جلد ، بالوں اور صحت کے ل white سفید مرچ کے 25 فوائد

کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ آپ کے کھانے کی میز پر سفید مرچ کو نظرانداز کرنے سے زندگی کو تبدیل کرنے کے کچھ فوائد حاصل ہیں؟ حیرت ہے کہ وہ کیا ہوسکتے ہیں؟ پھر آپ اس پوسٹ کو سفید مرچ کے فوائد پر پڑھیں!

لیکن اس سے پہلے ، آپ یہ جاننا چاہیں گے کہ کالی مرچ سے کالی مرچ کیسے مختلف ہے ، کیا آپ نہیں؟

تو یہاں تم جاؤ! اگرچہ یہ دونوں ایک ہی جھاڑی ، کالی مرچ کی شراب سے آتے ہیں ، لیکن ان کے ذائقہ ، مہک میں فرق ہے اور ایک ہی وقت میں ان کے پیش کردہ قسم کے فوائد میں بھی فرق ہے۔ یہاں اس مضمون میں ، ہم سفید مرچ کے فوائد کے بارے میں تبادلہ خیال کریں گے اور یہ بھی کہ کالی مرچ سے کالی مرچ کس طرح مختلف ہے۔ سفید کالی مرچ کے دوسرے نام ہندی میں 'سفید مرچ' ، تیلگو میں 'ٹیلہ میرالیالو' ، تمل میں 'ویلئی ملکو' ، ملیالم میں '' ویلہ کرومولاگو '' ، کناڈا میں '' بلی میناسو '' ، گجراتی میں 'سفید ماری' ہیں۔ مراٹھی میں پانڈری میری ، اور بنگالی میں 'شاہ موریچ'۔

سفید مرچ صحت کے ل Bene فوائد

کسی کی مجموعی صحت کے لئے سفید مرچ کے ذخیرے میں بہت سے فوائد ہیں۔ یہ ہاضمہ کے مسائل ، دانتوں کے مسائل ، ذیابیطس کا علاج ، معمولی سر درد ، کھانسی ، اور نزلہ یا وزن میں کمی ہو ، ان سب کے علاج کے لئے سفید کالی مرچ استعمال کی جاسکتی ہے! یہاں تک کہ کینسر اور دل کی تکلیف کی طرح سنگین مسائل کے ل! بھی ، سفید مرچ اپنی آستین کو کچھ ٹھیک کرتا ہے! تاہم ، یہ ضروری ہے کہ کوئی بھی بہتر نتائج حاصل کرنے کے لئے اسے صحیح طور پر اور صحیح تناسب میں استعمال کرے۔

سفید مرچ کے حیرت انگیز صحت سے متعلق فوائد میں سے کچھ یہ ہیں:

1. درد سے نجات

سفید کالی مرچ ، یا حقیقت میں تمام مرچوں میں کیپساسین ، ایک گرم مادہ ہوتا ہے جو گرمی پیدا کرتا ہے۔ کالی مرچ کی اس بنیادی جائیداد کو جیلیوں اور چھڑکنے سے درد سے نجات دلانے میں استعمال ہوتا ہے۔ کیپساسین کے اثر کے تحت ، ایک متاثرہ علاقے میں گرمی پیدا ہونے کو محسوس کرتا ہے ، جس کی وجہ سے درد ، اینٹھن یا موچ کے نتیجے میں کم ہونا ہوتا ہے۔

2. گٹھیا ایڈ

کالی مرچ میں موجود کیپساسین میں بھی سوزش کی خصوصیات ہیں۔ لہذا ، یہ ان تمام لوگوں کے لئے انتہائی فائدہ مند ہے جو گٹھیا ہیں اور پٹھوں میں سوجن اور درد کا شکار ہیں۔

3. وزن میں کمی

کیپساسن کی موجودگی کی وجہ سے ، کالی مرچ جسم کے اندر چربی جلانے میں مدد دیتی ہے اور اس طرح وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ زیادہ تر وزن میں کمی کی دوائیں اور حل ان میں کیپساسین رکھتے ہیں۔

4. کینسر کا علاج

یونیورسٹی آف ناٹنگھم اور امریکن ایسوسی ایشن آف کینسر ریسرچ میں کی جانے والی تحقیق کے مطابق ، سفید مرچ میں کیپسائسن کینسر کے خلیوں میں سے کچھ کو ہلاک کرسکتا ہے۔ یہ پروسٹیٹ کینسر کے علاج میں خاص طور پر فائدہ مند پایا گیا ہے۔ تاہم ، اس موضوع پر مزید تحقیق کی جارہی ہے۔

5. سر میں درد ہونے والا

سرخی کے علاج میں بھی کالی مرچ کافی مددگار ہے۔ جب نیوروپیپٹائڈ ، مادہ P دماغ میں درد منتقل کرتا ہے تو سر میں درد پیدا ہوتا ہے۔ تاہم ، کیپساسن اس ٹرانسمیشن کو روک سکتا ہے اور اس طرح سر درد کی علامات کو دور کرتا ہے۔

6. کھانسی کے علاج

کھانسی اور گلے کی سوزش سے متاثر ہونے والے افراد کو راحت کے ل white سفید مرچ کا پاؤڈر تھوڑا سا کچے شہد کے ساتھ کھایا جانا چاہئے۔ کچی شہد اور سفید کالی مرچ اینٹی بائیوٹک خصوصیات رکھتے ہیں اور گرمی بھی پیدا کرتے ہیں۔ اس طرح ، وہ کھانسی اور سردی سے آسانی سے راحت فراہم کرتے ہیں۔

7. ڈیکونجسٹنٹ

سفید مرچ سے پیدا ہونے والی گرمی ناک کی نالی کو صاف کرنے اور ناک کی بھیڑ کو دور کرنے میں مدد فراہم کرسکتی ہے۔ اتنا ، یہ ہوا کی نالیوں کو صاف کرکے ناک کی نالیوں کے انفیکشن سے بھی لڑ سکتا ہے اور اس طرح سانس میں صحیح طور پر سانس لینے میں کسی کی مدد کرتا ہے۔

8. پیٹ کے السروں کو روکتا ہے

سفید مرچ کا استعمال پیٹ اور آنتوں میں السر پیدا کرنے والے بیکٹیریا کو ختم کرسکتا ہے۔ لہذا ، یہ پیٹ کی بیماریوں جیسے السر اور پیٹ میں درد کی روک تھام میں مددگار ہے۔

9. بلڈ پریشر کنٹرول

چونکہ سفید کالی مرچ فلاوونائڈز ، اور وٹامن سی اور اے سے مالا مال ہے ، لہذا یہ بلڈ پریشر کو کنٹرول میں رکھنے میں کافی مددگار ہے۔ ہائی بلڈ پریشر اور دیگر متعلقہ امور رکھنے والے افراد کو اپنی روز مرہ کی خوراک میں سفید مرچ شامل کرنے پر غور کرنا چاہئے۔

10. دل کی صحت کو فروغ دینا

سفید کالی مرچ کی ایک انوکھی خصوصیت یہ ہے کہ اس کی حرارت پیدا کرنے والی خصوصیات کی وجہ سے ، اس سے بہت زیادہ پسینہ آ جاتا ہے ، جس سے جسم میں اضافی مائعات خارج ہوجاتی ہیں۔ یہ ایک حقیقت ہے کہ جسم میں بہت سارے سیال ، خاص طور پر دل کے ارد گرد ، دل پر دباؤ ڈال سکتے ہیں اور اس کے کام کو منفی اثر انداز کر سکتے ہیں۔ یہ پھیپھڑوں پر ضرورت سے زیادہ دباؤ کی وجہ سے سانس لینے میں دشواری کے ساتھ جسم میں پانی کی برقراری کا باعث بھی بن سکتا ہے۔ لہذا ، جسم سے اضافی مائعات کو نکالنے کے ل white ، سفید مرچ کا استعمال ضروری ہے۔

11. اینٹی آکسیڈینٹ پراپرٹیز

سفید مرچ میں فلاوونائڈز اور وٹامن کی موجودگی اس کے اینٹی آکسیڈینٹ کی خصوصیات کے لئے ذمہ دار ہے۔ یہ سفید مرچ کو حیاتیات کے خلاف ممکنہ فائٹر بناتا ہے جو جسم میں داخل ہوسکتا ہے اور اس میں موجود خلیوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔

12. عمل انہضام کو بہتر بناتا ہے

سفید کالی مرچ کی ایک انوکھی خوبی یہ ہے کہ یہ ذائقہ کی کلیوں کو تیز کرتا ہے کہ وہ پیٹ کو ہائیڈروکلورک ایسڈ چھپانے کے ل a سگنل بھیجے ، جو کھانے کی ہاضمہ کے ل essential ضروری ہے۔ لہذا ، یہ ہم روزانہ کی جانے والی غذا کا ایک پنڈلی حصہ ہے۔

13. بلڈ شوگر کنٹرول

چونکہ سفید مرچ جسم کے تحول کو بڑھانے میں معاون ہے اور عمل انہضام کے عمل میں بھی معاون ہے ، لہذا یہ بلڈ شوگر کنٹرول میں فائدہ مند پایا گیا ہے۔ میتھی کے بیجوں کے پاؤڈر اور ہلدی کے ساتھ سفید کالی مرچ کا مرکب ، جب ہر دن ایک گلاس دودھ کے ساتھ کھایا جائے تو ، چینی کی سطح کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ یہ ذیابیطس کے زیادہ تر مریضوں کے لئے مفید ہے۔

14. معدنی ذریعہ

سفید کالی مرچ فلاوونائڈز اور وٹامن اے ، کے اور سی سے مالا مال ہے اس میں بڑی مقدار میں مینگنیج ، آئرن اور غذائی ریشے پائے جاتے ہیں اور اس طرح جسم کو معدنیات کی صحت مند فراہمی یقینی بناتی ہے۔

15. دانت کا درد ٹھیک کرتا ہے

کالی مرچ کا پاؤڈر جب لونگ کا تیل یا ٹیبل نمک کے ساتھ مل کر استعمال ہوتا ہے تو دانتوں سے نجات پانے کے لئے جانا جاتا ہے۔

16. پیٹ میں پن کو روکتا ہے

ایک طویل وقت کے لئے ، سفید کالی مرچ اور دیگر تمام قسم کے کالی مرچوں میں کارمینیٹیج خصوصیات موجود ہیں ، جس کی وجہ سے یہ آنتوں میں گیس کی تشکیل کو روکتا ہے۔ ایسا ہوتا ہے جب کالی مرچ ہائیڈروکلورک ایسڈ کے سراو کو بڑھاتی ہے اور عمل انہضام کو زیادہ موثر انداز میں انجام دینے میں معاون ہوتی ہے۔

آنکھوں کے لئے سفید مرچ کے فوائد

سفید مرچ آنکھ کی کچھ بیماریوں جیسے موتیابند اور آنکھوں کی کمزوری کے لئے فائدہ مند جزو کے طور پر جانا جاتا ہے۔

17. بینائی کو بہتر بناتا ہے

سفید مرچ لوگوں کی بینائی کو بہتر بنا کر آنکھوں کو فائدہ پہنچاتا ہے۔ اس کا استعمال بادام پاؤڈر ، شوگر کرسٹل ، انیسڈ اور تریفلا پاؤڈر کے ساتھ ایسے لوگوں کے لئے معروف ہے جو آنکھوں کی بینائی کمزور ہیں۔ تاہم ، اس طریقہ کار کو استعمال کرنے سے پہلے کسی تسلیم شدہ جڑی بوٹیوں کے معالج سے مشورہ لینے کی سفارش کی جاتی ہے کیونکہ یہ کچھ شرائط کے ل suitable مناسب نہیں ہوسکتا ہے۔

18. موتیا کا علاج

موتیا مرچ کے علاج کے ل White بھی سفید مرچ کافی موثر سمجھا جاتا ہے۔ 1: 5 کے تناسب میں بادام کے ساتھ یکجا کریں اور پھر براؤن شوگر اور گھی کے ساتھ مکس کرلیں۔ یہ موتیا کا ایک معجزہ علاج کرتا ہے جس کا تجربہ بہت سے مریضوں پر کیا جاتا ہے۔

جلد کے ل White سفید مرچ کے فوائد

گرمی پیدا کرنے والی خصوصیات کی وجہ سے جلد پر براہ راست لگانا مناسب نہیں ہے۔ لیکن جب باقاعدگی سے استعمال کیا جاتا ہے تو ، یہ جلد سے متعلقہ بہت سارے مسائل کو ٹھیک کرنے میں مدد دیتا ہے اور صحت مند جلد کو آسان ، لاگت سے بچنے اور قدرتی انداز میں یقینی بناتا ہے۔

19. جلد کے کینسر سے بچاؤ

جلد پر سفید مرچ یا کالی مرچ پاؤڈر کا استعمال اس کو سورج کی خطرناک یووی کرنوں سے روک سکتا ہے جو جلد کے کینسر اور جلد کی دیگر بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے۔ تاہم ، یہ ہے