بالوں کی نشوونما کے لئے سن کے بیجوں کا استعمال کیسے کریں؟

بالوں کی نشوونما سست اور ٹیکس لگ سکتی ہے۔ اس حقیقت کے سب سے اوپر کہ یہ ہمیشہ کے لئے بڑھتا ہے ، آپ کو اپنے بالوں کو صحت مند رکھنے کے لئے بار بار ٹرامز لینا پڑتی ہیں۔ آپ حیران ہوں گے کہ کیا ایسے علاج موجود ہیں جو اس عمل کو تیز کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتے ہیں ، لیکن سیلون کے علاج مہنگے ہیں اور ان میں موجود کیمیکلوں کی وجہ سے دیرپا نتائج ظاہر نہیں ہوتے ہیں۔ لیکن آپ کو یہ جان کر خوشی ہوگی کہ بالوں کے بڑھنے کے عمل کو تیز کرنے کے ل there آپ گھر میں علاج اور اقدامات کر سکتے ہیں۔ ایسا ہی ایک علاج بالوں کی نشوونما کے لئے سن کے بیجوں کا استعمال ہے۔ لیکن پہلے ، آئیے دیکھتے ہیں کہ سن کے بیجوں سے بالوں کی نشوونما میں کس طرح مدد مل سکتی ہے۔

سن کے بیج بالوں کی نشوونما کے ل؟ اچھ Goodے کیوں ہیں؟

1. وٹامن ای کا عظیم ذریعہ

وٹامن ای ان سب سے بہترین وٹامن میں سے ایک ہے جو آپ بالوں کی نشوونما کے ل its استعمال کرسکتے ہیں کیونکہ اس کی مضبوط اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات ہیں جو بالوں اور کھوپڑی کے نقصان کو روکتی ہیں۔ اس سے خون کی گردش کو فروغ دینے ، کیشکا کی کارکردگی کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے۔ جب وقت سے پہلے پکڑنے سے بچنے کی بات کی جاتی ہے تو وٹامن ای بھی مددگار ہوتا ہے

2. پییچ کی سطح اور تیل کی پیداوار کو متوازن کرتا ہے

سن بیجوں سے پییچ کی سطح اور تیل کی پیداوار میں توازن پیدا ہوتا ہے۔ یہ دو عوامل ہیں جو آپ کے بال اگنے کی شرح اور اس کی صحت کو براہ راست متاثر کرتے ہیں۔ سن کے بیج کھوپڑی کو سکون دیتے ہیں اور سیبیسیئس غدود کو پرسکون کرنے میں مدد دیتے ہیں ، لہذا وہ بالوں کی صحت مند نشوونما کے لئے صحیح مقدار میں تیل تیار کرتے ہیں۔

Your. آپ کے بالوں کی پرورش کرتے ہیں

سن کے بیج ومیگا 3 فیٹی ایسڈ کا بھرپور ذریعہ ہیں۔ صحت مند بالوں کی نشوونما کے لئے یہ فیٹی ایسڈ ضروری ہیں۔ وہ پٹک اور بالوں کی شافٹ کی پرورش کرتے ہیں جس کی وجہ سے ان کو مضبوط اور نقصان کا خطرہ کم ہوجاتا ہے۔ اس سے یہ بھی یقینی بنتا ہے کہ نئی نمو مضبوط اور صحتمند ہے۔ اومیگا 3 فیٹی ایسڈ بالوں کی لچک کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔

Your. اپنے بالوں کو کنڈیشنڈ رکھتا ہے

سن کے بیجوں سے آپ کے بالوں کی حالت بہتر ہوتی ہے ، جو اسے ہموار اور قابل انتظام بناتے ہیں۔ یہ بالوں کی شافٹ میں نمی کو پابند کرنے ، ٹوٹ پھوٹ ، تقسیم سروں ، سوھاپن اور frizz جیسے امور کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔

5. کھوپڑی کو سکھاتا ہے

سن کے بیجوں کا باقاعدگی سے استعمال ، یا یہاں تک کہ غذا بھی ، شدید بالوں کے گرنے ، کھوپڑی کے ایکجما اور خشکی جیسے امور سے بچاتا ہے۔

سن کے بیج گھلنشیل اور ناقابل تحلیل ریشوں دونوں کا ایک بہت بڑا ذریعہ ہیں۔ اس کو بطور ٹاپیکل ٹریٹمنٹ استعمال کرنے کے علاوہ ، بیجوں کا کھا جانا بالوں کی نشوونما کے معاملے میں بھی آپ کو بہت فائدہ پہنچاتا ہے۔

بالوں کی نمو کے لئے فلیکس بیجوں کا استعمال کیسے کریں

1. سن کے بیجوں کا تیل

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

2 چمچ فلیکس بیج کا تیل

پروسیسنگ وقت

45 منٹ

عمل

1. ایک پیالے میں ، فلسیسیڈ کے تیل کو کچھ سیکنڈ کے لئے گرم کریں جب تک کہ یہ قدرے گرم نہ ہوجائے۔
2. اس کو اپنے کھوپڑی میں تقریبا 15 منٹ کے لئے مساج کریں اور پھر اپنے بالوں سے اس پر کام کریں۔
3. ایک بار جب آپ کے بال اور کھوپڑی مکمل طور پر ڈھانپ جائیں تو اپنے بالوں کو گرم تولیہ میں لپیٹیں۔ آپ تولیہ کو تندور میں گرم کرسکتے ہیں ، اسے گرم پانی میں ڈوب سکتے ہیں ، یا اسے گرم کرنے کے لئے بلو ڈرائر استعمال کرسکتے ہیں۔
4. تولیہ کے ساتھ مزید 30 منٹ انتظار کریں۔
5. اپنے بالوں کو ہلکے سلفیٹ فری شیمپو سے دھوئے۔

کتنی دفعہ؟

ہفتے میں 2-3 بار۔

یہ کس طرح مدد کرتا ہے

تیل اور گرم تولیہ سے گرمی سن کے بیجوں کی نیکی کو آپ کی جڑوں اور بالوں کی شافٹ میں گھسنے کی اجازت دیتی ہے۔ اس سے آپ کی کھوپڑی اور بالوں کو پرورش مہیا ہوتا ہے جس کی صحت مند ہوتی ہے۔ جب آپ سلاد تیار کرتے ہیں تو آپ ڈریسنگ کے طور پر فوڈ گریڈ فلاسیسیڈ تیل کا بھی استعمال کرسکتے ہیں۔

2. فلیکس سیڈ ہیئر جیل

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 / چوتھا کپ سن کے بیج
• 2 کپ پانی فلٹر
• 1 چمچ لیموں کا رس

پروسیسنگ وقت

5 منٹ

عمل

1. ایک برتن میں ، پانی اور سن کے بیجوں کو ابالیں یہاں تک کہ مائع گاڑھا ہونا شروع ہوجائے۔
2. ایک چمچ لیموں کا رس شامل کریں اور مائع کو ہلائیں۔ ایک بار مائع جیل کی طرح مستقل مزاجی تک پہنچنے کے بعد گرمی کو بند کردیں۔ ٹھنڈا ہونے کے لئے ایک طرف رکھو.
3. ایک بار ٹھنڈا ہوجانے کے بعد ، ایک جار میں جیل چھانیں اور جمع کریں۔
4. ہر صبح اپنے بالوں کو اسٹائل کرنے کے لئے اس جیل کا استعمال کریں۔ آپ اسے بالوں کی نشوونما میں اضافے کے لalp اپنے کھوپڑی کے ٹاپیکل ٹریٹمنٹ کے طور پر بھی استعمال کرسکتے ہیں۔

کتنی دفعہ؟

ہر روز

یہ کس طرح مدد کرتا ہے

یہ قدرتی ہیئر جیل آپ کے بالوں میں مصنوع کو چھوڑنے نہیں دیتا ہے اور بالوں کی نشوونما کو بڑھاتا ہے۔

بالوں کی نشوونما کے ل Your اپنی خوراک میں سن کے بیجوں کو کیسے شامل کریں

اگرچہ حالات ایک خاص حد تک کام کرتے ہیں ، لیکن آپ اپنے جسم میں جو کچھ ڈالتے ہیں وہ اسی طرح ہوتا ہے ، جیسا کہ زیادہ نہیں ، آپ اپنے بالوں میں کیا ڈالتے ہیں۔ آپ کے بالوں کو مضبوط اور صحت مند بننے کے ل your ، آپ کے جسم کو اچھی طرح سے پرورش کی ضرورت ہے۔ یہ ہے

1. کچے سن بیجوں کا کھانا

تصویر: شٹر اسٹاک

اپنی غذا میں سن کے بیجوں کو شامل کرنے کا ایک آسان ترین طریقہ یہ ہے کہ جب آپ کو ناشتے کی ضرورت ہو تو ہر دن 2 کھانے کے چمچ کچی سن کے بیج رکھیں۔ کچے سن کے بیج کھانے کے دوسرے طریقوں کے لئے پڑھیں:

• اس کے صحت سے متعلق فوائد کاٹنے کے دوران کسی ڈش کا ذائقہ بڑھانے کے لئے کچھ ہلچل تلی ہوئی سبزیوں پر ایک چمچ سن کے بیجوں کو چھڑکیں۔
• آپ اپنے سلاد میں ایک چمچ فلیکس سیڈ بھی شامل کرسکتے ہیں

2. گراؤنڈ فلیکس بیج

تصویر: شٹر اسٹاک

سن کے بیجوں کو باریک پیسنے سے آپ کی غذا میں شامل کرنا بہت آسان ہوجاتا ہے۔ اپنے فلیکس کے بیجوں کو پیس لیں اور پاؤڈر کو ہوا کے برتن میں فرج میں ذخیرہ کرکے مندرجہ ذیل ترکیبوں میں استعمال کریں:

• اپنے دلیا یا سوپ میں سن کے بیجوں کا پاؤڈر شامل کریں۔
• آپ ہموار ، کوکیز ، مفنز یا دودھ میں بھی پاؤڈر شامل کرسکتے ہیں۔

3. فلیکسیڈ اور دہی

تصویر: شٹر اسٹاک

یہ وہاں کا ایک انتہائی لذیذ فلیس سیڈ نمکین ہے۔ صرف ایک کپ کم چکنائی والا دہی ، 1/2 کپ کٹی ہوئی اسٹرابیری ، 1/2 کپ بلوبیری ، 2 چمچ گراؤنڈ فالس بیج ، 1 عدد دارچینی۔ تمام اجزاء کو یکجا کریں اور پیش کریں۔

جب آپ کے بالوں کو بڑھنے کی بات ہو تو کوئی شارٹ کٹ نہیں ہوتے ہیں۔ لیکن ، آپ اس عمل کو تیز کرسکتے ہیں اور اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ ان علاج اور غذا کے اشارے سے آپ کے بال صحتمند بڑھیں۔ کیا آپ نے کبھی بالوں کی نشوونما کے لئے فلسیسیڈ استعمال کی ہے؟ ذیل میں تبصرے کے سیکشن میں اپنے تجربے کے بارے میں ہمیں بتائیں۔