شیزوفرینیا کا انتظام کیسے کریں

ڈبلیو ایچ او کے مطابق ، اسکجوفرینیا دنیا بھر میں تقریبا 21 ملین افراد کو متاثر کرتا ہے (1) شیزوفرینیا ایک ذہنی صحت کی خرابی ہے۔ شاید کسی فرد کو یہ بھی معلوم نہ ہو کہ وہ اس حالت سے متاثر ہیں جب تک کہ وہ اس کی تشخیص نہ کریں۔

شیزوفرینیا سے لڑائی کافی مشکل ثابت ہوسکتی ہے۔ تشخیص شدہ افراد اپنے جذبات کو سنبھالنے اور واضح طور پر سوچنے کے لئے جدوجہد کرسکتے ہیں۔ انھیں اس حقیقت کے ساتھ آنے میں کچھ وقت لگ سکتا ہے کہ حقیقت میں ان کو ذہنی صحت سے متعلق خرابی ہے۔

اگرچہ شیزوفرینیا کو ٹھیک یا روکا نہیں جاسکتا ، لیکن آپ اس کے علامات کو سنبھالنے کے لئے یقینی طور پر کام کر سکتے ہیں۔ اس پوسٹ میں کچھ حیرت انگیز قدرتی علاج کی فہرست دی گئی ہے جو آپ کو شیزوفرینیا کے علامات کو سنبھالنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ اس حالت سے متعلق مزید معلومات کے ل on پڑھیں۔

فہرست کا خانہ

• شیزوفرینیا کیا ہے؟
• نشانات و علامات
• سیزوفرینیا کی اقسام
• وجوہات اور خطرے کے عوامل
• تشخیص
• شیزوفرینیا کے انتظام کے قدرتی طریقے
• علاج کے دیگر طریقے
• شیزوفرینیا کے انتظام کے لئے نکات

شیزوفرینیا کیا ہے؟

شیزوفرینیا ایک طبی اصطلاح ہے جو دماغی صحت کی خرابی کی تعریف کے لئے استعمال ہوتی ہے جس میں علامہ ، فریب ، اور دیگر علمی مسائل کی علامت ہوتی ہے۔ پہلا آغاز عام طور پر جوانی کے آخر میں یا جوانی کے اوائل میں ہوتا ہے۔ زیادہ تر اکثر نہیں ، شیزوفرینیا ایک زندگی بھر کی جدوجہد ہے۔

اس حالت سے متاثرہ افراد مندرجہ ذیل علامات کی نمائش کرتے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

نشانات و علامات

شیزوفرینیا سے وابستہ علامات کو چار اقسام میں درجہ بندی کیا گیا ہے۔ وہ ہیں:

a. مثبت علامات: یہ علامات نفسیاتی علامات کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ ان میں شامل ہیں:

• فریب
• فریبیاں
• کاتٹونیا - اس کی وجہ سے ایک فرد طویل عرصے تک ایک مستحکم پوزیشن پر رہتا ہے۔

b. منفی علامات: منفی علامات وہ عناصر ہیں جن کو شیجوفرینک فرد سے چھینا جاسکتا ہے جیسے:

• جذبات ، اظہار اور محرک کی کمی
• کم تقریر اور توانائی
• معاشرتی واپسی
• ناقص حفظان صحت اور گرومنگ
• زندگی میں دلچسپی کا نقصان

c ادراکی علامات: سنجشتھاناتمک علامات ، جیسا کہ اصطلاح اشارہ کرتی ہے ، فرد کی سوچ کے عمل کو متاثر کرتی ہے۔ وہ مثبت یا منفی ہوسکتے ہیں۔ ان میں شامل ہیں:

• سمجھنے اور فیصلے کرنے سے قاصر ہے
• توجہ دینے اور توجہ دینے میں دشواری
• چیزوں کو یاد رکھنے اور / یا بات چیت کرنے میں دشواری

d. جذباتی علامات: منفی علامات ، جیسے منحرف جذبات ، شجوفرینیا کے جذباتی علامات بناتے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

سیزوفرینیا کی اقسام

ماضی میں ، شیزوفرینیا کو درج ذیل ذیلی قسموں میں تقسیم کیا گیا تھا:

• پیرانوئڈ شیزوفرینیا
• غیر منظم (ہیبیفرینک) شیزوفرینیا
• کاتٹاونک اسکجوفرینیا
• بچپن کا شیزوفرینیا
• شیزوفیکٹیو ڈس آرڈر

تاہم ، ڈاکٹر ان ذیلی قسموں کو مزید استعمال نہیں کرتے ہیں۔ اس کے بجائے ، شیزوفرینیا اب ایک واحد اسپیکٹرم عارضہ کی حیثیت سے دیکھا جاتا ہے جس میں اس کے تمام سابقہ ​​ذیلی اقسام کی علامات شامل ہیں۔

ماہرین کا خیال ہے کہ کئی عوامل شیزوفرینیا کو متحرک کرسکتے ہیں۔ وہ نیچے درج ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

وجوہات اور خطرے کے عوامل

شیزوفرینیا کی نشوونما میں اہم عوامل ہیں۔

• جینیاتیات - حالت کی خاندانی تاریخ
• دماغ میں ڈوپامائن اور سیروٹونن جیسے کیمیکلز (نیورو ٹرانسمیٹر) کا عدم توازن
• دماغ کی خرابی

دوسرے عوامل جو ایک شخص کے شیزوفرینیا کے خطرے کو بڑھاتے ہیں وہ ہیں:

• پیدائش سے پہلے وائرل انفیکشن یا صدمے کا انکشاف
• مادہ استعمال کی اطلاع (چرس یا ایل ایس ڈی)
• بہت زیادہ دباؤ
• ہارمونل عدم توازن
• وائرل انفیکشن

اسکجوفرینیا کی تصدیق یا انکار کرنے کے لئے مندرجہ ذیل تشخیص کی جاسکتی ہے۔

TOC پر واپس جائیں

تشخیص

ڈاکٹر آپ کی مکمل طبی تاریخ کا تجزیہ کرکے شروع ہوتا ہے۔ کچھ معاملات میں ، جسمانی معائنہ بھی کرایا جاسکتا ہے۔

شیزوفرینیا کی تشخیص کے لئے کوئی خاص لیب ٹیسٹ نہیں ہیں۔ لیکن آپ کا ڈاکٹر خون کی جانچ اور دماغی امیجنگ کا مطالعہ کرسکتا ہے تاکہ دوسری بیماریوں اور مادے سے متعلق زیادتی کو ختم کیا جاسکے۔ اپنی حالت کا علاج کرنے کے ل You آپ کو کسی نفسیاتی ماہر یا ماہر نفسیات کے پاس بھیجا جاسکتا ہے۔

شیزوفرینیا کا علاج عام طور پر علامات کے انتظام اور حالت کو خراب ہونے سے روکنے کے بارے میں ہوتا ہے۔ یہاں کچھ گھریلو علاج درج ہیں جو آپ کے علامات کی شدت کو کم کرسکتے ہیں ، جس سے آپ شجوفرینیا کو بہتر طریقے سے منظم کرسکتے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

شیزوفرینیا کے انتظام کے قدرتی طریقے

1. گرین الائچی
2. تلسی کے پتے
3. وٹامنز
4. Panax Ginseng
5. جِنکگو بلوبا
6. اومیگا 3 (فش آئل)
7. برہمی
8. اشواگنڈھا
9. کیمومائل
10. انڈین گوزبیری (آملہ)
11. لیکورائس پاؤڈر
12. گاجر
13. پالک
14. کاوا کاوا

سیزوفرینیا کے انتظام کے گھریلو علاج

1. گرین الائچی

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• کٹی ہوئی سبز الائچی
• 1 کپ پانی
• شوگر یا شہد

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک کپ پانی میں دو سے تین کٹی ہوئی الائچی شامل کریں۔
2. اسے کدو میں ابلنے کے ل. رکھیں۔
3. ابالنا اور دباؤ۔
4. چائے کے تھوڑا سا ٹھنڈا ہونے کے بعد ، اس میں کچھ شہد یا چینی شامل کریں۔
5. الائچی کی گرم چائے پیئے۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ روزانہ دو بار الائچی کی چائے پی سکتے ہیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

الائچی ایک مشہور جڑی بوٹیوں کا علاج ہے جو اضطراب کے علاج کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ یہ شیزوفرینیا کی علامات کے انتظام کرنے میں معاون ثابت ہوسکتا ہے - جیسے فریب اور دھوکا - جو پریشانی کا سبب بن سکتا ہے (2)۔

TOC پر واپس جائیں

Holy. ہول تلسی کے پتے (تلسی)

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 12-15 تلسی کے پتے
• 1 کپ پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. تسلط میں ایک کپ پانی میں 12 سے 15 مقدس تلسی کے پتے ڈالیں۔ ابالنے کے ل Bring.
2. 5 منٹ کے لئے ابالیں اور گیس بند کردیں۔
3. چائے کو مزید 5 منٹ کے لئے کھڑی ہونے دیں۔
4. تلسی کی چائے کو دباؤ اور پیئے۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ یہ چائے روزانہ 1 سے 2 بار پی سکتے ہیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ہولی تلسی ایک آیورویدک علاج ہے جو صحت کے مختلف امراض کے علاج کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ اس میں ادراک کو بڑھانے اور تناؤ سے نجات بخش خصوصیات ہیں جو شیزوفرینیا (3) کے انتظام میں مدد کرسکتی ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

3. وٹامنز

شٹر اسٹاک

بی وٹامن جیسے وٹامن بی 9 اور بی 12 نیز وٹامن ڈی شیزوفرینیا (4) کے علاج میں بڑی اہمیت رکھتے ہیں۔ زیادہ تر شیزوفرینیا مریضوں نے ان وٹامنز کی کمی کو ظاہر کیا ہے۔ لہذا ، ان کی انٹیک میں اضافہ علامات کو منظم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

وٹامن ، بی 9 ، اور بی 12 سے بھرپور کھانے میں انڈے کی زردی ، پنیر ، ایوکاڈو ، بروکولی ، مچھلی ، پولٹری اور انڈے ہیں۔ اگر آپ ان غذائی اجزاء کے ل additional اضافی اضافی خوراک لینا چاہتے ہیں تو آپ ان میں سے زیادہ تر غذا کھا کر اپنے ڈاکٹر سے مل سکتے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

4۔جنسینگ

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

100-200 ملیگرام جنسنینگ ضمیمہ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. روزانہ ایک بار 100 سے 200 ملیگرام جنسنینگ سپلیمنٹ لیں۔
2. کوئی اضافی اضافی خوراک لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ کو اسے صرف ایک مختصر مدت کے علاج کے طور پر استعمال کرنا چاہئے نہ کہ ایک دو ماہ سے زیادہ کے لئے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

پاناکس کوئنکوفولیئس (امریکی جنسنینگ) اینٹی سیچٹک اثرات کی نمائش کرتا ہے۔ یہ شیزوفرینیا (5) کی منفی اور ادراک علامات کے انتظام میں مدد کرتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

5. جِنکگو بلوبا

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

60-120 ملی گرام جینکوگو بلبو ضمیمہ

آپ کو کیا کرنا ہے

روزانہ 60 سے 120 ملی گرام جِنکگو بیلوبہ ضمیمہ استعمال کریں۔ آپ کے ل suitable مناسب خوراک کا پتہ کرنے کے ل any کوئی ضمیمہ لینے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اس ضمیمہ کو روزانہ ایک یا 3 بار تقسیم شدہ خوراکوں میں لیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

جِنکگو بیلوبہ اپنی اینٹی سائیچٹک سرگرمیوں سے منفی شیزوفرینیا کے علامات کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ یہ اینٹی سائسکوٹک ادویہ جیسے کلوزاپین کو بہتر طریقے سے کام کرنے میں بھی مدد کرسکتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

6. اومیگا 3 (فش آئل)

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

اومیگا 3 سپلیمنٹس میں 500-1000 ملی گرام

آپ کو کیا کرنا ہے

1. روزانہ 500-1000 ملیگرام اومیگا 3 سپلیمنٹ استعمال کریں۔ ایسا کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
2. متبادل کے طور پر ، آپ اومیگا 3 سے بھرپور غذائیں جیسے فیٹی مچھلی ، فلاسیسیڈ ، اخروٹ اور چی بیج استعمال کرسکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

روزانہ ایک بار اومیگا 3 سپلیمنٹس کا استعمال کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

اومیگا 3 فیٹی ایسڈ اسکجوفرینیا (7) کے کورس اور علامات کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ وہ علمی علامات کو کم کرتے ہوئے طرز عمل کے پہلوؤں کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرسکتے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

7. برہمی

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

برہمی ضمیمہ 500 ملی گرام

آپ کو کیا کرنا ہے

روزانہ ایک بار 500 ملی گرام برہمی ضمیمہ استعمال کریں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اسکجوفرینیا کے لئے کوئی اضافی خوراک لینے سے پہلے کسی ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اس ضمیمہ کو روزانہ ایک سے زیادہ بار نہ لیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

براہومی ، جسے بکوپا مانیری بھی کہا جاتا ہے ، آیوروید میں وسیع پیمانے پر استعمال ہونے والی جڑی بوٹی ہے۔ اس سے علمی صلاحیتوں میں اضافہ ہوتا ہے ، شیزوفرینیا کی مثبت علامات میں بہتری آتی ہے اور افسردگی اور اضطراب کی علامات کا انتظام کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے (8)۔

TOC پر واپس جائیں

8. اشواگنڈھا

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

250-500 ملی گرام اشوگنڈہ ضمیمہ

آپ کو کیا کرنا ہے

روزانہ 250 سے 500 ملیگرام اشوگنڈھا ضمیمہ لیں۔ اپنے ل. مناسب خوراک جاننے کے ل your اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کرنے والے کی ہدایت کے مطابق روزانہ 1 سے 3 بار اشوگنڈہ ضمیمہ لے سکتے ہیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

اشواگنڈہ میں اینٹی سوزش اور امونومودولیٹری خصوصیات ہیں جو شیزوفرینیا (9) سے وابستہ منفی نیز عام علامات کو سنبھالنے میں مدد کرسکتی ہیں۔ اس کو دیگر اینٹی سائکوٹک ادویات کے ساتھ بھی منسلک کیا جاسکتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

9. کیمومائل

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• خشک کیمومائل کا 1 چائے کا چمچ
• 1 کپ پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک کپ پانی میں ایک چائے کا چمچ خشک کیمومائل شامل کریں۔
2. تھوڑی دیر کے لئے ابالیں اور پھر چولہا بند کردیں۔
3. چائے کو تناؤ سے پہلے کم از کم 5 سے 10 منٹ تک کھڑی ہونے دیں۔
4. گرم کیمومائل چائے پیئے۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ روزانہ دو بار یہ چائے پی سکتے ہیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

تناؤ اور اضطراب کی علامات سے نمٹنے کے لئے کیمومائل چائے ایک بہت اچھا علاج ہے۔ یہ نیند کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے اور افسردگی کو ختم کرتا ہے (10) لہذا ، شیزوفرینیا کا انتظام کرنے کا ایک مفید طریقہ ہے۔

TOC پر واپس جائیں

10. انڈین گوزبیری (آملہ)

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

2-3 انڈین گوزبیری

آپ کو کیا کرنا ہے

روزانہ 2 سے 3 ہندوستانی گوزبیری کھائیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ گوزبیری کو ایک ساتھ ، یا ایک وقت میں باقاعدگی سے وقفوں سے کھا سکتے ہیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

بھارتی گوزبیری کا روزانہ استعمال آپ کی علمی قابلیت کو بڑھا سکتا ہے اور آپ کے دماغ کے کام کو بہتر بنا سکتا ہے ، اس طرح سے یہ اسکجوفرینیا (11) کے علامات کو ختم کرنے کا ایک عمدہ علاج بنا سکتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

11. لیکورائس پاؤڈر

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 2 چمچ لائورائس پاؤڈر
• 2 کپ پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. دو کپ پانی میں دو چائے کا چمچ لیورائس پاؤڈر ڈالیں اور اچھی طرح مکس کرلیں۔
2. اس مکسچر کو ایک سوسین میں ابالنے پر لائیں۔
3. جب تک لائورائس مرکب اس کی ابتدائی حجم آدھی ہو جائے تب تک ابالیں۔
4. دباؤ اور مرکب کو تھوڑا سا ٹھنڈا ہونے دیں۔
5. لیکورائس حل پیو۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اس مرکب کو ہر صبح ایک بار پئیں اور ناشتہ صرف 1 گھنٹہ کے بعد کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

لائکوریس (گلیسریزہ گلیبرا) پاؤڈر کسی کی علمی صلاحیتوں جیسے میموری اور سیکھنے کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔ اس طرح ، اس سے اسکجوفرینیا (12) کی علمی علامات کو کم کرنے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

12. گاجر

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

1-2 گاجر

آپ کو کیا کرنا ہے

روزانہ 1 سے 2 گاجر کھائیں۔ آپ انہیں اپنے پسندیدہ ترکاریاں / برتنوں میں شامل کرسکتے ہیں ، انہیں براہ راست کھا سکتے ہیں ، یا ان کا جوس بنا سکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

روزانہ گاجر کا استعمال کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

گاجر نیاسین کے بھرپور ذرائع ہیں ، نیکوٹینک ایسڈ (وٹامن بی 3) کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ نیاکسین افسردگی اور اضطراب کی علامات کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے جبکہ اسکجوفرینیا مریضوں (13) ، (14) میں علمی صلاحیتوں کو بھی بہتر بناتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

13. پالک

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

cooked پکا ہوا پالک کا کپ

آپ کو کیا کرنا ہے

کم سے کم آدھا کپ پکا ہوا پالک استعمال کریں۔ آپ یا تو پالک کو اکیلے پکا سکتے ہیں یا اسے دوسرے برتنوں میں شامل کرسکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اس علاج سے فائدہ اٹھانے کے لئے روزانہ ایک بار پالک رکھیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

پالک فولیٹ (وٹامن بی 9) کا ایک بھرپور ذریعہ ہے۔ شیزوفرینک افراد اکثر فولیٹ کی کمی رکھتے ہیں ، اور اس کمی کو بحال کرنے سے علامات کی شدت کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے (15)

TOC پر واپس جائیں

14. کاوا کاوا

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چمچ پاوڈر کاوا
• 1 گلاس پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک گلاس پانی میں ایک چمچ پاوڈر کاوا شامل کریں۔
2. تقریبا 10 منٹ کے لئے اچھی طرح مکس کریں.
3. کوئی باقی کاوا جڑ محلول سے دبائیں۔
4. مرکب پیو۔

نوٹ: کاوا لینے سے پہلے آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے کیونکہ یہ دوسری دوائیوں کے ساتھ تعامل کرسکتا ہے۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اسے روزانہ ایک بار یا اس کے مطابق اپنے صحت سے متعلق فراہم کنندہ کے مشورے سے پئیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

کاوا مرچ کے کنبے سے تعلق رکھنے والے پودے کی جڑوں سے نکالا جاتا ہے۔ یہ نفسیاتی مسائل جیسے اضطراب کا علاج کرنے کا متلاشی علاج ہے ، جس سے یہ اسکجوفرینیا (16) کی علامات کے انتظام کے ل. ایک حیرت انگیز آپشن بن جاتا ہے۔

مذکورہ بالا علاج آپ کو کافی حد تک شیزوفرینیا کے علامات کو سنبھالنے میں معاون ثابت ہوں گے۔ تاہم ، سنگین معاملات کا طبی طور پر علاج کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ علاج کے ان طریقوں میں سے کچھ ذیل میں درج ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

علاج کے دیگر طریقے

• کلپروپازین (تھورازائن) ، فلوفنازین (پرولیکسن) ، اور اولانزاپین (زائپریکسا) جیسے اینٹی سائیچٹک ادویہ۔
• کوآرڈینیٹڈ اسپیشیلٹی کیئر (سی ایس سی) - اس میں سائجوفرینیا کے شکار افراد کی مدد کے لئے معاشرتی خدمات ، خاندانی مدد ، اور تعلیمی مداخلت کے ساتھ ادویات اور علاج بھی شامل ہیں۔
• الیکٹروکونولوسیو تھراپی (ای سی ٹی) - اس میں مریض کو سوتے وقت بجلی کا ایک چھوٹا سا جھٹکا دینا ہوتا ہے۔
• روانی ، نفسیاتی ، معاشرتی اور پیشہ ورانہ پریشانیوں میں مدد کے ل re بحالی ، علمی تدارک ، انفرادی نفسیاتی ، گروپ تھراپی ، اور خاندانی علاج جیسے نفسیاتی علاج۔

شدید علامات والے مریضوں کو بھی اسپتال میں داخل کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔

اگرچہ شیزوفرینیا کی نشوونما کو روکنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے ، متاثرہ افراد حالت کو سنبھالنے کے لئے ان نکات پر عمل کر سکتے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

شیزوفرینیا کے انتظام کے لئے نکات

• ایک ایسے ڈاکٹر سے بات کریں جو آپ کے طرز زندگی ، اہداف اور شخصیت کے مطابق مناسب علاج معالجے کے مطابق بنائے۔
• قابل علاج معالجے کی ٹیم کو اکٹھا کریں جس میں صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والا ، نفسیاتی ماہر ، معالج ، اور ممکنہ طور پر ایک سماجی کارکن شامل ہو۔
• جب آپ کو شیزوفرینک قسط کا تجربہ ہوتا ہے تو کیا کریں جانیں۔
• معمول تیار کریں کیونکہ یہ آپ کی ذہنی صحت کے لئے زیادہ راحت بخش ہے۔
• کافی نیند حاصل کریں اور تناؤ سے بچیں۔
• اچھا کھاو.
• ورزش باقاعدگی سے.
• محرکات سے آگاہ رہیں۔

شروع سے ہی شیزوفرینیا کی علامات کا نظم و نسق حالت خراب ہونے سے پہلے اس سے نمٹنے کا ایک عمدہ طریقہ ہے۔ تاہم ، تمام معاملات میں شیزوفرینیا کا جلد پتہ نہیں چل سکا ہے۔ اس پوسٹ میں بتائے گئے نکات اور تدارکات کے ساتھ ساتھ ، آپ کے ڈاکٹر کے ذریعہ دی گئی دواؤں کے ساتھ ، آپ کو شیزوفرینیا سے بہت بہتر نمٹنے میں مدد ملے گی۔

TOC پر واپس جائیں

امید ہے کہ آپ کو یہ پوسٹ مددگار ثابت ہوگی۔ اپنے خیالات ہمارے ساتھ ذیل میں کمنٹ باکس میں شیئر کریں۔

قارئین کے سوالات کے لئے ماہر کے جوابات

کیا خاندانوں میں شیزوفرینیا چلتا ہے؟

ہاں ، دماغی صحت کی خرابی جیسے شیزوفرینیا خاندانوں میں چل سکتا ہے۔ اگر آپ کے گھر والوں میں سے کسی کو بھی اس بیماری کی تاریخ ملی ہے تو اس حالت میں اضافے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

اگر شیزوفرینیا کا علاج نہ کیا جائے تو کیا ہوتا ہے؟

اگر شیزوفرینیا کا علاج نہ کیا جائے تو ، یہ طرز عمل ، جسمانی اور جذباتی پیچیدگیاں پیدا کرسکتا ہے جو آپ کی معمول کی زندگی کو متاثر کرسکتا ہے۔ اس کی کچھ پیچیدگیوں میں افسردگی ، اضطراب ، رشتوں کے مسائل ، معاشرتی تنہائی ، فوبیاس ، مادے کی زیادتی اور یہاں تک کہ خودکشی بھی شامل ہیں۔

کیا شیزوفرینیا کے شکار افراد خطرناک ہیں؟

شیزوفرینیا سے متاثر زیادہ تر افراد خطرناک نہیں ہیں۔ تاہم ، کچھ نفسیاتی علامات ظاہر کرسکتے ہیں کیونکہ وہ اپنے گردونواح سے خطرہ محسوس کرتے ہیں۔ یہ افراد کو اپنے اور اپنے آس پاس کے دیگر لوگوں کے لئے خطرہ بن سکتا ہے۔

شیزوفرینیا کو کنٹرول کرنے میں کتنا وقت لگتا ہے؟

شیزوفرینیا زندگی بھر کی حالت ہے ، اور متاثرہ فرد کو اپنی پوری زندگی میں اینٹی سائکوٹک کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ تاہم ، کچھ افراد کی حالت اس حد تک بہتر ہوسکتی ہے کہ وہ آزادانہ طور پر کام کرسکیں۔

حوالہ جات

1. "شیزوفرینیا" دماغی صحت ، WHO
2. "ایلیٹیریا الائچی نچوڑ کا اثر پوسٹ ٹرومیٹک اسٹریس ڈس آرڈر کے چوہے ماڈل میں بے چینی جیسے طرز عمل پر ہوتا ہے" بائیو میڈیسن اینڈ فارماسی تھراپی ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن
3. "ہولی تلسی (اوکیمم مقدون لن۔) پتی کا عرق صحتمند بالغ رضاکاروں میں مخصوص علمی پیرامیٹرز کو بڑھا دیتا ہے: پلیسبو سے کنٹرول شدہ مطالعہ" انڈین جرنل آف فزیالوجی اور فارماسولوجی ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن
4. "شیزوفرینیا کے علاج میں وٹامن ضمیمہ" سی این ایس ڈرگس ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن
5. "چوہوں میں کیٹامین کی حوصلہ افزائی تجرباتی سائیکوسس ماڈل میں پاناکس کوئنکوفولیئم کے اینٹیسی سائکوٹک صلاحیت کی تشخیص" نیورو کیمیکل ریسرچ ، میڈیسن کی امریکی نیشنل لائبریری
6. بین الاقوامی کلینیکل سائیکوفرمکولوجی ، میڈیسن کی امریکی نیشنل لائبریری
7. "اومیگا 3 فیٹی ایسڈ اور شیزوفرینیا: شواہد اور سفارشات" کلینیکل علاج ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن
8. "اسکویوفرینیا کے انتظام میں برہمی کے اضافی اثر" جرنل آف آیور وید اور انٹیگریٹو میڈیسن ، امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیسن
9. "اسکیوفرینیا میں علامت کے بڑھنے کے علاج کے لئے ویتھانیا سومنیفر (اشواگنڈہ) کے ایک معیاری اقتباس کا استعمال
10. نیند کی کیفیت اور نیند میں پریشان حال زچگی کی خواتین میں افسردگی کے بارے میں کیمومائل چائے پینے میں مداخلت کے اثرات: ایک بے ترتیب کنٹرول ٹرائل "ایڈوانس نرسنگ ، جرنل آف میڈیسن آف نیشنل لائبریری
11. علمی کارکردگی ، دماغی اینٹی آکسیڈینٹ مارکر اور چوہوں میں ایسٹیلکولائنسٹیرس کی سرگرمی پر فلانیٹوس ایلبلیو ایل کے اثرات کی تلاش: الزائمر کے مرض کے خاتمے کے لئے قدرتی تحفہ دینے کا وعدہ
12. "مختلف طرز عمل کے نمونوں کا استعمال کرتے ہوئے سیکھنے اور یادداشت پر گلیسریزہ گلیبرا کے آبی جڑ نکالنے کا فائدہ مند اثر: ایک تجرباتی مطالعہ" جریدہ آف نیچرل سائنس ، بیالوجی ، اور میڈیسن ، امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیسن
13. داخلی دوائیوں کے اینالز
14. "غذائی نیاسین اور واقعہ الزھائیمر کی بیماری اور علمی زوال کا خطرہ" نیورولوجی ، نیورو سرجری ، اور نفسیاتی سائنس ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن
15. میڈیکل سائنس میں جرنل آف ریسرچ ، میڈیسن کی امریکی نیشنل لائبریری
16. "عام تشویش ڈس آرڈر (K-GAD) کے علاج کے لئے Kava: ایک بے ترتیب کنٹرول ٹرائل کے مطالعہ پروٹوکول" ٹرائلز ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن