11 scleroderma کے لئے قدرتی علاج - اقسام ، علامات ، اور وجوہات

سکلیروڈرما ایک نسبتا rare نایاب آٹومیئین ڈس آرڈر ہے جو امریکہ میں 75،000 سے 100،000 افراد کو متاثر کرتا ہے۔ یہ زیادہ تر 30 سے ​​50 سال کی عمر کی خواتین پر اثر انداز ہوتا ہے۔

آپ کی جلد جسم کا سب سے بڑا عضو ہے ، اور آپ کو اسے محفوظ اور صحت مند رکھنے کے لئے ہر ممکن کوشش کرنا ہوگی۔ بدقسمتی سے ، سکلیروڈرما کا ایک اہم ہدف آپ کی جلد ہے۔ بیماری کی خود کار فطرت آپ کی جلد کو طویل مدتی نقصان پہنچا سکتی ہے۔ اس سے آپ کو پورے جسم پر بناوٹ اور گھنے جلد مل سکتی ہے۔ سکلیروڈرما آپ کے اندرونی اعضاء کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے۔ اگرچہ یہ حالت دائمی ہے اور اسے مکمل طور پر ٹھیک نہیں کیا جاسکتا ہے ، اس کے علامات کو سنبھالنے سے بڑی مدد مل سکتی ہے۔ یہ جاننے کے لئے پڑھتے رہیں کہ آپ یہ کس طرح کرسکتے ہیں۔

فہرست کا خانہ

• سکلیروڈرما کیا ہے؟
• علامات اور اسکلیروڈرما کی اقسام
• وجوہات اور خطرے کے عوامل
• تشخیص
• علاج کے طریقے
• قدرتی طور پر سکلیروڈرما کا انتظام کیسے کریں
• سکلیروڈرما ڈائٹ
• اسکلیروڈرما کے نظم و نسق کے لئے نکات

سکلیروڈرما کیا ہے؟

سکلیروڈرما سے مراد متعدد آٹومیمون عوارض ہیں جو آپ کی جلد اور جوڑنے والے بافتوں کو سخت اور سخت کرنے کا باعث بنتے ہیں۔ یہ ایک دائمی بیماری ہے جو بڑھتی ہی جارہی ہے۔

سکلیروڈرما کو کریسٹ سنڈروم اور سیسٹیمیٹک سکلیروسیس بھی کہا جاتا ہے۔ یہ ایک رمیٹی بیماری ہے۔

اسکلیروڈرما مدافعتی نظام میں دشواری کی وجہ سے ہوتا ہے جس کی وجہ سے کولیجن کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے۔ کولیجن ایک پروٹین ہے جو ہڈیوں ، پٹھوں ، کنڈیوں اور آپ کی جلد کو ایک ساتھ رکھتا ہے۔ کولیجن کی زیادہ پیداوار آپ کے ؤتکوں کو داغ اور گاڑھا کرنے کا باعث بنتی ہے۔ اس کی شدت میں اسکلیروڈرما ممکنہ طور پر ہلکے سے مہلک ہوسکتا ہے۔

سکلیروڈرما بنیادی طور پر دو اقسام میں درجہ بند ہے:

• مقامی اسکلیروڈرما
• سیسٹیمیٹک سکلیروڈرما

ذیل میں اسکیلروڈرما کی علامات کے ساتھ ساتھ ان علامات کے ساتھ بھی درج ہیں جو ہر قسم کے ساتھ سطح پر ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

علامات اور اسکلیروڈرما کی اقسام

• مقامی اسکلیروڈرما

مقامی طور پر اسکلیروڈرما بنیادی طور پر جلد پر اثر انداز ہوتا ہے ، حالانکہ یہ آپ کے پٹھوں اور ہڈیوں کو بھی متاثر کرسکتا ہے۔ یہ سکلیروڈرما کی سب سے معتدل شکل ہے اور اندرونی اعضاء کو متاثر نہیں کرتی ہے۔ اس کو مزید دو اقسام میں تقسیم کیا گیا ہے- مورفیا اور لکیری سکلیروڈرما۔

مورفیا سکلیروڈرما کی علامات میں آپ کی جلد پر ہلکے یا سیاہ رنگ کے پیچ شامل ہیں جو انڈاکار کے سائز کے ہوتے ہیں۔

لکیری سکلیروڈرما والے عضو پر جلد کی سختی کی بینڈ یا لکیریں تیار کرسکتے ہیں۔ یہ عام طور پر ہڈیوں اور پٹھوں کو متاثر کرتا ہے۔

• سیسٹیمیٹک سکلیروڈرما

سیسٹیمیٹک سکلیروڈرما آپ کے خون اور اندرونی اعضاء جیسے آپ کے گردے ، غذائی نالی ، پھیپھڑوں اور دل سمیت پورے جسم کو متاثر کرتا ہے۔ اس کی دو اہم اقسام محدود کٹینیوس سیسٹیمیٹک سلیروسیس سنڈروم (CREST) ​​اور پھیلا ہوا سیسٹیمیٹک اسکلیروسیس ہیں۔

محدود قدیم سیسٹیمیٹک سلیروسیس سنڈروم (CREST) ​​اس مرض کی کم سے کم شدید قسم ہے۔ یہ عام طور پر آپ کے ہاتھوں ، چہرے ، پیروں اور کم بازو اور پیروں کی جلد کو متاثر کرتا ہے۔ اسے کریسٹ سنڈروم بھی کہا جاتا ہے کیونکہ اس کی علامات مخفف ، CREST کی تشکیل کرتی ہیں ، جس کا مطلب ہے:

سی - کیلکنوسس (ٹشووں اور جلد کے نیچے کیلشیم کے ذخائر کی تشکیل)

R - ریناود کی بیماری

E - غذائی نالی بیماری جیسے جی ای آر ڈی

S - Sclerodactyly (انگلیوں پر گہری جلد کی تشکیل)

T - Telangiectasia (خون کی نالیوں میں اضافہ جو سرخ دھبوں کی طرح ظاہر ہوتا ہے)

آپ کے کلائیوں تک آپ کے ہاتھوں کی جلد کو گاڑھا کرنے کی خصوصیت سے پھیلا ہوا سیسٹیمیٹک سکلیروسیس کی خصوصیات ہے۔ یہ آپ کے داخلی اعضاء کو بھی متاثر کرسکتا ہے۔ متاثرہ افراد اکثر کمزوری ، تھکاوٹ ، وزن میں کمی ، اور سانس لینے اور نگلنے میں دشواری کی علامات کا سامنا کرتے ہیں۔

مجموعی طور پر ، اسکلیروڈرما کی علامات میں شامل ہیں:

• جذباتی دباؤ یا سردی کی حساسیت کی وجہ سے آپ کی انگلیوں اور ہاتھوں میں سختی ، جکڑن اور فہم پن
• پاؤں میں سوجن
• کیلشیم جمع
• ہاتھوں اور پیروں میں خون کی رگوں کا تنگ ہونا (رائنود کا مرض)
• غذائی نالی کے مسائل ہیں
• انگلیوں پر جلد کا گاڑھا ہونا
• چہرے اور ہاتھوں پر سرخ دھبوں کی تشکیل

اس حالت کی اصل وجہ کا تعین ابھی نہیں ہوا ہے۔ لیکن ، چونکہ یہ خود بخود بیماری ہے ، لہذا آپ کے مدافعتی نظام کے کام کرنے میں پریشانیوں کی بنیادی وجہ ہوسکتی ہے۔ دوسرے عوامل جو سکلیروڈرما پیدا کرسکتے ہیں یا اس کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں وہ نیچے درج ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

وجوہات اور خطرے کے عوامل

سکلیروڈرما کی ایک بنیادی وجہ کوالجن کی زیادہ پیداوار ہے - ایک پروٹین جو ارتباطی ؤتکوں کے بلڈنگ بلاک کی تشکیل کرتا ہے۔ اس سے متاثرہ بافتوں کی گاڑھا ہونا اور اس کے نتیجے میں داغ پڑ سکتے ہیں۔

ایک اور عنصر جو سکلیروڈرما کی نشوونما کا ذمہ دار ہوسکتا ہے وہ جین ہیں۔ تاہم ، ابھی اس کی تصدیق نہیں ہوئی ہے۔

اسکلیروڈرما والے افراد میں خود سے امیون بیماریوں کی خاندانی تاریخ کا اکثر انکشاف کیا جاتا ہے جس کی وجہ سے یہ دوسرا عنصر ہے جو حالت کی نشوونما میں اہم کردار ادا کرسکتا ہے۔

دوسرے عوامل جو آپ کے اسکلیروڈرما ہونے کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں وہ ہیں:

• عمر - 30 سے ​​50 سال کے درمیان عمر والوں میں سکلیروڈرما پیدا ہونے کا زیادہ امکان ہے۔
• صنف۔ یہ بیماری خواتین میں زیادہ پائی جاتی ہے۔
• ذیابیطس جیسی طبی حالتیں آپ کے اسکلیروڈرما کے خطرے کو بڑھاتی ہیں۔
• سیلیکا دھول جیسے ماحولیاتی عوامل اور ونیل کلورائد جیسے کچھ کیمیکلز کی نمائش۔
• کاربیڈوپا اور بلومیومن جیسی دوائیں بھی آپ کے خطرے کو بڑھاتی ہیں۔

اسکلیروڈرما کی تشخیص کرنا کافی مشکل ہے کیونکہ اس کی سطح آہستہ آہستہ اور مختلف شکلوں میں ہے۔ لہذا ، آپ کا ڈاکٹر اس کی تشخیص کے لئے درج ذیل ٹیسٹ کرسکتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

تشخیص

آپ کا معالج اسکلروڈرما کی تشخیص کے لئے کچھ دیگر ٹیسٹوں کے ساتھ جسمانی معائنہ بھی کرسکتا ہے۔ اس طرح کے ٹیسٹوں میں شامل ہیں:

• کسی بھی تبدیلیوں کو دیکھنے کے لئے خوردبین کے تحت جلد کا مشاہدہ کرنا
• بایپسی
• اس میں مختلف مائپنڈوں کی سطح کا اندازہ کرنے کے لئے خون کے ٹیسٹ

آپ کا ڈاکٹر آپ کی حالت کی تشخیص کرنے سے پہلے جلد کی گاڑھا ہونا ، سانس لینے میں قلت ، جی ای آر ڈی اور کیلشیئم جمع کرنے کے آثار بھی دیکھ سکتا ہے۔

ایک بار جب آپ کو اسکلیروڈرما کی مثبت تشخیص ہوجائے تو ، آپ کا ڈاکٹر ذیل میں درج کسی بھی علاج کی تجویز کرسکتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

علاج کے طریقے

اسکلیروڈرما کے طبی علاج میں شامل ہیں:

• بلڈ پریشر کی دوائیں آپ کے خون کی وریدوں کو جدا کرنے اور ریناؤڈ کی بیماری کے علاج میں مدد کے ل that جو سکلیروڈرما سے ملتی ہیں
• مدافعتی نظام کی سرگرمیوں کو دبانے کے ل Im امیونوسوپریسنٹس
• درد کی علامات کو منظم کرنے اور اپنی نقل و حرکت اور طاقت کو بہتر بنانے کے ل Phys جسمانی تھراپی
• آپ کی جلد کی ظاہری شکل اور حالت کو بہتر بنانے کے ل L لیزر سرجری اور / یا الٹرا وایلیٹ لائٹ تھراپی

اسکلیروڈرما کے علاج کے ل Rese محققین مزید علاج کی تلاش میں ہیں۔

اس حالت کو سنبھالنے کے ل Here کچھ قدرتی متبادل ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

قدرتی طور پر سکلیروڈرما کا انتظام کیسے کریں

1. وٹامن ڈی
2. ضروری تیل
3. گوٹو کولا
4. ہلدی
5. پیاز
6. لیموں
7. بیسن
8. فش آئل
9. ادرک
10. پنیر

اسکلیروڈرما کی علامات کو منظم کرنے کے گھریلو علاج

1. وٹامن ڈی

تمہیں ضرورت پڑے گی

وٹامن ڈی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. آپ یا تو وٹامن ڈی سے بھرپور کھانے کی اشیاء جیسے فیٹی مچھلی ، پنیر ، اور انڈے کی زردی کھا سکتے ہیں یا اس کے ل supp سپلیمنٹ لے سکتے ہیں۔
2. سپلیمنٹس لینے سے پہلے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

یہ روزانہ کی بنیاد پر کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

وٹامن ڈی امیونوومیڈولیٹری ، اینٹی فبروٹک ، اور قلبی اثرات کو ظاہر کرتا ہے اور سکلیروڈرما کی علامات کو منظم کرنے کا ایک عمدہ طریقہ ہے۔ زیادہ تر اسکلیروڈرمک افراد میں وٹامن ڈی کی کمی بھی ہوتی ہے ، اس طرح اس کی تکمیل کی ضرورت کی نشاندہی ہوتی ہے (1)

TOC پر واپس جائیں

2. ضروری تیل

a. پودینے کا تیل

تمہیں ضرورت پڑے گی

• کالی مرچ کے تیل کے 6 قطرے
• ناریل کا تیل (یا کوئی اور کیریئر کا تیل) 1 چائے کا چمچ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک چائے کا چمچ ناریل کے تیل میں چھ قطرے مرچ کا تیل ڈالیں۔
2. اچھی طرح مکس کریں اور متاثرہ جگہ پر لگائیں۔
3. اسے 30 منٹ یا رات بھر کے لئے چھوڑ دیں۔
4. اسے کللا دیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ روزانہ 1 سے 2 بار ایسا کرسکتے ہیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

پیپرمنٹ آئل مینتھول کی موجودگی کی وجہ سے سوجن اور سوجن جلد پر سوزش اور سوزش کا اثر پڑتا ہے۔ یہ درد کی علامات (2) کے خاتمے میں بھی مدد کرسکتا ہے۔

b. لیوینڈر آئل

تمہیں ضرورت پڑے گی

• لیونڈر تیل کے 6 قطرے
• ناریل کا تیل (یا کوئی اور کیریئر کا تیل) 1 چائے کا چمچ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. کسی بھی کیریئر کے تیل کے چمچ میں لیونڈر آئل کے چھ قطرے شامل کریں۔
2. اچھی طرح مکس کریں اور اسے متاثرہ جلد پر لگائیں۔
3. اسے 20 سے 30 منٹ یا ترجیحی طور پر راتوں رات چھوڑ دو۔
4. اسے کللا دیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ روزانہ 1 سے 2 بار ایسا کرسکتے ہیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

اس کے سوزش اور ینالجیسک اثرات کے ساتھ ، یہ حیرت کی بات نہیں ہے کہ لیوینڈر تیل اس درد اور سوزش کے علاج میں حیرت انگیز طور پر کام کرتا ہے جس کی سطح اسکلیروڈرما (3) ہے۔ یہ تناؤ (4) کو بھی دور کرتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

3. گوتو کولا

تمہیں ضرورت پڑے گی

• dried خشک گوٹو کولا کا چمچ
• 1 گلاس گرم پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک کپ گرم پانی میں آدھا چائے کا چمچ سوکھے گٹو کولا شامل کریں۔
2. 5 سے 7 منٹ تک کھڑی ہوجائیں۔
3. گرم چائے پیئے۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

روزانہ 1 سے 3 بار گوٹو کولا چائے پیئے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

گوتو کولا (سینٹیلہ ایشیٹیکا) ایک دواؤں کی جڑی بوٹی ہے جو آپ کو آپ کے خون کی شریانوں کی صحت کو فروغ دینے کے ل the جانے والی ٹشوز کو مستحکم کرنے کے لئے جانا جاتا ہے۔ یہ سوجن اور تناؤ کی علامات کو ختم کرنے کی بھی صلاحیت رکھتا ہے (5)

TOC پر واپس جائیں

4. ہلدی

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چمچ ہلدی پاؤڈر
• 1 گلاس گرم دودھ یا پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک چائے کا چمچ ہلدی پاؤڈر ایک گلاس گرم دودھ یا پانی میں ڈالیں۔
2. اچھی طرح مکس کریں۔
3. حل پیو۔
4. آپ متاثرہ جلد پر ہلدی اور پانی سے بنی پیسٹ بھی لگاسکتے ہیں اور اسے چند منٹ کے لئے چھوڑ سکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ روزانہ ایک بار ایسا کرسکتے ہیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ہلدی کرکومین کا ایک بھرپور ذریعہ ہے۔ کولیجن کی اضافی پیداوار اور سکلیروڈرما (6) ، (7) کی نشوونما کے نتیجے میں فائبروٹک عمل کو دبانے کے لئے کرکومین کے ساتھ اضافی مشاہدہ کیا گیا۔

TOC پر واپس جائیں

5. پیاز

تمہیں ضرورت پڑے گی

ایک چھوٹی پیاز

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک چھوٹی پیاز کو آدھا کر دیں۔
2. نصف پیاز کو متاثرہ جگہ پر آہستہ سے رگڑیں۔
3. پیاز کے عرق کو جلد پر 20 سے 30 منٹ تک کام کرنے دیں۔
4. اسے پانی سے دھولیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

روزانہ 1 سے 2 بار ایسا کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

پیاز میں تیوسولفینیٹس اور سیپین جیسے مرکبات ہیں جو سوزش کی سرگرمیوں کو ظاہر کرتے ہیں۔ اس سے سوجن اور سوجن کی علامات کو ختم کرنے میں مدد ملتی ہے (8)

TOC پر واپس جائیں

6. لیموں

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 لیموں
• 1 چائے کا چمچ شہد

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک لیموں سے رس نکالیں۔
2. اس میں ایک چائے کا چمچ شہد ملا دیں۔
3. اس مرکب کو متاثرہ جلد پر لگائیں۔
4. اسے 20 منٹ تک رہنے دیں۔
5. اسے پانی سے دھولیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ کو روزانہ ایک بار یہ کرنا چاہئے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

لیموں کے رس کا حالات استعمال موٹی ہوئی جلد کو نرم کرنے میں مدد کرتا ہے اور سوجن اور سوجن کو کم کرتا ہے (9)

TOC پر واپس جائیں

7. گرام آٹا

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 2 چائے کا چمچ چنے کا آٹا
• پانی (ضرورت کے مطابق)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. تھوڑا سا پانی دو چائے کے چمچ چنے کے آٹے میں ڈال کر پیسٹ بنائیں۔
2. متاثرہ جگہ پر یکساں طور پر پیسٹ لگائیں اور کم از کم 20 منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔
3. اسے پانی سے دھوئے۔
4. آپ اس مرکب کو صابن کے قدرتی متبادل کے طور پر بھی استعمال کرسکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

روزانہ کم از کم ایک بار اسے اپنی جلد پر لگائیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

چنے کا آٹا کھردری اور گہری جلد کو ہموار کرنے میں مدد مل سکتا ہے۔ اس سے آپ کی جلد کھوئی ہوئی ساخت کو دوبارہ حاصل کرنے میں بھی مدد ملتی ہے۔

TOC پر واپس جائیں

8. فش آئل (ومیگا 3)

تمہیں ضرورت پڑے گی

250-500 ملی گرام فش آئل یا اومیگا 3

آپ کو کیا کرنا ہے

1. روزانہ 250 سے 500 ملیگرام مچھلی کے تیل کا استعمال کریں۔
2. آپ فیٹی مچھلی جیسے ٹونا ، سالمن اور میکریل کا استعمال کرسکتے ہیں۔
3. متبادل کے طور پر ، آپ فش آئل سپلیمنٹس لے سکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اپنی روز مرہ کی خوراک میں فش آئل شامل کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

فش آئل اومیگا 3 فیٹی ایسڈ کا ایک بھرپور ذریعہ ہے جو آپ کے جسم میں سوجن اور سوجن کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ مچھلی کے تیل کا انضمام رائناؤڈ کی بیماری کو بھی روک سکتا ہے ، جو سکلیروڈرما (10) کی خصوصیات میں سے ایک ہے۔

TOC پر واپس جائیں

9. ادرک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ادرک کا 1-2 انچ
• 1 کپ گرم پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک کپ گرم پانی میں 1 سے 2 انچ ادرک شامل کریں۔
2. 5 سے 10 منٹ کے لئے کھڑی کریں اور دباؤ ڈالیں۔
3. گرم چائے پیئے۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ روزانہ 2 سے 3 بار ادرک کی چائے پی سکتے ہیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ادرک میں مضبوط اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی سوزش کی خصوصیات ہیں جو آپ کے جسم میں درد پیدا کرنے والے پروٹگ لینڈین کو روکنے میں مدد کرتی ہیں ، اس طرح آپ کو اسکلیروڈرما (11) کی علامات کو منظم کرنے میں مدد ملتی ہے۔

TOC پر واپس جائیں

10. کاٹیج پنیر (پنیر)

تمہیں ضرورت پڑے گی

کاٹیج پنیر کی 2 سرونگ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. کاٹیج پنیر کو سلاد یا آپ کے پسندیدہ برتن میں شامل کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ روزانہ ایک بار کاٹیج پنیر کا استعمال کرسکتے ہیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

کاٹیج پنیر سلفر کا ایک بھرپور ذریعہ ہے اور آپ کے خلیوں میں تیل کے ساتھ ساتھ دیگر غذائی اجزا کو آسانی سے جذب کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ اس سے آپ کی توانائی کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے اور آپ کو سکلیروڈرما سے بہتر طریقے سے نپٹنے میں مدد ملتی ہے۔

TOC پر واپس جائیں

ان علاجوں کے علاوہ ، اسکلیروڈرما کی علامات کو سنبھالنے کا ایک اور قدرتی طریقہ یہ ہے کہ اپنی غذا کو تبدیل کریں۔ ذیل میں ایک غذا ہے جو خاص طور پر ان لوگوں کے لئے بنائی گئی ہے جو سکلیروڈرما کے ساتھ جدوجہد کررہے ہیں۔

سکلیروڈرما ڈائٹ

عام طور پر ، اسکلیروڈرما میں مبتلا افراد کو ہر 3 سے 4 گھنٹے میں چھوٹا کھانا کھانے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔

مندرجہ ذیل کی طرح زیادہ سے زیادہ اینٹی آکسیڈینٹ اور سوزش والی جڑی بوٹیاں اور مصالحے استعمال کریں۔

کھانے کے لئے کھانا

• تلسی
• روزاری
• اوریگانو
• دارچینی
• پاپریکا
• ادرک
• لال مرچ
• ہلدی

آپ کو اپنی غذا سے نیچے دیئے گئے کھانے کی اشیاء کو استعمال کرنے کی کوشش کرنی چاہیئے۔

کھانے سے پرہیز کریں

• مفت شکر
• شراب
• کیفین

• ھٹی پھل
• ٹماٹر
• چکنی ہوئی کھانے کی اشیاء
• لہسن
• پیاز
• مصالحے دار کھانا
• کاربونیٹیڈ مشروبات

TOC پر واپس جائیں

اسکلیروڈرما کے نظم و نسق کے لئے نکات

• چھوٹا اور بار بار کھانا کھایا کرو۔
• سونے سے پہلے دو گھنٹے کھانے سے پرہیز کریں۔
• اپنی جلد کو اچھی طرح سے نمی میں رکھیں۔
• اپنی انگلیوں کو زخمی کرنے سے گریز کریں۔
• گردشی امور سے بچنے کے لئے گرم رکھیں۔
• ایسی مشقوں میں ملوث ہوں جو سختی کو دور کرسکتے ہیں۔
• تمباکو نوشی چھوڑ.
• تفریحی دوائیوں کے استعمال سے پرہیز کریں۔
• کافی آرام کرو اور سو جاؤ۔
• اپنی پریشانی اور تناؤ کی سطح کو سنبھالنے کے لئے یوگا پر عمل کریں۔
• عملدرآمد یا ردی کی اشیا سے پرہیز کریں۔
• ایکچینیسی جیسی جڑی بوٹیاں لینے سے پرہیز کریں جو آپ کے دفاعی نظام کی سرگرمیوں کو فروغ دینے کے لئے جانا جاتا ہے۔

سکلیروڈرما سے متاثرہ افراد کو بہتر طریقے سے نمٹنے کے لئے کنبہ اور دوستوں سے جذباتی تعاون کی بھی ضرورت ہے۔ اس کو دھیان میں رکھتے ہوئے ، اگر آپ کسی ایسے شخص کو جانتے ہیں جو اس حالت میں مبتلا ہے تو مدد دینے والے کے ہاتھ میں قرض دینے سے دریغ نہ کریں۔

اس حالت سے متعلق کسی بھی مزید شکوک و شبہات کے ل below ، نیچے دیئے گئے کمنٹس باکس کے ذریعے ہم سے بلا جھجھک رابطہ کریں۔

TOC پر واپس جائیں

قارئین کے سوالات کے لئے ماہر کے جوابات

سکلیروڈرما کے لئے ڈاکٹر سے کب ملاقات کریں؟

جب اسکیلروڈرما جیسی صحت کی سنگین صورتحال کی بات آتی ہے ، تو بہتر ہے کہ اگر آپ کو کسی بھی علامت کی اطلاع ملی ہو - جیسے سوجن ، انگلیوں کو گاڑنا وغیرہ۔

کیا سکلیروڈرما جان لیوا ہے؟

اسکلیروڈرما کی علامات عام طور پر ایک شخص سے دوسرے میں مختلف ہوتی ہیں۔ وہ ہلکے یا حتی کہ جان لیوا بھی ہوسکتے ہیں۔

آپ کتنی دیر تک اسکلیروڈرما کے ساتھ رہ سکتے ہیں؟

وہ خواتین جو اسکلیروڈرما سے متاثر ہیں ان کی عمر متوقع ہے جو عام آبادی سے 22.4 سال کم ہے جبکہ مردوں کے لئے یہ 26 سال ہے۔ تقریبا 24 24.2٪ آبادی اس عارضے کی نشوونما کے 8 سال کے اندر ہی مر جاتی ہے۔

سکلیروڈرما کا تشخیص کیا ہے؟

عام لوگوں کی نسبت اسکلیروڈرما والے افراد کی عمر متوقع ہے۔

11 ذرائع

اسٹائلیکراز کے پاس سورسنگ کی سخت رہنما خطوط ہیں اور ہم مرتبہ جائزہ لینے والے مطالعات ، تعلیمی تحقیقی اداروں اور طبی انجمنوں پر انحصار کرتے ہیں۔ ہم ترتیبی حوالوں کے استعمال سے گریز کرتے ہیں۔ اس بارے میں آپ مزید جان سکتے ہیں کہ ہماری ادارتی پالیسی کو پڑھ کر ہم اس بات کو کیسے یقینی بناتے ہیں کہ ہمارا مواد صحیح اور موجودہ ہے۔

• سیسٹیمیٹک اسکلیروسیس میں کم وٹامن ڈی کی حیثیت اور بیماری فینوٹائپ پر اثر ، یورپی جرنل آف ریمیٹولوجی اینڈ سوزش ، امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5042230/

• وٹرو میں انسانی monocytes میں ٹکسال کے تیل کے مقابلے میں ایل مینتھول کی سوزش کی سرگرمی: سوزش کی بیماریوں میں اس کے علاج معالجے کے لئے ایک نیا تناظر ، یورپی جرنل آف میڈیکل ریسرچ ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/9889172

• اینٹی آکسیڈینٹ ، لیوینڈر ضروری تیل کے ینالجیسک اور اینٹی سوزش کے اثرات ، انیس دا اکیڈمیا براسیلیرا ڈی سیسنیا ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/26247152

• نفلی دور میں تناؤ ، اضطراب اور ذہنی دباؤ کی روک تھام پر لیوینڈر خوشبو کی سانس کا اثر ، ایرانی جرنل آف نرسنگ اینڈ مڈوائفری ریسرچ ، امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4815377/

• سینٹللا ایشیٹیکا پر دواسازی کا جائزہ: ایک ممکنہ ہربل جڑی بوٹی کیری ، آل انڈسٹری جرنل آف فارماسیوٹیکل سائنسز ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3116297/

• کرکومین نے TGF-β سگنلنگ کو دبایا۔ اسکرلوڈرما فبرو بلاسٹس ، بائیو کیمیکل اینڈ بائیو فزیکل ریسرچ کمیونی کیشنز ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4417560/

• جلد کی بیماریوں میں کرکومین کا فائدہ مند کردار ، تجرباتی طب اور حیاتیات میں پیشرفت ، امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی صحت کے انسٹی ٹیوٹ۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17569219-beneficial-ole-of-curcumin-in-skin- جنتases/

• پیاز کے سوزش کے اثرات: تیوسولفینیٹس اور سیپینیز کے ذریعہ انسانی پولیمورفونکیوئل لیوکوائٹس کے کیموتیکسس کی روک تھام ، الرجی اور امیونولوجی کے بین الاقوامی آرکائیوز ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/2246074/

• نیبو mucilage کے سوزش اثر: vivo اور وٹرو مطالعہ میں ، امیونوفرماکولوجی اور امیونوٹوکسیکولوجی ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/16435583

• رائناؤد کے رجحان کے مریضوں میں مچھلی کے تیل کی غذائی تکمیل: ایک ڈبل بلائنڈ ، کنٹرولڈ ، متوقع مطالعہ ، امریکن جریدے آف میڈیسن ، امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/2536517/

• صحت اور جسمانی سرگرمی میں ادرک کے انسداد آکسیڈیٹیو اور انسداد سوزش اثرات: موجودہ شواہد کا جائزہ ، انسٹیٹیوٹ میڈیسن کا بین الاقوامی جریدہ ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3665023/