بالوں کی نشوونما کے لئے لہسن کا استعمال کیسے کریں

لہسن صرف گارنش سے زیادہ اچھا ہے۔ اس کا استعمال بالوں کی نشوونما کو بہتر بنانے کے لئے بھی کیا جاسکتا ہے۔ ایسے وقت میں جہاں لوگ سیلون کے علاج اور توسیعی اخراجات پر زیادہ سے زیادہ رقم خرچ کررہے ہیں ، یہ قدرتی جزو بالوں کی نشوونما کے ایک بہت حد تک مددگار بن گیا ہے۔ لہسن میں بالوں کی دیکھ بھال کرنے والے جزو کی حیثیت سے نہ صرف بالوں کی نشوونما میں اضافہ ہوتا ہے بلکہ بالوں کی ریگروتھ (1) ، (2) کی حوصلہ افزائی بھی ہوتی ہے۔ یہ سمجھنے کے لئے پڑھیں کہ لہسن بالوں کی افزائش اور اس کے استعمال کے مختلف طریقوں میں کس طرح مدد کرسکتا ہے۔

بالوں کی نشوونما کے لئے لہسن کے فوائد

• لہسن میں معدنیات جیسے کیلشیم ، زنک ، اور گندھک ()) کی اعلی مقدار ہوتی ہے۔ یہ غذائی اجزاء صحت مند بالوں کو فروغ دیتے ہیں۔

• یہ antimicrobial (4) ہے۔ یہ جراثیم اور بیکٹیریا کو مارنے میں مدد کرتا ہے جو کھوپڑی کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور بالوں کی نشوونما کو روک سکتا ہے۔

• لہسن میں سیلینیم (3) بھی ہوتا ہے۔ یہ کھوپڑی اور بالوں کی زیادہ سے زیادہ پرورش کے ل blood خون کی گردش کو تیز کرنے میں مدد کرتا ہے۔

• یہ بالوں کے پتیوں کو پاک کرنے میں مدد دیتا ہے ، ان کو مضبوط کرتا ہے ، اور بالوں کو گرنے سے روکنے ، روکنے سے روکتا ہے۔

• یہ مالسیسیہ کی نشوونما کو روکتا ہے اور خشکی (5) ، (6) کے علاج میں مدد کرتا ہے۔

• کچے لہسن میں وٹامن سی (3) بہت زیادہ افزودہ ہوتا ہے۔ آکسیڈیٹو دباؤ بالوں کے جھڑنے کا سبب بن سکتا ہے (7)۔ لہسن میں موجود وٹامن سی آپ کے بالوں کو آزاد ریڈیکلز سے بچاتا ہے اور بالوں کو پتلی ہونے اور بالوں کے جھڑنے سے روکتا ہے۔

لہذا جب آپ جانتے ہو کہ لہسن کیوں کام کرتا ہے تو ، اس کے استعمال کے طریقہ کو جاننے کے لئے پڑھیں۔

بالوں کی نشوونما کے لئے لہسن کا استعمال کیسے کریں

1. بالوں کی نمو کے لئے لہسن کا تیل

تیل کی مالش خون کی گردش کو بہتر بنانے کے دوران کھوپڑی میں بالوں کے پتیوں کو تیز کرتی ہے (8)۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• لہسن کے 8 لونگ
• 1/2 کپ کیریئر تیل (زیتون ، ناریل ، کاسٹر ، وغیرہ)
• 1 درمیانے درجے کے پیاز (اختیاری)

پروسیسنگ وقت

45 منٹ

عمل

1. لہسن اور پیاز کو کچل دیں یا ایک ٹھیک گودا حاصل کرنے کے لئے ان کو بلینڈر میں پھینک دیں۔
2. ایک پین میں کیریئر کا تیل گرم کریں اور اس میں لہسن اور پیاز کا پیسٹ ڈالیں۔
3. تیل گرم کریں یہاں تک کہ گودا براؤن ہونے لگے۔ آنچ بند کردیں۔
4. ایک بار جب تیل ٹھنڈا ہوجائے تو اس کو چھانیں اور گودا خارج کردیں۔
5. تیل کے دو چمچوں سے اپنے کھوپڑی کی مالش کریں۔
6. مالش کرنے کے 15 منٹ کے بعد ، تیل میں اپنے بالوں کی لمبائی کا احاطہ کریں اور مزید 30 منٹ تک بیٹھنے دیں۔
7. ہلکے شیمپو سے دھو لیں۔ کنڈیشنگ اختیاری ہے چونکہ تیل بطور کنڈیشنر کام کرتا ہے۔

کتنی دفعہ؟

بہترین نتائج کے ل a اسے ہفتے میں 3 بار دہرائیں۔

2. بالوں کی نشوونما کے لئے لہسن اور شہد

شہد ایک امتیازی سلوک ہے۔ یہ آپ کے بالوں میں نمی پر مہر لگاتا ہے ، اسے کنڈیشنڈ اور چمکدار رکھتا ہے (9)

تمہیں ضرورت پڑے گی

• لہسن کے 8 لونگ
• 1 چمچ شہد

پروسیسنگ وقت

20 منٹ

عمل

1. لہسن کے آٹھ لونگوں سے رس نکالیں۔ اس سے آپ کو ایک چمچ لہسن کا جوس ملنا چاہئے۔
2. لہسن کے جوس میں ایک چمچ شہد ڈالیں اور اچھی طرح مکس کرلیں۔
3. لہسن میں شہد کا مرکب اپنے بالوں اور کھوپڑی میں لگائیں اور اسے 20 منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔
4. ہلکے شیمپو سے دھو لیں۔

کتنی دفعہ؟

ہفتے میں اسے 2-3 بار دہرائیں۔

3. بالوں کی نشوونما کے لئے لہسن اور روزیری

روزیری تیل بالوں کی نشوونما میں مدد فراہم کرسکتا ہے ، جبکہ ارنڈی کا تیل اس کی چمک (10) ، (11) میں اضافہ کرتا ہے۔ جبکہ وہ بالوں کی افزائش کو بڑھانے کے لئے مل کر کام کرتے ہیں ، ناریل کا تیل گہری حد تک گھس جاتا ہے اور اس سے بالوں کی حالت ہوتی ہے (12)

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 5 چمچ لہسن کا تیل (طریقہ 1 کا حوالہ دیں)
• 1 چمچ کاسٹر کا تیل
• 1 چمچ ناریل کا تیل
• 1/2 چائے کا چمچ روزاکی کا تیل

پروسیسنگ وقت

45 منٹ

عمل

1. تمام تیلوں کو ایک برتن میں ملا دیں اور اچھی طرح مکس کرلیں۔
2. تیل کے مرکب کے دو چمچوں سے اپنے کھوپڑی کی مالش کریں۔
3. After 15 minutes of massaging, cover the length of your hair in the oil and let it sit for an additional 30 minutes.
4. Wash off with a mild shampoo. Conditioning is optional since the oil acts as a conditioner.

How Often?

Repeat this 3 times a week.

4. Garlic And Ginger For Hair Growth

Research shows that ginger can reduce dandruff (13). It has been used traditionally to prevent hair loss and promote hair growth. However, there is no scientific evidence to prove these effects.

You Will Need

• 2-inch piece of ginger
• 8 cloves of garlic
• 1/2 cup carrier oil

Processing Time

45 minutes

Process

1. Crush the garlic and ginger or throw them in a blender to get a fine pulp.
2. Heat the carrier oil in a pan and add the garlic and ginger pulp to it.
3. Heat the oil until the pulp starts to turn brown and then turn off the heat.
4. Once the oil has cooled, strain it and discard the pulp.
5. Take two tablespoons of the oil in a bowl and start to gently massage your scalp with it.
6. After 15 minutes of massaging, cover the length of your hair in the oil and let it sit for an additional 30 minutes.
7. Wash off with a mild shampoo. Conditioning is optional since the oil acts as a conditioner.

5. Onion, Garlic, And Cinnamon For Hair Growth

Onion juice can help stimulate hair growth (14). A study showed that cinnamon could stimulate hair growth and increase the size of hair follicles (15).

You Will Need

• 1 small onion
• 3 cloves of garlic
• 1 cinnamon stick
• 2 cups water

Processing Time

15 minutes

Process

1. Boil the ingredients in two cups of water for 15 minutes.
2. Let the solution cool. Strain it for the liquid.
3. Pour the liquid through your hair and let it sit for 15 minutes.
4. Rinse with lukewarm/cool water.

How Often?

Repeat this every day for a week.

6. Garlic Shampoo For Hair Growth

Mice studies reveal that peppermint oil induces rapid anagen stage and can promote hair growth (16).

You Will Need

• 15 cloves of garlic
• 10 drops peppermint essential oil

Processing Time

5 minutes

Process

1. Blend the garlic to get a smooth paste.
2. Add the garlic paste to a bottle of mild shampoo and add 10 drops of peppermint oil to the mix for fragrance.
3. Use this shampoo to wash your hair.

How Often?

Don’t use this shampoo more than 3 times a week.

Note: Garlic can cause burns when applied to the skin or scalp. Hence, talk to your doctor before incorporating it into your hair care routine.

There you have it – the different ways in which you can use garlic for hair growth. Though the preliminary studies sound promising, more research is needed to establish the benefits of garlic for hair. Hence, make sure you consult a doctor if you are experiencing hair loss.

Expert’s Answers For Readers’ Questions

Is eating garlic good for hair growth?

Yes. In fact, inner nourishment is as important for hair growth as topical applications.

Does rubbing garlic on the scalp help hair growth?

Rubbing a chopped clove of garlic on your scalp can promote hair growth. However, it is best to stick to the remedies listed about as direct application of concentrated garlic can aggravate the scalp.

16 sources

اسٹائلیکراز کے پاس سورسنگ کی سخت رہنما خطوط ہیں اور ہم مرتبہ جائزہ لینے والے مطالعات ، تعلیمی تحقیقی اداروں اور طبی انجمنوں پر انحصار کرتے ہیں۔ ہم ترتیبی حوالوں کے استعمال سے گریز کرتے ہیں۔ اس بارے میں آپ مزید جان سکتے ہیں کہ ہماری ادارتی پالیسی کو پڑھ کر ہم اس بات کو کیسے یقینی بناتے ہیں کہ ہمارا مواد صحیح اور موجودہ ہے۔

• ملوکی ، آذر ایچ. "حالات لہسن کے عرق کے ساتھ ایلوپسیہ ایریٹا کا علاج۔" کوفہ میڈیکل جرنل 12.1 (2009): 312-318۔

  www.researchgate.net/p Publication/260656650_TREATMENT_OF_ALOPECIA_AREATA_WITH_TOPICAL_GARLIC_EXTRACT

• حاجیداری ، زوہریح اللہ۔ "مقامی الپوسیہ ایریٹا کے علاج میں ٹاپیکل لہسن جیل اور بیٹا میتھاسون ویلریٹ کریم کا مجموعہ: ایک ڈبل بلائنڈ بے ترتیب کنٹرول اسٹڈی۔" جلد کی سائنس ، venereology اور leprology جلد کی ہندوستانی جریدہ. 73،1 (2007): 29-32۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17314444/

• Morales-González, José Antonio et al. “Garlic (Allium sativum L.): A Brief Review of Its Antigenotoxic Effects.” Foods (Basel, Switzerland) vol. 8,8 343.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6722787/

• Ankri, S, and D Mirelman. “Antimicrobial properties of allicin from garlic.” Microbes and infection vol. 1,2 (1999): 125-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10594976/

• Gitanjali, Deokar, et al. “Antimalassezia Activity of Medicated Antidandruff Shampoo Formulated with Microwave Dried Garlic Powder with Improved Allicin Stability.” The Natural Products Journal 4.1 (2014): 23-32.

  www.researchgate.net/publication/265857636_Antimalassezia_Activity_of_Medicated_Antidandruff_Shampoo_Formulated_with_Microwave_Dried_Garlic_Powder_with_Improved_Allicin_Stability

• Petrovska, Biljana Bauer, and Svetlana Cekovska. “Extracts from the history and medical properties of garlic.” Pharmacognosy reviews vol. 4,7 (2010): 106-10.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3249897/

• Trüeb, Ralph M. “Oxidative stress in ageing of hair.” International journal of trichology vol. 1,1 (2009): 6-14.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2929555/

• Koyama, Taro et al. “Standardized Scalp Massage Results in Increased Hair Thickness by Inducing Stretching Forces to Dermal Papilla Cells in the Subcutaneous Tissue.” Eplasty vol. 16 e8. 25 Jan. 2016

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/

• Burlando, Bruno, and Laura Cornara. “Honey in dermatology and skin care: a review.” Journal of Cosmetic Dermatology 12.4 (2013): 306-313.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429/

• Panahi, Y., et al. “Rosemary oil vs minoxidil 2% for the treatment of androgenetic alopecia: a randomized comparative trial.” Skinmed 13.1 (2015): 15-21.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25842469/

• McMullen, R., and J. Jachowicz. “Optical properties of hair: effect of treatments on luster as quantified by image analysis.” Journal of cosmetic science 54.4 (2003): 335-351.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14528387/

• Rele, Aarti S, and R B Mohile. “Effect of mineral oil, sunflower oil, and coconut oil on prevention of hair damage.” Journal of cosmetic science vol. 54,2 (2003): 175-92.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094/

• Mohanapriya, S., C. Mercy Bastine, and R. Caroline Jeba. “Comparative study of anti dandruff activity of Syzygium aromaticum and Zingiber officinale.” Indo Am. J. Pharm. Res. 3.6 (2013): 4574-4589.

  www.researchgate.net/publication/286931805_COMPARATIVE_STUDY_OF_ANTI_DANDRUFF_ACTIVITY_OF_SYZYGIUM_AROMATICUM_AND_ZINGIBER_OFFICINALE

• Sharquie, Khalifa E, and Hala K Al-Obaidi. “Onion juice (Allium cepa L.), a new topical treatment for alopecia areata.” The Journal of dermatology vol. 29,6 (2002): 343-6.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12126069/

• Wen, Tung-Chou et al. “Effect of Cinnamomum osmophloeum Kanehira Leaf Aqueous Extract on Dermal Papilla Cell Proliferation and Hair Growth.” Cell transplantation vol. 27,2 (2018): 256-263.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5898689/

• Oh, Ji Young et al. “Peppermint Oil Promotes Hair Growth without Toxic Signs.” Toxicological research vol. 30,4 (2014): 297-304.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4289931/