فہرست کا خانہ:
پپیتا کے صحت سے متعلق فوائد کے بارے میں کس نے نہیں سنا ہے؟ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ پپیتے ذیابیطس کے مریضوں کے لئے حیرت انگیز پھل ہے۔
جب سے مجھے یاد آسکتا ہے تب سے میرے والد ذیابیطس کے مریض ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ میری والدہ ذیابیطس کے لئے دوستانہ پکوان کا مستقل تجربہ اور دھکیل رہی ہیں۔ جب بچ kidsے ہوتے تو ، میں اور میری بہن دونوں جب کبھی رات کا کھانا پیش کیا کرتے تھے تو آپ بھی کٹ جاتے تھے۔ مینو میں بنیادی طور پر سبز اور جئ پر مشتمل ہوتا ہے۔ کئی سالوں کے دوران ، ہمیں یہ احساس ہوا کہ میرے والد کے لئے ذیابیطس کے دوستانہ غذا کی پیروی کرنا کتنا ضروری ہے تاکہ اچھی صحت اور مجموعی طور پر تندرستی کو یقینی بنایا جاسکے۔
اس سے بہت پہلے جب جب دو دہائوں سے زیادہ عرصہ پہلے انڈیا میں مشہور ہوا تھا ، ہم اوٹس ادلیس اور ڈاساس کھا رہے تھے اور زیتون کے تیل میں بنا ہوا کھانا کھا رہے تھے۔ اور اب ہم مسکراتے ہیں کہ کس طرح جئ اور زیتون کا تیل عام گھریلو خریداری بن گیا ہے۔ اس خاندان کے ل. پپیا میری ماں کی خوراک کا ایک اور لازمی حصہ رہا ہے۔ ہم پپیتا سلاد میں اور بطور جوس ہر ایک دن کھاتے ہیں۔ کیا پیپیا ذیابیطس کے مریضوں کے لئے اچھا ہے؟
ذیابیطس کے مریضوں کو کیا کھانا چاہئے؟
سبزیاں غذائی اجزاء کا ایک پاور ہاؤس ہیں اور ہیں