10 بیوٹی ٹیپس

خوبصورت ، উজ্বল، চক্কে ত্বক সব স্বপ্ন। قدرتی ماحول کی اطلاع دہندگان جیسے چشمہ کے واقعات ہوتے ہیں ، تیمنی خوبصورت چھڑکیاں حقوق محفوظ رہتے ہیں۔ کُت বলেی نہیں ، خوبصورت چہرے کی جگہ ہے۔ … বর্তমান বর্তমান বর্তমান দূ দূ দূ দূষণষণ ও ও ও ও জীবনে জীবনে জীবনে জীবনে জীবনে জীবনে জীবনে জীবনে জীবনে জীবনে জীবনে জীবনে জীবনে জীবনে জীবনে জীবনে জীবনে জীবনে জীবনে،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، ،্ব،

یہ بھی اچھا نہیں ہے کہ آپ کو اچھی طرح سے محسوس کرنا پڑتا ہے۔ রাস্তায়া، দ্য-ক্লাস্টারে، অফিসে বা লোকেরা যদি একনজান হয় না، তবে ছদ্মবেশী লোকেরা একবারে কিছুক্ষণ আগেই উজ্জ্বল হন آپ کو یاد رکھنا ہے ارے نہیں آج میں اس رپورٹ کے بارے میں خبروں کا مظاہرہ کررہا ہوں۔ اور یقین کرو کہ یہ کچھ نہیں ہے بیوٹی پارلر واقعہ ہے یا اس دن کی تبدیلی کا سامان ہے جس میں پیسہ کو دیکھنے کی ضرورت نہیں ہے۔ چلنے والے آج کے دن کی باتیں کررہے ہیں جو ہمارے باورچی خانے کے مشروط پوتھو کے بارے میں جانکاری دیتے ہیں۔

প্রাকৃতিক خوبصورتی کے نکات بنگالی میں

بنگلہ دیش کے ایڈورٹائز ہونے کے بعد ان شاء اللہ لیکن یہ اس دن کی بات نہیں ہے جو ہمارے مقامات پر ہے! ক্ষ হয়ত ক্ষ ক্ষ করে করে করে করে করে ফলে ফলে ফলেঁচঁচ ফলে ফলে ফলে ফলেঁচ ঁচ প স্বাভাবিক

اس طرح کے بازار میں رہائش پذیری کا جائزہ لینے کے لئے جک ، اس طرح کے واقعے کی حیثیت سے ہی رہائش پذیر نہیں ہوسکتا ہے۔

1. گھڑی یا “ঘাটা” (আয়ুষতীয় উচ্চারণ)

تصویر: شٹر اسٹاک

بنگالی تو گرما گیٹی رہے گی ، ماننا نہیں ہے۔ ہم ما - ٹاکুম کے لوگوں کو دیکھتے ہیں اگرماکر ہمارے ما - ঠাকাকাদেরাদেরাদের প্রধান প্রধান প্রধান প্রধান প্রধান প্রধান প্রধান প্রধান প্রধান প্রধান প্রধান প্রধান প্রধান প্রধান প্রধান প্রধান প্রধান প্রধান প্রধান প্রধান প্রধান প্রধান ঘ ঘ ঘ ঘ ঘ ঘ ঘ ঘ ঘ ঘ ঘ ঘ ঘ ঘ ঘ ঘ ঘ ঘ ঘ ঘ ঘ ঘ ঘ اس طرح آج کے علمی معلومات سے متعلق معلومات نہیں ہیں۔

مشنچرائزر کے نام سے استفادہ کریں - گھریوں کے درمیان واقعہ کا جائزہ لیں یہ ایک چھوٹی سی میویستریکیٹر ہال گھڑی ہے۔ ষষ্ব শু শু শু শু শু শু শু শু শু শু শু শু শু শু শু শু শু শু শু শু শু শু শু শু শু শু শু শু শু শু শু শু শু শু শু শু সুন্দর সুন্দর সুন্দর সুন্দর সুন্দর সুন্দর সুন্দর সুন্দর সুন্দর সুন্দর সুন্দর সুন্দর সুন্দর সুন্দর সুন্দর সুন্দর সুন্দর সুন্দর সুন্দর সুন্দর সুন্দর সুন্দর সুন্দর সুন্দর সুন্দর بارشناہ جیتی ڈاگ ، میتھر چھپ ، کل কালٹ کی طرح کا فاصلہ۔

ہیئر ڈرائی گھڑی کا استعمال - جلوس ، اکوکوخسوکو کے بالوں کے بارے میں کچھ معلومات نہیں۔

শু শী শু শু শু শু শু - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -।।।।।।।।।।।।। تھوٹ کے پانی کی پٹی پر ، ڈنک کوٹ کے دوران خون بہہ رہا ہے ، اس سے پہلے بھی اس طرح کا مساج ہوگا۔ گیارہ ٹیلٹلیٹ چیمپئنٹ چیمبر پر ایک وقت بن گیا ہے اور اس سلسلے میں اٹھارہ ایئر ٹریٹمنٹ سے ٹھوک رکھنا ہے۔

پطرس کی دھاگہ - کبھی نہ صرف شاٹھی پٹی ، کارو کار پھر سے سالوں میں پتا لگے گی۔ ایکسپریسریٹ رات کے موقعہ پر ماہانہ پاٹ کے بارے میں دعا کیجরোধ۔

2. ہالڈ

آپ کیا جانتے ہیں কালকালকালকালকালকালকাল কালকালকালকালকালকালকালকালকালকালকালকালকালকালকালকালকালকালকালকালকালকালকালকালকালকালকালকালকালকালকালকালকালকালকালকালকালকালকালকালকালকালকাল আসছে আসছে আসছে আসছে আসছে আসছে আসছে আসছে আসছে আসছে আসছে আসছে আসছে আসছে আসছে আসছে আসছে আসছে আসছে আসছে আসছে আসছে আসছে আসছে আসছে আসছে আসছে আসছে আসছে کبھی ہالودیک بہت ہی گرمائش ہوتی ہے جس میں کبھی مہاشঔھیر ہوتے ہیں۔ جائزہ لینے کے بارے میں ایک ہی دن میں ایک ہی ٹورکو ہولیوں نے سابنے ماؤتھ کینسر یا چہرے پر کام کرنے کا موقع نہیں دیا۔ বিশد ہالڈ اس کی اَنٹیسکٹک ، تحریک التواء اور جابنومیت کی خصوصیات کے ل সু اسپورٹس۔ جیسا کہ جینا نہیں کیا جاسکتا ہے؟

برن ریمریشن - غیر متوقع زندگی کی تجویز اور موسم گرما کے معائنہ کے لئے آج کل ایک خاص معمول ہے۔ بہت کم عمر والے بچوں میں یہ دیکھا جاتا ہے کہ وہ کچھ ہرمونال وجہ ہیں ، اس سے ধুলোবালি، জ্বলুনি ছড়িয়ে থাকা ব্রহ্মাণ থাকার জন্য اس کی وجہ سے کچھ نہیں ہوسکتا ہے لیکن اس سے کچھ نہیں ہوسکتا ہے۔

استعمال کریں

• ایل ہالود گنگوروڑ کے ساتھ ایک ہی چیمچ لیبور روم میسٹی نے ایک پیک کو بنایا تھا۔
• جمعہ کے روز پانی کی دھوپ میں دو حصوں کے درمیان دباؤ کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
• چہرے سے باہر جانے کی بات کیج মুখে - اس کے پاس کچھ فاصلہ نہیں تھا۔

کبھی اس طرح کی تھریڈنگ یا واکسنگ کے پتنہ اولمبون سے۔ একসূত্রে হলুদের নিয়মিত ব্যবহারের জন্য.

استعمال کریں

• ایل ہالیسوں کے ساتھ سارے پانی کی آمیزش پیدا ہوگئی۔
• L جمعی গেলেমেরমেরমেরমেরমেরমেরমেরোোোোোোো উল্টো উল্টো্টো্টো্টো্টো্টো্টো্টো্টো্টো্টো্টো মাস্টো دیکھتے رہو کچھ عرصہ نہیں ہوا
• آنکھوں کی چھوٹی چھوٹی کالی ہوئی جگہیں اور رینکیلس کمیا ​​- کچھ بھی نہیں ، متوسط ​​اور عمر والے گھر سے رابطہ کرتے ہیں۔ একসূত্রে হলুদ শ্রমিক কলেজ।

استعمال کریں

• ایل ہالیسوں کے ساتھ ماکر اور آحر کے ساتھ مسٹر پیسٹ تیار کریں۔
• رات کو رات کے پہلے وسطی کی آنکھوں کی روشنی ہوتی ہے اور پوری زندگی میں اسے مساج کرنا ہوتا ہے۔

3. کالی ٹیل

تصویر: شٹر اسٹاک

آج کل ہم آپ کو معلوم نہیں ہوسکتے ہیں کہ ہم اس دن کے کنارے پر جاسکتے ہیں۔

میکیک ریمور کے نام سے جانا جاتا ہے۔ کلیکٹر کی جگہ کا استعمال - آپ کی پوری دن کا کام نہیں ہے ، رات کے وقت میکیکا توولاٹا ہوتا ہے اور اس کے لئے ہم نانان بازار بازار میں رہائش پذیر ہوتے ہیں لیکن اس کی وجہ سے وہ گھر نہیں ہوتا ہے۔

استعمال کریں

• l رات کے شوہر سے پہلے آپ کے چہرے پر زور آتا تھا۔
• لانگ آوزہ چوسو یا مولا کے منہ سے رابطہ کریں۔
• دیکھو بازار چلتی ریموار سے لے کرکیل میں اچھی طرح سے کام کیا گیا ہے اور آپ کی چھٹیوں سے چھٹ যোগے شامل ہیں۔

এক্সফলিয়েটর হিসেবে নারকেল তেলের ব্যবহার: - মুখের মৃত কোষ তুলে নতুন কোষ তৈরি করতে এক্সফলিয়েটরের ভূমিকা অপরিসীম.

استعمال کریں

• ایکسٹریٹری نارکل ٹسٹ سے متعلق بیکنگ سوڈا میساے کے چہرے پر رکھنا ضروری ہے۔
• یہ اچھی اسکول میں کام کرنے کی بات نہیں ہے لیکن سینٹیو سکین بیکنگ سوڈر استعمال نہ کریں۔

جمعہ کے روزہ خبروں میں بتایا گیا ہے کہ جمعہ کے روز آپ کے وزٹرز کا ریکارڈ رکھا جائے گا۔ اکیسٹریٹ سنن جال کے ساتھ کچھ دن پہلے ہی رہائش پذیر رہے گی۔

ڈارک ساکیل یا آنکھوں والے اس کے کالے دورے پر رہتے ہیں - پریسٹر کے ل যদি اگر ڈارک سرکل آپ کی ایک حیثیت رکھتا ہے ، اس کے بعد رات کو دیکھا جاسکتا ہے۔ کلینک میں آنکھوں کے خون کی کمی واقع ہونے کی وجہ سے اس دن کی آنکھوں کے بلکل سیاہ دورے ہوتے ہیں۔

4. مادھو

আগামীর দিন প্রাকৃতিকভাবে পুঁথিগুলিতে آج ہم جانتے ہیں کہ مدبر گونাগুন کی بات ہے۔

ষ তষ ত ত্ব্ব্ব্ব্ব্ব ত ত ত ত ত শু শু - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ভারতীয় ভারতীয় ভারতীয় ভারতীয় ভারতীয় ভারতীয় ভারতীয় ভারতীয় ভারতীয় ভারতীয় ভারতীয় ভারতীয় ভারতীয় ভারতীয় ভারতীয় ভারতীয় ভারতীয় ভারতীয় ভারতীয় ভারতীয় ভারতীয় ভারতীয় ভারতীয় ভারতীয় ভারতীয় ভারতীয় ভারতীয় ভারতীয় ভারতীয় ভারতীয় ভারতীয় ভারতীয় ভারতীয় ভারতীয় ভারতীয় ভারতীয় ভারতীয় ভারতীয় ভারতীয় ভারতীয় ভারতীয় ভারতীয় ভারতীয় ভারতীয় ভারতীয় ভারতীয় ভারতীয়কককককককককককককককককককককককককককক।।। مدھور میں میسریچائزر چھبک جمعہ کمٹی چھبا لابنایی آتے۔

مدرسہ میں آنڈیاکسیڈنٹ مذہبی مذہب کے چارکوا نشان نشان ہیں۔ اس کے علاوہ فاٹا ٹونٹ اور گودالی میں مدھو ماکھلیے بھی موجود ہیں۔

باک کوئیا مشاعرے کا دباؤ - مدھو چھبکی کوآرکس سے پریشانیاں ہو رہی ہیں۔

5. لیبو

পাতিলেবু আমাদের রান্নাঘরের সব ঘটনা রয়েছে। بس نہیں دیئے گئے ، تبدیلیچیچی লেবুর অবদান কখনও.

لڑکی کے رنگ برنگے - پہلے یہ بتایا گیا تھا کہ لیبارک میں شادی سے متعلق بلاگنگ کے موقع پر چھٹیوں سے گزرنے والے مقامات کا ہونا ضروری ہے۔

استعمال شدہ

• ایل لیبر کے ساتھ بیکنگ پائوڈر مِسٹی برٹش ڈاگ ، چھبک کے قریب چھتوں ، کونوں اور ہاٹور کلچس کے قریب رہنا تھا
• l ہفتہ کے آخر میں یہ طریقہ تعطیل ہوتا ہے اور اس سے دور رہنا باقی رہتا ہے۔

اسٹریچ مارکٹوں کی تشخیص - محل وقوع سے زیادہ پڑتال یا اس کا اثر ماحول میں ہونا چاہئے۔ اس مرحلے کے لئے لیبر کے روز مرض کے تقاضوں کا اطلاق ہوتا ہے جو اسٹریچ مارکسیس پر واقع ہوتا ہے۔

6. اڈا

تصویر: شٹر اسٹاک

িত্য নদিন রান ন اس موقع پر چل رہا ہے جیسا جاک آڈا ہمارا کوئی تجربہ نہیں ہے۔

نئپیپیگٹنشن ریزریشن - ہارسٹی گیشن ایڈیشن کے ل প্রতি بیان کی گئی رپورٹ آپ کی اپنی بچپن سے دور رہنے کا وقت باقی رہ جاتا ہے۔

কৃষিকাজ کلینزر کے نام: আদার রসুল ক্লিনজার হিসাবে প্রমাণিত

اس کے علاوہ برن راحیدہ عادر پائوڈر کے ساتھ دوائیں بھی تیار کی گئیں آپ کے ہاتھوں کا مٹھوئے۔

অ্যান্টি-অক্সিডেণ্ট সমৃদ্ধ আদার রস বার্ধক্য রোধে সাহায্য করে।

7. মরিচ

সচরাচর রান্নার স্বাদ বৃদ্ধি করার জন্য কালো মরিচের ব্যবহার করা হয় । কিন্তু আমাদের ত্বকের নানান সমস্যায়, জ্বর,সর্দি -কাশি ইত্যাদিতেও এই মশলা ব্যবহার করা হয়ে থাকে । চলুন আপনার রান্নাঘরে মজুত এই উপকরণটির গুণাগুণের কথায় এবার আসা যাক ।

গোলমরিচের মধ্যে ভরপুর মাত্রায় ম্যাগনেসিয়াম,ভিটামিন কে,আয়রন এবং ফাইবার থাকে । এছাড়াও এর মধ্যে অপরিহার্য তৈল পিপেরাইন থাকে যা আরোমাথেরাপিতে, পাচন সমস্যা, বাতের ব্যাথা ইত্যাদি দূর করতে সাহায্য করে। এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণাগুণ রোগ প্রতিরোধ করতে, গায়ের ঘুষঘুষে জ্বর কমাতে ব্যবহৃত হয় ।

বার্ধক্যের ছাপ কমায় – নিত্যদিনের খাবারের সাথে গোলমরিচ বা কালো মরিচ সেবনে মুখের কালচে ভাব, বার্ধক্যজনিত চিহ্ন দূর করে এবং মুখের লাবণ্য বৃদ্ধি পায় ।

ত্বক এক্সফলিয়েশন – কালো মরিচ গুঁড়ো করে,দইয়ের সাথে মিশিয়ে মুখে এক্সফলিয়েট করুন । বাজারের ক্ষতিকর এক্সফলিয়েটর এর থেকে এটি অনেক কার্যকরী।

গায়ের রং হালকা করতে – গায়ের রঙ ফর্সা ও উজ্বল করতে গোল মরিচের সাথে মধু মিশিয়ে হাতে ও মুখে প্রয়োগ করুন ।

8. বেসন

আমাদের সবার ঘরেই বেসন আছে । সন্ধ্যে বেলার চপ হোক বা পুজোর বেসনের লাড্ডু, সাধারণ খাবার কে অসাধারণ বানাতে এর জুরি মেলা ভার । খাবারের এর সাথে সাথে এই বেশন রূপচর্চাতেও বহুল পরিমাণে ব্যবহার করা হয় ।

ত্বককে পরিষ্কার রাখতে – বেসন ত্বককে ভেতর থেকে পরিষ্কার করতে সাহায্য করে । ঠাকুমা – দিদিমারা বলতেন বেসনের সাথে হলুদ মিশিয়ে ত্বকে লাগালে ত্বক ভেতর থেকে উজ্জ্বল হয়।

সূর্যের তাপে পোড়া চামড়া ঠিক করতে – সানস্ক্রিন ব্যবহার না করার ফলে সূর্যের তাপে চামড়া পুড়ে যায় ।এই পোড়া ভাব দূর করতে বেসন এর সাথে লেবুর রস, এক-চামচ দুধ ও সামান্য হলুদ গুঁড়ো মিশিয়ে তা পোড়া দাগের উপর লাগালে অল্প দিনের মধ্যেই কালো ভাব দূর হয়ে আবার আগের রং ফিরে আসে।

উজ্জ্বল ত্বক পেতে – বেসনের মধ্যে থাকা স্কিন লাইটেনিন্ প্রপার্টিজ ত্বকের রঙ হালকা করতে সাহায্য করে । নিত্যদিনের সাবানের বদলে যদি সামান্য বেসন দিয়ে মুখ ধোয়া যায় তাহলে গায়ের রঙ উজ্বল হতে থাকে । তাই বাজারের সাবানের জন্য ফালতু খরচ না করে প্রতিদিন বেসন ব্যবহার করুন ।

বি.দ্র. – বেসন ত্বককে শুষ্ক করে দেয়, তাই ব্যবহারের পর যদি শুষ্কতার অনুভূতি হয় তাহলে ব্যবহার করার সময় বেসনের সাথে অলিভ ওয়েল বা নারকোল তেল ব্যবহার করুন । তেল ব্যবহার করার ফলে যেমন শুষ্কতা দূর হবে তেমনি ত্বকের ময়লা ভেতর থেকে পরিষ্কার হবে ।

9. তিলের তেল

Image: Shutterstock

তিলের তেল একটি অতি পরিচিত নাম। তিলের বীজ থেকে সাধারণত এই তেল পাওয়া যায় ।অ্যান্টি ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ তিলের তেল আমাদের ত্বকের পক্ষে অনেক উপকারী । আসুন জেনে নেওয়া যাক তিলের তেল কিভাবে আমাদের ত্বকের কাজে লাগাতে পারি।

প্রদাহ হ্রাস করে – তিল তেলে প্রচুর মাত্রায় পলিস্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকার জন্য প্রদাহ রোধ করতে সাহায্য করে । এছাড়াও শীতকালে ত্বককে ছত্রাকজনিত সংক্র্মন থেকে রক্ষা করে।

ত্বককে ভেতর থেকে পরিষ্কার করতে – তিল তেলের নিয়মিত মাসাজে ত্বককে ভেতর থেকে পুষ্টি যোগায়। দীপ্তিশীল ও দূষণমুক্ত ত্বক পেতে এর সাথে সামান্য জল এবং অ্যাপেল সিডার ভিনিগার মিশিয়ে রাতে ভালোভাবে আপনার ত্বকের উপর মাসাজ করুন এবং পরের দিন সকালে ভালো ক্লিনজার দিয়ে আপনার ত্বক পরিষ্কার করে নিন।

ত্বককে গুরুত্বপূর্ণ মশ্চারাইজার প্রদানে – কাটা, ছেঁড়া এছাড়াও ত্বকের শুষ্কতা দূর করতে তিল তেল ব্যবহার করা হয়ে থাকে, যা কিনা ত্বককে ভেতর থেকে মশ্চারাইজ করতে সাহায্য করে।

ত্বকের বলিরেখা দূর করতে – এই তেলের নিয়মিত মাসাজে ত্বকে বার্ধক্যের প্রভাব হ্রাস পেয়ে ত্বকের বয়স কম দেখায় ফলে আপনাকে দেখতে অনেক প্রাণবন্ত লাগে ।

পা ফাটা সমস্যার সমাধানে – যাদের পা ফাটার সমস্যা আছে, রাতের বেলা নিয়মিত এই তেলের ব্যবহারে পায়ের ফাটা ভাব দূর হয় এবং তা হয়ে ওঠে আরো মোলায়েম।

10. দুধ

প্রাচীনকাল থেকেই রূপচর্চায় যে জিনিসটির অবধারিতভাবে ব্যবহার করা হয়ে আসছে সেটি হলো দুধ । দুধের মধ্যে থাকা ল্যাকটিক আসিড ত্বক কে পরিষ্কার করতে, দাগ-ছোপ দূর করতে, উজ্বল ত্বক পেতে ব্যবহৃত হয়। আসুন দেখে নি সৌন্দর্য বাড়ানোর জন্য দুধ কি কি ভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে:

টোনার হিসেবে দুধের ব্যবহার – সি.টি.এম. -এই পদ্ধতি অবলম্বন করে খুব সহজেই আকাঙ্ক্ষিত ত্বক পাওয়া যায়। সি এর অর্থ ক্লিন্সিং অর্থাৎ ত্বককে পরিস্কার করা । টি এর অর্থ টোনিং এবং এম এর অর্থ ময়শ্চারাইজিং । আমরা যদি আমাদের ত্বকের যত্নে নিত্যদিন এই রুটিন মেনে চলতে পারি তাহলে বয়স বাড়লেও ত্বকের বয়স বাড়বে না ।এবং ত্বকে উপস্থিত সমস্যারও সমাধান হবে । টোনার হিসেবে ঠান্ডা দুধ খুব ভালো কাজ করে ।

সামান্য দুধের মধ্যে তুলো ভিজিয়ে মুখ পরিষ্কার করে তা মুখের ওপর লাগান দেখবেন মুখের কালো ভাব,নোংরা – ময়লা ইত্যাদি এর মাধ্যমে উঠে আসছে ।

উজ্বল ত্বক পেতে দুধের প্যাক – সামান্য দুধের সাথে, 1 চা চামচ কাজু বাদাম বাটা, 1 চা চামচ গুঁড়ো কমলা লেবুর খোসা এবং কয়েক ফোঁটা অলিভ ওয়েল মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরী করুন । উজ্বল, মোলায়েম ত্বক পেতে এই পেস্টের জুরি মেলা ভার ।

শুষ্ক ত্বকের দুধের প্যাক – শুষ্ক ত্বকের জন্য দুধ বরদান স্বরূপ । একটি চটকানো কলার সাথে 1 চামচ মধু ও সামান্য দুধ মিশিয়ে ঘন পেস্ট তৈরী করুন । তা মুখের ওপর প্রয়োগ করে 15 মিনিট রেখে দিন । এরপর সাধারণ জলে ধুয়ে নিন্ ।

আশা করা যায় এই প্রতিবেদনটির মাধ্যমে ঘরোয়া জিনিসের ব্যবহারে সুন্দর ত্বক পাওয়া যে সম্ভব তা আজ আপনারা জানতে পারলেন । প্রাকৃতিক উপাদানের উপকার চিরকালই অপরিসীম । আমাদের উচিত এইসব উপাদানের ভরপুর লাভ ওঠানো । যেহেতু কোনরকম কেমিকেল ছাড়াই শুধুমাত্র প্রাকৃতিক জিনিসের ব্যবহারে সুন্দর ত্বক পাওয়া যায়, তাই এর প্রভাব ধীরে ধীরে সামনে আসে । এক্ষেত্রে অধৈর্য হলে চলবে না । আজকের আমাদের প্রতিবেদনটি ভালো লাগলে লাইক ও শেয়ার করুন এবং অন্যদের জানার সুযোগ করে দিন । এছারাও কমেন্টের মাধ্যমে আপনার সুযোগ্য মতামত জানান ।