اپنے بالوں کو صحت مند رکھنے کا طریقہ ۔20 ٹپس + گھریلو علاج

سرسبز ، گھنے بال تقریبا ہر لڑکی کا خواب ہوتا ہے۔ لیکن آلودگی اور اسٹائل ٹولز اور رنگوں کا مستقل استعمال بالوں کو نقصان پہنچاتا ہے اور اسے کمزور ، پتلا اور خشک بنا دیتا ہے۔ (1) اس سے بال بھی ٹوٹ سکتے ہیں۔ ہیئر سپا کے علاج کے لئے جانا آپ کے بالوں کو جوان بنانے کا واحد راستہ لگتا ہے ، لیکن کچھ آسان نکات یہ ہیں کہ آپ باقاعدگی سے اپنے بالوں کو برقرار رکھنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ یہ ہے کہ آپ اپنے بالوں کو کس طرح گھنے اور صحت مند بنا سکتے ہیں۔

صحت مند بالوں کے لئے 20 موثر تجاویز

ترکیب 1: اپنے بالوں کی حفاظت کریں

اپنے بالوں کو ہمیشہ دھوپ ، ہوا اور بارش سے بچائیں۔ ضرورت سے زیادہ دھوپ ، گرمی ، گندگی اور آلودگی کا انکشاف ہمارے پہلے سے ہی موجود بالوں کی پریشانیوں میں اضافہ کرتا ہے۔ یہ گندگی کی تعمیر کا سبب بن سکتے ہیں ، بالوں اور کھوپڑی سے خشک ہوجاتے ہیں ، اور کھوپڑی میں انفیکشن کے ل s حساسیت بڑھ سکتے ہیں۔ اپنے بالوں کو چھتری یا ہیٹ سے ڈھانپیں۔

اشارہ 2: گیلے بالوں سے احتیاط سے ڈیل کریں

گیلے بال بہت نازک ہوتے ہیں اور آسانی سے ٹوٹ جاتے ہیں۔ جب گیلے ہوجائیں تو ، آپ کے بالوں کی شافٹ اور جڑیں نقصان کو برقرار رکھنے کے لئے زیادہ خطرہ ہیں۔ شیمپو کرتے وقت زیادہ سخت نہ ہوں کیونکہ یہ ٹوٹ پھوٹ کا سبب بن سکتا ہے۔ نیز ، شاور کے فورا immediately بعد برش کرنے سے گریز کریں۔ اگر آپ کو کرنا ہے تو ، اس کے بجائے شاور کیپ استعمال کریں۔

اشارہ 3: باقاعدہ کنڈیشنگ

ہر دھونے کے بعد موئسچرائزنگ کنڈیشنر استعمال کریں۔ اس قدم سے محروم ہونا آپ کے بالوں کو منجمد کرنے کی وجہ بن سکتا ہے۔

اشارہ 4: حالت صحیح راستہ

کنڈیشنر بالوں کے شافٹ میں نمی کی مقدار میں مہر لگانے کے لئے تیار کیے جاتے ہیں۔ وہ کھوپڑی کے لئے نہیں ہیں۔ اپنی کھوپڑی سے تقریبا 2 انچ دور کنڈیشنگ کا آغاز کریں۔ کھوپڑی پر بہت زیادہ کنڈیشنر صرف اس کو ضرورت سے زیادہ تیل بنا دے گا۔

اشارہ 5: ایک ہی لائن سے شیمپو اور کنڈیشنر استعمال کریں

اسی لائن سے شیمپو اور کنڈیشنر منتخب کریں کیوں کہ ان کی شکل بھی اسی طرح کی ہے۔ یہ بالوں کی ایک مخصوص قسم اور ایک خاص مقصد کے لئے بنائے جاتے ہیں۔ جب آپ دو انفرادی مصنوعات کی بجائے ایک لائن استعمال کرتے ہیں تو یہ بہتر نتائج دکھاتا ہے۔

ترکیب 6: بالوں پر گرمی کا زیادہ استعمال نہ کریں

اپنے بالوں پر گرمی کے استعمال سے پرہیز کریں۔ حرارت آپ کے بالوں سے نمی کی مقدار چھین لیتی ہے ، جس سے یہ خشک اور خستہ ہوتا ہے (2) جب ضرورت سے زیادہ استعمال کریں تو ، یہ آپ کے بالوں کو بھی جلا سکتا ہے۔ آئرن / کرلل ، سیدھے کرنے والے صرف اس صورت میں استعمال کریں اگر ضروری ہو تو ، اور بالوں کا محافظ (3) استعمال کرنا یاد رکھیں۔

ترکیب 7: بالوں سے سخت تعلقات سے گریز کریں

بالوں سے زبردست تنگ تعلقات استعمال کرنے سے گریز کریں۔ اس کے بجائے ، اپنے ارد گرد کے کپڑے کے ساتھ اسکریچیز کا انتخاب کریں۔ سخت بالوں کے بندھن آپ کے بالوں کو اصلی کھنگالنے پر مجبور ہوجاتے ہیں ، جو رگڑ کو بڑھاتا ہے اور ٹوٹ پھوٹ کا سبب بن سکتا ہے۔

اشارہ 8: سونے کے وقت سختی سے چوٹی نہ لگائیں

جب آپ رات کو سونے جاتے ہیں تو ، اپنے بالوں کو ڈھیل کے ساتھ باندھ دیں تاکہ خاندانی گندگی سے بچا جاسکے۔ اپنے بالوں کو کھلا چھوڑنے سے گرہیں پیدا ہوجاتی ہیں ، اس کا مطلب ہے کہ آپ کو صبح کے وقت کھینچنے اور برش کرنے سے مشروط کرنے کی ضرورت ہے۔ زیادہ سے زیادہ برش کرنا frizziness کا باعث بن سکتا ہے۔

ٹپ 9: ساٹن تکیا کے احاطے کا انتخاب کریں

ساٹن تکیا کے کوروں پر سونے سے رگڑ کی وجہ سے بالوں کے ٹوٹنے کو کم کرنے کے لئے جانا جاتا ہے۔ کپاس اور دیگر مواد ساخت میں کافی کھردری ہیں جس کی وجہ سے وہ آپ کے بالوں کے خلاف بھی زیادہ رگڑ پیدا کرتے ہیں۔

ترکیب 10: احتیاط سے خشک بال

اپنے بالوں کو خشک کریں۔ تولیہ سے زور سے رگڑیں نہ۔ آپ اپنے بالوں کو تیزی سے خشک کرسکتے ہیں ، لیکن بالوں کی مقدار جو ٹوٹ جاتی ہے اور گر جاتی ہے اس میں بھی دوگنا اضافہ ہوتا ہے۔

ترکیب 11: تیل کی کھوپڑی کو اکثر

جتنی جلدی ہوسکے اپنے بالوں پر تیل لگائیں ، اور تیل سے چھٹکارا پانے کے لئے نرم شیمپو کا استعمال کریں۔ کھوپڑی کو تیل لگانا آپ کے بالوں کے لئے اچھا ہے۔ لیکن اس سے زیادہ نہ کریں کیوں کہ آپ زیادہ شیمپو کا استعمال کرتے ہوئے ختم ہوجائیں گے ، جو کھوپڑی کے قدرتی تیل کو زیادہ سے زیادہ اتار دیتا ہے ، چاہے وہ کتنا ہی ہلکا کیوں نہ ہو۔

اضافی چمکدار اور نرم دباؤ کا تیل مساج قدیم ترین علاج ہے۔ صحتمند بالوں کے لئے بھی یہ گھریلو بہترین علاج ہے۔ آپ زیتون کا تیل ، ناریل کا تیل ، یا بادام کا تیل (1) استعمال کرسکتے ہیں۔ تیل کو تھوڑا سا گرم کریں اور اپنے کھوپڑی کو اچھی طرح سے مالش کریں۔ اپنے بالوں کو دھونے سے پہلے ایک گھنٹہ کے لئے اس پر رکھیں۔ بہتر کنڈیشنگ کے ل You آپ اسے راتوں رات بھی چھوڑ سکتے ہیں۔

ترکیب 12: مناسب بالوں کے ماسک

بالوں کے ماسک کا استعمال کریں جو آپ کے بالوں کے لئے موزوں ہیں۔ بالوں کی ضرورت آپ کے بالوں کی قسم اور پریشانیوں کے مطابق مختلف ہوتی ہے۔ یہ ضروری ہے کہ آپ صحیح ماسک استعمال کریں ، یا یہ آپ کی پریشانی کو بڑھا سکتا ہے۔

ترکیب 13: اپنے بالوں کو چھیڑنے سے گریز کریں

اپنے بالوں کو چھیڑنے سے گریز کریں۔ یہاں تک کہ اگر یہ بہت زیادہ مقدار پیدا کرتا ہے تو ، یہ بالوں کی ساخت کو برباد کر دیتا ہے۔

ترکیب 14: بالوں کے لئے ٹھنڈا پانی اچھا ہے

اپنے بالوں کو دھوتے وقت ، گرم پانی سے زیادہ گرم یا ٹھنڈا پانی کو ترجیح دیں۔ سردی کا قطعی مطلب یہ نہیں کہ سردی کو جمانا ہے - آپ کمرے کے درجہ حرارت پر پانی استعمال کرسکتے ہیں۔ گرم اور گرم پانی سے بالوں کے کٹیکل اور ایپیڈرمس پر چھید کھل جاتی ہے۔ اگر پانی بہت گرم ہے تو ، یہ آپ کے بالوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ شیمپو کرنے کے لئے گرم پانی کا استعمال کریں۔ اپنے بالوں کو ٹھیک کرنے کے بعد ، اسے ٹھنڈے پانی سے دھولیں۔

ترکیب 15: ایک ماہ میں ایک بار واضح کرنے والے شیمپو کا استعمال کریں

ہر مہینے میں ایک بار واضح شیمپو کا استعمال کرنا ایک اچھا خیال ہے۔ اس سے مصنوع کی تعمیر میں پریشانی ختم ہوجاتی ہے جس کی وجہ سے شیمپو اور کنڈیشنر اثر انداز ہونے سے محروم ہوجاتے ہیں۔

ٹپ 16: برش مؤثر طریقے سے

آپ کے بالوں کی چمک بڑھانے کے لئے برش کرنا یقینی شاٹ کا ایک طریقہ ہے۔ یہ آپ کے بالوں کی لمبائی میں قدرتی تیل پھیلاتا ہے۔ لیکن اس سے زیادہ نہ کریں۔ پلاسٹک برش کا استعمال نہ کریں کیونکہ وہ ٹوٹ پھوٹ کا سبب بنتے ہیں۔

ترکیب 17: صحتمند کھانا

غذا سے بالوں کی صحت متاثر ہوتی ہے۔ آپ جتنے صحتمند ہیں ، آپ کے بال اتنے ہی اچھے لگتے ہیں۔ کچھ غذائی اجزاء ، جیسے وٹامن ، آئرن ، اور پروٹین ، بالوں کی نشوونما اور صحت کے ل essential ضروری ہیں۔ اگر آپ اپنی غذا سے کافی حاصل نہیں کرسکتے ہیں تو ، ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے بعد آپ کو سپلیمنٹس پر غور کرنے کی ضرورت ہے۔ بالوں کے لئے اچھی غذا صحت مند اور سمارٹ رہنے کے ل confidence آپ کے اعتماد میں بھی اضافہ کرے گی۔ آپ کی غذا بالوں کی صحت کو بھی متاثر کرتی ہے۔ لہذا ، آپ کے بالوں کو قدرتی طور پر بہتر بنانے کے ل plenty کافی پھل ، سبزیاں ، اور اعلی پروٹین کھانے پینا ضروری ہے۔

ترکیب 18: بہت ساری مصنوعات کا استعمال نہ کریں

اپنے بالوں پر بہت ساری مصنوعات کے استعمال سے پرہیز کریں۔ اگرچہ کچھ ایسی مصنوعات موجود ہیں جن کی آپ کو استعمال کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے ، جیسے شیمپو ، کنڈیشنر ، اور سیرم ، جہاں تک ممکن ہو سکے کے طور پر بوتل کی بوتل کی مصنوعات سے بچیں۔

ترکیب 19: کیمیکلز کے زیادہ استعمال سے اجتناب کریں

کیمیائی شیمپو اور کنڈیشنر کا زیادہ استعمال بالوں کو خشک اور خشک چھوڑ سکتا ہے۔ کیمیکلز ، اپنے بالوں کو اچھا نہیں بنانے کے علاوہ ، ماحول کو اچھا نہیں بناتے ہیں۔ لہذا ، قدرتی طور پر حاصل کی جانے والی یا جڑی بوٹیوں کی مصنوعات کو استعمال کرنا بہتر ہے۔

ٹپ 20: کنگھی اور برش

یہ جاننا ضروری ہے کہ بالوں کو سنبھالنے کے لئے کس طرح کے کنگس اور برش استعمال کیے جاتے ہیں۔ اعلی معیار کی کنگھی اور برش کم معیار کی مصنوعات کے مقابلے میں قابل تجویز ہیں کیونکہ وہ آپ کی کھوپڑی کی مالش اور آرام کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ اگر آپ کے گھوبگھرالی بالوں والے ہیں تو ، ایک نایلان برسل برش اس کو ختم کرنے میں مدد کرے گا۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ استعمال شدہ کنگھی اور برش صاف اور صاف ہیں۔ ان کو بانٹنے سے گریز کریں کیوں کہ اس سے خشکی اور جلد کے دیگر انفیکشن کی منتقلی کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔

بنیادی باتیں وہیں سے شروع ہوتی ہیں ، لیکن اضافی نگہداشت کچھ ایسی ہے جس کو ہم چھوڑ نہیں سکتے ہیں۔ اگر شیلف پر موجود وہ مصنوعات آپ کے ل for اب اسے کاٹ نہیں رہی ہیں ، تو وقت آگیا ہے کہ زیادہ قدرتی حل تلاش کریں۔ وہ حل جو آپ تھوڑی محنت کے ساتھ اپنے کچن میں بنا سکتے ہیں۔

صحت مند بالوں کا گھریلو علاج

خوبصورت ، صحتمند بالوں کو خوش کرنے کا یہ مطلب ہرگز نہیں کہ وہ اعلی کے آخر میں بالوں کی دیکھ بھال کی مصنوعات یا دستخطی سیلونوں میں بالوں کی دیکھ بھال کے مہنگے علاج استعمال کریں۔ کچھ گھریلو علاج ہیں جو آپ کو صحت مند دباؤ دے سکتے ہیں۔

1. کیلے

کیلے صحتمند بالوں کے لئے بہت عمدہ ہیں۔ چونکہ وہ پوٹاشیم سے مالا مال ہیں ، وہ آپ کے بالوں کی لچک اور قدرتی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں (4) کیلے کو کٹوری میں بنائیں اور اسے اپنے بالوں میں جڑوں سے لے کر نکات تک استعمال کریں۔ اسے لگ بھگ 15 منٹ کے لئے لگیں اور پھر اچھے شیمپو سے دھو لیں۔ یہ علاج خراب اور خشک بالوں کے علاج میں معاون ہے۔

2. انڈے

نرم اور ریشمی بالوں کے لئے انڈے ایک بہترین گھریلو علاج ہے۔ انڈے کی زردی بالوں کی افزائش کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے (5) یا تو آپ براہ راست جردی سے اپنے سر کی مالش کرسکتے ہیں۔ آپ 1 چمچ زیتون کا تیل ، 3 انڈے کی زردی ، اور 2-3 قطرے وٹامن ای تیل کا مرکب بھی بنا سکتے ہیں۔ اسے 10-12 منٹ کے لئے لگیں ، اور پھر اپنے بالوں کو شیمپو سے اچھی طرح دھو لیں۔ اپنے بالوں کو قدرتی طور پر بہتر بنانے کے لئے ہر ہفتے میں ایک بار دہرائیں۔

3. میئونیز

میئونیز آپ کے بالوں کو گہری حالت میں مدد کرسکتی ہے۔ اپنے بالوں کو گیلے کریں اور میئونیز لگائیں۔ ایک گھنٹے سے زیادہ نہیں رہنے دیں۔ اچھی طرح سے کللا اور شیمپو۔

4. شہد

شہد آپ کے بالوں میں امتیاز اور ہمت خصوصیات اور شرائط رکھتے ہیں (6) خراب بالوں کو ٹھیک کرنے اور بالوں کے گرنے سے بچنے کے لئے یہ ایک بہترین گھریلو علاج ہے۔ اپنے شیمپو یا کنڈیشنر میں دو قطرے شہد شامل کریں اور اپنے بالوں کو دھونے کے لئے استعمال کریں۔

5. میتھی کے بیج

میتھی میں اینٹی فنگل خصوصیات اور جلد کی راحت بخش اثرات (7) ، (8) ہیں۔ لہذا ، اس سے کھوپڑی کو راحت بخش کرنے اور خشکی کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ رات میں رات میں دو کھانے کے چمچے میتھی کے دانے ڈال دیں۔ اگلی صبح ، بیجوں کو پیس کر ہموار پیسٹ بنائیں۔ اسے اپنے پورے کھوپڑی پر لگائیں اور آدھے گھنٹے تک کھڑے رہنے دیں۔ اپنی کھوپڑی کو اچھی طرح دھوئے۔

6. بیئر کا علاج

بیئر اکثر بالوں کو چمکانے کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ اپنے بالوں کو چھوٹی بیئر سے دھوئے۔ آپ بیئر کو سپرے بوتل میں بھی رکھ سکتے ہیں۔ فوری چمکنے کے ل this اس کو شیمپو ، تولیہ خشک بالوں پر ہلکے سے چھڑکیں۔

7. آملہ

آملہ آپ کو مضبوط اور صحت مند بال (9) حاصل کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ لیموں کا رس اور آملا پاؤڈر کا باریک مکسچر بنائیں۔ اس کو اپنے بالوں کی جڑوں سے لے کر نکات تک ہلکے سے مالش کریں اور 20 منٹ تک اس پر چھوڑیں۔ اچھی طرح سے کللا اور شیمپو۔

8. ایپل سائڈر سرکہ

چمکدار بالوں کے لئے یہ ایک اور مقبول گھریلو علاج ہے۔ اپنے کپڑوں پر سیب سائڈر سرکہ اور گرم پانی کا مرکب لگائیں تاکہ انہیں ناقابل یقین اچھال مل سکے۔

9. اسٹرابیری

یہ رسیلی بیر قدرتی ہیئر کنڈیشنر ہیں۔ 8 میشڈ اسٹرابیری کو 1 چمچ میئونیز کے ساتھ ملائیں۔ اس آمیزے کو اپنے بالوں میں مالش کریں اور کچھ دیر رہنے دیں۔ اچھے شیمپو اور کنڈیشنر سے دھو لیں۔

بالوں کی دیکھ بھال مختلف قسم کے بالوں کے لئے

a. تیل کے بالوں

1. کارن اسٹارچ

کارن اسٹارچ تیل والے بالوں کے ل. ایک عمدہ خشک شیمپو بناتا ہے۔ اسے اپنے کھوپڑی پر چھڑکیں ، اسے 10 منٹ تک بیٹھنے دیں اور برش کریں۔

2. ملتانی مٹھی

واقعی شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ فلر کی زمین کھوپڑی کو صاف کرسکتی ہے ، زیادہ تیل جذب کرسکتی ہے ، اور مصنوعات کی تعمیر کو واضح کر سکتی ہے۔

3. ایپل سرکہ کللا

آدھا کپ سیب کے سرکہ میں آدھی بالٹی پانی میں ملا لیں اور اسے اچھ lookingے بالوں کو حتمی کللا کے طور پر استعمال کریں۔

4. چائے کے درخت کا تیل

چائے کے درخت کا تیل خشکی کا علاج کرنے ، خارش کو کم کرنے اور چکنا پن کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتا ہے (10) آپ اپنے باقاعدہ شیمپو میں چائے کے درخت کے تیل کے چند قطرے شامل کرسکتے ہیں اور اس سے اپنے بالوں کو کللا سکتے ہیں۔

5. نیبو کللا

ایک چھوٹے کپ پانی میں لیموں کے جوس کے ساتھ اپنے بالوں کو کللا کریں۔

b. خشک بال

1. زیتون + شہد

آدھا کپ شہد کے ساتھ دو کھانے کے چمچ زیتون کا تیل ملائیں اور اسے اپنے بالوں میں لگائیں۔ اسے ایک گھنٹہ جاری رکھیں اور پھر حسب معمول دھو لیں۔ زیتون کا تیل اور شہد دونوں آپ کے بالوں کو نمی دیتے ہیں۔

2. انڈے کی زردی + شہد + دہی

انڈے کی زردی کو شہد اور دہی کے ساتھ مل کر اپنے خشک بالوں کے لئے پروٹین سے بھرپور پیکٹ بنائیں۔

خشکی اور بچ جانے والی بچاؤ سے نجات کے گھریلو علاج

• لیموں کا رس + زیتون کا تیل

لیموں کا رس اور زیتون کے تیل کا مرکب خشکی کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے اور کھوپڑی پر خارش والی احساس کو کم کرتا ہے۔

• بیکنگ سوڈا

بیکنگ سوڈا کو پانی میں ملا کر پیسٹ بنائیں۔ اس کی کھوپڑی میں مالش کریں اور ہلکے شیمپو سے دھو لیں تاکہ آسانی سے تعمیر ختم ہوجائے۔ بیکنگ سوڈا میں اینٹی فنگل خصوصیات ہیں (11) یہ خشکی کو ختم کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔

اضافی ہیئر ماسک

• F enugreek + دہی

بھیگی ہوئی میتھی کا ایک پیکٹ دہی کے ساتھ لگائیں۔ اس سے پہلے رات کو پیس کر اگلی صبح استعمال کریں۔ ہلکے شیمپو سے دھو لیں۔ اپنے بالوں کو ٹھیک کرنا مت بھولیے۔

• شہد + کیلا

شہد اور پکے کیلے کا پیسٹ آپ کے بالوں کو نرم بناتا ہے۔

• سادہ دہی

دہی کا ایک سیدھا ماسک بالوں کو نرم کرتا ہے اور چمکدار ختم فراہم کرتا ہے۔

• H Ibiscus

پانی کے ساتھ ہیبسکس لیف پیسٹ یا پاؤڈر مکس کریں۔ یہ بالوں کی نشوونما میں مدد کرسکتا ہے (12)

• مہندی

ہیننا بالوں کے رنگنے کے طور پر مشہور ہے۔ یہ بالوں کی نشوونما میں بھی مدد کرسکتا ہے (13)

بالوں کا ماسک ہی بالوں کی دیکھ بھال کرنے والا واحد سامان نہیں ہے جسے آپ گھر پر چاق و چوبند کرسکتے ہیں! شیمپو ، کنڈیشنر اور آخری کلی بھی بہت آسان ہیں!

گھر میں بنے ہوئے شیمپو ، کنڈیشنر اور چھلکیاں

1. خشکی کو ختم کرنے کا شیمپو

آپ کو آسٹریلوی پانی کا 1/4 کپ ، مائع کاسٹیل صابن کا 1/4 کپ ، ہلکی سبزیوں کا تیل یا جوجوبا تیل کا 1/2 چائے کا چمچ ، سیب سائڈر سرکہ کا ایک چمچ ، 3 چمچ سیب کا رس ، اور 6 باریک پیس لونگ لونگ کی ضرورت ہوگی۔. تمام اجزاء کو بلینڈر میں ملائیں اور اس کا استعمال کریں کیونکہ آپ اپنا باقاعدہ شیمپو استعمال کریں گے۔ زیادہ ڈسپنسر میں رکھیں۔ بچا ہوا ٹھنڈا کریں اور 3 دن سے زیادہ ذخیرہ نہ کریں۔

2. شیمپو شائن

آپ کو آسٹریلین پانی کا 1/4 کپ ، مائع کاسٹیل صابن کا 1/4 کپ ، خشک روزیری کا 2 چمچ ، میٹھا بادام کا تیل 2 کھانے کے چمچ ، اور لیموں کا ضروری تیل 1/4 کپ کی ضرورت ہوگی۔ پہلے ، دھنی اور آبی پانی کو ابالیں یہاں تک کہ آپ خوشبو خوشبو پاسکیں۔ پتیوں کو دباؤ۔ اس کے ل the ، باقی اجزاء شامل کریں ، اور اسٹور کریں.

3. کنڈیشنر مضبوط بنانے

آپ کو 4 چمچوں اضافی کنواری ناریل کا تیل اور 2 چمچ خالص شہد کی ضرورت ہوگی۔ ابلتے پانی میں اجزاء کے ساتھ کپ رکھ کر دونوں کو پگھلیں۔ دھوئے ہوئے بالوں پر مرکب ڈالیں اور اسے 20 منٹ تک تولیے میں لپیٹیں۔ کنڈیشنر کا 80-90٪ واش آؤٹ۔

4. اسٹائل سیٹنگ کنڈیشنر

پانی میں 1 چائے کا چمچ جیلیٹن مکس کریں تاکہ گانٹھ نہ ہوں۔ اس سے اپنے بالوں کو کللا کریں۔

5. چمکنے کے لئے کللا

4 چائے کا چمچ پانی ، 2 چائے کا چمچ سیب سائڈر سرکہ ، اور 3 قطرے لیموں ضروری تیل ملا دیں۔ اپنے بالوں کو شیمپو اور کنڈیشنڈ کرنے کے بعد اسے آخری کللا کی طرح استعمال کریں۔

5. اسٹائل مصنوعات کے اثرات کللا کو ہٹا دیں

ایک پیالے میں 1 کھانے کے چمچ بیکنگ سوڈا کو 1 کپ پانی میں مکس کریں۔ اپنے بالوں کی کھوپڑی میں پیسٹ کو اچھی طرح سے مالش کریں۔ گرم پانی اور پھر ٹھنڈے پانی سے دھو لیں۔

اگر آپ مستقل بنیاد پر ان کی پیروی کرتے ہیں تو یہ صحت مند بالوں کے اشارے مدد مل سکتے ہیں آپ نے بالوں کا کون سا علاج آزمایا ، اور کیا اس سے آپ کو فائدہ ہوا؟ ہم ذیل میں تبصرے کے سیکشن میں آپ کے تاثرات کا منتظر ہیں۔

13 ذرائع

اسٹائلیکراز کے پاس سورسنگ کی سخت رہنما خطوط ہیں اور ہم مرتبہ جائزہ لینے والے مطالعات ، تعلیمی تحقیقی اداروں اور طبی انجمنوں پر انحصار کرتے ہیں۔ ہم ترتیبی حوالوں کے استعمال سے گریز کرتے ہیں۔ اس بارے میں آپ مزید جان سکتے ہیں کہ ہماری ادارتی پالیسی کو پڑھ کر ہم اس بات کو کیسے یقینی بناتے ہیں کہ ہمارا مواد صحیح اور موجودہ ہے۔

• ہیئر کاسمیٹکس: ایک جائزہ ، بین الاقوامی جریدہ آف ٹرایچولوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی ادارہ صحت۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• ہیئر ڈرائر کے حرارت اور خشک ہونے والے وقت سے ہیئر شافٹ کو پہنچنے والا نقصان ، جلد کی جلد کی سوزش ، این ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3229938/

• صحت مند بال: یہ کیا ہے؟ جرنل آف انویسٹی گیٹ ڈرماٹولوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18004288

• بال اور کھوپڑی کے علاج اور مغربی کنارے - فلسطین ، بی ایم سی تکمیلیری اور متبادل طب ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ میں ان کی تیاری کے طریقوں کے لئے استعمال ہونے والے گھریلو علاج کا ایتھنوفرماکولوجیکل سروے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• قدرتی طور پر پائے جانے والے بالوں کی افزائش: پانی میں گھلنشیل چکن انڈے کی زردی پیپٹائڈس واسکولر انڈوتیلیل گروتھ فیکٹر پروڈکشن ، میڈیکل میڈیکل فوڈ کے جرنل ، میڈیسن کی امریکی نیشنل لائبریری ، قومی صحت کے قومی اداروں کے ذریعے بالوں کی نشوونما کو تیز کرتی ہے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066

• ڈرمیٹولوجی اور جلد کی دیکھ بھال میں شہد: ایک جائزہ ، کاسمیٹک ڈرماٹولوجی کا جرنل ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• بڑے فوائد کے ساتھ ایک چھوٹا سا پلانٹ: میتھی (ٹریگونیلا فینیم گریکوم لن۔) بیماریوں کی روک تھام اور صحت کے فروغ ، سالماتی غذائیت اور فوڈ ریسرچ کے لئے ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28266134

• میتھی کے بیجوں کے عرق ، ایکٹا پولونیا دواسازی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ پر مشتمل ایک کریم کی تشکیل اور خصوصیات۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20369794

• طبیعیات اور کلینیکل اسٹڈیز کا مظاہرہ یہ ہے کہ ملکیتی جڑی بوٹیوں کے نچوڑ DA-5512 مؤثر طریقے سے بالوں کی افزائش کو فروغ دیتا ہے اور بالوں کی صحت ، شواہد پر مبنی تکمیلی اور متبادل دوائی ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کو فروغ دیتا ہے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429933/

• 5٪ چائے کے درخت کے تیل کے شیمپو کے ساتھ خشکی کا علاج ، جرنل آف دی امریکن اکیڈمی آف ڈرمیٹولوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی ادارہ صحت۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12451368

• سطحی انفیکشن پیدا کرنے والے کوکیی ایجنٹوں کے خلاف سوڈیم بائک کاربونیٹ کی اینٹی فنگل سرگرمی ، مائکوپیتھولوجیہ ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی ادارہ صحت۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22991095

• ویوو میں اور ہیرو کی ترقی کے وٹرو کی تشخیص میں ہیبسکس روزا سینینسس لن کی صلاحیت۔ جرنل آف ایتھنوفرمکولوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12963149

• آیورویدک جڑی بوٹی ہینا (لسانیا انرمیس ایل) کے بارے میں ایک تازہ کاری: ایک جائزہ ، فارماسیوٹیکل سائنسز اینڈ ریسرچ کا بین الاقوامی جریدہ۔

  ijpsr.com/bft-article/an-update-on-ayurvedic-herb-henna-lawsonia-inermis-la-review/؟view=fulltext