اپنی آنکھیں سفید کرنے کا طریقہ

آپ کی آنکھیں پوری طرح کے دباؤ سے دوچار ہیں۔ ماحولیاتی پریشانیوں کا مستقل نمائش ، آپ کے میک اپ میں سونے ، سال بھر دھوپ کا چشمہ نہ پہننا ، ناکافی نیند اور لمبی گھنٹوں کو اسکرینوں کے سامنے گزارنا بلا شبہ آپ کی آنکھوں کی صحت اور ظاہری شکل پر اس کا خطرہ بنتا ہے۔

آپ کی آنکھوں کی سفیدی کو اسکلیرا کہا جاتا ہے۔ آپ کے اسکلیراس آپ کی مجموعی صحت کا اشارہ ہوسکتے ہیں۔

اگر آپ کے اسکلیراز کا رنگ ہمیشہ پیلی یا سرخ ہوتا ہے تو ، یہ تشویش کی بات ہے کیونکہ یہ صحت سے متعلق کچھ سنگین مسائل کی علامت ہوسکتی ہے۔ مزید برآں ، مدھم آنکھیں آپ کو نہ صرف تھکے ہوئے بلکہ عمر رسیدہ بھی بنا سکتی ہیں۔

لہذا ، ہم نے آپ کے آنکھوں کی گوروں کو قدرتی طور پر سفید ہونے کے ل hand 11 آسان طریقے تیار کیے ہیں۔ نیلی آنکھوں کے قطروں سے لے کر اسٹریٹجک میک اپ چالوں تک رنگانا ، یہ چالیں جادو کی طرح کام کرتی ہیں۔

نوٹ: سب سے اہم اور اہم بات یہ ہے کہ ، اگر آپ اپنی آنکھوں میں لالی یا خلوت کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں تو ، صحت کے کسی بھی بڑے مسئلے کو مسترد کرنے کے لئے کسی طبی پیشہ ور سے ملنا ضروری ہے۔

اپنی آنکھوں کی سفیدی بنانے کے 11 طریقے

ان میں سے کچھ طریقے آپ کو فوری نتائج فراہم کریں گے جبکہ باقی آہستہ آہستہ آپ کی آنکھیں سفید اور روشن بنا دیں گے (فوٹوشاپ کا استعمال کیے بغیر)۔

1. دائیں آنکھوں کے قطرے استعمال کریں

شٹر اسٹاک

خارش ، لالی ، اور جلن سے جلدی راحت کے ل eye ، خاص طور پر تیار کردہ آنکھوں کے قطروں کی طرح آزمائیں ، جیسے انوکسا بلیو ڈراپس ۔ آپ کے جھانکنے والوں کو آرام کرنے کے علاوہ ، یہ قطرے نیلے ہیں اور وہ آپ کی آنکھوں میں پیلے یا سرخ رنگت کو فورا inst مقابلہ کریں گے ، جس سے وہ سفید ہوجاتے ہیں۔ تاہم ، ماہر امراض چشم نے آنکھوں کے رنگوں کو روزانہ کی بنیاد پر استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی ہے کیونکہ آپ کو "صحت مندی لوٹنے" مل سکتی ہے ، اس کا مطلب ہے کہ قطرے استعمال کرنے کے چند گھنٹوں کے اندر آپ کی آنکھیں دوبارہ سرخ ہوجائیں گی۔

2. کافی مقدار میں سیال پائیں

شٹر اسٹاک

کھائی کریں کہ چوتھا کپ کافی اور سبز چائے ، تازہ جوس ، یا سادہ پانی پر قائم رہیں۔ پانی کی کمی آپ کی آنکھوں کی سفیدی پر منفی اثر ڈال سکتی ہے۔ اگر آپ روشن سفید آنکھیں چاہتے ہیں تو ، کافی ہائیڈریشن ایک فرق کی دنیا بنا دے گی۔ اس سے آپ کی آنکھوں میں پففنس اور لالی کو کم کرنے میں بھی مدد ملے گی۔ اسے ایک دن میں 8-10 گلاس پانی پینے کی عادت بنائیں اور اپنی تبدیلی دیکھیں۔

3. آپ کی خوبصورتی نیند حاصل کریں

شٹر اسٹاک

نیند کی آنکھیں اکثر خشک اور خارش رہتی ہیں۔ ہر رات 7 سے 8 گھنٹے معیاری نیند لینا صحت مند دماغ اور جسم کو یقینی بناتا ہے۔ مناسب نیند کے بغیر ، آپ کی آنکھیں تھکے ہوئے اور سرخ نظر آنے کی پابند ہیں کیونکہ اس سے آپ کی آنکھوں کے گرد خون اور سیال کی برقراری بڑھ جاتی ہے۔

مزید یہ کہ نیند کی کمی سے آنکھوں میں خارش یا غیرضروری گھماؤ ہوسکتا ہے جو دونوں ہی تکلیف دہ اور پریشان کن ہے۔ اگر آپ کو سونے میں تکلیف ہو رہی ہے تو ، سونے سے پہلے کچھ سھدایک موسیقی سننے یا غور کرنے کی کوشش کریں۔

Your. اپنے زیر نظر علاقے کو روشن کریں

شٹر اسٹاک

اندھیرے نگاہ والے حلقوں سے نمٹنے کے لئے ایک بھرپور اور پرورش بخش آئی کریم میں سرمایہ کاری کریں۔ آپ اپنی آنکھوں کے نیچے کے علاقے کو روشن کرنے کے لئے انڈر آئی کنسیلر بھی استعمال کرسکتے ہیں۔ اپنی آنکھوں کے کونے کونے میں چمکیلی سفید آئی شیڈو شامل کرنا بھی آنکھوں کے علاقے کو موثر طریقے سے روشن کرتا ہے۔

5. صحت مند اور متوازن غذا برقرار رکھیں

شٹر اسٹاک

مختلف قسم کے تازہ اور رنگین پھل اور سبزیاں کھائیں۔ گاجر ، سنتری ، کدو اور لیموں میں ضروری وٹامنز اور اینٹی آکسیڈینٹ ہوتے ہیں جو آپ کی آنکھوں کے ل good اچھ areے ہیں اور انہیں صحت مند ، صاف اور سفید رکھیں گے۔

6. اپنی سپلیمنٹس لیں

شٹر اسٹاک

7. جلن سے بچیں

شٹر اسٹاک

کلورینڈ پول پانی ، جرگ ، دھول اور دھواں جیسے خارشوں سے پرہیز کریں۔ ان محرکات سے بچنا آپ کی آنکھوں میں لالی اور جلن کو نشوونما اور خراب ہونے سے روک سکتا ہے۔

8. رنگین لائنر آزمائیں

شٹر اسٹاک

ایک نیلی آئیلینر آپ کی سفیدی میں زرد یا سرخی مائل ٹینٹ کا مقابلہ کرسکتا ہے۔ یہ سیاہ آئیلینر سے کہیں زیادہ نرم اور کم ڈرامائی بھی ہے۔ لہذا ، رنگین آئیلینرز کے ساتھ تجربہ کرنے سے نہ گھبرائیں۔ نیلی خاص طور پر آپ کی آنکھیں صاف اور روشن ظاہر کرنے میں مؤثر ہے۔

9. آپ کے پلکوں پر زور دیں

شٹر اسٹاک

اپنی پلکوں کو کرلیں اور کچھ کاجل ڈالیں - کیوں کہ آپ کی آنکھیں کھڑی کرنے سے وہ سفید تر ہونے میں مدد مل سکتی ہے۔ تاہم ، اپنے اوپری کوڑے پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے اپنے نیچے پلکوں پر کاجل (جیسے بھوری) کا ایک نرم شیڈ استعمال کریں۔ اس سے آپ کی آنکھیں وسیع تر اور بیدار ہوجاتی ہیں۔

10. اپنے شررنگار معمول پر شرمانا شامل کریں

شٹر اسٹاک

آپ کے گالوں کے سیبوں پر شرمندگی کا لمس آپ کے جھانکنے والوں سمیت آپ کے پورے چہرے کو روشن کرنے میں مددگار ہوگا۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ قدرتی تکمیل کے ل you آپ لطیف پیچیدہ سایہ پر قائم رہیں۔

11. سکرین کا وقت ختم کریں

شٹر اسٹاک

اپنی اسکرین کے وقت کاٹنا اور آنکھوں کا تناؤ کم کرنا آپ کی آنکھوں کو صحت مند اور روشن رکھنے کے لئے سب سے بہتر کام ہے۔ آپ چھوٹی چھوٹی تبدیلیاں بھی کرسکتے ہیں جیسے اپنے مانیٹر کی چمک کی ترتیب کو کم کرنا ، زیادہ کثرت سے پلک جھپکنا اور اپنی آنکھوں کو کسی بھی اسکرین (جس میں آپ کے فون سمیت) سے دور رہنا ہے۔

مزید برآں ، دھوپ کی جوڑی کے ساتھ اپنی آنکھوں کو سورج کی نقصان دہ یووی کرنوں سے بچانا نہ بھولیں۔ بہر حال ، آپ کی آنکھوں میں لالی کو کم کرنا آپ کو صحت مند اور آرام دہ نظر آئے گا۔

یہ ہماری را round اپ تھا کہ آپ اپنی آنکھیں سفید اور صاف نظر کیسے آسکتے ہیں۔ اپنی آنکھوں میں لالی سے نجات کے ل to آپ کیا کرتے ہیں؟ ہمیں ذیل میں تبصرے کے سیکشن میں بتائیں۔