2020 کے 10 بہترین اولمپک وزن سیٹ

شدید ورزش کے ل For 10 اولمپک وزن کے بہترین سیٹ

1. کیپ باربل 300 پاؤنڈ اولمپک سیٹ

AMAZON خریدیں

اولمپک وزن کے اس سیٹ میں 7 فٹ اولمپک بار اور ویٹ پلیٹیں شامل ہیں۔ اس میں دو 45 پونڈ ، دو 35 پونڈ ، دو 25 پونڈ ، دو 10 پونڈ ، چار 5 پونڈ ، اور دو 2.5 پونڈ وزن والی پلیٹیں شامل ہیں۔ مشترکہ آٹھ 300 پونڈ ہے۔ اولمپک بار کی وزن 500 پونڈ ہے اور اس میں بہار کلپ کالر شامل ہیں۔ یہ سیٹ ان لوگوں کے لئے بہترین ہے جو وزن کی اعلی تربیت کی مشقیں کرنا چاہتے ہیں۔

پیشہ

• ٹھوس کاسٹ آئرن وزن سیٹ
• مضبوط
• کومپیکٹ
• درست وزن

Cons کے

• ہوسکتا ہے کہ پلیٹوں کی معدنیات سے متعلق نشانات درست نہ ہوں۔
• اس بار میں کھرچنے کے معاملات ہوسکتے ہیں۔

2. فٹ فٹنس بمپر پلیٹیں

AMAZON خریدیں

یہ ایک 190 پونڈ اولمپک ویٹ پلیٹ سیٹ ہے۔ اس میں دو 45 پونڈ ، دو 25 پونڈ ، دو 15 پونڈ ، اور دو 10 پونڈ وزن والی پلیٹیں شامل ہیں۔ اس میں ایک 20 Kb صابر باربل بھی شامل ہے۔ یہ 100٪ ربڑ کی بمپر پلیٹیں ہیں۔ آپ ان کے ساتھ اولمپک لفٹیں ، ڈیڈ لفٹیں اور اسکواٹس بہت محفوظ طریقے سے انجام دے سکتے ہیں۔ یہ پلیٹیں فیکٹری میں آزمائشی ہیں اور 8 فٹ کی اونچائی سے 15،000 سے زیادہ قطرے برداشت کرسکتی ہیں۔ وہ پائیدار ہیں اور کم اچھال رکھتے ہیں۔

پیشہ

• پائیدار
• مضبوط
• کوئی مولڈنگ خامیاں نہیں

Cons کے

• دعوی کے مطابق کم گند نہیں۔

3. آئرن بل طاقت اولمپک حصے پلیٹیں

AMAZON خریدیں

یہ دو 1.25 پونڈ وزن والے پلیٹوں کا ایک سیٹ ہے۔ وہ کسی بھی اولمپک باربل کو فٹ کر سکتے ہیں اور بنیادی طور پر آپ کے پٹھوں کو اوورلوڈ کرنے کے لئے استعمال ہوتے ہیں۔ جب آپ اولمپک لفٹنگ کرنا شروع کرتے ہیں تو ، آپ کو زیادہ وزن سنبھالنے کے ل enough پٹھوں کو اتنا مضبوط بنانے کے لئے کم وزن کے ساتھ شروع کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ پلیٹیں اعلی صحت سے متعلق معدنیات سے متعلق بنائی گئی ہیں اور اعلی کوالٹی اور استحکام کے ل for ای کوٹ ختم ہے۔

پیشہ

• مضبوط
• پائیدار
• ہموار ختم
• اعلی صحت سے متعلق کاسٹ

Cons کے

• سوراخ تھوڑا سا بڑا ہے۔ تنگ نہیں ہو سکتا ہے.
• کاسٹ میں معمولی دھواں ہیں۔

4. ٹرائے یو ایس اے اسپورٹس اولمپک وزن سیٹ

کوئی مصنوعہ نہیں ملا۔

یہ اولمپک وزن کا ایک مکمل سیٹ ہے ، اور اس کی زیادہ سے زیادہ وزن 600 پونڈ ہے۔ وزن میں دو 2.5 پونڈ ، دو 10 پونڈ ، دو 25 پونڈ ، دو 35 پونڈ ، دو 45 پونڈ ، اور چار 5 پونڈ وزن والی پلیٹیں شامل ہیں۔ سیٹ 7 فٹ کروم اولمپک بار کے ساتھ بھی آتا ہے۔ یہ معیاری کاسٹ آئرن اولمپک ویٹ پلیٹیں ہیں۔ ان میں پائیدار بھوری رنگ کی تامچینی ختم ہوتی ہے اور چاندی کے نمبر اور حرف اٹھائے جاتے ہیں۔ اس سے آپ کو مطلوبہ وزن تیزی سے منتخب کرنے میں مدد ملتی ہے۔ ان پلیٹوں میں کناروں کی گھل مل گئی ہے۔ بار پلیٹوں کو محفوظ بنانے کے لئے بہار کالروں کے ساتھ آتا ہے۔

پیشہ

• مضبوط
• پائیدار
• آسان پلیٹ لوڈنگ کے ل Machine مشین بور ہو holes۔

Cons کے

• پلیٹوں پر چاندی کا رنگ ختم ہوسکتا ہے۔

5. ایکس مارک اولمپک وزن پلیٹ سیٹ

AMAZON خریدیں

اس سیٹ میں دو 2.5 پونڈ اور دو 25 پونڈ وزن والی پلیٹیں اور چار 5 پونڈ اور چار 10 پونڈ وزن والے سیٹ شامل ہیں جس سے کل وزن 115 پونڈ بنتا ہے۔ یہ ربڑ لیپت اولمپک ویٹ پلیٹیں ہیں اور 1 سالہ وارنٹی کے ساتھ آتی ہیں۔ وہ مفت وزن کی تربیت کے ل suitable موزوں ہیں۔ ان کی ٹھوس تعمیر ہے اور وہ پریمیم آل قدرتی ورجن ربڑ کے ساتھ لیپت ہیں۔ اسٹیل کی صحت سے متعلق گولڈ داخلیں آپ کو پلیٹوں کو بار پر آسانی سے سلائیڈ کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

پیشہ

• مضبوط
• اچھے معیار کی تعمیر

Cons کے

• ربڑ کی بدبو چند صارفین کو پریشان کر سکتی ہے۔

6. یارک باربل 2900

AMAZON خریدیں

اولمپک وزن کا یہ ایک 300 سیٹ ہے۔ اس میں دو 2.5 پونڈ ، دو 10 پونڈ ، دو 25 پونڈ ، دو 35 پونڈ ، دو 45 پونڈ ، اور چار 5 پونڈ وزن والی پلیٹیں شامل ہیں۔ اس میں پلیٹوں کو محفوظ بنانے کے لئے 7 فٹ اولمپک باربل اور اولمپک بہار کالروں کا ایک جوڑا بھی شامل ہے۔ یہ وزن والی پلیٹیں آسان ہیں لیکن مضبوط ہیں اور ابتدائی اور جدید صارف دونوں استعمال کرسکتے ہیں۔ یہ اعلی معیار کے اسٹیل سے بنا ہے۔

پیشہ

• مضبوط
• پائیدار
• اچھے معیار کا وزن

Cons کے

• بار کا معیار اتنا اچھا نہیں ہے۔

7. ٹرائے اولمپک وزن سیٹ

AMAZON خریدیں

یہ 300 پونڈ وزن کا سیٹ ہے۔ سیٹ میں دو 45 پونڈ ، دو 35 پونڈ ، دو 25 پونڈ ، دو 10 پونڈ ، دو 2.5 پونڈ ، اور چار 5 پونڈ وزن والی پلیٹیں شامل ہیں۔ اس میں ایک feet فٹ اولمپک باربل شامل ہے جس کی وزن capacity 600 capacity پونڈ ہے اور اولمپک بہار کالر کا ایک جوڑا۔ یہ اعلی درجے کی انٹرلاکنگ گرفت پلیٹیں ہیں اور بلیک کاسٹ ختم ہے۔ پلیٹیں ربڑ encasing اور انتہائی پائیدار ہیں. یہ سیٹ گرے اور بلیک فینیش میں دستیاب ہے۔

پیشہ

• ایک کامل شکل کے لئے پریسجن سے مل
• ساٹن تامچینی ختم
• مضبوط
• پائیدار
• اعلی طاقت دباؤ پروف مرکب اسٹیل

Cons کے

کوئی نہیں

8. باڈی ٹھوس ربڑ گرفت اولمپک سیٹ

AMAZON خریدیں

اس اولمپک وزن میں 45 پونڈ کی اولمپک بار ، دو اولمپک موسم بہار کالر ، دو 2.5 پونڈ ، دو 10 پونڈ ، دو 25 پونڈ ، دو 35 پونڈ ، دو 45 پونڈ ، اور چار 5 پونڈ وزن والی پلیٹیں شامل ہیں۔ اس میں کواڈ گرفت ڈیزائن ہے ، اور ربڑ کی گرفت پلیٹوں کو سنبھالنا آسان بنا دیتی ہے۔ وزن کی پلیٹوں کو ربڑ میں گھیر لیا جاتا ہے ، اور ان میں سے ہر ایک میں دھاتی آستین کو مربوط کیا جاتا ہے جس سے پلیٹیں کسی بھی اولمپک بار کے ل secure آپ کو محفوظ فٹ بناتی ہیں۔

پیشہ

• کسی بھی تربیتی مشق کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے
• مضبوط
• استحکام کے ل metal انٹیگریٹڈ میٹل آستین
• وزن کو تبدیل کرنے میں آسان ہے

Cons کے

• کالر پائیدار نہیں ہوسکتے ہیں۔

9. سونے کا جم 300 پونڈ اولمپک باربل وزن سیٹ

AMAZON خریدیں

پورے سیٹ میں 45 پونڈ 7 فٹ اولمپک کروم بار ، دو موسم بہار کی کلپس ، دو 45 پونڈ ، دو 35 پونڈ ، دو 25 پونڈ ، دو 10 پونڈ وزن والی پلیٹیں ، چار 5 پونڈ وزن والی پلیٹیں ، اور دو 2.5 پونڈ وزن پلیٹیں شامل ہیں۔ یہ وزن والی پلیٹیں ہینڈل گرفت کے ساتھ تیار کی گئیں ہیں ، لہذا بار پر اور لگانا آسان ہے۔ بار کی زیادہ سے زیادہ گنجائش 300 پونڈ ہے۔ اولمپک وزن کے اس سیٹ کو اسکواٹس ، بینچ پریسز اور ورزش کے دیگر تخصیص کردہ منصوبوں کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔

پیشہ

• ابتدائی افراد استعمال کرسکتے ہیں
• مضبوط کاسٹ آئرن پلیٹوں

Cons کے

• اس بار میں زنگ آلود ہوسکتا ہے۔

10. پاپابی بمپر پلیٹیں

AMAZON خریدیں

یہ دو 10 پونڈ وزٹ پلیٹوں کا ایک سیٹ ہے اور اس کی دو سال کی وارنٹی ہے۔ یہ سٹینلیس سٹیل سے بنی ہیں اور ان میں ہکڈ ڈالا جاتا ہے جو پلیٹوں کو مضبوطی سے بار پر بیٹھنے میں مدد کرتا ہے۔ ان کے پاس پائیدار کنواری ربڑ کا احاطہ ہے جو اچھال پیدا کرتا ہے اور شور کے امکانات کو کم کرتا ہے۔ یہ پلیٹیں 45 سینٹی میٹر قطر کی ہیں اور اولمپک کی تربیت اور کراسفٹ کی تربیت کے لئے عمدہ ہیں۔

پیشہ

• پائیدار ربڑ کا احاطہ
• 2 سالہ وارنٹی
• اچھی طرح سے بنا ہوا اور مضبوط ڈیزائن

Cons کے

کوئی نہیں

اولمپک وزن کے صحیح سیٹ کا انتخاب کرتے وقت آپ کو کچھ چیزیں ذہن میں رکھنے کی ضرورت ہے۔ مزید تفصیلات کے لئے نیچے سکرول کریں۔

صحیح اولمپک وزن سیٹ کا انتخاب کیسے کریں

1. بار کی تفصیلات دیکھیں

20 کلو سلاخوں آپ جم میں دیکھیں گے عام ہیں. وہ مردوں کے لئے ہیں۔ تاہم ، خواتین کے لئے ، سلاخوں کا وزن 15 کلو ہے ۔ اگر آپ خواتین یا مردوں کے لئے کوئی باربل چن رہے ہیں تو ، یقینی بنائیں کہ یہ مندرجہ ذیل معیار پر پورا اترتا ہے:

مردوں کے لئے

لمبائی: 2.2 میٹر / 86.4 انچ / 7 فٹ

• وزن: 20 کلوگرام / 44 پونڈ
• قطر: 28 ملی میٹر (اولمپک)

خواتین کے لئے

لمبائی: 2.01 میٹر / 79.2 انچ / 6 فٹ

• وزن: 15 کلوگرام / 33 پونڈ
• قطر: 25 ملی میٹر

وزن والی پلیٹوں کے ل the ، درج ذیل نکات کو چیک کریں۔

2. کیا یہ پائیدار ہیں؟

وزن کی پلیٹیں اندرونی رنگ کے قریب پھٹ جاتی ہیں۔ یہ یقینی بنائیں کہ پلیٹیں پائیدار ہیں یا نہیں۔

They. کیا وہ استعمال میں محفوظ ہیں؟

وزن کی پلیٹیں جن میں گاڑھا ربڑ ہوتا ہے وہ استعمال میں محفوظ ہیں۔ اگر آپ ابتدائی ہیں تو حفاظتی عنصر کی جانچ کریں۔

Are. کیا وہ باربل کے ساتھ مطابقت رکھتے ہیں؟

خریدنے سے پہلے ، یہ یقینی بنائیں کہ وزن کی پلیٹیں آپ کے موجودہ باربل یا جس بیلبل کے ساتھ آپ خریدنے کا ارادہ رکھتے ہیں اس کے مطابق ہیں۔

5. اچھال چیک کریں

وزن پلیٹوں میں اچھال کی ایک مقررہ مقدار ہونی چاہئے۔ اچھال کے عنصر سے متعلق کارخانہ دار کی تفصیل پڑھیں۔

یہ ایک غلط فہمی ہے کہ اوسط وزن سے زیادہ بھاری اٹھانا آپ کو بھاری دکھائے گا۔ اولمپک وزن کی تربیت باڈی بلڈنگ نہیں ہے ، لہذا آپ کے پٹھوں کی حد سے تجاوز نہیں ہوگی۔ اگر آپ اولمپک وزن اٹھانے کی کوشش کر رہے ہیں تو ، پڑھنے کے ل down اسکرول کریں کہ اس کے کیا فوائد ہوسکتے ہیں۔

اولمپک ویٹ لفٹنگ کے فوائد کیا ہیں؟

• یہ دبلی پتلی جسمانی مقدار کو تیار کرنے ، جسم میں چربی کی فیصد کو کم کرنے اور آپ کے جسم کو سخت اور دبلی پتلی ہونے میں مدد ملے گی۔
• اس سے آپ کو جسمانی ورزش کرنے میں مدد ملتی ہے۔
• یہ آپ کو ایک مضبوط کور تیار کرنے میں مدد کرتا ہے۔
• بھاری وزن اٹھانا آپ کے تمام عضلاتی ریشوں کو کام کرتا ہے۔ اس سے آپ کے مجموعی ہم آہنگی اور رفتار کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی۔
• یہ آپ کی ہڈیوں کی صحت کو بہتر بناتا ہے۔

اگر آپ ابتدائی ہیں ، تو یہ بہت زیادہ ہے