10 بہترین سلیم گیندیں

اگر آپ کراس فٹ ٹریننگ شروع کر رہے ہیں تو سلیم بال ضروری ہے۔ یہ گیندیں وسیع پیمانے پر ورسٹائل اور فعال ہیں۔ انھیں کیلوری جلانے کے ل. طرح طرح کی مشقیں کی جاسکتی ہیں۔ وہ دوائیوں کی گیندوں سے ملتے جلتے نظر آسکتے ہیں ، صرف اتنا کہ وہ سخت مواد سے بنے ہیں۔

ایک سلیم گیند کا استعمال ایک تفریحی تجربہ ہوسکتا ہے۔ لیکن بازار سے ایک کو چننا ایک چیلنج ہوسکتا ہے کیونکہ وہاں بہت سے اختیارات موجود ہیں۔ ٹھیک ہے ، فکر مت کرو - ہم نے آپ کے لئے آسان تر بنا دیا ہے۔ ہم نے آن لائن دستیاب 10 بہترین سلیم گیندوں کی فہرست ایک ساتھ رکھی ہے۔ پڑھتے رہیں!

10 بہترین سلیم بالز

1. ولی عہد کھیلوں کا سامان سلیم بال

AMAZON خریدیں

ولی عہد کھیلوں کا سامان سلیم بال آپ کی طاقت ، طاقت اور رفتار میں اضافہ کرتا ہے۔ یہ لچک کو بڑھانے میں بھی مدد کرتا ہے۔ گیند ایک شکل شکل رکھتی ہے۔ ہر ایک سلیم گیند کو مختلف شکل میں اسپرپ کرتا ہے۔ کراس فٹ اور HIIT ورزش کے ل The سلیم گیند عمدہ ہے۔ وہ جسمانی تھراپی ، فزیوتھراپی ، اور بوٹ کیمپ ڈرل کیلئے بھی اچھ areے ہیں۔ گیند پائیدار ربڑ کے خول سے بنی ہے۔ شیل ایک آسان گرفت کے لئے بنا ہوا ہے۔ اس گیند کا استعمال جسمانی وزن کی ورزشوں جیسے اسکواٹس ، پھیپھڑوں اور کرچوں کو بڑھانے کے لئے کیا جاسکتا ہے۔

نردجیکرن

• مواد - ربڑ
• اچھال - نہیں
• وزن - 20 پونڈ

پیشہ

• طاقت ، طاقت ، اور رفتار کو بڑھاتا ہے
• گیندیں نمٹنے والی شکل میں آتی ہیں
• پائیدار ربڑ کے خول سے بنا ہے
• ایک آسان گرفت کے لئے بناوٹ والا شیل

Cons کے

کوئی نہیں

2. ہاں 4 سلیم سلیم

AMAZON خریدیں

یس 4 آل سلیم بال ایک اعلی کثافت والی ورزش کی گیند ہے۔ وزن دار گیند ریت سے بھری ہوئی ہے تاکہ اسے اچھالنے یا گرد گھومنے سے بچ سکے۔ ریت گیند کے توازن اور مضبوطی کو بھی بڑھاتی ہے۔ گیند میں ایک نالی اور بناوٹ والا پیویسی شیل ہے۔ یہ پسینے والے ہاتھوں سے بھی آپ کو گیند پر مضبوط گرفت حاصل کرنے میں مدد دے گا۔ گیند خاص طور پر ایک لچکدار ، نرم شیل سے تیار کی گئی ہے۔ یہ خول ہموار تعمیر کے لئے گھمایا جاتا ہے اور اس میں مزید استحکام شامل ہوتا ہے۔

گیند آپ کی ایروبک صلاحیت کو بڑھانے میں مدد کرے گی۔ یہ آپ کے پٹھوں کو بڑے پیمانے پر بہتر بناتا ہے ، دل کی دھڑکن کو بڑھاتا ہے ، اور زیادہ کیلوری جلاتا ہے۔ اس سے کھیلوں میں آسانی سے چلنے کے ل your آپ کے ہاتھوں اور آنکھوں کے مابین ہم آہنگی بڑھانے میں بھی مدد ملے گی۔ بال خاص طور پر کراس فٹ مشقوں ، کنڈیشنگ کی ورزشوں ، ایم ایم اے وغیرہ کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

نردجیکرن

• مواد - پولی وینائل کلورائد
• اچھال - نہیں
• وزن کے اختیارات - 10 ، 15 ، 20 ، 30 ، اور 40 پونڈ

پیشہ

• ہاتھوں اور آنکھوں کے مابین ہم آہنگی کو بڑھا دیتا ہے
• بہتر گرفت کیلئے نالی اور بناوٹ والا شیل
• ہموار تعمیر

Cons کے

کوئی نہیں

3. j / فٹ مردہ وزن سلیم بال

AMAZON خریدیں

جے / فٹ ڈیڈ ویٹ سلیم بال خاص طور پر کراس فٹ ٹریننگ کے لئے بنایا گیا ہے۔ سلیم بال ورزش قلبی نظام کو بہتر بنائے گا ، خون کی گردش میں اضافہ کرے گا ، اور آپ کی طاقت اور برداشت کو ڈرامائی طور پر بہتر بنائے گا۔ گیند مشقوں کے خلاف مزاحمت کی ایک پرت کا اضافہ کرتی ہے جو روایتی طور پر جسمانی وزن پر انحصار کرتی ہے۔ وہ قدرتی طور پر پٹھوں میں بڑے پیمانے پر اضافہ کرتے ہیں اور کرنسی اور توازن کو بہتر بناتے ہیں۔ بیرونی کور میں دیگر سلیم گیندوں کے مقابلے میں گیند میں 20٪ زیادہ جلد ہوتی ہے۔ اس سے گیند زیادہ پائیدار ہوتی ہے۔ گیند ایک نئے ڈیزائن میں آئی ہے جس سے آپ کی انگلیاں آرام دہ اور آسان گرفت کے لread چل چلنے کے درمیان بالکل فٹ ہوجاتی ہیں۔

نردجیکرن

• اچھال - نہیں
• وزن کے اختیارات - 10 ، 15 ، 20 ، 25 ، 30 ، 35 ، 40 اور 50 پونڈ

پیشہ

• ٹن قلبی نظام
• خون کی گردش میں اضافہ
• طاقت اور برداشت کو بہتر بناتا ہے
• کرنسی اور توازن کو بہتر بناتا ہے
• بیرونی کور میں 20٪ زیادہ جلد
• پائیدار
• بہتر گرفت کے ل New چلنے کا نیا ڈیزائن

Cons کے

کوئی نہیں

4. ایمیزون بیسکس سلیم بال سے تجاوز کرتا ہے

AMAZON خریدیں

ایمیزون بیسکس کسی بھی گھر کے جم کے ل S ایک مفید فٹنس ٹول سے سلیم بالیس کو پار کرتا ہے۔ گیند غیر معمولی استرتا پیش کرتا ہے۔ اس سلیم گیند کو مختلف قسم کی مشقوں کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے جیسے بال ٹاسس یا روسی موڑ۔ گیند کا استعمال خون کی گردش میں اضافے ، عضلات کی تشکیل ، اور برداشت ، کرنسی ، اور توازن کو بہتر بنانے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ گیند میں ایک ہیوی ڈیوٹی پیویسی بیرونی ہے ، اور اس کا سکور ریت سے بھرا ہوا ہے۔ نون باؤنس سلیم گیند قابل اعتماد ، دیرپا طاقت فراہم کرتی ہے۔ گیند کا انتہائی پائیدار موٹی شیل اثر جذب کرتا ہے۔ گیند ایک ناہموار ، بناوٹ والی سطح پیش کرتی ہے جو تیروں یا چوکوں کے ملفوف نمونوں پر مشتمل ہے۔ یہ ایک محفوظ ، مستحکم گرفت کو آسان بنانے میں مدد کرتا ہے۔ کسی نم کپڑے سے گیند کو صاف کیا جاسکتا ہے۔

نردجیکرن

• مواد - پیویسی
• اچھال - نہیں
• وزن - 10 پونڈ

پیشہ

• گردش میں اضافہ اور پٹھوں کی تعمیر میں مدد کرتا ہے
• برداشت ، کرنسی ، اور توازن کو بہتر بناتا ہے
• ہیوی ڈیوٹی پیویسی بیرونی
• الٹرا پائیدار موٹی شیل اثر جذب کرتا ہے
• ریت سے بھرا ہوا کور اسے اچھالنے سے روکتا ہے
• بناوٹ کی سطح مستحکم گرفت کی اجازت دیتی ہے۔

Cons کے

• ہو سکتا ہے کہ دیرپا نہ ہو۔

5 دن 1 صحت وزن سلیم گیند

AMAZON خریدیں

یوم یک فٹنس ویٹڈ سلیم بال سخت سلیموں کو برداشت کرنے کے لئے بنایا گیا ہے۔ اس میں ایک موٹا بیرونی خول ہے جس میں متعدد اثرات جذب ہوتے ہیں ، جس میں نعرے لگانے اور پھینکنے سمیت گیند آپ کو زیادہ سے زیادہ توانائی اور طاقت کے استعمال پر مجبور کرتی ہے۔ اس کے نتیجے میں زیادہ کیلوری جل گئی اور برداشت میں بہتری آئی۔ آپ اس وزنی ورزش والی گیند کو استعمال کرکے اپنی تربیت کو نمایاں طور پر بہتر کرسکتے ہیں اور زیادہ کیلوری جلا سکتے ہیں۔ گیند ابتدائی اور تجربہ کار ایتھلیٹوں دونوں کے لئے بہترین ہے۔ یہ آپ کو آہستہ آہستہ اور بتدریج اپنے آپ کو زیادہ کیلوری جلانے کے ل challenge چیلنج کرنے کی اجازت دے گا۔ گیند ایک مضبوط بیرونی خول اور ریت سے بھرا ہوا کور پر مشتمل ہے۔ اس کا آخری وزن چیلنجنگ مزاحمت فراہم کرتا ہے اور دیواروں اور فرش کو نقصان نہیں پہنچاتا ہے۔

نردجیکرن

• اچھال - نہیں
• وزن کے اختیارات - 10 ، 15 ، 20 ، 25 ، 35 ، 40 ، 45 ، اور 50 پونڈ

پیشہ

• متعدد اثرات کو جذب کرتا ہے
• برداشت میں اضافہ ہوتا ہے
• ابتدائی اور تجربہ کار ایتھلیٹوں کے لئے بہترین ہے
• مضبوط بیرونی خول
• دیواروں یا فرش کو نقصان نہیں پہنچے گا

Cons کے

کوئی نہیں

6. آؤٹ ڈور آؤٹ ڈور سلیم بال

AMAZON خریدیں

آؤٹ ڈور آؤٹ ڈور سلیم گیند مضبوط بیرونی شیل سے تیار کی گئی ہے۔ اس میں ریت سے بھرا ہوا کور بھی ہے تاکہ گیند کو اچھالنے یا گھومنے سے روک سکے۔ اس سے گیند مضبوط اور پائیدار ہوتی ہے۔ گیند ایک بناوٹ والے شیل کے ساتھ آتی ہے جو اچھی گرفت میں ہے۔ پسینے والے ہاتھوں سے بھی آپ اسے مضبوطی سے تھام سکتے ہیں۔ یہ گیند آپ کے پورے جسم کو ایک اعلی شدت والے ورزش میں مشغول کرنے میں مدد کرے گی جو طاقت ، کارڈیو اور آپ کو دھماکہ خیز طاقت فراہم کرتی ہے۔ یہ جسمانی ورزش کے ل a ایک بہترین ٹول ہے۔ یہ آپ کے بنیادی عضلات کو بھی تیار کرتا ہے اور بازوؤں اور آپ کے پچھلے حصے ، گھٹنوں ، پیٹ اور کاندھوں کے ساتھ ہم آہنگی میں کام کرتا ہے۔

نردجیکرن

• مواد - ربڑ
• اچھال - نہیں
• وزن کے اختیارات - 10 پونڈ

پیشہ

• مضبوط بیرونی خول سے بنا
• پائیدار
• بناوٹ والا شیل اچھی گرفت مہیا کرتا ہے
• جسمانی ورزش کے لئے بہت اچھا ہے

Cons کے

کوئی نہیں

7. ریج فٹنس سلیم بال

AMAZON خریدیں

ریج فٹنس سلیم بال انتہائی پائیدار ، ہیوی ڈیوٹی ربڑ کے شیل سے بنایا گیا ہے۔ سلیم بال اعلی برداشت اثر سے منظور شدہ ہے اور بہترین کارکردگی پیش کرتا ہے۔ اس گیند میں بناوٹ والی سطح ہے جو پسینے والے ہاتھوں سے بھی ایک اعلی معیار کی گرفت کی اجازت دیتا ہے۔ گیند کا کوئی اچھال والا ڈیزائن مختلف پھینکنے اور سلیمنگ معمولات کے ل ideal مثالی ثابت ہوتا ہے۔ سلیم گیند ایک ایئر والو سے لیس ہے۔ یہ آپ کو ہوا کی گنجائش اور گیند کی مجموعی مضبوطی کو ایڈجسٹ کرنے کی سہولت دیتا ہے۔

نردجیکرن

• مواد - ربڑ
• اچھال - نہیں
• وزن کے اختیارات - 10 اور 20 پونڈ

پیشہ

• طاقت کی تربیت میں مدد کرتا ہے
• اعلی برداشت اثر سے منظور شدہ
• بناوٹ کی سطح ایک اعلی معیار کی گرفت کی اجازت دیتی ہے
• ایئر والو ہوا کی گنجائش اور مضبوطی کو ایڈجسٹ کرنے کی اجازت دیتا ہے

Cons کے

• ہمیشہ دیرپا نہیں ہوتا

8. ٹائٹن فٹنس سلیم سپائک بال

AMAZON خریدیں

ٹائٹن فٹنس سلیم سپائیک بال ربڑ کی موٹی دیواروں سے بنا ہے۔ گیند دیواروں یا زمین کے خلاف اعلی اثر کا مقابلہ کر سکتی ہے اور آسانی سے تقسیم نہیں ہوگی۔ بال بھی زبردست تناؤ باسٹر کے طور پر کام کرسکتا ہے۔ اس میں عمدہ متوازن بھرنے کے ساتھ ٹھوس ڈیزائن ہے۔ گیند آپ کو اپنے بنیادی ، ایبس اور بازوؤں کو ورزش کرنے میں مدد دے گی۔ اس سے آپ کو کیلوری اور چربی جلانے میں بھی مدد ملے گی۔ گیند کی سطح کی ساخت ہوتی ہے جس سے پسینے والے ہاتھوں سے بھی پکڑنا آسان ہوجاتا ہے۔

نردجیکرن

• مواد - ربڑ
• اچھال - نہیں
• وزن - 30 پونڈ

پیشہ

• پائیدار موٹی ربڑ کی دیواروں سے بنا ہے
• سطحوں کے خلاف اعلی اثر کا مقابلہ کرتا ہے
• آسانی سے تقسیم نہیں ہوگا
• بناوٹ کی سطح کو رکھنا آسان بناتا ہے

Cons کے

کوئی نہیں

9. بیلنسفرم سے وزن دار سلیم بل

AMAZON خریدیں

بیلنسفرم سے ویٹڈ سلیم بال پائیدار ربڑ اور دوہری ساخت کے ساتھ بنی ہے۔ یہ بنیادی طاقت کو فروغ دینے اور ہم آہنگی کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ سلیمبل ورسٹائل ، جسم کے مکمل ورزش فراہم کرتا ہے۔ یہ چوٹوں کے بعد بحالی کی کوششوں کو بھی بہتر بنا سکتا ہے۔ گیند میں ایک مضبوط تعمیر ہے جو سخت سطحوں سے اچھال سکتی ہے۔ ایک ہی وقت میں ، اس سے فرش یا دیواروں کو نقصان نہیں ہوتا ہے۔ گیند میں دو طرح کی ساخت ہوتی ہے جو ایک آسان اور ٹھوس گرفت مہیا کرتی ہے۔

نردجیکرن

• مواد - ربڑ
• اچھال - ہاں
• وزن کے اختیارات - 6 ، 8 ، 10 ، 15 ، 20 ، اور 25 پونڈ

پیشہ

• دو طرح کی بناوٹ آسان اور ٹھوس گرفت مہیا کرتی ہے
• پیش کش کی ورزش
• مضبوط تعمیر
• فرش یا دیواروں کو نقصان نہیں پہنچا ہے

Cons کے

کوئی نہیں

10 ہمیشہ کی بناوٹ والی سلیم بال

AMAZON خریدیں

ایور لسٹ ٹیکسٹورڈ سلیم بال ایک مکمل جسم ، فعال فٹنس ورزش فراہم کرتا ہے۔ اس سے دھماکہ خیزی ، رفتار اور صلاحیت پیدا ہوتی ہے۔ گیند کراس ٹریننگ اور HIIT ورزش کے ل perfect بہترین ہے۔ یہ ایک لچکدار سانچے اور ہیوی ڈیوٹی سخت ربڑ سے بنایا گیا ہے۔ اس سے استحکام میں اضافہ ہوتا ہے۔ ایور لسٹ ٹیکسٹورڈ سلیم بال کی تعمیر زیادہ سے زیادہ جھٹکا جذب کرنے کے لئے تیار کی گئی ہے۔

نردجیکرن

• مواد - ربڑ
• اچھال - نہیں
• وزن کے اختیارات - 6 ، 8 ، 10 ، 15 ، 20 ، اور 25 پونڈ

پیشہ

• کراس ٹریننگ اور HIIT ورزش کے ل Perf کامل
• لچکدار سانچے
• ہیوی ڈیوٹی سخت ربڑ
• آسان گرفت کے لئے بناوٹ کی سطح
• زیادہ سے زیادہ جھٹکا جذب کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے

Cons کے

کوئی نہیں

نتیجہ اخذ کرنا

سلیم گیندیں ورزش کا عمدہ سامان ہیں۔ وہ طاقت کو بہتر بناتے ہیں اور دھماکہ خیز طاقت پیش کرتے ہیں۔ لیکن تمام سلیم بالز برابر نہیں بنائے جاتے ہیں۔ ہمیں یقین ہے کہ اس فہرست نے آپ کے لئے صحیح سلیم گیند لینے میں مدد کی ہے۔ آج ایک پکڑو اور ابھی ہی اچھ !ا کرنا شروع کرو!

قارئین کے سوالات کے لئے ماہر کے جوابات

دائیں سلیم گیند کا انتخاب کیسے کریں؟

صحیح سلیم بال کا انتخاب کرتے وقت آپ کو کچھ نکات یاد رکھنا چاہ:۔

• بناوٹ - بناوٹ والی سطح کے ساتھ ایک سلیم گیند منتخب کریں۔ یہ ایک بہتر گرفت پیش کرتا ہے اور اسے پھسلنے سے روکتا ہے۔
• اچھال - ایک سلیم گیند جو آسانی سے اچھال نہیں دیتی ہے اسے ورزش کے لئے مثالی سمجھا جاتا ہے۔
• وزن - سلیم گیندیں وزن کے مختلف حدود میں آتی ہیں۔ آپ کے ورزش کے نتیجے میں گیند کا وزن متاثر ہوتا ہے۔ ایک ایسا انتخاب کریں جو آپ کے ورزش کے انداز کے مطابق ہو۔

آپ سلیم گیند سے کیا کرتے ہیں؟

ایک سلیم بال ورزش کے سامان کا ایک بہترین ورسٹائل ٹکڑا ہے۔ گیند کو کراس فٹ ورزشیں ، HIIT ورزش ، بنیادی طاقت کی تربیت اور اوپری جسم کے ورزش کے ل be استعمال کیا جاسکتا ہے۔