ہیٹ اسٹروک (سن اسٹروک) کے علاج کے گھریلو علاج

چل چلاتی گرمی کا سورج صحتمند شخص میں بھی گرمی کے مار کا سبب بن سکتا ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ گرمی آپ کی ساری توانائی کو ختم کرتی ہے ، اور آپ کو کمزور اور سست محسوس کرتی ہے۔ انتہائی پانی کی کمی ہوسکتی ہے ، اور گرمی کا یہ فالج آسانی سے کسی بیماری میں ترقی کرسکتا ہے جو ضرورت سے زیادہ وقت تک رہتا ہے۔ اگر آپ یا کوئی بھی آپ جانتے ہو کہ گرمی کے فالے سے دوچار ہے تو ، فوری طور پر راحت کے ل for اس مضمون میں مذکور تدارکات کا استعمال کریں۔

ہیٹ اسٹروک کو سن اسٹروک بھی کہا جاتا ہے اور گرمیوں کے مہینوں میں یہ بہت عام ہے۔ اس کی وجہ کو سمجھنا بھی ضروری ہے اور یہ بھی جاننا ہے کہ علامات اور علامات کی شناخت کیسے کی جائے۔ اس طرح آپ اس کے علاج کے لئے صحیح علاج کا انتخاب کرسکتے ہیں۔

لہذا ، ہیٹ اسٹروک کے علاج کے لئے گھریلو علاج کے بارے میں غور کرنے سے پہلے ، آئیے اسباب اور علامات کی جانچ کریں۔

گرمی کے جھٹکے کی کیا وجہ ہے؟

ہمارے جسم میں موجود سیال سیال گرم موسم کی صورتحال کے دوران جسم کے درجہ حرارت کو برقرار رکھنے کے ذمہ دار ہیں۔ جب زیادہ لمبے عرصے تک گرمی کا سامنا رہتا ہے تو جسم زیادہ گرمی چھوڑنے اور ٹھنڈا ہونے کے لئے پسینہ کرتا ہے۔ جب جسم کافی مقدار میں مائعات (ہائیڈریشن) سے محروم ہوجاتا ہے ، تو ہم پانی کی کمی اور گرمی کی مار کا سامنا کرتے ہیں۔ گرمی کا یہ تھکن آسانی سے ایک جان لیوا حالت میں ترقی کرسکتا ہے جس میں جسم کا درجہ حرارت 105 ڈگری فارن ہائیٹ تک بڑھ سکتا ہے اور اعصابی نقصان کا سبب بن سکتا ہے۔ گرمی کی مار دو وجوہات کی بناء پر ہوسکتی ہے۔

• گرم موسم کی حالت میں جسم کی مشقت ، مثال کے طور پر ، کئی گھنٹوں تک گرمی میں کھیل کھیلنا
• بوڑھے افراد ، بچوں اور بیماریوں میں مبتلا افراد کو عام طور پر جسمانی درجہ حرارت کو منظم کرنے میں دشواری ہوتی ہے۔ وہ کسی جسمانی سرگرمی کے بغیر بھی ، اعلی درجہ حرارت کی نمائش پر ہیٹ اسٹروک کا شکار ہوسکتے ہیں (1 ، 2)۔

درج ذیل علامات پر توجہ دے کر ہیٹ اسٹروک سے آسانی سے نپٹا جاسکتا ہے۔

گرمی کے جھٹکے کی علامتیں اور علامات

انتباہ کے چند اشارے ہیٹ اسٹروک کے آغاز کی نشاندہی کرتے ہیں۔ یہ ذیل میں دیئے گئے ہیں:

• جسم کا اعلی درجہ حرارت (104 ڈگری فارن ہائیٹ اور اس سے اوپر)
• متلی اور قے
• سر درد
• چکر آنا اور کمزوری ہونا
• چمکیلی جلد
• تیز سانس لینے اور دل کی شرح میں اضافہ
• پٹھوں کے درد اور پیٹ کے درد
• پسینے کی کمی یا بہت زیادہ پسینہ آنا

انتباہی علامات ظاہر ہونے کے بعد ہیٹ اسٹروک شروع ہوجاتا ہے اور اس کی علامات عام طور پر اعصابی ہوتی ہیں۔ مریض تجربہ کرسکتا ہے:

• چڑچڑاپن
• فریب اور مبہم
• عجیب سلوک کی تبدیلیاں
• دورے

گرمی کا مارنا بھی کوما میں ترقی کرسکتا ہے۔ لہذا ، ان علامات اور علامات کو نظرانداز نہیں کیا جانا چاہئے اور جلد از جلد نمٹا جانا چاہئے۔ یہ وہ بہترین علاج ہیں جو آپ گرمی کے مار کے علاج کے ل can اور علامات اور علامات کو دور کرنے کے ل can استعمال کرسکتے ہیں۔

ہیٹ اسٹروک کے علاج کے گھریلو علاج

1. چھاچھ
2. سرد غسل
3. چینی دوائی
4. ضروری تیل
5. پیاز کا رس
6. املی کا رس
7. دھنیا پانی
8. سیب کا سرکہ
9. سینڈل ووڈ پیسٹ کریں

1. گرمی کے جھٹکے کے لئے چھاچھ

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 2 چمچ دہی
• ایک گلاس پانی
• ایک چٹکی نمک
• ایک چوٹکی زیرہ پاؤڈر (اختیاری)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. دہی کو پانی سے بلینڈ کریں۔
2. اس میں نمک اور جیرا پاؤڈر ڈالیں ، اور اچھی طرح مکس کرلیں۔
3. یہ ٹھنڈا پی لو۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

گرمیوں کے دوران ہر دن 1-2 گلاس چھاچھ پی لیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

پانی کے اس کے اہم جزو کی حیثیت سے ، یہ تازگی پینے والے پانی کو ہائیڈریٹ اور ٹھنڈا کرتا ہے۔ اس میں پروبائیوٹکس ، پروٹین ، معدنیات ، اور وٹامنز بھی ہوتے ہیں جو ان (2) کے لئے جسم کی ضروریات کو پورا کرتے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

2. گرمی کے جھٹکے کے لئے سرد غسل

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ٹھنڈا پانی
• باتھ ٹب

آپ کو کیا کرنا ہے

ٹھنڈے پانی سے بھری باتھ ٹب میں بھگو دیں اور 15-20 منٹ تک وہاں رکی رہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

یہ ایک فرسٹ ایڈ کا علاج ہے اور اس سے پہلے کہ مریض کو علاج کے ل for اسپتال لے جایا جاسکے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

یہ علاج ہے