سونے سے پہلے ان 9 عادات پر عمل کریں ، اور اپنی خوبصورتی میں ڈرامائی تبدیلیاں دیکھیں!

ٹھیک ہے. لہذا آپ ان عین مطابق نکات کو جاننا چاہتے ہیں جو آپ کو ہر دن ، خوبصورت اور دلکش رہنے میں مدد فراہم کرسکتے ہیں۔ میں آپ کو پوری طرح سمجھتا ہوں۔ اکثر اوقات خوبصورتی کے بہت سے مشوروں کی وجہ سے ہم دبوچ جاتے ہیں ، کہ ہم شاذ و نادر ہی جانتے ہیں کہ کیا چننا ہے اور کیا نہیں۔

اس معاملے میں آپ کیا کرسکتے ہیں؟

یا تو آپ ٹرک کا بوجھ بچاتے اور ایک مشہور خوبصورتی ماہر سے مشورہ کرتے ہیں ، یا جب آپ کو اس طرح کا مضمون آتا ہے تو اسکرین پر چپکے رہتے ہیں! کیونکہ اس پوسٹ میں خوبصورتی کی حتمی عادتیں شامل ہیں ، جن کی پیروی کرتے ہوئے آپ کی خوبصورتی کو ان طریقوں سے بڑھا سکتا ہے جن کا آپ نے سوچا بھی نہیں تھا۔

ان کو آزمانے کا انتظار نہیں کرسکتے ، کیا آپ کر سکتے ہیں؟ آگے پڑھیں!

سونے سے پہلے خوبصورتی کا معمول۔ Hab عادتیں کرنا ضروری ہیں۔

1. کوئی شررنگار نہیں ، براہ کرم:

تصویر: شٹر اسٹاک

اب ، یہ سنجیدہ ہے۔ میں سمجھتا ہوں کہ آپ ایک مصروف خاتون ہیں اور آپ کے کاندھوں پر ٹن کام ہیں۔ لیکن آپ کو بھی کچھ سمجھنے کو ملا۔ میک اپ کے ساتھ سونے میں جانا جلد کی دشواریوں کو خوشگوار دعوت دینے کے مترادف ہے۔

آئیے آپ کو اس کے پیچھے کی سائنس بتاتے ہیں۔

جب آپ سو رہے ہو تو آپ کی جلد خود ٹھیک ہوجاتی ہے (1) جلد کی چھیدیں کھل جاتی ہیں اور جلد کی خرابی ہوتی ہے۔ لیکن جب آپ کا چہرے کی جلد کاسمیٹکس کے موٹے انچوں کے نیچے کفن ہوجاتی ہے ، تو آپ صرف پریشانی کا مطالبہ کررہے ہیں۔ اس کے نتیجے میں دھبوں اور مںہاسیوں کے بریک آؤٹ ہوں گے۔

2. ہینڈ کریم ضروری ہے:

تصویر: شٹر اسٹاک

خوبصورت ہاتھ آپ کی کشش کو بڑھا سکتے ہیں۔ یقین کرنا مشکل ہے؟ پھر اس کی کوشش کرو!

ہر رات بستر سے ٹکرانے سے پہلے اپنے ہاتھوں کو گرم پانی اور ہلکے صابن سے دھوئے۔ نرم تولیہ سے پیٹ خشک کریں ، اور پھر ہینڈ کریم لگائیں۔

اور اب سب سے اہم حصہ آتا ہے۔ یقینی بنائیں کہ آپ گھنے اور کم چکنائی والے ہینڈ کریم کا استعمال کرتے ہیں۔ اس سے رات کے وقت آپ کے ہاتھوں میں نمی برقرار رہے گی ، اور جب آپ اگلی صبح اٹھیں گے تو آپ مدد کرنے میں کامیاب نہیں ہوں گے بلکہ اپنے ہاتھوں سے پیار کریں گے۔ نیز ، ہینڈ کریم جلد کی سوھاپن اور کھردری کو کم کرنے میں ایک کردار ادا کرتا ہے (2)

لہذا ثابت ہوا ، ہینڈ کریم لازمی ہے۔

3. ٹونر ایک ڈبل ضروری ہے:

ٹونر آپ کے چہرے پر ہے جو آپ کا چہرہ آپ کو ہے۔ کیوں؟ کیونکہ یہ آپ کی جلد کی قدرتی پییچ سطح کو بحال کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ بالآخر آپ کی جلد کو بیکٹیریا اور دیگر سوکشمجیووں سے مزاحم بناتا ہے ، اور آپ کی جلد کو گندگی اور نجاست سے بھی پاک کرتا ہے۔

کسی کپاس کے پیڈ پر تھوڑا سا ٹونر لگائیں ، اور اسے اپنے چہرے اور گردن پر آہستہ سے رگڑیں۔ مجھ پر بھروسہ کریں ، اگلی صبح آپ اور بھی خوبصورت ہوجائیں گے کہ آپ خود کو چومنے کی طرح بھی محسوس کرسکیں گے۔

The. آنکھوں کی کریم کو نہ بھولیں:

تصویر: شٹر اسٹاک

مجھے آپ کو کچھ بتانے دیجیے.

اگر اس دنیا میں کوئی ایسی چیز ہے جس کی خوبصورتی ایسی ہے جو کبھی نہیں گھٹتی ہے تو ، یہ عورت کی آنکھوں کا جوڑا ہے۔

اور اس طرح کی خوبصورتی کا خیال رکھنا یقینا ضروری ہے ، ہے نا؟ اپنے تمام میک اپ کو ہٹا دیں اور کچھ زیڈز کو پکڑنے سے پہلے آئی کریم کریم لگائیں! آنکھوں کا کریم آپ کی آنکھوں کو بہت اچھا بنا سکتا ہے۔ آنکھوں کے کریموں میں پیپٹائڈس جیسے اجزاء آپ کی آنکھوں کو نمی بخش اور ہائیڈریٹ کرسکتے ہیں ، اور جھریاں اور باریک لکیریں بھی کم کرسکتے ہیں (3)

بس یقینی بنائیں کہ آپ ہلکا پھلکا آنکھ والے کریم کا استعمال کریں جس میں اینٹی آکسیڈینٹس ، کیفین ، پیپٹائڈس اور برائٹینرز ہوں۔

5. اپنے بال باندھیں:

تصویر: شٹر اسٹاک

اپنے بالوں کو جکڑے ہوئے باندھ کر ہمیشہ سونا رہنا بہتر ہے۔ نہیں ، یہ میری ذاتی رائے نہیں ہے۔ جب آپ اپنے بالوں کو بان کے ساتھ باندھ کر سوتے ہیں تو ، آپ خود کو صبح ہی الجھتے ہوئے گانٹھوں اور گرہوں سے بچ سکتے ہیں۔

نیز ، بالوں میں تیل اور گندگی ہوتی ہے جو آپ کے چہرے پر آسکتی ہے ، جس کے نتیجے میں مہاسے ٹوٹ جاتے ہیں اور دیگر مسائل (4)۔ اب ، آپ ایسا نہیں کریں گے ، کیا آپ چاہتے ہیں؟

6. آپ کے پیروں کے لئے پٹرولیم جیلی:

تصویر: شٹر اسٹاک

آپ کے پیر - ایسی چیز جس کو کبھی نظرانداز نہیں کیا جانا چاہئے۔ وہ بلا شبہ آپ کی شخصیت کی عکاس ہیں ، اور آپ کو یہ یقینی بنانا ہے کہ وہ بے عیب ہیں۔ ہمیشہ

اپنے پاؤں کو گرم پانی سے دھوئے اور نرم تولیہ سے خشک کریں۔ اپنے پیروں پر پیٹرولیم جیلی لگائیں اور انہیں دیکھیں کہ کچھ دنوں میں وہ نرم اور خوبصورت ہوجائیں۔ پٹرولیم جیلی عام طور پر جلد کو خشک ہونے سے روکنے کے لئے استعمال کی جاتی ہے (5)

7. ہر رات اپنے دانت صاف کریں:

یہاں سونے سے پہلے خوبصورتی کی ایک انتہائی اہم رسومات آتی ہیں۔ خوبصورتی صرف باہر کی بات نہیں ہے بلکہ اندر کی بھی بات ہے۔ اگر آپ کی سانسیں ٹھیک نہیں آ رہی ہیں تو ، جینیفر لارنس یا پاولینا ویگا سے بھی فیشن کے مشورے لینے سے زیادہ فرق نہیں پڑے گا۔

لہذا سونے سے پہلے ہر رات اپنے دانت صاف کرنے کا ایک نقطہ بنائیں ، اور یقینی بنائیں کہ آپ رات کے کھانے کے 30 منٹ کے وقفے کے بعد ایسا کریں۔ اپنے دانتوں پر بھی پھسلیں اور اپنے منہ کو گرم پانی سے صاف کریں۔ ایک اہم نکتہ یاد رکھنا ہے کہ برش کرنے سے پہلے فلوسنگ کی جانی چاہئے (6)۔

8. ریشم تکیا کیسیس کا استعمال شروع کریں:

کیا آپ یقین کریں گے حتی کہ آپ جو تکیے استعمال کرتے ہیں وہ بھی آپ کی خوبصورتی کا تعین کرسکتا ہے؟ ٹھیک ہے ، آپ کو کرنا پڑے گا۔

اور اس کی دو وجوہات ہیں۔

ایک ، ریشم میں متعدد قدرتی پروٹین اور 18 ضروری امینو ایسڈ شامل ہیں جو آپ کی جلد کے لئے فائدہ مند ہیں۔ اور دو ، روئی کے تکیے کیسوں کے برعکس ، ریشمی تکیے آپ کو چہرے پر پریشان کن ریشم کی لکیریں یا ریشمی کریز نہیں دیتے ہیں۔

9. ایک اچھی رات کی نیند حاصل کریں:

میری ماں کا کہنا ہے کہ جب میں ابھی پیدا ہوا تھا تو میں دن میں 18 گھنٹے سے زیادہ سوتا تھا۔ موقع ملنے پر ، میں اب بھی ایسا ہی کرنا پسند کروں گا۔

*صرف مذاق کر رہا*

بہرحال ، نقطہ کی طرف آتے ہوئے ، ہم سب جانتے ہیں کہ نیند ضروری ہے۔ اس میں کوئی شک نہیں کہ نیند کی کمی اندھیرے کے دائرے اور آنکھوں کے نیچے بیگ (7) کا باعث بن سکتی ہے ، جو کسی کی خوبصورتی میں سب سے بڑی تباہی ہوتی ہے۔ لہذا اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو ہر رات تقریبا 7 - 8 گھنٹے کی نیند آجائے۔

اس کے علاوہ ، سونے سے پہلے تمام الیکٹرانکس کو بند کردیں۔ موبائل فون یا ٹیلی ویژن آپ کے بیڈروم کے اندر بڑی تعداد میں ہیں۔

خوبصورتی نظم و ضبط کے معمولات کی بات ہے ، ہے نا؟ سونے سے پہلے ان خوبصورتی کے معمولات پر عمل کریں اور ہر صبح جاذب بن کر آپ کو خوبصورت لگائیں کیا آپ سونے سے پہلے خوبصورتی کے کچھ نکات پر عمل کرتے ہیں؟ کمنٹس سیکشن میں ہمارے ساتھ اس کا اشتراک کریں۔