسکتے ہیں؟

زندگی کا سب سے ضروری سامان لکڑی ہے۔ ایک سو مختلف طریقوں سے لکڑی کا استعمال بنی نوع انسان کی پہلی راہ دریافت دریافت ہے۔

وٹامن بی 12 انسانی جسم کو درکار وٹامنز میں سے ایک ہے! یہاں دیئے گئے اناج میں زیادہ مقدار میں وٹامن بی 12 موجود ہے جو آپ کو اپنی باقاعدہ غذا میں شامل کرنا چاہئے

چرس کو قانونی حیثیت دینے کی بدولت ، سی بی ڈی آئل ، جو ایک کم نفسیاتی کیمیائی مرکب سے بنایا گیا ہے ، شہرت کی طرف بڑھ رہا ہے۔ سی بی ڈی آئل کے علاج معالجے کے فوائد کے بارے میں جاننے کے لئے پڑھیں۔

روزمرہ کے مشروبات کی حیثیت سے چائے کی بڑھتی ہوئی مقبولیت کے ساتھ ، بیشتر ممالک نے چائے کی پیداوار کو اپنی معیشت کا ایک حص madeہ بنا لیا ہے۔ اور اسی طرح ہندوستان کے جنوبی ساحل سے دور جزیرے کی ملک سری لنکا بھی ہے۔

چوریلا ایک نیلے رنگ کا سبز الگا ہے (بالکل اس کی کزن ، اسپلولینا کی طرح) جس کے کچھ حیرت انگیز فوائد ہیں۔ لیکن زمین پر طحالب آپ کے لئے کس طرح اچھ beا ہوسکتا ہے؟ کیا وہ بیماریوں کا باعث نہیں ہیں؟ ٹھیک ہے ، اس کے پیچھے کچھ دلچسپ سائنس ہے۔

اگر میں نے آپ کو یہ بتایا کہ آپ کے آس پاس ہریالی کا ذریعہ آپ کو کینسر اور وزن میں کمی سے بچ سکتا ہے۔ جس جزو کی میں تذکرہ کر رہا ہوں وہ پلانٹ کی بادشاہی کی ریڑھ کی ہڈی ہے ، اور یہ آپ کی ریڑھ کی ہڈی کی بھی حمایت کرسکتا ہے!

کیا آپ ذیابیطس ہیں؟ کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ ذیابیطس کے کنٹرول کے لئے دارچینی استعمال کرسکتے ہیں؟ اگر نہیں ، تو یہاں آپ کو معلوم ہوگا کہ دار چینی ذیابیطس کے لئے اچھا ہے یا نہیں

ناریل کا تیل انفیکشن سے لڑتا ہے اور مدافعتی نظام کو فروغ دیتا ہے۔ یہاں بچوں کے لئے ناریل کے تیل کے فوائد ہیں اور آپ اسے کیسے استعمال کرسکتے ہیں۔

دانت میں درد کم کرنے کے طریقے تلاش کر رہے ہیں؟ دانت میں درد کے ل clo لونگ آئل کیوں نہیں آزماتے؟ ہاں ، دانت میں درد کے ل clo لونگ کا استعمال امداد کے ل most ایک مؤثر طریقہ ہے

کیا آپ کو قبض کا سامنا ہے جس میں درجنوں کیلے کے چومپٹ لگانے کے بعد بھی بہتری نہیں آتی ہے؟ قبض کے لئے ناریل کا تیل آزمانے کے بارے میں کیا خیال ہے؟ حیرت ہے۔ پریشان نہ ہوں ، یہاں آپ سبھی جاننے کی ضرورت ہے

قدیم قدرتی ، اشنکٹبندیی ریفریشروں میں سے ایک جو بنی نوع انسان کو معلوم ہے وہ ناریل پانی ہے۔ لیکن کیا حمل کے دوران ناریل کا پانی پینا اچھا ہے؟ یہ مضمون ایسے تمام سوالوں کے جوابات دے گا!

کیا بری طرح کی ہڈیاں ، دھندلا پن اور آپ کو پریشانی کا سامنا کرنا پڑ رہا ہے؟ کیا یہ تناؤ سے زیادہ ہوسکتا ہے؟ ہاں ، ہوسکتا ہے۔ آپ کے جسم کے ایک سے زیادہ عضو نظام میں دشواریوں کا مطلب وٹامن کی کمی ہے۔ میثاق جمہوریت کا تیل ایک ایسا کلاسیکی حل ہے جو اس طرح کے وسیع پیمانے پر خرابی کو دور کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔

وہ ذیص'reت ہیں ، وہ تنگ ہیں ، وہ اوہ بہت مزیدار ہیں۔ یہاں 24 ھٹی پھلوں کی ایک فہرست ہے جسے آپ آزمائیں اور کچھ ترکیبیں بنائیں۔ تم کس کا انتظار کر رہے ہو

اگر میں یہ کہوں کہ آپ کو چربی جلانے کے لئے چربی کی ضرورت ہے؟ ہاں ، میں سنجیدہ ہوں۔ وزن کم کرنے کے اہداف کو تیزی سے حاصل کرنے کے ل You آپ کو دراصل چربی کی ضرورت ہوتی ہے۔ بالکل وحی ، ہے نا؟

ہم سب کو بے عیب جلد چاہئے۔ اور ہم لمبے اور موٹے دباو ، آسانی سے ہاضمہ ، صحت مند دل ، ایک متحرک اور فٹ جسم بھی چاہتے ہیں اور ... اوہ! فہرست لامتناہی ہے!

کیا آپ اکثر لونگ کو خوشبو دار کھانا پکانے والے ایجنٹ یا جڑی بوٹیوں کے مقصد کے طور پر استعمال کرتے ہیں؟ لیکن انتظار کریں ، کیا آپ لونگ کے استعمال کے مضر اثرات سے واقف ہیں؟ اگر نہیں ، تو ، یہاں مدد ہے

سفارش کی جانے والی خوراک پر جب پلینٹرو بہت سے لوگوں کے لئے محفوظ سمجھا جاتا ہے! یہاں پالینٹرو کے 10 خطرناک ضمنی اثرات ہیں جن سے کسی کو آگاہ ہونا چاہئے۔

ایکچنیسی ایک جڑی بوٹیوں کا مقبول علاج ہے جو سردی اور فلو کی علامات کو دور کرتا ہے۔ لیکن بدقسمتی سے یہاں 10 خطرناک ایکنسیہ ضمنی اثرات ہیں جن سے کسی کو آگاہ ہونا چاہئے

ادرک ایک مشہور آیوروید جڑی بوٹی ہے جو کئی عام بیماریوں کے علاج کے ل centuries صدیوں سے استعمال ہوتی ہے۔ تاہم اس دواؤں کی بوٹی کے ادرک کے کچھ مضر اثرات ہیں۔ پڑھیں

منگوسٹین ایک اشنکٹبندیی پھل ہے اور متعدد صحت سے متعلق مسائل کو دور کرنے کے لئے روایتی طور پر استعمال ہوتا ہے اور اس کے منگوسٹین کے کچھ سنگین مضر اثرات بھی ہیں۔ پڑھیں

کالی مرچ کا تیل اپنے فوائد کے لئے جانا جاتا ہے ، لیکن ہم میں سے بیشتر اس کے منفی پہلو سے لاعلم ہیں۔ ہاں ، آپ جانتے ہو کہ مرچ کے تیل کے 10 مضر اثرات جن کے بارے میں آپ کو واقف ہونا چاہئے۔

اخروٹ سے بھر پور فوائد سے کون امیر نہیں ہے؟ ہر کوئی کرتا ہے ، ٹھیک ہے؟ لیکن ، انتظار کرو اخروٹ کے بھی کچھ مضر اثرات ہیں ، جسے آپ محض نظر انداز نہیں کرسکتے ہیں

کیا آپ کو جڑی بوٹیوں کی دوائی آزمانے کا خیال ہے؟ کیا آپ ایک بار اپنی جنسی زندگی ، اضطراب اور قبض کو بہتر بنانا چاہیں گے؟ ڈیمیانا کے پتے آپ کی مدد کرسکتے ہیں۔

کیا استثنیٰ بڑھانے کے ل natural قدرتی سپلیمنٹس لینے کے خیال سے آپ دلچسپی لیتے ہیں؟ اگر ایسا ہے تو ، آپ اس طرح کے ایک مقبول سنگل سیل ضمیمہ - اسپیرولینا کی دوسری طرف کے بارے میں جان کر حیران رہ جائیں گے۔

بعض اوقات آپ کے پسندیدہ غذا کو جوڑ کر آپ کی صحت کو سبوتاژ کرسکتے ہیں۔ اگر آپ مہلک کھانے کے مجموعے سے بچنا چاہتے ہیں تو ، اس فہرست سے آپ کو یہ جاننے میں مدد ملے گی کہ بہترین کھانا بھی مضر ثابت ہوسکتا ہے