زہریلے لوگوں سے نمٹنے کے لئے کس طرح - 10 طریقے

ہم سب کو ، اپنی زندگی کے کسی نہ کسی موقع پر ، ایک ایسے زہریلے شخص سے نبردآزما ہونا پڑا جس نے ہمیں اپنے خفیہ زہر سے دھکیلنے کی کوشش کی ہے۔ ہماری زندگی میں کم از کم ایسا ہی ایک فرد رہا ہے جس نے ہمیں خاردار تار کی طرح اپنے گرد گھیرادیا ہے کیونکہ ہم نے محسوس کیا کہ ہمیں انہیں خوش کرنا ہے - صرف اس مقصد کو حاصل کرنے کے لئے۔ ہوسکتا ہے کہ یہ خاندانی ممبر یا کوئی ساتھی ہو جو آپ سے ہر بار بات کرتے وقت آپ کو جذباتی طور پر سوھا محسوس کرتا ہے۔ تاہم ، ہم یہ سمجھے بغیر کہ کسی کے ساتھ یہ سلوک کیا ہوتا ہے ہم کسی کو زہریلا نہیں سمجھ سکتے ہیں۔ اس مضمون میں ، ہم زہریلے لوگوں کی علامتوں پر ایک نگاہ ڈالیں گے۔ شروع کرنے کے لئے نیچے سکرول کریں۔

زہریلا شخص کون ہے؟

زہریلا شخص وہ ہوتا ہے جو بدسلوکی ، جذباتی طور پر غیر صحت بخش اور غیر مددگار ہوتا ہے۔ زہریلے شخص کو تلاش کرنا آسان نہیں ہے۔ خطرہ ان کی لطیفیت میں ہے - اور جس طرح سے وہ اس کلاسیکی ردعمل کو استعمال کرتے ہیں ، 'یہ ان کی غلطی نہیں ہے ، یہ میری ہے۔' وہ آپ سے اپنی 'حساسیت' ، 'آپ' سے زیادہ ردعمل ، اور آپ کے 'غلط تشریح کرنے کے رجحان' پر سوال اٹھائیں گے۔ اگر آپ وہ ہیں جو ہمیشہ سے تکلیف میں مبتلا ہو رہا ہو یا اپنے اعمال اور طرز عمل کو ایڈجسٹ کر رہا ہو تاکہ ان پر حملہ آور ہو ، اس سے بچنے کے امکانات یہ ہیں کہ یہ واقعی آپ کی غلطی نہیں ہے - یہ ان کی بات ہے۔

ان کے نقصان دہ سلوک کو پہچاننے کے قابل ہونے سے پہلا قدم اٹھا رہا ہے کہ وہ آپ کی زندگی میں جو نقصان پیدا کرسکیں اسے کم سے کم کریں۔ آپ ان کے طرز عمل کو تبدیل کرنے کے قابل نہیں ہوں گے ، لیکن آپ یقینی طور پر اسے تبدیل کر سکتے ہیں کہ آپ اس پر کس طرح کا اظہار کرتے ہیں۔ ایک زہریلا شخص دوسرے لوگوں کو اپنے فائدے کے لip جوڑ توڑ کرنے کے لئے بہت ساری چیزیں کرتا ہے۔ ان میں سے 12 یہ ہیں۔ ان کو جاننے سے آپ کو زیر اثر آنے سے بچنے میں مدد ملے گی۔

زہریلے شخص کی علامتیں

شٹر اسٹاک

ایک شخص میں زہریلا بہت سے طریقوں سے ظاہر ہوسکتا ہے۔ آپ کا پہلے ہی کوئی زہریلا دوست ہوسکتا ہے اور ابھی تک اسے معلوم نہیں ہوگا۔ یہاں کچھ نشانیاں یہ ہیں کہ آپ کا دوست زہریلا شخص ہے۔

• وہ محتاج ہیں اور آپ کی توجہ کا مطالبہ کرتے ہیں۔
• وہ تبدیل کرنے یا مدد لینے کی کوشش کرنے کو تیار نہیں ہیں۔
• وہ تخلیق کرتے ہیں اور ہمیشہ باہمی معاملات میں گھرا رہتے ہیں۔
• وہ آپ کو جوڑ توڑ اور قابو کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔
• وہ ہمیشہ دوسروں پر اعتماد نہیں کرتے ہیں۔
• وہ دوسروں کے خلاف غیر ضروری طور پر منفی ہیں۔
• وہ ہمیشہ سنجیدہ ہیں اور آپ کو نیچے لاتے ہیں۔
• وہ آپ کو جذباتی طور پر سوھا ہوا محسوس کرتے ہیں۔
• آپ ہمیشہ ان کے آس پاس انڈوں کی دکانوں پر چہل قدمی کرتے رہتے ہیں کیونکہ آپ غلط باتیں کرنے سے ڈرتے ہیں۔
• وہ آپ کو چھوٹا اور کم اہم محسوس کرتے ہیں۔
• وہ اکثر لوگوں سے نفرت انگیز پوچھ گچھ کے ساتھ پوچھ گچھ کرتے ہیں۔
• وہ اکثر سخت ، شدید زبان استعمال کرتے ہیں۔
• وہ مسلسل ناراض رہتے ہیں۔
• وہ انتہائی بے عزت ہوتے ہیں اور ایسا لگتا ہے کہ ان کا راستہ ہمیشہ مل جاتا ہے۔
• جب لوگوں کے کام نہیں چلتے ہیں تو وہ لوگوں پر چیختے ہیں۔
• وہ لوگوں کو دھمکیاں دیتے ہیں۔
• وہ چیزوں کو بڑھا چڑھا کر پیش کرتے ہیں۔
• وہ فیصلہ کن اور گستاخانہ ہیں۔
• وہ اپنی زندگی کے بارے میں لامتناہی شکایت کرتے ہیں۔
• وہ کبھی معاف نہیں کرتے اور نہیں بھولتے۔
• وہ کبھی بھی اس سے مطمئن نہیں ہوتے ہیں کہ آپ ان کے ساتھ کس طرح سلوک کرتے ہیں اور ہمیشہ اس کی توہین کریں گے۔
• وہ کسی بھی رشتے میں کسی بھی مثبت چیز میں حصہ ڈالنے میں ناکام رہتے ہیں۔
• وہ کبھی معافی نہیں مانگتے۔

اب جب کہ آپ کو نشانیاں معلوم ہوچکی ہیں ، یہاں آپ اپنے آپ سے ہونے والے زہریلے کے خاتمے کو کس طرح منظم کرسکتے ہیں۔

زہریلے لوگوں سے نجات حاصل کرنے کے 10 طریقے

1. پہچانیں جو آپ کو آسان شکار بناتا ہے

کیا اکثر آپ کو کشتی پر دہل اٹھنے کا خدشہ ہے یا ان کو خوش کرنے کی ضرورت ہے جو آپ کو زبان سے جکڑے رکھتے ہیں جب آپ کا "دوست" آپ کے ساتھ چلتا ہے۔ اپنے دوست کے ساتھ ہونے والی بات چیت پر عملدرآمد کرنے کے لئے عقلی سوچ کا استعمال کریں جس نے آپ کو ناخوش کردیا۔ اس بات پر توجہ مرکوز کریں کہ آپ نے اپنے کام کو کیوں محسوس کیا ، جو آپ نے محسوس کیا نہیں ، اور اگر آپ کو کوئی نمونہ مل سکے تو سمجھنے کی کوشش کریں۔

2. ان کے بغیر آگے بڑھیں

3. اپنے پاؤں نیچے رکھو

شٹر اسٹاک

آپ کے وقار کو تباہ کیا جاسکتا ہے ، حملہ کیا جاسکتا ہے ، اور تمسخر اڑایا جاسکتا ہے ، لیکن اس سے آپ کو کبھی نہیں چھینیا جاسکتا جب تک کہ آپ اسے خوشی سے سرنڈر نہ کریں۔ اپنی حدود کا دفاع کرنے کے لئے یہ سب کچھ خود سے محبت کے بارے میں ہے۔ یہ واضح کردیں کہ آپ کسی کو بھی آپ کی توہین کرنے یا انھیں ٹالنے کی اجازت نہیں دیں گے۔ آپ ان مکالموں کو مؤثر طریقے سے ختم کرسکتے ہیں جو آپ کو سیدھے اچھnessے پن یا بیمار مٹھاس سے روک رہی ہیں۔ پیغام واضح ہونا چاہئے - آپ کو کوئی کھیل تفریح ​​نہیں ہوگا۔

4. ان کے زہریلے طرز عمل کو قبول کرنا بند کریں

زہریلا لوگ ترجیحی سلوک حاصل کرنے کے ل often اکثر اپنے مزاج اور تیز سلوک کا استعمال کرتے ہیں۔ آپ کو ان کی رسد سننے سے کہیں زیادہ ان کے مطالبات کو ماننے سے ان کو خاموش کرنا آسان ہوسکتا ہے۔ ایسا کرنے میں بے وقوف نہ بنو۔

قلیل مدتی سکون اس طرح کی صورتحال میں آپ کے لئے طویل مدتی سر درد کے برابر ہوگا۔ زہریلا لوگ تبدیل نہیں ہوں گے اگر انہیں بدلاؤ نہ کرنے کا صلہ مل جائے۔ ان کے طرز عمل سے متاثر یا متاثر نہ ہوں۔ ان کی بدانتظامی یا ان کے آس پاس ٹپٹوائزنگ کے لئے خصوصی معافی دینا چھوڑ دیں۔ مستقل منفی اور ڈرامہ کبھی بھی قابل برداشت نہیں رہتا۔

5. بولیں

اپنے لئے کھڑے ہو جاؤ۔ کچھ لوگ دوسروں کی قیمت پر اپنے ذاتی مفاد کے ل anything کچھ بھی کرسکتے ہیں - اپنا پیسہ اور جائیداد لیں ، جرم منظور کریں ، لائن میں کاٹیں ، بدمعاشی کریں اور دوسروں کو سہارا دیں ، وغیرہ۔ اس طرح کے سلوک کو قبول نہ کریں۔ یہ لوگ جانتے ہیں کہ وہ کیا کر رہے ہیں غلط ہے۔ مقابلہ کرنے پر وہ کافی تیزی سے پیچھے ہوجائیں گے۔ زیادہ تر معاشرتی ترتیبات میں ، لوگ اس وقت تک خاموش رہتے ہیں جب تک کہ ایک شخص بات نہ کرے۔ تو ، بولیں!

6. ذاتی طور پر زہریلا سلوک نہ کریں

یہ وہ ہیں ، آپ نہیں۔ آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے۔ زہریلا لوگ ہمیشہ یہ تاثر دینے کی کوشش کریں گے کہ آپ ہی نے کچھ غلط کام کیا ہے۔ اور چونکہ "جرم" بٹن ہمارے بیشتر دماغوں میں انسٹال ہے ، یہاں تک کہ اس کا یہ تاثر بھی ہے کہ ہم ہی جس نے کچھ غلط کیا ہے وہ ہمارے عزم کو بے چین کرسکتا ہے اور ہمارے اعتماد کو ٹھیس پہنچا سکتا ہے۔ ایسا نہ ہونے دو۔

یاد رکھیں کہ آزادی کا ایک پُرجوش احساس ہے جو آپ کو تب آتا ہے جب آپ ذاتی طور پر کچھ نہیں لینے کا فیصلہ کرتے ہیں۔ زیادہ تر لوگ جو زہریلا ہوتے ہیں وہ آپ کے ساتھ ہی نہیں بلکہ ہر ایک کے ساتھ منفی سلوک کرتے ہیں جس کے ساتھ وہ تعامل کرتے ہیں۔ یہاں تک کہ جب آپ یہ محسوس کرتے ہیں کہ صورتحال ذاتی ہوگئی ہے - یہاں تک کہ اگر آپ براہ راست توہین محسوس کرتے ہیں تو - اس سے آپ کے ساتھ کوئی تعلق نہیں ہے۔ ان کی رائے مکمل طور پر ان کی خود پسندی پر مبنی ہے۔

7. اپنی رد عمل کو دریافت کریں

شٹر اسٹاک

ہر چیز کے لئے الزام تراشی کیے بغیر ، آپ کو یہ دیکھنا چاہئے کہ آپ کسی صورتحال میں زیادہ سلوک کرتے ہیں یا کم رد عمل کا اظہار کرتے ہیں۔ آپ نادانستہ طور پر متحرک کو تیز اور تنازعہ کو جاری رکھے ہوئے ہوسکتے ہیں۔ ایک غنڈہ گردی یا قابو پانے والا شخص آپ کے رد عمل کو اسی طرح سلوک کرتے رہنے کی منظوری کے طور پر غور کرے گا۔

جو لوگ بےچینی سے منسلک انداز رکھتے ہیں وہ اکثر ایسی چیزوں کے بارے میں انتہائی محتاط رہتے ہیں جو غلط ہوجاتی ہیں اور جب وہ خطرہ محسوس کرتے ہیں تو اکثر ناراض ہوجاتے ہیں۔ اس طرح کی زیادتی ایک زہریلے شخص کو طاقتور محسوس کرتی ہے۔ یہ انھیں ذہن کے کھیل کھیلتے رہنے کی ترغیب بھی دے سکتا ہے۔

ract. عملی ہمدردی کا مشق کریں

بعض اوقات ، کسی زہریلے شخص سے ہمدردی رکھنا ، جسے آپ جانتے ہو ، جس کو کوئی بیماری ہے یا مشکل وقت سے گزر رہا ہے ، صورت حال کو بہتر بنا سکتا ہے۔ اس کے بارے میں کوئی سوال نہیں ہے: کچھ زہریلے لوگ حقیقی طور پر افسردہ ، پریشان ، یا ذہنی یا جسمانی طور پر بیمار ہیں۔ تاہم ، آپ کو ان کے ذاتی معاملات کو الگ کرنے کی ضرورت ہے کہ وہ آپ کے ساتھ کیسے برتاؤ کرتے ہیں۔ اگر آپ لوگوں کو صرف اس وجہ سے بدتمیزی کرنے دیتے ہیں کہ وہ افسردہ ، افسردہ ، یا طبی مسئلہ ہے تو آپ ان کی بدقسمتی کی صورتحال کو لوگوں کے ساتھ بد سلوکی کے عذر کے طور پر استعمال کرنا شروع کردیں گے۔

آپ کسی کی ہر کام کو قبول کر کے واقعی اس کی مدد نہیں کر رہے ہیں اس لئے کہ ان کے پاس کوئی مسئلہ ہے۔ بہت سارے لوگ ہیں جو انتہائی مشکلات سے گزرتے ہیں ، لیکن وہ اپنے آس پاس کے دوسروں کو زہریلا نہیں رکھتے ہیں۔ جب ہم احترام مند حدود طے کرتے ہیں تب ہی ہم حقیقی طور پر ہمدرد بن سکتے ہیں۔ بہت زیادہ الاؤنسز اور معافی دینا طویل مدتی میں کسی کے لئے بھی صحت مند نہیں ہے۔

9. انتقام یا پش بیک کا تخمینہ لگائیں

اس بات کا بہت امکان ہے کہ آپ کی زندگی میں زہریلے دوست کا اس کا اپنا اپنا ایجنڈا ہے۔ وہ آپ پر قابو رکھنا چاہتے ہیں یا آپ کی اعلی طاقت کو اس کی قدر کرنا چاہتے ہیں۔ ایک بار جب آپ فرد کا مقابلہ کرنا شروع کردیں اور کچھ حدود طے کرلیں تو ، ان سے یہ توقع نہ کریں کہ وہ آپ کا فیصلہ نرمی یا احسان سے قبول کریں گے۔ وہ یقینی طور پر صرف اسی طرح کے متحرک ہونے کی کوششوں کو دہرائیں گے تاکہ گیسلائٹنگ ، ہیرا پھیری ، یا اپنے بارے میں افواہوں کو پھیلاتے ہوئے ، صرف بالا دستی حاصل کریں۔

10. اپنے لئے وقت نکالیں

شٹر اسٹاک

ہمیشہ یاد رکھیں ، یہاں تک کہ کلینیکل بیماریوں یا جائز پریشانیوں سے دوچار افراد یہ بھی سمجھ سکتے ہیں کہ آپ کی اپنی ضروریات بھی ہوسکتی ہیں ، اس کا مطلب ہے کہ جب آپ محسوس کریں کہ چیزیں ہاتھ سے نکل رہی ہیں تو آپ کو شائستگی سے خود کو معاف کرنے کی ضرورت ہوگی۔ آپ اس 'وقت' کے مستحق ہیں۔ آپ پُرامن طریقے سے زندگی گزارنے کے مستحق ہیں ، زہریلے طرز عمل اور بیرونی دباؤ سے پاک ہیں ، جس کی کوئی حدود نہیں ، مسائل حل کرنے کے لئے ، یا لوگوں کو خوش کرنے کے ل.۔

کچھ لوگ راضی نہیں ہوسکتے ہیں ، چاہے آپ کچھ بھی کریں۔ یقینی بنائیں کہ غیر ضروری ڈرامہ کو ہمیشہ نہیں کہتے ہیں۔ پر اعتماد ہو ، اور پاگل پن سے مت پڑو۔ اپنی غلطیوں اور عجلتوں کا مالک۔ آپ کو کسی اور کی منظوری کی ضرورت نہیں ہے۔ اگر کوئی زہریلا شخص آپ کے ساتھ ہیرا پھیری کرنے کی پوری کوشش کر رہا ہے تو ، شاید اس لئے کہ انہیں آپ کی توجہ کی ضرورت ہے۔ اگر آپ نہیں چاہتے ہیں تو آپ کو یہ دینے کی ضرورت نہیں ہے۔ لیکن اگر آپ فیصلہ کرتے ہیں تو ، قیمت اتنی زیادہ نہ ہونے دیں کہ اس سے آپ جذباتی طور پر دیوالیہ ہوجائیں۔