فہرست کا خانہ:
- بخار بمقابلہ وائرل بخار
- بخار کی علامات
- بخار درجہ حرارت چارٹ
- جب اپنے ڈاکٹر سے ملنے جا.
- تشخیص
- انسداد سے زیادہ ادویات
- Home Remedies For Fever
- 1. Moringa
- You Will Need
- What You Have To Do
- How Often Should You Do This
- 2. Kudzu Root
- What You Will Need
- What You Have To Do
- How Often Should You Do This
- 3. Ginger
- You Will Need
- What You Have To Do
- How Often Should You Do This
- 4. Black Pepper
- You Will Need
- What You Should Do
- How Often Should You Do This
- 5. Turmeric Milk
- You Will Need
- What You Should Do
- How Often Should You Do This
- 6. Increase Your Fluid Intake
- 7. Get Plenty Of Rest
- 8. Stay Cool
- How Can You Prevent Fever?
- Frequently Asked Questions
- 10 ذرائع
یہ روشن دھوپ کا دن ہے۔ ہر ایک اپنی اپنی بات مکمل طور پر ٹھیک محسوس کرتا ہے۔ لیکن رکو ، کیوں آپ کو ایسا ہی نہیں لگتا؟ آپ کے گلے میں خارش محسوس ہوتی ہے ، آپ کے جسم کو ایسا لگتا ہے جیسے یہ آپ کے کاندھوں پر ایک ہزار جہان کا وزن اٹھا رہا ہے ، اور آپ کو غیر معمولی طور پر سردی محسوس ہوتی ہے ، لیکن آپ کا جسم گرم محسوس ہوتا ہے۔ یہ آپ کے جسم کی اٹھی ہوئی کال ہے آپ کو کچھ گرم سوپ کے ساتھ بستر پر باندھنے اور ایک دن اسے کال کرنے کے لئے کہتے ہیں۔
جب آپ اپنے ڈاکٹر سے ملاقات کے منتظر ہیں تو ، آپ اپنے بخار کی دیکھ بھال کے ل. اس مضمون میں زیر بحث گھریلو علاج پر عمل بھی کرسکتے ہیں۔ مزید جاننے کے لئے پڑھیں
بخار بمقابلہ وائرل بخار
دوسری طرف ، وائرل بخار ایک وائرس کی وجہ سے ہوتا ہے۔ وائرل بخار ہونے والا شخص دیگر علامات کے علاوہ کھانسی ، جسمانی درد ، جوڑوں اور پٹھوں میں درد کا بھی تجربہ کرتا ہے۔ یہ سات سے آٹھ دن یا اس سے زیادہ وقت تک رہتا ہے۔
آئیے اب بخار اور وائرل بخار کے مابین کچھ اہم اختلافات پر نگاہ ڈالیں۔
- بخار
بخار عام طور پر سات دن سے بھی کم وقت تک رہتا ہے۔ کم درجہ یا ہلکا بخار ہونے کی صورت میں آپ کے جسم کا درجہ حرارت 98–99 ° F کے درمیان اتار چڑھاؤ ہوسکتا ہے۔
بخار کی کچھ عام وجوہات یہ ہیں:
- فلو
- کمزور مدافعتی نظام
- ہڈیوں کا انفیکشن
- سر درد
- وائرل بخار
وائرل فیور ، جیسا کہ اصطلاح سے پتہ چلتا ہے ، ایک وائرل انفیکشن ہے جو ایک شخص سے دوسرے شخص تک براہ راست رابطے کے ذریعے معاہدہ کیا جاتا ہے۔ آپ کے جسم کا درجہ حرارت 104 ° F تک بڑھتا ہے ، جس کی وجہ سے آپ کو انتہائی سردی محسوس ہوتی ہے۔
اس کی کچھ وجوہات یہ ہیں:
- کاٹنے
- جسمانی سیال
- بدہضمی
- عمومی ٹھنڈ
عام طور پر بخار سے وابستہ کچھ اہم علامتیں ذیل میں ہیں۔
بخار کی علامات
- سر درد
- جسم میں درد
- گلے کا درد
- پانی کی کمی
- سردی لگ رہی ہے اور جسم کا کپکپی
- پٹھوں اور جوڑوں کا درد
- سستی
- وشد خواب اور دھوکا
آپ بخار کی علامتوں کو دکھا سکتے ہیں جو مذکورہ علامات میں سے ایک یا زیادہ علامت ہیں۔
اگلے حصے میں ، ہم اس بات پر تبادلہ خیال کریں گے کہ اس بات کا تعین کیسے کریں گے کہ آیا آپ درجہ حرارت چلا رہے ہیں۔
بخار درجہ حرارت چارٹ
درج ذیل درجہ حرارت کا چارٹ ہے جو آپ کو بخار ہونے کا تعین کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ اگر درجہ حرارت درج ذیل کسی بھی ریڈنگ کے اوپر پڑھتا ہے تو ، اس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ آپ کو بخار ہے۔
- شیر خوار بچوں میں: نوزائیدہ بچوں میں ، منہ کا درجہ حرارت تقریبا- ---9.5.5 -° ° F ہے ، اور بغل تقریباmp-97-9999 ° F پر پڑتا ہے۔
- بچے: زیادہ تر بچوں میں بخار کا درجہ حرارت کا معیاری چارٹ ہوتا ہے۔ انڈرآرم میں ، اس کی پیمائش 98.6 ° F ہے۔ کان میں ، یہ تقریبا 99.6 ° F ہے ، جبکہ پیشانی میں 99.6 ° F درجہ حرارت پڑتا ہے۔
- بالغوں: ایک بالغ کی اوسط زبانی پڑھنا 97-99.5 ° F ہو گی۔ ان کے بغلوں کا درجہ حرارت تقریبا 95 95-98.4 ° F ہوتا ہے۔
اگر درجہ حرارت معمول سے زیادہ بڑھ گیا ہے اور مستقل رہتا ہے تو ، اب وقت آگیا ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔
جب اپنے ڈاکٹر سے ملنے جا.
ہم میں سے زیادہ تر لوگوں کو اپنی زندگی میں ایک سے زیادہ مقام پر بخار یا وائرل بخار ہوا ہے۔ عام طور پر ، بارڈر لائن کا درجہ حرارت تقریبا 98 ° F ہوتا ہے۔ ہلکی دوائیوں اور گھریلو علاج ، جیسے ہائیڈریٹ رہنا ، تازہ پھلوں کا رس پینا ، اور گرم اور سرد دباؤ کا استعمال کرنا ، بخار کو نیچے لانا چاہئے۔
اگر بہتری کی کوئی علامت نہیں ہے تو ، اس مدت کے دوران ڈاکٹر سے ملنے کی تاکیدی صلاح دی جاتی ہے۔ یہ چند علامات ہیں جن کے ل you آپ کو نگاہ رکھنے کی ضرورت ہے جس کے دوران آپ کو اپنے ڈاکٹر سے ملنا چاہئے۔
- سینے کا درد
- شدید سر درد
- بار بار الٹیاں آنا
- پیٹ میں درد
اب ہم دیکھتے ہیں کہ بخار کی تشخیص کیسے ہوسکتی ہے۔
تشخیص
آپ کا ڈاکٹر آپ کو ان علامات کی بنیاد پر کچھ سوالات پوچھ کر شروع کر سکتا ہے جن کا آپ سامنا کر رہے ہیں۔ وہ جان لیوا دیگر وجوہات کو مسترد کرنے کے لئے خون کے ٹیسٹ کے ساتھ سینے کی جانچ کی تجویز کرسکتے ہیں۔
آپ کی بیماری کی شدت پر منحصر ہے ، آپ کو اپنے ڈاکٹر کے ذریعہ دوائیں تجویز کی جائیں گی۔
انسداد سے زیادہ ادویات
اگر آپ کا بخار طویل عرصے تک جاری رہتا ہے اور آپ کو دوائیں لینے کی ضرورت ہے تو ، ذیل میں کچھ اختیارات ہیں:
- ایسیٹیموفین ، جسے ٹیلنول بھی کہا جاتا ہے
- Ibuprofen
- اسپرین
We recommend that you only buy medicines that are prescribed by your doctor. You need to be aware of your medication and what it is for. Make sure you read the directions of use and precautions before consuming them.
Home remedies are also a great way to subdue any mild illness, not just fever. Most of these home remedies use natural products that contain active compounds that exhibit medicinal properties. Let us now take a look at a few easy home remedies to manage and treat fever.
Home Remedies For Fever
1. Moringa
Shutterstock
Moringa has been widely used in traditional medicine to treat symptoms of fever and flu. It is known to exhibit anti-inflammatory and antimicrobial properties that can help reduce symptoms of inflammation and fight the microbes responsible for causing fever (1).
You Will Need
- Moringa tea bags
- A cup of boiled water
What You Have To Do
- Take a cup of boiled water.
- Steep a moringa tea bag in it for about 15 minutes.
- Consume while warm.
How Often Should You Do This
You can do this two times a day.
2. Kudzu Root
Shutterstock
Kudzu root is derived from the roots of pueraria after it is dried completely.
It possesses antipyretic and anti-inflammatory properties that help reduce fever (2).
What You Will Need
- Kudzu root powder
- Boiled water
What You Have To Do
- Mix one teaspoon of kudzu root powder in a glass of warm water or milk.
- Consume while warm.
How Often Should You Do This
You can take this mixture once a day.
3. Ginger
Shutterstock
Ginger possesses anti-inflammatory and immunomodulatory properties that can help alleviate the symptoms of fever. The bioactive compounds of ginger may also help fight infection and reduce inflammation if you have throat pain (3), (4).
You Will Need
- Ginger
- One glass of warm water
What You Have To Do
- Chop ginger into small pieces.
- Boil the slices of ginger in a pan with water.
- Drink this decoction when it is lukewarm.
How Often Should You Do This
You can have two cups per day.
4. Black Pepper
Shutterstock
Black pepper contains bioactive compounds that possess anti-inflammatory and analgesic properties that may reduce symptoms like body aches, joint aches, and headaches associated with fever (5).
You Will Need
- 1/2 teaspoon of crushed black pepper kernel
- 1 tablespoon of honey
- 1 glass of water
What You Should Do
- Boil a glass of water in a pan.
- Add half a teaspoon of crushed black pepper kernel and honey to it.
- Drink when it is lukewarm.
How Often Should You Do This
Have a cup of this every day until the fever subsides.
5. Turmeric Milk
Shutterstock
Curcumin is a major component of turmeric. Research shows that it possesses properties that can mitigate any inflammation that may surface with fever or flu. It possesses antipyretic properties that decrease body temperature during fever (6).
You Will Need
- 1 teaspoon of turmeric powder
- 1 glass of warm milk
What You Should Do
- Boil a glass of milk.
- Add a teaspoon of turmeric and mix well.
- Drink while it is warm.
How Often Should You Do This
Have one cup two times a day.
In addition to these home remedies, making certain simple changes to your everyday lifestyle can help relieve symptoms of fever.
6. Increase Your Fluid Intake
Shutterstock
When you have fever, your body tends to get extremely dehydrated. It uses up all the fluids to flush out bacteria from your system. Staying hydrated is necessary, but to feel stronger and less lethargic, having other healthy fluids like fruit juices helps a great deal (7).
Fruit juices and fruits are a great way to boost your energy and fluid intake. You can take about two glasses of fresh fruit juice each day until the fever subsides.
7. Get Plenty Of Rest
Shutterstock
Stress could also lead to fever. Fever could also be a wake-up call to get sufficient rest. Adults are constantly on the go, and what they need is adequate rest. This is an easy, yet promising home remedy for fever. Getting adequate rest cures a majority of illnesses, including fever (8).
8. Stay Cool
Since your body runs a high temperature during fever, placing a cold wet cloth over your forehead can help. It brings your body temperature down instantly and alleviate the discomfort that accompanies fever (9), (10).
A cold compress can be used as and when your body temperature rises during the day due to fever. It will bring down your body temperature instantly.
These are a few tried and tested remedies that you can follow from the comfort of your home. You could try either one or a combination of these remedies to obtain the best results. You may now want to know how to prevent yourself from falling sick in the first place. Read on to find out more.
How Can You Prevent Fever?
It does not take much to prevent yourself from catching fever or cold. If good personal hygiene is followed, you can save yourself the trouble and pain of falling sick. Listed below are some of the tips to keep fever at bay:
- Drink plenty of water and other fluids. This keeps you hydrated and aids in flushing out harmful bacteria.
- Sufficient rest is another key factor that prevents fever. A good night’s sleep and a healthy diet do more good to the body than you can imagine.
- We suggest over-the-counter medication if the fever persists. Do remember to consult your doctor.
We hope that you benefit from these remedies and recover soon. However, if you think that your fever has lasted too long, you must consult your doctor and seek medical treatment.
Try these remedies and share your feedback by leaving a comment in the box below.
Adding question and answers for articles
Frequently Asked Questions
Can I have tea when I am down with fever?
Green tea and ginger tea are two of the most efficient remedies to reduce fever (or even a cold). They can help promote faster recovery.
Is it good to sweat when you’re down with fever?
When you have fever, your body temperature fluctuates. In order to regulate body temperature, your brain sends a message to the sweat glands to release body heat in the form of sweat. Therefore, it is good to sweat when you have fever.
Can allergies cause fever?
It is easy to mistake symptoms of allergy for fever. Allergies may cause flu, rashes, or other skin conditions, but they most likely do not cause fever.
Can a sinus infection cause fever?
سائنس ایک بیکٹیریل انفیکشن ہے جو فلو ، سر درد اور ناک بہنا کا سبب بنتا ہے۔ اس عرصے کے دوران کم درجے کے بخار کا تجربہ کرنا ممکن ہے۔
10 ذرائع
اسٹائلیکراز کے پاس سورسنگ کی سخت رہنما خطوط ہیں اور ہم مرتبہ جائزہ لینے والے مطالعات ، تعلیمی تحقیقی اداروں اور طبی انجمنوں پر انحصار کرتے ہیں۔ ہم ترتیبی حوالوں کے استعمال سے گریز کرتے ہیں۔ اس بارے میں آپ مزید جان سکتے ہیں کہ ہماری ادارتی پالیسی کو پڑھ کر ہم اس بات کو کیسے یقینی بناتے ہیں کہ ہمارا مواد صحیح اور موجودہ ہے۔- مورینگا اویلیفرا کے جیو بیکٹیو اجزاء دائمی بیماری ، ایم ڈی پی آئی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی صحت کے انسٹی ٹیوٹ کے خلاف تحفظ فراہم کرتے ہیں۔
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5745501/
- Kudzu root: traditional uses and potential medicinal benefits in diabetes and cardiovascular diseases, Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21315814
- Anti-Oxidative and Anti-Inflammatory Effects of Ginger in Health and Physical Activity, International Journal of Preventive Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3665023/
- Active ingredients of ginger as potential candidates in the prevention and treatment of diseases via modulation of biological activities, International Journal of Physiology, Pathophysiology and Pharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4106649/
- Analgesic and anti-inflammatory, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25312168
- Preventive Effects of Curcumin, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3700082/
- Water, Hydration and Health, Nutrition Reviews, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2908954/
- Sleep and immune function, Pflügers Archiv: European Journal of Physiology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3256323/
- Physical methods for the treatment of fever in critically ill patients, Journal of School of Nursing USP, ResearchGate.
www.researchgate.net/publication/311504985_Physical_methods_for_the_treatment_of_fever_in_critically_ill_patients_A_randomized_controlled_trial
- Comparison of Cold Water Sponging and Acetaminophen in Control of Fever, Journal of Family Medicine and Primary Care, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3894045/