فہرست کا خانہ:
کیا آپ جانتے ہیں کہ بغیر کسی دوائی کے اپنے بلڈ پریشر کو کم کرنا ممکن ہے؟ ہاں ، ریفلیکولوجی ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔ یہ دوسرے فوائد کے ساتھ بھی آتا ہے ، بشمول تناؤ اور اضطراب کو کم کرنا ، خون کے بہاؤ کو بڑھانا ، درد کو ختم کرنا اور اپنے جسم کی خود کو ٹھیک کرنے کی صلاحیت کو بڑھانا۔
ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ آنا ، یہ ایک ایسی حالت ہے جس کو آپ ہلکے سے نہیں لے سکتے ہیں۔ لیکن پریشان نہیں! چونکہ وہاں پاؤں کی ریفلیکولوجی ہے جو آپ کو ہائی بلڈ پریشر کی سطح کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔
اضطراری اور ہائی بلڈ پریشر کے بارے میں مزید جاننے میں دلچسپی رکھتے ہیں؟ پڑھیں!
ہائی بلڈ پریشر کے لئے اضطراری:
ماہرین کے مطابق ، یہ ہمیشہ بہتر ہے کہ ہائی بلڈ پریشر کے لئے ریفلکسولوجی علاج کو ساتوں اینڈوکرائن غدودوں کی مالش کرکے ، جو میٹابولک سسٹم کو پوری طرح سے کنٹرول کرتے ہیں ، کا مالش کرکے شروع کردیں۔ اس کے بعد ، مساج کو بیماری پیدا کرنے والے عضو کی طرف بڑھنا چاہئے ، اور پھر عضو جو بیماری سے متاثر ہوتا ہے۔ سات endocrine غدود ہیں:
- گردے کے غدود
- پٹیوٹری غدود
- لبلبے کی گلٹی
- پائنل گلٹی
- تھائمس غدود
- تائرواڈ اور پیراٹیرائڈ گلٹی
- مختلف ہوتی ہیں (خواتین کے لئے) یا ٹیسٹس (مردوں کے لئے)
اس بات کو یقینی بنانا ضروری ہے کہ ادورکک غدود کو خصوصی توجہ دی جائے کیونکہ یہ اضطراب اور تناؤ کے جذبات کا ذمہ دار ہے۔ ریفلیکولوجی مساج اس کو پرسکون رکھنے میں معاون ثابت ہوگا ، جس کے نتیجے میں دباؤ کی وجہ سے بلڈ پریشر کی سطح میں تغیرات کو کنٹرول کرنے میں مدد ملتی ہے۔ گردے ، جگر ، دل اور پھیپھڑوں کے اضطراری علاقوں کو بھی مساج کرنا چاہئے (1)۔ اگر آپ کو ان علاقوں میں کسی بے حسی یا تکلیف کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، مساج کی توجہ ان پر رکھنی چاہئے۔ آخر میں ، دماغ اور آنکھ کے اضطراری نکات پر مالش کرنے سے طویل عرصے میں ہائی بلڈ پریشر سے بچا جاسکتا ہے ، اور اس عضو کی حفاظت بھی ہوسکتی ہے جو اس حالت سے متاثر ہوسکتی ہے۔
اضطراری کام کیسے کرتا ہے؟
ہائی بلڈ پریشر تصادفی طور پر نہیں ہوتا ہے اور ہمیشہ اس کی بنیادی وجہ ہوتی ہے۔ جب آپ کو پتا ہے کہ آپ کا بلڈ پریشر بڑھ گیا ہے تو اس کا مطلب ہے کہ آپ کا جسم آپ کو کچھ بتانے کی کوشش کر رہا ہے۔ پیغام شاید یہ ہے کہ آپ کی صحت بہتر نہیں ہے۔ یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے جسم کو سنیں اور اسے اس کی ضروریات فراہم کریں تاکہ آپ اپنی مجموعی صحت کو بہتر بناسکیں۔
ادویات بلڈ پریشر کو کم کرنے کا کام کرتی ہے ، لیکن یہ اس حالت کی بنیادی وجہ کا علاج نہیں کرتی ہے ، جو ظاہر ہے کہ بہت ضروری ہے۔ منشیات آپ کے بلڈ پریشر کو معمول کی حد میں رکھنے میں مدد کرتی ہیں اور آپ کے جسم میں مختلف اعضاء کو پہنچنے والے نقصان کے خطرے کو کم کرتی ہیں۔ تاہم ، وہ علاج نہیں ہیں۔ اگرچہ آپ کے لئے یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے معالج کے ذریعہ دی گئی دواؤں کو جاری رکھیں ، لیکن آپ علاج کو اضطراری حالت میں فراہم کرسکتے ہیں۔ قدرتی علاج جیسے ریفلیکولوجی کا استعمال بنیادی مقصد کو دور کرنے اور ہائی بلڈ پریشر کا مؤثر طریقے سے علاج کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔
ریفلیکسولوجی آپ کے جسم میں خون کی مجموعی تحریک کو تیز کرنے میں مدد کرتا ہے (2) جب آپ کے دل اور اس سے وابستہ دیگر اعضاء کو اس قدرتی علاج سے نشانہ بنایا جاتا ہے تو ، آپ کے بلڈ پریشر کو نمایاں طور پر کم کیا جاسکتا ہے۔ پیروں کا وہ علاقہ جس میں دل کا اضطراب واقع ہے آپ کی انگلیوں کے نیچے واقع ہے جبکہ گردے کا اضطراری نقطہ ہر پیر کے مرکز میں بالکل ٹھیک ہے۔ ریفلیکسولوجسٹ ان علاقوں اور دیگر کو نشانہ بناتے ہیں تاکہ ہائی بلڈ پریشر کے علاج میں مدد کی جاسکے اور اس کے ساتھ ہونے والے صحت کے خطرات سے بچا جاسکے۔
کیا اضطراری عمل محفوظ ہے؟
ہائی بلڈ پریشر کے علاج کے لئے اضطراری عمل محفوظ ہے۔ تاہم ، کچھ لوگ ایسے ہیں جنہیں بلڈ پریشر کے ل ref اضطراب سے پرہیز کرنا چاہئے۔
- اگر آپ کے پاؤں میں فعال گاؤٹ ، غیر زخم والے زخم یا شفا یابی یا حالیہ فریکچر ہیں تو آپ کو اضطراری عمل سے دور رکھنا چاہئے۔
- اگر آپ کو آسٹیو ارتھرائٹس ہیں جو آپ کے پیر یا ٹخنوں کو متاثر کررہے ہیں ، یا آپ کے پیروں یا پیروں میں گردش کے ساتھ دیگر شدید مسائل ہیں تو ، آپ اضطراری عمل شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
- اگر آپ حاملہ ہیں تو ، آپ اضطراری عمل شروع کرنے سے پہلے احتیاط کی مشق کریں اور اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں ، کیونکہ ایسی اطلاعات موصول ہوئی ہیں کہ پیروں کی سخت محرک سے بچہ دانی کا معاہدہ ہوسکتا ہے۔
اگر آپ کا بلڈ پریشر زیادہ ہے تو ، اضطراری ایک موثر قدرتی علاج ہے جس پر آپ کو یقینی طور پر غور کرنا چاہئے۔ آپ کے بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد کے علاوہ ، یہ آپ کو بہت سارے دیگر فوائد فراہم کرے گا جو آپ کی مجموعی صحت اور تندرستی پر مثبت اثر ڈالیں گے۔
کیا آپ نے ہائی بلڈ پریشر کے لئے کبھی اضطراری کی کوشش کی ہے؟ اس نے آپ کی مدد کیسے کی؟ ہمیں نیچے دیئے گئے خانے میں تبصرہ کرکے بتائیں!