2020 کی 10 بہترین روونگ مشینیں۔ جائزہ اور خریداری کا رہنما

قلابازی قلبی سرگرمیوں میں سے ایک ہے۔ روونگ مشینیں آپ کے جوڑوں پر دباؤ ڈالے بغیر آپ کو اپنے بنیادی عضلات کو سر بنانے اور مضبوط بنانے میں مدد فراہم کرسکتی ہیں۔ رننگ موشن تمام بڑے پٹھوں کے گروپوں کو نشانہ بناتی ہے اور جسمانی طور پر ورزش فراہم کرتی ہے۔ یہ آپ کے دل کی شرح کو بڑھاتا ہے اور گردش کو بہتر بناتا ہے۔ روئنگ دیگر ایروبک مشینوں کے مقابلے میں کم وقت میں زیادہ کیلوری جلتی ہے ، جس سے یہ ورزش کے لئے ایک مثالی انتخاب ہے۔

استعمال شدہ مزاحمتی نظام اور مزاحمت کی سطح پر انحصار کرتے ہوئے ، وہ بزرگوں کو کئی طرح کے ورزش مہیا کرتے ہیں جو اولمپک ایتھلیٹوں کے لئے کم اثر ورزش کی ضرورت ہوتی ہے جو گھر کے اندر اندر تیز پانی کی قطاریں لگانا چاہتے ہیں۔ روونگ مشینیں کافی کمپیکٹ ہیں جو گھر میں یا جم میں استعمال کی جاسکتی ہیں۔ ان میں سے بیشتر کو آسانی سے ٹرانسپورٹ اور ذخیرہ کیا جاسکتا ہے۔

اس مضمون میں ابھی سے دستیاب 10 بہترین رننگ مشینوں کے فوائد اور اہم خصوصیات پر تبادلہ خیال کیا گیا ہے۔ ہم نے خریداری کے دوران روئینگ مشینوں اور دیگر اہم خصوصیات کو ذہن میں رکھنے کے لئے استعمال ہونے والی مزاحمت کی اقسام پر تبادلہ خیال کرنے کے لئے ایک جامع خریداری گائیڈ بھی مرتب کیا ہے۔

10 بہترین روونگ مشینیں ۔2020

1. PM5 پرفارمنس مانیٹر کے ساتھ Concept2 ماڈل D انڈور روونگ مشین – مجموعی طور پر بہترین روونگ مشین

AMAZON خریدیں

تصور 2 ماڈل ڈی انڈور روئنگ مشین اتنی ورسٹائل ہے کہ وہ پیشہ ور رنویرس ، فٹنس کے خواہشمندوں ، اور یہاں تک کہ ابتدائی گھروں میں موثر قلبی ورزش کے حصول کے خواہاں افراد کی ضروریات کو بھی پورا کرتی ہے۔ کم - اثر ورزش کے تمام عضلات گروپوں، مؤثر طریقے سے کیلوری کو جلانے میں مدد کر مصروف. یہ تجارتی درجے کے مواد سے بنایا گیا ہے اور بوتھ ہاؤس ، جم ، یا گھر میں استعمال کے ل for مضبوط ہے۔ اس کا پاؤڈر کوٹ ختم پائیدار ہے جبکہ 14 ”اونچی نشست زیادہ تر صارفین کے فٹ ہونے کے لئے ڈیزائن کی گئی ہے۔ پرفارمنس مانیٹر 5 کی مدد سے آپ حقیقی وقت میں اپنی ورزش کی شدت کو کنٹرول کرسکتے ہیں۔ یہ ہوا مزاحمت والا طاقت جمع کرنا اور ذخیرہ کرنا آسان ہے ، جس سے یہ ان لوگوں کے ل row ایک عمدہ رولنگ مشین بن جاتی ہے جو گھر پر کام کرنا پسند کرتے ہیں۔

مصنوعات کے طول و عرض

• لمبائی: 96 ″
• چوڑائی: 24
• اونچائی: 14 ″
• ذخیرہ: سیدھا / تہ کرنے والا
• وزن: 57 پونڈ
• مزاحمت کا نظام: ہوا

اہم خصوصیات

• ایئر مزاحمت طاقت
• گھر کے استعمال کے لئے موزوں ہے
• 14 ”سیٹ

پیشہ

• پیشگی ورزش
• 500 پونڈ صارف کے وزن کی گنجائش
• کیسٹر پہیے نقل و حرکت پیش کرتے ہیں
• جمع کرنا آسان ہے
• سایڈست فوٹرس
• ایرگونومک ہینڈل
• کم سے کم شور

Cons کے

• اسٹیل چین کی بحالی کی ضرورت ہے

2. دھوپ صحت اور صحت SF-RW1205 روونگ مشین - بہترین ہائیڈرولک مزاحمت روونگ مشین

AMAZON خریدیں

سنی ہیلتھ اینڈ فٹنس SF-RW1205 روونگ مشین میں 12 سطح کی مزاحمت ہے جو آپ کو اپنی فٹنس روٹین کو اپنی مرضی کے مطابق کرنے دیتی ہے۔ یہ ایرگونومکلی طور پر تجارتی - گریڈ اسٹیل کے ساتھ ڈیزائن کیا گیا ہے اور یہ ایک ہموار گلائڈنگ سیٹ ، نان سلپ گرفت ہینڈلز ، اور پاوٹنگ پلیٹوں سے لیس ہے ، جس سے یہ گھریلو جم کے لئے بہترین انتخاب ہے۔ LCD اسکرین جل جانے والی کیلوری اور وقت کی مدت دکھاتا ہے ، جو آپ کو کم اثر والے ایروبک مشقوں کے دوران اپنی پیشرفت کو ٹریک کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ مشین بیک وقت آپ کے بازوؤں ، پیٹھوں ، پیٹ ، پیٹھ اور ٹانگوں کو باہر نکالنے میں معاون ہے۔ اس طرح ، ہائیڈرالک مزاحمت والا یہ گھریلو طاقت جسم کی تمام اقسام کے لئے موثر ورزش فراہم کرتا ہے۔

مصنوعات کے طول و عرض

• لمبائی: 54 ″
• چوڑائی: 20 ″
• اونچائی: 23 ″
• ذخیرہ: سیدھا / تہ کرنے والا
• وزن: 20.5 پونڈ
• مزاحمت کا نظام: ہائیڈرولک پستن

اہم خصوصیات

• ہائیڈرولک مزاحمت کی 12 سطحیں
• غیر پرچی ہینڈلز اور پیروں کے پیڈل

پیشہ

• 220 پونڈ صارف کے وزن کی گنجائش
• غیر پرچی پیڈل
• سایڈست پاؤں کا پٹا
• وسیع کشن والی نشست
• ڈیجیٹل ڈسپلے

Cons کے

• تحریک کی محدود حد

3. سنی ہیلتھ اینڈ فٹنس SF-RW5515 مقناطیسی روونگ مشین۔ بہترین مقناطیسی مزاحمت روونگ مشین

AMAZON خریدیں

سنی ہیلتھ اینڈ فٹنس کا ایک اور حیرت انگیز مصنوعہ اسے ہماری فہرست میں شامل کرتا ہے۔ SF-RW5515 مقناطیسی رننگ مشین ایک مقناطیسی رننگ مشین ہے جو مضبوط اور مضبوط ہے اور اس میں 8 سطحوں کے مطابق سایڈست تناؤ ، پوری طرح سے بولڈ سیٹ ، بڑی اینٹی سلپ فوٹ پیڈل اور ایل سی ڈی مانیٹر ہے۔ LCD کنسول میں وقت ، گنتی ، کیلوری ، کل گنتی اور اسکین دکھاتا ہے۔ تحریک کی رینج غیر زیادہ ہموار اور کم شور والا ہے - مقناطیسی روونگ مشینیں. اس میں ٹرانسپورٹ پہیے بھی ہیں ، جس سے آس پاس گھومنا آسان ہے۔ یہ سخت ورزش برداشت اور صلاحیت پیدا کرنے کے ل. ایک زبردست مشین ہے۔

مصنوعات کے طول و عرض

• لمبائی: 82
• چوڑائی: 19 ″
• اونچائی: 23 ″
• ذخیرہ: سیدھا / تہ کرنے والا
• وزن: 59 پونڈ
• مزاحمت کا نظام: مقناطیسی پستن

اہم خصوصیات

• مقناطیسی تناؤ کی 8 سطحیں
• ہموار مزاحمت

پیشہ

• بے چین
• اضافی لمبی سلائڈ ریل
• سخت مزاحمت
• غیر پرچی پیروں کے پیڈل
• سایڈست مزاحمت
• فوم گرفت ہینڈل بار

Cons کے

• چھوٹے الیکٹرانک مانیٹر

4. واٹر رور کلاسیکی روونگ مشین۔ پانی کی بہترین مزاحمت روونگ مشین

AMAZON خریدیں

واٹر روور کلاسیکی روونگ مشین امریکی سیاہ اخروٹ کی لکڑی سے دستکاری کی جاتی ہے اور ڈینش آئل سے ختم ہوتی ہے۔ ہموار اور پرسکون گھومنے پھرنے کا تجربہ کرنے کیلئے لکڑی زیادہ تر کمپن جذب کرتی ہے۔ اس کا پیٹنٹ واٹر فلائی وہیل پانی میں کشتی کی حرکیات کی نقل کرتا ہے اور پانی میں قدرتی تیر کا احساس پیدا کرتا ہے۔ پیڈل دراصل اصلی پانی سے بھرے ٹینک سے منسلک ہوتے ہیں! اسے موٹر کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ یہ خود سے کنٹرول کرنے والے مزاحمتی نظام پر کام کرتا ہے۔ 4 - کارکردگی سے باخبر صارف ہے - دوستانہ اور پٹریوں ورزش کی شدت، دل کی شرح، مدت، فاصلے، اور فالج کی شرح. یہ فی الحال دستیاب پانی کی عمدہ صف سازی کی ایک بہترین مشین ہے۔

مصنوعات کے طول و عرض

• لمبائی: 83 ″
• چوڑائی: 24
• اونچائی: 21 ″
• ذخیرہ: سیدھا
• وزن: 117 پونڈ
• مزاحمت کا نظام: پانی

اہم خصوصیات

• حیرت انگیز کاریگری
• پانی کی مزاحمت
• پیٹنٹ واٹر فلائی وہیل ٹیکنالوجی
• آپ کے پٹھوں میں سے 84 فیصد ورزش کریں

پیشہ

• پلوں کو چکنا کرنے یا دیکھ بھال کی ضرورت نہیں ہے
• ہموار اور سیال تحریک
• بے چین
• جمع کرنا آسان ہے
• اعلی معیار

Cons کے

• مانیٹر میں کوئی بیک لائٹ نہیں ہے

5. اسٹیمینا باڈی ٹریک گلائڈر 1050 روونگ مشین۔ بہترین بجٹ خرید روئنگ مشین

AMAZON خریدیں

اسٹیمینا باڈی ٹریک گلائڈر 1050 روونگ مشین میں اسٹیل فریم اور ایلومینیم سنٹر بیم ہے۔ اس مشین کا بال بیئرنگ رولر سسٹم اور سایڈست سلنڈر مزاحم بازو ہموار اور ہموار قطاریں چلانے کی تحریک بناتا ہے۔ اس ہائیڈرولک راور کو ورزش کی مطلوبہ شدت میں ایڈجسٹ کیا جاسکتا ہے۔ LCD مانیٹر مجموعی اسٹروک جمع ، کیلوری جل جانے اور ورزش کے وقت کا سراغ لگاتا ہے۔ مشین کو آرام سے ذہن میں رکھتے ہوئے ڈیزائن کیا گیا ہے ، لہذا طویل ورزش کے معمولات کے دوران مولڈ سیٹ ، ایڈجسٹ نایلان پٹے اور بناوٹ کی سطح کام آتی ہے۔ اس کم دیکھ بھال کرنے والی مشین کو چھوٹی جگہ میں استعمال کیا جاسکتا ہے۔

مصنوعات کے طول و عرض

• لمبائی: 50 ″
• چوڑائی: 12 ″
• اونچائی: 10 ″
• ذخیرہ: سیدھا / تہ کرنے والا
• وزن: 39 پونڈ
• مزاحمت کا نظام: ہائیڈرولک پستن

اہم خصوصیات

• کومپیکٹ فٹ پلیٹیں
• ہموار گیند اثر والا رولر سسٹم
• فل موشن بازو

پیشہ

• آرام دہ اور پرسکون مولڈ سیٹ
• سایڈست مزاحمت
• فولڈ ایبل بازو
• کومپیکٹ اسٹوریج
• بناوٹ والی پاؤں کی پلیٹیں
• جھاگ سے بھرے ہاتھوں کی گرفت

Cons کے

• بہت مضبوط نہیں

6. نورڈک ٹریک آر ڈبلیو روور - انتہائی حسب ضرورت روونگ مشین

AMAZON خریدیں

نورڈ ٹریک آر ڈبلیو راور انٹرایکٹو ذاتی تربیت کے ساتھ آتا ہے جس کا فائدہ آپ گھر سے حاصل کرسکتے ہیں۔ یہ مزاحمت کی دو اقسام پیش کرتا ہے۔ پہلا ایک کوچ کی زیرقیادت مزاحمت ہے جس میں آپ کی فٹنس اہداف کے مطابق 26 سطح ہیں۔ دوسری قسم دستی ہوا کے خلاف مزاحمت ہے ، جو آپ کو شدت بڑھانے اور طاقت بڑھانے میں مدد دیتی ہے۔ خاموش مقناطیسی مزاحمت (ایس ایم آر) اور جڑتا بڑھا ہوا چڑھاؤ گھر میں صف بندی کا تجربہ کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ قطار سازی والی مشین 22 efficient ایچ ڈی اسمارٹ ٹچ اسکرین ڈسپلے ، اسپیس سیونگ ڈیزائن ، ایڈجسٹ کنسول اینگل ، اور آرام دہ اور موثر ورزش کے لئے ایک ایرگونومک مولڈ سیٹ کے ساتھ آتی ہے۔ یہ کمپیکٹ ہے اور اس میں بلٹ میں پہیے لگے ہیں جو نقل و حمل اور ذخیرہ کرنے میں آسانی پیدا کرتے ہیں۔

مصنوعات کے طول و عرض

• لمبائی: 86.5 ″
• چوڑائی: 22 ″
• اونچائی: 50.4 ″
• ذخیرہ: سیدھا / تہ کرنے والا
• وزن: 130.6 پونڈ
• مزاحمت کا نظام: ہائیڈرولک پستن

اہم خصوصیات

• انٹرایکٹو ذاتی تربیت
• خاموش مقناطیسی مزاحمت (ایس ایم آر)
• جدید خلائی سیور ڈیزائن

پیشہ

• انٹرایکٹو کوچ رہنمائی تربیت
• مزاحمت کی دو شکلیں
• سایڈست کنسول زاویہ
• آسان اسٹوریج اور ٹرانسپورٹ
• پرسکون ، توانائی سے بھرپور ورزش

Cons کے

• ایچ ڈی اسمارٹ اسکرین کو بہتری کی ضرورت ہے

7. پی ایم 5 کے ساتھ کونسیپٹ 2 ماڈل ای انڈور روئنگ مشین - زیادہ تر پورٹ ایبل روئنگ مشین

AMAZON خریدیں

تصور 2 ماڈل ای انڈور روونگ مشین پائیدار ، چیکنا ، اور گھر یا جم میں استعمال کے ل for موزوں ہے۔ یہ دو رنگوں میں دستیاب ہے: ہلکا مٹیالا اور سیاہ۔ پائیدار 20 "فریم نقل و حرکت اور لچک پیش کرتا ہے۔ مزاحمت کو سرپل ڈیمپر اور فلائی وہیل کے ذریعے کنٹرول کیا جاتا ہے۔ یہ ایک پرسکون مشین ہے جو ہموار چلانے کا آسان تجربہ پیش کرتی ہے۔ چمقدار ڈبل کوٹ ختم میں بار بار تیل کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ یہ تجارتی گریڈ ڈور روور پرفارمنس مانیٹر 5 کے ساتھ بھی آتا ہے جس میں مضبوط بیک لائٹ اور USB پورٹ ہوتا ہے۔ آپ کے ورزش کا ڈیٹا فلیش ڈرائیو میں محفوظ کیا جاسکتا ہے۔ یہ ورزش کا سامان پورے جسم کو کام کرتا ہے۔

مصنوعات کے طول و عرض

• لمبائی: 96 ″
• چوڑائی: 24
• اونچائی: 20 ″
• ذخیرہ: سیدھا / تہ کرنے والا
• وزن: 63.9 پونڈ
• مزاحمت کا نظام: ہائیڈرولک پستن

اہم خصوصیات

• بہتر نقل و حرکت کے ل 20 20 "فریم اونچائی
• خروںچ سے بچانے کے لئے چمقدار ختم کے ساتھ ڈبل پاؤڈر کوٹ

پیشہ

• سایڈست مانیٹر زاویہ
• اونچی نشست
• ریئل ٹائم قابل اعتماد ڈیٹا
• جمع کرنا آسان ہے
• دو ٹکڑوں میں اسٹورز
• کم کی بحالی

Cons کے

• کارکردگی مانیٹر 5 کو اپ ڈیٹ کرنے کی ضرورت ہے

8. ہارول ہائیڈرولک روئنگ مشین - سب سے زیادہ کمپیکٹ روئنگ مشین

AMAZON خریدیں

ہارول ہائیڈرولک روونگ مشین میں ایڈجسٹ ہائیڈرولک مزاحمت ہوتی ہے جو ایک ہموار گلائڈنگ حرکت کو روکتی ہے۔ اس میں اسٹیل کا ایک مضبوط فریم ہے ، جس سے یہ فی الحال دستیاب انتہائی پائیدار رنرز میں سے ایک ہے۔ یہ جگہ کی بچت ہے کیونکہ یہ فولڈ ایبل بازو ، سایڈست فٹ پلے اور آرام کے لئے ڈھالنے والی نشست کے ساتھ آتی ہے۔ اس ایرگونومک اور کومپیکٹ روئنگ مشین میں پڑھنے میں آسان LCD مانیٹر ہے جس میں مختلف پیرامیٹرز جیسے کیلوری ، وقت اور کل صف بندی کی گنتی ریکارڈ کی جاتی ہے۔

مصنوعات کے طول و عرض

• لمبائی: 50 ″
• چوڑائی: 36.2 ″
• اونچائی: 20 ″
• ذخیرہ: سیدھا / تہ کرنے والا
• وزن: 34 پونڈ
• مزاحمت کا نظام: ہائیڈرولک پستن

اہم خصوصیات

• جگہ کی بچت
• پائیدار اسٹیل فریم تعمیر

پیشہ

• سایڈست ہائیڈرولک مزاحمت
• حفاظتی پٹے والے بڑے فوٹ پلیٹ
• پڑھنے میں آسانی سے LCD مانیٹر
• فولڈ ایبل بازو
• پائیدار
• سستی

Cons کے

• مزید مزاحمت کی سطح کی ضرورت ہے

9. رفتار ورزش مقناطیسی طاقت - ابتدائیوں کے لئے روئنگ کی بہترین مشین

AMAZON خریدیں

वेग ورزش مقناطیسی راور میں ڈھول مقناطیسی کنٹرول اور الیکٹرانک تناؤ کنٹرول شامل ہیں جو مضبوط مزاحمت فراہم کرتے ہیں۔ یہ رننگ مشین بہت ہموار اور پرسکون ہے۔ اس میں ایک مضبوط ایلومینیم فریم ، غیر پرچی پیروں کے پیڈل اور ایک جھاگ والی جھاگ نشست ہے جو کام کرنے کے دوران آپ کی کرنسی اور شکل کی تعریف کرتی ہے۔ مختلف پیرامیٹرز جیسے پلس ریٹ ، اسٹروک فی منٹ ، فاصلہ ، اور کیلوری ایل سی ڈی مانیٹر پر پکڑے جاتے ہیں۔ یہ 12 پروگراموں کے ساتھ بھی آتا ہے ، جن میں سے 6 پیش سیٹ ہیں۔

مصنوعات کے طول و عرض

• لمبائی: 80 ″
• چوڑائی: 20 ″
• اونچائی: 29 ″
• ذخیرہ: سیدھا / تہ کرنے والا
• وزن: 75 پونڈ
• مزاحمت کا نظام: مقناطیسی ڈرم

اہم خصوصیات

• ڈھول مقناطیسی کنٹرول سسٹم شور کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے
• دل کی شرح مانیٹر

پیشہ

• جھاگ کی بڑی سیٹ
• بے چین
• ویلکرو پٹے کے ساتھ بڑے بڑے پرچی والے پیڈل
• آسان اسٹوریج کیلئے فولڈز
• مضبوط فریم

Cons کے

• نقل و حمل میں مشکل
• ناقص مزاحمت

10. پروفارم 440 آر روور - بہترین لائٹ ویٹ روونگ مشین

AMAZON خریدیں

پروفارم 440 آر روور جڑتا بڑھا ہوا چڑھاو کے ساتھ مربوط ہے جو ایک ہموار اور مستحکم حرکت پیدا کرتا ہے۔ یہ طاقت اور برداشت کی تربیت کے ل an ایک بہترین آپشن بناتے ہوئے ، مزاحمت کی 8 سطحیں پیش کرتا ہے۔ یہ ہلکا پھلکا ایلومینیم سیٹ ریل اور بڑے موٹر سائیکل پیڈل کے ساتھ کافی مضبوط ہے جو پٹے کے ساتھ محفوظ کیا جاسکتا ہے۔ اس پورٹیبل راور کو ایرگونومیکی طور پر مولڈ کشنڈ سیٹ کے ساتھ ڈیزائن کیا گیا ہے۔ LCD مانیٹر کا ایک بڑا مانیٹر ، ایک منٹ ، فاصلے ، اسٹروک کی کل تعداد ، کیلوری اور وقت کی مدت سے باخبر رہ کر آپ کی پیشرفت کو پورا کرتا ہے۔

مصنوعات کے طول و عرض

• لمبائی: 77 ″
• چوڑائی: 21
• اونچائی: 38
• ذخیرہ: سیدھا / تہ کرنے والا
• وزن: 61.7 پونڈ
• مزاحمت کا نظام: ہائیڈرولک پستن

اہم خصوصیات

• شور سے پاک تجربے کے لئے جڑتا بڑھا ہوا چڑھاو
• انٹیگریٹڈ ڈبل ایکشن طاقت کی تربیت (8 مزاحمت کی سطح)
• ایڈجسٹ نایلان کے پاؤں کے پٹے کے ساتھ اضافی بڑے پیڈل

پیشہ

• 8 رننگ مزاحمت کی سطح
• بڑے پیڈل
• سایڈست پیروں کے پٹے
• کومپیکٹ
• نقل و حمل میں آسان

Cons کے

• بہت مضبوط نہیں

ابھی وہ دس بہترین رو machinesنگ مشینیں دستیاب تھیں۔ اگلے حصے میں درج کچھ خصوصیات اپنے ذہن میں رکھنے کے ل your ہیں جو اپنے گھر / جم کے لئے ایک خریدتے ہیں۔

روونگ مشینوں کے لئے اشارے خریدنا

مزاحمت کی قسم

صارف کی صف بندی کا تجربہ روینگ مشین میں استعمال ہونے والے مزاحمت کے طریقہ کار پر منحصر ہے۔ ہر قسم کی مزاحمت میں انوکھی خصوصیات ہیں ، جیسے سائز ، شور کی سطح ، اسٹوریج کی گنجائش ، اور قیمت۔ انڈور قطار سازی مشین میں مزاحمت کی چار بڑی اقسام ہیں:

1. پانی کی مزاحمت: روونگ مشینیں جو مزاحمت پیدا کرنے کے لئے پانی کا استعمال کرتی ہیں وہ پانی کے ٹینک میں پیڈل معطل کرکے تیار کی گئیں ہیں۔ پانی کی مقدار تناسب کے تناسب کے مطابق ہے جو صارف کے تجربہ کار ہے۔ جب صارف ہینڈلز کھینچتا ہے تو ، پانی میں پیڈل حرکت میں رکھے جاتے ہیں ، اس طرح بیرونی صفوں کے احساس اور مزاحمت کی نقالی کرتے ہیں۔ مزاحمت کی سطح صارف پر سایڈست اور انحصار کرتی ہیں۔ اگرچہ یہ مشینیں شور مچاتی ہیں ، لیکن زیادہ تر لوگ پانی کے چھڑکنے اور پرسکون ہونے کی آواز پر غور کرتے ہیں۔ اس قسم کی قطاریں چلانے والی مشینیں تیز رفتار صف بندی کا ایک تجربہ دیتی ہے۔ یہ قیمت پر آتی ہے کیونکہ ان میں سے بیشتر لکڑی اور ہینڈکرافٹ سے بنے ہیں۔
2. ہوا کا مزاحمت: اسپننگ فین فلائی وہیل کا استعمال کرتا ہے جو جب صارف ہینڈل کھینچتا ہے تو گھومتا ہے۔ صارف جس قدر مشکل سے کھینچتا ہے ، پہی fasterا تیزی سے گھومتا ہے ، جو چلنے کے عمل کو متحرک کرتا ہے۔ لہذا ، صارف کے خلاف مزاحمت جو قوت استعمال کرتی ہے وہ متناسب ہے جو وہ استعمال کرتی ہے۔ اس قسم کی مزاحمت اعلی شدت کے وقفہ کی تربیت (HIIT) کے لئے بہت مشہور ہے اور یہاں تک کہ اولمپک ایتھلیٹوں کو بھی مشق کے لئے ترجیح دی جاتی ہے کیونکہ یہ ایک بہت ہی ہموار راستہ پیش کرتا ہے۔ جو مشینیں اس میکانزم کو استعمال کرتی ہیں انہیں لمبی نشست کی ریل کی ضرورت ہوتی ہے اور وہ تھوڑا شور بھی کرتے ہیں۔
3. مقناطیسی مزاحمت: وہ مشینیں جو مقناطیسی مزاحمت کا استعمال کرتی ہیں وہ مقناطیسی بریک سسٹم پر انحصار کرتی ہیں جو فلائی وہیل کی رفتار کو کنٹرول کرتی ہے۔ مقناطیس کے قریب ، مزاحمت مضبوط ہے۔ بہت کم رگڑ ہے ، لہذا اس کی وجہ سے ایک خاموشی کی تحریک آتی ہے۔ یہ حرکت ہوا کی مزاحمت کی طرح ہے لیکن اتنا ہموار یا سیال نہیں جتنا ہوا کی مزاحمت سے حاصل ہوا۔ یہ فٹنس کی تمام سطحوں کے لوگوں کے ل is بہترین ہے کیونکہ مزاحمت کی سطح کو ایڈجسٹ کیا جاسکتا ہے۔ اس قسم کی مزاحمت کی نمایاں خصوصیت اس کا بے آواز معیار ہے۔
4. پسٹن / ہائیڈرولک مزاحمت: ہائیڈولک پسٹنوں کو استعمال کرنے والی روونگ مشینیں مزاحمت پر زیادہ کنٹرول کی پیش کش کرتی ہیں۔ ایڈجسٹ مزاحمت ایک دستی نوک کے ساتھ پسٹن میں اور باہر سیال کی مقدار کو کنٹرول کرنے کی صلاحیت سے آتی ہے۔ اس سے مزاحمت کی سطحیں بھی پیدا ہوتی ہیں جو بحالی یا اصلاحی مشقوں کے ل elders تلاش کرنے والے افراد کے ل for بہترین ہیں ، جیسے بزرگ یا ابتدائی افراد۔ وہ کافی بے آواز ہیں اور انہیں زیادہ جگہ کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ فی الحال دستیاب سب سے سستی قسم کی رننگ مشینوں میں سے ایک ہے۔ تاہم ، وہ ایک منفی پہلو کے ساتھ آتے ہیں ، جس کی وجہ سے وہ جلد ہی زیادہ گرمی پاتے ہیں۔

• استحکام اور معیار

فریم ورک کی تعمیر کے لئے استعمال ہونے والے مواد قطار لگانے والی مشین کی استحکام کا تعین کرتے ہیں۔ زیادہ تر مشینیں اسٹینلیس سٹیل ، ہلکا پھلکا ایلومینیم یا لکڑی کا استعمال کرتے ہوئے بنائی جاتی ہیں ، جس کا استعمال میکانزم کی قسم پر ہوتا ہے۔ لکڑی پر مبنی قطاروں کو بہترین معیار سمجھا جاتا ہے۔

• راحت اور ایڈجسٹٹی

قطار لگانے والی مشین کے دوسرے اجزاء ، جیسے سیٹ ، ہینڈلز اور پیروں کے پیڈل ، اس بات کا تعین کرتے ہیں کہ صارف کے لئے تجربہ کتنا آرام دہ ہو گا۔ نشست عام طور پر پلاسٹک کی بنی ہوتی ہے لیکن اس میں ایک تکیا ہوتا ہے تاکہ صارف کی توسیع کی مدت کے لئے اس کی مدد کی جاسکے۔ نقل و حرکت کا سب سے عام مسئلہ یہ ہے کہ سیٹیں سلائیڈنگ ہوتی ہیں۔ بغیر کسی رکاوٹ پورے جسمانی ورزش کے ل extra اضافی بھرتی شامل کرنا ایک بہترین خصوصیت ہے۔

اسی طرح ، ہینڈلز کو بولڈ کیا جاتا ہے اور کبھی کبھی بہتر گرفت کے ل glo دستانے کی ضرورت ہوتی ہے۔ کچھ مشینوں میں موجود ہینڈلز ایڈجسٹ ہوتے ہیں ، جس سے پورے جسمانی ورزش کے ل more زیادہ لچک مل جاتی ہے۔ آخر میں ، اپنے پاؤں کو محفوظ رکھنے کے ل foot پیروں کے سائز کا سائز اور پٹے اچھ. لگانے کا بہترین تجربہ فراہم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ محور کے پیڈل کی خاصیت یہ ہے کہ وہ ورزش کے تجربے کو بہتر بناتے ہیں۔ زیادہ تر پیڈل تمام پاؤں کے سائز کو ایڈجسٹ کرنے کے ل large بڑے ہوتے ہیں ، اور ایڈجسٹ پٹے آپ کے پیروں کو گرنے سے روکنے میں مدد کرتے ہیں۔

• صارف کا زیادہ سے زیادہ وزن

رننگ مشین کی وزن کی صلاحیت اس کی تعمیر اور اس کے اپنے وزن پر منحصر ہے۔ زیادہ تر قطار لگانے والی مشینیں مضبوط اور مضبوط ہیں۔ یہاں تک کہ کچھ کے پاس زیادہ سے زیادہ صارف وزن کی صلاحیت 500 پونڈ تک ہے۔ قطار لگانے والی مشین کی تھیسولڈ تعمیر سے اس کی مجموعی قیمت میں اضافہ ہوتا ہے۔

• شور کی سطح

شور کی سطح زیادہ تر مزاحمت کی قسم پر منحصر ہوتی ہے۔ مقناطیسی مزاحمت والی روونگ مشینیں شور کی کم سے کم مقدار بناتی ہیں۔

• قیمت

مختلف عوامل ، جیسے استعمال شدہ مواد اور شامل ٹیکنالوجی کی قسم ، روئنگ مشین کی قیمت کا تعین کرتے ہیں۔ بڑی قیمت والی بجٹ قطار سازی مشینیں بھی دستیاب ہیں۔

• وشوسنییتا اور وارنٹی

قطار لگانے والی مشین کی وارنٹی عام طور پر کارخانہ دار یا برانڈ کی صوابدید پر ہوتی ہے۔ اگرچہ لکڑی کی مشینوں کی لمبی عمر جانا جاتا ہے ، لیکن زیادہ تر قطار لگانے والی مشینیں اچھcentی وارنٹی کے ساتھ آتی ہیں۔ حصوں کی وارنٹی بھی رکھنا ایک اچھا خیال ہے۔

• اسٹوریج کی خصوصیات

زیادہ تر رنویرس کمپیکٹ اور ہلکے وزن والے ہیں۔ جگہ بچانے اور آسان اسٹوریج کے ل them ان میں سے کچھ کو جوڑا جاسکتا ہے۔ ان مشینوں میں سے زیادہ تر نقل و حمل پہیelsوں کے ساتھ آتی ہے جس کی وجہ سے ان کو ادھر ادھر جانے میں آسانی ہوتی ہے۔

• صف کمپیوٹر یا مانیٹر

زیادہ تر رننگ مشینوں کی ایک بنیادی خصوصیت ایک مانیٹر ہے جو ورزش کی شدت کو ٹریک کرتا ہے۔ ڈسپلے اسکرین میں مختلف پیرامیٹرز کا پتہ چلتا ہے جیسے اسٹروکس کی تعداد ، وقت کی مدت ، فاصلہ طے شدہ ، دل کی شرح ، اور سیشن کے دوران جلائی جانے والی کیلوری ، جو صارف کو اپنے فٹنس اہداف کو ایڈجسٹ کرنے کا موقع فراہم کرنے کے لئے حقیقی وقت میں ریکارڈ کی جاتی ہیں۔

• اسمبلی میں آسانی

زیادہ تر قطار لگانے والی مشینیں جمع کرنا آسان ہیں۔ وہ ایک ہدایت نامہ لے کر آتے ہیں اور آن لائن وسائل بھی دستیاب ہیں۔ کچھ برانڈز اسمبلی کے لئے گھر گھر مدد بھی پیش کر سکتے ہیں۔

روونگ مشینیں دستیاب ایروبک سرگرمیوں کی ایک بہترین شکل فراہم کرتی ہیں جو آپ کے گھر کے آرام سے کی جا سکتی ہیں۔ روئنگ اوپری جسم اور نچلے جسم دونوں کے بنیادی عضلات پر کام کرتا ہے اور جسمانی ورزش کے ل for ایک بہترین انتخاب ہے۔

ایک عظیم ورزش کے لئے قطار میں لگے رہیں!