گھر میں سورج زہر کے علاج کے 10 قدرتی علاج

فہرست کا خانہ

• سورج زہر کیا ہے؟
• سورج کی زہر آلودگی کی وجوہات اور خطرے کے عوامل
• سورج زہر کی علامتیں اور علامات
• قدرتی طور پر سورج زہر کا علاج کرنے کا طریقہ
• روک تھام کے نکات
• سورج کی زہر آلودگی کے مضر اثرات

سورج زہر کیا ہے؟

شدید دھوپ میں اکثر سورج کی زہر آلودگی کے طور پر جانا جاتا ہے۔ اسے طبی طور پر کثیر نور کی روشنی پھیلانا کہا جاتا ہے۔ جب آپ کو لمبے عرصے تک سورج کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، اس کا نتیجہ دھوپ میں پڑ سکتا ہے۔ آپ کی سورج سے متعلق حساسیت کی بنیاد پر ، سورج سے متعلق زہر آلودگی مختلف شکلوں میں ہوسکتی ہے۔

آئیے اس حالت سے وابستہ ممکنہ اسباب اور خطرے کے عوامل پر نگاہ ڈالیں۔

سورج کی زہر آلودگی کی وجوہات اور خطرے کے عوامل

آپ کو سورج سے زہر آلود ہونے کا بڑھتا ہوا خطرہ ہوگا اگر آپ:

• ہلکی رنگت اختیار کریں (میلانین کم ، خطرہ زیادہ)
• جلد کے کینسر کی خاندانی تاریخ ہے
• اینٹی بائیوٹک پر ہیں
• مانع حمل حمل پر ہیں
• دھوپ میں جانے سے پہلے ھٹی کے تیل لگائے ہیں
• ایک انتہائی گرم خطے میں رہتے ہیں
• اونچائی میں رہتے ہیں
• بار بار ساحل سمندر پر جانا
• کیمیائی چھلکے استعمال کررہے ہیں

سورج کی زہر آلودگی کی علامات ابتدا میں ہلکے دھوپ کی طرح ہی ہوسکتی ہیں ، صرف وقت کے ساتھ خراب ہونے کے لئے۔ سورج زہر کی کچھ عام علامات ذیل میں زیربحث ہیں۔

سورج زہر کی علامتیں اور علامات

سورج کی وجہ سے زہر آلودگی درج ذیل علامات اور علامات کا نتیجہ بن سکتی ہے۔

• ایک بڑے پیمانے پر سرخ ددورا
• خارش
• چھلنی ہوئی جلد
• شدید لالی اور درد
• پانی کی کمی
• سر درد
• متلی
• تھکاوٹ
• چکر آنا
• الٹی

یہ علامات عام طور پر اعتدال سے شدید ہیں اور اس کا فوری علاج کیا جانا چاہئے۔ سورج کی زہر آلودگی کی شدت کو کم کرنے کے ل there ، کچھ قدرتی علاج یہ ہیں کہ آپ شدید دھوپ پیدا کرنے کے فوری بعد کوشش کر سکتے ہیں۔ سورج زہر آلودگی میں مدد دینے والے کچھ بہترین علاج ذیل میں زیربحث ہیں۔

قدرتی طور پر سورج زہر کا علاج کرنے کا طریقہ

1. ضروری تیل
2. وٹامنز
3. سیب کا سرکہ
4. ناریل کا تیل
5. بیکنگ سوڈا
6. ایپسوم نمک غسل
7. مسببر ویرا
8. دلیا غسل
9. چائے کی تھیلیاں
10. شہد

سورج زہر کے علاج کے گھریلو علاج

1. ضروری تیل

a. چائے کے درخت کا تیل

تمہیں ضرورت پڑے گی

• چائے کے درخت کے تیل کے 10 قطرے
• 30 ملی لیٹر ناریل یا زیتون کا تیل

آپ کو کیا کرنا ہے

1. 30 ملی لیٹر ناریل کے تیل میں چائے کے درخت کے تیل کے 10 قطرے ڈالیں اور اچھی طرح مکس کرلیں۔
2. مکسچر کو متاثرہ جگہ پر لگائیں اور اسے خشک ہونے دیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ کو روزانہ ایک بار یہ کرنا چاہئے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

چائے کے درخت کے تیل کی سوزش کی خصوصیات آرام دہ اور پرسکون ہیں اور سورج زہر سے وابستہ درد اور خارش سے فوری راحت فراہم کرتی ہیں۔ چائے کے درخت کے تیل کی antimicrobial خصوصیات متاثرہ علاقے میں مزید انفیکشن کو روکنے میں مدد کرتی ہیں (1)

2. وٹامنز

وٹامن سی ، ڈی ، اور ای چند وٹامنز ہیں جو سورج زہر کے علاج میں مدد کرسکتے ہیں۔ وٹامن سی میں مضبوط اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات ہیں جو آپ کی جلد کو اندرونی اور بیرونی دونوں طرح کی نقصان دہ سورج کی کرنوں سے محفوظ رکھ سکتی ہیں (2)۔

وٹامن ای وٹامن سی کے ساتھ مل کر کام کرتا ہے اور سنبرنز سے بھی فوری راحت فراہم کرتا ہے (3)۔ تاہم ، اسے سن اسکرین کے طور پر استعمال نہ کریں کیونکہ اس میں سورج کی کرنوں کو جذب کرنے کی کوشش ہوتی ہے۔

سنبرن (4) کے خطرات کو کم کرنے کے لئے وٹامن ڈی بھی ایک بہترین آپشن ہے۔

مندرجہ بالا وٹامنز کو حاصل کرنے کے ل You آپ لیموں کے پھل ، پتی دار سبزیاں ، گوشت ، سمندری غذا ، سارا اناج ، سویا مصنوعات ، پنیر اور انڈوں کا زیادہ استعمال کرسکتے ہیں۔

3. ایپل سائڈر سرکہ

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ایپل سائڈر سرکہ کا 1 چمچ
• 1 کپ پانی
• روئی کے پیڈ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک گلاس پانی میں ایک چمچ سیب سائڈر سرکہ ڈالیں اور اچھی طرح مکس کرلیں۔
2. اس مکسچر میں سوتی کا پیڈ بھگو کر سیدھے دھوپوں پر لگائیں۔
3. اسے صاف پانی سے دھونے سے پہلے اسے 15 سے 20 منٹ تک لگائیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

روزانہ 1 سے 2 بار ایسا کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ایپل سائڈر سرکہ میں طاقتور سوزش کی خصوصیات ہیں جو آپ کی سوجن اور خارش والی جلد کو راحت بخش اور ٹھنڈا کرنے میں مدد فراہم کرسکتی ہیں ، اس طرح سورج زہر سے آپ کی بازیابی میں تیزی لاتی ہے (5)

4. ناریل کا تیل

تمہیں ضرورت پڑے گی

ناریل کا تیل (ضرورت کے مطابق)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. کچھ ناریل کا تیل لیں اور اسے براہ راست دھوپ والے حصے پر لگائیں۔
2. اسے دھونے سے پہلے 30 سے ​​60 منٹ تک رہنے دیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ کو روزانہ 1 سے 2 بار ایسا کرنا چاہئے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ناریل کا تیل ایک بہاددیشیی تیل ہے جو متاثر کن اینٹی سوزش اور ینالجیسک خصوصیات (6) کی نمائش کرتا ہے۔ یہ خصوصیات سورج زہر کی وجہ سے ہونے والے درد اور چھالوں کو دور کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

5. بیکنگ سوڈا

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چمچ پانی
• پانی (ضرورت کے مطابق)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک کھانے کا چمچ بیکنگ سوڈا لیں اور اس میں تھوڑا سا پانی ڈال کر پیسٹ بنائیں۔
2. مکسچر کو متاثرہ علاقوں میں لگائیں۔
3. ایک بار جب پیسٹ سوکھ جائے تو اسے ہلکے ہلکے پانی سے دھو لیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ کو روزانہ کی بنیاد پر یہ متعدد بار کرنا چاہئے جب تک کہ آپ کو اپنی حالت میں بہتری نظر نہ آئے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

سورج کی وجہ سے آپ کی جلد کا پییچ پریشان ہوجاتا ہے۔ بیکنگ سوڈا کی الکلائن نوعیت آپ کی دھوپ والی جلد کی پییچ کو بحال کرنے میں مدد کر سکتی ہے ، اس طرح اس کی بازیابی میں تیزی لاتی ہے (7)

6. ایپسم نمک غسل

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ایپسوم نمک کا 1 کپ
• پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک کپ پانی میں ایک کپ ایپسوم نمک ڈالیں۔
2. ایک بار جب نمک تحلیل ہوجائے تو 25 سے 30 منٹ تک پانی میں بھگو دیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

روزانہ ایک بار ایسا کرو جب تک کہ آپ مکمل صحت یاب نہ ہوں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

میگنیشیم کی موجودگی ایپسوم نمک کو ایک طاقتور اینٹی سوزش ایجنٹ بنا دیتی ہے جو اس کی علامات کا علاج کرکے آپ کو سورج کی زہر سے جلدی صحت یاب ہونے میں مدد ملتی ہے (8)

7. مسببر ویرا

تمہیں ضرورت پڑے گی

مسببر جیل (ضرورت کے مطابق)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. مسببر کے پتے سے کچھ ایلو جیل کو ختم کریں۔
2. جیل کو متاثرہ جگہ پر یکساں طور پر لگائیں۔
3. پانی سے دھونے سے پہلے اسے 20 سے 30 منٹ تک لگائیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ کو روزانہ 3 سے 4 بار ایسا کرنا چاہئے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ایلو ویرا میں طاقتور سوزش کی خصوصیات ہیں جو آپ کی جلد کو سکون بخشتی ہیں اور تیزی سے شفا بخش مدد کرتی ہیں (9) ایلو ویرا کی زخموں سے شفا بخش سرگرمیاں سورج زہر سے متعلق چھالوں اور جلوں کو ٹھیک کرنے میں فائدہ مند ہیں (10)

8. دلیا غسل

تمہیں ضرورت پڑے گی

• دلیا کے 1-2 کپ
• پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. پانی کے ایک ٹب میں دلیا کے ایک کپ یا دو شامل کریں۔
2. پانی میں بھگو دیں اور ہلکے سے دلیا کو متاثرہ مقام پر رکھیں۔
3. 20 سے 30 منٹ تک پانی میں آرام کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

جب تک کہ آپ کی حالت بہتر نہ ہو آپ کو روزانہ ایک بار یہ کام کرنا چاہئے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

دلیا سورج زہر کا علاج کرنے کا ایک اور بہت بڑا علاج ہے۔ اس میں سوزش کی خصوصیات ہیں جو سوجن ، خارش ، اور چھیلنے والی جلد کو دور کرنے میں حیرت انگیز کام کرتی ہیں (11)

9. گرین ٹی بیگ

تمہیں ضرورت پڑے گی

گرین ٹی بیگ استعمال کیا جاتا ہے

آپ کو کیا کرنا ہے

1. استعمال شدہ گرین ٹی بیگ کو ایک گھنٹے کے لئے فریج میں رکھیں۔
2. ٹھنڈے ٹی بیگ کو متاثرہ مقام پر لگائیں اور اسے 30 منٹ یا اس کے لئے چھوڑ دیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

زیادہ سے زیادہ فوائد کے ل daily روزانہ یہ متعدد بار کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

اس میں پولیفینول کی موجودگی کی وجہ سے گرین چائے اینٹی آکسیڈینٹس سے بھر پور ہوتی ہے۔ گرین چائے کی سوزش کی خصوصیات خراب شدہ جلد کو بحال کرنے اور چھالوں اور چھیلنے والی جلد کا علاج کرنے میں مدد کرتی ہے (12)

10. شہد

تمہیں ضرورت پڑے گی

شہد (ضرورت کے مطابق)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. تھوڑا سا شہد لیں اور اسے متاثرہ علاقوں میں یکساں طور پر لگائیں۔
2. ٹھنڈے پانی سے دھونے سے پہلے اسے 20 سے 30 منٹ تک رہنے دیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

روزانہ کم از کم تین بار ایسا کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

سورج زہر کے علاج کے لئے شہد ایک بہترین اور محفوظ متبادل ہے۔ اس کی سوزش اور ینالجیسک خصوصیات کو دیکھتے ہوئے ، شہد جل اور خارش والی جلد کو سکون بخش سکتا ہے (13) شہد کی زخم کی شفا بخش صلاحیت چھالوں کے علاج کے ل a ایک بونس ہے جو سورج کی زہر آلودگی اور بیماری سے دوچار ہے (14)

مذکورہ بالا علاج کو بہتر طریقے سے کام کرنے میں مدد کے لئے ، یہاں کچھ بنیادی تدارک کی تجاویز ہیں جو نہ صرف آپ کی دھوپ کو جلانے میں مدد فراہم کریں گی بلکہ آپ کی جلد کی حفاظت بھی کریں گی۔

روک تھام کے نکات

• سورج کی نمائش کو کم سے کم کریں۔
• حفاظتی لباس پہنیں اور دھوپ میں نکلتے وقت ٹوپیاں اور چھتری جیسے لوازمات لے کر جائیں۔
• کم از کم 40 کے ایس پی ایف کے ساتھ سنسکرین لگانا کبھی نہ بھولیں۔
• اگر آپ کو بہت پسینہ آتا ہے یا تیراکی کے سیشن کے بعد سنسکرین کو دوبارہ چلائیں۔

دھوپ میں طویل مدتی نمائش دیرپا اثرات کا سبب بن سکتی ہے۔ سورج زہر کو بلا روک ٹوک چھوڑنے کے کچھ خطرناک اثرات ذیل میں بیان کیے گئے ہیں۔

سورج کی زہر آلودگی کے مضر اثرات

سورج کی زہر آلود ہونے کی واضح علامات اور علامات چند ہفتوں میں مٹنا شروع ہوسکتی ہیں۔ لیکن اگر آپ کوئی احتیاطی تدابیر اختیار کیے بغیر دھوپ کے سامنے خود کو بے نقاب کرتے رہتے ہیں تو ، آپ کو نتائج کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے جیسے:

• جلد کا کینسر
• جلد کے گھاووں یا نمو جو بعد میں کینسر میں پھیل سکتے ہیں
• قبل از وقت عمر رسیدگی
• آنکھوں کو نقصان پہنچا

جلدی امداد اور دھوپ کو جلدی خراب ہونے سے روکنے کے ل to ، آپ مندرجہ بالا علاج ایک بار آزما سکتے ہیں۔ تاہم ، آپ کو مکمل طور پر ٹھیک ہونے کے ل a اپنے ڈاکٹر سے ملنا چاہئے۔

امید ہے کہ ہم سورج زہر سے متعلق آپ کے مسائل کو حل کرنے میں کامیاب ہوگئے تھے۔ ہمارے ساتھ رابطے میں رہنے کے لئے ، نیچے دیئے گئے کمنٹ باکس کا استعمال کریں۔

قارئین کے سوالات کے لئے ماہر کے جوابات

سورج کی زہر آوری کب تک چلتی ہے؟

جتنے پہلے آپ علاج سے فائدہ اٹھاتے ہیں ، اتنی ہی تیزی سے آپ سورج سے زہر آلودگی سے شفا حاصل کریں گے۔ مناسب دیکھ بھال کرکے اور مذکورہ بالا علاج پر عمل کرکے ، آپ 2 سے 3 دن میں سورج کی زہر سے آزاد ہوسکتے ہیں۔

ہونٹوں پر سورج کی زہر آلودگی کے بارے میں کیا کریں؟

اگر آپ کے ہونٹوں پر سورج زہر آلود ہے تو ، فوری طور پر راحت حاصل کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنے ہونٹوں پر سرد کمپریس لگائیں۔

سورج زہر اور سورج جلانے میں کیا فرق ہے؟

دھوپ کی وجہ سے عام طور پر سرخ اور سوجن والی جلد ہوتی ہے جو خود ہی ٹھیک ہوجاتی ہے۔ سورج کا زہر آلود ہونا شدید دھوپ کا نتیجہ ہے جس کی وجہ سے آپ کے پورے جسم میں چھتے جیسے کھجلی چھالے ظاہر ہوجاتے ہیں۔