چنبل کیا ہے؟

جلد کی بہت ساری پریشانیوں میں سے ، سوریاسس جلد کی عام بیماریوں میں سے ایک ہے۔ انگریزی کے مشہور جملے ، 'سات سالہ خارش' میں اس کے ساتھ مضحکہ خیز اور طنزیہ اشارے ملتے ہیں۔ تاہم ، اگر آپ سات سال تک کھجلی کے ساتھ لفظی طور پر زندگی گزارنے کا تصور کرنا چھوڑ دیں تو ، ہنسی مذاق جلد ہی ختم ہوجاتا ہے۔ سورییاسس جلد کی ایک عام بیماری ہے جس کے نتیجے میں جلد کی خشک ، اکثر موٹی ، خارش ، اور فلکی تختیاں ہوتی ہیں جو ایک شخص کی زندگی بھر آتی رہتی ہیں (1)

نہ تو جان لیوا اور نہ ہی متعدی بیماری کے ل. یکساں طور پر صدمہ پہنچانے والا ، جیسا کہ زیادہ تر دائمی بیماریاں ہیں ، علاج معالجے کے بہت سے اختیارات دستیاب ہیں۔ اکثر اوقات متعدد ٹاپیکل اسٹیرائڈز اور وٹامن ڈی کریم استعمال کیا جاتا ہے ، تاہم ، اس کی شدت پر منحصر ہے ، زبانی اور انجیکشن دوائیں اکثر استعمال کی جاتی ہیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ کے پاس psoriasis ہے تو بھی پریشان نہ ہوں ، کیوں کہ یہ صحیح انتظام کے ساتھ قابل علاج ہے۔ اپنی جلد کی حالت کا علاج شروع کرنے سے پہلے ، چنبل کے بارے میں درج ذیل پر غور کریں۔

چنبل کیا ہے؟

سوریاسس ایک پیچیدہ اور کثرت فکورتی وجوہات کے ساتھ اکثر بار بار چلنے والی جلد کی حالت ہے۔ آپ کی جلد پر سرخ ، چمکیلی تختیاں ہوسکتی ہیں ، جن سے ایسا لگتا ہے کہ دور ہوجانے کے آثار نظر نہیں آتے ہیں (1) جلد کی عام دشواریوں کے طور پر ان کو نظرانداز نہ کریں تو بہتر ہے۔

اگرچہ چنبل آپ کے جسم کے کسی بھی حصے پر پایا جاسکتا ہے ، لیکن یہ عام طور پر درج ذیل علاقوں میں پایا جاتا ہے۔

• کمر کے نچلے حصے
• گھٹنے
• کہنیوں
• انگلی اور پیر
• کھوپڑی
• تناسب کا علاقہ
• ناف
• انڈرآرمس
• کولہوں کے درمیان
• نکلز
• جسم کے دوسرے پرتوں

چنبل کی کیا وجہ ہے؟

اس جلد کی بیماری کے پیچھے اصل وجہ معلوم نہیں ہوسکی ہے ، لیکن اس میں کچھ عام عوامل ہیں جو اس جلد کی حالت سے منسوب ہیں۔ کسی بھی مدافعتی غیر معمولی کیفیت جو اضافی جلد کے خلیوں کی تیاری کا باعث بنتی ہے چنبل کی سب سے زیادہ تسلیم شدہ وجوہات میں سے ایک ہے۔ سویریاسس پھیلنے کی وجہ اسٹریپ انفیکشن ، جلد کی خرابی ، یا جذباتی تناؤ (2) بھی ہوسکتا ہے۔ یہ صدمے اور رگڑ کی جگہوں پر ہوسکتا ہے۔ چنبل کا ایک جینیاتی تناؤ موجود ہے ، لہذا اگر آپ کے پاس سووریسس کی خاندانی تاریخ ہے تو ، آپ کی جلد اور صحت کی دیکھ بھال کرنا ایک اچھا خیال ہے ، کیونکہ آپ کو یہ خطرہ لاحق ہوسکتا ہے۔

چنبل کی علامات

یہ جاننے کے کچھ طریقے ہیں کہ آپ کو ہونے والی جلد کی بیماری چنبل ہے۔ یہاں چنبل کی عام علامات ہیں۔

• بڑھا ہوا سرخ ٹکرانا
• کھرچنی جلد
• خشک اور خارش والے علاقوں کو ختم کرنے کے سبب خون کے دھبے
• کھجلی والی جلد کو ہٹانے پر خون بہہ رہا ہے
• خشک ، چمکیلی جلد
• کیل بستر کے قریب تیل کے دھبے
• کیل گاڑھا ہونا اور اٹھانا
• خارش
• نازک جلد

چنبل کی علامات دیگر قسم کی جلد کی بیماریوں کے علامات کے ساتھ آسانی سے الجھن میں پڑسکتی ہیں ، تاہم جلد کی بہت سی دوسری بیماریوں میں اسی طرح کے علاج بانٹتے ہیں جیسے چنبل (1 ، 3)۔ عام طور پر سورسیاسس کا علاج کوریکل کوسٹروائڈز اور / یا وٹامن ڈی پر مشتمل ٹاپیکل نسخے والی کریم سے کیا جاتا ہے۔ تاہم ، کچھ ایسی کہانیاں اور اچھی طرح سے زیر مطالعہ گھریلو علاج بھی ہیں جو مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔

چنبل کے گھریلو علاج

1. سیب کا سرکہ
2. تیل
3. نہانا
4. وٹامنز
5. چنبل غذا
6. جڑی بوٹیوں کے علاج
7. جوسنگ
8. ناریل پانی
9. چائے
10. چھاچھ

چنبل کا علاج کرنے کے موثر علاج

1. چنبل کے لئے ایپل سائڈر سرکہ

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 حصہ سیب سائڈر سرکہ
• 3 حصے گیلے پانی
• واش کلاتھ یا روئی کی گیند

آپ کو کیا کرنا ہے

1. پانی میں سرکہ ڈالیں اور اچھی طرح مکس کرلیں۔
2. اس علاقے کے سائز پر منحصر ہے جس پر آپ احاطہ کرنا چاہتے ہیں ، یا تو روئی کی گیند یا واش کلاتھ استعمال کریں۔
3. ان میں سے کسی کو بھی ACV حل میں بھگو دیں اور زیادتی مچائیں۔
4. اسے ایک منٹ یا زیادہ منٹ تک متاثرہ جگہ پر رکھیں اور پھر ہٹائیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

کھجلی پر قابو پانے کے ل as ، دن میں متعدد بار دہرائیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

وہ سیب سائڈر سرکہ کی ہلکی تیزابیت جلد کے پییچ کو متوازن کرتا ہے اور کھجلی کے احساس اور جلن کو کم کرتا ہے۔ یہ خشک اور مردہ جلد کے خلیوں کو بھی اکٹھا کرتا ہے اور کسی ماہر (4 ، 5) کے طور پر کام کرتا ہے۔ ہوشیار رہو ، کیونکہ یہ بہت خشک ہوسکتا ہے۔ بہتر ہے کہ اس کی پیروی کسی گھنے کریم ، مرہم یا نیچے دیئے گئے کسی ایک تیل کے ساتھ کی جائے۔

TOC پر واپس جائیں

2. چنبل کے لئے تیل

(a) زہریلا تیل سورسیاسس کے ل.

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

اضافی کنواری زیتون کا تیل

آپ کو کیا کرنا ہے

psoriasis کے نتیجے میں جلد پر تیار ہونے والے پیچ پر تیل لگائیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

ہر چند گھنٹوں کے بعد تیل کو دوبارہ لگائیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

زیتون کا تیل جادو کی چال ہے جس کے بارے میں ہم میں سے بہت سے لوگ بھول جاتے ہیں۔ یہ جلد کو ہائیڈریٹ کرنے کے لئے ایک امتیازی سلوک کا کام کرتا ہے۔ یہ جسم کے اندر اور باہر دونوں بہترین ہے۔ اس کا باقاعدہ استعمال نہ صرف جلد کی جلد کو تندرست کرنے میں مدد فراہم کرے گا بلکہ آپ کی جلد کومل اور چمکتی عمر تک بھی برقرار رکھے گا۔ (6 ، 7) جب تیل کی کھوپڑی پر چنبل کا انتظام کرنے کی بات آتی ہے تو یہ تیل بہترین کام کرتا ہے۔

(b) سورسیاسس کے لئے روزشپ آئل

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

گلاب کا تیل

آپ کو کیا کرنا ہے

اس تیل کو متاثرہ جگہ پر لگائیں اور چھوڑ دیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

دن میں ایک دو بار لگائیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

روزیپ آئل میں اومیگا فیٹی ایسڈ ، وٹامن اے اور ای ، اور اینٹی آکسیڈینٹس ہوتے ہیں۔ یہ جلد کی پرورش کریں گے ، سوھاپن اور خارش کو ختم کردیں گے ، اور خراب اور سوجن والے خلیوں کو بھی ٹھیک کردیں گے (8 ، 9)

(c) چنبل کے ل For flaxseed تيل

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

السی کے بیج کا تیل

آپ کو کیا کرنا ہے

اس تیل کے کچھ قطرے متاثرہ جگہ پر رکھیں اور اس میں چند منٹ مساج کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

دن میں تین سے چار بار اس تیل کا استعمال کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

فلیکسیڈ آئل الفا-لینولینک ایسڈ (ALA) ، اومیگا 3 فیٹی ایسڈ ، اور اینٹی آکسیڈینٹ جیسے ٹاکوفیرول اور بیٹا کیروٹین کا بھرپور ذریعہ ہے۔ یہ جلد کے پییچ کو متوازن کرتا ہے اور اسے ہائیڈریٹ رکھتا ہے۔ یہ اثرات چنبل کی علامات (10) سے راحت بخشیں گے۔

(d) سورسیاسس کے لئے سیاہ بیجوں کا تیل

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چائے کا چمچ سیاہ بیج کا تیل
• 2-3 چائے کا چمچ زیتون یا ناریل کا تیل

آپ کو کیا کرنا ہے

1. کالی بیجوں کا تیل اور کیریئر کا تیل ملائیں۔
2. چنبل کے پیچ پر کچھ قطرے لگائیں اور اسے چھوڑ دیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

دن میں تین بار اس تیل کا مجموعہ دوبارہ لگائیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

کالی بیجوں کا تیل ہندوستان اور مشرق وسطی کے ممالک میں کلونجی تیل کہا جاتا ہے۔ اسے سیاہ زیرہ کے تیل کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ یہ جلد کو سکھاتا ہے اور نمی بخشتا ہے۔ اس میں اینٹی سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات بھی ہیں (11)

(ای) چنبل کے لئے ناریل کا تیل

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

کنواری ناریل کا تیل

آپ کو کیا کرنا ہے

ناریل کے تیل کو اپنے جسم پر آزادانہ طور پر نہانے کے بعد لگائیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

صحت مند جلد کے ل every ہر دن ایسا کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ناریل کے تیل کی سوزش کی خصوصیات چنبل (12) کی وجہ سے ہونے والے درد کو آسان کردے گی۔ اس کے اینٹی بیکٹیریل خواص جلد کو انفیکشن سے پاک رکھیں گے ، اور اس کی املاک خصوصیات اسے ہائیڈریٹ رکھے گی ، حالانکہ یہ سب کے ل work کام نہیں کرتی ہے۔ اس علاج سے کھوپڑی کے سوریاسس کی علامات کو آسانی سے کنٹرول کیا جاسکتا ہے ، کیونکہ یہ کسی بھی طرح کے پیمانہ ڈھیلے کرنے میں مدد کرتا ہے۔

(f) چنبل کے درخت کا تیل

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 3-4 قطرے چائے کے درخت کا تیل
• 1 چمچ زیتون کا تیل

آپ کو کیا کرنا ہے

کیریئر آئل میں ضروری تیل کو پتلا کریں اور متاثرہ جگہ پر لگائیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اس تیل کو دن میں چند بار لگائیں ، خاص کر جب آپ کو شبہ ہے کہ انفیکشن ہوسکتا ہے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

یہ تیل کسی بھی انفیکشن سے بچنے کے ل is فائدہ مند ہے جو آپ کی جلد کی دراڑوں میں پیدا ہوسکتا ہے جو psoriasis کی وجہ سے پیدا ہوا ہے یا آپ کو خارش والی جلد کھرچنے کی وجہ سے ہے۔ چائے کے درخت کا تیل سوجن کو بھی کم کرتا ہے (14)

احتیاط

چائے کے درخت کا تیل استعمال کرنے سے پہلے پیچ ٹیسٹ کریں۔ اگر یہ آپ کی جلد کی قسم کے مطابق نہیں ہے تو ، یہ اطلاق میں چنبل کی علامات کو بڑھا سکتا ہے۔

(g) چنبل کیلئے نیم کا تیل

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

نیم کا تیل

آپ کو کیا کرنا ہے

یا تو اپنی انگلی کا استعمال کرکے یا روئی کی گیند سے متاثرہ علاقوں پر نیم کا تیل لگائیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

دن میں دو بار تیل دوبارہ لگائیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

جلد کے لئے نیم تیل کے فوائد بڑے پیمانے پر ہیں۔ اس کی سوزش اور شفا بخش خصوصیات خارش اور جلن کو کم کرتی ہیں۔ اس میں ضروری چکنائی ہوتی ہے جو جلد کو پرورش کرتی ہے اور ترازو اور چمک پن کو کافی حد تک ختم کرتی ہے۔ یہ ایک مضبوط antimicrobial ایجنٹ بھی ہے اور جلد کو انفیکشن سے بچائے گا (15 ، 16)

(h) چنبل کے لئے شام کا پرائمروس آئل

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

شام کے پرائمروز آئل کیپسول (1000 ملی گرام)

آپ کو کیا کرنا ہے

روزانہ ایک کیپسول کھائیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

نتائج دیکھنے کے ل months کم سے کم تین ماہ تک ان کیپسول کا استعمال جاری رکھیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

سووریسس کے مریض عام طور پر جی ایل اے میں کمی کی وجہ سے مبتلا ہوتے ہیں ، ایک ضروری فیٹی ایسڈ جو جلد کو صحت مند اور ہائیڈریٹ رکھتا ہے۔ شام کا پرائمروز تیل اس کمی کو پورا کرے گا۔ جب انجج کیا جاتا ہے تو ، اس میں موجود فیٹی ایسڈ جسم کو GLA (17) کی فراہمی کے لئے ٹوٹ جاتے ہیں۔

(i) چنبل کے لئے فش آئل

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

مچھلی کے تیل کیپسول

آپ کو کیا کرنا ہے

1. اندر موجود تیل نکالنے کے لئے کیپسول کو چھیدیں۔
2. چنبل کی وجہ سے ہونے والی تکلیف سے لمحہ بہ لمحہ سکون حاصل کرنے کے لئے اسے براہ راست جلد پر لگائیں۔

نیز ، فش آئل کیپسول روزانہ کی بنیاد پر کھائیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اپنی روزانہ کی خوراک میں فش آئل شامل کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

مچھلی کا تیل بہت مددگار ثابت ہوتا ہے جب یہ psoriasis کی بات آتی ہے ، اور اس کا خوب مطالعہ کیا جاتا ہے۔ اومیگا 3 اور اومیگا 6 فیٹی ایسڈز جلد پر سوزش کا اثر ڈالتے ہیں اور جلن کو دور کرتے ہیں۔ باقاعدگی سے کھانسی پر ، یہ فیٹی ایسڈ جلد کو تندرست اور کومل رکھتے ہیں (18 ، 19)

TOC پر واپس جائیں

3. غذائی قلت کے لئے غسل

(a) چنبل کے لئے دلیا غسل

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1-1 1/2 کپ colloidal دلیا
• گرم پانی
• ایک باتھ ٹب

آپ کو کیا کرنا ہے

1. باتھ ٹب میں گرم پانی میں کولائیڈیل دلیا ڈالیں اور اس میں مکس کرلیں۔ اسے تھوڑا سا حل ہونے کے ساتھ معطل رہنا چاہئے۔
2. اگر آپ کو کولیڈل دلیا نہیں مل پائے تو ، پوری دلیا کو پیس لیں جب تک کہ یہ دانے دار پاؤڈر نہ ہو۔ پیسنے کو زیادہ نہ کریں۔
3. اس دلیا غسل میں 15 سے 20 منٹ تک بھگو دیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

دن میں ایک یا دو بار اسے ہر دن دہرائیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

کولائیڈیل دلیا کو چکنائی کی بیماریوں جیسے سویریاسس اور ایکزیما کے ل so اپنی سھدایک خصوصیات کے لئے وسیع پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ صاف کرتے وقت جلد کی خشکی کو مندمل کرتا ہے (20)

(b) مردہ سی نمک سوریاسس کا علاج

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 کپ مردہ سمندر نمک
• گرم پانی
• باتھ ٹب

آپ کو کیا کرنا ہے

1. سمندری نمک کو گرم پانی میں شامل کریں اور اس کی بھلائی میں 15 سے 30 منٹ تک بھگو دیں۔
2. اس کے بعد اپنے جسم کو صاف پانی سے دھولیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اس آرام دہ غسل میں ہر دوسرے دن بھگو دیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

بحیرہ مردار سوڈیم ، میگنیشیم ، اور برومائڈ جیسے معدنیات سے مالا مال ہے جو سوجن اور چڑچڑا جلد پر کام کرتا ہے اور اسے شفا دیتا ہے۔ یہ سوھاپن کو کم کرتا ہے اور جلد کو ہائیڈریٹ کرتا ہے ، اور اسے مکھن کی طرح نرم رکھتا ہے (21)

(c) بیکنگ سوڈا

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1/3 کپ بیکنگ سوڈا
• 1 گیلن ہلکا پانی
• ایک بیسن

آپ کو کیا کرنا ہے

1. بیسن میں گرم پانی ڈالیں اور اس میں بیکنگ سوڈا ڈالیں۔ اچھی طرح مکس کریں۔
2. متاثرہ علاقے کو اس میں لگ بھگ 15 منٹ تک بھگو دیں۔
3. اس علاقے کو باقاعدگی سے پانی سے کللا کریں۔

آپ پانی سے بھرا ہوا باتھ ٹب میں بیکنگ سوڈا بھی شامل کرسکتے ہیں اور اس میں لینا چاہتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

کم سے کم تین ہفتوں کے لئے روزانہ بیکنگ سوڈا لینا بھگانے سے چنبل کے علامات کو ختم ہوجائے گا۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

بیکنگ سوڈا یا سوڈیم بائک کاربونیٹ فطرت میں قدرے الکلائن ہے۔ یہ جلد کے پییچ کو باقاعدہ کرتا ہے اور جلد کی سطح پر الیکٹرویلیٹس کے بہاؤ کو بڑھاتا ہے۔ یہ جلد کو نرم کرتا ہے ، سوزش کو کم کرتا ہے ، اور مردہ اور خشک جلد کے خلیوں کو (22 ، 23) بھی ہٹاتا ہے۔

(d) ایپسوم نمک

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1-2 کپ ایپسوم نمک
• گرم پانی
• باتھ ٹب

آپ کو کیا کرنا ہے

1. پانی میں نمک ملا دیں۔
2. اس پانی میں 15 سے 20 منٹ تک بھگو دیں۔
3. اس کے بعد ، اپنے جسم کو عام پانی سے کللا کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

دن میں ایک یا دو بار اسے دہرائیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ایپسوم نمک جسم کے سم ربائی اور جلد کے اخراج کے ل for بہترین ہے۔ اس کی میٹنیشیم مواد اس کے سم ربائی کی اہلیت کے لئے ذمہ دار ہے۔ یہ جلد کو بھی نرم کرتا ہے اور درد اور خارش سے نجات دیتا ہے (24 ، 25)

TOC پر واپس جائیں

4. سویریاسس کے لئے وٹامنز

(a) چنبل کے لئے وٹامن ڈی

تصویر: شٹر اسٹاک

مدافعتی نظام میں عدم توازن کے نتیجے میں چنبل کا نتیجہ نکلتا ہے۔ یہ زیادہ تر سرگرمی وٹامن ڈی کے استعمال سے کنٹرول کی جا سکتی ہے فوڈ پروڈکٹس اور سپلیمنٹس جن میں وٹامن ڈی ہوتا ہے ، چنبل کی وجہ سے ہونے والی خارش اور تکلیف کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ وٹامن ڈی مدافعتی نظام کے کام کو اس طرح تبدیل کرتا ہے کہ چنبل کی علامات ختم ہوجاتی ہیں (26)۔

اپنی غذا میں وٹامن ڈی سے بھرپور کھانے کی اشیاء جیسے مچھلی ، انڈے ، دودھ اور اس کی مصنوعات ، اور وٹامن ڈی مضبوط قلعے جیسے سنتری کا رس اور اناج شامل کریں۔ آپ وٹامن ڈی ضمیمہ بھی کھا سکتے ہیں۔ چنبل کے علاج کے ل vitamin وٹامن ڈی کے استعمال کا ایک متبادل طریقہ یہ ہے کہ اس میں شامل مرہم کا استعمال کیا جائے اور اس کو متاثرہ جگہ پر ٹاپلی طور پر لگائیں۔ ان مرہم کو کتنی بار لاگو کرنا ہے یہ جاننے کے لئے پیکیج پر دی گئی ہدایات پر عمل کریں

(b) چنبل کے لئے وٹامن ای

تصویر: شٹر اسٹاک

وٹامن ای جلد کو نقصان دہ UV کرنوں سے بچاتا ہے اور اسے پرورش اور نرم بھی رکھتا ہے (27 ، 28) جب یہ قدرتی طور پر جسم کے ذریعہ کافی مقدار میں پیدا نہیں ہوتا ہے تو ، یہ psoriasis کا سبب بن سکتا ہے۔ اس کمی کو پورا کرنے کے لئے ، روزانہ وٹامن ای سپلیمنٹس لیا جاسکتا ہے۔ خارش کو مزید کھجلی کو آسان بنانے اور سوھاپن کو کم کرنے کے ل top بھی وٹامن ای آئل کا استعمال کیا جاسکتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

5. سوروریسس ڈائیٹ

اگر غذا اور طرز زندگی میں کوئی تبدیلی نہیں ہوتی ہے تو psoriasis کا علاج قلیل زندگی کا ہوسکتا ہے۔ علامات سے طویل مدتی راحت کے ل these ، یہ تبدیلیاں کرنا ضروری ہے۔ کچھ عام غذا