وزن کم کرنے میں آیور وید کس طرح مدد کرتا ہے؟

وزن میں اضافہ ایک عالمگیر مسئلہ ہے۔ بدقسمتی سے ، بہت ہی لوگ موٹے ہونے کی خرابیوں کو سمجھتے ہیں اور کم وزن کم کرنے کے اقدامات اٹھاتے ہیں۔ یہ ممکن ہے کہ کسی غذا یا ورزش کی منصوبہ بندی پر عمل کرنا ہمیشہ ممکن نہ ہو۔ لیکن اگر آپ بھوک پیاس یا پسینے کے بغیر اپنا وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو ، آیور وید سے بہتر نتائج نہیں ملتے ہیں۔ طب کا یہ قدیم نظام اس عقیدے پر مبنی ہے کہ دماغ اور جسم کے مابین کامل توازن پیدا کرکے جسم کو ٹھیک کیا جاسکتا ہے۔ وزن کم کرنے کے ل your آپ کے جسم اور دماغ کو تربیت دینے کا یہ سب سے محفوظ طریقہ ہے۔ آیورویدک علاج آپ کو ٹاکسن کو نکالنے ، خود آگاہی بڑھانے اور اندرونی امن کو فروغ دینے میں مدد فراہم کرے گا۔ اس مضمون میں ، ہم تبادلہ خیال کرتے ہیں کہ آیوروید وزن میں کمی کے لئے کس طرح کام کرتا ہے اور کس طرح آسانی سے ایک مکمل طرز زندگی میں تبدیلی لانا ہے۔ میں ضمانت دے سکتا ہوں ،آپ کو غذائی ڈائیٹ پر آیور وید کے انتخاب پر افسوس نہیں ہوگا۔ تو ، مجھے آپ کو روشن کرنے دو.

وزن کم کرنے کا آیورویدک علاج کس طرح مدد کرتا ہے؟

تصویر: شٹر اسٹاک

آیورویدک تکنیک بنیادی طور پر جسم سے زہریلے مادے کو دور کرنے کے لئے 'اما' کو نشانہ بناتی ہیں۔ یہ موثر خلیوں کو مؤثر طریقے سے سکڑ کر ایسا کرتا ہے۔ آپ جتنے بوڑھے ہو جائیں گے ، چربی کا ضیاع زیادہ ہوجاتا ہے۔ اس تکنیک کا باقاعدگی سے لگاؤ ​​جسم سے زہریلے اور نجاست کو دور کرنے کے لئے ایک ڈیٹاکس پروگرام بناتا ہے۔ یہ مستقبل میں وزن میں اضافے کے امکان کو بھی روکتا ہے۔ لیکن ، آپ کو آیورویدک علاج کا بہترین طریقہ کار بنانے کے لئے 5 رہنما اصولوں پر عمل کرنا ہوگا جس کے بارے میں ہم آپ کو بتائیں گے۔ بنیادی 5 رہنما اصول یہ ہیں۔

وزن کم کرنے کے لئے آیورویدک علاج کے لئے 5 رہنما اصول

1. اپنے مقاصد لکھیں

تصویر: شٹر اسٹاک

جب آپ اپنا وزن کم کرنا چاہتے ہو تو پہلا قدم یہ لکھنا ہے کہ آپ کتنا وزن کم کرنا چاہتے ہیں اور کتنا وقت میں۔ یہ آپ کے خواب کو ایک مقصد میں بدل دے گا۔ آپ اپنے وزن میں کمی کے منصوبوں کی طرف زیادہ پرعزم رہیں گے اور مناسب آیورویدک علاج پر عمل کریں گے