قدرتی طور پر مردہ جلد کو کیسے ختم کریں؟

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کی جلد کی قسم کیا ہے ، یہ ضروری ہے کہ باقاعدگی کے ساتھ جلد کے خلیوں کی سب سے اوپر کی مردہ پرت کو نکالنا پڑے۔ ایکسفولیشن آپ کی جلد کو نرم اور آپ کے سوراخوں کو صاف رکھے گا۔ یہ کسی بھی مہاسے ، بلیک ہیڈز اور وائٹ ہیڈز کو بھی فصل کو روکنے سے بچائے گا۔ آپ کے گھر کی آسائشوں میں ایسا کرنے کے بہت سے قدرتی طریقے ہیں۔ اس کے بارے میں مزید جاننے کے لئے پڑھیں!

اپنی جلد کو تازہ اور چمکتے رہنے کے لئے آپ کر سکتے ہیں ایک اچھ thingsی چیز جو آپ کو خوبصورتی کے نظام کا باقاعدہ حصہ بنانا ہے۔ آپ سوچ سکتے ہیں کہ بے عیب جلد حاصل کرنے کے لئے سی ٹی ایم (صفائی ، ٹننگ ، اور مااسچرائزنگ) کا معمول کافی ہے۔ سچ! لیکن اس کے علاوہ ، آپ کی جلد کو تیز کرنا بھی ضروری ہے ، اور یہ نہ صرف آپ کے چہرے پر بلکہ آپ کے جسم پر بھی لاگو ہوتا ہے۔ اس طرح سے ایکسفولیشن مدد کرتا ہے!

کیوں نکالا؟

اس کو سمجھنے کے ل you ، آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ صحت مند نظر آنے والی جلد کے ل ex کیوں ایکسفولیشن ضروری ہے۔

انسانی جلد خود کو مستحکم کرتی رہتی ہے۔ جلد کی اوپری پرت کے پرانے خلیے دم توڑ جاتے ہیں اور ان کی جگہ نئے خلیات لیتے ہیں جو نچلی تہوں میں بنتے ہیں ، جسے ڈرمیس کے نام سے جانا جاتا ہے۔ جیسے جیسے ہماری عمر ، ہماری جلد کی قدرتی تخلیقی قوتیں بگڑتی ہیں۔ ایکسفولیشن وہ عمل ہے جس کے ذریعہ ہم جلد کے مردہ خلیوں کو نکال کر اور نئے افراد کے لئے راستہ بنا کر اپنی جلد کی تخلیق نو کے عمل میں مدد کرسکتے ہیں۔

ایکسفیلی ایشن کے عمل میں ، ہم ایسی مصنوعات استعمال کرتے ہیں جو پرانی جلد کو ختم کرنے اور نئی جلد کو نیچے ظاہر کرنے میں ہماری مدد کرتے ہیں۔ بنیادی طور پر ، دو ایسے طریقے ہیں جن کے ذریعہ ہم اپنی جلد کو جسمانی اور کیمیائی اخراج کر سکتے ہیں۔ جسمانی ایکسفولیئشن میں اسکربس کا استعمال شامل ہے ، جبکہ کیمیائی ایکسفولیشن میں ایسی مصنوعات استعمال ہوتی ہیں جن میں خامر موجود ہوتے ہیں جو ان کیمیائی عمل سے مردہ خلیوں کو جلد سے نکالنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کس طرح ایکسفولیشن کے عمل کا انتخاب کرتے ہیں ، اس سے آپ کی جلد تروتازہ اور تازگی ہوجائے گی۔ یہاں کچھ ایکسفولیئشن علاج ہیں جو آپ گھر پر بناسکتے ہیں اور اس ناپسندیدہ مردہ جلد کو دور کردیتے ہیں۔ آپ کو مزیدار نظر آنے والی ، خوشگوار جلد کے ل a اب کسی سپا کا سفر نہیں کرنا پڑے گا۔

گھر میں مردہ جلد کو کیسے بجھانا ہے

1. بھوری شکر
2. بیکنگ سوڈا
3. شوگر اور شہد
4. یپسوم نمک
5. سیب کا سرکہ
6. ٹوت برش
7. کافی گراؤنڈز
8. زیتون کا تیل
9. اتش فشانی پتھر
10. دلیا

چہرے اور جسم سے مردہ جلد کو کیسے دور کریں

1. براؤن شوگر

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چمچ براؤن شوگر
• 1 چائے کا چمچ بادام کا تیل یا ناریل کا تیل

آپ کو کیا کرنا ہے

1. چینی میں تیل مکس کریں۔
2. اسے جلد پر لگائیں اور چند منٹ کے لئے سرکلر موشن میں جھاڑو دیں۔
3. ہلکے پانی سے دھولنے سے پہلے اسے مزید پانچ منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔

اپنے جسم پر استعمال کرنے کے ل the اجزاء کی مقدار میں اضافہ کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اسے ہفتے میں ایک یا دو بار دہرائیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

خام شوگر چہرے اور جسم پر مردہ جلد کو بھڑکانے کے لئے بہترین کام کرتا ہے ، کیونکہ اس کی ساخت موٹے ہوتی ہے اور یہ جلد کے مردہ خلیوں کو رگڑ سے نکال سکتا ہے جو جلد پر جھاڑنے سے پیدا ہوتا ہے۔ اسکربنگ ایکشن گردش کو بھی بہتر بناتا ہے اور آپ کی جلد کو مزید کومل اور نرم بناتا ہے (1)

TOC پر واپس جائیں

2. بیکنگ سوڈا

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چمچ بیکنگ سوڈا
• 1 وٹامن ای کیپسول
• پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. پرک وٹامن ای کیپسول کھولیں اور اندر موجود تیل کو بیکنگ سوڈا میں شامل کریں۔
2. اس میں پانی کے کچھ قطرے شامل کریں اور درمیانی مستقل مزاجی کے ساتھ پیسٹ حاصل کرنے کے لئے ہر چیز کو ملائیں۔
3. اس کو نم چہرے پر لگائیں اور سرکلر حرکات میں 2-3 منٹ تک اسکرب کریں۔
4. اسے پانی سے دھولیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

ہر ہفتے میں ایک بار ایسا کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

عمدہ بیکنگ سوڈا گرینول آسانی سے آپ کے چہرے کی جلد سے مردہ جلد کے خلیوں کو نکال سکتے ہیں۔ اس کی الکالیٹی جلد کے خلیوں کو ختم کرنے میں مدد کرے گی تاکہ انہیں آسانی سے ختم کیا جاسکے۔ بیکنگ سوڈا آپ کی جلد کا پی ایچ بیلنس بھی بحال کرتا ہے (2 ، 3) اس کا استعمال ہونٹوں سے مردہ جلد کو خارج کرنے کے لئے بھی کیا جاسکتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

3. شوگر اور شہد

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چمچ چینی
• 1 چائے کا چمچ کچا شہد

آپ کو کیا کرنا ہے

1. شہد اور چینی مکس کریں۔
2. اس سے اپنی جلد کو چند منٹ کے لئے صاف کریں اور پھر اسے کللا کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اس سادہ اسکرب کو ہفتے میں 1-2 بار استعمال کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

چینی کی بھوری اور سفید دونوں شکلیں جلد کو تیز کرنے میں مدد دیتی ہیں۔ اس مرکب میں موجود شہد آپ کی جلد کو نمی بخش بنانے میں مدد دے گا اور آکسائڈیٹیو نقصان کو بھی پلٹا دے گا (4)۔ بازوؤں اور جسم کے دوسرے حصوں پر بھی جلد کے مردہ خلیوں کو نکالنے کے ل this اس علاج کا استعمال کریں۔

TOC پر واپس جائیں

4. ایپسوم نمک

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 کپ ایپسوم نمک
• 1 کپ ناریل کا تیل
• 10-12 قطرے لیوینڈر تیل (اختیاری)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ناریل کا تیل اور ضروری تیل کے ساتھ نمک ملا دیں۔
2. اسے ایئر ٹائٹ گلاس کنٹینر میں منتقل کریں۔
3. اپنے پورے جسم کے لئے ضرورت سے زیادہ سکرب استعمال کریں۔ 2-3-. منٹ کے لئے آہستہ سے صاف کریں۔
4. ٹیپڈ پانی کے استعمال سے ہر چیز کو دھو لیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

جسم پر مردہ جلد کو خارج کرنے کے لئے ہفتے میں ایک بار اس اسکرب کا استعمال کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

نمک کی دانے دار جلد پر ہلکی سے صاف ہونے پر مردہ جلد کو نکال دیتے ہیں۔ ایپسوم نمک بھی ایک حیرت انگیز سم ربائی اور پییچ توازن ایجنٹ ہے (5)۔

TOC پر واپس جائیں

5. ایپل سائڈر سرکہ

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چائے کا چمچ سیب سائڈر سرکہ
• 1 چائے کا چمچ پانی
• روئی والی گیند

آپ کو کیا کرنا ہے

1. پانی سے ACV پتلا کریں اور روئی کی گیند کو چہرے پر لگائیں۔
2. اسے 10-15 منٹ تک رہنے دیں اور پھر ٹھنڈا پانی استعمال کرکے اسے کللا کریں۔

اپنے پیروں پر مردہ جلد کو پھیلانے کے ل some ، کسی پانی سے بھرے ہوئے ٹب میں آدھا کپ ACV ڈالیں اور اپنے پاؤں کو اس میں 10-12 منٹ کے لئے بھگو دیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اسے ہفتے میں ایک بار دہرائیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ACV میں موجود ایسڈ ، جیسے acetic ، lactic ، اور malic ایسڈ ، جلد کے مردہ خلیوں کو تحلیل کرتے ہیں اور ان کو آسانی سے پانی سے دھویا جاسکتا ہے (6) پتلی ہوئی ACV کھوپڑی پر مردہ جلد کو خارج کرنے کے لئے بھی استعمال کیا جاسکتا ہے۔

احتیاط

اگر آپ کی جلد حساس ہے تو اس تدارک کا استعمال نہ کریں کیونکہ سرکہ ڈنک سکتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

6. ٹوت برش

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ہونٹ کا بام
• ٹوت برش

آپ کو کیا کرنا ہے

1. اپنے ہونٹوں پر ایک ہائیڈریٹنگ ہونٹ بام لگائیں اور اسے 15-20 منٹ تک بیٹھنے دیں۔
2. اب ، دانتوں کا برش لیں اور اسے اپنے ہونٹوں پر سرکلر حرکات میں آہستہ سے رگڑیں۔
3. مردہ ، چمکیلی جلد کو صاف پانی سے صاف کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اس علاج کو ہفتے میں دو بار استعمال کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ہونٹوں کو زائل کرنے کا یہ سب سے آسان علاج ہے۔ ہونٹ کی سطح سے ہونٹوں کی سطح پر موجود مردہ جلد نرم ہوجاتی ہے۔ دانتوں کا برش کے شاخیں اس کو ختم کرنے میں مدد مل سکتی ہیں اور آپ کو ہموار اور بھری بھرے ہونٹ دے سکتی ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

7. کافی گراؤنڈز

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 2-3 کھانے کے چمچ کافی گراؤنڈ
• 1 چمچ زیتون کا تیل یا ناریل کا تیل
• پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. کافی گراؤنڈ میں تیل ڈالیں اور مکس کریں۔
2. گاڑھا ، دانے دار پیسٹ حاصل کرنے کے لئے تھوڑا سا پانی شامل کریں۔
3. نرم ، سرکلر حرکتوں کا استعمال کرکے اس سے جلد کو صاف کریں۔ سرکلر تحریک کو اوپر کی طرف (اپنے سر کے اوپر کی طرف) تحریکوں کے ساتھ متبادل بنائیں۔
4. 3-4- 3-4 منٹ تک اسکرب کرتے رہیں۔
5. پانی سے صاف صاف کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

یہ کافی گراؤنڈ ایکس فولیشن ہر ہفتے میں ایک بار کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

اپنی ٹانگوں پر مردہ جلد کو اس کے ساتھ نکالیں اور ان کو ہائیڈریشن کے ساتھ چمکتے دیکھیں۔ اس اسکرب کو چہرے پر بھی استعمال کیا جاسکتا ہے لیکن اس میں بہت نرمی سے سکریبنگ حرکیات استعمال کی جانی چاہئیں۔ دوسرے سکربوں کی طرح ، کافی گراؤنڈز کی کھردری جلد کے مردہ خلیوں کو بھی دور کرتی ہے۔ کافی میں کیفین ہوتا ہے جو گردش کو بہتر بنا کر جلد کو جگاتا ہے۔ اس جھاڑی کو اپنی رانوں ، کولہوں اور پیٹ پر بھی سیلولائٹ سے نجات دلانے کے لئے استعمال کریں۔ کیفین جلد کے نیچے چربی جمع ہونے سے روکتا ہے - ایک حیرت انگیز اضافی فائدہ (7)!

TOC پر واپس جائیں

8. زیتون کا تیل

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 2-3 زیتون کے گڑھے
• 2 چمچ زیتون کا تیل

آپ کو کیا کرنا ہے

1. زیتون کے گڑھے کو پیس لیں اور ان میں زیتون کا تیل شامل کریں۔
2. اس کی مدد سے اپنی جلد کو صاف کریں۔
3. ہلکے کلینزر سے اضافی تیل کللا کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

ہر 4-5 دن میں ایک بار اسے دہرائیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

اگرچہ زمینی گڑھے آپ کی جلد کو تیز کردیں گے ، زیتون کا تیل فیٹی ایسڈ اور ضروری غذائی اجزاء (8) کے حیرت انگیز امتزاج سے پرورش پائے گا ۔

TOC پر واپس جائیں

9. پمائس پتھر

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• پانی
• ایک ٹب
• اتش فشانی پتھر

آپ کو کیا کرنا ہے

1. اپنے پاؤں کو 10 منٹ کے لئے پانی میں بھگو دیں۔
2. پاؤں کے نیچے موجود جلد کے مردہ خلیوں کو آہستہ سے صاف کریں۔
3. سارا ملبہ پانی سے دھو لیں۔
4. اپنے پیروں کو خشک کریں اور موئسچرائزر لگائیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

جب بھی ضرورت ہو اس کو دہرائیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

جلد سے مردہ جلد کو ختم کرنے کے ل your ، آپ کے غسل خانے میں پڑا ہوا پومائس پتھر آپ کی ضرورت ہے۔ ایک بار جب پانی میں بھیگنے کی وجہ سے مردہ جلد نرم ہوجائے تو ، اسے آسانی سے ختم کردیا جاسکتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

10. دلیا

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 2 چائے کا چمچ زمین دلیا
• پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. پیسٹ بنائیں اور چہرے پر لگائیں۔
2. آہستہ سے کچھ منٹ کے لئے سرکلر حرکات میں رگڑیں اور پھر اپنے چہرے کو کللا کریں۔

یہ جسم کے باقی حصوں پر بھی استعمال کیا جاسکتا ہے۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اسے ہفتے میں ایک یا دو بار دہرائیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

دلیا گھر سے تیار ایکفولائٹر کے لئے خاص طور پر چہرے کے لئے بہترین انتخاب ہے۔ یہ مردہ جلد کو نرم کرتا ہے تاکہ اسے آسانی سے چھٹکارا مل سکے۔ یہ جلد کو بھی نمی بخشتا ہے اور کسی بھی سوزش کو کم کرتا ہے جو ہوسکتا ہے (9) اس عمل کو ہموار اور تیز تر بنانے کے لئے مونڈنے سے پہلے جلد کو چمکانے کیلئے استعمال کریں۔

TOC پر واپس جائیں

آپ کی جلد کو ختم کرنے کے بعد آخری قدم کی جلد کو نمی بخشنا ہے۔ اپنی جلد کی قسم سے ملنے والے موئسچرائزر کے ساتھ مذکورہ بالا تمام تدارکات پر عمل کریں۔ یہ یقینی بنائے گا کہ آپ کی جلد ہائیڈریٹ اور صحت مند رہے گی۔

ایکسفولیئشن کے دوران ذہن میں رکھنے کے لئے کچھ نکات

یاد رکھنے کے لئے نکات

• اپنی جلد پر ہمیشہ نرمی اختیار کریں ، اس بات کا خیال رکھیں کہ آپ کی جلد کو قدرتی تیل اور لپڈس نہ کھسکیں۔
• ہمیشہ نرم سکربوں کا انتخاب کریں۔
• جلد کی دیکھ بھال کے مناسب معمول کو درست کریں۔
• روزانہ اخراج نہیں کرتے ہیں۔
• ایکسفولیئشن کی فریکوئنسی کا تعین آپ کی جلد کی قسم اور ضروریات سے کیا جانا چاہئے۔
• خشک جلد اور پختہ جلد کو ہفتے میں دو بار سے زیادہ نہیں نکالنا چاہئے اور استعمال شدہ مصنوعات نمیچرائزنگ ہونی چاہ.۔ ایک تیل پر مبنی سکرب بہترین ہوگا۔
• تیل کی جلد اور امتزاج جلد کو ایک ہفتہ میں تین بار تیز کیا جاسکتا ہے ، لیکن اس سے زیادہ کوئی اور نہیں۔
• عام جلد کو ہفتے میں دو بار یا ضرورت کے مطابق ایکسفولیٹڈ کیا جاسکتا ہے۔
• افزائش کرتے وقت ، نرم ہاتھ اور سرکلر اور / یا اوپر کی حرکات کا استعمال کریں جو بہترین کام کرتے ہیں۔ ایسی حرکتیں آپ کی جلد کو لمبے عرصے تک مضبوط رکھیں گی۔

اب جب کہ آپ جانتے ہو کہ گھر میں مردہ جلد کو کس طرح نکالنا ہے ، آپ کس انتظار میں ہیں؟ یہ آسان اقدامات آپ کی جلد کو صحت مند ، نرم ، اور چمکنے والی کو بھی یقینی بنائیں گے۔ اس میں صرف چند منٹ لگتے ہیں ، لہذا اپنی جلد کو اس وقت دیں اور فرق دیکھیں۔ مارکیٹ سے مہنگے ایکسفولیٹنگ مصنوعات خریدنے سے گریز کریں جن میں نقصان دہ کیمیکل موجود ہے۔ یہ علاج ایک ہی نتائج حاصل کرنے کے لئے کافی سے زیادہ ہیں اور محفوظ بھی ہیں۔

امید ہے کہ آپ یقینی طور پر اس جلد کو اپنی جلد کی دیکھ بھال کے طریقہ کار میں شامل کریں گے تاکہ ہمیشہ کیلئے خوبصورت جلد کو حاصل کیا جاسکے۔ ذیل میں ہمارے ساتھ اپنے تجربات بانٹنے کے لئے آزاد محسوس کریں!