خواتین کے لئے 12 بہترین وزنیڈ واسکٹ

کبھی وزن والے واسکٹ کے بارے میں سنا ہے؟ اگر نہیں ، تو یہ وقت آگیا ہے کہ آپ کو ایک مل جائے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جب یہ کیلوری اور چربی کو جلانے اور آپ کے پٹھوں کی مضبوطی کی بات آتی ہے تو یہ فٹنس لوازمات انتہائی آسان ہوسکتا ہے۔

جیسا کہ نام سے پتہ چلتا ہے ، ایک وزنیڈ بنیان ایک بھاری بنیان ہے اور اس میں چھوٹی جیبیں ہیں جس میں آپ اسٹیل باروں کی طرح وزن والے سامان رکھ سکتے ہیں۔ ورزش کے دوران یہ آپ کے جسم میں اضافی وزن بڑھاتا ہے۔ اضافی وزن میں اضافے سے آپ کے عضلات کو زیادہ طاقت کا استعمال ہوتا ہے ، جو ان کی کارکردگی کو بہتر بناتا ہے۔ اگر آپ خواتین کے لئے بہترین ویٹڈ واسکٹ تلاش کر رہے ہیں تو ، ہم نے مارکیٹ میں موجود مصنوعات کی ایک فہرست مل کر رکھی ہے۔ ان کو چیک کرنے کیلئے نیچے سکرول کریں۔

2020 کی خواتین کے ل 12 بہترین 12 بہترین وزن کے نشانات

1. زیڈ ایف اسپاسٹ ویٹ ویسٹ

AMAZON خریدیں

یہ 30 پونڈ وزنی بنیان ہے۔ یہ خاص طور پر خواتین کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ تاہم ، مرد بھی اس کا استعمال کرسکتے ہیں۔ وزن بنیان کے سامنے اور پچھلے حصے میں تقسیم کیا جاتا ہے۔ اس میں ایک بیلٹ ہے جو اسے مضبوطی سے آپ کے جسم کے مقابلہ میں روکنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ آپ کے موبائل یا میوزک ڈیوائس کے لئے ایک جیب اور پانی کی بوتل رکھنے والے کے ساتھ آتا ہے جو پانی کی بوتلوں کو 16 آانس یا اس سے کم عمر کے فٹ کر سکتا ہے۔

پیشہ

• 80 پونڈ تک وزن کے اختیارات
• ایک سے زیادہ جیبیں ہیں
• پانی کی بوتل رکھنے والا ہے

Cons کے

• چھوٹے جسمانی فریم فٹ نہیں ہوسکتے ہیں۔
• ویلکرو پٹے مضبوط نہیں ہیں۔

2. اڈورو اسپورٹ ویٹڈ بنیان

AMAZON خریدیں

ایڈورو اسپورٹ ویٹڈ وایسٹ وزن کی تربیت اور کارڈیو کے لئے بہترین ہے۔ وزن پورے بنیان پر یکساں طور پر تقسیم کیا جاتا ہے ، لہذا جب آپ ورزش کرتے ہو تو یہ آپ کے جسم سے نہیں پھسل جائے گا۔ یہ مردوں ، خواتین اور بچوں کے لئے بہترین ہے اور اس میں ایڈجسٹ بیلٹ ہیں۔ بنیان نرم نیپرین مادے سے بنا ہے ، جو آرام محسوس کرتا ہے۔

پیشہ

• میش جیبیں ہیں
• ایڈورو اسپورٹ لائف ٹائم محدود وارنٹی کے ساتھ آتا ہے
• بدبو سے بھرنا
• کندھوں پر بولڈ ہے
• وزن کے ایک سے زیادہ اختیارات ہیں (4 پونڈ-25 پونڈ)

Cons کے

• فیبرک پائیدار نہیں ہے۔

3. کیپ باربل سایڈست وزن کا بنیان

AMAZON خریدیں

یہ وزنیڈ بنیان کمبل نایلان اور پالئیےسٹر سے بنا ہے اور انتہائی پائیدار ہے۔ اس میں کمر کی ایک مکمل بیلٹ اور بولڈ کندھے کے پٹے ہیں جو آپ کے جسم پر بنیان کو بغیر کسی پھسلن اور کسی تکلیف کے مضبوطی سے تھامنے میں مدد کرتے ہیں۔ پیراشوٹ رن کی تربیت کے ل the بنیان کو استعمال کرنے کیلئے اس میں اینکر ہکس ہیں۔ عکاس دھاریاں آسانی سے مرئیت کے ل. ہیں۔

پیشہ

• ہٹنے والے وزن کے پیکٹ
• متعدد وزن کے اختیارات (40-150 پاؤنڈ)

Cons کے

• جیب تنگ ہیں (80 پونڈ بنیان پر)
• کندھوں کے پٹے پائیدار نہیں ہوسکتے ہیں۔

4. خواتین کے لئے وزن کے بنیان کو بااختیار بنائیں

AMAZON خریدیں

اس وزنیڈ بنیان میں ایک X شکل کا سلیمیٹ ہے اور یہ کسی خاتون کے اعداد و شمار کے مطابق کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ پورے جسم میں یکساں طور پر وزن تقسیم کرنے کے لئے ریت کو بنیان میں سلائی جاتی ہے۔ کمر کے سائز کو 24 سے 48 انچ تک فٹ رکھنے کے ل It یہ ایک نرم لائکرا اسپینڈیکس بنیان ہے۔

پیشہ

• متعدد وزن کے اختیارات (4 پونڈ۔ 16 پونڈ)
• چلانے ، چلنے اور کارڈیو کے لئے مثالی
• جیبیں لچکدار بندش کے ساتھ

Cons کے

• وزن شامل کرنے کے لئے کوئی اختیارات نہیں۔
• موبائل فون ہولڈر بہت چھوٹا ہے۔

5. miR ویمن ویٹ ویسٹ

AMAZON خریدیں

خواتین کے لئے یہ وزنی بنیان ورزش کے دوران آپ کے آرام کی سطح کو زیادہ سے زیادہ بنانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ ایک 30 پاؤنڈ کا بنیان ہے۔ یہ برانڈ 10 پاؤنڈ اور 50 پاؤنڈ کے درمیان وزن کے ایک سے زیادہ اختیارات پیش کرتا ہے۔

پیشہ

• ایڈجسٹ ویلکرو بیلٹ
• ہٹنے والا وزن

Cons کے

• ویلکرو بیلٹ چھوٹی کمروں پر اچھی طرح سے فٹ نہیں بیٹھتا ہے۔

6. سی اے پی باربیل خواتین کا وزن والا بنیان

AMAZON خریدیں

خواتین کے لئے یہ وزنیڈ بنیان کمبل نایلان اور پالئیےسٹر کے ساتھ بنایا گیا ہے۔ اس میں ایڈجسٹ ویلکرو بیلٹ ہے جو ہر طرح کی کمروں پر فٹ بیٹھتا ہے۔ کندھے کے پٹے بولڈ ہیں اور اضافی مدد فراہم کرتے ہیں۔ یہ ہٹنے والے وزن کے ساتھ آتا ہے۔ وزن کے پیکٹ میں لوہے کا جرمانہ ہوتا ہے۔ اس بنیان میں چھوٹی مزاحمت کی تربیت والے ہکس بھی منسلک ہیں۔

پیشہ

• ہٹنے والا وزن
• عکاس سٹرپس
• مشین سے دھونے کے قابل

Cons کے

• کمر کے پٹے کافی سنیگ نہیں ہوتے ہیں۔

7. ہینکلین وزن چلانے والا چل رہا ہے

AMAZON خریدیں

اس کو ایک ورسٹائل اور بہترین وزن والے واسکٹ میں سے ایک سمجھا جاتا ہے کیونکہ اسے مرد ، خواتین اور بچے استعمال کرسکتے ہیں۔ ہینکلین وزٹ ویسٹ لوہے کے چھروں اور دھات کی چٹانوں سے بھرا ہوا ہے اور وہ ریت کا استعمال نہیں کرتا ہے۔ یہ بطور ڈیزائن کیا گیا ہے ، اور وزن کو یکساں طور پر بنیان میں تقسیم کیا گیا ہے۔ سایڈست پٹے بنیان کو جگہ پر رکھتے ہیں اور پھسلنے سے روکتے ہیں۔ یہ نرم نیپرین مادے سے بنا ہے اور اضافی وزن میں اضافے کے ل extra اضافی جیبیں رکھتا ہے۔

پیشہ

• سایڈست بکسوا
• چیزوں کو ذخیرہ کرنے کے لئے جیبیں بنائیں
• عکاس پٹے
• رنگ اور سائز کے اختیارات
• وزن کے اختیارات (4-12 پونڈ)

Cons کے

• موزوں مسائل
• آرام محسوس نہیں کر سکتے ہیں۔

8. رٹ فٹ ایڈجسٹ وزنی بنیان

AMAZON خریدیں

رٹ فٹ ایڈجسٹ ایبل ویڈ بنیان نرم اور آرام دہ اور پرسکون نیوپرین تانے بانے سے بنا ہے۔ یہ بنیان مرد اور خواتین دونوں استعمال کرسکتے ہیں۔ یہ 8 پونڈ سے لے کر 20 پونڈ تک وزن کی مختلف رینج میں دستیاب ہے۔ یہ کراسفٹ ورزش ، طاقت کی تربیت ، اور پٹھوں کی تعمیر کے ل best بہترین ہے۔ اس میں چابیاں اور فون جیسے سامان لے جانے کے لئے بلٹ میں جیبیں ہیں۔

پیشہ

• عکاس سٹرپس
• لچک کو یقینی بنانے کے لئے ڈبل سلائیڈ ڈیزائن
• متوازن وزن (حرکت کے دوران کوئی شفٹ نہیں)
• یونیسیکس

Cons کے

• ٹانکے ڈھیلے پڑ سکتے ہیں۔

9. سویٹ فلکس وزنی باڈی بنیان

AMAZON خریدیں

یہ وزنیڈ بنیان مرد اور خواتین دونوں کے لئے موزوں ہے اور کام کرنے کے دوران آپ کی مزاحمت کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔ سویٹ فلکس وزٹ باڈی بنیان میں ایڈجسٹ پٹے ہیں جو بالکل فٹ ہیں اور یہ یقینی بناتے ہیں کہ وزن یکساں طور پر تقسیم کیا گیا ہے۔ اس میں وزن کے متعدد اختیارات ہیں اور 6 پاؤنڈ ، 8 پاؤنڈ ، 10 پاؤنڈ ، اور 12 پاؤنڈ وزنی کے ساتھ واسکٹ پیش کرتے ہیں۔

پیشہ

• یونیسیکس
• کراسفٹ کی تربیت ، کارڈیو ، چلنے اور لفٹنگ کے ل Su موزوں ہے۔

Cons کے

• اضافی وزن شامل کرنے کا کوئی آپشن نہیں۔

10. ہائپر ویئر ہائپر بنیان

AMAZON خریدیں

اس عورت کا وزنی بنیان آرام دہ ہے اور اس کا ڈیزائن انتہائی پتلا ہے۔ یہ اسٹریچ اور سانس لینے والے تانے بانے سے بنا ہے۔ یہ پلاسٹک لیپت اسٹیل وزن کے ساتھ آتا ہے جس کا وزن 5 پونڈ ہے۔ بنیان کے ساتھ لچکدار ربڑ کے معاملات میں اس کا وزن ہلکا ہوتا ہے۔ اس سے حرکت میں لچک برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے۔

پیشہ

• 1 سالہ وارنٹی
• ہلکا پھلکا اور سانس لینے والا
• ہٹنے والا وزن
• متعدد وزن کے اختیارات (8 پونڈ - 13 پونڈ)

Cons کے

کوئی نہیں

11. فٹنس پاگل وزن وزن

AMAZON خریدیں

یہ ایک یونیسییک وزنی بنیان ہے۔ یہ اعلی معیار کا بنیان 10 وزن سے 20 پونڈ تک شروع ہونے والے متعدد وزن کی حدود میں دستیاب ہے۔ یہ اعلی گریڈ کینوس مادے سے بنا ہے اور اس میں ڈبل ایڈجسٹمنٹ پٹے ہیں جو جسم کی تمام شکلوں اور فریموں کے ل perfect بہترین بناتے ہیں۔

پیشہ

• بوتل رکھنے والا
• یونیسیکس
• لچکدار بینڈ

Cons کے

• موزوں مسائل

12. آئرن ویئر خواتین کا بنیان

AMAZON خریدیں

یہ ایرونویر کا نیا پیٹنٹ وزنی بنیان ہے جو صرف خواتین کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ ایک عورت کے جسم کو سمجھوتہ کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے اور سینے پر کوئی دباؤ نہیں ڈالتا ہے۔ یہ متعدد وزن کے اختیارات (1 سے 21 پاؤنڈ) میں دستیاب ہے اور جسمانی کرنسی کی حمایت کرتا ہے۔ اس بنیان کی بیرونی سطح میں بیلسٹک نایلان ٹکڑے ٹکڑے ہیں جو طاقت اور اضافی بھرتی فراہم کرتے ہیں۔

پیشہ

• صاف کرنا آسان ہے
• نرم بنا ہوا نایلان
• سایڈست وزن
• 20 وزن کی جیبیں ہیں

Cons کے

• ویلکرو پائیدار نہیں ہے۔

بہت سارے اختیارات کے ساتھ ، الجھن میں پڑنا آسان ہے۔ فکر نہ کرو۔ ہم نے کچھ نکات درج کیے ہیں جن پر عمل کرسکتے ہیں۔

خواتین کے لئے بہترین وزن والے بنیان کا انتخاب کیسے کریں

خریدنے سے پہلے درج ذیل چیزوں کو چیک کریں:

• ڈیزائن: دو قسمیں ہیں - ایک جس میں بنیان سینے کو مکمل طور پر ڈھانپ دیتی ہے ، اور دوسری ایک ایکس طرز کے فریم کے ساتھ۔ آپ جس ڈیزائن کے لئے جاتے ہیں اس کا انحصار آپ کے بجٹ پر ہوتا ہے۔ سابقہ ​​معاون ہے لیکن مہنگا ہے۔ ایکس طرز پر ہلکا بوجھ ہے اور یہ سستا ہے۔

• کمفرٹ: ایڈجسٹبلٹی اور پیڈنگ وہ دو شعبے ہیں جن کی آپ کو جانچ کرنی چاہئے۔ چیک کریں کہ آیا کندھوں کے پٹے اور دھڑ میں کافی بھرتی ہے۔ اس کے علاوہ ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ کمر کے پٹے سست رفتار سے فٹ ہوں۔

• بنیان کے وزن: ریت واسکٹ عام طور پر، وزن adjustability کے اجازت نہیں دیتے کہ آپ کرنا چاہتے ہیں تو لہذا آپ کو بھاری وزن کا استعمال نہیں کر سکتے. دھات کی سلاخوں والے بیسٹوں کو ختم اور تبدیل کیا جاسکتا ہے۔

• مواد: بنیان کا مواد چیک کریں۔ عام طور پر ، نایلان ، اسپینڈیکس ، اور پالئیےسٹر کے ساتھ واسکٹ پائیدار ہوتے ہیں۔

ایک بار جب آپ خواتین کے ل our ہماری سب سے بہترین وزن والے واسکٹ کی فہرست میں سے اپنی پسند کا انتخاب کرلیں تو ، یہاں کچھ نکات ہیں جو آپ استعمال کرتے وقت دھیان میں رکھیں۔

اپنے وزن والے بنیان کو استعمال کرنے کے لئے نکات

• کم سے کم وزن کے ساتھ شروعات کریں اور پھر وزن آہستہ آہستہ بڑھائیں کیونکہ آپ کے جسم کی عادت پڑنا شروع ہوجاتی ہے۔ زیادہ وزن سے اپنے جسم کو مت صدمہ پہنچائیں۔

• رفتار سے وزن اور بجلی سے وزن کے تناسب پر غور کریں ۔ 5-10 پاؤنڈ کے بنیان کا اثر 300 پاؤنڈ والے شخص پر 175 پاؤنڈ شخص کے مقابلے میں زیادہ نہیں ہوگا۔ جابنے والے ابتدائی افراد کے ل good اچھ.ا ہوتے ہیں جن کی طاقت کم ہوتی ہے۔

• برابر وزن تقسیم کریں ۔ اس سے کارکردگی بہتر ہوتی ہے اور چوٹ کا خطرہ کم ہوجاتا ہے۔

یہ خواتین کے لighted وزن کے بہترین ویستوں کی فہرست تھی جو کام میں اور آرام دہ ہوتی ہیں۔ مذکورہ بالا فہرست سے وزنی بنیان خریدنے اور اپنے اگلے ورزش اجلاس کے لئے ساتھ لے جانے پر غور کریں۔ یہ نہ صرف آپ کو طاقت اور عضلات بنانے میں مدد دے گا بلکہ کیلوری جلانے اور آپ کے جسم کو ٹون کرنے میں بھی مددگار ثابت ہوگا۔

قارئین کے سوالات کے لئے ماہر کے جوابات

خواتین کو وزنیڈ واسکٹ کیوں پہننا چاہئے؟

جب آپ ورزش کرتے ہیں تو وزن والے واسکٹ طاقت اور عضلات کی تعمیر میں مدد کرتے ہیں۔

کیا وزن دار بنیان پہننا خواتین کے لئے محفوظ ہے؟

ہاں ، جب تک کہ آپ صحیح بنیان کا انتخاب کررہے ہو اور صحیح طریقے سے کام کررہے ہو۔

ایک وزنی بنیان کتنا بھاری ہونا چاہئے؟

یہ آپ کے جسمانی وزن اور طاقت پر منحصر ہے۔ اگر آپ ابتدائی ہیں تو ، کم وزن کے ساتھ بنیان منتخب کریں اور آہستہ آہستہ اس میں اضافہ کریں۔

کیا وزن دار واسکٹ آپ کا وزن کم کرنے میں مدد کرتے ہیں؟

ہاں ، اگر آپ اسے باقاعدگی سے پہن کر کام کرتے ہیں۔

کیا میں اپنا وزنیڈ بنیان دھو سکتا ہوں؟

ہاں تم کر سکتے ہو.