گھر میں آپ کی جلد کو کیسے جدا کریں

کوئی بھی خستہ اور تھک جانے والی جلد سے اٹھنا نہیں چاہتا ہے۔ لیکن ، ہماری تیز رفتار طرز زندگی اور کیمیائی مادے سے ہمیں اپنی جلد کو نقصان پہنچنے کا خطرہ لاحق ہوتا ہے ، جس سے یہ سست اور بے جان ہوجاتا ہے۔ چمکتی اور صحت مند جلد کے حصول کے ل you ، آپ کو اپنے جسم کی دیکھ بھال کرنے کی ضرورت ہے۔

کریم اور لوشن کے استعمال اور پارلر کے علاج کا انتخاب کرنے کے علاوہ ، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنی جلد کو خوبصورت اور تابناک بنائیں۔ آپ کے جلد کی چمک کو بحال کرنے کے لئے جلد کے ڈیٹاکس علاج پر بوجھ خرچ کرنا صرف ایک ہی راستہ نہیں ہے۔ آپ جلد سے جلد کرنے والے ایک آسان ڈٹاکس معمول پر عمل کرسکتے ہیں جو کہ سرمایہ کاری مؤثر اور محفوظ ہے۔ سب سے اچھا حصہ - آپ اسے اپنے گھر کی آرام سے حدود میں کرسکتے ہیں۔

اپنے جسم کو جدا کریں ، اور آپ کی جلد بھی صحت مند اور تابناک نظر آئے گی۔ اب سوال یہ پیدا ہوتا ہے کہ جلد کے اس سم ربائی کو لے جانے کا طریقہ کار کیا ہے؟ آئیے آپ کی جلد کو قدرتی طور پر سم ربائی کرنے کے ل some کچھ اختیارات دیکھیں۔

گھر میں آپ کی جلد کو ڈیٹاکس کرنے کا طریقہ

آپ کی جلد کو سم ربائی کے ل. مختلف تکنیکیں استعمال کی جا سکتی ہیں۔ ان میں سے ہر ایک تکنیک کے بارے میں مزید جاننے کے لئے پڑھیں۔

A. خشک برش کرنے کا معمول

B. ڈیٹوکس غسل

C. گرم ، شہوت انگیز تیل کا مساج

چمکتی اور صحت مند جلد کو ہیلو کہو

A. خشک صاف کرنے کا معمول

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں کیا چاہیے

خشک برش

عمل

1. اپنے دل کی طرف فالج کی ہدایت کرتے ہوئے اپنی جلد کو برش کریں۔
2. 2-3- 2-3 منٹ تک برش کرتے رہیں۔
3. آپ برش کو کسی خاص علاقے یا اپنے پورے جسم کو خشک کرسکتے ہیں۔ اپنے پیروں سے شروع کریں ، اور اپنے کندھوں تک سارے راستے پر جائیں۔

خشک صاف کرنے کے فوائد

خشک برش کرنا ایک قدیم طریقہ ہے ، اور اس میں آپ کی غسل خانے سے قبل ، آپ کی جلد خشک ہونے پر برش کرنا شامل ہے۔ یہ جلد کے مردہ خلیوں کو ہٹاتا ہے اور یہ بھی خیال کیا جاتا ہے کہ آپ کو اپنے جسم سے زہریلے اجزاء سے نجات دلانے اور سیلولائٹ کو کم کرنے میں مدد ملے گی۔ یہ لیمفاٹک نظام کے ساتھ ساتھ جلد میں خون کی گردش کو بھی متحرک کرتا ہے۔ اس کے نتیجے میں ، آپ کی جلد میں مزید تازہ خون آجاتا ہے ، اور آپ کے جسم سے زہریلے آسانی سے ختم ہوجاتے ہیں (1)

احتیاطی تدابیر

قدرتی bristles کے ساتھ ایک برش کا استعمال کریں. اپنے چہرے ، اپنے نجی حصوں اور آپ کے جسم پر کسی بھی ایسی سائٹ پر خشک برش کرنے سے پرہیز کریں جس میں کھرچنے یا جلن پڑ رہی ہو۔ مارکیٹ میں مخصوص برش دستیاب ہیں جو چہرے کے استعمال کے ل suitable موزوں ہیں۔ ان کو صرف اپنے چہرے پر استعمال کریں۔

TOC پر واپس جائیں

بی ڈیٹوکس غسل

ڈیٹاکس غسل کا بنیادی مقصد یہ ہے کہ آپ کے جسم اور جلد سے تمام ٹاکسن نکالیں۔ یہ آپ کے پٹھوں کو بھی سکون دیتا ہے اور گردش کو بہتر بناتا ہے (2) ہم نے نیچے آپ کے ل det ڈیٹاکس غسل کی بہترین ترکیبیں درج کیں۔

1. ایپسوم نمک

تصویر: شٹر اسٹاک

اجزاء

• 1 کپ ایپسوم نمک
• 1/2 کپ زیتون کا تیل (اختیاری)
• ایک باتھ ٹب
• گرم پانی

کس طرح تیار کریں

1. کافی گرم پانی سے باتھ ٹب کو بھریں اور اس میں ایپسوم نمک ڈالیں۔
2. نمک کو گھولنے کیلئے اچھی طرح ہلائیں۔

سرد مہینوں کے دوران ، جلد کے اضافی فائدہ اٹھانے کے فوائد کے لئے غسل میں زیتون کا تیل شامل کریں۔

آپ کو کیا کرنے کی ضرورت ہے

اپنے پورے جسم کو ، اپنی گردن تک ، اس پانی میں بھگو دیں۔

کتنا وقت لگے گا

بہترین نتائج کے ل 30 30-40 منٹ تک بھگو دیں۔

احتیاطی تدابیر

اس بات کو یقینی بنائیں کہ پانی زیادہ گرم نہ ہو۔

2. گرین چائے

تصویر: شٹر اسٹاک

اجزاء

• 5-6 گرین ٹی بیگ
• ایک باتھ ٹب
• گرم پانی

کس طرح تیار کریں

گرم پانی سے باتھ ٹب کو بھریں اور چائے کے تھیلے اس پانی میں تقریبا 15 منٹ کے لئے کھڑے ہونے دیں۔

آپ کو کیا کرنے کی ضرورت ہے

ایک بار جب پانی قدرے ٹھنڈا ہو جائے اور آپ کے لئے کافی گرم ہوجائے تو اپنے جسم کو اس میں بھگو دیں۔

کتنا وقت لگے گا

چائے کے تھیلے کھڑا کرنے اور مزید 15-20 منٹ کے ل. بھیگنے کے ل 15 15 منٹ۔

احتیاطی تدابیر

کوئی نہیں

3. سی نمکین

تصویر: شٹر اسٹاک

اجزاء

• 2 کپ سمندری نمک
• گرم پانی
• ایک باتھ ٹب

کس طرح تیار کریں

1. غسل کریں اور گرم پانی میں سمندری نمک ڈال دیں۔
2. اچھی طرح مکس کریں یہاں تک کہ نمک تحلیل ہوجائے۔

آپ کو کیا کرنے کی ضرورت ہے

اپنے جسم کو اس سمندر میں نمکین پانی میں بھگو دیں۔

کتنا وقت لگے گا

20-30 منٹ کے لئے لینا.

احتیاطی تدابیر

کوئی نہیں

4. ایپل سائڈر سرکہ

تصویر: شٹر اسٹاک

اجزاء

• 1-2 کپ سیب سائڈر سرکہ
• آپ کے پسندیدہ ضروری تیل کے 5-6 قطرے (اختیاری)
• ایک باتھ ٹب
• گرم پانی

کس طرح تیار کریں

1. ٹب کو پانی سے بھریں اور سرکہ اور آپ کا پسندیدہ ضروری تیل شامل کریں۔
2. کچھ تیل جو ڈیٹاکس غسل کے ل well اچھی طرح سے کام کرتے ہیں وہ لیوینڈر تیل ، مرچ کا تیل ، مینڈارن آئل اور چائے کے درخت کا تیل ہیں۔

آپ کو کیا کرنے کی ضرورت ہے

اپنے جسم کو اس پانی میں بھگو دیں اور آرام کریں۔

کتنا وقت لگے گا

20-30 منٹ ہے