صحت

روزانہ 10،000 اقدامات کرنے سے آپ کا وزن کم ہونے ، ہائی بی پی کو کم کرنے ، اور دماغی صحت کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔ یہاں ہے کہ یہاں تک کہ جب COVID-19 کی وجہ سے جم بند ہوں تو بھی اسے کیسے کریں۔

1000-کیلوری ورزش ایک شدید ورزش کا معمول ہے جو تیزی سے وزن میں کمی کے لئے ایک دن میں 1000 کیلوری جلاتا ہے۔ یہاں ہے کہ 1000 کیلوری کو محفوظ طریقے سے کیسے جلایا جائے۔

پمپس اور مہاسے جلد کے سب سے عام مسائل ہیں جن کا ہم سامنا کرتے ہیں۔ دوائی مددگار ثابت ہوسکتی ہیں ، لیکن دلال سے چھٹکارا پانے کے ل natural قدرتی آیورویدک گھریلو علاج۔

تیل کے بالوں کا ہونا بھی اتنا ہی بڑا مسئلہ ہے جیسے خشک بالوں کا ہونا۔ یہ جاننے کے لئے پڑھیں کہ تیل اور روغنی بالوں کا کیا سبب ہے اور یہ بھی کہ آپ اسے کیسے روک سکتے ہیں۔

شدید گرمی کا سورج ہماری جلد کے لئے نقصان دہ ہے اور اس سے بالوں کو موسمی اور آکسیڈیٹیو نقصان ہوتا ہے۔ اپنے بالوں کو موسم گرما کے دھوپ سے بچانے کے لئے یہ طریقے ہیں۔ پڑھیں

بالوں کا گرنا چوس جاتا ہے۔ ہم سب کو کسی نہ کسی وقت اس سے نمٹنا پڑا ہے۔ لیکن آپ کو یہ جان کر خوشی ہوگی کہ بالوں کے گرنے کے لئے آیوروید پر غور کرنا مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ اس پر ایک نظر ڈالیں

کسی کو بھی خشک جلد کے غیر آرام دہ اور مسلسل احساس کو پسند نہیں ہے! تو آپ کیا کر سکتے ہیں؟ پریشان نہیں! آپ کی کھلی ہوئی جلد کو فارغ کرنے میں مدد کے ل dry خشک جلد کے لئے کچھ عمدہ نکات یہ ہیں!

جب ہم ڈزنی فلمیں دیکھتے ہیں جن میں راپونزیل یا سنڈریلا کی نمائش ہوتی ہے تو ، ان کی نظریں ان کے لباس اور بالوں سے ہٹانا مشکل ہوتا ہے۔

موسم سرما کی ترتیب کے ساتھ ہی ، موسم سرما میں ہیئر اسٹائل فیشن دائرے میں تازہ ترین چیزیں سامنے آنے کا وقت! یہاں سیزن کے ٹاپ ٹریڈنگ اسٹائل 10 ہیں۔

آپ کی آنکھوں کے آس پاس کی جلد بہت نازک ہے۔ مناسب دیکھ بھال کے بغیر ، جلد خشک ہوسکتی ہے۔ اپنی آنکھوں کے گرد خشک جلد کے علاج کے ل these ان گھریلو علاجوں کو چیک کریں۔

اگرچہ بناوٹ والے بالوں والے خوبصورت نظر آتے ہیں ، لیکن بہت سارے لوگوں کو یہ احساس نہیں ہوتا ہے کہ اس کو ماتم کرنے میں کتنا کام اور کوشش کی جاتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ بہت سارے لوگ اپنے بالوں کو دوبارہ سرانجام دینے کا انتخاب کرتے ہیں۔

اپنے پیٹ کی چربی جلدی جلانا چاہتے ہو؟ یہاں دس منٹ کی بہترین ورزش کا معمول ہے جو آپ گھر پر بغیر کسی ساز و سامان کے کرسکتے ہیں! ان کی جانچ پڑتال.

کیا آپ آنکھوں کے میک اپ کو لاگو کرنے کے لئے بہت جدوجہد کر رہے ہیں؟ ابتدائی آنکھوں کے لئے ان 25 آسان میک اپ ٹپس پر عمل کریں جو آپ کو اسٹارٹر ہونے سے لے کر ایک اسٹار تک لے جائیں گے!

کیا آپ ہر دن بے عیب دکھائی دینے کی کوشش کر کے تھک گئے ہیں؟ کیا آپ ان freckles ، روغن ، دھبوں اور دیگر خرابیوں کو چھپانے کے لئے فاؤنڈیشن اور کنسیلر کی پرتیں لگاتے ہیں؟ اگر آپ نے ان دونوں سوالات کا جواب ہاں میں دے دیا تو ، آپ کے لئے مجھے خوشخبری ہے۔

اس سے انکار نہیں کیا جاسکتا ہے کہ کچھ خواتین اپنی غیر معمولی شکل کے ساتھ پائیدار تاثر دیتی ہیں۔ اس پوسٹ میں دنیا کے 24 خوبصورت چہروں کا ذکر کیا گیا ہے۔

بالوں کا گرنا ایک بہت ہی عام مسئلہ ہے جس میں سے بہت سے لوگ ہماری زندگی کے مختلف حصوں میں اس سے دوچار ہیں۔ یہ موروثی ہوسکتا ہے یا کئی دیگر عوامل کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ اس مضمون میں بالوں کے گرنے کے علاج کے سب سے مؤثر دستیاب اختیارات کی تفصیل ہے۔

فٹنس کیا ہے؟ کیا یہ پتلا یا عضلاتی ہے؟ کیا یہ کامیابی کے ساتھ میراتھن مکمل کررہی ہے یا فیلڈ کھیلوں میں ہنر مند ہے؟ ایک بات واضح ہے

صحت مند طرز زندگی پر عمل کرنا نہ صرف آپ کی مجموعی صحت کے ل good ، بلکہ آپ کے ظہور کے ل good بھی اچھا ہے۔ اس پوسٹ کو پڑھ کر فریب بازوؤں سے کیسے چھٹکارا پائیں۔

ہم میں سے بہت سے لوگوں نے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے حصے آپ دیکھنا چاہتے ہیں۔ اپنی غذا میں شامل کرنے کے ل hair بالوں کی نشوونما کے ل Here بہترین معدنیات اور وٹامنز یہ ہیں

اپنی جلد کو جوان بنانے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ پھلوں کا استعمال کریں اور ہر دوسرے دن پھلوں کا ماسک لگائیں۔ یہ کام کرنے میں ہر دن 10 منٹ کی سرمایہ کاری کریں اور دو ہفتوں کے وقت میں واضح فرق دیکھیں۔

جلد کی رنگت ایک عام مسئلہ ہے۔ خامیاں خوبصورت ہوسکتی ہیں ، لیکن اگر ہمیشہ نہیں۔ جلد کی رنگت کا سب سے بہترین گھریلو علاج یہ ہیں

اس پوری دنیا میں سب سے بہترین رنگ وہ ہے جو آپ کو اچھا لگتا ہے۔ - کوکو چینل سیلون میں تین گھنٹے بیٹھے رہنا اور بڑی رقم خرچ کرنا بور اور مہنگا پڑسکتا ہے۔

چاہے آپ قدرتی نظارے کے ساتھ جانا چاہتے ہو یا آنکھوں کو پکڑنے والا ونگ تیار کریں ، ہمارے پاس یہ سب کچھ ہے۔ تفصیلی سبق کے ساتھ یہ 5 آئیلینر اسٹائل چیک کریں۔

یہاں ہم آپ کو ان خوبصورت قدرتی ابرووں کو حاصل کرنے کے لئے کچھ نکات فراہم کررہے ہیں جو آپ کی شکل میں کافی فرق کرسکتے ہیں۔ قدرتی ابرو حاصل کرنے کا طریقہ چیک کریں!

آپ نے کتنی بار کوشش کی اور اپنے گالوں کو نچھاور کرنے میں ناکام رہے؟ اس آسان 5 مرحلہ ٹیوٹوریل کی پیروی کریں اور اپنے گالوں کی ہڈیوں کو پوری طرح سے سموئے۔

چمکتی ہوئی جلد یا خشک جلد یا تیل کی جلد کے لئے ایک انڈے کا فیس پیک! سوچئے کہ اگر آپ ایک ہی انڈے کو مختلف وجوہات کی بناء پر استعمال کرسکتے ہیں! یہاں ایک فہرست ہے جو آپ کو بس ایسا کرنے میں مدد دے گی!

آیور وید ایک زندگی کا ایک مجموعی طریقہ ہے کیونکہ یہ ایک شخص کی مجموعی فلاح و بہبود پر مرکوز ہے۔ چمکتی ہوئی جلد کے ل these ان 21 آسان آیورویدک خوبصورتی نکات کو دیکھیں۔

اس پارٹی سیزن میں نئے ٹرینڈنگ ہیر اسٹائل کو آزمانے کا مطالبہ کیا گیا ہے۔ بالوں کی طرزیں خواتین کی خوبصورتی کو تیز کرتی ہیں۔ آسان اور جلدی تازہ پارٹی پارٹی طرز آپ کے معمول کے مطابق نظر سے الگ ہوجاتی ہے۔

خواتین ، اگر آپ کو ایسی جلد چاہئے جو قدرتی طور پر چمکتی ہے اور لگتا ہے کہ یہ پوری زندگی سے بھرا ہوا ہے ، تو آپ کو اس کی مناسب دیکھ بھال کرنے کی ضرورت ہے۔ ہم آپ کو جلد کا ایک خفیہ کھانا پیش کرنے جارہے ہیں جو خوبصورتی کے حیرت انگیز فوائد سے بھرا ہوا ہے اور جوانی کا چشمہ بھی بنتا ہے۔ ہم کدو کی بات کر رہے ہیں!

پیٹ کی چربی سب سے زیادہ غیر صحت بخش ، ضد چربی ہے۔ اے اے آر پی نے متنبہ کیا ہے کہ پیٹ کی چربی والے افراد کو دل کی بیماری ، ذیابیطس ، فالج اور بعض کینسر کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ (1)

یہاں آسان 10 منٹ کی ہیئر اسٹائل ہیں جو وقت کی پابندی کا وقت ہے تو کسی بھی موقع پر کھینچنا کافی آسان ہے۔ ان پر ایک نظر ڈالیں تاکہ آپ ان کو آزما سکتے ہو

نرم خوشگوار اور بوسہ دینے والے لب ہر لڑکیاں خواب دیکھتے ہیں۔ اور ہمارے ماہر ، اوندریلا ، یہاں آپ کو ہونٹوں کے ل beauty کچھ انتہائی آسان خوبصورتی کے نکات دیتے ہیں جو آپ کے خواب کو حقیقت میں بدل سکتے ہیں۔

بہت سارے لوگ سادہ ، چیکناور اور انتہائی وضع دار نظر کے خواہشمند ہیں جو سیدھے بال آپ کو دے سکتے ہیں۔ گھر پر قدرتی طور پر اپنے بالوں کو سیدھا کرنے کا طریقہ یہ ہے ، ایک نظر ڈالیں

سیاہ بال اکثر صحت مند اور مضبوط بالوں سے ملتے ہیں۔ آلودگی اور ناجائز بالوں کی دیکھ بھال سے بالوں کا وقت سے پہلے ضعیف ہوجاتا ہے۔ کالے بالوں کے ل Hair ان بالوں کی دیکھ بھال کے یہ نکات آزمائیں!

جب آپ کو ضرورت سے زیادہ تیل والی جلد ہو تو میک اپ پہننا ایک مشکل کام کی طرح لگتا ہے۔ آپ 2 بجے آئینے میں دیکھنے کے درد کو جانتے ہو صرف اپنے میک اپ کو سلجھتے ہوئے اور بالکل گندگی کی طرح دیکھتے ہو۔ اس مضمون میں تیل کی جلد کے لئے میک اپ کے بارے میں جاننے کے لئے تمام باتوں پر تبادلہ خیال کیا گیا ہے۔ پڑھیں

پیٹ کی چربی خطرناک ہے۔ اپنی غذا میں شامل کرنے اور صحت مند اور خوشگوار زندگی گزارنے کے لئے یہاں 25 پیٹ کی چربی جلانے والی غذائیں ہیں۔ ان سب کے بارے میں جاننے کے لئے پڑھیں

یہاں دنیا کی 30 خوبصورت مشہور شخصیات کی فہرست ہے۔ اسے چیک کریں اور ہمیں بتائیں کہ کیا ہم خوبصورت نگاہوں والے کسی سے محروم رہ گئے ہیں۔

ہیئر پریمنگ اسٹائلنگ کی ایک تکنیک رہی ہے جب بالوں کی ساخت کو تبدیل کرنے کے لئے ٹونگس کا استعمال کیا جاتا تھا۔ پرائمڈ بالوں کی دیکھ بھال کے مؤثر نکات جاننے کے لئے پڑھنا جاری رکھیں ..!

آنکھوں کی بہت سی شکلوں میں سے ، چوڑی سیٹ آنکھوں کی آنکھوں کے درمیان سب سے زیادہ فاصلہ ہوتا ہے۔ ان کے لئے شررنگار کرنا آسان نہیں ہے۔ آنکھوں کے اس میک اپ کو وسیع سیٹ آنکھوں کے ل Check چیک کریں جو ضروری طول و عرض میں اضافہ کرے گا

صحت مند جلد کو برقرار رکھنے میں بلوبیری اہم کردار ادا کرتی ہے۔ یہاں 8 بہترین بلیو بیری فیس ماسک ہیں جو آپ کو چمکیلی جلد حاصل کرنے کی کوشش کرنی چاہئے۔