لمبی محرموں کو بڑھنے کے 10 قدرتی علاج

محرم آنکھوں کو دھول ، ریت اور ملبے سے بچاتا ہے۔ آپ کی آنکھوں میں حفاظتی رکاوٹ کے طور پر کام کرنے کے علاوہ ، وہ آپ کی آنکھوں کے میک اپ کو فوری طور پر لفٹ بھی دیتے ہیں۔ بعض اوقات ، مختلف عوامل - خواہ عمر بڑھنے میں ہو یا ہائپروٹیکوسس جیسی بنیادی طبی حالت - کوڑے مارنے کا سبب بن سکتے ہیں اور پتلی ہوجاتے ہیں (1) اگر آپ قدرتی طور پر لمبی چوڑیوں کو بڑھنے کی کوشش کر رہے ہیں تو ، کچھ سائنس سے تعاون یافتہ گھریلو علاج موجود ہیں جو آپ کے ل work کام کرسکتے ہیں۔

نوٹ: اس لسٹ میں شامل کچھ علاجوں میں لمبی محرموں کو فروغ دینے کی ان کی صلاحیت کو ثابت کرنے کے لئے براہ راست سائنسی ثبوت موجود نہیں ہیں۔

قدرتی گھریلو علاج جو آپ کو لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمحے دے سکتے ہیں

1. ارنڈی کا تیل

ریکنولک ایسڈ کاسٹر تیل کا اہم جز ہے اور اس کا تقریبا 90 90٪ حصہ بناتا ہے (1)۔ اس ایسڈ نے بالوں کے جھڑنے میں مدد کرنے کی صلاحیت ظاہر کی ہے (2) لہذا ، آپ کے کوڑے کی موٹائی کو برقرار رکھنے کے ل for یہ ایک متبادل آپشن بھی ہوسکتا ہے۔

تاہم ، ایک کلینیکل کیس سے پتہ چلتا ہے کہ ارنڈی آئل کی اونچی چپکنے کے نتیجے میں بالوں کی چٹائی اور انتہائی خشک ہوجاتی ہے (3)۔ لہذا ، اس تدارک سے پہلے اپنے ڈرمیٹولوجسٹ سے مشورہ کریں۔

کیا کریں: آپ کو 1 چائے کا چمچ ٹھنڈا دبا ہوا کاسٹر تیل اور کچھ روئی سویب کی ضرورت ہوگی۔ ارنڈی کا تیل لگانے سے پہلے اپنی محرموں کو پانی سے اچھی طرح صاف کریں اور ہلکے کلینزر سے خشک کریں۔ کاٹن کی جھاڑیوں کو سردی سے دبے ہوئے ارنڈی کے تیل میں ڈوبیں اور اسے اپنے اوپری اور نچلے حصے میں لگے لکیروں کے ساتھ لگائیں۔ آنکھوں میں تیل ڈالنے سے گریز کریں۔ رات کو تیل رکھیں اور اگلی صبح اسے دھو لیں۔

2. ناریل کا تیل

ناریل کا تیل اس کے تیز اثر کی وجہ سے بالوں کی دیکھ بھال کے لئے استعمال ہوتا ہے ، جو بالوں کے پروٹین (4) کے نقصان کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ لہذا ، یہ پتلی اور خراب شدہ محرموں کا علاج کرنے اور ان کے عروج کو فروغ دینے میں بھی استعمال کیا جاسکتا ہے۔

تاہم ، ناریل کے تیل کا استعمال کرتے وقت محتاط رہیں کیوں کہ یہ آپ کے پلکوں پر ایک تیل والی فلم چھوڑ سکتی ہے جس کا وزن ان میں کم ہوجاتا ہے (5)

کیا کریں: آپ کو 1 چائے کا چمچ ٹھنڈا دبایا ہوا ناریل کا تیل اور روئی جھاڑیوں کا ایک گروپ کی ضرورت ہوگی۔ تیل لگانے سے پہلے اپنے پلکوں کو ہلکے صابن اور پانی سے صاف کریں تاکہ انھیں خشک کریں۔ ناریل کے تیل میں روئی کی جھاڑو ڈالیں اور اسے اپنے اوپر اور نچلے حصے میں لگیں۔ آنکھوں میں تیل ڈالنے سے گریز کریں۔ راتوں رات تیل چھوڑ دیں۔ اگلی صبح اسے کللا کریں۔

3. وٹامن ای

وٹامن ای ایک طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ ہے جو بالوں کے جھڑنے میں اضافے کے سبب آکسیکٹو نقصان کو کم کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ اس میں ٹوکٹریئنول مرکبات بھی شامل ہیں جو بالوں کے پٹے کی تعداد بڑھانے میں مدد کرسکتے ہیں (6) لہذا ، یہ لمبے محرموں میں حصہ ڈال سکتا ہے۔

کیا کریں: وٹامن ای کو آپ کے کوڑے داروں پر ٹاپلی سے لگایا جاسکتا ہے۔ زبانی ضمیمہ کے طور پر پینا بھی محفوظ ہے۔ لیکن سپلیمنٹ لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے صحیح خوراک کے لئے بات کریں۔

4. گرین چائے

گرین چائے ایک پولیفینول کا ایک بھرپور ذریعہ ہے جسے ایپیگلوکٹیچن -3-گالیٹ (ای جی سی جی) کہا جاتا ہے ، جو بالوں کی افزائش (7) کو فروغ دینے میں مدد کرسکتا ہے۔ لہذا ، یہ آپ کے کوڑوں کی نشوونما میں مدد کرنے میں بھی مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔

کیا کریں: آپ کو 1 چائے کا چمچ گرین چائے کی پتی (یا 1 چائے کا بیگ) اور 1 کپ گرم پانی کی ضرورت ہوگی۔ دونوں اجزاء کو ملائیں اور 5-10 منٹ کے لئے کھڑی ہوجائیں۔ مائع کو دباؤ اور اسے گرم پیئے۔ آپ چائے کو ٹھنڈا بھی کرسکتے ہیں اور کپاس کی جھاڑیوں کا استعمال کرکے اپنے اوپر اور نچلے حصے میں لکیریں لگاتے ہیں۔ دن میں دو بار چائے پیئے اور روزانہ ایک بار اس کا استعمال کریں۔

5. مساج

مساج گردش کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ اپنے کھوپڑی کا باقاعدگی سے مالش کریں ، وہ تیل کے ساتھ یا اس کے بغیر ہو ، بالوں کی لمبائی اور موٹائی کو بہتر بنا سکتا ہے (8) آپ کی پلکیں آہستہ سے مساج کرنے سے آپ کو اسی طرح کے نتائج ملنے میں مدد مل سکتی ہے۔

6. لیموں کا چھلکا تیل

پیراسیولوجی ریسرچ میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ لیموں کا تیل برونی چھوٹوں کے علاج میں مددگار ثابت ہوتا ہے اور بالوں کی تیز رفتار نشوونما کو فروغ دیتا ہے۔ تاہم ، یہ مطالعہ خرگوش (9) پر کیا گیا تھا۔ انسانوں پر وہی اثرات قائم کرنے کے لئے مزید مطالعات کی ضرورت ہے۔

کیا کریں: آپ کو 1-2 لیموں ، ناریل یا زیتون کا تیل ، اور روئی کی جھاڑیوں کے چھلکے کی ضرورت ہوگی۔ لیموں کے چھلکوں کو ایک چھوٹے برتن میں رکھیں اور اس میں چند کھانے کے چمچ زیتون یا ناریل کا تیل شامل کریں۔ چھلکے سے تیل حاصل کرنے کے لئے چمچ کا استعمال کرکے جار کے خلاف چھلکے دبائیں۔ رات بھر مکسچر کو بیٹھنے دیں۔ مرکب میں ایک روئی جھاڑو ڈالیں اور اپنی آنکھوں سے گریز کرتے ہوئے اسے اپنی اوپری اور نچلے حصے میں لگے لکیروں پر لگائیں۔ اسے ایک دو گھنٹے جاری رکھیں اور اسے کللا کریں۔ آپ یہ روزانہ 1-2 بار کرسکتے ہیں یا رات بھر مرکب چھوڑ سکتے ہیں۔

7. ویسلن (پٹرولیم جیلی)

ویسلن (پیٹرولیم جیلی) آپ کی پلکوں کو نمی بخش سکتی ہے اور پلکوں کے ذرات سے چھٹکارا پانے میں مدد دے سکتی ہے ، کوڑے کو مزید نقصان سے روک سکتی ہے (10) تاہم ، برونیوں کی نمو میں مدد کرنے کی صلاحیت کے بارے میں کوئی تحقیق نہیں ہے۔

کیا کریں: روئی جھاڑی پر کچھ پٹرولیم جیلی (جیسا کہ ضرورت ہو) لیں اور اسے اوپری اور نچلے پلکوں پر لگائیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اسے اپنی آنکھوں میں جانے سے گریز کریں۔ اسے راتوں رات چھوڑ دیں اور اگلی صبح اسے دھولیں۔

8. شی بٹر

شیہ کا مکھن وٹامن سی سے مالا مال ہے اور یہ اینٹی آکسیڈینٹ اور سوزش کی خصوصیات سے بھرا ہوا ہے (11) وٹامن سی مفت میں بنیادی نقصان کو روکتا ہے اور کولیجن کو بڑھاتا ہے۔ لہذا ، شیعہ مکھن آپ کی کوڑے بازوں کی موٹائی کو برقرار رکھنے اور ان کی نشوونما کو بڑھانے میں مدد کرسکتا ہے۔

کیا کریں: شیعہ مکھن کی تھوڑی مقدار لیں اور اسے اپنی انگلیوں کے درمیان رگڑیں یہاں تک کہ یہ پگھل جائے۔ اسے اوپری اور نچلے محرموں پر لگائیں۔ اسے راتوں رات چھوڑ دو۔

9. زیتون کا تیل

زیتون کے تیل میں ایک فینولک مرکب ہوتا ہے جسے اویلیوروپین (13) کہا جاتا ہے۔ چوہا کے ایک مطالعے میں ، اویلیوروپین میں بالوں کی نشوونما میں اضافہ پایا گیا (14) لہذا ، یہ لمبے محرموں میں حصہ ڈال سکتا ہے۔

کیا کریں: آپ کو زیتون کے تیل کے 3 قطرے اور 1-2 روئی کی جھاڑیوں کی ضرورت ہوگی۔ زیتون کے تیل کے کچھ قطرے روئی کی گیند پر ڈالیں اور اسے اپنے اوپری اور نچلے کوڑے پر لگائیں۔ 5-10 منٹ کے لئے تیل پر رکھیں ، اور پھر اسے ہلکے گرم پانی سے دھولیں۔

10. بائیوٹن ضمیمہ

بائیوٹن کی کمی کی وجہ سے کھوپڑی ، ابرو اور محرم پر بالوں کا نقصان ہوسکتا ہے۔ بایوٹین سپلیمنٹس کو کھا جانے سے اس حالت کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے (15) بائیوٹن سپلیمنٹس کی صحیح خوراک کے ل a صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے مشورہ کریں۔

ان علاجوں کا ایک مجموعہ آپ کی آنکھوں کی پتلی پتلیوں کو سنبھالنے میں مدد کرسکتا ہے۔ تاہم ، آپ کو محور کے مزید نقصان اور پتلی ہونے کو روکنے کے لئے طرز زندگی میں کچھ تبدیلیاں کرنے پر بھی غور کرنے کی ضرورت ہے۔

محرم کو پتلی ہونے سے کیسے بچائیں

• صحت مند اور متوازن غذا کی پیروی کریں جس میں آئرن ، زنک ، وٹامنز ، فیٹی ایسڈز ، بایوٹین اور پروٹین (16) شامل ہوں۔
• اپنے محرموں اور پلکوں کو روزانہ ہلکے کلینزر یا پلکیں شیمپو (17) کا استعمال کرتے ہوئے صاف کریں۔
• آنکھوں کا کم معیار والے سامان استعمال کرنے سے گریز کریں۔
• آنکھوں کے کسی بھی میک اپ سے پرہیز کریں جو حرکت پذیر ہو۔
• سونے سے پہلے میک اپ کو ہٹا دیں۔
• برونی curlers کا استعمال بند کرو.
• برونی توسیع کے استعمال کو محدود کریں۔

ان تدابیر اور تجاویز پر عمل کرنے کے ساتھ ، یہ جاننا بھی اچھا ہے کہ آپ کی محرموں کی وجہ سے مسئلے کی جڑ میں جانے کی کیا وجہ ہے۔ یہاں آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔

محرم کو پتلی اور قصر کرنے کا کیا سبب ہے؟

آپ کی محرم کئی عوامل کی وجہ سے گر سکتی ہے ، جیسے:

• بڑھاپے کی عمر - یہ ضرب عضب کی سب سے عام وجہ ہے ، جس کی وجہ سے عمر اور مرد اور عورت دونوں متاثر ہوتے ہیں۔
• رجونورتی - چونکہ صحت مند جلد اور بالوں کو برقرار رکھنے کے لئے ایسٹروجن کولیجن کی پیداوار میں اہم کردار ادا کرتا ہے ، لہذا رجونورتی کے دوران اس کی سطح میں کمی کے نتیجے میں پتلی کوڑے لگ سکتے ہیں۔
• ہارمونل عدم توازن۔ تائرایڈ ہارمون کا عدم توازن جلد اور بالوں کے خراب ہونے کا نتیجہ بن سکتا ہے۔
• اپنی پلکوں کو کسی حد تک سنبھالنا - آنکھوں کا میک اپ ہٹاتے وقت اپنی محرموں کو بھرپور طریقے سے جھاڑنا۔
• الرجک رد عمل۔ خاص طور پر آنکھوں کے میک اپ مصنوعات پر
• برونیوں کی توسیع کا استعمال۔ جھوٹے کوڑے لگانے کے ل used استعمال ہونے والے گلوز میں ایسے کیمیکل ہوتے ہیں جو پریشان کن یا نقصان دہ ہوسکتے ہیں۔ اس کیمیائی رد عمل کی وجہ سے ، آپ کو لالی ، جلن ، یا پپوٹا سوزش کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے ، جس کے نتیجے میں برونیوں کا گر جانا ہوسکتا ہے۔
• تناؤ
• کیموتھریپی - کینسر کے علاج کے ل used استعمال ہونے والی دوائیں اکثر بالوں اور پتوں کے پتلے ہونے کا سبب بنتی ہیں۔
• کچھ طبی حالتیں۔ بلیفاریٹس کی طرح ، ایک اووریکٹیو / انڈریٹیٹو تھائیڈروڈ ، سوریاسس ، ایلوپیسیا ایریٹا ، ایکزیما یا ٹرائکوٹیلومانیہ
• ناقص خوبصورتی حفظان صحت - جیسے راتوں رات آنکھوں کا میک اپ چھوڑنا کوڑے دب جانے کا سبب بن سکتا ہے۔

اگر آپ کوڑے کے پتلے ہونے کے ساتھ ساتھ کسی اور علامات کی بھی نمائش کرتے ہیں تو ، یہ بہت زیادہ ہے