روغنی جلد کے لئے گھر میں موئسچرائزر اور موئسچرائزنگ پیک

تیل جلد سے نمٹنے کے لئے آسان نہیں ہے۔ تیل کی جلد کے لئے جلد کی دیکھ بھال کے عمل کی پیروی کرنے میں بہت سارے چیلنجز شامل ہیں۔ آپ کو زیادہ سے زیادہ موئسچرائزنگ کے ذریعہ بریک آؤٹ کا سبب بننے کا خیال رکھنا ہوگا یا کسی بھی طرح نمی نہ لگاکر آپ کی جلد کو مدھم لگانا چاہئے۔

ہم نے کچھ آسان گھریلو علاج ایک ساتھ رکھے ہیں جو آپ کو متوازن توازن برقرار رکھنے میں مدد کرسکتے ہیں اور یہ یقینی بناتے ہیں کہ آپ کی جلد کی دیکھ بھال کا طریقہ بیکار نہیں ہے۔ یہ جاننے کے لئے پڑھیں کہ آپ کس طرح موئسچرائزر تیار کرسکتے ہیں جو آپ کی تیل کی جلد کے مطابق ہوں گے۔

تیل کی جلد کو نمی بخشنے کی کیوں ضرورت ہے؟

تیل کی جلد رکھنے کا سب سے بڑا چیلنج اس کی نمی کا توازن برقرار رکھنا ہے۔ یہ آپ کو موئسچرائزر کے استعمال سے گریز کرتا ہے کیوں کہ آپ کو اپنی جلد کی تلخی بڑھنے کا خدشہ ہے۔

یہ خراب ہے کیونکہ یہ آپ کے چہرے کی جلد کو انتہائی ضروری ہائیڈریشن کی بھوک سے ہٹاتا ہے۔ اس میں اضافہ کرنے کے ل chemical ، کیمیائی صاف ستھرا اور چہرے کے دھونے کا باقاعدگی سے استعمال آپ کی جلد کو قدرتی تیلوں سے چھین سکتا ہے اور اسے خشک اور خشک بنا سکتا ہے۔

آپ کی جلد کتنی روغنی ہے اس پر انحصار کرتے ہوئے ، آپ اسے دن میں ایک یا دو بار نمیچرائز کرنے کا انتخاب کرسکتے ہیں۔ اگلے حصے میں ، ہم دیکھیں گے کہ کب آپ کو اپنی جلد کو نمی کرنا چاہئے۔

جب آپ کو اپنی جلد کو نمی کرنا چاہئے؟

• صبح اپنے چہرے کو دھونے کے بعد جیسے چہرہ دھونے یا صاف کرنے والا آپ کی جلد کو قدرتی تیلوں سے چھین سکتا ہے۔
• نہانے کے بعد (ہلکی موئسچرائزر استعمال کریں) کیونکہ یہ آپ کی جلد کی قدرتی نمی کو بحال کرنے میں مدد کرتا ہے۔
• دن کے آخر میں ، آپ اپنے چہرے کو دھونے کے بعد (پانی پر مبنی موئسچرائزر استعمال کریں) ، کیونکہ یہ آپ کی جلد کو راتوں رات زیادہ خشک ہونے سے روکنے میں مدد کرتا ہے۔

تمام کیمیائی طور پر تیار موئسچرائزر تیل کی جلد کے مطابق نہیں ہوسکتے ہیں۔ لہذا ، ہم نے گھر میں تیار موئسچرائزرز کی ایک فہرست مرتب کی ہے جو آپ کی مدد کرسکتی ہے۔

تیل کی جلد کو نمی بخشنے کے قدرتی طریقے

1. دودھ

دودھ میں لییکٹک ایسڈ ہوتا ہے ، جس میں نمی سازی کی خصوصیات ہوتی ہیں (1) یہ جلد کی رکاوٹ کو برقرار رکھنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

ایک چوتھائی کپ تازہ دودھ لیں اور اس میں چونے کے جوس کے چند قطرے ڈالیں۔ اچھی طرح مکس کریں اور اسے اپنے چہرے پر لگائیں۔ 10 منٹ بعد پانی سے دھو لیں۔ آپ یہ ہفتے میں ایک بار کر سکتے ہیں۔

2. گلاب کی پنکھڑیوں

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ گلاب کے پنکھڑوں کے عرق جلد پر سوزش کے اثرات ظاہر کرتے ہیں (2) گلاب کی پنکھڑیوں اور گلاب کے پانی کی نمائش ٹننگ اور جلد پر مضر اثرات (3)۔

سوس پین میں کچھ گلاب پانی لیں اور اس میں ایک کپ گلاب کی پنکھڑی ڈالیں۔ ابالنے کے ل Bring. حل کو ٹھنڈا اور دباؤ۔ اس میں ایلو ویرا جیل شامل کریں اور اس مکسچر کو فریج کریں۔ اس کو اپنے چہرے پر لگائیں اور اسے چھوڑ دیں۔ آپ یہ سونے سے پہلے ہر رات کر سکتے ہیں۔

3. مسببر ویرا

مسببر ویرا نہ صرف آپ کی جلد کو نمی بخش سکتا ہے بلکہ اسے یووی سے متاثر ہونے والے نقصان (4) ، (5) سے بھی بچاسکتا ہے۔

ایک چائے کا چمچ کارنوبا موم ، دو تین چمچ جوزوبا تیل ، اور ایک چمچ پانی ملا دیں۔ پانی کے غسل میں رکھ کر مرکب کو پگھلیں۔ اسے ٹھنڈا ہونے دیں اور باقی اجزاء شامل کریں اور اچھی طرح مکس کرلیں۔ اس مااسچرائزر کو اپنے چہرے اور گردن پر لگائیں۔ سونے سے پہلے ہر رات ایسا کریں۔

4. نیبو اور شہد

شٹر اسٹاک

نیبو ایک ماہر کی حیثیت سے کام کرتا ہے۔ شہد ایک بہترین امتزاج ہے جو نہ صرف آپ کی جلد کو نمی بخشتا ہے بلکہ مہاسوں کو بھی کم کرسکتا ہے (6)

ایک لیموں کا عرق نچوڑ لیں اور اس میں شہد ڈالیں۔ اچھی طرح مکس کریں اور اسے اپنے چہرے اور گردن پر لگائیں۔ اسے 15 منٹ کے بعد دھو لیں۔ بہترین نتائج کے ل a اس کو ہفتے میں 1-2 بار دہرائیں۔

5. سورج مکھی کا تیل

شٹر اسٹاک

سورج مکھی کے بیجوں کے تیل میں لینولک ایسڈ ہوتا ہے جو آپ کی جلد کو ہائیڈریٹ کرتا ہے اور جلد کی رکاوٹ کو مضبوط کرتا ہے (7)۔

سورج مکھی کے تیل کے کچھ قطرے لیں اور اسے اپنی جلد میں مالش کریں۔ اسے چھوڑ دو اپنی جلد کو نمی بخش رکھنے کے ل a دن میں کم از کم ایک بار ایسا کریں۔

6. اسٹرابیری

شٹر اسٹاک

اسٹرابیری میں نمیچرائزنگ کی خصوصیات ہوتی ہیں جو پانی کے کم نقصان کو فروغ دے سکتی ہیں اور آپ کی جلد کو پرورش اور ہائیڈریٹ چھوڑ سکتی ہیں۔ (8)

گاڑھا پلپی پیسٹ حاصل کرنے کے لئے دو سے تین اسٹرابیری تیار کریں۔ اس پیسٹ میں ایک چمچ تازہ کریم اور ایک سے دو چمچ شہد ڈالیں اور اچھی طرح مکس کریں۔ اس مااسچرائجنگ فیس پیک کو اپنے چہرے اور گردن پر لگائیں۔ 10 منٹ بعد اچھی طرح کللا کریں۔ آپ یہ ہفتے میں دو بار کر سکتے ہیں۔

7. جوجوبا آئل

جوجوبا آئل میں انمول اور ہمیٹینٹینٹ خصوصیات ہیں (9) یہ ان خصوصیات کی وجہ سے سن اسکرینز اور موئسچرائزرز میں جزو کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔

اپنی ہتھیلی میں جوزوبا کے تیل کے چند قطرے لیں۔ نہانے کے بعد اسے اپنی جلد میں آہستہ سے مساج کریں۔ متبادل کے طور پر ، آپ اپنے چہرے کے موئسچرائزر میں جوجوبا تیل کے چند قطرے بھی شامل کرسکتے ہیں اور نہانے کے بعد اسے اپنے چہرے اور گردن پر لگا سکتے ہیں۔

8. گرین چائے

شٹر اسٹاک

گرین چائے پانی کی کمی سے بچنے اور آپ کی جلد کی نمی کو برقرار رکھنے میں مدد کر سکتی ہے (10)

گرم پانی میں کھڑی سبز چائے کے تھیلے۔ اسے ایک ٹولے میں ٹھنڈا ہونے دیں اور مندرجات کو خالی کریں۔ اس میں شہد ڈالیں اور اس پیک کو اپنے چہرے اور گردن پر لگائیں۔ اسے 10 منٹ کے بعد دھو لیں۔ اس مااسچرائجنگ فیس پیک کو ہفتے میں 1-2 بار لگائیں۔

روغنی جلد کا انتظام چیلینج ہوسکتا ہے ، لیکن صحیح موئسچرائزر کا استعمال آپ کی جلد کو چکنائی محسوس کیے بغیر نم رکھنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ نیز ، ان میں سے کسی بھی موئسچرائزر کو آزمانے سے پہلے پیچ ٹیسٹ کرنا یاد رکھیں۔ اگر آپ کو کوئی الرجک ردعمل آتا ہے تو ، فورا use استعمال بند کریں اور کسی ڈاکٹر یا ڈرمیٹولوجسٹ سے مشورہ کریں۔

کیا آپ کو یہ پوسٹ معلوماتی معلوم ہوئی؟ ہمیں ذیل میں دیئے گئے تبصروں میں بتائیں۔

10 ذرائع

اسٹائلیکراز کے پاس سورسنگ کی سخت رہنما خطوط ہیں اور ہم مرتبہ جائزہ لینے والے مطالعات ، تعلیمی تحقیقی اداروں اور طبی انجمنوں پر انحصار کرتے ہیں۔ ہم ترتیبی حوالوں کے استعمال سے گریز کرتے ہیں۔ اس بارے میں آپ مزید جان سکتے ہیں کہ ہماری ادارتی پالیسی کو پڑھ کر ہم اس بات کو کیسے یقینی بناتے ہیں کہ ہمارا مواد صحیح اور موجودہ ہے۔

• عام طور پر موئسچرائزنگ مرکبات کے طور پر لییکٹک اور لییکٹوبیونک ایسڈ۔ ڈرماٹولوجی کے بین الاقوامی جریدے ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی صحت کے انسٹی ٹیوٹ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30270529

• MAPK سگنلنگ پاتھ وے ، فوڈ سائنس اینڈ نیوٹریشن ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی انسٹی ٹیوٹس میں کمی کے ذریعے جلد کی اینٹی rose گلاب کی پنکھڑی عریاں ( روزا گلیکا ) کی سوزش والی سرگرمی ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6261181/

• ترجیحی مطالعہ ، گلاب واٹر ، سمال اور میڈیم انٹرپرائز ڈویلپمنٹ اتھارٹی ،

  حکومت پاکستان۔

  www.amis.pk/files/PrefeasibilityStudies/SMEDA گلاب واٹر.پی ڈی ایف

• جلد کی بایو انجینرنگ تکنیک کے ذریعہ مختلف حراستی میں الو ویرا نچوڑ پر مشتمل کاسمیٹک فارمولیشنوں کا نمی اثر۔ جلد کی تحقیق اور ٹکنالوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17026654

• ALOE VERA: ایک مختصر جائزہ ، انڈری جرنل آف ڈرمیٹولوجی ، امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• مکھی کے شہد کے دواؤں اور کاسمیٹک استعمال - ایک جائزہ ، ایو ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی صحت کے انسٹی ٹیوٹ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• اینٹی سوزش اور جلد کی رکاوٹ کی مرمت کے اثرات کچھ پلانٹ آئل کی ٹاپیکل ایپلیکیشن کے اثرات ، بین الاقوامی جریدے کے مالیکیولر سائنسز ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• ہلکی صاف کرنے والی ترکیبیں کے ایک قیمتی جزو کے طور پر اسٹرابیری کے بیجوں سے سپرٹیکل سی او 2 کا نچوڑ۔ کاسمیٹک سائنس کا بین الاقوامی جریدہ ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، قومی صحت کے انسٹی ٹیوٹ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25899676

• مہاسوں کے ل Mo نمی ، ان کے حلقے کیا ہیں؟ جرنل آف کلینیکل اینڈ ایسٹکٹک ڈرماٹولوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4025519/

• کاسمیٹک فارمولیشنوں میں گرین چائے کے عرق کا استعمال: نہ صرف ایک اینٹی آکسیڈینٹ فعال جزو۔ ڈرمیٹولوجک تھراپی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23742288