3 الائچی کے ضمنی اثرات کے بارے میں آپ کو معلوم ہونا چاہئے

الائچی ایک مشہور ہندوستانی جڑی بوٹی ہے جو کئی کھانوں کی تیاری کے دوران وسیع پیمانے پر استعمال ہوتی ہے۔ اس جڑی بوٹی کا عام نام "چھوٹی الیچی" یا "الیچی" (ہندی) ہے اور یہ ہندوستان جیسے ایشیائی ممالک میں اچھی خاصی تعداد میں بڑھتی ہے۔ الائچی کا سائنسی نام ایلیٹیریا الائچی (1) ہے۔ ہندوستانی ، جو تقریبا all تمام برتنوں میں مصالحہ پسند کرتے ہیں ، مختلف قسم کے کھانے میں الائچی شامل کرتے ہیں اور خاص طور پر ذائقہ اور افزودہ ذائقہ کے لئے میٹھے کا استعمال کرتے ہیں۔

اس چھوٹی خوشبو والی جڑی بوٹی کو صحت سے متعلق بہت سے فوائد حاصل ہوتے ہیں جب صحیح استعمال کیا جائے۔ عام طور پر ، جڑی بوٹی کے بہت کم ضمنی اثرات ہوتے ہیں لیکن زیادہ مقدار میں اس کی مقدار زیادہ کھانے سے صحت کے سنگین نتائج برآمد ہوسکتے ہیں۔ لہذا کسی بھی مضر اثرات سے بچنے کے لئے جڑی بوٹی کی مناسب خوراک کا جاننا انتہائی ضروری ہے۔

عام طور پر جانا جاتا گرین الائچی کے ضمنی اثرات

1. الائچی کی وجہ سے الرجی

اگر طویل عرصے تک اور کثیر مقدار میں استعمال کیا جائے تو الائچی کچھ نامعلوم الرجک رد عمل کا باعث بن سکتی ہے۔ رابطہ جلد کی سوزش کے نام سے جانی جانے والی جلد کی الرجی الائچی (2) کے زیادہ استعمال کی وجہ سے جلد کی جلدی کی ایک مقبول قسم ہے۔ اگر کچھ لوگ الائچی سے حساس ہیں لیکن انجانے میں الائچی کا استعمال کرسکتے ہیں تو کچھ لوگوں کو بھی چھتے کا تجربہ ہوسکتا ہے۔ ایک بار پھر ، آپ میں سے کچھ الائچی کے لئے انتہائی حساس ہوسکتے ہیں۔ اگر آپ ضرورت سے زیادہ الائچی کا استعمال کرتے ہیں تو آپ کو ایک قسم کی سانس کی تکلیف بھی ہو سکتی ہے۔ الائچی کی وجہ سے سانس سے الرجک ردعمل ہونے پر آپ مندرجہ ذیل علامات دیکھ سکتے ہیں۔

• سینے یا گلے میں جکڑ ہونا
• غیر آرام دہ احساس
• سینے کا درد
• سانس میں کمی
• سانس کی تکلیف

2. الائچی کی وجہ سے پتھر کی پیچیدگیاں

کیا آپ جانتے ہیں کہ الائچی کا زیادہ استعمال پینا پتھر کا باعث بن سکتا ہے؟ ہاں ، کچھ حالیہ مطالعے سے کچھ روز قبل ایک معروف جریدے میں اس سنسنی خیز معلومات کا انکشاف ہوا ہے۔ یہ اکثر پایا جاتا ہے کہ ہمارا نظام انہضام الائچی کو مکمل طور پر جذب کرنے میں ناکام رہتا ہے۔ اس کا نتیجہ ہمارے جسموں میں ایک ہی بیجوں کو تلچھٹ میں ڈالنے کا نتیجہ ہے۔ اس عمل کے نتیجے میں پتتاشی پتھروں کی نمو ہوتی ہے۔ مزید یہ کہ ، اگر آپ کو پہلے ہی یہ مسئلہ ہے تو ، آپ کو یہ ہونے سے پرہیز کرنا چاہئے۔ پتھر کے پتھر کے مریضوں کے لئے الائچی سختی سے 'نہیں' ہے۔ اگر آپ اتفاقی طور پر اضافی الائچی کا استعمال کرتے ہیں تو گیلسٹون کا درد بہت زیادہ بڑھ جاتا ہے۔ محققین نے ثابت کیا کہ الائچی کی مقدار میں انفیکشن اور خون بہہ جاتا ہے جب گیلسٹون کا مریض اسی طرح کھاتا ہے (3)۔

3. الائچی کے منشیات کی تعامل

اگر آپ کوئی دواؤں کے کورس (4) پر عمل پیرا ہیں تو آپ کو شعوری طور پر الائچی کا استعمال کرنا چاہئے۔ ایسا ہی ہے ، کیونکہ کچھ دوائیں الائچی کے ساتھ منفی بات چیت کرسکتی ہیں اور اس سے صحت کے سنگین نتائج برآمد ہوسکتے ہیں۔ اگر آپ اس صورتحال سے غفلت برتتے ہیں تو ، آپ اس عارضے کو بڑھا سکتے ہیں جس کے ل you آپ دوائیں کھاتے ہیں۔ ہم میں سے بہت سے لوگوں کو اس طرح کے تعامل سے آگاہی نہیں ہوتی ہے اور باقاعدگی سے الائچی رکھنا جاری رکھتے ہیں۔ منشیات کی بات چیت کا امکان ان لوگوں میں زیادہ ہوتا ہے جو نتائج کو جانے بغیر باقاعدہ عادت کھاتے ہیں۔ اگر آپ درج ذیل میں سے کسی بھی قسم کی دوائیں کھا رہے ہیں تو اسے بطور منہ تازہ رکھنے سے پرہیز کریں۔

• ایچ آئی وی کی دوائیں
• اینٹی کوگولینٹس
• جگر کی دوائیں
• antidepressants کے
• اسپرین
• اینٹی پلیٹلیٹ دوائیں
• پتھر کی دوائیں
• چڑچڑاپن آنتوں کے سنڈروم کی دوائیں

الائچی کے ضمنی اثرات سے کیسے بچیں

الائچی کے بیجوں کے مضر اثرات سے خوفزدہ نہ ہوں۔ یہ اب بھی ایک کم نقصان دہ جڑی بوٹی ہے جسے آپ اعتماد کے ساتھ حاصل کرسکتے ہیں۔ تاہم ، حد کو برقرار رکھنے میں کسی بھی کھانے پینے کا استعمال کرنا ہمیشہ بہتر ہے۔ کبھی بھی ضرورت سے زیادہ اس کا استعمال نہ کریں۔ جب آپ کسی صحت کی خرابی کا شکار ہیں تو ہمیشہ اپنے معالج سے رجوع کریں کہ آیا آپ الائچی کھا سکتے ہیں۔

الائچی کے ضمنی اثرات اور فوائد کو متوازن رکھیں تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ بہتر صحت کی طرف جاتا ہے! کیا آپ کو یہ مضمون کارآمد معلوم ہوا؟ ہمیں ایک تبصرہ چھوڑ دو.