جلد کی مختلف اقسام کے لئے 10 دہی میں بنا ہوا دہی کا چہرہ پیک

سکنکیر مشکل ہوسکتا ہے۔ اگرچہ ہم میں سے بیشتر جانتے ہیں کہ سی ٹی ایم کا معمول صرف ہمارے چہروں کو چمکانے کے لئے کافی ہے ، مصروف نظام الاوقات ہمیں اسے اضافی ٹی ایل سی دینے سے روک سکتا ہے جس کی اسے اشد ضرورت ہے۔ ایسی مصنوعات کی تلاش میں جو آپ کی جلد کے مطابق ہوں اور اس کے خدشات کو دور کریں یہ نہ صرف وقت کا محتاج ہے بلکہ یہ جیب پر بھاری پڑ سکتا ہے۔ ہم نے جلد کی مختلف اقسام کے لئے دہی کے چہرے کے پیک کی اس فہرست کو ایک ساتھ رکھا ہے جو آپ کی جلد اور وقت ، کوشش اور پیسہ بچاسکتے ہیں۔ لیکن اس میں ڈوبکی لگنے سے پہلے آئیے یہ دیکھیں کہ آپ کی جلد دہی کس طرح مدد کرتی ہے۔

اپنے چہرے پر دہی لگانے کے فوائد

دہی خواتین کے ذریعہ استعمال ہونے والے سکنکیر کے سب سے عام اجزاء میں سے ایک ہے۔ یہ آسانی سے دستیاب ہے ، جلد پر حیرت انگیز حد تک خوشگوار محسوس ہوتا ہے ، اور جلد کے معیار کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔

ایک تحقیق میں کھجلی شدہ دودھ کی مصنوعات (جیسے دہی) کے جلد پر استعمال کرنے کا اندازہ کیا گیا اور معلوم ہوا ہے کہ ان مصنوعات میں سے زبانی ، ساتھ ہی حالات کا استعمال بھی جلد کی صحت کو بہتر بنا سکتا ہے (1) تاہم ، ان کی افادیت کا اندازہ کرنے کے لئے مزید مطالعات کی ضرورت ہے۔

ایک اور تحقیق میں ، محققین نے انسانی جلد پر دہی والے فیس پیک کی افادیت کا اندازہ کیا۔ انھوں نے پایا کہ چہرے کے پیک سے علاج شدہ علاقوں میں ٹرانسیپیڈرمل پانی کے ضیاع کی سطح میں کمی واقع ہوئی ہے اور نمی کی سطح ، چمک اور جلد کی لچک بہتر ہوئی ہے۔ (2)

چونکہ دہی دہی سے ملتا جلتا ہے ، لہذا دہی بھی وہی اثرات دکھا سکتا ہے۔

اس کے علاوہ دہی کے بہت سے فوائد ہیں ، جیسے:

• آپ کی جلد کو تیز کرنے میں مدد کرتا ہے - ہڈی ، کسی بھی دوسرے دودھ کی مصنوعات کی طرح ، لییکٹک ایسڈ پر مشتمل ہے ، جو جلد کے مردہ خلیوں کو نکالنے اور جلد کو ہموار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔
• آپ کی جلد اورکھانے - ضروری چربی، پروٹین، وٹامن، اور دہی کی مدد میں معدنیات آپ کی جلد کی پرورش اور یہ صحت مند رکھنے کے.
• جلد کی صحت کو برقرار رکھتا ہے - جلد کی لچک کو برقرار رکھ کر اور چمک کو بہتر بنا کر جلد کی پریشانیوں کو دور رکھتا ہے۔
• آپ کی جلد کو ہائیڈریٹڈ رکھتا ہے - دہی میں موجود چکنائی سے بھرپور مقدار آپ کی جلد میں نمی کو سیل کرنے میں مدد کرسکتا ہے ، اور اسے لمبے عرصے تک ہائیڈریٹ رکھتا ہے۔ اس سے خراب ٹین ، سست پن اور رنگت کو روکنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔
• آپ کی جلد کو نرم کرتا ہے - آپ کی جلد پر دہی کا ٹھنڈا اثر ہوتا ہے۔ یہ سوجن اور مہاسوں سے نجات اور جلد کو آرام دہ اور پرسکون رکھ سکتا ہے۔

یہ تمام خصوصیات دہی کو ایک بہترین سکنکیر جزو بناتی ہیں۔ یہاں آپ اس کا استعمال کیسے کرسکتے ہیں۔

جلد کی مختلف اقسام کے لئے 10 دہی کا چہرہ پیک

1. دہی اور ہنی فیس پیک

ہدایات: یہ فیس پیک معمول سے خشک جلد کی اقسام کے لئے موزوں ہے۔ 2 کھانے کے چمچ دہی میں ایک چمچ شہد ملا دیں۔ اس آمیزے کو اپنے چہرے پر لگائیں اور لگ بھگ 20 منٹ تک لگائیں۔ اس مرکب کو بعد میں ٹھنڈے پانی سے دھو لیں۔

اس سے کس طرح مدد مل سکتی ہے: شہد میں نمی اور علاج معالجے ہوتے ہیں (3) ایک ساتھ مل کر ، دہی کے ساتھ ، یہ ایک بہترین نمی سازی طومار بنا دیتا ہے۔

2. دہی اور بسن (گرام فلور) فیس پیک

ہدایات: یہ فیس پیک معمولی سے روغنی جلد کی قسم کے لئے بہترین ہے۔ ایک کھانے کا چمچ چنے کا آٹا یا بسن 2 کھانے کے چمچ دہی کے ساتھ ملائیں۔ جب تک آپ کو ہموار اور مستقل مکسچر نہ مل جائے تب تک دہی اور بسن کو یکجا کریں اور اس مرکب کو اپنے چہرے پر لگائیں۔ سوکھ جانے کے بعد اسے دھو لیں۔

اس سے کیسے مدد مل سکتی ہے: بیسن گھر سے بنے چہرے کے پیک میں ایک عام جزو ہے اور جلد کو صاف ، صاف اور روشن بنانے میں مدد کرتا ہے۔

3. دہی اور ہلدی فیس پیک

ہدایات: یہ فیس پیک جلد کی تمام اقسام کے مطابق ہے۔ آپ کو آدھا چائے کا چمچ ہلدی کے ساتھ دہی ملا کر رکھنا ہے اور اس آمیزے کو اپنے چہرے پر لگائیں اور دھونے سے پہلے تقریبا minutes 15 منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔

یہ کس طرح مدد کرسکتا ہے : ہلدی میں سوزش اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں (4) آپ کی جلد صاف کرنے کے ساتھ ، یہ فیس پیک آپ کے چہرے کو صحت کے ساتھ چمکتا ہوا بھی چھوڑ دیتا ہے۔

4. دہی اور نیبو کا چہرہ پیک

ہدایات: یہ فیس پیک آپ کی جلد کو چمکانے میں مدد کرتا ہے اور آپ کی جلد کا رنگ بھی ختم کرتا ہے۔ معمولی سے روغن والی جلد کی قسمیں یہ آزما سکتی ہیں۔ آپ کو لیموں کا رس (گھٹا ہوا) اور دہی جمع کرنا ہے۔ اس مرکب کو اپنے چہرے پر لگائیں اور دھونے سے پہلے سوکھنے پر چھوڑ دیں۔

یہ کس طرح مددگار ثابت ہوسکتا ہے : لیموں کے رس میں سائٹرک ایسڈ ہوتا ہے (جو اسے کھٹا ذائقہ دیتا ہے) ، ایک اے ایچ اے جو ایڈیڈرمل موٹائی (5) کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔ آپ اپنی جلد کا معیار بہتر بنانے کے ل improve اس قدرتی AA استعمال کرسکتے ہیں۔

5. دہی اور جئوں کا فیس پیک

ہدایات: یہ فیس پیک حساس جلد والے لوگوں کے لئے بہترین ہے۔ دہی اور جئ جمع کریں۔ اس مرکب کو اپنے چہرے پر لگائیں اور سوکھ ہونے کے بعد اسے دھو لیں۔

اس سے کس طرح مدد مل سکتی ہے: دلیا ایک بہترین ایکسپوائلیٹنگ جزو ہے۔ اس میں اینٹی سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات بھی ہیں (6) جب دہی کے ساتھ مل کر ، یہ ایک عمدہ چہرہ پیک بناتا ہے جو آپ کو بلیک ہیڈز اور پمپلوں کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے ، جس سے آپ کو جلد صاف ہوجاتی ہے۔

6. دہی اور ٹماٹر فیس پیک

ہدایات: جلد کے کسی بھی قسم کے لوگ اس فیس پیک کو آزما سکتے ہیں۔ ایک کٹوری میں دہی اور ٹماٹر کا جوس جمع کریں جب تک کہ آپ کو ہموار اور مستحکم مکسچر نہ مل جائے۔ اس مرکب کو اپنے چہرے پر لگائیں اور سوکھ ہونے کے بعد دھل جائیں۔

اس سے کس طرح مدد مل سکتی ہے: وابستہ شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ اس سے ٹن کو کم سے کم کرنے اور جلد کے چھیدوں کو سخت کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

7. دہی اور آلو کا فیس پیک

ہدایات: یہ فیس پیک جلد کی ہر قسم کے لئے موزوں ہے۔ دہی اور کچے آلو کا گودا یکجا کریں اور اسے اپنے چہرے پر لگائیں۔ اسے خشک ہونے دیں اور پھر دھو لیں۔

اس سے کیسے مدد مل سکتی ہے: کہا جاتا ہے کہ یہ دہی اور آلو کا چہرہ پیک آپ کی جلد کا رنگ ختم کرنے ، ٹین کو کم سے کم کرنے اور قدرتی رنگت کو بحال کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

8. دہی اور ککڑی کا فیس پیک

ہدایات: یہ سھدایک چہرہ پیک جلد کی تمام اقسام کے لئے موزوں ہے۔ کچی ککڑی کے رس کے ساتھ دہی جمع کریں اور اپنے چہرے پر مساج کریں۔ اسے خشک ہونے دیں اور پھر دھو لیں۔

اس سے کس طرح مدد مل سکتی ہے: یہ ایک انتہائی ہائیڈریٹنگ فیس پیک ہے جو آپ کی جلد کو پرسکون اور آرام بخش بنانے میں مدد کرتا ہے۔ یہ ٹین کو نکالنے اور آپ کی جلد کا رنگ صاف کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

9. دہی اور اورنج چھلکا پیک

ہدایات: اگر آپ کی جلد روغنی یا پختہ جلد ہے تو ، یہ فیس پیک آپ کی مدد کرسکتا ہے۔ اس کو استعمال کرنے کے لئے ، دہی اور خشک سنتری کے چھلکے کا مکس ملا کر اپنی جلد پر مساج کریں۔ اسے خشک ہونے دیں اور پھر دھو لیں۔

اس سے کیسے مدد مل سکتی ہے: اورنج کے چھلکے میں اینٹی ایجنگ کی خصوصیات کے بارے میں کہا جاتا ہے۔ ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ مینڈارن نارنگی کے الکحل عرقوں میں اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی اینجیمٹک سرگرمیاں ہوتی ہیں اور ان کو عمر رسیدہ فارمولیشنوں میں استعمال کیا جاسکتا ہے (7)۔

10. دہی اور ملتانی مٹھی فیس پیک

ہدایات: اگر آپ کی تیل اور حساس جلد ہے تو ، اس فیس پیک کو آزمائیں۔ دہی اور ملتانی مٹی کے برابر مقدار میں مکس کریں اور پیسٹ کو اپنی جلد پر لگائیں۔ اس کے خشک ہونے کے بعد اسے دھولیں۔

یہ کس طرح مدد کرسکتا ہے : ملتانی مٹی جلد سے مردہ جلد کے خلیوں کو نکالنے میں مدد کرتا ہے اور اسے تابناک رکھتا ہے (8)

آپ کے سکنکیر کھیل کو تیز کرنا ایک مشکل کام کی طرح لگتا ہے ، لیکن ان عام DIY دہی کے چہرے کے پیک کے ساتھ ، اب آپ اپنی جلد کی دیکھ بھال بہت آسانی سے کرسکتے ہیں۔ آپ کو صرف یہ کرنا ہے کہ ، اسکن کئیر کے معمولات پر باقاعدگی سے عمل کریں ، صحتمند کھانا کھائیں ، اور صحتمند رہیں۔

قارئین کے سوالات کے لئے ماہر کے جوابات

مجھے کتنی بار دہی میں فیس پیک استعمال کرنا چاہئے؟

ہفتے میں دو یا تین بار ان کا استعمال کریں۔

کیا میں رات بھر چہرے پر دہی چھوڑ سکتا ہوں؟

اگر آپ اسے راتوں رات چھوڑ دیں تو آپ کو سردی لگ سکتی ہے۔ دن کے وقت استعمال کرنے سے بہتر ہے۔

8 ذرائع

اسٹائلیکراز کے پاس سورسنگ کی سخت رہنما خطوط ہیں اور ہم مرتبہ جائزہ لینے والے مطالعات ، تعلیمی تحقیقی اداروں اور طبی انجمنوں پر انحصار کرتے ہیں۔ ہم ترتیبی حوالوں کے استعمال سے گریز کرتے ہیں۔ اس بارے میں آپ مزید جان سکتے ہیں کہ ہماری ادارتی پالیسی کو پڑھ کر ہم اس بات کو کیسے یقینی بناتے ہیں کہ ہمارا مواد صحیح اور موجودہ ہے۔

• جلد پر خمیر شدہ ڈیری مصنوعات کے اثرات: ایک نظامی جائزہ۔ متبادل اور تکمیلی میڈیسن کا جرنل ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، قومی صحت کے انسٹی ٹیوٹ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26061422

• دہی اور اوپنٹیا ہیمفوس راف پر مشتمل چہرے کے ماسک کی کلینیکل افادیت۔ (F-YOP) کاسمیٹک سائنسز کا جرنل ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، قومی صحت کے انسٹی ٹیوٹ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22152494

• ڈرمیٹولوجی اور سکنکیر میں شہد: ایک جائزہ۔ کاسمیٹک ڈرماٹولوجی کا جرنل ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• جلد کی صحت پر ہلدی (کرکوما لونگا) کے اثرات: کلینیکل شواہد کا ایک نظامی جائزہ ، فیتھوتھیراپی ریسرچ ، میڈیسن کی امریکی نیشنل لائبریری ، صحت کے قومی ادارے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• سائٹرک ایسڈ دھوپ سے متاثرہ جلد کی قابل عمل ایپیڈرمل موٹائی اور گلائکوسامینوگلیکن مواد کو بڑھاتا ہے۔ میڈیسن کی یو ایس نیشنل لائبریری ، صحت کے قومی ادارے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9256916

• ڈرمیٹولوجی میں دلیا: ایک مختصر جائزہ۔ انڈین جرنل آف ڈرمیٹولوجی ، وینیریولوجی ، اور لیپروولوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی صحت کے انسٹی ٹیوٹ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22421643

• جلد کی تشخیص سائٹرس ریٹیکولٹا بلانکو پیل ، فارماسگنوسی ریسرچ ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کی صلاحیت۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908842/

• ہربل چہرہ پیک کی گھر میں تیاری اور معیاری کاری ، اوپن ڈرمیٹولوجی جرنل ، بینتھم اوپن۔

  pdfs.semanticscholar.org/1ca2/5c17343fd28d0dfa868e2abd0919f8e986dd.pdf