میں جوتے کے کاٹنے سے کیسے بچ سکتا ہوں؟

آپ نے اس اہم جوڑی کی ہیلس ایک رات کے لئے اپنے اہم دوسرے کے ساتھ خریدی۔ لیکن کیا آپ جوتے کے کاٹنے کے خوف سے ان کو پہننے سے خوفزدہ ہیں؟ پریشان نہ ہوں ، ہم سب وہاں موجود ہیں ، اور ہم جانتے ہیں کہ یہ کتنا مایوس کن ہوسکتا ہے۔

ایسی صورتحال میں آپ کیا کرتے ہیں؟ ٹھیک ہے ، ہم نے جوڑے کے کاٹنے کے علاج میں مدد فراہم کرنے والے چند آزمائشی اور آزمائشی علاج ایک ساتھ رکھے ہیں۔ پڑھتے رہیں۔

جوتا کاٹنے کیا ہے؟

جوتے کا کاٹنا جلد کا لباس اور آنسو ہے جس طرح جوتا آپ کے پیروں کے خلاف رگڑتا ہے۔ یہ رگڑ آپ کے پیروں میں چھالوں اور سوجن کی طرف جاتا ہے۔ جوتوں کے ساتھ یہ زیادہ عام ہے جو تنگ یا نا مناسب ہیں۔

جوتوں کے کاٹنے سے بے حد تکلیف ہو سکتی ہے اور درد بھی ہوسکتا ہے۔ جب آپ کھڑے ہوتے ہیں یا چلتے ہیں تو وہ اکثر زیادہ تکلیف دیتے ہیں۔

یہ عام طور پر آپ کے ٹخنوں کے پیچھے یا انگلیوں کے قریب ہوتے ہیں۔ وہ ددورا یا کالیوس کی طرح نظر آتے ہیں۔ بعض اوقات ، یہ کالوس پیپ سے بھی پُر ہوسکتے ہیں۔

جوتا کے کاٹنے کی کیا وجہ ہے؟

بیمار فٹ کرنے والے جوتے جوتے کے کاٹنے کی بنیادی وجہ ہیں۔ عام طور پر ، لوگوں کے پیروں کے طول و عرض پر مناسب طور پر غور کیے بغیر جوتے خریدنے کا رجحان ہوتا ہے۔ اس سے آپ کے پاؤں جوتوں کے خلاف رگڑ سکتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں ، آپ کے پاؤں پر سوجن ، چھالوں اور داغوں کی طرف جاتا ہے۔

بعض اوقات ، آپ کے پیروں سے پسینہ بھی جوتے کے چمڑے کے خلاف رگڑنے کا سبب بن سکتا ہے ، جوتا کے کاٹنے کا سبب بنتا ہے۔

خواتین مردوں کے مقابلے میں جوتا کے کاٹنے پر زیادہ حساس ہیں کیونکہ وہ تنگ اور تنگ جوتے پہنتے ہیں جو ان کے پاؤں پر چھالے اور داغ چھوڑ سکتے ہیں۔

جوت کے کاٹنے کو ٹھیک کرنے کی طرف آپ جو پہلا اقدام اٹھاسکتے ہیں وہ یہ ہے کہ اس کے جوتوں کو پہننے سے بچنا ہے۔ آپ درد کو دور کرنے کے لئے کچھ گھریلو علاج بھی استعمال کرسکتے ہیں۔

گھر میں جوتا کے کاٹنے کے علاج کے قدرتی طریقے

1. ایلو ویرا

متعدد مطالعات سے ثابت ہوا ہے کہ مسببر ویرا میں سوزش اور شفا یابی کی خصوصیات ہیں (1) اس سے آپ کے پیروں پر چھالے کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ ایلو ویرا میں گلوکوومنان ہوتا ہے ، جو تیزی سے شفا بخش کو فروغ دینے میں مدد فراہم کرتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

lo چائے کا چمچ ایلو ویرا جیل

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایلو ویرا جیل سخاوت کے ساتھ متاثرہ جگہ پر لگائیں۔
2. اسے صاف پانی سے دھلانے سے پہلے اسے تھوڑی دیر کے لئے چھوڑ دیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ اس علاج کو دن میں دو بار دہر سکتے ہیں۔

2. زیتون کا تیل

زیتون کے تیل میں بائیوٹک مرکبات سوزش کی خصوصیات کو ظاہر کرتے ہیں (2) یہ خواص جوتا کے کاٹنے کے ارد گرد سوجن کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• زیتون کے تیل کے 2-3 قطرے
• بادام کے تیل کے 1-2 قطرے (بطور کیریئر تیل)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. زیتون کے تیل کے دو سے تین قطرے بادام کے تیل کے ایک سے دو قطرے کے ساتھ ملائیں۔
2. متاثرہ علاقے میں دل کھول کر لگائیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اس علاج کو دن میں دو بار دہرائیں جب تک کہ سوزش کم نہ ہو۔

3. ٹوتھ پیسٹ

ٹوتھ پیسٹ میں مینتھول ہوتا ہے جو ایک اہم جزو ہے جو ینالجیسک کے طور پر کام کرتا ہے اور جوتا کے کاٹنے کی وجہ سے ہونے والے درد کو کم کرتا ہے (3)

تمہیں ضرورت پڑے گی

• tooth چائے کا چمچ ٹوتھ پیسٹ
• ایک صاف کپاس کا پیڈ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. صاف کپاس کے پیڈ پر آدھا چمچ ٹوتھ پیسٹ لیں۔
2. اس کو جوتوں کے کاٹنے پر لگائیں اور جب تک وہ سوکھ نہ جائے اسے چھوڑیں۔
3. پانی سے اچھی طرح کللا کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ اس علاج کو روزانہ ایک سے دو بار استعمال کرسکتے ہیں۔

4. شہد

شہد سوزش اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کو ظاہر کرتا ہے جو جوتا کے کاٹنے کے گرد سوزش کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے یہ خصوصیات مزید انفیکشن سے بھی بچتی ہیں (4)

تمہیں ضرورت پڑے گی

• A sterile cotton ball or gauze
• 1 tablespoon of honey

What You Have To Do

1. Take a sterile cotton ball and dab it in a tablespoon of honey.
2. Place this on the affected site.

How Often Should You Do This

Repeat 3-4 times daily.

5. Coconut Oil And Camphor

Coconut oil exhibits anti-inflammatory and analgesic properties (5). The lauric acid in coconut oil possesses antimicrobial properties (6). Camphor has been used in traditional medicine for its anti-inflammatory properties (7). Together, they can help in alleviating swelling in the affected foot and prevent further infection.

You Will Need

• 1 tablespoon of virgin coconut oil
• 1 teaspoon of camphor

What You Have To Do

1. Mix a tablespoon of coconut oil and a teaspoon of camphor.
2. Dab a cotton ball with this mixture and apply to the affected area.

How Often Should You Do This

You can do this two times daily.

6. Neem And Turmeric

The active compounds in neem leaves and turmeric (curcumin) can help reduce inflammation and infection. This is due to their anti-inflammatory and antimicrobial properties (8), (9).

You Will Need

• 1 teaspoon of turmeric powder
• A handful of neem leaves
• A few drops of water

What You Have To Do

1. Blend all the ingredients to form a thick paste.
2. Apply this paste to the shoe bite.
3. Leave it on until it dries and rinse off with water.

How Often Should You Do This

Do this two times daily.

7. Petroleum Jelly

Petroleum jelly is moisturizing. It is also known as petrolatum, and it exhibits antimicrobial properties that promote healing (10).

You Will Need

A tablespoon of petroleum jelly

What You Have To Do

1. Apply petroleum jelly to the shoe bite.
2. You can cover the area with socks and leave it on overnight.
3. You can also apply some jelly onto the sides of your shoes for a few days consecutively to soften the edges.

How Often Should You Do This

You can repeat this until your shoe bite is healed.

Treating shoe bites is that simple, and these remedies can give you the much-needed relief. But preventing shoe bites is always better, right?

How Can I Prevent Shoe Bites?

As we have already discussed, ill-fitting shoes are the primary cause of shoe bites. Here are a few ways you can prevent a shoe bite:

1. Always try the shoes on before purchasing them. This will give you a better idea of how well they fit.

1. Rub some oil along the sides of the shoes. Do this for a couple of days before you can wear them. This will help soften the edges and prevent shoe bites.

1. You can use adhesive pads on your shoes. These pads go inside your shoe and stick where the back of your ankle would be.

1. You could also use toe protectors. These are similar to the adhesive shoe protectors but are applied on the front end of your shoes. These can prevent blisters on your toes.

1. Wear socks or pads with your shoes to prevent excessive skin abrasion.

Say goodbye to all the worries that tag along when you are out shopping for the perfect shoe!

How do you manage shoe bites? Any tips you would like to share? Post your ideas in the comments box below.

Expert’s Answers For Readers’ Questions

Why do new shoes hurt?

New shoes could hurt if they do not fit you well. Also, the material of new shoes is rather stiff until the shoes are used well. So, to soften the edges, you can apply some oil for a couple of days before wearing them.

Can a particular type of footwear give me shoe bites?

جوتے ، پیٹ ، پمپ ، یا آکسفورڈ جیسے بند جوتے جوتے کے کاٹنے کا سبب بن سکتے ہیں کیونکہ وہ آپ کی جلد کے خلاف رگڑ سکتے ہیں۔

10 ذرائع

اسٹائلیکراز کے پاس سورسنگ کی سخت رہنما خطوط ہیں اور ہم مرتبہ جائزہ لینے والے مطالعات ، تعلیمی تحقیقی اداروں اور طبی انجمنوں پر انحصار کرتے ہیں۔ ہم ترتیبی حوالوں کے استعمال سے گریز کرتے ہیں۔ اس بارے میں آپ مزید جان سکتے ہیں کہ ہماری ادارتی پالیسی کو پڑھ کر ہم اس بات کو کیسے یقینی بناتے ہیں کہ ہمارا مواد صحیح اور موجودہ ہے۔

• "الو ویرا: ایک مختصر جائزہ" انڈین جرنل آف ڈرمیٹولوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی ادارہ صحت۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Acute Effect of Topical Menthol on Chronic Pain in Slaughterhouse Workers with Carpal Tunnel Syndrome: Triple-Blind, Randomized Placebo-Controlled Trial, Rehabilitation Research and Practice, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4178917/

• Honey as a Complementary Medicine, Integrative Medicine Insights, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5406168/

• Anti-inflammatory, analgesic, and antipyretic activities of virgin coconut oil. Pharmaceutical Biology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20645831

• The Properties of Lauric Acid and Their Significance in Coconut Oil, Journal of the American Oil Chemists’ Society, Springer.

  link.springer.com/article/10.1007/s11746-014-2562-7

• Camphor (Cinnamomum camphora), a traditional remedy with the history of treating several diseases, International Journal of Case Reports and Images, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/277662697_Camphor_Cinnamomum_camphora_a_traditional_remedy_with_the_history_of_treating_several_diseases

• Curcumin: A Review of Its’ Effects on Human Health, MDPI, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5664031/

• Therapeutics Role of Azadirachta indica (Neem) and Their Active Constituents in Diseases Prevention and Treatment, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791507/

• 10. Petrolatum: Barrier repair and antimicrobial responses underlying this “inert” moisturizer. The Journal of Allergy and Clinical Immunology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26431582