اوریگانو لازمی تیل: 11 صحت کے فوائد اور اس کا استعمال کیسے کریں

اوریگانو ( اوریگینم ولگیر ) ایک مشہور ذائقہ دار مسالا ہے جو یورپ کا ہے۔ اس کی خوشبو کے ل cooking کھانا پکانے میں ، خاص طور پر اطالوی اور بحیرہ روم کے کھانوں میں بڑے پیمانے پر استعمال ہوتا ہے۔

اوریگانو تیل اوریگانو پلانٹ کے پتے اور ٹہنیاں سے نکالا جاتا ہے۔ روایتی طور پر ، اس تیل کو ہاضمہ کی تکلیف اور سردی کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔ اس ضروری تیل میں اینٹی بیکٹیریل ، اینٹی فنگل ، اینٹی آکسیڈینٹ ، اینٹی سوزش ، اور اینٹی ٹیومر کی خصوصیات ہیں (1)۔

ذخیرہ کرنے کے دوران غذائی اجزاء کو روکنے کے ل a یہ کھانے کی بچت کے طور پر بھی استعمال ہوتا ہے (2)

تیل کے صحت سے متعلق فوائد اور ممکنہ ضمنی اثرات جاننے کے ل reading پڑھتے رہیں۔

اوریگانو تیل کیا ہے؟

اوریگانو تیل اوریگانو پلانٹ کے پتے اور ٹہنیاں سے نکالا جاتا ہے۔ وہ پہلے ہوا خشک ہوتے ہیں ، اور تیل بھاپ کشیدگی کے ذریعہ نکالا جاتا ہے (3)۔ اس تیل میں طاقتور اینٹی آکسیڈینٹس اور antimicrobial مرکبات جیسے carvacrol ، thymol ، rosmarinic ایسڈ ، terpenes ، terpenoids ، اور ursolic ایسڈ (4) ، (5) پر مشتمل ہے۔

اوریگانو آئل کے گیارہ ممکنہ فوائد اور استعمال یہ ہیں۔

اوریگانو تیل سے صحت کے فوائد کیا ہیں؟

1. مؤثر بیکٹیریا سے لڑنے میں مدد مل سکتی ہے

اوریگانو آئل ایک قدرتی اینٹی بائیوٹک ہے جو کئی بیکٹیریا (6) کے خلاف موثر ثابت ہوتا ہے۔ اس سے بیکٹیریا سے لڑنے میں مدد مل سکتی ہے جو جلد میں انفیکشن ، اور پیشاب اور سانس کی نالیوں کا سبب بنتے ہیں۔

تیل میں کارواکرول بیکٹیریا (7) کی نشوونما کو روک کر اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کو ظاہر کرسکتے ہیں۔ اس مقصد کے لئے اس کے استعمال کو سمجھنے کے لئے مزید مطالعات کی ضرورت ہے۔

کارواکرول کے ساتھ ، اوریگانو آئل میں تھامول بیکٹیریل نمو (8) ، (9) کو روکنے میں ہم آہنگی کا اثر پایا گیا۔

اوریگانو کی مختلف اقسام کا ضروری تیل ، جس کا نام اوریگینم ہیراکلیوٹکیم ایل ہے ، ای چیریچیا کولئی اور سیوڈموناس ایروگینوسا (10) کے طبی اسٹرینوں کے خلاف موثر ثابت ہوا ۔ اس تیل نے اسٹافیلوکوککس اوری bacteriaو بیکٹیریا کے خلاف بھی روکے ہوئے کارروائی کا مظاہرہ کیا ہے جو اکثر کھانے کی زہریلا کا سبب بنتا ہے (11)

اوریگانو تیل کی قدرتی قوی اینٹی بیکٹیریل خصوصیات میں اینٹی بائیوٹک مزاحم بیکٹیریل تناؤ (12) کے خلاف استعمال ہونے کی صلاحیت ہے۔

2. کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ اوریگانو کا تیل جانوروں کے ساتھ ساتھ انسانوں میں بھی کولیسٹرول کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ جانوروں کے مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ کارواکرول دس ہفتوں تک اونچے چربی والے غذا سے کھلایا ہوا چوہوں میں لپڈ پروفائلز کو نمایاں طور پر بہتر بنانے میں معاون ثابت ہوسکتا ہے۔ ان چوہوں میں کولیسٹرول کی سطح کم تھی جو چوہوں کو صرف ایک اعلی چربی والی غذا (13) کے ساتھ کھلایا گیا تھا۔

ہلکے ہائپرلیپیڈیمیا (ہائی کولیسٹرول کی سطح) والے لوگوں پر کیے گئے ایک مطالعے سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ اوریگانو آئل ( اوریگینم اونائٹس) کی مختلف اقسام کا استعمال ان کے لپڈ پروفائلز (14) کے انتظام میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ تین ماہ کی مدت میں ، مضامین میں خراب کولیسٹرول (ایل ڈی ایل یا کم کثافت لیپو پروٹین) کی سطح کم ہوتی تھی اور اچھے کولیسٹرول (ایچ ڈی ایل یا اعلی کثافت لیپوپروٹین) کی سطح میں اضافہ ہوتا تھا۔ یہ اثرات مضامین میں دیکھنے میں آئے جب انہوں نے اپنی خوراک اور طرز زندگی میں بھی تبدیلی کی۔

تیل نے سی-ری ایکٹیو پروٹین کی سطح بھی کم کردی تھی جو قلبی امراض (14) کے خطرے کو بڑھانے کے لئے جانا جاتا ہے۔

3. طاقتور اینٹی آکسیڈنٹ پراپرٹیز ہوسکتی ہیں

اینٹی آکسیڈنٹس آزاد ریڈیکلز کا پابند ہیں جو ہمارے جسم میں مضر زہر ہیں۔ وہ سیلولر نقصان اور آکسیڈیٹیو تناؤ کو روکنے میں مدد کرتے ہیں جو ورنہ کینسر یا دل کی بیماری جیسے دائمی عوارض کا باعث بن سکتے ہیں (15) مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ اوریگانو میں اینٹی آکسیڈینٹس (16) ، (17) کی اعلی حراستی ہے۔

کارواکرول ، تائمول ، اور روسرینک ایسڈ اوریگانو آئل (18) ، (19) ، (20) میں تمام طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ ہیں۔ وہ جسم کی قوت مدافعت کو بہتر بنانے اور بیماریوں کو دور رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔

4. کوکیی بیماریوں کے لگنے کے علاج میں مدد مل سکتی ہے

اوریگانو لازمی تیل میں فنگسائڈل سرگرمی ہوتی ہے جو زبانی کینڈیڈیسیس اور دانت اسٹومیٹائٹس (21) کے علاج کے لئے استعمال کی جاتی ہے۔ ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ پاؤں کے غسل میں ضروری تیل جیسے اوریگانو کا تیل شامل کرنا کئی فنگل اور بیکٹیریل تناؤ (22) کے خلاف مؤثر ثابت ہوسکتا ہے۔

• Oregano ضروری تیل
• زیتون کا تیل

عمل

1. آپ ایک چائے کا چمچ زیتون کے تیل میں اوریگانو لازمی تیل کا ایک قطرہ استعمال کرسکتے ہیں اور اس مرکب کو متاثرہ جگہ پر لگائیں۔ یہ گھٹا ہوا تیل جلد کی جلن کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے اور جلد کو سکون دیتا ہے۔

ایتلیٹ کے پاؤں کا علاج کرنے کے ل.

تمہیں ضرورت پڑے گی

• Oregano ضروری تیل
• گرم پانی کا غسل
• سمندر کا نمک

عمل

آپ پاؤں کے غسل میں اوریگانو ضروری تیل کے چند قطروں کو دو کھانے کے چمچ سمندری نمک کے ساتھ استعمال کرسکتے ہیں اور اپنے پیروں کو 20 منٹ تک بھگو سکتے ہیں۔

قدرتی اینٹی بائیوٹک کے طور پر

آپ کو بیکٹیریا یا پرجیویوں سے ہونے والے انفیکشن کے علاج کے ل medical میڈیکل پروفیشنل کے ذریعہ تجویز کردہ کیپسول کی ضرورت ہوگی۔

بحیثیت صفائی ایجنٹ

تمہیں ضرورت پڑے گی

• Oregano ضروری تیل
• چائے کے درخت کا تیل
• بیکنگ پاوڈر
• سرکہ

عمل

آپ تمام اجزاء کو گرم پانی میں ملا سکتے ہیں اور مرکب کو قدرتی کلینر کے طور پر استعمال کرسکتے ہیں۔

اگرچہ اوریگانو تیل کے اہم فوائد اور استعمال ہیں ، لیکن یہ سب کے لئے موزوں نہیں ہوسکتا ہے۔ تیل کچھ ضمنی اثرات کا سبب بن سکتا ہے جس سے کسی کو آگاہ ہونا چاہئے۔

اوریگانو تیل کے ضمنی اثرات

اوریگانو کا تیل بہت قوی ہے اور اگر اس کی درست تزئین نہ کی جائے تو وہ جل سکتا ہے۔ اس کا ذائقہ بھی ذائقہ دار ہے۔ لہذا ، آپ اسے زیتون یا ناریل کے تیل کے ساتھ ملا سکتے ہیں۔ اپنی جلد پر استعمال کرنے سے پہلے پیچ کی جانچ کرو۔

چونکہ اوریگانو آئل بعض دوائیوں میں مداخلت کرسکتا ہے ، لہذا استعمال کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ اگر آپ کو کوئی مضر اثرات درپیش ہیں تو فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں۔

ذیابیطس والے افراد کو اپنے تیل کی مقدار پر نگاہ رکھنا چاہئے کیونکہ اس سے خون میں شوگر کی سطح کم ہوسکتی ہے (59)

وہ لوگ جو دوائی لے رہے ہیں ان کو اوریگانو آئل لینے سے متنبہ کیا گیا ہے۔

عام طور پر حاملہ خواتین کے ل safe محفوظ نہیں سمجھا جاتا جب تک کہ لائسنس یافتہ پریکٹیشنر (60) کے ذریعہ تجویز نہ کیا جائے۔

نتیجہ اخذ کرنا

اوریگانو کا تیل روایتی طور پر ان کو فراہم کردہ بہت سے صحت کے فوائد کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔

یہ بیکٹیریل اور کوکیی انفیکشن سے لڑتا ہے اور تجویز کیا جاتا ہے کہ ملٹی منشیات سے مزاحم بیکٹیریا (61) کا مقابلہ کرنے کی صلاحیت موجود ہے۔

یہ کینسر کے خطرے کو کم کرنے ، کولیسٹرول کو کم کرنے ، وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

آپ تیل کو اپنے معمول کے مطابق بنا سکتے ہیں۔ تاہم ، اس سے ہونے والے ممکنہ ضمنی اثرات سے ہوشیار رہیں۔

لوگ بھی پوچھتے ہیں

1. کیا میں اپنے چہرے پر اوریگانو تیل استعمال کرسکتا ہوں؟
2. ہاں ، لیکن اس کو ناریل یا جوجوبا کے تیل سے پتلا کریں۔ اس سے جلد کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی۔
3. کیا اوریگانو کا تیل ہڈیوں کے انفیکشن کے علاج میں مدد کرتا ہے؟
4. اوریگانو آئل میں مضبوط اینٹی بیکٹیریل مرکبات ہیں جو ہڈیوں کے انفیکشن کے علاج میں مدد کرسکتے ہیں۔ اسے مسدود ناک سے متعلق حصئوں کو صاف کرنے کے لئے وسرت میں استعمال کریں۔
5. بالوں کی نشوونما کے ل for آپ اوریگانو تیل کا استعمال کیسے کرتے ہیں؟
6. بالوں کی نشوونما کو فروغ دینے کے ل it اس میں ناریل یا آرگن آئل ملائیں۔ تاہم ، ایسی کوئی تحقیق نہیں ہے جس میں کہا گیا ہے کہ اوریگانو کا تیل بالوں کی افزائش کو بڑھا سکتا ہے۔

61 ذرائع

اسٹائلیکراز کے پاس سورسنگ کی سخت رہنما خطوط ہیں اور ہم مرتبہ جائزہ لینے والے مطالعات ، تعلیمی تحقیقی اداروں اور طبی انجمنوں پر انحصار کرتے ہیں۔ ہم ترتیبی حوالوں کے استعمال سے گریز کرتے ہیں۔ اس بارے میں آپ مزید جان سکتے ہیں کہ ہماری ادارتی پالیسی کو پڑھ کر ہم اس بات کو کیسے یقینی بناتے ہیں کہ ہمارا مواد صحیح اور موجودہ ہے۔

• لیوا-لیپیز ، نییلی ، اور دیگر۔ "اوریگانو کے ضروری تیل: ان کے antimicrobial خصوصیات سے باہر حیاتیاتی سرگرمی." مالیکیول 22.6 (2017): 989. htt

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6152729/

• روڈریگز-گارسیا ، I. ، اور دیگر. "کھانے کی مصنوعات میں مائیکرو مائکروبیل اور اینٹی آکسیڈینٹ اضافی کے طور پر اوریگانو ضروری تیل۔" فوڈ سائنس اور نیوٹریشن 56.10 (2016) میں تنقیدی جائزے: 1717-1727۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25763467

• کولہ ، جازف ، وغیرہ۔ "بلغاریہ سے آرگنیم ولگیر ایل. ضروری تیل کی کیمیائی ترکیب۔" ضروری تیل اثر پودوں کا جرنل 10.3 (2007): 215-220۔

  www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/0972060X.2007.10643545

• راؤ ، گوٹمومکالا وینکٹیسوارا ، یٹ۔ "اوریگینم ولگیر لن کا کیمیائی اجزاء اور حیاتیاتی مطالعات۔" دواسازی کی تحقیق 3.2 (2011): 143.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21772760

• انوئے ، یوشیہرو ، اور دیگر۔ "اسٹیفیلوکوکس آوریس اور ان کے عمل کے طریق کار پر ٹیرپین الکوحول کے اینٹی بیکٹیریل اثرات۔" ایف ای ایم ایس مائکروبیولوجی خط 237.2 (2004): 325-331۔

  www.sज्ञानdirect.com/sज्ञान/article/abs/pii/S0378109704004811

• سعید ، صباحت ، اور پیرون طارق۔ "گرام مثبت بیکٹیریا کے خلاف اوریگانو (اوریگینم ولگیر لن۔) کی اینٹی بیکٹیریل سرگرمی۔" فارماسیوٹیکل سائنسز کا پاکستان جریدہ 22.4 (2009)۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19783523

• نوسٹرو ، انتونیا ، اور ٹریسا پاپالیہ۔ "کارواکرول کی اینٹی مائکروبیل سرگرمی: موجودہ پیشرفت اور مستقبل کے امکانات۔" انسداد متاثرہ دوائی دریافت 7.1 (2012) کے بارے میں حالیہ پیٹنٹس: 28-35۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22044355

• لیمبرٹ ، آر جے ڈبلیو ، اور دیگر۔ "کم از کم روکنے والی حراستی اور اورینگو ضروری تیل ، تائمول اور کارواکول کے عمل کے طریق کار کا مطالعہ۔" جرنل آف ایپلیڈ مائکروبیولوجی 91.3 (2001): 453-462۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11556910

• نوسٹرو ، اینٹونیا ، وغیرہ۔ "اسٹیفییلوکوکس اوریئسس اور اسٹیفیلوکوکس ایپیڈرمیڈیس بائیوفیلم پر اوریگانو ، کارواکرول اور تھامول کے اثرات۔" میڈیکل مائکروبیولوجی کا جرنل 56.4 (2007): 519-523.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17374894

• سینیکیوچز ، مونیکا ، ایم واسیلا ، اور اے گاؤکاکا۔ "ایسریچیا کولی اور سیوڈموناس ایروگینوسا کے کلینیکل تناؤ کے خلاف اوریگانو ضروری تیل (اوریگینم ہیراکلیوٹکیم ایل) کی اینٹی بیکٹیریل سرگرمی۔" میڈیسینا دوسویاڈکزالنا میں میکروبیولوجیہ 64.4 (2012): 297-307۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23484421

• پریوس ، ہیری جی ، وغیرہ۔ اسٹیفیلوکوکس اوریئس پر ضروری تیل اور مونوولورین کے اثرات: وٹرو میں اور ویوو اسٹڈیز میں۔ ٹاکسیولوجی میکانزم اور طریقے 15.4 (2005): 279-285۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20021093

• ٹیسیسیرا ، باربرا ، وغیرہ۔ "مختلف اوریگنو (اوریجنم ولگر) کے نچوڑ اور ضروری تیل کی کیمیائی ترکیب اور جیو سئٹیویٹی۔" جرنل آف سائنس اینڈ زراعت 93.11 (2013): 2707-2714۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23553824

• کِم ، اِنکِنگ ، اِٹِ ال۔ "کارواکرول نے چوہوں میں ہیپاٹک اسٹیٹوسس سے تحفظ فراہم کیا ہے جس میں ایس آئی آر ٹی 1-اے ایم پی کے سگنلنگ میں اضافہ کرکے ایک اعلی چربی والی غذا دی جاتی ہے۔" شواہد پر مبنی تکمیلی اور متبادل دوا 2013 (2013)۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23533470

• ازڈیمیر ، بی ، ات۔ "ہائپرلیپیڈیمیک مریضوں میں اینڈوٹیلیل فنکشن اور سیرم بائیو کیمیکل مارکر پر اوریگینم سائٹ کے اثرات۔" جرنل آف انٹرنیشنل میڈیکل ریسرچ 36.6 (2008): 1326-1334۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19094443

• کوکیمیگلیو ، جان ، یٹ۔ "ایتھنولک اوریگینم ولگیر اقتباس اور اس کے اہم اجزاء کی اینٹی آکسیڈینٹ ، اینٹی بیکٹیریل اور سائٹوٹوکسک سرگرمیاں۔" آکسیڈیٹیو ادویہ اور سیلولر لمبی عمر 2016 (2016)۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4804097/

• ژینگ ، وی اور شیو وائی وانگ۔ "منتخب جڑی بوٹیوں میں اینٹی آکسیڈینٹ سرگرمی اور فینولک مرکبات۔" زرعی اور فوڈ کیمسٹری کا جرنل 49.11 (2001): 5165-5170۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11714298

• ژانگ ، ژاؤ لی ، یٹ ال۔ "اوریگینم ولگیر اور ان کی اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی ویرل سرگرمیوں کے فینولک مرکبات۔ فوڈ کیمسٹری 152 (2014): 300-306۔

  www.sज्ञानdirect.com/s سائنس/article/pii/S0308814613018438

• خاکی ، محمد رضا افرینیشے ، وغیرہ۔ "اوریگینم ولگیر ایل کے پانی کے نچوڑ کا اینٹینوسائسپٹیو اثر۔ مرد چوہوں میں: GABAergic نظام کی ممکنہ شمولیت۔ " دواسازی کی تحقیق کا ایرانی جریدہ: آئی جے پی آر 12.2 (2013): 407.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3813232/

• لاگوری ، واسیلیکی ، وغیرہ۔ "یونان میں جنگلی اگنے والے اوریگانو پودوں سے ضروری تیل کی تشکیل اور اینٹی آکسیڈنٹ سرگرمی۔" زیٹس شیرافٹ لیبرنسمیٹیل-یونٹرسوچنگ اینڈ فورشچنگ 197.1 (1993): 20-23۔

  link.springer.com/article/10.1007/BF01202694

• بکوٹا ، ایریکا ایل۔ ​​، وغیرہ۔ "اینٹی آکسیڈینٹ کی سرگرمی اور ایک روسمارینک ایسڈ کی حسoryی تشخیص۔ سیلویہ آفسٹینیالس کی افزودہ نچوڑ۔" فوڈ سائنس جرنل 80.4 (2015): C711-C717.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25808312

• مارکوس-اریز ، کرسٹینا ، اور دیگر. "زبانی کینڈیڈا کے خلاف قدرتی مصنوعات کی وٹرو سرگرمیوں میں دانت پہننے والوں سے الگ ہوجاتا ہے۔" بی ایم سی تکمیلی اور متبادل دوا 11.1 (2011): 119.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22118215

• انوئے ، شیگہارو ، وغیرہ۔ "پیروں کے غسل میں ٹریکوفائٹن میناگروفائٹس کے خلاف کوکیی سرگرمی پر گرمی ، ضروری تیل اور نمک کا مشترکہ اثر۔" نپپون اشنکین گکئی زاشی 48.1 (2007): 27-36۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17287720

• پوززٹی ، پیٹریسیا ، وغیرہ۔ "پودوں سے نکالی جانے والی ضروری تیلوں کی وٹرو سرگرمی میں جو فلوکونازول مزاحم اور فلکونازول حساس کینڈیڈا ایس پی پی کے خلاف مصالحے کے طور پر استعمال ہوتے ہیں۔" مائکرو بایوولوجی کینیڈا کا جریدہ 54.11 (2008): 950-956۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18997851

• ڈی کاسترو ، ریکارڈو ڈیاس ، وغیرہ۔ زبانی گہا میں انفیکشن میں ملوث کینڈیڈا پرجاتیوں کے خلاف اینٹی فنگل سرگرمی اور تائمول اور اس کی ہم آہنگی کے عمل کا طریقہ: ان وٹرو اسٹڈی۔ بی ایم سی تکمیلی اور متبادل دوا 15.1 (2015): 1-7۔

  bmccomplementmedtherapies.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12906-015-0947-2

• گونگ ، HY ، وغیرہ۔ "چین اور پاکستان کے چھ پیداواری علاقوں سے اوریجنم وولگیر کے ضروری تیلوں کا تجزیہ۔" ریویسٹا برازیلیرا ڈی فرامکونوسیا 24.1 (2014): 25-32۔

  www.sज्ञानdirect.com/sज्ञान/article/pii/S0102695X14701292#bib0100

• زو ، یی ، یٹ۔ "اوریگانو لازمی تیل آنتوں کی شکل وصورت کو بہتر بناتا ہے اور ایک تنگ ماڈل میں منتخب کردہ آنتوں کے بیکٹیریا کی ماڈلیشن اور مدافعتی حیثیت سے وابستہ سخت جنکشن پروٹین کے اظہار کو بہتر بناتا ہے۔" بائیو میڈ تحقیق بین الاقوامی 2016 (2016)۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4903144/

• سلوا ، فرانسیلین وی. ، وغیرہ۔ "کاراوکرول کی سوزش اور انسداد السر کی سرگرمیاں ، اوریانوو کے ضروری تیل میں موجود ایک مونوٹیرپین۔" دواؤں کے کھانے کا جرنل 15.11 (2012): 984-991۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22892022

• چیڈڈ ، وکٹر اور ال۔ "جڑی بوٹیوں کی تھراپی چھوٹی آنتوں کے بیکٹیریل اضافے کے علاج کے لئے رائفیکسمین کے مترادف ہے۔" صحت اور طب میں عالمی ترقی 3،3 (2014): 16-24۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4030608/

• "مختلف تیل نکالنے کے طریقے - دواؤں کے کھانے کے جرنل کے ذریعہ اوریگانو (اوریگینم ولگیر ایس ایس پی ہرٹم) سے حاصل شدہ ضروری تیل کی اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی مائکروبیل سرگرمیاں ۔ ”مریم این لیبرٹ ، انکا. ، پبلشرز ، 2011 ،

  www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/jmf.2010.0098

• آرسیلا-لوزانو ، سنتھیا کرسٹینا اور دیگر۔ "ال آرگانو: پروپیڈیڈز ، کمپوسیکیشن و ایکٹیویڈ بائولجیکا ڈی سیس کمپوینٹس"۔ آرکیوس لیٹینوئمریکسانوس ڈی نیوٹریشن والیوم۔ 54،1 (2004): 100-11۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15332363

• فورس ، ایم وغیرہ۔ "Vivo میں اوریگانو کے نچلے ہوئے تیل کے ذریعے داخل ہونے والے پرجیویوں کی روک تھام۔" فیوتھیراپی کی تحقیق: PTR جلد 14،3 (2000): 213-4۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10815019

• گرونڈینا ، ایزیوئیل ایٹ ال۔ "اوریگانو کے ضروری تیل کی جیو افادیت (اوریجنم ولگر لامیاسی۔ ایس ایس پی۔ ہرٹم)۔" انسانی غذائیت کے لئے پودوں کی کھانوں (ڈورڈریچٹ ، نیدرلینڈس) والیوم۔ 69،4 (2014): 351-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25266989

• لیما ، ملیانا دا سلوا اور دیگر. "کارواکرول کے سوزش کے اثرات: انٹیلیوکین 10 کے کلیدی کردار کے ثبوت۔" دواسازی کی جلد کے یورپی جریدے 699،1-3 (2013): 112-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23220159

• بوکووسکی ، الیگزینڈرا اور ال۔ "چوہوں میں TNBS حوصلہ افزائی کولائٹس پر تائیم اور اوریگانو ضروری تیل کے مرکب کے اثرات۔" سوجن والیوم کے ثالث 2007 (2007): 23296.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2233768/

• مہتاج ، لیلیٰ غلامی ، وغیرہ۔ "سی او پی ڈی کے گیانا پگس ماڈل میں سیسٹیمیٹک سوزش پر کاروااکرول کا اثر سگریٹ کے تمباکو نوشی کی وجہ سے متاثر ہوا۔" فارماسولوجیکل رپورٹس ، جلد 67 ، نہیں۔ 1.

  www.sज्ञानdirect.com/sज्ञान/article/abs/pii/S1734114014002783

• ایوڈن ، سلیمان ، اور دیگر۔ "اینجلیجک سرگرمی کے لO اوورگینم اونائٹس ، سیرڈائٹس کونجسٹا اینڈ سیرٹیجا کنیفولیا ضروری تیل کی تفتیش۔" فیوتھیراپی ریسرچ ، جلد 10.

  ‌ہٹپس: // آنلینیلیبری.ویلی / ڈوئی / ایبس 10.1002/٪28SICI٪291099-1573٪28199606 ٪2910 ٪3A4 ٪3C342٪3A٪3AAID-PTR832٪3E3.0.CO٪3B2-W

• کیرمر ، نیئ اور بصیر ، کے. ہنسو کین اینڈ ٹیمین ، گلینڈم۔ (1995)۔ ترکی میں کارواکرول سے بھرپور پودے۔ قدرتی مرکبات کی کیمسٹری۔ 31. 37-41.

  <<

• گائرمیس ، اڈریانا جی اور ال۔ "چوہوں میں کارواکرول کی اوروفیسیل اینالجیسک جیسی سرگرمی۔" زیٹسچرافٹ فر نیچرورشونگ۔ سی ، جرنل آف بائیو سائنسز جلد 67،9-10 (2012): 481-5۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23198406

• سلوا ، جولیان سی ، وغیرہ۔ "چوہوں میں Cy-Cyclodextrin انکلیوژن کمپلیکس کے ذریعہ ، اوریگانو اور تائم آئل میں ایک Monoterpene موجود ، Carvacrol کے Orofacial اینٹینیوسیسیپیکٹ اثر کی افزودگی." بائیو میڈیسن اینڈ فارماسیو تھراپی ، والیوم۔ 84.

  https: //www.sज्ञानdirect.com/sज्ञान / article / abs / pii / S0753332216311076

• بوسٹانکوئلو ، راکیب بیکلم ، اور عالم۔ "انجینجیوجنک اور اینٹی ٹومورل صلاحیتوں کی اصل انجینین اونائٹس ایل. ضروری تیل کا اندازہ۔" فوڈ اینڈ کیمیکل ٹاکسیولوجی ، والیوم 50.

  https: //www.sज्ञानdirect.com/sज्ञान / article / pii /S027869151200258X

• بلوسمی ، سری رینુકાادیوی ، وغیرہ۔ "انسینی پھیلاؤ کی سرگرمی اوریگینم وولگیر نے انسانی پیٹ کے کینسر سیل لائنوں میں لیپوجینیسیس اور حوصلہ افزائی میتھوکونڈریل میڈیڈیڈ اپوپٹوسیس کو روک دیا۔" بائیو میڈیسن اینڈ فارماسیو تھراپی ، والیوم۔ 108.

  https: //www.sज्ञानdirect.com/sज्ञान / article / pii / S0753332218354933

• اسابیلا ساوینی ، روزاریہ آرنون ، ماریہ والیریا کیٹانی اور لوسیانا اویگیلیانو (2009) اوریگونم والگیر اپوپٹوس کو ہیومن کولون کینسر کاکو 2 خلیوں ، غذائیت اور کینسر میں اکساتا ہے ، 61: 3 ، 381-389۔

  www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/01635580802582769

• اروناشری ، کے ایم "ایک انسانی میٹاسیٹک چھاتی کے کینسر سیل لائن ، ایم ڈی اے ایم بی 231 پر کاروااکرول کے انسداد پھیلنے والے اثرات۔" فائٹومیڈیسین: فیتھو تھراپی اور فائیٹوفرماکولوجی جلد کی بین الاقوامی جریدہ 17،8-9 (2010): 581-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20096548

• ین ، کِنگ ہوا اور دیگر۔ انسانی ہیپاٹوسیولر کارسنوما سیل لائن ہیپ جی 2 پر کارواکرول کا اینٹی پیلیفریٹیو اور پرو اپوپٹک اثر۔ " سائٹوٹیکنالوجی جلد 64،1 (2012): 43-51.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3261448/

• کوپالال ، ایک تنسو ، اور میلح زیٹیینوگلو۔ "ہیومن نون سمال سیل پھیپھڑوں کے کینسر (این ایس سی ایل سی) سیل لائن ، A549 پر کارواکرول کے اثرات۔" سائٹوٹیکنالوجی جلد 43،1-3 (2003): 149-54۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3449592/

• الشفی ، ہازم ایس وغیرہ۔ "ہیپاٹوسیولر کارسنوما سیل لائن ہیپ جی 2 پر اوریگینم ولگرے ایل کی سائٹوٹوکسک سرگرمی اور اس کی حیاتیاتی سرگرمی کی تشخیص۔" انو (باسل ، سوئٹزرلینڈ) جلد 22،9 1435. 30 اگست۔ 2017.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28867805/

• چو ، سومین ایٹ ال۔ "کارواکرول اعلی چربی والی غذا سے کھلایا ہوا چوہوں میں اڈیپوجنجیز اور سوزش میں شامل جین کے اظہار کو ماڈیول کرکے غذا کی حوصلہ افزائی موٹاپا کو روکتا ہے۔" جرنل آف نیوٹریشنل بائیو کیمسٹری جلد۔ 23،2 (2012): 192-2017۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21447440

• کٹسیوس ، کونسٹینٹینوس اور ال۔ موٹاپا اور زیادہ وزن والے بچوں اور نوعمروں میں اعلی حساسیت سی-رد عمل والی پروٹین کی سطح اور میٹابولک عوارض۔ پیڈیاٹرک اینڈوکرونولوجی جلد میں طبی تحقیق کا جرنل 5،1 (2013): 44-9۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3628392/

• سینٹوس ، AC وغیرہ۔ میٹابولک سنڈروم میں اعلی سنویدنشیلتا C- رد عمل بڑھانے والے پروٹین کے ایک اہم عامل کے طور پر مرکزی موٹاپا۔ موٹاپا کے بین الاقوامی جریدے (2005) جلد 29،12 (2005): 1452-6۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16077717۔

• ڈین اینجلیسن ، کورین ایٹ اللہ۔ "مرکزی موٹاپا آبادی میں میٹابولک سنڈروم کا پتہ لگانے کے لئے اعلی حساسیت سی رد عمل کا پروٹین: ایک کراس سیکشنل تجزیہ۔" امراض قلب ذیابیطس جلد 11 25. 14 مارچ۔ 2012.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22417460

• چوئی ، جے ایچ ، کم ، ایس ڈبلیو ، یو ، آر۔ٹیل۔ مونوٹیرپین فینولک مرکب تھامول 3T3-L1 اڈیپوسائٹس کی بھوری رنگ کو فروغ دیتا ہے۔ یورو جے نیوٹر 56 ، 2329–2341 (2017)۔

  link.springer.com/article/10.1007/s00394-016-1273-2

• سنتار ، آئپیک ، وغیرہ۔ "ایک روایتی زخم کی شفا یابی کا مرہم: روایتی ترک علم پر مبنی ہائپرکیم پرفوریٹیم آئل اینڈ سیج اور اوریگانو ضروری تیل کی تشکیل۔" جرنل آف ایتھنوفرمکولوجی ، جلد.۔ 134.

  https: //www.sज्ञानdirect.com/sज्ञान / article / abs / pii / S0378874110008469

• راگی ، جینیفر اور دیگر. "زخموں کی افادیت کے لئے اوریگانو نچوڑ مرہم: افادیت کا اندازہ لگانے والا ایک بے ترتیب ، ڈبل بلائنڈ ، پیٹرو لٹم کنٹرول والا مطالعہ۔" ڈرماٹولوجی میں منشیات کا جرنل: جے ڈی ڈی جلد 10،10 (2011): 1168-72۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21968667

• گنال ، مہمت اور ہیپر ، آئلین اور زولوگلو ، نزہت۔ (2014) مرد چوہوں میں زخم کی شفا یابی کے عمل پر ٹاپیکل Carvacrol ایپلی کیشن کے اثرات۔ دواسازی جرنل 6. 10۔13۔ 10.5530 / pj.2014.3.2.

  www.researchgate.net/p Publication/272694110

• ترککی ، گل ات al۔ "چوہوں میں میٹوتریکسٹیٹ حوصلہ افزائی کی آنتوں کے نقصان کے خلاف کارواکرول اور انار کے حفاظتی اثرات۔" کلینیکل اور تجرباتی طب جلد کی بین الاقوامی جریدہ 8،9 15474-81۔ 15 ستمبر 2015

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4658926/

• کورٹمین ، گوس AM ET رحمہ اللہ۔ "آنتوں کے اپکلا انٹرفیس میں سالمونیلا انٹریکا سیروور ٹائفیموریم کی آئرن کی حوصلہ افزائی کی وحشت کو کارواکرول کے ذریعہ دبایا جاسکتا ہے۔" اینٹی مائکروبیل ایجنٹ اور کیموتھراپی جلد۔ 58،3 (2014): 1664-70۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3957860/

• ہان ، زیوشیینگ ، اور ٹوری ایل پارکر۔ "انسانی جلد کی بیماری کے ماڈل میں اوریگانو (اوریگینم ولگیر) ضروری تیل کی سوزش ، ٹشووں کو دوبارہ تشکیل دینے ، امیونومودولیٹری اور اینٹکینسر سرگرمیاں۔" بایوچیمی کھلی جلد 4 73-77۔ 3 مارچ۔ 2017.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29450144

• لی ، جانگسنگ ، اور دیگر. "قسم I کولیجن جین کی کارواکرول کی حوصلہ افزائی کے طریقہ کار۔" جرنل آف ڈرمیٹولوجیکل سائنس ، جلد.۔ 52.

  https: //www.sज्ञानdirect.com/sज्ञान / article / abs / pii / S0923181108002004

• "روزیری اور اوریگانو ذیابیطس سے لڑنے کے مرکبات پر مشتمل ہیں - امریکن کیمیکل سوسائٹی۔" امریکن کیمیکل سوسائٹی ، 2014

  www.acs.org/content/acs/en/pressroom/presspacs/2014/acs-presspac-july-23-2014/rosemary-and-oregano-contain-diابي- فائٹنگ- کمپاؤنڈز.html

• ہولنباچ ، کلاریسہ بوملر ، اور دیگر۔ "زوجیت ، حمل اور ستنپان کے دوران اوریگنم وولگیر ضروری تیل کے سامنے آنے والی اولاد چوہوں کی قبل از اور از پیدائش تشخیص۔" Cêência دیہی 47.1 (2017)

  www.scielo.br/scielo.php؟pid=S0103-84782017000100552&script=sci_arttext

• 61. لو ، من ات۔ "ملٹی ڈریگ مزاحم کلینیکل الگ تھلگوں کے خلاف اوریگانو آئل کی جراثیم کُش پراپرٹی۔" مائکرو بائیولوجی جلد میں فرنٹیئرز 9 2329. 5 اکتوبر. 2018.

  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30344513/