بروکسزم دانتوں کو بے ہوشی سے پیسنا یا کلینکنا ہے جو دن میں (تناؤ کی وجہ سے) یا رات (نیند کے دوران) ہوتا ہے۔ آپ علامات کی سطح تک اس سے واقف ہی نہیں ہوسکتے ہیں۔ ان میں سر درد ، مقامی پٹھوں میں درد ، مسوڑھوں کا بحران اور ڈھیلے دانت شامل ہیں۔ حالت زبانی پیچیدگیوں کا باعث بن سکتی ہے۔ اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے بعد ، دائیں ماؤ گارڈ کا استعمال علامات سے بچنے کا ایک اچھا طریقہ ہے۔

ہم نے مارکیٹ میں دستیاب ٹاپ 10 ماؤنڈ گارڈز پر تحقیق کی ہے اور ان کو تنگ کردیا ہے۔ اس پوسٹ میں ، ہم ان پر تبادلہ خیال کریں گے ، نیز بروکسزم سے متعلق مزید معلومات کے ساتھ۔ لیکن اس سے پہلے آئیے تھوڑا سا کھودیں اور بروکسزم کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں۔

بروکسزم کیا ہے؟

بروکسزم ایک زبانی فعل ہے جو دانتوں کو زیادہ پیسنے اور جبڑے کھنچنے سے نشان زد ہوتا ہے۔ بروکسزم کی علامات آسانی سے شناخت کی جاسکتی ہیں ، اور اسی طرح اس کی پیچیدگیاں بھی ہیں۔ اگرچہ جان لیوا نہیں ، بروکسزم تکلیف دہ علامات کا باعث بن سکتا ہے ، جیسے شدید سر درد ، چپکے ہوئے دانت اور جبڑے میں درد۔

دانتوں سے دوچار ہونا ایک قسم کا دانت لباس ہے جو دانت سے دانت سے ہونے والے رابطے کی وجہ سے ہوتا ہے اور یہ بروکسزم کا مظہر ہوسکتا ہے۔ کبھی کبھار بروکسزم عام ہے اور عام طور پر نقصان نہیں پہنچاتا ہے ، لیکن جب دانت پیسنا باقاعدگی سے ہوتا ہے تو ، یہ آپ کے دانتوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور زبانی صحت کی دیگر پیچیدگیاں پیدا کرسکتا ہے۔ نیند کے خراب معیار اور دورانیے جیسے حالات بھی بروکسزم سے منسلک ہیں۔

اس حالت کا کوئی علاج موجود نہیں ہے۔ لیکن بروکسزم کا علاج آپ کے دانتوں کے ڈاکٹر کے ذریعہ دانتوں کے سامان سے کیا جاسکتا ہے جسے اسپلٹ یا ماؤس گارڈ کہا جاتا ہے۔ خصوصی ماؤس گارڈز رات کے وقت پیسنے اور چمکنے کو کم کرتے ہیں۔

بروکسزم طرح طرح کی ہے۔ ہم اسے اگلے حصے میں دریافت کریں گے۔

بروکسزم کی اقسام

بروکسزم کی تین مختلف اقسام ہیں ، اور ہر ایک کو علاج کے ل. مختلف نقطہ نظر کی ضرورت ہوسکتی ہے۔

• نیند بروکسزم: رات کے وقت جب تک کوئی شخص سوتا ہے۔ نیند بروکسزم ایک عام رجحان ہے ، اور ایک سروے کے مطابق ، 8٪ بالغ لوگ رات کو اپنے دانت پیستے ہیں (1) نیز ، ایک تہائی سے زیادہ والدین اپنے بچوں میں بروکسزم کی علامات کی اطلاع دیتے ہیں۔ شاید آپ اس سے واقف ہی نہیں ہوں گے ، لیکن آواز آپ کے ساتھ سوئے ہوئے شخص کو جاگ سکتی ہے۔ حالیہ مطالعات نے رات کے بروکسزم کو سونے کے شواسرودھ (2) سے جوڑ دیا ہے۔

• دن کے وقت بروکسزم: جب آپ جاگتے ہو تو ، ہوش میں آپ دانتوں کو پیسنے یا کلچ رہے ہوسکتے ہیں۔ ڈورنل بروکسزم زیادہ تر تناؤ سے متعلق ہوتا ہے۔ یہ اعلی تناؤ والے پیشوں میں عام ہے ، بشمول قانون نافذ کرنے والے اور آئی ٹی (3)۔

• بچوں کا بروکسزم: ایک اندازے کے مطابق لگ بھگ 15 to سے 33٪ بچے دانت پیس رہے ہیں (4) یہ عام طور پر اس وقت ہوتا ہے جب ان کے مستقل دانت پھوٹنا شروع ہوجاتے ہیں ، اور یہ عادت عام طور پر ان کے بالغ دانت مکمل ہونے کے بعد رک جاتی ہے۔ لیکن ، اگر یہ عادت جاری رہتی ہے تو ، تو بہتر ہے کہ دانتوں کے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

جیسا کہ ہم نے تبادلہ خیال کیا ، بروکسزم کا علاج کیا جاسکتا ہے۔ اس سلسلے میں ماؤتھ گارڈز مدد کرسکتے ہیں۔ مندرجہ ذیل حصے میں ، ہم نے بازار میں دستیاب 10 نائٹ گارڈز کو فہرست میں رکھا ہے۔

10 بہترین نائٹ گارڈز ۔2020

1. J&S ڈینٹل لیب کسٹم ڈینٹل نائٹ گارڈ

AMAZON خریدیں

J&S ڈینٹل لیب کسٹم ڈینٹل نائٹ گارڈ دانتوں کا ڈاکٹر سے منظور شدہ اور مکمل طور پر مرضی کے مطابق ہے۔ آپ نرم ، نیم سخت ، یا سخت گارڈ نائٹ گارڈ کا انتخاب کرسکتے ہیں۔ گارڈ کی موٹائی 0.06 ”سے 0.16 ″ تک ہوتی ہے۔ یہ نائٹ گارڈ 5 سال تک رہ سکتا ہے ، استعمال اور دانت پیسنے کی عادت اور شدت کے لحاظ سے۔

آپ کو اپنے دانتوں کا تاثر کمپنی کو واپس بھیجنے کی ضرورت ہے ، جہاں ہنر مند تکنیکی ماہرین آپ کے حسب ضرورت نائٹ گارڈ بنانے کے لئے کام کریں گے۔ اپنے دانتوں کا تاثر دینے کے ل you ، آپ کو دانتوں کے تاثرات پر 5 منٹ کی عمل کی پیروی کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ گارڈ ایک اعلی فٹ فراہم کرتا ہے اور پائیدار ہوتا ہے جب دوسرے او ٹی سی فوڑے گارڈز کے مقابلے میں ہوتا ہے۔ یہ مصنوعہ ایف ڈی اے سے منظور شدہ ہے اور یہ بی پی اے فری اور لیٹیکس فری مادے سے بنا ہے۔ یہ ایک سال کی مفت متبادل تبدیلی کی پالیسی کے ساتھ بھی آتی ہے۔

پیشہ

• دانتوں کے ذریعہ منظور شدہ
• ایف ڈی اے نے منظوری دے دی
• بی پی اے فری اور لیٹیکس فری
• پائیدار
• حسب ضرورت نائٹ گارڈ

Cons کے

• کوئی نہیں

2. کونفیڈینٹل - دانت پیسنے کلچنگ بروکسزم کے لئے 5 مولڈبل ماؤتھ گارڈ کا پیک

AMAZON خریدیں

یہ اعلی معیار کے پیشہ ور مولڈ ایبل ماؤ گارڈ ایک دانتوں کا ایک بہترین سامان ہے۔ یہ تھرمو پلاسٹک پریمیم میڈیکل گریڈ میٹریل سے بنا ہے جو بی پی اے فری اور فتیلیٹ فری ہے۔ کسی بھی منہ کے سائز کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے مولڈ ایبل مادی کسٹم فٹ بیٹھتا ہے۔ یہ ماؤس گارڈ صاف کرنا آسان ہے اور دوبارہ قابل استعمال ہے۔

کونفی ڈینٹل ماؤس گارڈ دانت پیسنے والوں اور بروکسزم کے لوگوں کے لئے ایک بہترین حل ہے۔ اس کو دانتوں کو سفید کرنے والی ٹرے اور کھیلوں کے محافظ کے بطور بھی استعمال کیا جاسکتا ہے۔ ہر ایک پیک میں مجموعی طور پر 5 ماؤ گارڈز شامل ہیں: 3 باقاعدہ تحفظ کے لئے ، اور 2 ہیوی ڈیوٹی ماؤ گارڈز۔

پیشہ

• نرم تھرمو پلاسٹک سے بنا ہے
• بی پی اے فری اور فتیلیٹ فری میٹریل
• ہر عمر کے لitable موزوں
• صاف کرنے کے لئے آسان اور دوبارہ پریوست
• کسی بھی منہ کے سائز کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے کسٹم فٹ بیٹھتا ہے
• بہاددیشیی

Cons کے

• بھاری

3. مزید ماؤس گارڈ

AMAZON خریدیں

زیادہ ماؤس گارڈ ڈھالنے والا ہے اور اوپری یا نچلے دانتوں پر پہنا جاسکتا ہے۔ دانت پیسنے والا گارڈ بچ guardوں ، نوجوانوں اور بروکسزم کے ل adults بڑوں کے لئے ایک بہترین انتخاب ہے۔ اس ماؤس گارڈ کو کھلاڑیوں کے ذریعہ دانتوں کے تحفظ کے لئے بھی استعمال کیا جاسکتا ہے۔ یہ دانت سفید کرنے والی ٹرے کے طور پر بھی استعمال کیا جاسکتا ہے۔ یہ بی پی اے فری اور فتیلیٹ فری پریمیم گریڈ میٹریل سے بنا ہے۔ یہ ماؤس گارڈ منہ کے کسی بھی سائز کے فٹ ہونے کے لئے چھوٹا ہوتا ہے۔

مزید ماؤس گارڈ کی ہر کٹ میں 3 ملی میٹر موٹائی کے چار حسب ضرورت اور تراش خیز ماؤ گارڈ ، ایک سفر حفظان صحت کا کیس ، اور مولڈنگ اور فٹنگ کے عمل کے ل step ایک مرحلہ وار انسٹرکشن کتاب ہوتی ہے۔ آپ اپنے گھر میں گارڈ کو ابلتے پانی میں ڈال کر آسانی سے ڈھال سکتے ہیں اور اپنی مرضی کے مطابق بن سکتے ہیں۔

پیشہ

• بہاددیشیی
• ڈھیلا دانت
• حسب ضرورت
• بی پی اے فری
• فتیلیٹ فری
• پریمیم گریڈ کا مواد
• ہیوی ڈیوٹی سے تحفظ
• آرام دہ اور پرسکون

Cons کے

• بھاری

4. نیومین ہیلتھ پروفیشنل ڈینٹل گارڈ

AMAZON خریدیں

بروکسزم کے لئے یہ کسٹم مولڈ اینٹی دانت پیسنے والا ماؤنٹ گارڈ ایک سادہ اور موثر حل ہے۔ نیومین صحت منہ کے کسی بھی سائز کے فٹ ہونے کے لئے چھوٹی سی ہوتی ہے اور اسے دانتوں کی صفوں ، دانتوں کے سائز اور منہ کی شکلوں میں ڈھیر ساری ڈھیل مل سکتی ہے۔ یہ مولڈ ایبل ڈینٹل ماؤ گارڈ اعلی معیار کے بی پی اے فری اور فتیلیٹ فری مادے سے بنا ہے۔

ہر ایک پیک میں دو مختلف سائز میں چار ماؤ گارڈز ہوتے ہیں جو بالغوں اور بچوں کے لئے فٹ ہوتے ہیں اور اینٹی بیکٹیریل کیس کے ساتھ آتا ہے۔ یہ ایک انتہائی ورسٹائل ماؤ گارڈ ہے جسے دانتوں کے مخالف پیسنے والا منہ ، ایک ایتھلیٹک ماؤس گارڈ ، اور دانت سفید کرنے والی ٹرے کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے۔ خطرے سے پاک شاپنگ کو یقینی بنانے کے ل This یہ پروڈکٹ 30 دن میں پیسہ واپس کرنے کی گارنٹی کے ساتھ آتا ہے۔ بروکسزم کے حامل افراد کے لئے یہ ایک بہترین انتخاب ہے کیونکہ یہ پیسنے کو ختم کرتا ہے اور نیند کو بہتر بناتا ہے۔

پیشہ

• کسی بھی منہ کے سائز کے فٹ ہونے کے لئے ٹرومایبل
• بی پی اے فری
• فتیلیٹ فری
• اینٹی بیکٹیریل کیس
• 30 دن کی رقم واپس کرنے کی گارنٹی
• 2 مختلف سائز میں 4 ماؤس گارڈز
• بہاددیشیی

Cons کے

• پائیدار نہیں

5. دانتوں کو پیسنے کیلئے پروڈینٹل پتلا اور ٹرم ماؤتھ گارڈ

AMAZON خریدیں

پروڈینٹل ماؤس گارڈ مارکیٹ کا واحد برانڈ ہے جس میں دانتوں کے ڈاکٹروں کا براہ راست تعاون حاصل ہے۔ یہ گارڈ دانتوں کو پیسنے ، بروکسزم ، کلیچنگ ، ​​اور ٹی ایم جے (ٹیمپوورومیڈیبلولر مشترکہ dysfunction) کو روکتا ہے۔ زیادہ سے زیادہ راحت اور برقرار رکھنے کے ل mouth کسی بھی منہ کے سائز کو فٹ کرنے کے لئے یہ تینوں گارڈ گارڈز کے سیٹ کو تراشنا اور اپنی مرضی کے مطابق بنایا جاسکتا ہے۔

یہ ماؤس گارڈ امریکہ میں اعلی معیار ، دیرپا ، صحت مند ، نرم ، ایف ڈی اے سے منظور شدہ گند سے پاک ، اور ذائقہ پاک پولی وینیل مواد سے بنایا گیا ہے۔ یہ اوپری یا نچلے دانتوں پر پہنا جاسکتا ہے اور یہ دانتوں کی صفوں ، دانتوں کے سائز اور منہ کی شکلوں میں مختلف قسم کے فٹ بیٹھتا ہے۔

پیشہ

• دندان ساز ڈیزائن
• بہترین ناپ
• کسٹم مولڈ
• پائیدار
• ایف ڈی اے سے منظور شدہ
• بی پی اے فری
• لیٹیکس فری
• بہترین معیار کا پولی وینائل مواد

Cons کے

• سیٹ اپ کرنا مشکل ہے

6. ڈکٹور سلپ ڈینٹل گارڈ

AMAZON خریدیں

یہ ماؤس گارڈ اعلی معیار کے غیر لیٹیکس اور بی پی اے فری سلیکون مواد سے بنا ہے۔ زیادہ سے زیادہ راحت مہیا کرنے کے ل mold یہ مولڈبل اور ایڈجسٹ کرنا آسان ہے۔ یہ مصنوع دانت پیسنے اور بروکسزم کے علاج کے ل perfect بہترین ہے اور اس بات کا یقین ہے کہ آپ کے دانت پہننا کم کردیں گے۔ دانتوں کے ڈاکٹروں سے منظور شدہ آرام دہ اور پرسکون ڈیزائن کو آپ کے دانتوں کی صف بندی اور منہ کی شکل میں فٹ کرنے کے لئے تراشنا اور اپنی مرضی کے مطابق بنایا جاسکتا ہے۔

یہ ایک ورسٹائل پروڈکٹ ہے اور اسے دانتوں کو سفید کرنے والی ٹرے اور کھیلوں کے محافظ کے بطور بھی استعمال کیا جاسکتا ہے۔ اس میں ایک مفت اینٹی بیکٹیریل کیس موجود ہے جو آپ کو سفر کے دوران اپنے ماؤنٹ گارڈ کو صحت مندانہ طور پر محفوظ کرنے کی سہولت دیتا ہے اور اس طرح جراثیم اور انفیکشن کو ختم کرتا ہے۔

پیشہ

• دانتوں کے ڈاکٹر نے منظوری دے دی
• اپنی مرضی کے مطابق فٹ
• فٹ اور ہٹانا آسان ہے
• سلیکون نان لیٹیکس مواد سے بنا ہے
• بی پی اے فری
• ورسٹائل استعمال

Cons کے

• سائز کے مسائل

7. ڈینٹا پرو 2000 دانت پیسنے والے ماؤتھ گارڈ

AMAZON خریدیں

ڈینا پرو 2000 ماؤ گارڈز بروکسزم ، ٹی ایم جے درد ، دانت پیسنے ، اور کلینچنگ کو ختم کرتے ہیں۔ یہ ایف ڈی اے سے منظور شدہ ہائو گارڈ اعلی معیار کے سلیکون مواد سے بنا ہے اور یہ بی پی اے فری اور لیٹیکس فری ہے۔ یہ ایک ورسٹائل پروڈکٹ ہے اور اس کا استعمال کھلاڑیوں اور دانت کی طرح سفید کرنے والی ٹرے بھی کر سکتے ہیں۔ یہ رسالہ کسٹم فٹ کے لئے مولڈبل ہے اور آپ کے اوپری اور نچلے دانتوں کو فٹ کر سکتا ہے۔

یہ مصنوع دانتوں کے ذریعہ منظور شدہ ہے اور خرراٹی کو کم سے کم کرنے میں بھی مددگار ہے۔ یہ ایک مفت ، حفظان صحت کے کیس کے ساتھ آتا ہے جو جراثیم اور انفیکشن کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کا پتلا اور لچکدار ڈیزائن آپ کو آرام سے سونے کا اہل بناتا ہے۔ یہ ماؤس گارڈ تمام آرام سے منہ کے سائز میں فٹ بیٹھتا ہے اور منہ کے مختلف شکلوں میں سیدھے اور دانتوں کے سائز میں ڈھال سکتا ہے۔

پیشہ

• پائیدار مواد سے بنا ہے
• آرام سے تمام منہ کے سائز کو فٹ بیٹھتا ہے
• پتلا اور لچکدار ڈیزائن
• بہاددیشیی
• بی پی اے فری
• لیٹیکس فری

Cons کے

• بھاری

8. نیند کی روشنی ڈورا کمفرٹ ڈینٹل گارڈ

AMAZON خریدیں

سلیپ رائٹ ڈینٹل گارڈ پائیدار ہوتا ہے۔ یہ دانتوں کو پیسنے اور چمکنے سے روکتا ہے جو بغیر کسی ابلتے پانی کی پریشانی یا سڑنا اور فٹ ہونے کے لئے مائکروویوونگ سے ہوتا ہے۔ اس مصنوع میں دورا-سکون کے کاٹنے والے پیڈ موجود ہیں جو دانتوں کی سخت چکی اور پیسنے والوں کے ل more زیادہ پائیدار ہیں۔ فرنٹ بینڈ زیادہ آسانی سے فٹ فراہم کرنے کے لئے جسمانی طور پر تیار کیا گیا ہے۔ یہ جسم کے درجہ حرارت کا استعمال کرتے ہوئے منہ کے مطابق ہوتا ہے۔

یہ ماؤس گارڈ خود بخود کاٹنے والے زاویے سے ملنے کیلئے گھماتا ہے اور ہر سائز کو فٹ کرنے کے لئے ایڈجسٹ کرتا ہے۔ اس میں اضافی حفاظت اور حفاظت کے ل stability استحکام کے پنکھ شامل ہیں۔ کاٹنے کے پیڈ داڑھ کے درمیان آرام سے بیٹھتے ہیں اور گالوں کے نرم بافتوں اور نچلے ہونٹوں کے ذریعہ جگہ پر رکھتے ہیں۔ اس گارڈ میں بی پی اے ، سلیکون ، لیٹیکس ، فیتھلیٹس ، یا کوئی اور زہریلا نہیں ہوتا ہے۔ یہ ایف ڈی اے معائنہ کی سہولت میں تیار کیا گیا ہے۔

پیشہ

• کوئی فوڑا دانتوں کا محافظ
• بہت فٹ
• ہر قسم کے فٹ ہونے کے لئے ایڈجسٹ
• اضافی راحت اور سلامتی کیلئے استحکام کے پنکھ
• بی پی اے ، سلیکون ، لیٹیکس ، فیتھلیٹس یا کسی بھی نقصان دہ ٹاکسن سے پاک

Cons کے

• بھاری

9. ڈینٹل ڈیوٹی پروفیشنل ماؤتھ گارڈ

AMAZON خریدیں

دانتوں کی پیسنے کے لئے دانتوں کی ڈیوٹی پروفیشنل ماؤتھ گارڈ بہترین حل ہے۔ ماؤس گارڈ آپ کو بغیر کسی لاگت کے دانتوں کے ڈاکٹر کا فٹ فراہم کرتا ہے۔ یہ ایک بہاددیشیی منہ کا محافظ ہے جسے بروکسزم ، ایتھلیٹ اور دانت کی طرح سفید کرنے والی ٹرے استعمال کرسکتی ہے۔ آپ محض پانی کا استعمال کرکے آسانی کے ساتھ اس منہ کتابی کو ڈھال سکتے ہیں۔ یہ کلینچنگ کے لئے بہترین منہ کا محافظ ہے۔

یہ اوپر اور نچلے دونوں دانتوں پر فٹ بیٹھتا ہے۔ یہ ماؤس گارڈ دو مختلف سائز میں آتا ہے ، مستقل اور اضافی موٹائی ، کسی بھی عمر کے گروپ کے مطابق۔ یہ حساس مسوڑوں پر بھاری اکثریت اور جلن کے احساس کو بھی ختم کرتا ہے۔ یہ رسالہ ایف ڈی اے سے منظور شدہ اور بی پی اے فری ہے۔

پیشہ

• سڑنا آسان ہے
• منہ کے کسی بھی سائز کو فٹ بیٹھتا ہے
• بی پی اے فری
• ایف ڈی اے سے منظور شدہ
• بہاددیشیی

Cons کے

• پلاسٹک کا معیار اچھا نہیں ہے۔

10. پیسنے والے دانت پیسنے کیلئے مزید ڈینٹل نائٹ گارڈ نہیں پیستے ہیں

AMAZON خریدیں

پتلر زیادہ نہیں دانتوں کے ماؤتھ گارڈ میں ایک نالیوں کے کاٹنے کی پلیٹ دکھاتا ہے جو پوری رات پیسنے اور چمکنے کو جذب کرتا ہے ، جبکہ ایک خصوصی ہونٹ گارڈ کو پھسلنے سے روکتا ہے۔ نیند کے لئے یہ نائٹ ماؤس گارڈ استعمال کرنے کے لئے تیار ہے۔ آپ کو دوسرے سانچوں کے برعکس ، ابلنے ، کاٹنے یا مولڈ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

یہ ڈسپوز ایبل اور استعمال میں آسان نائٹ گارڈز انفرادی طور پر پیک کیے جاتے ہیں ، جس سے انہیں سفر کے دوران لے جانے میں آسانی ہوتی ہے۔ یہ صحت مند ہے اور تین راتوں تک استعمال کیا جاسکتا ہے۔ یہ بی پی اے فری ہے اور اس میں ایک ڈیزائنر یک سائز سائز فٹ بیٹھتا ہے جس کا تمام ڈیزائن ہے۔

پیشہ

• ایک سائز کے فٹ بیٹھتے ہیں - تمام ڈیزائن
• صحت مند اور ڈسپوزایبل گارڈز
• ابلنے ، کاٹنے یا مولڈنگ کی ضرورت نہیں ہے
• نیچے یا اوپر والے دانت پہنے
• انفرادی طور پر بھری

Cons کے

• سائز کے مسائل

نائٹ گارڈ کا انتخاب ایک اچھی طرح سے تحقیق شدہ فیصلہ ہونا چاہئے۔ ایک غیر آرام دہ نائٹ گارڈ نہ صرف آپ کی نیند کو پریشان کرسکتا ہے بلکہ آپ کے منہ اور مسوڑوں کو بھی چوٹ پہنچا سکتا ہے۔ آپ کسی بھی قسم کے لئے جا سکتے ہیں ، لیکن یہ چیک کرنا یاد رکھیں کہ آیا مصنوعات آپ کی وضاحتوں سے میل کھاتے ہیں یا نہیں۔ اوپر 10 نائٹ گارڈز کی مذکورہ بالا فہرست مصنوعات اور ان کی درجہ بندیوں کا بغور جائزہ لینے کے بعد تیار کی گئی ہے۔ ہم امید کرتے ہیں کہ رات کے دانتوں کی کامل نگہداشت کے ل qu آپ کی تلاش میں یہ فہرست آپ کی مدد کرے گی۔

مندرجہ ذیل حصے میں ، ہم بروکسزم پر تفصیل سے گفتگو کرتے ہیں۔

بروکسزم کی علامات

• رات کو اونچی آواز میں پیسنے یا دانت صاف کرنے سے ، ایسی آوازیں آتی ہیں جو آپ کے ساتھی کو پریشان کرتے ہیں
• جبڑے کے پٹھوں کی تالشی سنکچن
• دائمی سر درد
• ٹیمپرمومینڈیبلر مشترکہ تکلیف
• چہرے کی myalgia کے
• کان کا درد
• کندھوں کی سختی اور سختی
• خراب ہوئے دانت اور دانتوں کی ٹوٹ پھوٹ اور زخمی مسوڑوں
• اندرونی گال کو کاٹنے سے کٹے ہوئے زخم

یہ بروکسزم کی چند عام علامات ہیں۔ آپ کے دانتوں کا ڈاکٹر آپ کے معمول کے دانتوں کی جانچ پڑتال کے دوران بروکسزم کے علامات کی جانچ کرے گا۔

بروکسزم کی وجوہات

بروکسزم جسمانی ، نفسیاتی اور جینیاتی عوامل کے امتزاج کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ بروکسزم عام طور پر تناؤ سے ہوتا ہے - بروکسزم کے تقریبا cases 70٪ معاملات اضطراب اور تناؤ سے متعلق ہیں۔

شدید جذبات کے حامل بالغ افراد یا جو انتہائی حساس یا جارحانہ شخصیت ہیں بروکسزم کا شکار ہیں۔ ماضی میں ، بروکسزم کا تعلق غلط دانتوں سے تھا اور بعض اوقات اسے آرتھوڈونک کے ساتھ بھی سلوک کیا جاتا تھا۔ تاہم ، اس کی تردید کی گئی ہے۔

حالیہ مطالعات نے بروکسزم کو نیند کی شواسرودھ سے مربوط کیا ہے۔ بروکسزم کیوں ہوتا ہے ہمیشہ واضح نہیں ہوتا ہے۔ ماہرین کا خیال ہے کہ متعدد عوامل بروکسزم کا باعث بن سکتے ہیں۔ ان میں سے کچھ ذیل میں درج ہیں:

• تناؤ اور اضطراب: یہ پتہ چلا ہے کہ تقریبا 70٪ بروکسزم تناؤ اور اضطراب کی وجہ سے پایا جاتا ہے۔ نوکری سے متعلق تناؤ بھی بروکسزم سے وابستہ سب سے اہم عوامل میں سے ایک ہے۔

• اعصابی نظام کی غیر معمولی چیزیں: ہمارا مرکزی اعصابی نظام نیورو ٹرانسمیٹرز اور میکانکس کو کنٹرول کرتا ہے جو نیند کی شدت میں تبدیلیوں کے ساتھ پیش آنے والی ہماری نیند کو متاثر کرنے والے اقساط کو متاثر کرتے ہیں۔ اعصابی نظام کی غیر معمولی بیماریوں کے شکار افراد میں بروکسزم اقساط کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے ، اور یہ اقساط عام طور پر نیند کی خوشی کے وقفوں کے دوران ہوتے ہیں۔

• عمر: برکسزم بچوں میں عام ہے ، جبکہ بہت سے بالغ بھی اس کا تجربہ کرتے ہیں۔ زیادہ تر بچے 18 سال کی عمر سے پہلے ہی اپنی علامات سے باز آ جاتے ہیں۔

• جینیاتی: لوگوں میں نسلیات بروکسزم کی موجودگی کی بھی وضاحت کرتی ہے۔ بروکسزم کے ساتھ بہت بڑی تعداد میں لوگوں نے یہ حالت اپنے والدین میں سے کسی ایک میں یا اپنے بچوں میں سے محسوس کی ہے۔ رات کے بروکسزم والے لوگ نیند بروکسزم کے حامل بچے پیدا کرنے میں زیادہ پسند کرتے ہیں۔

• نفسیاتی مادے: نفسیاتی مادے جیسے تمباکو ، شراب ، کیفین وغیرہ کے استعمال سے بھی بروکسزم کا خطرہ بڑھ جاتا ہے کیونکہ یہ مادے جوش و خروش کو بڑھا دیتے ہیں اور سوتے رہنے ، سوتے رہنے اور دن میں نیند آنے میں دشواریوں کا باعث بنتے ہیں۔

بروکسزم سے وابستہ دیگر ذہنی اور طبی عارضے یہ ہیں:

• رکاوٹ نیند شواسرودھ
• پارکنسنز کی بیماری
• ڈیمنشیا
• ہائپریکٹیوٹی ڈس آرڈر
• مرگی

نائٹ بروکسزم کے حامل افراد کے لئے تین مختلف قسم کے ماؤ گارڈ دستیاب ہیں۔ آپ اپنی خصوصیات اور ترجیحات کے مطابق ماڈل کا انتخاب کرسکتے ہیں۔

نیند بروکسزم کے لئے ماؤتھ گارڈز کی اقسام

1. کسٹم ڈیزائن ماؤتھ گارڈز

i اسٹاک

دانتوں کے ڈاکٹر کے دفتر یا پیشہ ورانہ تجربہ گاہوں میں کسٹم سے لیس ماؤس گارڈز بنائے جاتے ہیں۔ دانتوں کے ڈاکٹروں کی ہدایات کے ساتھ یہ ماور گارڈز بنائے جاتے ہیں جو مریض کے منہ پر تفصیلی تاثر لینے کے بعد تیار کیے جاتے ہیں۔ نسخہ والا ماؤس گارڈ دانتوں کے دورے کی ضرورت ہوتا ہے ، لیکن اپنی مرضی کے مطابق ڈیزائنوں کے ل you ، آپ کو اپنے دانتوں کا تاثر کمپنی کے مینوفیکچرنگ یونٹ کو بھیجنے کی ضرورت ہے۔ کسٹم میڈ میڈ گارڈز دوسری اقسام سے زیادہ مہنگے ہوتے ہیں۔

2. منہ پروٹیکٹروں کو ابال اور کاٹنے

i اسٹاک

یہ ماؤس گارڈ کسی بھی کھیل کے سامان کی دکان سے خریدا جاسکتا ہے۔ اس ماؤس گارڈ میں وہی ٹکنالوجی استعمال کی جاتی ہے جس میں ایتھلیٹک ماؤتھ پیسز ہیں۔ یہ تھرمو پلاسٹک مواد سے بنا ہے جو ابلے ہوئے پانی میں نرم ہوجاتا ہے۔ ایک بار نرم ہوجانے کے بعد ، اس کو منہ میں رکھا جاتا ہے اور انگلی اور زبان کا استعمال کرتے ہوئے دانتوں کے ارد گرد شکل دی جاتی ہے۔ یہ ماؤس گارڈ کسٹم ماڈلز کی طرح نفیس نہیں ہے بلکہ یہ سستا ہے۔

3. اسٹاک

i اسٹاک

اسٹاک منہ پروٹیکٹر زیادہ تر کھیلوں کے اچھے اسٹورز اور ڈیپارٹمنٹل اسٹورز پر خریدے جاسکتے ہیں اور یہ نسبتاex ارزاں ہوتے ہیں۔ یہ محافظ بڑی تعداد میں ہوتے ہیں اور ایک ہی سائز میں آتے ہیں ، جن کو اپنی مرضی کے مطابق نہیں کیا جاسکتا ہے۔ یہ ماؤس گارڈ پہنتے وقت سانس لینا یا بات کرنا مشکل ہے ، اور یہ بہت کم تحفظ فراہم کرتا ہے۔

یہاں چند کلیدی عوامل کی ایک فہرست ہے جو آپ کو ماؤس گارڈ کی خریداری کے دوران ذہن میں رکھنا ضروری ہے۔

گائیڈ خریدنا

ماؤس گارڈ خریدتے وقت مندرجہ ذیل خصوصیات کو دیکھیں:

• مواد: کسی ماؤس گارڈ کی خریداری کرتے وقت ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ BPA- اور لیٹیکس فری ہے۔ ماؤتھ گارڈز عام طور پر دو پرتوں پر مشتمل ہوتے ہیں: ایکریلک سے بنی ایک نرم سی پرت ، اور ٹکڑے ٹکڑے کی طرح کی ایک سخت نیچے والی پرت۔ کم مہنگے ماڈل عام طور پر صرف ایک پرت پر مشتمل ہوتے ہیں۔

• کلین میں آسانی: mouthguards کی اکثریت روزانہ ایک نشفل کنٹینر میں کلی اور محفوظ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے. تاہم ، کچھ خاص ماڈلز کو صاف کرنا زیادہ مہنگا اور وقت لگتا ہے۔

• استحکام: آپ کے دانتوں کو پیستے وقت لگنے والے دباؤ کو برداشت کرنے کے لئے آپ کے ماؤس گارڈ کو بھاری ذمہ داری کی ضرورت ہے۔ اگرچہ عام طور پر چبا چنے آپ کے دانتوں پر صرف 20 سے 40 پاؤنڈ کی طاقت کا استعمال کرتے ہیں ، لیکن ذہانت جو بروکسزم میں پائی جاتی ہے وہ آپ کے دانتوں پر سیکڑوں پاؤنڈ طاقت کا استعمال کرسکتا ہے۔ لہذا ، مؤثر ہونے کے لئے آپ کا ماؤس گارڈ مضبوط ہونا ضروری ہے۔

• کمفرٹ: دانت پیسنے کی پریشانیوں اور تکلیف کو دور کرنے کے لئے ایک نائٹ گارڈ استعمال کیا جاتا ہے۔ گارڈ کے پاس سنگ فٹ ہونا چاہئے اور اسے پہننے میں آرام دہ ہونا چاہئے۔ نا مناسب فٹ گارڈ آپ کی اذیت میں اضافہ کرے گا۔ لہذا ، سکون ایک سب سے وضاحتی عوامل ہے۔

• موزوں ہونا: آپ کے دانتوں کو انفرادی طور پر فٹ کرنے کے لئے ایسا ٹکڑا حاصل کرنا بہتر ہے جس میں ڈھال لیا گیا ہو۔ اس طرح کے فٹ کے ساتھ نائٹ گارڈ ڈھونڈنا وقت سازی اور مہنگا ہوگا ، لیکن اس کے نتائج کوشش کرنے کے قابل ہوں گے۔

نائٹ گارڈز آپ کی زبانی صحت کو ممکنہ آنے والے نقصان کو روکنے کے لئے ضروری ہیں جو بروکسزم کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ اپنی ضروریات کو جاننے کے لئے اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ اگر آپ اس مضمون میں درج کسی بھی مصنوعات کو خریدنا چاہتے ہیں تو ، نیچے دیئے گئے کمنٹ باکس میں اپنے ساتھ اپنے تجربے کو بتانا مت بھولنا۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

قدرتی طور پر دانت پیسنے کو کیسے روکا جائے؟

بروکسزم لاشعوری طور پر ہوتا ہے اور اکثر جب ہم سوتے ہیں۔ اس کا مقابلہ کرنے کا بہترین طریقہ نائٹ گارڈ کا استعمال ہے۔ نائٹ گارڈ آپ کو اپنے دانت پیسنے سے نہیں روک سکے گا بلکہ آپ کے دانتوں کو پہننے اور خراب ہونے سے بچاتا ہے جو پیسنے اور چپٹنے کی وجہ سے ہوتا ہے۔

کیا آپ منحنی خطوط وحدانی کے ساتھ ایک ماؤس گارڈ پہن سکتے ہیں؟

ہاں ، آپ منحنی خطوط وحدانی کے ساتھ ایک ماؤس گارڈ پہن سکتے ہیں۔ یہ ضروری ہے کہ اپنے دانتوں ، مسوڑوں ، ہونٹوں اور زبان کی حفاظت کریں اور اپنے منحنی خط وحدانی کی بھی حفاظت کریں۔ اینٹی پیسنے والی نائٹ گارڈ صرف اوپر اور نیچے کے دانتوں کو ڈھانپ سکتا ہے۔

ایک محافظ کی قیمت کتنی ہے؟

ایک مقابل گارڈ آپ کی قیمت anywhere 300 سے $ 1000 کے درمیان کہیں بھی لے سکتا ہے۔ آپ اسے کم سے کم 80 ڈالر میں آن لائن خرید سکتے ہیں۔ فوڑے اور کاٹنے اور اسٹاک ماڈل کی قیمت 20 یا اس سے کم ہوسکتی ہے۔

ایک محافظ کتنی دیر تک چلتا ہے؟

نائٹ گارڈز مختلف استحکام کے ساتھ آتے ہیں۔ ایک نائٹ گارڈ کی عمر کہیں کہیں 2-10 سال کے درمیان ہوتی ہے (جو کہ نرم ورژن میں بہت کم ہوتی ہے)۔ آپ کے نائٹ گارڈ کی محتاط دیکھ بھال اس کی زندگی کو طول دے سکتی ہے۔

مجھے اپنے نائٹ گارڈ کو کس طرح صاف کرنا چاہئے؟

اپنے نائٹ گارڈ کو صاف کرنے کا ایک تیز طریقہ ٹھنڈا پانی ، دانتوں کا برش اور ٹوتھ پیسٹ کا استعمال کرنا ہے۔ اس مشق کے علاوہ ، جو روزانہ کی جانی چاہئے ، آپ کو یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ آپ اپنے نائٹ گارڈ کو پانی کے مکس اور نائٹ گارڈ کلینر کو کچھ گھنٹوں کے لئے بھگو دیں۔ یہ ہفتے میں ایک بار کرنا چاہئے۔