آپٹک نیورائٹس کا علاج - علامات ، اسباب اور تشخیص + روک تھام کے لئے مشورے

آپٹک نیورائٹس ایک سوزش کی کیفیت ہے جس کی وجہ سے آپ کے آپٹک اعصاب میں سوجن ہوجاتی ہے۔ اس حالت کے سالانہ واقعات 100،000 میں 5 ہونے کا خیال کیا جاتا ہے۔ اس اعدادوشمار کو نظرانداز نہیں کیا جانا چاہئے کیوں کہ آپٹک نیورائٹس ایک demyelinating بیماری (1) کے پہلے اشارے میں سے ایک ہوسکتا ہے۔

اگلی بار جب آپ کو اچانک اندھا پن یا آپ کی آنکھوں میں سے کسی میں تیز تکلیف کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، اس بات کو نظرانداز نہ کریں جس کا آپ سامنا کر رہے ہیں کیونکہ آپ کے علامات زیادہ سنگین مسئلے کا نتیجہ ہوسکتے ہیں۔ آپٹک نیورائٹس اور اس حالت سے نمٹنے کے قدرتی طریقوں کے بارے میں مزید معلومات کے ل to پڑھیں۔

فہرست کا خانہ

• آپٹک نیورائٹس کیا ہے؟
• نشانات و علامات
• آپٹک نیورائٹس کے اسباب اور خطرے کے عوامل
• پیچیدگیاں
• جب ڈاکٹر کو دیکھیں
• تشخیص
• طبی علاج
• آپٹک نیورائٹس کے علاج کے 8 قدرتی علاج
• آپٹک نیورائٹس کے ل Best بہترین غذا
• روک تھام کے نکات

آپٹک نیورائٹس کیا ہے؟

آپٹک اعصاب کی سوزش کے نتیجے میں آپٹک نیورائٹس (آن) ایک طبی حالت ہے۔ آپٹک اعصاب آپ کی آنکھوں سے اپنے دماغ تک بصری معلومات پہنچانے کے لئے ذمہ دار ہے۔ اس اعصاب میں سوزش ایک یا دونوں آنکھوں میں عارضی طور پر بینائی کی کمی کا سبب بن سکتی ہے اور اس کے ساتھ درد بھی ہوسکتا ہے۔ تاہم ، جیسے جیسے سوزش کم ہوجاتی ہے ، آپ کو اپنا وژن واپس ملنے کا امکان ہوتا ہے۔

اگر آپٹک اعصاب کا متاثرہ حصہ سر ہوتا ہے ، یا آپٹک اعصاب کا عضو کا حصہ شامل ہوتا ہے تو آپٹک پیورائٹس کو آپٹک پیپلائٹس بھی کہا جاتا ہے۔ جب آپٹک اعصاب کے دونوں حصے سوجن ہوجاتے ہیں تو ، حالت دوطرفہ آپٹک نیورائٹس کے نام سے جانا جاتا ہے۔

آپٹک نیورائٹس سے متاثرہ زیادہ تر افراد 2 سے 3 ماہ میں اپنا وژن واپس لیتے ہیں۔ لیکن مکمل صحتیابی میں 12 مہینے تک لگ سکتے ہیں۔

آپٹک نیورائٹس کا آغاز عام طور پر تین عام علامات کی طرف سے ہوتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

نشانات و علامات

وہ افراد جو آپٹک نیورائٹس کو تیار کرتے ہیں وہ عام طور پر تین اہم علامات کی نمائش کرتے ہیں۔ وہ ہیں:

• آنکھوں میں سے کسی میں بھی وژن کا ہونا جو ہلکا یا شدید ہوسکتا ہے اور 7 سے 10 دن تک رہ سکتا ہے
• متاثرہ آنکھ کے آس پاس درد جو کسی بھی طرح کی آنکھوں کی نقل و حرکت سے خراب ہوتا ہے (پیریوکلر درد)
• رنگوں کا صحیح طریقے سے پتہ لگانے سے قاصر ہے (ڈیسکروومیٹوپسیا)

آپٹک نیورائٹس کے شکار افراد میں بھی دیگر علامات دیکھی جاسکتی ہیں۔

• ایک یا دونوں آنکھوں میں چمکتی ہوئی لائٹس کا تصور (فوٹوپسیا)
• چمکیلی روشنی کے لئے شاگرد کے رد عمل میں تبدیلی (رکاوٹ)
• جسم کے درجہ حرارت میں اضافے کی وجہ سے بینائی کی خرابی

آپٹک نیورائٹس کے زیادہ تر معاملات محو ہوتے ہیں ، یعنی ان کی وجہ کا پتہ نہیں چل سکا ہے۔ تاہم ، ایسے حالات اور عوامل جن کے بارے میں یقین کیا جاتا ہے کہ آپٹک نیورائٹس کا سبب بنے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

آپٹک نیورائٹس کے خطرے والے عوامل کی وجوہات

آپٹک نیورائٹس کی ایک عام وجہ یہ ہے کہ ایک سے زیادہ سکلیروسیس (ایم ایس) ہے۔ آپکی نیورائٹس کی نشوونما سے وابستہ دیگر امراض یہ ہیں:

• نیورومیلائٹس آپٹیکا
• شلڈر کا مرض: مرکزی اعصابی نظام کی ایک غیر مرض بیماری
• سرکوائڈوسس: ایسی بیماری جو جسم کے بہت سارے ؤتکوں اور اعضاء میں سوزش کا باعث بنتی ہے

آپٹیک نیورائٹس سے منسلک انفیکشن یہ ہیں:

• خسرہ
• تپ دق
• ممپس
• انسیفلائٹس (وائرل)
• سائنوسائٹس
• جلدی بیماری
• Lyme بیماری

دوسرے عوامل جو آپ کو آپٹک نیورائٹس کی ترقی کے زیادہ خطرہ میں ڈال سکتے ہیں ان میں شامل ہیں:

• ویکسین: کچھ حفاظتی ٹیکے ان کی انتظامیہ کے بعد مدافعتی ردعمل کا سبب بن سکتے ہیں۔
• کچھ کیمیکلز یا منشیات کی نمائش
• صنف اور عمر: 18 سے 45 سال کی عمر کی خواتین کو اس حالت کی نشوونما کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔
• اونچائی پر رہنا
• کچھ جینیاتی تغیرات آپٹک نیورائٹس کی ترقی کے خطرے کو بڑھاتے ہیں۔

غیر معمولی معاملات میں ، آپٹک نیورائٹس بھی پیچیدگیاں پیدا کرسکتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

پیچیدگیاں

آپٹک نیورائٹس سے پیدا ہونے والی پیچیدگیاں یہ ہیں:

• آپٹک اعصاب کو مستقل نقصان
• بصری تیکشنی میں کمی کی وجہ سے رنگوں میں تفریق کرنے کی صلاحیت کا جزوی نقصان
• ضمنی اثرات جیسے کمزور استثنیٰ ، وزن میں اضافے ، یا سٹیرایڈ ادویہ سے موڈ میں تبدیلی جیسے آپٹیک نیورائٹس کا علاج اکثر کیا جاتا ہے۔

آنکھوں کے حالات اکثر سنگین ہوتے ہیں اور یہ مستقل طور پر وژن اور اس سے متعلق دیگر امور کی وجہ سے ہوسکتے ہیں۔ لہذا ، درج ذیل میں سے کسی کی بھی صورت میں ، فوری طور پر اپنے ڈاکٹر یا صحت سے متعلق فراہم کنندہ سے مشورہ کریں۔

TOC پر واپس جائیں

ڈاکٹر سے کب ملنا ہے؟

آپ کو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کرنا چاہئے اگر:

• آپ موجودہ علامات کے علاوہ کوئی نئی علامت پیدا کرتے ہیں
• آپ بے حسی یا کمزوری جیسی غیر معمولی علامات پیدا کرتے ہیں
• علامات بگڑ جاتے ہیں یا علاج میں کوئی بہتری نہیں دکھاتے ہیں

آپ اپنی حالت کی تصدیق کے ل You اپنے ڈاکٹر سے بھی جاسکتے ہیں اور اپنی علامات کی دوسری ممکنہ وجوہات کو مسترد کرسکتے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

تشخیص

امراض چشم آپ کی حالت کی تشخیص کے لئے درج ذیل میں سے کوئی بھی ٹیسٹ کروا سکتا ہے:

• آنکھوں کا معائنہ جس میں رنگوں کے نظارے اور تاثر کی پیمائش ہوتی ہے۔
• اوپتھلموسکوپی: ایک ایسا ٹیسٹ جس میں آپٹک ڈسکس کا اندازہ کرنے کے لئے آنکھوں کی طرف ایک روشن روشنی شامل ہونا شامل ہے۔
• ایک پوپلیری لائٹ ری ایکشن ٹسٹ جس میں ٹارچ لائٹ آنکھوں کی طرف لائی جاتی ہے تاکہ یہ دیکھا جا سکے کہ وہ روشنی کا کیا جواب دیتے ہیں۔

آپٹک نیورائٹس کی تشخیص کے لئے استعمال ہونے والے چند دوسرے ٹیسٹوں میں مقناطیسی گونج امیجنگ (ایم آر آئی) ، خون کے ٹیسٹ ، اور آپٹیکل ہم آہنگی ٹوموگرافی شامل ہیں۔

آپ کا ڈاکٹر آپ سے تعی.ن ملاقات کے ل return واپس جانے کے لئے بھی کہہ سکتا ہے۔

آپ کے آپٹک نیورائٹس کی تشخیص ہوجانے کے بعد ، آپ کو بہت سے طریقوں سے مدد مل سکتی ہے تاکہ آپ کی حالت کو بہتر بنانے میں مدد ملے۔ آپٹک اعصاب کی سوزش کو کم کرنے کے لئے آپٹک نیورائٹس کے مریضوں کو اکثر دوائیاں دی جاتی ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

طبی علاج

آپٹک نیورائٹس کے طبی علاج میں عام طور پر شامل ہیں:

• نس ناستی اسٹیرایڈ تھراپی
• پلازما ایکسچینج تھراپی

یہ علاج آپٹک نیورائٹس سے آپ کی بازیابی کو تیز کرنے میں معاون ہیں۔ منفی پہلو پر ، اس طرح کے طبی علاج مختلف ضمنی اثرات کا بھی سبب بن سکتے ہیں جیسے وزن میں اضافے ، موڈ میں تبدیلی ، بے خوابی ، چہرے کی دھلائی وغیرہ۔

TOC پر واپس جائیں

قدرتی طور پر آپٹک نیورائٹس کا علاج کیسے کریں

1. وٹامنز
2. ضروری تیل
3. سویا بین دودھ
4. جو
5. یپسوم نمک
6. کولڈ کمپریس
7. سبز چائے
8. دہی

آپٹک نیورائٹس کے علاج کے 8 قدرتی علاج

1. وٹامنز

شٹر اسٹاک

آپٹک نیورائٹس کے شکار افراد پر بہت سارے وٹامنز مثبت اثر ڈالتے ہیں۔ وٹامن سی ، ڈی ، اور بی 12 آپٹک نیورائٹس (2) ، (3) ، (4) کے معاملات میں علاج کرنے میں کارگر ثابت ہوئے۔

ان مختلف کمیوں کو بحال کرنے میں مدد کے ل you ، آپ ان غذائی اجزاء سے مالا مال کھانے کی چیزیں کھا سکتے ہیں جیسے ھٹی پھل ، سبز پتیاں سبزیاں ، تازہ مچھلی ، پنیر ، انڈے ، مرغی اور دودھ۔ آپ اپنے اضافی سپلیمنٹس بھی لے سکتے ہیں جو اپنے ڈاکٹر یا ہیلتھ کیئر فراہم کرنے والے سے کوئی بات کرنے کے بعد یہ وٹامن فراہم کرتے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

2. ضروری تیل

a. لیوینڈر آئل

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• لیونڈر تیل کے 6 قطرے
• ناریل کا تیل یا دیگر کیریئر کا تیل 1 چائے کا چمچ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک چائے کا چمچ ناریل کا تیل یا دوسرے کیریئر کے تیل میں لیوینڈر تیل کے چھ قطرے شامل کریں۔
2. اچھی طرح مکس کریں اور اپنے مندروں ، سینے ، گردن ، اور کانوں کے پیچھے لگائیں۔
3. کچھ منٹ کے لئے اس مکسچر کو اس وقت تک چھوڑیں جب تک کہ یہ مکمل طور پر جذب نہ ہوجائے۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

روزانہ 1 سے 2 بار ایسا کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

آپٹک نیورائٹس کے علاج کیلئے لیوینڈر ضروری تیل ایک بہترین علاج ہے۔ یہ مضبوط سوزش اور ینالجیسک سرگرمیوں کی نمائش کرتا ہے جو آپٹک اعصاب کی سوزش کو راحت بخشتا ہے (5)۔ لیونڈر کا تیل آپٹک نیورائٹس سے وابستہ درد اور سر درد کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

b. پودینے کا تیل

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• کالی مرچ کے تیل کے 6 قطرے
• ناریل کا تیل یا دیگر کیریئر کا تیل 1 چائے کا چمچ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک چائے کا چمچ ناریل کا تیل یا دیگر کیریئر کا تیل لیں اور پیپرمنٹ آئل کے چھ قطروں میں ملا دیں۔
2. اپنے مندروں ، سینے اور گردن پر آہستہ آہستہ مرکب کی مالش کریں۔
3. رات بھر مرکب چھوڑ دیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

روزانہ ایک بار ایسا کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

پیپرمنٹ کا تیل خوشگوار ، ٹھنڈا کرنے اور درد سے نجات دلانے والا ہے - اس کے مینتھول مواد کی بدولت۔ مرچ کے تیل کی یہ خصوصیات آپٹک نیورائٹس (6) سے وابستہ درد اور سوزش کا مقابلہ کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

3. سویا بین دودھ

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• سویا بین دودھ کا 1 کپ
• 1 چائے کا چمچ شہد

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک کپ سویا بین دودھ میں ایک چائے کا چمچ شہد ڈالیں۔
2. اچھی طرح مکس کریں اور روزانہ پییں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اسے روزانہ ایک بار پی لیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

سویا بین کی سوزش کی سرگرمیاں درد اور سوجن کو دور کرنے میں مدد کرتی ہیں (7) سویا دودھ کا باقاعدگی سے استعمال سوجن آپٹک اعصاب کے علاج میں حیرت انگیز طور پر کام کرسکتا ہے۔

نوٹ

یہ مطالعہ ایک آبادی پر کیا گیا تھا

TOC پر واپس جائیں

4. جو

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ¼ جو کا کپ
• ½ پانی کا کپ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. آدھا کپ پانی میں ایک چوتھائی کپ جو میں شامل کریں۔
2. اس کو ابلتے ہوئے لائیں اور ابال لیں جب تک کہ پانی ایک چوتھائی تک کم نہ ہو۔
3. جو کو دباؤ اور پانی کو ایک طرف رکھیں۔
4. ایک بار جب حل تھوڑا سا ٹھنڈا ہوجائے تو ، مرکب پیو۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اس مرکب کو روزانہ 1 سے 2 بار پئیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

جو سیلینیم اور میگنیشیم جیسے غذائی اجزاء کا ایک بھرپور ذریعہ ہے۔ یہ غذائی اجزاء طاقتور سوزش کی سرگرمیوں کی نمائش کرتے ہیں جو آپٹک نیورائٹس (8) سے وابستہ سوجن کو کم کرنے میں کافی کارآمد ہیں

TOC پر واپس جائیں

5. ایپسوم نمک

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ایپسوم نمک کا 1 کپ
• پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. پانی سے بھرے ہوئے ٹب میں ایک کپ ایپسوم نمک ڈالیں۔
2. ایپسم غسل میں 15 سے 20 منٹ تک لینا دیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

روزانہ ایک بار چند ہفتوں تک یہ کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ایپسوم نمک کے اہم جزو میں سے ایک میگنیشیم ہے۔ میگنیشیم جسم میں سوزش سائٹوکائنز کی پیداوار کو کم کرتا ہے (9)

TOC پر واپس جائیں

6. سردی سکیڑیں

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

ایک سرد کمپریس

آپ کو کیا کرنا ہے

1. متاثرہ آنکھ پر سرد کمپریس لگائیں۔
2. اسے کچھ منٹ کے لئے چھوڑ دیں اور نکال دیں۔
3. 2 سے 3 بار دہرائیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

روزانہ 2 سے 3 بار ایسا کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

سرد دباؤ متاثرہ آنکھ میں سوجن اور درد کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ سرد کمپریسس میں بے عیب اور سوزش کے اثرات ہیں جو درد کو سنبھالنے اور آپٹک اعصاب کی سوجن کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں (10)

TOC پر واپس جائیں

7. گرین چائے

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• green چائے کا چمچ گرین چائے
• 1 کپ گرم پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک کپ گرم پانی میں آدھا چمچ گرین چائے ڈالیں۔
2. 5 سے 10 منٹ کے لئے کھڑی کریں اور دباؤ ڈالیں۔
3. گرین چائے پیئے۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

زیادہ سے زیادہ فوائد کے لئے روزانہ دو بار گرین چائے پی لیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

گرین چائے مفید پولیفینول سے بھری ہوئی ہے جس میں سوزش اور ینالجیسک خصوصیات ہیں جو آپٹک نیورائٹس (11) جیسے سوزش کی بیماریوں کے علاج میں مدد کرتی ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

8. دہی

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

1 کٹورا سادہ دہی

آپ کو کیا کرنا ہے

ایک کٹورا سادہ دہی استعمال کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

ہر دوسرے دن ایک بار ایسا کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

دہی بہت سے غذائی اجزاء جیسے وٹامن بی 12 ، کیلشیم ، اور پوٹاشیم کا ایک بھرپور ذریعہ ہے جو آپٹک نیورائٹس اور اس کی سوزش کی علامات (12) کے خاتمے میں مدد کرسکتا ہے۔

احتیاط

آپٹک نیورائٹس سوزش کی کیفیت ہے اور جو آپ کھاتے ہیں وہ آپ کی بازیابی میں بھی اہم کردار ادا کرتا ہے۔ گھریلو علاج کی بہتر تاثیر کے ل below ، نیچے دیئے گئے غذا کے نکات پر عمل کریں۔

TOC پر واپس جائیں

آپٹک نیورائٹس کے ل Best بہترین غذا

کھانے میں کیا ہے

• چربی والی مچھلی جیسے سامن ، ٹونا ، سارڈائنز اور میکریل
• ھٹی پھل
• سبز پتیاں سبزیاں
• انڈے
• سویا بین
• ایوکاڈوس

آپ کو علاج کے آپشنز کو بہتر کام کرنے کی اجازت دینے کے ل certain کچھ کھانوں سے بھی پرہیز کرنا چاہئے۔

کیا نہیں کھانے کے لئے

• شراب
• شکر
• سفید پاستا
• سفید چاول
• سفید روٹی
• نوڈلز
• اناج

مختصرا a ، گلوٹین فری غذا یا ایک جو بہتر شکر اور جینیاتی طور پر نظر ثانی شدہ دانوں میں کم سے کم ہو آپٹیک نیورائٹس سے آپ کی بازیابی کو تیز کرنے کے ل. مناسب ہے۔

طرز زندگی میں تبدیلیاں بھی ہیں جو آپ مستقبل میں اپنے آپٹک اعصاب کو سوجن سے بچنے کے ل make کرسکتے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

روک تھام کے نکات

• غذائیت سے متعلق غذا سے بھرپور غذا کی پیروی کریں اور ان کھانوں سے پرہیز کریں جو سوزش کے حامی ہیں۔
• حفاظتی پوشاک پہن کر کھیلوں اور دیگر سرگرمیوں کے دوران اپنی آنکھوں کو زخمی ہونے سے بچائیں۔
• اپنے علامات کی خرابی کو روکنے کے لئے اپنے ماہرین امراض چشم باقاعدگی سے دیکھیں۔

آپ کی آنکھیں آپ کے وجود کا لازمی جزو ہیں ، اور ان کو قیمتی خزانے اور دیکھ بھال کرنے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ ان نکات اور علاج پر عمل کرنے کے باوجود آپ کی حالت میں کوئی بہتری نہیں دیکھ رہے ہیں تو ، فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے ملیں اور اگر ضروری ہو تو تشخیصی عمل سے متعلق اور فائدہ اٹھائیں۔

ہمیں امید ہے کہ یہ پوسٹ آپ اور آپ کے ہر کسی کو آپٹک نیورائٹس سے نمٹنے میں مدد فراہم کرتی ہے۔ اگر آپ کو مزید خدشات ہیں تو ، براہ کرم نیچے تبصرے کے سیکشن میں ہم سے رابطہ کریں۔

TOC پر واپس جائیں

قارئین کے سوالات کے لئے ماہر کے جوابات

آپٹک نیورائٹس کب تک چلتا ہے؟

آپٹک نیورائٹس کی علامات عام طور پر تقریبا three تین مہینوں میں بہتر ہوتی ہیں۔ تاہم ، کچھ افراد کو مکمل بہتری ظاہر کرنے میں ، 12 ماہ کا کہنا ہے کہ زیادہ وقت لگ سکتا ہے۔

کیا آپٹک نیورائٹس مستقل ہے؟

آپٹک نیورائٹس میں مبتلا افراد کے لئے آپٹک اعصاب کو مستقل نقصان پہنچانے کا 85٪ موقع موجود ہے۔ لیکن خود آپٹک نیورائٹس مستقل نہیں ہوتا ہے اور عام طور پر 4 سے 12 ہفتوں میں حل ہوجاتا ہے۔

کیا شیشے آپٹک نیورائٹس میں مدد کرسکتے ہیں؟

شیشے رنگ اندھا پن کی علامات یا آپٹک نیورائٹس سے وابستہ کسی دوسری علامت کی مدد نہیں کر سکتے ہیں لیکن دھندلا پن کے وژن میں مدد کرسکتے ہیں۔

اگر آپ کے آپٹک اعصاب کو نقصان پہنچا ہے تو آپ کو کیسے پتہ چلے گا؟

اگر آپ کا نقطہ نظر اچانک سے نسبتا decreased کم ہو گیا ہو اور اگر یہ بھی آپ کی آنکھوں کے گرد درد کے ساتھ ہو تو ، اس کا زیادہ امکان ہے کہ آپ نے آپٹک آپ کے اعصاب کو نقصان پہنچایا ہو۔

حوالہ جات

1. "آپٹک نیورائٹس اور وٹامن سی" جرنل آف جاپانی آففتھلمولوجیکل سوسائٹی ، امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیسن
2. "وٹامن بی 12 کی کمی کے مریض میں آپٹک نیوروپتی: ایک کیس رپورٹ" تھائی لینڈ کے میڈیکل ایسوسی ایشن کے جرنل ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن
3. "آپٹک نیورائٹس کی بازیابی میں وٹامن ڈی کا ایک ممکنہ ہم آہنگ مطالعہ" ملٹی پل سکیلروسیس جرنل ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن
4. "لیونڈر ضروری تیل کے اینٹی آکسیڈینٹ ، ینالجیسک اور سوزش کے اثرات"
5. "وینٹرو میں انسانی monocytes میں ٹکسال کے تیل کے مقابلے میں ایل مینتھول کی سوزش کی سرگرمی: سوزش کی بیماریوں میں اس کے علاج معالجے کے لئے ایک نیا تناظر" میڈیکل ریسرچ کے یورپی جریدے ، میڈیسن کی امریکی نیشنل لائبریری
6. "سویا فوڈ کی انٹیک اور چینی خواتین میں سوزش کے مارکر کی سطح گردش" اکیڈمی آف نیوٹریشن اینڈ ڈائیٹیکٹس کے جرنل ، امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیسن
7. "متعدد راستے ہرڈیم ولگیر ایل کی سوزش اور قلبی سرگرمیوں کے لئے ذمہ دار ہیں" جرنل آف ٹرانسلیشنل میڈیسن ، امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیسن
8. "میگنیشیم نے اشتعال انگیز سائٹوکن پروڈکشن کو کم کیا: ایک نویلی انوینٹ امیونوومیڈولیٹری میکانزم" جرنل آف امیونولوجی ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن
9. "چوہوں میں سبز چائے (کیمیلیا سینیینسس) کے سوزش اور اینجلیجک اثرات کی تشخیص" ایکٹا سیرگیکا برازیلیرا ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن
10. "ماؤس میں سوزش کی آنت کی بیماری میں تجرباتی طور پر دہی کا سوزش اثر" جریدے آف ڈیری ریسرچ ، امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیسن