سورج کو پہنچنے والے نقصان سے اپنی صاف جلد کو کیسے بچائیں؟

صرف اس لئے کہ سردیوں کا موسم ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ سورج کوئی نقصان اٹھانے کے قابل نہیں ہے! حقیقت میں ، موسم میں سوھاپن ہی نقصان کو بڑھا دیتی ہے۔ اور اس کے اوپری حصے میں ، گندم کے رنگ کے مقابلے میں یووی اے اور یو بی اے شعاعوں کا اثر صاف جلد پر زیادہ واضح ہے۔

اس چیز کے ل the موسم گرما یا سال کے کسی بھی موسم میں صاف جلد کی حفاظت کے ل these ، ان نکات کو دھیان میں رکھیں۔

اپنی جلد کو سورج کے نقصان سے کیسے بچائیں؟

ہماری مناسب جلد کو سورج کو ہونے والے نقصان سے بچانے کے ل Here کچھ اہم نکات اور احتیاطی تدابیر یہ ہیں۔

فوٹو ایڈٹنگ سروسز کے ذریعہ اشتراک کردہ سی سی لائسنس یافتہ (BY) فلکر تصویر…

سنسکرین کا استعمال

سن اسکرین استعمال کرنا نہایت ضروری ہے ، اور نہ صرف کوئی سن اسکرین بلکہ ایک اچھا برانڈ پروڈکٹ ہے۔ کسی ایسی چیز کے ساتھ جائیں جو UVA اور UVB دونوں شعاعوں سے تحفظ فراہم کرتا ہو۔ دھوپ میں قدم رکھنے سے کم از کم 20 منٹ قبل اس کا اطلاق کریں۔ اچھ sunی سنسکرین میں کم از کم 30+ ایس پی ایف ہونا چاہئے ، جو دھوپ سے متاثرہ افراد کے لئے مناسب ہے کہ سورج سے متاثرہ جلد کو خلیج پر رکھیں۔ تیل کی جلد ، خشک یا آپ کی جلد کی ضروریات کے مطابق امتزاج کے ل sun سن اسکرین کا انتخاب کریں۔

ٹوپیاں / چھتری

کئی بار ، سن اسکرین کا استعمال آپ کو دھوپ میں غیر محفوظ مقام پر گھومنے کا لائسنس نہیں دیتا ہے۔ دھوپ کے وقت چھتری یا کم از کم ٹوپی استعمال کرنا ضروری ہے۔ اپنی جلد کی حفاظت کے ل on ایک اور کامل طریقہ۔

ٹیس واٹسن کے ذریعہ اشتراک کردہ سی سی لائسنس شدہ (BY) فلکر تصویر

سورج کو نقصان پہنچا جلد کا علاج

یہ ممکن ہے کہ کسی بیرونی تحفظ یا سنسکرین کے بغیر بھی اتفاقی طور پر دھوپ میں داخل ہو گیا ہو۔ کئی بار ، جب کوئی حفاظت کے بغیر باہر ہوتا ہے تو ، اس کی وجہ سے جلد پر شدید دھوپ پڑسکتی ہے۔ اگر آپ کو کچھ اس طرح کا تجربہ ہوا ہے تو ، آپ فوری طور پر راحت حاصل کرنے کے لئے نیچے دیئے گئے دھوپ سے متاثرہ جلد کے لئے ان گھریلو علاج پر عمل کرسکتے ہیں:

• جلد کو نرم کرنے کے لئے گھر واپس آنے کے بعد چہرے پر ٹھنڈا پانی چھڑکیں۔

• مساج موشن میں جلد پر کولڈ ایلو ویرا جیل لگائیں تاکہ یہ جلد میں بھگ جائے۔

• جلد کو آخری ریلیف دینے کے لئے ٹھنڈا ہوا گلاب پانی یا غیر الکحل پی ایچ متوازن ٹونر لگائیں۔

• کم از کم 24 گھنٹوں تک براہ راست دھوپ میں نہ نکلنے کی کوشش کریں۔

سورج سے جلد کی حفاظت سے متعلق کچھ دوسرے مؤثر نکات:

1. ککڑی کا چہرہ پیک:

رچرڈ نارتھ کے ذریعہ اشتراک کردہ سی سی لائسنس یافتہ (BY) فلکر تصویر

چہرے کے سورج سے سورج کو پہنچنے والے نقصان کے بعد آپ کی جلد اس کے پیروں پر آسکتی ہے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ سخت سورج کی کرنوں نے آپ کی جلد کو شدید نقصان پہنچایا ہے ، تو پھر ٹکسال یا ککڑی کے ماسک آزمائیں۔ اس عمل کے دوران ، آئی جیل ماسک کا استعمال کریں۔ استعمال کرنے سے پہلے اسے نارمل فریزر میں رکھ کر ٹھنڈا کریں اور تبدیلی دیکھیں۔

2. آلو کا چہرہ پیک:

رچرڈ نارتھ کے ذریعہ اشتراک کردہ سی سی لائسنس یافتہ (BY) فلکر تصویر

اگر آپ کی جلد میں سورج کی تھوڑی بہت کمی کی وجہ سے بھی داغدار ہونے کا رجحان ہے تو آپ اس علاج کو آزما سکتے ہیں۔ آلو کے ٹھنڈے ٹکڑوں سے اپنی جلد کو رگڑیں جو ٹین اتارنے کے لئے ثابت ہے۔

3. صفائی:

تھامس وان ہاف کے ذریعہ اشتراک کردہ سی سی لائسنس یافتہ (BY SA) فلکر تصویر

نرم جلد کو سطح پر آنے کے لئے اسکربنگ ضروری ہے۔ یہ جلد کے سورج کی جگہوں کے ساتھ ساتھ سطح پر مردہ جلد کے خلیوں اور ٹینڈ پرت سے بھی چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔

4. لیموں کا رس اور گلیسرین:

سی سی لائسنس یافتہ (BY) فلکر تصویر جس کا اشتراک ماریا ہیگلیف نے کیا ہے

رات کے وقت ، آپ گلیسرین کے ساتھ ملا ہوا لیموں کا رس استعمال کرسکتے ہیں۔ یہ منصفانہ جلد کے ل a قدرتی ڈی ٹین علاج کے طور پر کام کرتا ہے جسے پہلے سورج نے نقصان پہنچا تھا۔

جلد کو سورج سے بچانے کے لئے صاف گوئی کے ان آسان ٹپس پر عمل کریں اور آپ کو دوبارہ کبھی سورج کے نقصان سے ڈرنے کی ضرورت نہیں ہے۔