قلیل مدت میں منصفانہ رنگت کیسے حاصل کی جائے

واضح اور منصفانہ رنگت کی خواہش کون نہیں کرتا ہے؟ اس کو حاصل کرنے کے لئے بہت ساری خواتین بڑی حد تک جاتی ہیں۔ قدیم ہندوستانی شاہی گلاب کی پنکھڑیوں اور دودھ میں نہا کر ایک عظیم رنگ حاصل کرتے ہیں۔ بہت سی خواتین بے عیب جلد حاصل کرنے کے لئے ہلدی اور زعفران کے ساتھ دودھ پیتی ہیں۔ یقینا. ، طب اور ٹکنالوجی میں اتنی ترقی کے ساتھ ، آج خواتین اپنا رنگ روشن کرنے کے لئے پیشہ ورانہ مدد حاصل کرسکتی ہیں۔ مختصر وقت میں منصفانہ رنگت حاصل کرنے کے لئے کچھ یقینی شاٹ ٹپس یہ ہیں۔ بس کوئی بھی شخص لمحوں میں اپنی جلد کو روشن کرنے کی سمت کام کرسکتا ہے۔ یہ وعدہ ہے!

جلد کی جلد کے مختصر ترین طریقے

1. اپنے خون کو پاک کرو
2. اپنے سسٹم کو ڈیٹوکسائف کریں
3. جلد کی دیکھ بھال کا ایک مناسب طریقہ طے کریں
4. ڈی ٹین چہرے کے لئے انتخاب کریں
5. اینٹی بلمیش اور اسپاٹ ریموومن کریمیں استعمال کریں
6. کیمیائی چھلکے آزمائیں
7. طرز زندگی میں تبدیلیاں لائیں

1. اپنے خون کو پاک کرو

تصویر: شٹر اسٹاک

کسی وقت ، ہر عورت میڈیکل کاؤنٹر پر چلی جاتی اور خون صاف کرنے والی دوائیوں کا ایک پیکٹ خرید لیتی ، چاہے وہ جلد سے متعلق امور ہو یا امراض امراض کی پریشانیوں کے لئے ہو۔ یہ دوائیں مناسب ہاضمہ بنانے میں مدد کرتی ہیں ، آپ کے جگر کو اچھی طرح سے چلنے دیتی ہیں ، اور اپنے میٹابولزم کو منظم کرنے میں بھی مدد کرتی ہیں ، اور اسی وجہ سے ، آپ کا وزن برقرار رکھنا چاہتے ہیں۔

یہ آسان ہے۔ اگر آپ کا سسٹم صاف ہے اور مناسب طریقے سے کام کرتا ہے تو ، یہ آپ کی جلد پر ظاہر ہوگا۔ لہذا ، اگر آپ کا ہاضمہ صحت مند ہے تو ، آپ کو واضح طور پر رنگین ہونے کا یقین ہے۔ یہ دوائیاں لینے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے صرف اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ کو ان میں موجود کسی بھی اجزا سے الرج نہ ہو۔ بصورت دیگر ، آپ صاف ، صاف ستھری جلد رکھنے کے بجائے ، آپ کو کافی مںہاسی ختم کردیں گے۔

آپ قدرتی راستہ پر بھی جاسکتے ہیں ، اور اپنی غذا میں خون صاف کرنے والے پتے اور سبزیاں شامل کرسکتے ہیں۔ سبز پتوں والی سبزیاں ، نیم اور کڑوی آپ کے پیٹ کو صاف کرنے اور آپ کے خون کو پاک کرنے میں مدد فراہم کرے گی۔ صبح کی عمدہ عادت میں مندرجہ ذیل شامل ہوں گے: نیم کے پتے کو تھوڑا سا پانی ملا کر پیسٹ بنائیں۔ پیسٹ میں ایک چٹکی بھر ہلدی ڈال کر اچھی طرح مکس کرلیں۔ اس پیسٹ کا ایک چائے کا چمچ خالی پیٹ پر لیں۔ اس سے یہ یقینی بنائے گا کہ آپ کا نظام صاف اور صاف ہے اور کام کرنے کی اچھی حالت میں ہے۔ اس کے نتیجے میں ، آپ کی جلد پر روشنی ڈالے گی۔ آپ کو ایک صاف ، صاف رنگین چھوڑ دیا جائے گا ، سب شکریہ نیم (1)۔

TOC پر واپس جائیں

2. اپنے سسٹم کو ڈیٹوکسائف کریں

تصویر: شٹر اسٹاک

وقتا basis فوقتا your اپنے سسٹم کو ڈیٹاکس کرنا بہت ضروری ہے۔ ٹاکسن کو باہر پھینکنے سے یقینی طور پر کم اخراجات اور داغ سے پاک ، روشن اور واضح جلد کو یقینی بنایا جائے گا۔ سب سے بہترین ڈیٹوکس مشروبات گرم پانی میں لیموں اور شہد ملایا جاتا ہے۔ آپ ہر صبح یہ پہلی چیز حاصل کرسکتے ہیں (2) متبادل کے طور پر ، خالی پیٹ پر تازہ مسببر ویرا کا جوس پینا آپ کے سسٹم کو سم ربائی کرنے میں مددگار ہوگا (3)

TOC پر واپس جائیں

3. جلد کی دیکھ بھال کا ایک مناسب طریقہ طے کریں

تصویر: شٹر اسٹاک

آپ کی جلد کو باہر سے صاف کرنے کی ضرورت ہے۔ جبکہ خون صاف کرنے والے اور باقاعدگی سے سم ربائی سے آپ کے اندر کو صاف کرتے ہیں ، آپ کو سطح پر بھی اپنی جلد کو آلودگی اور جراثیم سے پاک رکھنے کے لئے کسی حکومت کی پیروی کرنے کی ضرورت ہے۔ اس کے لئے ، ایک سی ٹی ایم روٹین (صفائی ، ٹننگ ، موئسچرائزنگ) انتہائی ضروری ہے۔ یہ جلد کی دیکھ بھال کرتا ہے اور آپ کے رنگت کو منصفانہ اور روشن بناتا ہے۔

ایسی مصنوعات کا انتخاب کرنا ضروری ہے جو آپ کی جلد کی قسم کے مطابق ہوں ، خاص طور پر اگر آپ کی جلد روغنی ہے۔ یہ مصنوعات ضرورت سے زیادہ تیل کی پیداوار کو ناکام بنادیں گی۔ تیل کی جلد آپ کی جلد کی سطح پر گندگی اور مٹی کے ذخائر کا زیادہ خطرہ ہے ، جس کی وجہ سے یہ معمول سے زیادہ گہری نظر آتی ہے۔

ایکسفیلی ایشن بھی منصفانہ رنگت کے ل essential ضروری ہے۔ مردہ جلد کو دور کرنے کے لئے ہفتے میں کم سے کم دو بار اپنے چہرے کو جھاڑو۔ یہ آپ کے رنگت کو خود بخود بڑھا دے گا اور جلد کی ساخت کو بہتر بنائے گا۔

جلد کی دیکھ بھال کا ایک اور اہم نکتہ یہ ہے کہ آپ کی جلد کو سورج کی سخت ، مؤثر کرنوں سے لاحق ہونے سے پہلے سورج کے تحفظ کا استعمال کریں۔ گھر چھوڑنے سے پہلے ایک اچھے ایس پی ایف مواد کے ساتھ سنسکرین لوشن کا استعمال کریں۔

آپ اینٹی ٹین فیس ماسک بھی استعمال کرسکتے ہیں ، اور آپ کی جلد پر سورج کے اثرات سے نمٹنے کے ل tomato ٹماٹر اور کھیرے کا استعمال کرکے مختلف گھریلو علاج آزما سکتے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

4. ڈی ٹین چہرے کے لئے انتخاب کریں

تصویر: شٹر اسٹاک

پیشہ ورانہ جلد چمکانے ، ڈی ٹین ، اور سورج سے بچنے والے فیلیشس حاصل کرنے کے لئے پارلر کے باقاعدہ دورے انتہائی ضروری ہیں۔

پیشہ ورانہ بلیچنگ ٹریٹمنٹ ، جو تین ماہ میں ایک بار کیا جاتا ہے ، آپ کی جلد کو سطحی طور پر صاف کرنے اور جلد کے سر اور رنگت کو بہتر بنانے میں حیرت انگیز کام کرتا ہے۔

آپ سورج کے اثرات سے نمٹنے کے لئے یہ موثر گھریلو ساختہ فیس پیک بھی استعمال کرسکتے ہیں۔ چنے کا آٹا ، دودھ ، اور ایک چٹکی بھر ہلدی کا مرکب چال کو انجام دے گا۔ پیسٹ اپنے چہرے پر لگائیں۔ اسے سوکھ ہونے تک تھوڑی دیر کے لئے چھوڑ دیں ، اور پھر اسے صاف کردیں۔ آپ دیکھیں گے کہ آپ کی جلد کا لہجہ فوری طور پر ہلکا ہوجاتا ہے۔

گھریلو علاج کے بارے میں بات کرتے ہوئے ، مندرجہ ذیل اجزاء کے ساتھ بنے ہوئے DIY ماسک جلد کی سرخی کو ہلکا کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ فلر کی زمین ، لیموں ، دودھ ، کریم ، دہی ، ککڑی اور ٹماٹر۔ آپ فوری نتائج کے ل these ان اجزاء کے ساتھ مختلف DIY ماسک کی ترکیبیں تلاش کرسکتے ہیں۔ لیکن ، آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ آپ یہ ماسک استعمال کرنے سے پہلے اپنی جلد کی قسم کو جانتے ہو۔ نیز ، کسی بھی الرجی ردعمل سے بچنے کے لئے پیچ استعمال کرنے سے پہلے پیچ ٹیسٹ کرنا ضروری ہے۔

TOC پر واپس جائیں

5. اینٹی بلمیش اور اسپاٹ ریموٹ کریم استعمال کریں

تصویر: شٹر اسٹاک

مہاسے اور دھبوں سے باہر نکلتے وقت روغن کی پگڈنڈی چھوڑ دیتی ہے ، اور آپ کو صاف اور صاف جلد حاصل کرنے سے روکتی ہے۔ لہذا ، آپ کی جلد کی قسم جاننا ضروری ہے۔ ان دھبوں اور داغوں کو دور کرنے کی طاقت رکھنے والے فیس پیک اور کریم استعمال کریں۔ بلڈ پیوریفائر بھی اس سلسلے میں مدد کرسکتے ہیں۔ اگر آپ کو ماضی میں شدید مہاسے ہو رہے ہیں تو ، آپ کو ان دھبوں اور داغوں سے نجات کے ل professional پیشہ ورانہ مدد کی ضرورت ہوسکتی ہے یا ڈرماٹولوجیکل طور پر منظور شدہ کریم استعمال کریں گے۔ کچھ دنوں میں ، آپ کی جلد صاف ، صاف ہوگی۔ سب سے بڑی غلطی جو ہم کرتے ہیں وہ ہے پاپپلوں کی ، جو نشان پیچھے چھوڑ سکتی ہے۔ اس کے علاوہ ، جب آپ کو مہاسے ہوتے ہیں تو آپ کو اپنی جلد کو تیز کرنے سے پرہیز کرنا چاہئے مہاسوں کے سوکھنے تک انتظار کریں ، اور اس کے بعد ہی آپ اپنے چہرے پر سکربوں کے استعمال پر غور کرسکتے ہیں۔

پمپس سے چھٹکارا حاصل کرنے کا ایک فوری گھریلو علاج بریکآؤٹ پر ٹوتھ پیسٹ لگانا ہے۔ دلالوں کو راتوں رات سوکھ جانے کا یقین ہے۔

TOC پر واپس جائیں

6. کیمیائی چھلکے آزمائیں

تصویر: شٹر اسٹاک

کیمیائی چھلکے آپ کی جلد کی ساخت اور رنگت کو بہتر بنانے میں خاصی موثر ہیں ، خاص طور پر اگر سورج نے اسے نقصان پہنچایا ہو۔ وہاں بہت سے کیمیائی چھلکے دستیاب ہیں۔ کچھ ہلکے ہیں ، اور کچھ مضبوط ہیں۔ جلد کے چھلکے کا بنیادی تصور سطحی پرت کو پگھلنا یا اسے ختم کرنا ہے تاکہ نئی جلد تشکیل پائے ، اور جوں جو شفا بخشی جاتی ہے ، رنگت بدل جاتی ہے۔ تاہم ، ان چھلکوں کے مضر اثرات ہوتے ہیں ، اور چھلکا نمایاں ہونے کی وجہ سے شفا یابی کا عمل خوشگوار نہیں ہوتا ہے۔ یہ طریقہ کار بھی مہنگا ہے۔ اس طریقہ کار میں جانے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا بہتر ہے۔

جلد کے چھلکوں پر غور کرنے سے پہلے عمر کو بھی مدنظر رکھنا ضروری ہے۔ وہ اس وقت تک مشورہ نہیں دیتے جب تک کہ آپ 20 کی دہائی میں نہ ہوں۔ نیز ، حساس جلد والے لوگوں سے کہا جاتا ہے کہ وہ اس تکنیک کا انتخاب کرنے سے گریز کریں کیونکہ انہیں کیمیکلز کے خلاف منفی رد عمل کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

آپ کی جلد کی قسم اور نقصان کی سطح پر انحصار کرتے ہوئے ، آپ کے ڈرماٹولوجسٹ جلد کے چھلکے کے ل other دوسرے متبادل تجویز کرسکتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ یہ فیصلہ کرنے کے لئے ڈاکٹر کے ساتھ تھوڑی سی بات چیت کرنا چاہتے ہو کہ کیا رنگت بہتر ہے۔

TOC پر واپس جائیں

7. طرز زندگی میں تبدیلیاں لائیں

تصویر: شٹر اسٹاک

صحت مند غذا جلد کی اچھی صحت کے لئے انتہائی ضروری ہے۔ تیل ، عملدرآمد ، جنک فوڈ سے پرہیز کریں۔ پھل ، سبزیاں ، اور دبلی پتلی گوشت. بہت سارا پانی پیو. آپ کے رنگت کو بہتر بنانے کا یہ سب سے قدرتی اور موثر طریقہ ہے۔

ورزش بھی بہت ضروری ہے۔ پسینہ آنا غیر ضروری نمکیات اور زہریلے مادوں کو دور کرتا ہے اور اس کے نتیجے میں جلد پر صحت بخش چمک مل جاتی ہے۔ آپ ورزش کی کسی بھی شکل میں ملوث ہوسکتے ہیں جس سے آپ لطف اٹھاتے ہو۔ یہ یقینی بنائے گا کہ آپ کے ہارمون متوازن ہیں ، جو اچھ complexی رنگت کی راہ ہموار کرتے ہیں۔

نوٹ کرنے کے لئے ایک اور اہم نکتہ یہ ہے کہ آپ کو کبھی بھی اپنے میک اپ کے ساتھ سو نہیں جانا چاہئے۔ یہ آپ کے سوراخوں کو روک دے گا اور اس کے نتیجے میں جلد کی جلد جھرری ہوگی۔

TOC پر واپس جائیں

کچھ خواتین کو خوبصورت جلد اور صاف ستھری اور صاف رنگت سے نوازا جاتا ہے ، لیکن زیادہ تر دوسروں کو اس کی طرف کام کرنا پڑتا ہے۔ ہمیشہ یاد رکھیں کہ خوبصورتی صرف سطح پر نہیں ہوتی ہے ، بلکہ اسے اندر سے آنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ ان سکنکیر قوانین پر عمل پیرا ہونے سے آپ کو یقینی طور پر قلیل مدت میں ایک واضح اور منصفانہ رنگ حاصل کرنے میں مدد ملے گی۔