کیا ہارسیل ایک گھاس ہے؟ کیا اس سے آپ کی صحت کو فائدہ ہوتا ہے؟

ہارسیل اکثر ترک شدہ پلاٹوں اور تالاب کی لکیروں کے قریب دیکھا جاتا ہے۔ یہ asparagus کی طرح لگتا ہے ، صرف یہ کہ یہ پتلا ہے۔ ہارسیل روایتی ادویہ میں ٹوٹنے والے ناخن ، زخموں ، السروں ، تحلیل اور گردے کے امراض کے علاج کے لئے مستعمل تھا۔

حالیہ تحقیق اس پلانٹ کی علاج معالجے کی اہمیت کی تصدیق کرتی ہے۔ بتایا جاتا ہے کہ اس کے تنوں میں وافر سلکا موجود ہے۔ لہذا ، ہارسیل جلد اور بالوں کی صحت کو فروغ دینے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ اس حیرت انگیز گھاس سے ہونے والے فوائد کے بارے میں جان کر آپ حیران رہ جائیں گے۔ ذہن اڑانے پڑھنے کے لئے نیچے سکرول!

ہارسٹییل: یہ کیا ہے؟ اس کا نام کیوں رکھا گیا ہے؟

i اسٹاک

Horsetails ( Equisetum arvense ) ہیں L iving فوصل Equisetaceae کے خاندان کی طرف سے. وہ بڑے ، موٹے اور جھاڑی دار پودوں کے اس گروہ کی باقیات ہیں جو لگ بھگ 350 ملین سال پہلے (1) ، (2) رہتے تھے ۔

آپ ہارسیل آسانی سے دیکھ سکتے ہیں۔ ان کے کھوکھلے ، جوڑ والے تنوں ہوتے ہیں۔ ان تنوں کو آسانی سے حصوں میں توڑا جاسکتا ہے ، جس سے کھردری کناروں کا انکشاف ہوتا ہے جو سیلیکا مشتقات سے مالا مال ہیں ۔

ہارسیلوں کی ایک مخصوص خصوصیت یہ ہے کہ ان کے تنوں میں پتے نہیں دکھائے جاتے ہیں (جیسے asparagus stalks)۔ تاہم ، کچھ پرجاتیوں کے چھوٹے چھوٹے ترازو اور یہاں تک کہ تناؤ جنکشن (1) سے ابھرے ہوئے پھول بھی ہوتے ہیں۔ صاف ستھری ظاہری شکل پودوں کو اس کا نام دیتی ہے۔

ہارسیل کو عام طور پر سانپ سویڈ / گھاس ، کنکال ماتمی لباس ، اور گھوڑوں کے پائپ کہتے ہیں۔ آپ انھیں تالاب کے حاشیوں پر ، کھیتوں اور گڑھےوں میں بڑھتے ہوئے پاسکتے ہیں (اس وجہ سے کہ وہ اکثر ماتمی لباس کے درجہ بند ہیں ۔

یہ غلط نام کی بات ہوسکتی ہے کیونکہ رومی ہارسیلوں کی چھوٹی چھوٹی ٹہنیاں کھاتے تھے۔ انہوں نے گھوڑے کی پٹیوں کو اعلی غذائیت کی قیمت (1) سمجھا ۔ تاہم ، ان کی علاج کی صلاحیت کو ثابت کرنے کے لئے جدید دور کی تحقیق جاری ہے۔

ہارسیل آپ کی مدد کیسے کرسکتا ہے؟

گھوڑا کھیت کا تعلق آب و ہوا کے جنوب مشرقی ایشیاء سے ہے ۔ یہ زخموں اور پٹھوں کی نالیوں کو ٹھیک کرنے کے لئے مقامی ایف اولک دوائی میں استعمال کیا جاتا ہے ۔ اس کے تنوں کو بالوں کے گرنے کے علاج میں بالوں کی نشوونما کے محرک (3) کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے ۔

مطالعات میں بتایا گیا ہے کہ ہارسٹییل ارکٹس اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی بیکٹیریل سرگرمیاں رکھتے ہیں۔ ان کاڑھی ایک کے طور پر کام موتروردک اور emmenagogue (حیض کو فروغ دیتا ہے) (4).

ہارسیل کے کچھ ثبوت پر مبنی صحت کے فوائد تلاش کرنے کے لئے نیچے سکرول کریں۔

ہارسیل کے فوائد کیا ہیں؟

1. بالوں کے جھڑنے پر قابو پا سکتے ہیں

i اسٹاک

بالوں کا گرنا آپ کے جسم میں پیچیدہ ہارمونل تعامل کا نتیجہ ہے۔ کئی خامروں کی وجہ سے بالوں کے پٹک کے چھوٹے ہوجانے کا خدشہ ہوتا ہے۔ ان خاموں کو روکنے والے مرکبات بالوں کے جھڑنے والے اینٹی ایجنٹوں (3) کے ساتھ ساتھ کام کرتے ہیں۔

قدیم دوائیوں نے بالوں کو مضبوط بنانے کے لئے ہارسیل تنوں کی کاڑھی کا استعمال کیا ۔ حالیہ آزمائش سے معلوم ہوتا ہے کہ اس کے تناوں سے بالوں سے حفاظتی اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ پیلیمیٹک ایسڈ انزائیمز (3) کو روکنے میں فعال طور پر ملوث پایا گیا تھا۔

آزاد ریڈیکلز کی اعلی سطح بالوں کے گرنے کو بھی متحرک کرسکتی ہے۔ ہارسٹییل میں اینٹی آکسیڈینٹ جیسے کوورسیٹن ، کیمپفیرول ، اور دیگر فلاوونائڈز ہوتے ہیں جو آپ کے خون کے بہاؤ سے آزاد ریڈیکلز کو ختم کرتے ہیں (3)

ہارسیل کے تنوں کو ابالیں اور اپنے بالوں کو اس سے (ٹھنڈا ہونے کے بعد) دھویں۔ اس سے بالوں میں انفیکشن روکنے میں مدد مل سکتی ہے (4)

سب سے بڑھ کر اسپ دم ہوتیں ڈی اے کی وجہ سے نہیں کسی بھی جلن اپنے بال follicles اور کو توچیی papilla کے خلیات (3).

2. گردے کے پتھری اور اسہال کا علاج کرتا ہے

گردے کے پتھر (کیلکولی) اس وقت بنتے ہیں جب آپ کے پیشاب میں کیلشیم اور آکسلیٹ کی سطح بہت زیادہ ہوتی ہے ۔ وہ (چھوٹے ہیں تو <5 ملی میٹر)، پتھروں جا سکتا دھویا میں پیشاب کے ساتھ نمی اور ادویات. بہت ساری جڑی بوٹیاں پیشاب کی پیداوار میں اضافہ کرسکتی ہیں (diuresis) (5).

ہارسیل کو قوی مویشی کی تیاریاں کرنے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے ۔ ہورسیٹیل ، ڈینڈیلین ، اور یووا اورسی چائے کو ڈیووریسس کی حوصلہ افزائی کے ل standard معیاری دواؤں کی چائے کے طور پر لائسنس دیا جاتا ہے۔ وہ آپ کے جسم سے کیلشیم ، پوٹاشیم ، آکسالیٹ ، اور سائٹریٹ آئنوں کے اخراج میں اضافہ کرتے ہیں (6)

اس گھاس تنے کو اسہال اور ورم میں کمی لانے کے انتظام کے ل use بھی استعمال کرسکتے ہیں ۔ لیکن خوراک کلیدی ہے۔ ہارسیل جیسے جڑی بوٹیاں گردوں کی دائمی بیماری کو خراب کرسکتی ہیں اور گردے کی چوٹ (6) ، (4) کا سبب بن سکتی ہیں ۔

3. ناخن کو مضبوط کرتا ہے اور زخموں کو بھر دیتا ہے

ہارسیٹیل نچوڑ / مرہم کو لگانے سے زخم کی تندرستی ہوتی ہے۔ اس کا سوزش اثر درد کی شدت کو کم کرتا ہے ۔ تنوں میں مفت / انباؤنڈ سلیکا ہوتا ہے جو چوٹ کی جگہ (7) ، (8) پر ٹشووں کی تخلیق نو کی حوصلہ افزائی کرتا ہے ۔

ہارسیل میں اچھی مقدار میں وٹامن سی ، کیلشیم ، اور فینولک مرکبات ہوتے ہیں جو ینٹیسیپٹیک خصوصیات کو ظاہر کرسکتے ہیں۔ ٹوٹے ہوئے ناخن (7) کو مضبوط بنانے کے لئے پلانٹ کا استعمال بھی کیا جاسکتا ہے ۔

کمی کا لوہا خواتین میں وجوہات wrinkling کے اور تیز ناخن (onychoschizia) کی. مضامین میں ہارسیل کے نچوڑوں پر مشتمل تجربات نے ان کی کیل طاقت (7) میں 80٪ بہتری دکھائی ۔

4. ہڈی صحت کو فروغ دیتا ہے

یہ پودا ان چند لوگوں میں سے ایک ہے جس میں کیلشیم اور سلکان دونوں ہیں ۔ کیلشیم اور وٹامن ڈی کے ساتھ ساتھ ، ہڈیوں کی تشکیل اور تعمیر نو کے لئے سلیکن بھی ضروری ہے ۔ اس ٹریس عنصر کی فراہمی کے لئے ایک مناسب غذا / کھانا بہترین ذریعہ ہے (9)۔

ابلی ہوئی ہارسیل چائے پینا ہڈیوں کے فریکچر کے ابتدائی مرحلے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے ۔ اس سے آسٹیوپوروسس کی شدت کو کم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔

روایتی دوا اس جڑی بوٹی کا استعمال جوڑتی بافتوں کی چوٹوں کو بھی بھرنے کے ل uses کرتی ہے۔ اسپ دم میں سلکا میں مدد ملتی ہے جذب کے کیلشیم ، جس کے نتیجے میں، ایڈز کولیجن ترکیب. کولیجن مربوط ٹشو کو مضبوط بناتا ہے اور ساتھ ہی زخموں (10) ، (11) کے ارد گرد صحتمند بافتوں کی تشکیل نو کرتا ہے ۔

5. اینٹی مائکروبیل سرگرمی ہے

حالیہ تحقیق اور روایتی دوائیوں کے مطابق ، ہارسٹییل ارکٹس میں اینٹی مائکروبیل سرگرمی ہے۔ اس میں تقریبا 50 50 ملی گرام / ملی لیٹر اسٹفیلوکوکس اوریئسس ، اسٹیفیلوکوکس ایپیڈرمیڈس ، اور اسٹریپٹوکوکس نمونیہ (جس سے نمونیا ہوتا ہے) (12) جیسے بیکٹیریا ہلاک ہو سکتے ہیں ۔

اس گھاس کے پودے میں متعدد فعال انووں کی نشاندہی کی گئی۔ ان میں غیر نامیاتی تیزاب ، فینولک ایسڈ ، فلاونائڈز ، الکالائڈز ، اور اتار چڑھاؤ کے اجزاء شامل ہیں (13)۔

ایکویسیٹم کی کچھ پرجاتیوں نے اینٹی فنگل خصوصیات بھی دکھائیں ۔ ان کے نچوڑ Aspergillus پرجاتیوں کی ترقی کو روک سکتا ہے. ہارسیل پر مبنی تیاریوں کا استعمال بیکٹیریا / فنگل انفیکشن اور ان کی وجہ سے ہونے والی سوزش کو مندمل کرسکتا ہے (14)

6. خون جمنے سے روکتا ہے

i اسٹاک

خیال کیا جاتا ہے کہ ہارسیل پلیٹلیٹ کی جمع کو کم کرتا ہے ۔ یہ آپ کے جسم میں خون کے جمنے کی تشکیل کو روکتا ہے (15)

آپ اسے خارجی بواسیر ، ناک ، اور خون بہنے والے زخموں کے علاج / روکنے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں ۔ اس سے خون میں کھانسی اور ماہواری کی تکالی کی موجودگی (16) کو کم ہوسکتا ہے ۔

7. سوزش اور درد کو کم کرتا ہے

سوزش کی خرابی کی شکایت کے انتظام کے لئے ہارسیل تیاریوں کا استعمال کرنا ایک طویل روایت ہے۔ پلانٹ میں فلاوونائڈز ، فینولک ایسڈ ، ٹرائٹرپینائڈز اور سلکا کی اونچی سطح اس سرگرمی کو انجام دیتے ہیں (17) ، (18)۔

وہ آپ کے جسم میں سوجن اشتعال انگیز مرکبات کی چالو کرنے کو دبا دیتے ہیں۔ جانوروں کے مطالعے سے ریمیٹائڈ گٹھیا پر ہارسیل کے مثبت اثرات ثابت ہوتے ہیں اور ان میں کوئی زہریلا نہیں ہوا (18) ، (19)

پلانٹ کے فعال کیمیکل بھی درد دلانے والے کیمیکلز (پروسٹاگینڈینز) کی پیداوار کو روک دیتے ہیں ۔ یہی وجہ ہے کہ ہارسیل گردوں ، پروسٹیٹ ، پیشاب کی نالی ، اور پیٹ کی پرت (السر) کی سوجن کو ٹھیک کرنے کے لئے کام میں لگایا گیا ہے ۔

اس کے نچوڑوں کی موضوعاتی اطلاق میں درد سے نجات کے بہترین اثرات ہیں۔ یہ زخم اور پر بہترین کام کرتا ہے گھاووں (antinociceptive اثر) (17) (19) (20).

صحت کے ان فوائد کو ایک بھرپور فائٹو کیمیکل پروفائل سے منسوب کیا گیا ہے۔ تعجب کی بات نہیں کہ یونانیوں اور رومیوں نے اس گھاس بوٹی سے محبت کی!

کیا آپ یہ نہیں جاننا چاہتے ہیں کہ ہارسیل کے ان پتلی تنوں کے اندر کیا ہے؟

اگلا سیکشن پڑھیں!

ہارسیل کے فعال اجزاء کیا ہیں؟

سب سے زیادہ اسپ دم پرجاتیوں پر quercetin سمیت flavonoids کے، ہے کے تنوں isoquercetin ، apigenin ، اور پر kaempferol. طرح کے sterols ایس ایس sitosterol ، campesterol ، اور isofucosterol بھی موجود ہیں (20).

دار چینی تیزاب، caffeic ایسڈ، caffeoyl shikimic ایسڈ، ferulic ایسڈ، اور equisetolic ایسڈ چند فانولاک ایسڈ پلانٹ (20) میں موجود ہیں.

سب سے بڑھ کر ، ہارسیل سیل سلیک ایسڈ اور پوٹاشیم نمکیات (20) میں وافر ہیں ۔

ان کے تنوں میں ان عناصر کی وجہ سے ، ہارسیلوں کی کافی دواؤں کی قیمت ہوتی ہے (دوسرے ماتمی لباس کے برعکس)۔

آپ ان فعال انووں کو کس طرح استعمال کرتے ہیں؟ یا تو ہارسیل تیاریوں کا استعمال کریں یا لگائیں۔

ذیل میں مختلف اختیارات تلاش کریں۔

ہارسیل استعمال کرنے کا طریقہ

• سادہ ترین (لیکن نہیں سب سے محفوظ) استعمال اسپ دم کرنے کا اختیار ہو گا کھا ٹینڈر / نوجوان ٹہنیاں. یہ ایک قدیم ہے تاہم ، بہت سارے سائنس دان اس اختیار سے متفق نہیں ہیں ۔

• آپ خشک ہارسیل کیپسول کھانے کی کوشش کر سکتے ہیں ۔ وہ سیلیکا کا ایک بھر پور ذریعہ بھی ہیں۔ انہیں یہاں خریدیں۔

• شراب سے پاک مائع کے نچوڑ شاٹ دینے کے قابل ہیں۔ آپ اس ٹینچر کے چند قطرے پانی ، چائے اور رس میں شامل کرسکتے ہیں۔ بوتل پر طبی ہدایات پر عمل کریں۔ انہیں یہاں خریدیں۔

• سب سے محفوظ اور انتہائی دریافت کی جانے والی تیاری ہارسیل چائے ہے ۔ آپ اسے تازہ / خشک ہارسیٹیل تنوں یا تیار برائو ڈھیلے سے بنا سکتے ہیں ۔ ڈھیلی چائے خریدیں۔

ہدایات پر عمل کریں اور اس اعلی پر سلکا چائے کا ایک چھوٹا بیچ بنائیں۔ نیچے سکرول کریں!

ہارسیل چائے / انفیوژن بنانے کا ایک آسان طریقہ

i اسٹاک

تمہیں کیا چاہیے

• ہارسیل کے خشک تنوں: 2-3 چائے کا چمچ / کپ یا ڈھیلی چائے (تجویز کردہ مقدار کا استعمال کریں)
• پانی: 3-4 کپ (1 کپ = 250 ملی)
• ٹیپوٹ / کیتلی: چھوٹے درمیانے درجے کے
• آپ کی پسند کا میٹھا

چلو اسے بنائیں!

1. پانی کو کسی کیتلی / برتن میں ابالنے کے لئے مقرر کریں۔
2. ہارسٹییل (پانی کے ہر کپ کے لئے 1 چائے کا چمچ؛ 1 کپ = تقریبا 250 ملی لیٹر) خالی چائے کی نالی میں ڈالیں۔
3. ایک بار جب پانی تیار ہوجائے تو اس کو بوٹی پر ڈال دیں۔
4. اسے تقریبا 5 5 سے 10 منٹ تک کھڑی ہونے دیں۔
5. چائے کو سرونگ کپ میں ڈالیں۔
6. سویٹنر کی مطلوبہ مقدار شامل کریں۔
7. سردی کے سردی کے دن لطف اٹھائیں!

آپ علاج کے قو.ت کو بڑھانے کے ل net ان تنوں کے ساتھ نیٹٹل بھی استعمال کرسکتے ہیں ۔

نوٹ: صرف طبی نگرانی یا طبی رضامندی کے تحت ہارسیل پیسنے کا عرق لگائیں۔ زیادہ مقدار مہلک ہوسکتی ہے۔

ایک دن میں آپ کو اس چائے کا کتنا ہونا چاہئے؟ کیا یہاں ہارسیل کے استعمال کی کوئی حد ہے؟ پڑھیں

ہارسیل کے لئے تجویز کردہ خوراک کیا ہے؟

A 900 مگرا / دن میں چار روز تک خشک اسپ دم ضمیمہ کی تقسیم خوراک کا مظاہرہ کیا کوئی تحقیق (16)، (21) کے مطابق، نقصان دہ اثرات.

یہ ہے