جلد ، بالوں اور صحت کے لئے نیم کے حیرت انگیز فوائد

اس کو انڈین لیلک (یا ڈوگونیارو) بھی کہا جاتا ہے ، نیم آیور وید کا ایک اہم حصہ ہے۔ اور نیم کے فوائد ، ہم آپ کو بتاتے ہیں کہ بے مثال ہیں۔ نیم بھی کہا جاتا ہے ویپا تیلگو میں، Veppilai تمل میں سے Aaru Veppila / Veppila ملیالم میں Bevu / سے Olle Bevu کناڈا میں سے Nim ہندی، میں سے Nim / Nimba پاٹا بنگالی، میں سے Limba گجراتی میں، اور Kadulimb مراٹهی میں. لیکن اس کے علاوہ ، اس پوسٹ میں ، ہم ان طریقوں کے بارے میں بات کرتے ہیں جو یہ ناقابل یقین درخت آپ کی زندگی کو بہتر بناسکتے ہیں اور نیم کے تمام فوائد کو بھی پورا کرسکتے ہیں۔ پڑھتے رہیں۔

فہرست کا خانہ

• آپ کو نیم کے بارے میں کیا جاننا چاہئے؟
• اس کی تاریخ کے بارے میں کیا خیال ہے؟
• نیم کے صحت سے متعلق فوائد کیا ہیں؟
• جلد کے لئے فوائد
• بالوں کے لئے کیا فوائد ہیں؟
• جہاں نیم خریدیں
• ضمنی اثرات کیا ہیں؟

آپ کو نیم کے بارے میں کیا جاننا چاہئے؟

نیم کا نباتاتی نام (یا سائنسی نام) آزادیرچٹا انڈیکا ہے ، اور یہ برصغیر پاک و ہند کا ہے۔ عام طور پر اشنکٹبندیی اور نیم اشنکٹبندیی علاقوں میں اگایا جاتا ہے ، پھل اور درخت کے بیج بہت زیادہ تعریف والے نیم کے تیل کا ماخذ ہیں۔

نیم کے درخت کے ہر حصے کی دواؤں کی قیمت ہوتی ہے۔

نیم کا پتی - جلد کی بیماریوں جیسے ایکجما اور چنبل کی مدد سے مدد مل سکتی ہے۔

نیم کی چھال - فوڈ ایڈیٹیو کی حیثیت سے صلاحیت رکھتا ہے اور اس کے تلخ ذائقے کی وجہ سے اکثر اسے پٹٹا پرسکون سمجھا جاتا ہے۔

نیم پھل اور بیج ۔جس سے نیم کا تیل نکالا جاتا ہے۔

نیم کی ٹہنی - زبانی صحت کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔

نیم کا تیل - جلد کی بیماریوں اور صحت سے متعلق دیگر امور کے علاج میں مدد کرتا ہے۔

اور اچھا…

TOC پر واپس جائیں

اس کی تاریخ کے بارے میں کیا خیال ہے؟

نیم کے درخت کی دواؤں کی خصوصیات برصغیر پاک و ہند میں 4،000 سالوں سے مشہور ہیں۔ ویدوں نے نیم کو سرو روگا نیارینی کہا ہے ، جس کا مطلب ہے "وہ سب جو بیماریوں سے بچتا ہے"۔

نیم ہزاروں سالوں سے جڑی بوٹیوں کی خوبصورتی کی روایت کا ایک حصہ تھا۔ کیڑوں پر قابو پانے کے لئے بیج اور پتے اور درخت کی چھال کو کھاد اور مادے میں تبدیل کیا جاسکتا ہے۔

اور اس سے بھی اہم بات یہ ہے کہ نیم آپ کی صحت کے لئے حیرت کا باعث ہے۔

TOC پر واپس جائیں

نیم کے صحت سے متعلق فوائد کیا ہیں؟

نیم کے درخت کے فوائد بہت سارے ہیں۔ اور خاص طور پر اس کے پتوں کی بات کرتے ہوئے ، ان میں اینٹی بیکٹیریل اور بیماری سے بچاؤ کی عمدہ خصوصیات ہیں۔ نیم کے پتے کی بیماریوں میں سے کچھ کو دمہ ، ذیابیطس ، اور ہاضمہ کے امور شامل ہیں۔ یہاں تک کہ نیم پاؤڈر کھانے کے فوائد بہت سارے ہیں - یہ مناسب چربی تحول کی حوصلہ افزائی کرتا ہے اور استثنیٰ کو بڑھا سکتا ہے۔

1. اینٹی بیکٹیریل خصوصیات

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ نیم میں اینٹی بیکٹیریل کی بہترین خصوصیات ہیں۔ اور اس کے علاوہ ، پتے اینٹی فنگل اور اینٹی ویرل خصوصیات بھی رکھتے ہیں۔ در حقیقت ، نیم میں موجود خصوصیات اتنی مضبوط ہیں کہ سستے لیموں کے اضافی غذائیں اکثر کھاد میں پیتھوجینز کو کنٹرول کرنے کے لئے استعمال کیے جاتے ہیں (1)

ایک اور مطالعے میں ، نیم کے عرقوں نے ایس مٹانز ، ای فاکلیس ، اور ایس اوریسیس جیسے خطرناک بیکٹیریا کے خلاف زبردست اینٹی مائکروبیل سرگرمی ظاہر کی تھی۔ خاص طور پر ، نیم کی چھڑی سے نکالنے میں زیادہ سے زیادہ انسداد مائکروبیل اثرات (2) ظاہر ہوئے تھے۔ بیکٹیریا اور دیگر جرثوموں کو مارنے کے لئے نیم کے نچوڑ کی صلاحیت اس کو انٹرایکانال (دانتوں سے متعلق) دوائی (3) کے طور پر استعمال کرنے کا امکان پیش کرتی ہے۔

ایک اور بنگلہ دیشی مطالعے میں جہاں امرود اور نیم کی اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کی موازنہ کی گئی تھی ، بعد میں یہ معلوم ہوا کہ کچھ بیکٹیریا کے حوالے سے زیادہ قوی خصوصیات رکھتے ہیں۔ ان خصوصیات کو کھانے سے پیدا ہونے والے پیتھوجینز اور خراب ہونے والے حیاتیات کو کنٹرول کرنے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے (4)

یہاں تک کہ نیم کا رس (نیم کے پتے سے لیا گیا) کے بھی اسی طرح کے فوائد ہیں۔ اس میں کچھ جیو بیکٹیو مرکبات شامل ہیں ، نمبین ان میں سب سے زیادہ طاقت ور ہیں۔ کمپاؤنڈ میں اینٹی سوزش اور اینٹی بیکٹیریل ایجنٹ کی حیثیت سے زبردست وعدہ دکھایا گیا۔

2. مانع حمل کے طور پر کام کرتا ہے

نیم کے دواؤں کا استعمال دور دور تک پھیلا ہوا ہے - اتنا کہ اسے مانع حمل کے طور پر بھی استعمال کیا جاسکتا ہے۔ کچھ مطالعات میں نیم کے اینٹیفیرٹییلٹی اثرات کو ثابت کیا گیا ہے۔ ایک تحقیق میں ، نیام کے تیل سے سلوک کردہ چوہے مختلف ادوار تک بانجھ رہے۔ تیل بطور سپرمیسائڈ استعمال کیا جاسکتا ہے (5)

جب جنسی جماع سے قبل نیم تیل کا استعمال انٹراوجنل لاگو ہوتا ہے تو ، ایک مطالعہ میں انسانی رضاکاروں میں حمل کو روکتا تھا۔ اور نیم کے پتے کے نچوڑ سے مردانہ زرخیزی کو بھی کم کیا جاسکتا ہے - اگر اس کی دیکھ بھال نہ کی گئی تو یہ منفی اثر پڑ سکتا ہے۔ تاہم ، ایک اور تحقیق میں ، نیم کے تیل نے مردوں میں ٹیسٹوسٹیرون (6) کی پیداوار کو متاثر کئے بغیر نطفے (مرد جنسی خلیوں کی تیاری) کو روک دیا تھا۔

متعدد مطالعات میں بھی نیم کو ایک سستا پیدائشی کنٹرول اختیار سمجھا جاتا ہے۔ اور سائنس دانوں کا خیال ہے کہ نیم ایک مثالی مانع حمل ثابت ہوسکتا ہے - کیونکہ یہ آسانی سے ، قدرتی ، غیر زہریلا اور سستا ہے (7)۔

3. دمہ کے انتظام یا گرفتاری میں مدد ملتی ہے

میں اسٹاک

دمہ کے تیل سے دمہ کے علاج میں مدد ملتی ہے اور بلغم ، بخار اور کھانسی پر قابو پانے میں بھی مدد ملتی ہے۔ ہر روز نیم قطر کے چند قطرے ڈالیں ، اور خوراک میں بتدریج اضافہ کریں۔ اس سے مدد ملنی چاہئے۔ اس دم کو دمہ کے علاج کے ل The روایتی طور پر بھی استعمال کیا جاتا ہے (8)

4. السر کے علاج میں ایڈز

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ پروٹون پمپ روکنے والے ، السروں اور دیگر گیسٹرک امراض کے لئے ایک قسم کا علاج ، جتنا نم کے طور پر کارآمد نہیں ہیں۔ نیم کی چھال کے عرق میں السر اور گیسٹرک ہائپریسیٹی (9) کے علاج کی صلاحیت موجود ہے۔

ایک اور مطالعے میں ، تناؤ کا نشانہ بننے والے چوہوں کو نیم کے اضافے کے بعد گیسٹرک السر میں کمی کا سامنا کرنا پڑا تھا۔ گیسٹرک بلغم کی مقدار میں اضافہ کرنے کے لئے نیم کا عرق پایا گیا ، جس نے علاج میں اہم کردار ادا کیا (10) نیم میں موجود نیمبڈین اس کو اپنی اینٹی السر کی خصوصیات (11) دیتا ہے۔

5. ذیابیطس پر قابو پانے میں مدد کرتا ہے

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ نیم ہائپوگلیسیمک (بلڈ شوگر کم کرنے) کے اثرات ظاہر کرسکتے ہیں۔ خون میں شوگر کی سطح کو قابو میں رکھ کر نیم ذیابیطس کے مریضوں کو فائدہ پہنچاتا ہے۔ یہ بیماری کے آغاز کو روکنے اور یہاں تک مؤخر کرسکتا ہے (12)

ذیابیطس (13) کے ساتھ پیدا ہونے والے آکسیکٹو دباؤ کو نیم بھی روک سکتا ہے۔ یہاں تک کہ نیم کے پودوں پر ہونے والی ابتدائی مطالعات میں بھی antidiabetic اثرات ظاہر ہوئے تھے۔

زبانی صحت کو برقرار رکھتا ہے

نیم کا تیل مسوڑوں کی بیماری کے علاج میں اہم کردار ادا کرسکتا ہے۔ منہ صاف کرنے والے جن میں نیم کے نچوڑ ہوتے ہیں وہ منہ میں سٹرپٹوکوکس مٹان کی نشوونما کو روکتے ہیں ، یہ ایک ایسا بیکٹیریا ہے جو زبانی مسائل کا سبب بنتا ہے۔ در حقیقت ، نیم کے تیل کو کچھ ٹوتھ پیسٹ میں شامل کیا جاتا ہے کیونکہ تیل پیوریفائر اور اینٹی مائکروبیل ایجنٹ کے طور پر کام کرتا ہے۔

دانت کی دیگر بیماریوں سے بچنے کے لئے بھی نیم کے پتے کا استعمال کیا جاسکتا ہے۔ نچوڑ سے دانتوں کی تختی اور دانتوں کے دیگر امور جیسے گنگیوائٹس ، گہا ، اور دانتوں کی خرابی سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے۔ دانتوں کی بیماری سے بچنے کے لئے نیم کی چھال کو چبانا بھی پایا گیا ہے۔ چھال تقریبا تمام متبادل شفا یابی کی دکانوں میں پایا جاسکتا ہے۔ آپ اپنے دانتوں کی زیادہ سے زیادہ صحت کو برقرار رکھنے کے لئے نیم کی چھال پر مبنی دانتوں کا برش بھی استعمال کرسکتے ہیں۔ یہاں تک کہ نیم پاؤڈر بھی اچھا کام کرسکتا ہے - آپ کو اسے کسی دوسرے دانت پاؤڈر کی طرح ہی استعمال کرنا ہے۔

مطالعے کے مطابق ، دانتوں کے درد کو دور کرنے اور دانت صاف کرنے کے لئے بھی نیم کی ٹہنیوں کا استعمال کیا جاسکتا ہے۔ ٹہلیاں آپ کو چمکدار دانت بھی دے سکتی ہیں۔ نیم کے پتے اینٹی آکسیڈینٹ میں بھی بھرپور ہوتے ہیں اور منہ کے مسوڑوں اور ؤتکوں کی قوت مدافعت تیار کرتے ہیں (14) وہ منہ کے کینسر سے بچنے میں بھی مدد کرسکتے ہیں۔

7. جذام کے علاج میں مدد کرتا ہے

ایک مصری تحقیق کے مطابق ، نم کے بیجوں کا تیل جذام کے علاج کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔ اس تحقیق میں یہ بھی دعوی کیا گیا ہے کہ نیم غیر متغیر ہے ، جس کا مطلب ہے کہ اس سے فرد (15) کے ڈی این اے میں کوئی ناپسندیدہ تبدیلی نہیں آسکتی ہے۔

لیکن نیم کے بیج کے تیل کی کھپت سے بچو - جیسا کہ کہا جاتا ہے کہ یہ زہریلے اثرات پیدا کرتا ہے۔ اس مقصد کے لئے استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

8. ایڈز ہاضمیاں

میں اسٹاک

مطالعات میں نیم کی صحت کو کم کرنے والی خصوصیات پر زور دیا گیا ہے۔ یہ پاؤڈر یا مائع نچوڑ کی شکل میں استعمال کیا جا سکتا ہے۔ اور یہ عمل انہضام کی بیماریوں کے علاج میں مدد کرتا ہے - اور خاص طور پر ہاضمہ کے ل beneficial فائدہ مند ہے (16)

9. ملیریا کا علاج کرتا ہے

نائیجیریا کے ایک مطالعے کے مطابق ، نیم کے پتے کے عرق میں antimalaial خصوصیات ہیں۔ نچوڑ اینٹیمالیرل دوائیوں میں بھی ممکنہ اضافے ہوسکتا ہے جو ملیریا کے علاج کے ساتھ ساتھ اس بیماری کی روک تھام کے لئے مفید ثابت ہوسکتی ہے (17)

ملیریا (18) کے لئے روایتی علاج کے طور پر بھی نیم چائے کی رسہ کشی کی جاتی تھی۔

10. بلڈ گردش کو بڑھا دیتا ہے

صاف کرنے والے کے طور پر ، نیم اندر سے خون اور جسم کو صاف کرنے کے لئے جانا جاتا ہے۔ باقاعدگی سے نیم کے پتے کا استعمال خون کی گردش کو بہتر بنانے میں معاون ہے۔ آپ کو صرف خالی پیٹ پر ہر دن 2 سے 3 نیم پتے پانی میں ملا کر (شہد کے ساتھ) کھانے کی ضرورت ہے۔ نیم کے پتے ہارمون کی سطح کو بھی کنٹرول کرسکتے ہیں۔

تاہم ، اس بارے میں محدود تحقیق ہے۔ لہذا اس مقصد سے نم کے استعمال سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

11. نیل بیماریوں کا علاج کرتا ہے

طبی ماہرین کا دعوی ہے کہ 60 سے زیادہ اقسام کے فنگس کے علاج کے لئے نیم کا تیل استعمال کیا جاتا ہے۔ تیل ایک دن میں متعدد بار متاثرہ علاقے پر لگائے جاتے ہیں یہاں تک کہ انفیکشن ٹھیک ہوجاتا ہے۔

لیکن اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ تیل کو بچوں کی پہنچ سے دور رکھیں - یہ انتہائی معاملات میں ناپسندیدہ علامات اور یہاں تک کہ ہلاکت کا سبب بن سکتا ہے۔

12. آنکھوں کی صحت کو بہتر بناتا ہے

نیم آنکھوں کی صحت کو بہتر بنا سکتا ہے ، حالانکہ اس کی پشت پناہی کرنے کے لئے کوئی ٹھوس تحقیق نہیں ہے۔ آپ آسانی سے کچھ نیم کے پتے ابال سکتے ہیں ، پانی کو ٹھنڈا ہونے دیں ، اور پھر اپنی آنکھیں مائع سے دھو لیں۔ یہ کسی بھی طرح کی جلن یا لالی کے علاج میں مدد کرتا ہے۔

13. خوشبو تھراپی میں استعمال کیا جا سکتا ہے

نیم کے پھولوں سے نکالا جانے والا تیل اروما تھراپی میں استعمال ہوتا ہے - کیوں کہ اس سے جسم پر بحالی اور پرسکون اثر پڑتا ہے۔ اسی وجہ سے ، نیم پھول کا تیل مختلف کریم اور مساج کے تیل میں ایک اہم جزو ہے۔

14. جگر کی صحت کو بہتر بناتا ہے

غذائی اجزاء نیم کے پھولوں کا جگر کارسنجینسیس (19) پر حفاظتی اثر پڑا پایا گیا تھا۔

15. پٹھوں اور جوڑوں کے درد کو دور کرتا ہے

میں اسٹاک

نیم میں سوزش اور درد کو دبانے والی خصوصیات ہیں جو پٹھوں اور جوڑوں کے درد کو دور کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ یہ جوڑوں میں سوجن کے علاج میں بھی مدد کرتا ہے۔

آپ کو پتے اور پھولوں کو ایک کپ پانی میں ابالنے کی ضرورت ہے۔ پانی کو دباؤ اور ٹھنڈا ہونے دیں۔ ایک مہینے کے لئے اس کو دن میں دو بار پینے سے گٹھائی کے جوڑوں کا درد اور سوجن کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

باقاعدگی سے نیم کے تیل سے مالش کرنے سے پٹھوں اور جوڑوں کا درد کم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔ مساج سے کمر کے درد کو دور کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔

16. کینسر سے لڑنے میں مدد کرتا ہے

مطالعے کے مطابق ، نیم پتی کا عرق پروسٹیٹ کے کینسر خلیوں کو ختم کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ نیم کے پتے میں کچھ مرکبات کینسر کے پھیلاؤ کو بھی روک سکتے ہیں۔ وہ آپ کے مدافعتی ردعمل کو بہتر بنانے ، آزاد ریڈیکلز کو ختم کرنے ، اور سیل ڈویژن اور سوزش کو روکنے کے ذریعہ بھی کینسر کے علاج میں مدد کرسکتے ہیں۔

نیم پتیوں میں ایک اور پروٹین ، جسے نیم لیف گلائکوپروٹین کہتے ہیں ، مدافعتی خلیوں کو ماڈلوں اور علاج میں معاون ثابت کرتے ہیں۔ اگرچہ ابھی تک کسی بھی انسانی آزمائش کا انعقاد نہیں کیا گیا ہے ، لیکن نیم کینسر کے علاج میں وعدہ کرتا ہے (20)

ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ چھاتی کے کینسر کے علاج میں نیم کس طرح موثر ثابت ہوسکتے ہیں۔ نیم میں مرکبات کیموتھراپیٹک ایجنٹوں (21) کی افادیت کو بڑھانے کے قابل بھی تھے۔

17. بلڈ پریشر کو منظم کرتا ہے

نیم کے پتے کی تیمارداری طاقت بلڈ پریشر کو منظم کرنے میں مدد کرتی ہے (22) ایک اور مطالعے میں ، نیم پتی کے الکحل نچوڑ کی نس انتظامیہ کے نتیجے میں بلڈ پریشر میں نمایاں کمی واقع ہوئی (23)۔

18. کولیسٹرول کی سطح کو کم کرتا ہے

ایک مطالعہ میں ، 100 ملی گرام / کلوگرام کی خوراک میں نیم کے پتے کے عرق نے جانچنے والے جانوروں کی اکثریت میں خون کے کولیسٹرول کو نمایاں طور پر کم کیا (24)

TOC پر واپس جائیں

جلد کے لئے فوائد

نیم کے درخت کی جلد کے لئے بہت سے فوائد ہیں۔ آپ نیم پتیوں کو بطور فیس پیک استعمال کرسکتے ہیں جو بیکٹیریا کی وجہ سے ہونے والے مہاسوں کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ چہرے کا ماسک ، وٹامن ای میں بھی زیادہ ہونے کی وجہ سے ، یہ یقینی بنائے گا کہ جلد خشک نہیں ہوگی۔ یہاں تک کہ پانی میں ابلی ہوئی نیم کی پتیوں کا استعمال بھی آپ کی جلد کو ٹن کرنے اور بلیک ہیڈس کو ختم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔

19. مہاسوں کے داغ اور روغن کو صاف کرتا ہے

اس مقصد کے لئے نیم کا استعمال آسان ہے۔ صرف 20 کے قریب لیموں کے پتوں کو ایک آدھا لیٹر پانی میں ابالیں یہاں تک کہ پتے نرم اور رنگین ہوجائیں (پانی بھی سبز ہوجائے)۔ ایک بوتل میں دباؤ اور ذخیرہ کریں۔ اس مائع کو بطور جلد ٹونر استعمال کریں ، اس میں روئی کا بال ڈبو کر اور اس سے ہر رات اپنے چہرے کا مسح کریں۔

باقاعدگی سے استعمال سے مہاسوں کے داغ اور روغن ختم ہوسکتے ہیں۔ آپ نیم پاؤڈر بھی استعمال کرسکتے ہیں۔ صرف پاؤڈر کو پانی میں مکس کریں اور اسی طرح کے عمل کو اوپر کی طرح عمل کریں۔

لیکن ہمیں جلد کے روغن کے لئے نیم کے تیل کا استعمال یقینی نہیں ہے۔ اپنے ڈرمیٹولوجسٹ سے مشورہ کریں۔

چہرے پر نیم کا پیسٹ استعمال کرنے سے بھی آپ کو نتائج مل سکتے ہیں۔ عرق گلاب کے پانی میں ملا ہوا نیم پاؤڈر ، تلسی ، اور چندن پاؤڈر کا پیسٹ استعمال کریں۔ روئی کی گیند کا استعمال کرکے اپنے چہرے پر لگائیں ، 20 منٹ انتظار کریں ، اور کللا کریں۔

20. زخموں اور خارشوں کا علاج کرتا ہے

دائمی غیر شفا یابی والے زخموں (جو خاص طور پر ہریڈرا کیپسول ، ایک آیورویدک دوائی برانڈ کے ساتھ مل کر استعمال کیا جاتا ہے) کے علاج کے ل ne ، نم کے تیل کا حالاتی استعمال پایا گیا۔

ایک اور ہندوستانی تحقیق میں ، دائمی السر اور خارش کے علاج کے لئے نیم اور ہلدی کا ایک پیسٹ اوپر استعمال کیا گیا ہے۔ اگرچہ یہ بالغوں کے لئے محفوظ ہے ، لیکن یہ بچوں کے لئے نقصان دہ ہوسکتا ہے۔ تو خیال رکھنا۔

21. بلیک ہیڈز کی تکرار کو روکتا ہے

بلیک ہیڈ شرمناک ہوسکتے ہیں ، لیکن نیم کے ساتھ ، آپ کو شاید پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ نیم کے تیل کو پانی سے پتلا کرنا اور اسے بلیک ہیڈز میں لگانے سے مدد مل سکتی ہے۔ لیکن اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ 2 سے 3 قطرے نیم کے تیل سے زیادہ استعمال نہ کریں۔

اس علاج کی باقاعدگی سے پیروی کرنے سے آپ کو بلیک ہیڈز سے نجات مل جائے گی اور ان کی تکرار کو روکنے میں بھی مدد ملے گی۔

22. جلد کے انفیکشن کا علاج کرتا ہے

اس کو اس کے اینٹی بیکٹیریل خصوصیات سے منسوب کیا جاسکتا ہے۔ صرف نیم کے تیل کو پانی سے ہلکا کریں اور اس کے ساتھ 100 ملی لیٹر اپنے غسل کے پانی میں شامل کریں۔ یہ علاج جلد کی الرجی کے علاج میں بھی مدد کرتا ہے۔

23. مہاسے بریک آؤٹ کو روکتا ہے

میں اسٹاک

صرف 10 نییم کے پتے لیں اور انہیں کسی پانی میں ابالیں۔ آپ سنتری کے چھلکے کے تھوڑے سے ٹکڑے بھی شامل کرسکتے ہیں۔ جب وہ نرم ہوجائیں تو ، انہیں ہٹا دیں اور ایک گودا میں پونڈ کریں۔ اس کو اپنے چہرے پر لگائیں اور جب تک یہ خشک ہونے لگے بیٹھنے دیں۔

اپنے چہرے کو ٹھنڈے پانی سے دھولیں۔ اس طرح آپ مہاسوں کے لئے نیم چائے کا استعمال کرسکتے ہیں۔

یہ فیس پیک مہاسوں کو صاف کرنے اور بریک آؤٹ کو روکنے میں مدد فراہم کرے گا۔ یہ وائٹ ہیڈز اور بلیک ہیڈز سے جان چھڑانے میں بھی مدد کرتا ہے۔

آپ مہاسوں کے لئے نیم پاؤڈر بھی استعمال کرسکتے ہیں۔ بس پاؤڈر کا پیسٹ بنائیں اور اسی طرح استعمال کریں۔ اور اسی طرح نیم پانی - آدھا لیٹر پانی میں تقریبا 20 20 لیموں کے پتے ڈال کر ابال لیں۔ پانی اور اسٹور کو دباؤ۔ صاف پانی کی بال کا استعمال کرکے اس پانی کو اپنی جلد پر لگائیں۔

اور اگر آپ کی جلد خشک ہے تو ، آپ اس پیک میں تھوڑی مقدار میں شہد اور دہی ڈال سکتے ہیں۔

24. جلد کو چمکاتا ہے

نیم کے پتے اور ہلدی کے پیسٹ کے مستقل استعمال سے آپ کی جلد صاف ہوسکتی ہے اور یہ چمک ضائع ہوسکتی ہے۔ کچھ کٹے ہوئے ککڑے کو شامل کرنے سے ہر چیز بہتر ہوسکتی ہے۔

اس ماسک کو چہرہ سفید کرنے کے لئے بھی استعمال کیا جاسکتا ہے۔ یہاں تک کہ آپ رات بھر اپنے چہرے پر نیم کا پیسٹ چھوڑ سکتے ہیں۔ بس پتوں کا پیسٹ بنا کر اپنے چہرے پر لگائیں۔ اپنی پیٹھ پر سوئے اور اس بات کا خیال رکھیں کہ آپ اپنے بیڈ اسپریڈ / تکیے پر مٹی نہ ڈالیں۔

25. جلد کی سوھاپن کا علاج کرتا ہے

اندازہ لگائیں کیا - نیم میں حیرت انگیز نمی کی خصوصیات ہیں۔ یہ بغیر تیل بنانے کے خشک جلد سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے - لہذا ، توازن کا اثر پیش کرتا ہے۔ انگور کے بیجوں کے تیل کے چند قطروں کے ساتھ صرف نیم پاؤڈر ملا لیں اور اپنے چہرے پر لگائیں۔

کھجلی والی جلد کے ل for آپ نیم کا بھی استعمال کرسکتے ہیں۔ آپ کی جلد کو ہلکے نیم صابن سے صاف کرنا یا نیم چائے کے ساتھ اس علاقے کو چک.ا جانا (نیم چائے کے تھیلے کو پانی میں بھگو دیں اور استعمال کریں) آپ کو جلن سے نجات دلانے میں مدد مل سکتی ہے۔

26. جلد کی عمر بڑھنے میں تاخیر

نیم میں ملنے والے مرکبات اس کو دوبارہ پیدا ہونے والی خصوصیات فراہم کرتے ہیں جو جلد سے نیچے کی سطح سے نیچے لڑنے والے روگجنوں کی مدد کرتے ہیں ، اس طرح جلد کومل اور زیادہ دیر تک جوان رہتے ہیں۔

اپنے چہرے پر پتلا ہوا نیم کا تیل لگانا یا اپنے چہرے کے پیک میں نیم پاؤڈر شامل کرنا عمر بڑھنے کی علامتوں میں تاخیر کرسکتی ہے اور آپ کی جلد کو صحت مند رکھتی ہے۔

27. چنبل کے علاج میں مدد ملتی ہے

نم کا تیل چنبل کے لئے عجائبات کا کام کرتا ہے۔ اس بیماری سے وابستہ سب سے عام مسئلہ سوھاپن اور پیمانے کا ہے۔ نیم کا تیل خارش اور جلن سے نجات دلانے میں معاون ہے۔ یہ جلد کو نمی بخش رکھنے میں بھی مدد کرتا ہے ، اس طرح سوھاپن اور اسکیلنگ کو کم کرتا ہے۔

تیل کی اینٹی بیکٹیریل خصوصیات جلد کے کسی بھی دوسرے انفیکشن (جیسے ایکجما) کی نشوونما کو روکتا ہے۔

آنکھوں کے اندھیرے کے دائروں کو ختم کرتا ہے

نیم روغن کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے اور مااسچرائجنگ ایجنٹ کے طور پر کام کرتا ہے ، اور اسی وجہ سے ، اس مسئلے کا بہترین حل ہے۔

صرف نیم پاؤڈر کو پانی میں ملا کر آنکھوں کے نیچے لگائیں۔ یقینی بنائیں کہ یہ آپ کی نظروں میں نہیں آتا ہے۔ اسے 15 منٹ کے بعد دھو لیں۔ فرق دیکھنے کے لئے یہ ہر دن کریں۔

TOC پر واپس جائیں

بالوں کے لئے کیا فوائد ہیں؟

بالوں کے لئے نیم کے پتے کا استعمال آپ کو زبردست نتائج دے سکتا ہے۔ اور یہاں تک کہ نیم پاؤڈر بھی بالوں کے لئے اچھا ہے۔ اس سے antimicrobial اور مدافعتی قوت بڑھانے والی خصوصیات آپ کے بالوں کو صحت مند رکھتی ہیں۔

29. بالوں کی نمو کو بڑھا دیتا ہے

میں اسٹاک

نیم کے پنرجیویہ خصوصیات بالوں کے گرنے کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اپنے کھوپڑی کو نیم کے تیل سے مالش کرنے سے آپ کی کھوپڑی میں خون کی گردش میں اضافہ اور بالوں کی نشوونما کی شرح کو بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے۔

آپ اپنے کسی بھی پسندیدہ کیریئر تیل (جیسے زیتون ، ناریل ، جوجوبا ، وغیرہ) کے ساتھ بھی نیم کا تیل ملا سکتے ہیں۔

ناریل کے تیل کے ساتھ نیم کے پتوں کا استعمال آپ کے بالوں کے لئے زیادہ سے زیادہ فوائد حاصل کرسکتا ہے۔ نیم کے پتوں کو اس وقت تک ابالیں جب تک کہ وہ نرم اور ماشہ نہ ہوں اور ان کو ناریل کے تیل میں مکس کریں۔ تیل کے مرکب کو اپنے بالوں اور شیمپو پر حسب معمول 1 گھنٹہ کے بعد لگائیں۔

یہاں تک کہ نیم کا پیسٹ بھی حیرت زدہ کرتا ہے - اور اگر آپ یہ سوچ رہے ہیں کہ اپنے بالوں میں نیم کا پیسٹ لگائیں تو ، یہ ہے - کچھ تازہ پتیوں کو پیسٹ میں پیس لیں۔ اگر ضرورت ہو تو کچھ اور پانی بھی شامل کریں۔ پیسٹ کو اپنے بالوں میں لگائیں ، جڑ سے سرے تک اور کھوپڑی پر بھی۔ اسے 30 منٹ کے لئے چھوڑ دیں اور پھر ہمیشہ کی طرح شیمپو کریں۔

اپنے بالوں کو نیم کے پانی سے دھونے کے بھی مطلوبہ اثرات ہو سکتے ہیں۔

30. حالات بال

بالکل اسی طرح جیسے نیم خشک جلد کو نمی بخش کرنے کے لئے کس طرح استعمال کیا جاسکتا ہے ، اسی طرح یہ خشک اور چپکے بالوں والی حالت میں بھی استعمال کیا جاسکتا ہے۔ پانی اور شہد کے مرکب میں ابالے ہوئے نیم کے پتے کا پیسٹ بنائیں۔ اسے بالوں پر لگائیں ، اور پھر بالوں کے باقاعدگی سے دھونے کے ساتھ اس کی پیروی کریں۔ آپ کے خشک کپڑے اچھی طرح سے کنڈیشنڈ ، خشکی سے پاک اور جھگڑے سے پاک ہوں گے۔

حیرت ہے کہ بالوں کے لئے نیم پاؤڈر کا استعمال کیسے کریں؟ ٹھیک ہے ، ذرا پاؤڈر کا پیسٹ پانی میں ملا لیں ، اور اس کے لئے زیتون کے تیل یا بادام کے تیل کے چند قطرے ڈالیں۔ پیسٹ کو اپنی کھوپڑی میں لگائیں۔ یہ آپ کے بالوں کو خشکی اور لڑائی میں مدد کرتا ہے۔ اگر آپ کے پاس تیل کی کھوپڑی ہوتی ہے تو ، آپ تیل سے بچ سکتے ہیں۔

31. کھوپڑی کی صحت کو بہتر بناتا ہے

بالوں کا ایک اور ماسک جو آپ کے بالوں کو گہری حالت اور کھوپڑی کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد فراہم کرے گا ، اس میں آملا پاؤڈر ، شاکاکائی پاؤڈر ، پانی اور لیموں کے جوس کے ساتھ نیم پاؤڈر ملا کر تیار کیا جاسکتا ہے۔ اسے اپنے بالوں پر لگائیں اور اپنے باقاعدگی سے شیمپو سے دھونے سے پہلے 30 منٹ تک بیٹھیں۔

اس پیک میں موجود اجزاء بالوں کی نمی کو برقرار رکھنے اور خشک ہونے سے بچنے کے دوران کھوپڑی کی پریشانیوں کو خلیج پر رکھیں گے۔

32. گنجا پن کو روکنے میں مدد ملتی ہے

ہم میں سے بیشتر کا خیال ہے کہ گنجا پن ایک کاسمیٹک مسئلہ ہے۔ لیکن کم معروف حقیقت یہ ہے کہ گنج پن بھاری دوائیوں کے ساتھ کچھ طویل مدتی علاج کا نتیجہ بھی ہوسکتا ہے۔ اور گنجے پن کے ایسے معاملات نیم کے استعمال سے ٹھیک ہو سکتے ہیں۔

نیم بالوں سے بالوں کو مضبوط بناتا ہے اور شاید کھوئے ہوئے بالوں کو بھی بحال کرتا ہے۔

تاہم ، اس پر اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ کللا کے طور پر نیم کے بالوں کو ماسک کے طور پر اور نیم پانی کا باقاعدگی سے استعمال بالوں کی نشوونما کو فروغ دیتا ہے۔ بالوں کو دوبارہ جمنے کو یقینی بنانے کے لئے نیم کی کھوپڑی کے معمول کے کام کا بھی آغاز ہوتا ہے۔

آپ نے نیم کے فوائد دیکھے ہیں۔ اب اگر آپ سوچ رہے ہو کہ نیم کو کہاں سے خریدیں؟

TOC پر واپس جائیں

جہاں نیم خریدیں

نیم کے پتے حاصل کرنے کا آسان ترین طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنے پڑوس میں درخت کی تلاش کریں۔ اگر آپ کو نیم کا درخت نہیں ملتا ہے تو ، آپ اپنے قریبی سپر مارکیٹ میں جا سکتے ہیں۔ لیکن اس سے پہلے ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کسی نیم کا پودا لگائیں۔

آپ نیم آنلین اور ماؤتھ واش آن لائن خرید سکتے ہیں۔ لیکن ایک بار پھر ، چونکہ ضمیمہ جات ایف ڈی اے کو باقاعدہ نہیں کیا جاتا ہے ، لہذا نامیاتی ، نان جی ایم او ، جی ایم پی اور تیسری پارٹی کے آزمائشی مصنوعات تلاش کریں۔

یہاں تک کہ کہا جاتا ہے کہ نیم گولیاں / سپلیمنٹس بھی اسی طرح کے فوائد رکھتے ہیں۔ خیال کیا جاتا ہے کہ نیم گولیاں جلد کے لئے خاص طور پر فائدہ مند ثابت ہوتی ہیں (اگرچہ اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں)۔

خوراک کے سلسلے میں ، کوئی خاص ہدایت نامہ موجود نہیں ہے ، لہذا قدرتی طب کے ڈیٹا بیس کی تحقیقات سے متعلق معلومات کا جائزہ لینے کے لئے اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے بات کریں۔

ہم نے دیکھا ہے کہ نیم کو کیا فائدہ ہوتا ہے ، لیکن اس کے کچھ ضمنی اثرات بھی ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

ضمنی اثرات کیا ہیں؟

• بچوں کے لئے غیر محفوظ

نیم کے تیل کا زبانی استعمال بچوں اور بچوں میں شدید نقصان پہنچا سکتا ہے۔ ضمنی اثرات میں الٹی ، غنودگی ، کوما ، دماغی عوارض اور بعض معاملات میں حتی کہ موت بھی شامل ہوسکتی ہے۔

• حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین کے لئے غیر محفوظ ہوسکتا ہے

حاملہ خواتین کی صورت میں ، نیم اسقاط حمل کا سبب بن سکتا ہے۔ اور دودھ پلانے والی خواتین کے معاملے میں ، اتنی معلومات نہیں ہیں۔ لہذا ، اس کے استعمال سے پرہیز کریں اور محفوظ رہیں۔

• خودکار امراض

نیم آپ کے مدافعتی نظام کو بہت زیادہ متحرک کرنے کا سبب بن سکتا ہے اور متعدد آتش فشانی بیماریوں جیسے ایک سے زیادہ سکلیروسیس کا باعث بن سکتا ہے۔ اگر آپ کو کوئی آٹومیمون بیماری ہو تو استعمال سے گریز کریں۔

• دیگر بیماریاں

چونکہ نیم خون میں شوگر کو کم کرسکتا ہے ، لہذا یہ بلڈ شوگر کی دوائیوں پر لوگوں میں بہت زیادہ کام کرسکتا ہے۔ نیم بھی بانجھ پن کا سبب بنتا ہے۔ اعضاء کی پیوند کاری یا کسی بھی سرجری سے کم سے کم 2 ہفتوں قبل بھی نیم سے بچنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

نتیجہ اخذ کرنا

اس سے یقینی ہے کہ آپ کی زندگی بہتر ہوسکتی ہے ، نہیں؟ نیم کو اپنی زندگی کا ایک حصہ بنائیں۔ آپ صرف بعد میں اپنے آپ کا شکریہ ادا کریں گے۔

اور ہمیں بتائیں کہ آپ کو یہ پوسٹ کس طرح پسند آئی ہے۔ صرف نیچے دیئے گئے خانے میں تبصرہ کریں۔

قارئین کے سوالات کے لئے ماہر کے جوابات

پانی کے پانی میں نیم کے پتے سے نہانے میں کس طرح مدد ملتی ہے؟

یہ مہاسوں اور جلد کے انفیکشن سے نجات دلانے میں مدد دیتا ہے اور یہاں تک کہ جسم کی بدبو دور کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

نیم تلخ کیوں ہے؟

اس کی ساخت کی وجہ سے۔ نیم میں متعدد پیچیدہ مرکبات ہوتے ہیں جسے ٹرائٹرینپس کہتے ہیں۔ ان میں سے کچھ میں پروٹولیمینوائڈز ، لیمینوائڈز ، نمبیدن ، نمبین ، اور نمبڈیول شامل ہیں۔

کیا میں نیم پتی کچا لے سکتا ہوں؟

جی ہاں.

روزانہ نیم کا جوس پینے سے کیا فائدہ ہوتا ہے؟

اس پوسٹ میں ہم نے اس کے بارے میں بہت فوائد حاصل کیے ہیں۔ یہاں تک کہ خالی پیٹ پر نیم کے چند پت havingے رکھنے سے بھی مدد مل سکتی ہے۔

حوالہ جات

1. "ایسچریچیا کولی کی بقا پر نیم (اڈیڈیراچٹا انڈیکا) کا اثر"۔ ریاستہائے متحدہ کا محکمہ زراعت ، البانی ، امریکہ۔
2. "اڈیڈیراچٹا انڈیکا ، مائموسپس الینگی ، ٹینوسپورہ کارڈیفولیا… کی مائکرو مائکروبیل سرگرمی۔" دھرم سنگھ دیسائی یونیورسٹی ، نادیڈ ، گجرات ، ہندوستان۔ 2014 جون۔
3. "نیم پتی کے عرقوں کی اینٹی بیکٹیریل کارکردگی کی موازنہ…"۔ ایس ایم بی ٹی ڈینٹل کالج اینڈ ہسپتال ، سنگمنیر ، مہاراشٹر ، انڈیا۔ 2013 دسمبر۔
4. "امرود کی اینٹی بیکٹیریا کی سرگرمی (سیزیمیم گجاوا ایل.) اور نیم (آزادیرچٹا انڈیکا اے جوس.) کے نچوڑ…."

   مائکرو بایولوجی سیکشن ، ڈھاکہ ، ڈھاکہ ، بنگلہ دیش۔ 2007۔

5. "نیم: عالمی مسائل کو حل کرنے کا درخت"۔ نیشنل ریسرچ کونسل ، واشنگٹن ڈی سی۔ 1992۔
6. "نر چوہوں میں نیم (آزادیرچٹا انڈیکا) کے تیل کے بانجھ پن اثرات۔" امیونولوجی کا قومی ادارہ ، نئی دہلی ، ہندوستان۔ 1993 اگست۔
7. "نیم: عالمی مسائل کو حل کرنے کا درخت"۔ نیشنل ریسرچ کونسل ، واشنگٹن ڈی سی۔ 1992۔
8. "زہریلا آپٹک نیوروپتی کا ایک نادر معاملہ نیم کے تیل کے استعمال سے متعلق ہے۔" جے جے ایم میڈیکل کالج ، داونجیر ، کرناٹک ، بھارت۔ 2014 مارچ۔
9. "گیسٹرک ہائپرسیسیڈیٹی اور السر کو کنٹرول کرنے کے لئے نیم کا استعمال"۔ انڈین انسٹی ٹیوٹ آف کیمیکل بیالوجی ، مغربی بنگال ، ہندوستان۔ 2009 جون۔
10. "نیم کے درخت کے پتے کے گیسٹرک antiulcer اثرات"۔ ہانگ کانگ یونیورسٹی۔ 1993 جون۔
11. "کچھ دواؤں کے پودوں کی صلاحیت بطور اینٹیولسر ایجنٹوں"۔ وی این ایس انسٹی ٹیوٹ آف فارمیسی ، نیلبڈ ، انڈیا۔ 2010 دسمبر۔
12. "اڈیڈیراچٹا انڈیکا (نم) کے ہائپوگلیکیمک اثرات کا مطالعہ…"۔ یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔ 2000 جنوری۔
13. "ذیابیطس میں نیم کے بیج نکالنے کا حفاظتی کردار…"۔ ہندوستانی ویٹرنری ریسرچ انسٹی ٹیوٹ ، انڈیا۔ 2004 فروری۔
14. "اڈیڈیراچٹا انڈیکا: دندان سازی میں ایک جڑی بوٹیوں کا علاج - ایک تازہ کاری"۔ ایس آر ایم ڈینٹل کالج ، کتنکولاتھر ، تمل ناڈو ، ہندوستان۔ 2015 جون۔
15. "نیم کے پتے کے مختلف عرقوں کی اینٹی فنگل سرگرمی…"۔ عین شمس یونیورسٹی ، قاہرہ ، مصر۔ 2011 ستمبر۔
16. "آیوروید سے جیو آٹو مرکبات کی ایک تالیف"۔ سنگاپور کی نیشنل یونیورسٹی۔ 2008 نومبر۔
17. "ایک اینٹیملاری لیموں کے پتے کے عرق میں دونوں ہوتے ہیں…"۔ روکیٹس انسٹی ٹیوٹ آف ریسرچ ، اینگو ، نائیجیریا۔ 2008 اپریل۔
18. "ملیریا ریڈکس: ملیریا کے خاتمے کی تاریخ اور اخلاقیات…"۔ اوہائیو اسٹیٹ یونیورسٹی۔
19. "بالغ خواتین پر نیم کے پھول نکالنے کی انسداد افادیت کی صلاحیت…." لاگوس ، نائجیریا کی یونیورسٹی۔ 2008 ستمبر۔
20. "نیم"۔ میموریل سلوان کیٹرنگ کینسر سینٹر۔
21. کینسر کی روک تھام اور علاج کے ل potential امکانی ایجنٹوں کے طور پر نیم کے اجزاء۔ اوسویل پارک کینسر انسٹی ٹیوٹ ، ایلم اور کارلٹن اسٹریٹس ، بفیلو ، امریکہ۔ 2014 جولائی۔
22. "نیم (اڈیڈیراچٹا انڈیکا): انسانیت کے عصری طب کے استعمال سے پہلے کی تاریخ"۔ یونیورسیٹی سینس ملائیشیا ، پینانگ ، ملائیشیا۔ 2013 جولائی۔
23. "اڈیڈیراچٹا انڈیکا (نیم) پتی کے عرق کے فارماسولوجیکل اثرات…". ہندوستانی ویٹرنری ریسرچ انسٹی ٹیوٹ ، عزت نگر ، بریلی۔ 1994 جولائی۔
24. "اس کے ایک حص OFے کی انتخابی سرگرمی…." جادیو پور یونیورسٹی ، کلکتہ ، ہندوستان۔ 1995 جنوری۔
25. "شفا یابی نہ ہونے والے زخموں پر نیم کے تیل اور ہریڈرا کا اثر"۔ بنارس ہندو یونیورسٹی ، اترپردیش ، ہندوستان۔ 2014 دسمبر۔
26. "ڈرمیٹولوجک خرابی کی شکایت کے لئے ہربل علاج"۔ جڑی بوٹیوں کی دوائی: بائیو میٹرکولر اور کلینیکل پہلو۔