پمپس اور مہاسے جلد کے سب سے عام مسائل ہیں جن کا ہم سامنا کرتے ہیں۔ اگرچہ دواؤں میں مدد مل سکتی ہے ، لیکن قدرتی گھریلو علاج مزید مشہور ہورہے ہیں۔ اگر آپ روایتی علاج کے روایتی طریقوں کو تلاش کرنے کے خواہاں ہیں تو ، آیوروید اس کا راستہ ہوسکتا ہے۔

آیور وید ایک قدیم قدرتی شفا بخش عمل ہے جس میں پمپس اور مہاسوں کے علاج کے ل to مختلف نقطہ نظر ہے۔ اس مضمون میں ، ہم اس نقطہ نظر اور مختلف آیورویدک ترکیبوں پر زیادہ روشنی ڈالیں گے جو آپ کی جلد کی حالت کے علاج میں مدد کرسکتے ہیں۔

پمپس اور مہاسے: ان کی وجہ کیا ہے ، آیور وید کے مطابق

آیوروید میں ، دلالوں یا مہاسوں کو یؤوان پیڈیکا کہا جاتا ہے۔ اس اصطلاح کا ذکر سب سے پہلے چرکا سنہیتا میں ہوا تھا ، اور اس حالت کو eruptions کے طور پر بیان کیا گیا ہے ، جیسے سلمالی (سوتی کے درخت کی ایک قسم) کانٹوں کی طرح ہے جو جوانی کے دوران (1) چہرے پر پائے جاتے ہیں۔

آچاریہ سشروتہ ، جو 6 ویں صدی کے قدیم ہندوستانی سرجن ہیں ، نے پہلے یؤوان پیڈیکا کو کسودرا روگا (جلد کی ایک معمولی بیماری) کے طور پر درجہ بندی کیا۔ آیور وید کے مطابق ، پمپس یا مہاسے واٹ اور کفا دوشا میں عدم توازن کی وجہ سے ہوتے ہیں ، اس کے ساتھ ہی رکہ دھاتو (سرخ خون کے خلیات) (2) میں عدم توازن ہوتا ہے۔ یہ عدم توازن آپ کے جسم میں کچھ ٹاکسن پیدا کرتا ہے ، اور زہریلے جسمانی طرز زندگی اور پروسیسرڈ فوڈز کی زیادتی کھپت کے ساتھ مزید بڑھ سکتے ہیں۔

وٹا عدم توازن کی وجہ سے پمپس یا مہاسے خشک جلد کی خصوصیات ہیں۔ یہ عمل انہضام کی کمزوری اور جسم میں ٹاکسن کے جمع ہونے کا نتیجہ ہے۔ دوسری طرف ، کفہ دوشا کی وجہ سے پمپس اور مہاسے تیل کی جلد کی خصوصیت ہیں۔ یہ کافا کے عدم توازن کی وجہ سے پائے جاتے ہیں ، جہاں آپ کی جلد میں اضافی سیبوم پیدا ہوتا ہے جو جلد کے سوراخوں میں جمع ہوتا ہے۔

آیور وید میں خصوصی قدرتی اور جڑی بوٹیوں کے امتزاج (تجارتی استعمال اور کھپت کے ل.) تجویز کیے گئے ہیں جو آپ کے سسٹم سے باہر ٹاکسن کو خارج کرنے اور پمپس اور مہاسوں کے علاج میں مدد کرسکتے ہیں۔

پمپس اور مہاسوں کے ل 10 10 بہترین آیورویدک علاج

1. تلسی اور ہلدی

تلسی خون میں گلوکوز کی سطح کو بہتر بنانے اور تناؤ کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے (جو کہ مہاسوں کو بڑھاتا ہے)۔ تلسی (3٪ کریم) لگانے سے بھی مہاسے بہتر ہوجاتے ہیں (3) ہلدی کے آپ کی جلد پر علاج کے اثرات ہیں (4) اس آیورویدک علاج سے پمپس اور مہاسوں کو کم سے کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 20 تلسی کے پتے
• ہلدی کے 2 چمچ

آپ کو کیا کرنے کی ضرورت ہے

1. فوڈ پروسیسر میں تلسی کے پتے اور ہلدی پیس لیں۔
2. مرکب کو برتن میں رکھیں۔
3. کھانے سے 15-20 منٹ پہلے پانی میں ملاکر آدھا چائے کا چمچ استعمال کریں۔
4. متبادل کے طور پر ، آپ اس مکسچر کو متاثرہ جگہ پر لگائیں اور خشک ہونے کے بعد اسے دھو سکتے ہیں۔ دن میں دو بار اس پر عمل کریں۔

کتنی دفعہ؟

روزانہ 3 بار - ناشتہ ، دوپہر کے کھانے ، اور رات کے کھانے سے پہلے۔

2. نیم کے پتے اور گلاب کا پانی

نیم کے اینٹی بیکٹیریل اثرات ہیں اور یہ ایک طاقتور آیورویدک علاج ہے (5)۔ اس سے بیکٹیریا کو کم سے کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے جو مہاسوں کا سبب بنتے ہیں۔ یہ بھی خیال کیا جاتا ہے کہ جلد کا صحت مند پی ایچ توازن بحال کرے گا۔ آپ کے جلد پر گلاب کا سوزش اثر پڑتا ہے (6)

تمہیں ضرورت پڑے گی

• نیم کے پتے کے 5 تنے
• گلاب پانی 2 چائے کا چمچ

آپ کو کیا کرنے کی ضرورت ہے

1. نیم کے پتوں کو سیدھے پانی میں 2-3 منٹ تک ابالیں۔ جب تک آپ کو گاڑھا پیسٹ نہیں مل جاتا ہے اس وقت تک فوڈ پروسیسر میں پتیوں کو پیس لیں۔
2. پیسٹ میں گلاب پانی ڈالیں اور اس مرکب کو اپنے چہرے پر لگائیں۔ ماسک کو اس وقت تک چھوڑیں جب تک کہ وہ سوکھ نہ جائے۔
3. پانی سے کللا کریں۔

کتنی دفعہ؟

ہفتے میں 3-4 بار۔

3. نیبو اور پانی

لیموں میں وٹامن سی ہوتا ہے ٹاپیکل وٹامن سی ایک طاقتور سوزش آمیز جزو ہے اور سوجن کی حالتوں جیسے مہاسوں (7) کو ٹھیک کرنے میں معاون ہے۔ تاہم ، اگر آپ کی جلد حساس ہے تو لیموں کے استعمال سے پرہیز کریں کیونکہ اس سے مزید جلن ہوسکتی ہے۔ اگر آپ حساس جلد پر لیموں کا استعمال کرتے ہو تو یہ یقینی بنائیں کہ باہر جاتے ہوئے سن اسکرین لگائیں۔ یہ آپ کی جلد کو فوٹوسنسیوٹیو بننے سے روک سکتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 2 لیموں
• کشید کردہ پانی
• روئی کے پیڈ

آپ کو کیا کرنے کی ضرورت ہے

1. لیموں کا جوس ایک کپ میں نچوڑ لیں اور اس کو دو چائے کے چمچ آست پانی سے پتلا کردیں۔
2. ٹنک کو اپنے چہرے پر روئی کے پیڈ سے لگائیں۔
3. اسے راتوں رات چھوڑ دو اور اگلے دن کللا کرو۔

کتنی دفعہ؟

سونے سے پہلے ہر دن

4. شہد

شہد کو جلد اور صحت سے متعلق مختلف بیماریوں کے علاج کے لئے آیورویدک علاج میں وسیع پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے۔ اس میں اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں اور یہ کم سے کم 60 مختلف بیکٹیریا (8) کو روکتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

ایک چائے کا چمچ کچی شہد (یا مانوکا شہد)

آپ کو کیا کرنے کی ضرورت ہے

1. شہد میں کیو ٹپ ڈبو۔
2. اسپاٹ ٹریٹمنٹ کے طور پر متاثرہ علاقے میں لگائیں۔
3. کم از کم 30 منٹ تک رہنے دیں۔
4. کللا

کتنی دفعہ؟

دن میں 1-2 بار۔

5. دھنیا اور دار چینی

کچھ چھوٹے پیمانے کے مطالعے سے یہ ثابت ہوا ہے کہ دھنیا میں اینٹی مائکروبیل خصوصیات ہیں جو ایس اوریئس بیکٹیریا (9) کے خلاف موثر ثابت ہوسکتی ہیں۔ دار چینی میں سوزش کی خصوصیات ہیں اور وہ مہاسوں کے گھاووں کو شفا بخش پایا (10)

تمہیں ضرورت پڑے گی

• دھنیا کے پتے کا ایک ڈھیر
• inn دار چینی پاؤڈر کا چمچ

آپ کو کیا کرنے کی ضرورت ہے

1. دھنیا کے پتوں کو رس کریں اور اس میں دار چینی پاؤڈر ڈالیں۔
2. مرکب کو برتن میں رکھیں۔
3. اسپاٹ ٹریٹمنٹ کے طور پر مکسچر کو متاثرہ جگہ پر لگائیں۔
4. اسے کچھ منٹ کے لئے چھوڑ دیں اور پھر کللا دیں۔

کتنی دفعہ؟

روزانہ 2 بار۔

6. تریپالا

تریفالا ایک طاقتور آیورویدک علاج ہے جس میں antimicrobial خصوصیات ہیں۔ یہ ایس اوریسیس بیکٹیریا کو روک سکتا ہے۔ واٹہ ، پٹہ ، اور کفہ (11) کے عدم توازن سے نمٹنے والوں کے لئے یہ مناسب ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چائے کا چمچ تریفالا پیسٹ
• ایک گلاس گرم پانی

آپ کو کیا کرنے کی ضرورت ہے

1. تریخلہ کا پیسٹ گرم پانی میں ملائیں۔
2. اسے پی لو۔

کتنی دفعہ؟

ہر دن ایک بار.

7. پپیتا اور سینڈل ووڈ

آیوروید میں ، سرخ چندر لکڑی کو وسیع پیمانے پر سوزش اور زخموں کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے (12) اگرچہ پپیتے مہاسوں کو کم کرنے میں کوئی خاص اثر نہیں رکھتے ہیں ، لیکن یہ DIY علاج میں چہرے کے پیک کی بنیاد کے طور پر اس کے استعمال کے لئے مشہور ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1/2 پپیا
• 1 چائے کا چمچ صندل کی لکڑی پاؤڈر (یا سرخ صندل کی لکڑی)

آپ کو کیا کرنے کی ضرورت ہے

1. پپیتا میش کریں اور اس میں صندل کی لکڑی ڈال دیں۔ عمدہ پیسٹ بنانے کیلئے پانی کے چند قطرے ڈالیں۔
2. ماسک کو اپنے چہرے پر لگائیں اور اسے 15-30 منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔
3. صاف تولیہ سے کللا اور پیٹ خشک کریں۔

کتنی دفعہ؟

ہفتے میں 2-3 بار۔

8. آلو اور کشمش

واقعی شواہد میں کہا گیا ہے کہ آلو اور کشمش کے چہرے کا ماسک دلال پیدا کرنے والے بیکٹیریا سے لڑ سکتا ہے۔ اس مرکب سے جلد میں قدرتی چمک بھی بڑھ سکتی ہے۔ تاہم ، ان اثرات کو قائم کرنے کے لئے کوئی سائنسی ثبوت موجود نہیں ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 درمیانے سائز کا آلو
• کشمش کا 1 چمچ

آپ کو کیا کرنے کی ضرورت ہے

1. آلو کو ٹکڑوں میں کاٹ لیں۔ ان کو کشمش کے ساتھ ایک فوڈ پروسیسر میں شامل کریں اور ملا دیں جب تک کہ آپ کو ہموار مرکب نہ مل جائے۔
2. پیسٹ اپنے چہرے پر لگائیں اور خشک ہونے دیں۔
3. ماسک کو صاف کریں اور صاف تولیہ سے پیٹ خشک کریں۔

کتنی دفعہ؟

ہفتے میں 3-4 بار۔

9. انڈین گوزبیری (آملہ) اور سونف

انڈین گوزبیری میں سوزش اور زخم کی شفا بخش اثرات ہیں (13) سونف میں انیتھول ہوتا ہے ، ایک جیو بائیوٹک کمپاؤنڈ۔ جانوروں اور ٹیسٹ ٹیوب دونوں مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ اس میں سوزش کے اثرات ہیں (14)۔ یہ مہاسوں سے وابستہ سوزش کے علاج میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 3-4 انڈین گوزبیری
• سونف کے بیجوں کا 1 چائے کا چمچ

آپ کو کیا کرنے کی ضرورت ہے

1. گوزبیریوں کو چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں ڈالیں۔ کھانے کے پروسیسر میں سونف کے بیجوں کے ساتھ ملا دیں یہاں تک کہ آپ پاؤڈر جیسی مستقل مزاجی حاصل کرلیں۔ پاؤڈر کو برتن میں رکھیں۔
2. ایک چائے کا چمچ پاؤڈر پانی میں ملا کر پی لیں۔

کتنی دفعہ؟

روزانہ 2 بار - ایک بار صبح اور شام میں ایک بار۔

10. امرود اور آم کے پتے

امرود P. اکنے بیکٹیریا کے خلاف antimicrobial اثرات کو چھوڑ دیتا ہے۔ پتے میں اینٹی فنگل خصوصیات بھی ہیں (15) آم کے پتے زخموں کی افادیت میں مدد کرسکتے ہیں ، لیکن اس اثر کو ثابت کرنے کے لئے سائنسی مطالعہ نہیں ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• gu- 2-3 امرود پتے
• آم کے پتے

آپ کو کیا کرنے کی ضرورت ہے

1. امرود اور آم کے پتے کو کھانے کے پروسیسر میں ملا دیں جب تک کہ آپ کو پیسٹ کی طرح مستقل مزاجی نہ آجائے۔
2. پیسٹ کو اپنے چہرے پر لگائیں اور اسے 30 منٹ تک رہنے دیں۔
3. ماسک کللا اور پیٹ خشک.

کتنی دفعہ؟

ہفتے میں 2-3 بار۔

آیوروید جلد کی مختلف حالتوں کے علاج کے لئے ایک جامع نقطہ نظر اپنانے کے بارے میں ہے۔ تاہم ، اگر آپ اپنی طرز زندگی اور غذا کے بارے میں بھی خیال نہیں رکھتے ہیں تو صرف اس کے علاج سے مدد نہیں مل سکتی ہے۔

پمپس اور مہاسے کے خطرے کو کم کرنے کے اضافی نکات

• پروسیس شدہ کھانے سے پرہیز کریں۔
• تازہ سبزیوں ، سارا اناج ، سمندری غذا ، اور دبلی پتلی گوشت کی مقدار میں اضافہ کریں۔ یقینی بنائیں کہ آپ کا متوازن کھانا ہے۔
• ہائیڈریٹ رہو۔ وافر مقدار میں پانی اور دیگر صحتمند سیال پائیں۔ اس سے آپ کی جلد خستہ اور خشک نظر آتی ہے۔
• کاسمیٹکس کے زیادہ استعمال سے پرہیز کریں۔ نان کمڈوجینک مصنوعات کا استعمال کرنے کی کوشش کریں جن میں نقصان دہ کیمیکلز نہ ہوں۔
• اپنے مہاسوں کے گھاووں کو چھلکنے یا نچوڑنے سے گریز کریں۔
• ہر رات 7-8 گھنٹے کی نیند لو۔ آپ کی جلد کو خود کو ٹھیک کرنے کے لئے وقت کی ضرورت ہے۔

خوبصورتی اندر سے آتی ہے ، اور یہ آیورویدک علاج کے ل true بھی درست ہے۔ ایک بار جب آپ اپنے جسم میں عدم توازن کو صحت مند غذا ، ایک مناسب سکنکیر معمول ، اور صحت مند طرز زندگی کے ساتھ منظم کرلیں تو آپ کو نتائج دیکھنا شروع ہوجائیں گے۔ اگرچہ ہلکے سے اعتدال پسند pimples اور مہاسے ان علاجوں سے ٹھیک ہوسکتے ہیں ، تاہم زیادہ سنگین معاملات میں طبی مداخلت کی ضرورت ہوتی ہے۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

کیا دلالوں کے لئے آیورویدک علاج کے نتائج ظاہر کرنے میں کافی وقت لگتا ہے؟

ہاں ، قدرتی علاج میں نتائج ظاہر کرنے میں وقت لگتا ہے۔ صبر کریں اور تیمارداری سے علاج کا استعمال کریں۔

اگر میں حساس جلد ہوں تو کیا مجھے ضرورت سے زیادہ محتاط رہنے کی ضرورت ہے؟

جی ہاں. کسی بھی اجزاء کو استعمال کرنے سے پہلے ، اس کی تصدیق کے لئے پیچ ٹیسٹ کریں کہ آیا آپ کی جلد اس پر ردعمل ظاہر کرتی ہے۔

15 ذرائع

اسٹائلیکراز کے پاس سورسنگ کی سخت رہنما خطوط ہیں اور ہم مرتبہ جائزہ لینے والے مطالعات ، تعلیمی تحقیقی اداروں اور طبی انجمنوں پر انحصار کرتے ہیں۔ ہم ترتیبی حوالوں کے استعمال سے گریز کرتے ہیں۔ اس بارے میں آپ مزید جان سکتے ہیں کہ ہماری ادارتی پالیسی کو پڑھ کر ہم اس بات کو کیسے یقینی بناتے ہیں کہ ہمارا مواد صحیح اور موجودہ ہے۔

• ایک کلینیکل مطالعہ جس میں مہاسوں کے ولگیرس ، تشکیل نو سرجری اور اناپلاستولوجی ، لانگڈم پبلشنگ پر آئروےدک طرز عمل کے اثر کو ظاہر کیا گیا ہے۔

  www.longdom.org/proceedings/a-clinical-study-showing-the-effect-of-an-ayurvedic-regimen-on-acne-vulgaris-631.html

• ییوان پیڈیکا (مہاسے والیجیاریس) کا انتظام بذریعہ ومن کرما۔ ایک کیس اسٹڈی ، بین الاقوامی آیورویدک میڈیکل جریدہ۔

  www.iamj.in/posts/images/upload/2726_2732.pdf

• تلسی: ممکنہ صحت سے متعلق فوائد کا ایک مختصر خلاصہ ، آج کے روز ، غذائیت سے متعلق تحقیقاتی گیٹ۔

  www.researchgate.net/p Publication/324085682_ بسیل_ا_برف_سامری_کی_پوریٹی_ہیلتھ_بینفٹیز

• جلد کی صحت پر ہلدی (کرکوما لونگا) کے اثرات: کلینیکل شواہد کا ایک منظم جائزہ۔ ، فیتھوتھیراپی ریسرچ ، امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• بیماریوں کی روک تھام اور علاج ، شواہد پر مبنی تکمیلی اور متبادل طب ، امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی صحت کے قومی انسٹی ٹیوٹ میں اڈیڈیراچٹا انڈیکا (نم) اور ان کے فعال حلقہ بندہ کے علاج معالجے کا کردار۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791507/

• روزا دماسسینا کے فارماسولوجیکل اثرات ، بنیادی طبی سائنس کے ایرانی جریدے ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• ڈرمیٹولوجی میں وٹامن سی ، انڈین ڈرماٹولوجی آن لائن جرنل ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/

• شہد: اس کی دواؤں کی خاصیت اور اینٹی بیکٹیریل سرگرمی ، ایشین پیسیفک جرنل آف ٹراپیکل بائیو میڈیسن ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/

• مثبت - گرام - منفی بیکٹیریا ، بنیادی اور کلینیکل فارماکولوجی کے بین الاقوامی جریدے کے خلاف کورینڈروم سیٹیم (ایل) کی اینٹی بیکٹیریل سرگرمی کا اندازہ۔

  www.ijbcp.com/index.php/ijbcp/article/view/70

• چہرے کے مہاسوں والی والاریس کے علاج کے لئے حالات دار دار چینی کی جیل کی افادیت: ابتدائی مطالعہ ، بایومیڈیکل ریسرچ اینڈ تھراپی ، بایومیڈ پریس۔

  www.bmrat.org/index.php/BMRAT/article/view/515

• آیورویدک میڈیسن میں تریپلا کے علاج معالجے ، متبادل اور تکمیلی میڈیسن کا جرنل ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، قومی صحت کے انسٹی ٹیوٹ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5567597/

• پیٹروکارپس سنٹلینس ایل کا علاج معالجہ: ایک تازہ کاری ، دواسازی کا جائزہ ، میڈیسن کی امریکی نیشنل لائبریری ، صحت کے قومی ادارے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791987/

• آملہ (ایلبیکا آفسٹینیالس گیارتن) ، کینسر کے علاج اور روک تھام میں حیرت انگیز بیری ہے۔ یورپی جرنل آف کینسر سے بچاؤ ، امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی صحت کے انسٹی ٹیوٹ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21317655

• دائمی بیماریوں میں انیتھول اور اس کا کردار۔ تجرباتی طب اور حیاتیات میں ترقی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی صحت کے انسٹی ٹیوٹ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27771928

• پیسیڈیم گوجوا ایل کے پتیوں کے صحت کے اثرات: آخری دہائی کا ایک جائزہ ، بین الاقوامی جریدہ کے مالیکیولر سائنسز ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5412476/