جلد ، بالوں اور صحت کے ل c ککڑی کے جوس کے 10 حیرت انگیز فوائد

ککڑی کا رس ایک صحت مند ، متناسب اور ورسٹائل ڈرنک ہے۔ کھیرے میں پانی کا اعلی مقدار ہوتا ہے اور اس میں وٹامن کے ، سلکا ، وٹامن اے ، وٹامن سی اور کلوروفل پایا جاتا ہے۔ ککڑی کے رس کے بہت سے فوائد میں اعلی اہم علامات اور پیشاب کے اعضاء کے پتھروں کا علاج شامل ہے۔ مزیدار کے ل C ککڑی کا جوس میٹھے کھانے اور مختلف جوس کے ساتھ ملایا جاسکتا ہے۔ ککڑی کا رس پینے کے فوائد کے بارے میں مزید جاننے کے لئے مزید پڑھیں

ککڑی کے جوس سے صحت کے فوائد

اور یہاں ہم ککڑی کے جوس کے بہترین فوائد بتاتے ہیں۔

1. وٹامنز کا بھرپور ذریعہ:

کھیرے میں بی وٹامن (1) کی اچھی فراہمی پیش کی جاتی ہے۔

2. جسم کو ری ہائیڈریٹ:

کھیرے 95٪ پانی ہیں ، جسم کو ہائیڈریٹ رکھتے ہیں اور ٹاکسن کو ختم کرتے ہیں۔ کھیرے میں ایک ہی دن میں جسم کو مطلوبہ وٹامن زیادہ تر ہوتا ہے (2)۔

جلد اور بالوں کی دیکھ بھال کے ل 3. ککڑی کا جوس:

یہ سوچ رہا ہے کہ چہرے اور آنکھوں کے ل for ککڑی کا رس کس طرح استعمال کریں؟ بولی آنکھوں پر ککڑی کا ایک ٹکڑا رکھیں (3) اور اس کی دواؤں کی خصوصیات نے پیچھے کا گانٹھ کاٹا۔ کھیرے میں موجود گندھک کے مواد سے بالوں کی نشوونما کو تیز کرنے میں مدد ملتی ہے (4)

4. کینسر سے لڑو:

کھیرے میں لیریسیریسنول ، پنوراسینول اور سیکوئسولارکیریسنول شامل ہیں۔ ان 3 لگنانوں میں بہت سے کینسر (5) اقسام کے کم خطرے ، نیز کارسنوما ، جنسی غدود کا کینسر ، خواتین اندرونی تولیدی اعضاء کا کینسر اور اڈینو کارسینووما کے تجزیے کی ایک مضبوط تاریخ ہے۔

5. گھر کی دیکھ بھال:

دھندلے آئینے کو ختم کرتا ہے۔ آئینے پر ککڑی کے ٹکڑے رگڑیں اور اس سے آئینہ فوگنگ ختم ہوجائے گا۔

6. بری سانس سے نجات:

ککڑی کا ایک ٹکڑا لیں اور اپنی زبان کے ساتھ اپنے منہ کے اوپری حصے پر 30 سیکنڈ تک دبائیں ، کیمسٹری آپ کے منہ میں موجود مائکروجنزم کو خطرناک سانسیں لگانے کے الزام میں لاسکتی ہے۔

7. آسانی سے ایک ہینگ اوور:

صبح کے ہینگ اوور یا سر درد سے بچنے کے ل؛۔ سونے سے پہلے ککڑی کے ٹکڑے کھائیں (7)۔ کھیرے میں کافی شوگر ، بی وٹامنز اور الیکٹرویلیٹس ہوتی ہیں جو کئی ضروری غذائی اجزاء کی تکمیل کے ل headache سردرد کی شدت کو کم کرتی ہیں۔

8. وزن میں کمی اور عمل انہضام میں مدد:

اس کی کم کیلوری اور پانی کی اعلی مقدار کی وجہ سے ، ککڑی زیادہ پاؤنڈ ضائع کرنے کے خواہاں افراد کے لئے ایک بہترین غذا ہے۔ کھیرے میں پانی کا اعلی مقدار اور غذائی ریشے نظام سے زہریلا کو ختم کرنے ، عمل انہضام میں اعانت (8) میں مؤثر ہیں۔ کھیرے کا روزانہ استعمال دائمی قبض کا علاج ہوسکتا ہے۔

9. پولیجنک ڈس آرڈر کا علاج ، سٹیرایڈ الکحل کو کم کرتا ہے اور اہم علامت کو کنٹرول کرتا ہے۔

ہائپوگلیسیمک ایجنٹ کی تیاری کے ل the ایککروائن غدود کے خلیوں سے ککڑی کے رس کی ضرورت ہوتی ہے جو ذیابیطس کے مریضوں کے لئے مددگار ثابت ہوتا ہے (9) محققین نے پتہ چلا ہے کہ ککڑیوں میں اسٹیرول کے نام سے جانا جاتا ایک مرکب اسٹیرایڈ الکحل کی سطح کو کم کرسکتا ہے۔ ککڑی میں بہت سارے پوٹاشیم اور ریشے ہوتے ہیں۔ یہ باقاعدہ اہم علامات کو برقرار رکھنے کے لئے مؤثر طریقے سے کام کرتا ہے۔ یہ کھیرے کو کم اور اعلی اہم علامات کے علاج کے ل a ایک اچھا انتخاب بناتا ہے۔

10. قدرتی جوڑ میں درد سے نجات:

ککڑی ایک سلیکن ڈائی آکسائیڈ کا ایک عمدہ ذریعہ ہے جو مربوط ؤتکوں کو مضبوط کرکے مشترکہ صحت کی مدد اور فروغ دینے کے لئے سمجھا جاتا ہے۔ اس کے علاوہ ان میں وٹامن اے ، بی 1 ، بی 6 ، سی ، ڈی ، کے ، فولیٹ ، کیلشیم اور میگنیشیم شامل ہیں۔ وہ تیزاب کی سطح کو کم کرکے (10) گٹھیا کے درد کو بھی دور کرتے ہیں۔

لہذا ، یہ ککڑی کے جوس کے فوائد کے بارے میں تھا ، اب آئیے ترکیبوں میں کھیرے کے جوس کے استعمال پر غور کریں۔

پاک استعمال

کیمیائی رد عمل اور غذائی اجزاء کے ضیاع کو روکنے کے لuc ککڑی کا جوس نکالنے کے 15-20 منٹ کے اندر پینا چاہئے۔

ککڑی کے ساتھ رس حاصل کرنے کا آسان ترین ذریعہ اس کی خام شکل میں ہے ، بغیر اسے گرم کیے۔

ایک تازگی صحت پینے کے ل salt گاجر ، ٹماٹر اور چقندر کے ساتھ ککڑی کے ساتھ نمک اور کالی مرچ شامل کریں۔

ذخیرہ کرنے کا طریقہ

مثالی طور پر ککڑی کا جوس ہوا کے سامنے نہیں ہونا چاہئے اور اسے نکالنے کے کچھ ہی منٹوں میں کھا جانا چاہئے۔

امید ہے کہ ککڑی کے جوس کے فوائد سے متعلق مضمون معلوماتی تھا۔ اپنے تبصرے ہمارے ساتھ شیئر کریں۔