کیا ارنڈی کا تیل وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے؟

ارنڈی کا تیل بالوں کی افزائش کی خصوصیات کے لئے مشہور ہے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ ارنڈی کا تیل پیٹ کی چربی کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ ریکنس کمیونیس پلانٹ اور ہندوستان کے آبائی علاقوں سے ماخوذ ، ارنڈی کا تیل تحول کو بڑھاوا ، چربی جذب کو روکنے ، سوزش کو کم کرنے ، اور جلاب کی حیثیت سے کام کرکے وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ صدیوں سے ، ارنڈی کا تیل صحت کے مختلف امور کے علاج کے لئے استعمال ہوتا رہا ہے۔ لہذا ، وزن کم کرنے کی گولیوں یا کریش ڈائیٹس کے بجائے 2 ہفتوں میں 10 پونڈ کم کرنے کے لئے ارنڈی کا تیل منتخب کریں! وزن کم کرنے کے لئے ارنڈی کے تیل کے بارے میں جاننے کے لئے آپ کو درکار سب کچھ یہاں ہے۔

ارنڈی کے تیل کا ماخذ کیا ہے؟

تصویر: شٹر اسٹاک

ارنڈی کا تیل ایک چپچپا اور پیلا پیلا تیل ہے جو ریکنس کمیونیز کے بیجوں کو دبانے سے حاصل کیا جاتا ہے پودا. اس کا ایک الگ ذائقہ اور گند ہے اور یہ مونوسریچرٹیڈ فیٹی ایسڈ سے مالا مال ہے۔ پیلا تیل ضروری غذائی اجزاء جیسے وٹامن ای اور معدنیات سے بھر جاتا ہے۔ یہ حیرت انگیز اینٹی سوزش ، اینٹی فنگل اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کا حامل ہے۔ یہ زیادہ تر کھانے کی حفاظتی ، اضافی ، کینڈیوں اور پیکیجنگ میں استعمال ہوتا ہے۔ یہ بالوں کی نشوونما کو تیز کرنے اور جلاب کی حیثیت سے کام کرنے کے لئے جانا جاتا ہے۔ ارنڈی کا تیل صحت کے بہت سے فوائد کی پیش کش کرتا ہے ، اور آپ اسے کئی طریقوں سے استعمال کرسکتے ہیں۔ بہت سی دواسازی کی کمپنیاں اس کو جزء کے طور پر استعمال کر رہی ہیں جس میں مختلف ادویات تیار کی جا رہی ہیں جن میں فنگل انفیکشن کیمیائی تھراپی سے بچاؤ شامل ہے۔ یہ مشہور کاسمیٹکس اور صابن بنانے کے لئے بھی ایک ضروری جزو ہے۔ اس تیل کا ایک اہم فائدہ یہ ہے کہ اس سے آپ کو اس ضد کو ختم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔وہ لوگ جنہوں نے اپنے وزن کے لحاظ سے ایک مرتبہ کو نشانہ بنایا ہے وہ اپنی غذا میں ارنڈی کا تیل شامل کرسکتے ہیں۔ جلد ہی ، وہ چربی سے فٹ ہونے کی طرف راغب ہوں گے! یہ علاج معالجے اچھ healthی صحت اور تندرستی کو حاصل کرنے کے ل it اسے خفیہ قدرتی جزو بنا دیتے ہیں۔ کاسٹر کا تیل آپ کے جسم کو اضافی پانی اور زہریلے مادوں سے نجات دلانے کے لئے حوصلہ افزائی کرکے کام کرتا ہے ، چربی کو جیسا چھوڑ دیتا ہے۔ لہذا ، ارنڈی کا تیل صرف کم مدت کے لئے وزن کم کرنے کے ل. مفید ہوسکتا ہے۔

وزن کم کرنے کے لئے ارنڈی کا تیل کیسے استعمال کریں؟

وزن کم کرنے کے ل You آپ زبانی طور پر تین چمچوں یا ارنڈی کا تیل کا ایک چمچ کھا سکتے ہیں۔ یہ آپ کی بھوک کو دبانے اور اس طرح آپ کی بھوک کو روکنے کے ذریعہ کام کرتا ہے۔ یہ آنتوں کی حرکت کو بہتر بنا کر چربی تحول کو بھی فروغ دیتا ہے۔ یہ آپ کے جسم میں پانی کی برقراری کے مسئلے کو ختم کرسکتا ہے اور وزن کم کرنے میں مدد دیتا ہے - کم از کم چند پاؤنڈ۔ یہ ایک طاقتور جلاب ہے ، لہذا ، آپ کو طویل عرصے تک اس کا استعمال نہیں کرنا چاہئے۔ ارنٹر آئل کی ضرورت سے زیادہ استعمال سے جسم میں الیکٹرولائٹ اور سیال کا عدم توازن پیدا ہوتا ہے۔ یہ آپ کے نظام ہاضمہ کو بھی پریشان کرسکتا ہے۔ لہذا ، وزن کم کرنے کے لئے ارنڈی کا تیل استعمال کرنے کا طریقہ یہاں ہے۔

1. زبانی کھپت

تصویر: شٹر اسٹاک

ناشتے سے پہلے دو سے تین چائے کا چمچ ارنڈی کا تیل لیں۔ بہت سے لوگوں کو اس کا ذائقہ پسند نہیں ہے۔ لہذا ، آپ اسے کچھ جوس کے ساتھ ملا سکتے ہیں۔ کھپت کے فورا بعد ہی ، آپ خود کو بیت الخلا میں دوڑتے ہوئے دیکھیں گے ، کیونکہ اس سے آپ کی آنتوں کی نقل و حرکت آسان ہوگی۔ آپ ایک ہفتے تک اس طرز عمل کو جاری رکھ سکتے ہیں اور اپنا وزن چیک کرسکتے ہیں۔ آپ ارنڈ کے تیل سے وزن کم کرنے میں یقینا کامیاب ہوں گے۔ ارنڈی کے تیل کی مقدار کو طول نہ دیں ، کیونکہ اس سے صحت کی سنگین پریشانی پیدا ہوسکتی ہے جیسے آنت کو کمزور کرنا اور دائمی قبض۔

حالات کا استعمال

تصویر: شٹر اسٹاک

ایک چمچ ارنڈی کا تیل درمیانی شعلہ پر گرم کریں۔ جب تیل گرم ہے ، لیکن گرم نہیں ہے ، تو اسے اپنے پیٹ پر مساج کریں۔ حالات کا اطلاق آپ کو پیٹ کے خطے میں زیادہ چربی جلانے میں مدد فراہم کرے گا۔ تاہم ، موثر وزن کے نظم و نسق کے لئے جسمانی سرگرمی کی کچھ شکل میں بھی ملوث ہیں۔ اور کیا ہے؟ ارنڈی آئل کا استعمال آپ کی کھجلی ہوئی جلد کو سخت اور جوان بنانے میں مدد کرسکتا ہے ، خواہ وہ حمل کے بعد ہو یا دوسری صورت میں۔

اب ، مجھے اس جلنے والی پریشانی کی طرف آنے دو جس کا ہم میں سے بہت سے لوگوں کو سامنا ہے۔ پیٹ کی چربی! پیٹ کی چربی جتنی ضد نہیں ہے ، اور آپ کو اس سے جان چھڑانے کی ضرورت ہے کیونکہ یہ دوسری بیماریوں جیسے ذیابیطس ، امراض قلب کی بیماری وغیرہ کی ماں ہے ، یہاں آپ پیٹ کی چربی سے چھٹکارا پانے کے لئے کیسے ارنڈی کے تیل کا استعمال کرسکتے ہیں۔

پیٹ کی چربی کو کھونے کے لئے ارنڈی کے تیل کا استعمال کیسے کریں؟

پیٹ کے خطے میں ضد کی چربی کو جلانے کے لئے آپ ارنڈی کا تیل اونچی طور پر استعمال کرسکتے ہیں۔ حمل کے بعد ، بائنج کھانے سے ہو یا ورزش کی کمی ہو ، پیٹ کی چربی بے عیب ہے۔ پیٹ کی چربی سے چھٹکارا پانے اور اپنا پیٹ چھینی کے ل you آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت ہے۔

1. پیٹ کی چربی کو کھونے کے لئے ارنڈی کا تیل ملفوف

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں کیا چاہیے

• 3 چمچوں ارنڈی کا تیل
• پلاسٹک لپیٹنا
• گرم پانی کا بیگ
• اپنے پیٹ کو ڈھانپنے کے لئے فلالین کا ایک ٹکڑا
• ایک رولڈ تولیہ

استعمال کرنے کا طریقہ

1. آرام سے لیٹ جائیں اور رولڈ تولیہ سے اپنی پیٹھ کو سہارا دیں۔
2. اپنی انگلی میں ارنڈی کا تیل لیں اور سرکلر حرکت میں اپنے پیٹ پر لگائیں۔ 10 منٹ تک اس علاقے کی مالش کریں۔
3. اب ، اپنے پیٹ کو فلالین سے ڈھانپیں اور پیٹ کے علاقے کو پلاسٹک کی لپیٹ سے ڈھک دیں۔
4. آخر میں ، گرم پانی کے تھیلے کو پلاسٹک کی لپیٹ کے اوپر رکھیں۔
5. لپیٹ اور فلالین کو ہٹانے سے پہلے 10 منٹ آرام کریں اور انتظار کریں۔
6. مطلوبہ نتائج دیکھنے کیلئے مستقل بنیاد پر کریں۔

2. پیٹ کی چربی کو کھونے کے لئے ارنڈی آئل اور کرینبیری کا جوس

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں کیا چاہیے

• 15 ملی لیٹر کاسٹر تیل
• 1 کپ کرینبیری کا رس

کس طرح تیار کریں

1. ایک کپ کرینبیری کے جوس میں ارنڈی کا تیل ڈالیں۔
2. ہلاتے رہیں اور خالی پیٹ پر پی لیں۔

اشارے

پیٹ کی چربی کو کھونے کے ل cast آپ ارنڈی کے تیل کا استعمال کرسکتے ہیں۔

3. پیٹ کی چربی کو کھونے کے لئے ارنڈی کا تیل اور ادرک کی چائے

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں کیا چاہیے

• 1 انچ ادرک کی جڑ ، کچل دی گئی
• 1 گرین ٹی بیگ
• 1 چمچ کاسٹر کا تیل
• 1 کپ پانی

کس طرح تیار کریں

1. ایک کپ ابلتے ہوئے پانی لائیں۔
2. پسے ہوئے ادرک کی جڑ میں ٹاس کریں اور 3 منٹ کے لئے ابالیں۔
3. شعلے سے ہٹا دیں اور اسے ایک کپ میں کھینچیں۔
4. گرین ٹی بیگ کو 1 منٹ کے لئے کھڑا کریں۔
5. چائے کا بیگ نچوڑ لیں ، ارنڈی کا تیل شامل کریں ، اور پینے سے پہلے اچھی طرح ہلائیں۔

وزن کم کرنے اور پیٹ کی چربی کو کم کرنے کے ل these ان طریقوں کا استعمال کریں۔ ارنڈی کے تیل کے بھی دوسرے فوائد ہیں۔ آئیے معلوم کریں کہ وہ کیا ہیں۔

ارنڈی کے تیل کے دیگر حیرت انگیز فوائد

تصویر: شٹر اسٹاک

1. سم ربائی

ارنڈی آئل کا استعمال وزن کم کرنے کے علاوہ جسم کے سم ربائی میں بھی مددگار ثابت ہوتا ہے۔ جب آپ ارنڈ کا تیل کھاتے ہیں تو ، یہ بیکار ہٹانے کے لئے ذمہ دار ہاضم اعضا کو متحرک کرنے لگتا ہے۔ جسم سے زہریلے مادوں کو صاف کرنے سے جسم کو صحت مند رکھنے میں مدد ملتی ہے۔

2. اینٹی مائکروبیل پراپرٹیز

جب آپ وزن کم کرنے کے ل cast اپنے کھانے میں ارنڈی کے تیل کا تھوڑا سا حصہ ڈالتے ہیں تو ، آپ اس کے antimicrobial خصوصیات سے بھی لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔ یہ خلیج پر فنگل انفیکشن رکھنے میں مدد کرے گا۔ آپ کو درد اور خارش میں بھی نمایاں کمی کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ تیل غیر معمولی عوام اور لمف جیسے رکاوٹوں کو بھی کم کرتا ہے۔

3. مہاسوں کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے

ارنڈی کا تیل وٹامن ای سے مالا مال ہے ، جو سوزش کی خصوصیات رکھتے ہیں۔ چونکہ مہاسوں کی وجہ بیکٹیریل انفیکشن سے ہونے والی سوزش کی وجہ سے ہوتا ہے ، لہذا ارنڈی کے تیل کا استعمال یا استعمال کرنے سے مہاسوں کو کم کیا جاسکتا ہے۔

4. قبض کو روکتا ہے

ارنڈک ایک جلاب ہے اور آنتوں کی نقل و حرکت کو بہتر بنانے اور ٹاکسن کو نکالنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ یہ ان لوگوں کے لئے زبردست ہے جو مستقل بنیاد پر قبض کا شکار ہیں۔ صبح کے وقت کاسٹر کا تیل سیب کے رس کے ساتھ کھائیں۔

5. استثنی کو بڑھاتا ہے

جب سطحی طور پر اطلاق ہوتا ہے تو ، ارنڈی کا تیل مدافعتی خلیوں یا T-11 خلیوں کو فروغ دیتا ہے۔ یہ اینٹی باڈیوں کے قیام کو فروغ دیتے ہیں جو غیر ملکی پیتھوجینز کے خلاف لڑتے ہیں۔

6. بالوں کے جھڑنے کو روکتا ہے

ارنڈی کا تیل ، جب بالوں پر لگایا جاتا ہے تو ، خشکی ، خشک کھوپڑی ، پیچ وغیرہ کو روکتا ہے جو بالوں کے جھڑنے کی سب سے بڑی وجہ ہیں۔ اس کے علاوہ ، ارنڈی کے تیل سے کھوپڑی کا مالش کرنا بالوں کو زیادہ لمبا کرتا ہے۔ آپ ناریل کے تیل کے ساتھ ارنڈی کا تیل بھی ملا سکتے ہیں ، کھوپڑی پر لگائیں اور اسے راتوں رات چھوڑ دیں۔ بہتر نتائج کے ل cast ہفتے میں دو سے تین بار کاسٹر کا تیل استعمال کریں۔

7. جلد کی عمر بڑھنے میں تاخیر

ارنڈی کا تیل ، جب اعلی سطح پر لگایا جاتا ہے تو کولیجن اور ایلسٹن کی پیداوار کو متحرک کرتا ہے۔ یہ جلد کو نمی بخش بھی بناتا ہے ، اس طرح عمدہ لکیروں اور جھریاںوں کی تشکیل کو روکتا ہے۔ ارنڈی کے تیل میں موجود اینٹی آکسیڈینٹس آزاد آکسیجن ریڈیکلز کو کچلنے میں مدد کرتے ہیں ، جو ، اس کے نتیجے میں ، جلد کو جوان اور صحت مند رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔

یہ واضح ہے کہ ارنڈی کا تیل بہت مدد کرتا ہے۔ لیکن آپ کو جیب کے موافق بہترین کاسٹر کا تیل کہاں مل سکتا ہے؟ اگلا معلوم کریں۔

ارنڈی کا تیل کہاں سے خریدیں؟

تصویر: شٹر اسٹاک

آپ آن لائن یا مقامی آیور وید دکانوں میں سے کسی ایک پر ارنڈی کا تیل خرید سکتے ہیں۔ استعمال کی سمت کے ل the لیبل کو چیک کریں۔ اگر یہ کہتا ہے کہ آپ کو اس کا استعمال نہیں کرنا چاہئے تو آپ کو اچھے برانڈز کی تلاش کرنی ہوگی جو خوردنی کاسٹر کا تیل فروخت کرتے ہیں۔

ارنڈی آئل کے بہترین برانڈ کیا ہیں؟

• ڈابر ایرنڈ ٹیل (ارنڈی کا تیل)
• ہمدرڈ کاسٹر کا تیل
• خالص نامیاتی سردی سے دباؤ والا کاسٹر آئل یو ایس ڈی اے مصدقہ ہے
• میجسٹک خالص ارنڈی کا تیل
• نامیاتی کاسٹر تیل 100٪ USDA مصدقہ خالص
• اب فوڈز کاسٹر آئل

ہر چیز کی طرح ، ارنڈی کے تیل کے بھی کچھ مضر اثرات ہیں۔ مزید جاننے کے لئے نیچے سکرول کریں۔

ارنڈی کے تیل کے ضمنی اثرات

سے زیادہ کھپت