دونی چائے کے 10 فوائد

ایک سدا بہار جھاڑی جو بحیرہ روم کے خطے کا ہے ، ایک مسالا ہے جو کئی نسلی کھانوں میں استعمال ہوتا ہے۔ یہ اپنی دواؤں کی خصوصیات کے لئے سیکڑوں سالوں سے استعمال ہوتا رہا ہے ، اور اس کے استعمال کرنے کا ایک سب سے مشہور طریقہ چائے کی طرح ہے۔ اب ہم کیا دیکھیں گے۔ دونی کی چائے کے بارے میں سب جاننے کے لئے نیچے سکرول کریں - اس کے فوائد ، تفریحی حقائق اور حیرت!

فہرست کا خانہ

• روزاری چائے کے بارے میں
• روزاری چائے کے فوائد
• آپ روزاری چائے کیسے بناتے ہیں؟
• دونی چائے پینے کے مضر اثرات

روزاری چائے کے بارے میں

روزمری ( روزمارینس آفڈینلس ) ایک خوشبودار ، بارہماسی جڑی بوٹی ہے جو پودینہ کنبے سے تعلق رکھتی ہے (لامیسیسی) اور یہ علاقہ بحیرہ روم کے علاقہ سے ہے۔

کھانا پکانے ، دوائی بنانے ، خوشبو بنانے اور دیگر جمالیاتی مقاصد کے لئے استعمال ہونے کے علاوہ ، دونی چائے کی پیش کش سے ہونے والے فوائد کی وجہ سے صحت کے شیطانوں میں بے حد مقبولیت پائی ہے۔

روزاری چائے ایک آسان تیاری ہے جو تازہ جنگل اور سمندر کی خوشبو آتی ہے۔ اس میں خوشگوار ذائقہ اور ذائقہ ہوتا ہے اور اسے تازہ لیموں ، پودینہ ، کیمومائل اور شہد کے ساتھ ملایا جاسکتا ہے۔

اس لطیف مشروبات کے فوائد جاننے کے لئے پڑھیں۔

TOC پر واپس جائیں

روزاری چائے کے فوائد

روزیری چائے ڈایٹرپینس ، فلاونوائڈز ، فینولک مشتقات ، گلائکوسائیڈز اور دیگر فائٹو کیمیکلز سے بھرپور ہے جو اسے دواؤں کی خصوصیات فراہم کرتی ہے۔ چائے سے وزن کم ہونے میں مدد ملتی ہے ، میموری میں اضافہ ہوتا ہے ، کینسر سے بچتا ہے اور ہاضمے میں بھی مدد ملتی ہے۔ یہ چائے آپ کے لئے حیرت کی ایک فہرست ہے۔

1. الزائمر اور اس سے متعلق خرابی کی شکایت کرتا ہے

میموری کی طاقت کو بہتر بنانے اور میموری کے ضیاع کو روکنے کے لئے روایتی ادویہ دونی کا استعمال کرتی ہے۔

الزائمر ایک ایسی حالت ہے جو اس میں مبتلا افراد میں شدید ڈیمینشیا اور نیورونل خلیوں کی انحطاط کا باعث ہے۔

روزمری چائے میں ڈائپرپینس موجود ہیں جو نیورونل سیل کی موت کو روکتی ہیں اور اینٹی سوزش ، اینٹی آکسیڈیٹیو ، اینٹی ڈیپریشینٹ اور اینسیولوٹائک خصوصیات (1) کی نمائش کرتی ہیں۔ لہذا ، دونی چائے پینے سے میموری اور معذوری کے خاتمے میں مدد مل سکتی ہے۔

2. آہستہ آہستہ وزن میں کمی میں مدد ملتی ہے

شٹر اسٹاک

اس چائے کے فائٹو کیمیکل اجزاء لپیس کی سرگرمی کو روکتے ہیں۔ ایک انزائم جو لپڈ پیدا کرنے کے لئے چربی کو توڑ دیتا ہے۔

چونکہ لیپیس غیر فعال ہے ، چربی کا کوئی خرابی نہیں ہے. آپ کو بھر پور محسوس ہوگا اور آپ اضافی پاؤنڈز پر ٹیکنے اور ڈھیر نہیں کریں گے۔

3. کینسر کا علاج کرتا ہے

چھاتی کے کینسر پر دونی کے اثر کو ظاہر کرنے والے مطالعات موجود ہیں۔ مخصوص اجزا جیسے روسمارینک ایسڈ اور کیففک ایسڈ (جو دونی چائے میں پایا جاتا ہے) علاج کر سکتے ہیں اور مختلف اعضاء میں کینسر کے آغاز کو بھی روک سکتے ہیں۔

یہ کیمیکل قوی اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی پیلیفریٹو ہیں اور آپ کے خلیوں کو فری ریڈیکل نقصان سے بچا سکتے ہیں (2)

4. کشیدگی اور بے چینی کا انتظام

طرز زندگی اور پیشہ ورانہ عوارض بڑھ رہے ہیں۔ اور بظاہر ، ہم سب اپنے والدین اور دادا دادی سے زیادہ افسردہ ہیں۔ یہ ایک بری علامت ہے!

اپنی غذا میں جڑی بوٹیوں والی چائے جیسے روزیری چائے کو شامل کرنا آپ کے تناؤ کی سطح میں نمایاں تبدیلیاں لاتا ہے۔

اس میں یورسولک ایسڈ اور روسمارینک ایسڈ ہوتا ہے جو اینٹی آکسیڈیٹیو اور اینٹی ڈپریسنٹ اثرات کی نمائش کرتا ہے۔ یہ آپ کو تناؤ سے لڑنے اور جلاؤ اور اضطراب کا نظم کرنے میں مدد کرتے ہیں (3)

روزا کی چائے آپ کے رواداری کی سطح کو بڑھاتی ہے اور آپ کے دماغ اور ہارمونز پر موثر انداز میں کام کرکے آپ کو راحت بخش دیتی ہے ، جیسا کہ سنگین عدم استحکام والی سٹیرایڈل دوائیں ہیں۔

5. ایڈز ہضم اور موٹاپا کو روکتا ہے

شٹر اسٹاک

تمام جرثومے مضر نہیں ہوتے ہیں کیونکہ ہمارے پاس ان کا ایک جڑ ہمارے آنت میں ہے!

ان جرثوموں کی ترکیب آپ کے عمل انہضام اور جذب کو متاثر کرتی ہے۔ روزا کی چائے ان پرجاتیوں ( لیکٹو بیکیلس ، بیفیڈوبیکٹیریم وغیرہ) کی نشوونما کی تائید کرتی ہے ، جو فائبر کے منتخب جذب اور لپڈس کے ٹوٹنے میں مدد کرتا ہے۔ اس سے موٹاپا (4) سے بچ جاتا ہے۔

6. اپنے جگر کو نقصان سے بچاتا ہے

روزمری چائے میں جیو آکٹو مرکبات ہوتے ہیں جن میں آزاد بنیاد پرست اسکاونگینگ اور سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں۔

کارنوسول ایک ایسا ہی مرکب ہے جو آپ کے جگر کے خلیوں کو کیمیائی دباؤ اور سوزش سے بچاتا ہے۔ روزمری چائے جگر میں نقصان دہ پیرو آکسائڈس کے قیام کو روکتی ہے اور ہیپاٹائٹس (5) کی ساختی سالمیت کو محفوظ رکھتی ہے۔

البتہ سروسس اور یرقان کو الوداع فرمائیں!

7. اینٹی ایجنگ پراپرٹیز ہے

طاقتور اینٹی آکسیڈینٹس اور اینٹی مائکروبیل فائٹو کیمیکلز کی موجودگی کی وجہ سے ، دونی چائے ایک جلد بچانے والا ہے۔ اسے پینے یا لگانے سے بیکٹیریل یا کوکیی انفیکشن ، گھاووں ، مہاسوں اور چھالوں کا علاج ہوسکتا ہے۔

اینٹی آکسیڈینٹ جیسے راسمارینک ایسڈ مفت ریڈیکلز کو ختم کردیتے ہیں جو جھریاں ، عمدہ لکیریں اور رنگت کا سبب بنتے ہیں۔ روزیری چائے جوان ہونے والی ، تازہ اور چمکتی ہوئی نظر کے لئے جلد کو سلگتی ہوئی شکل کو بھی سخت کرتی ہے۔

8. ایک بہترین اینٹیڈیبابٹک اضافی ہے

روایتی دوا نے ہائپوگلیسیمیا (خون میں گلوکوز کی کمی کی سطح) کے علاج کے لئے دونی کے پتوں کا استعمال کیا۔

اس میں کیمفین ، بورنول ، لیوٹولن ، ہیسپریڈن ، اور کارنوسول شامل ہیں جو لپڈ پیرو آکسائڈریشن کو روکتا ہے اور اینٹی آکسیڈینٹ انزائم (6) کی تیاری کو متحرک کرتا ہے۔

یہ فائٹو کیمیکل قوی antidiabetogenics ہیں اور ذیابیطس والے افراد میں انسولین انحصار کا انتظام بھی کرسکتے ہیں۔

9. بالوں کی نمو کو فروغ دیتا ہے

شٹر اسٹاک

روزاری چائے ان تمام لوگوں کے بھیس میں ایک نعمت ہے جو بالوں کے جھڑنے سے دوچار ہیں۔ یہ آپ کے بالوں کے پتیوں میں خون کی گردش (آکسیجن اور غذائی اجزاء لے جانے) کو بہتر بناتا ہے ، جس کے نتیجے میں ، بالوں کی افزائش میں اضافہ ہوتا ہے۔

روزا کی چائے کے ساتھ اپنے بالوں کو باقاعدگی سے دھونے سے گنجے پن ، خشکی ، بالوں کا گرنا ، قبل از وقت رگڑنا اور پتلا ہونا جیسے مسائل حل ہوجائیں گے۔

اینٹی آکسیڈنٹس کسی بھی مصنوع کی تعمیر کو ہٹاتے ہیں اور آپ کی کھوپڑی پر کوکیی انفیکشن کا علاج کرتے ہیں ، جس سے آپ کو صحت مند بال ملتے ہیں۔

10. سوزش اور درد کو دور کرتا ہے

اس جڑی بوٹی میں اینٹینوسیسیپٹیو خصوصیات ہیں اور وہ جوڑوں کو سوجن ، سوزش اور تکلیف دہ الرجک شفا بخش سکتا ہے۔

روزیری چائے خون کی گردش کو بہتر بنانے ، سوزش کو کم کرنے ، اور درد یا اعصابی درد کو دور کرنے کے ل free آزاد ریڈیکلز یا کیمیائی تناؤ کو ختم کرکے کام کرتی ہے۔

یہ یقین کرنا مشکل ہے کہ آپ کے صحن میں اگنے والی جنگلی جڑی بوٹی آپ کے ل such اس طرح کے عجائبات کا کام کرسکتی ہے ، ہے نا؟ کیا آپ خود جادوئی دوائیاں بنانا نہیں چاہتے اور اس کی صلاحیتوں کا مزہ چکھنا چاہتے ہیں؟

ہاں ، یہ میں نے حیرت کی بات کی۔ یہ وقت ہے کہ روزنامہ چائے کیسے بنائے۔ ترکیبیں کیلئے نیچے سکرول کریں۔

TOC پر واپس جائیں

آپ روزاری چائے کیسے بناتے ہیں؟

جوانی والی چائے کو جوان بنانے کی ہدایت یہ ہے۔

تمہیں کیا چاہیے

• 1 چمچ روزیری پتے اور تنوں (خشک ، تازہ یا پاوڈر)
• 1 کپ فلٹر شدہ پانی
• 1 چائے کا چمچ شہد یا چینی (اختیاری)

آئیے بنائیں!

1. ایک چائے کی نالی میں پانی کو ابالنے پر لائیں اور گرمی / شعلہ کم کریں۔
2. پانی میں دونی بوٹی شامل کریں۔ اسے 5-6 منٹ کے لئے کھڑی ہونے دیں۔
3. مرکب کو اپنی تدریس میں ڈالیں۔
4. شہد / چینی شامل کریں۔ اچھی طرح مکس کریں۔
5. پیچھے بیٹھیں اور گھونٹ!

اب بونس آتا ہے! اپنے بالوں کے لئے دھوکہ دہی کللا بنانے کا طریقہ جاننے کے لئے پڑھیں۔

روزنامہ کللا (ہموار ، چمکدار اور صحت مند بالوں کے لئے)

تمہیں کیا چاہیے

• تازہ دونی پتیوں کے 2 کھانے کے چمچ یا دونی چائے کا 1/2 کپ (اوپر ترکیب ، میٹھی شامل نہ کریں)
• 2 کپ پانی

اختیاری ایڈ آنس

• تازہ یا خشک تیمیم ، بابا کی پتیوں اور لیوینڈر کے پھولوں کا 1 چمچ
• بادام یا آرگن کا تیل

آئیے بنائیں!

1. پانی کو ابالنے پر لائیں اور دونی بوٹی ڈالیں۔ (آپ تھائیم ، بابا کے پتے اور لیوینڈر پھول بھی شامل کرسکتے ہیں۔)
2. گرمی / شعلے کو ابال کر کم کریں اور برتن کو ڈھانپیں۔
3. 5-6 منٹ کے بعد ، گرمی / شعلے کو بند کردیں۔
4. مرکب کو ٹھنڈا ہونے دیں۔ آپ کے پاس گہرا بھورا مائع ہوگا جس کا روغن پرت ہے۔
5. مشمولات کو نچوڑنے والی بوتل میں ڈالیں۔
6. بہترین نتائج کے ل regularly باقاعدگی سے شیمپو کرنے کے بعد اپنے بالوں کو اس مکسچر سے دھولیں۔

نوٹ: مکسچر کو پانی سے دھونے سے پہلے 2-3 منٹ تک انتظار کریں۔

روزیری کے بارے میں تفریحی حقائق

• 16 ویں صدی میں ، جراثیم کے خاتمے کے لئے اکثر دلہن بیمار کمروں اور اسپتالوں میں جلائی جاتی تھی۔
• کافی حیرت کی بات ہے ، لیکن دونی جڑی بوٹی شہد کی مکھیوں کو اپنی طرف متوجہ کرتی ہے!
• انگریزی کی پرانی روایت میں ، دلہنوں نے دلہنوں کو مخلصی کی علامت کے طور پر دلہن کی دھن ڈال دی۔

ساری تعریف و توصیف کے بعد ، اگر میں آپ کو یہ بتاتا ہوں کہ جڑی بوٹیوں کی سب شکلوں کی طرح ، روزیری چائے بھی اس کے ضمنی اثرات میں شامل ہے۔

ہاں ، بدقسمتی سے ، ایسا ہوتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

دونی چائے پینے کے مضر اثرات

زیادہ تر ضمنی اثرات خود بوٹی کی وجہ سے ہیں۔ خاص طور پر دونی چائے کے بارے میں بہت کم معلومات موجود ہیں۔

کسی بھی شکل میں دونی جڑی بوٹیوں کی زیادہ مقدار میں اضافے سے مندرجہ ذیل خرابیاں ہوسکتی ہیں۔

• الرجی

• حمل کے خطرات

اگر حاملہ خواتین زیادہ مقدار میں دونی کی کھالی کا استعمال کرتی ہیں تو بچہ دانی سے خون بہہ جانے کا خطرہ ہوسکتا ہے۔ اس طرح کی خواتین میں ماہواری اور اسقاط حمل کا بھی سبب بن سکتا ہے۔

• دوروں کو ضائع کرنا

اگرچہ اس میں اینٹی سوزش اور اینٹینوسیسیپٹیو خصوصیات ہیں ، لیکن دونی چائے کی زیادہ مقدار سے دورے یا مرگی خراب ہوسکتے ہیں۔

تو ، کیا فیصلہ ہے؟

چونکہ بوٹی کے بہت سے فوائد ہوتے ہیں ، چائے بھی ان کے پاس ہوتی ہے۔ لہذا ، دونی چائے آزمانے میں کوئی مضائقہ نہیں ہے۔

شاذ و نادر ہی ضمنی اثرات کے باوجود ، آپ کو اپنے گھر کے پچھواڑے میں دونی کی ایک پودا اگنی چاہئے اور چائے اور بالوں کو کللا کرنا چاہئے۔

برائے مہربانی ترکیبیں اور اس مضمون کے بارے میں اپنی رائے اور تجاویز ذیل میں تبصرے کے خانے میں چھوڑیں کیونکہ ہمیں آپ سے سننا اچھا لگتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

قارئین کے سوالات کے لئے ماہر کے جوابات

روزنامہ چائے صحت کے لئے کتنا اچھا ہے؟

دن میں ایک سے تین کپ رکھنا محفوظ ہے۔ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں اگر آپ اس سے زیادہ استعمال کرنا چاہتے ہیں