چمکتی ہوئی جلد کے لئے 9 ڈائی پھلوں کے چہرے کے ماسک

پھل وٹامنز ، معدنیات ، اور تمام مطلوبہ غذائی اجزا سے بھرے ہوتے ہیں جو نہ صرف آپ کے جسم کی فلاح و بہبود کے لئے بلکہ خوبصورت ، صاف اور چمکتی ہوئی جلد کے لئے بھی ضروری ہیں۔ پھلوں کے چہرے آپ کی جلد کو قدرتی بھلائی کے ساتھ فروغ دیتے ہیں اور نقصان دہ ، کیمیائی مبتلا چہرے کو ختم کرنے میں بھی مدد کرتے ہیں۔ ان میں علاج معالجے کی طرح فوائد بھی ہیں جو آپ کی جلد کو آرام اور دباؤ دیتے ہیں۔ لہذا ، نرم اور چمکتی ہوئی جلد کے ل these ان سرمایہ کاری مؤثر اور قدرتی پھلوں کے چہرے میں شامل رہنا بہتر ہے۔ یہاں کچھ تیز اور آسان پھلوں کے چہرے کے ماسک ہیں جو آپ گھر پر آزما سکتے ہیں۔

چمکتی ہوئی جلد کے لئے گھر کا پھل پیک

1. پپیتا اور ہنی فیس پیک
2. کیوی اور ایوکاڈو فیس پیک
3. کیلے کا فیس پیک
4. ٹماٹر فیس پیک
5. اورنج پیل فیس پیک
6. ککڑی اور دودھ کا پیک
7. اسٹرابیری اور چاکلیٹ پیک
8. انگور اور ایپل فیس پیک
9. آم کا چہرہ پیک ہائیڈریٹنگ

1. پپیتا اور ہنی فیس پیک

پپیتا وٹامن اے اور پاپین نامی ایک انزائم سے مالا مال ہے ، جس میں خارجی خصوصیات ہیں جو جلد کے مردہ خلیوں کو دور کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ یہ رنگت کو بڑھانے میں بھی مدد کرتا ہے۔ پھل میں اینٹی سوزش اور اینٹی وائرل خصوصیات بھی ہوتی ہیں جو مہاسوں کو کم کرنے میں مدد کرسکتی ہیں (1) لہذا ، یہ مہاسوں سے متاثرہ جلد کو آرام اور سکون دیتا ہے۔ پپیتا قبل از وقت عمر کو بھی کم کرتا ہے۔ یہ جلد کو مضبوط بناتا ہے اور عمدہ لکیروں ، داغوں اور داغوں کو ختم کرتا ہے۔ یہ آپ کی جلد کی پرورش کرتا ہے ، جس کی وجہ سے یہ روشن ، نمی دار اور چمکتا نظر آتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• پپیتا کے 2 ٹکڑے
• 1 چائے کا چمچ شہد

ہدایات

1. ایک اچھی ، ہموار گودا میں پپیتا ملا دیں اور اس میں شہد ڈالیں۔
2. صاف ، خشک جلد پر مرکب کو دل کھول کر لگائیں۔
3. اسے تقریبا 15 سے 20 منٹ تک آرام کرنے دیں۔
4. ٹھنڈے پانی اور پیٹ خشک سے اپنے چہرے کو دھوئے۔
5. موئسچرائزر لگائیں۔

احتیاط: اگرچہ آپ قدرتی فروٹ پیک کا استعمال کرتے ہیں تو اس پر کوئی منفی ردعمل نہیں ہوسکتا ہے ، اس سے پہلے کہ آپ اسے اپنے چہرے پر لگائیں اس سے پہلے کسی پیچ کی جانچ کرلیں۔

2. کیوی اور ایوکاڈو فیس پیک

ایوکاڈو اینٹی آکسیڈینٹ سے مالا مال ہیں۔ ان میں الفا اور بیٹا کیروٹین ہوتے ہیں جو آزاد ریڈیکلز کو بجھا دیتے ہیں ، اس طرح آپ کی جلد کو ماحولیاتی نقصان اور قبل از وقت عمر بڑھنے (2) ، (3) کے مرئی نشانات سے محفوظ رکھتے ہیں۔ ایوکاڈو صحت مند چربی میں بھی بھرپور ہیں جو صحت مند جلد کو برقرار رکھنے کے لئے بہترین ہیں۔

ایوکاڈوس میں فراخ مقدار میں وٹامن سی اور ای پائے جاتے ہیں جو جلد کی صحت کو بڑھانے میں مدد کرتے ہیں۔ ان میں اولیک ایسڈ کا ایک اعلی مواد ہے ، ایک مونوسریٹریٹیٹ فیٹی ایسڈ جو جلد کی رکاوٹ کو روکتا ہے اور ماسک (4) میں دیگر اجزاء کی پارگمیتا میں اضافہ کرتا ہے۔

کیوئس ، ایوکاڈوس کی طرح ، وٹامن سی اور ای اور اینٹی آکسیڈینٹس سے مالا مال ہیں جو کولیجن کو فروغ دینے اور جلد کو جوان بنانے میں مدد دیتے ہیں ، اس طرح جلد کی لچک کو بہتر بناتا ہے اور اسے جوان اور چمکتا نظر آتا ہے (5)

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 ایوکاڈو
• 1 کیوی
• 1 چائے کا چمچ شہد

ہدایات

1. ایوکاڈو اور کیوی کو چھیل لیں اور ان کو ایک ساتھ ہموار ، کریمی پیسٹ بنا دیں۔
2. شہد ڈالیں اور اچھی طرح مکس کریں۔
3. پیسٹ کو اپنے چہرے اور گردن پر لگائیں اور اسے لگ بھگ 30 منٹ تک لگائیں۔
4. پانی سے کللا کریں اور اپنی جلد کو خشک کریں۔ اپنی جلد کو نمی بخشنا نہ بھولیں۔

3. کیلے کا فیس پیک

کیلے میں وٹامن بی 6 ، وٹامن سی ، سیلیکا ، پوٹاشیم ، اور دیگر غذائی اجزا موجود ہوتے ہیں جو جلد کی لچک اور سالمیت کے لئے ضروری ہیں (6) یہ ہائپر پگمنٹ کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے اور جلد کو سورج کے نقصان سے بچاتا ہے۔ یہ خشک اور حساس جلد کے لئے ایک بہترین جز ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• . کیلا
• as چمچ شہد
• 1 چائے کا چمچ لیموں کا رس

ہدایات

1. کیلے کو میش کریں اور اس میں شہد اور لیموں کا جوس ڈالیں۔
2. اچھی طرح مکس کریں اور صاف ستھری پر پیکٹ لگائیں۔
3. اسے تقریبا 20 20 منٹ کے لئے لگیں اور اسے دھو لیں۔

نوٹ: اگر آپ کی جلد خشک اور حساس ہے تو لیموں کا رس استعمال کرنے سے گریز کریں۔

4. ٹماٹر فیس پیک

ٹماٹر میں لائکوپین ، طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ ، اور وٹامن بی ، سی اور ای شامل ہیں ۔یہ غذائیت سے زیادہ آکسیجن جذب کرکے آپ کی جلد کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے ، جو نہ صرف عمر بڑھنے میں تاخیر کرتا ہے بلکہ جلد کو نقصان دہ UV کرنوں (7) ، (8) سے بھی محفوظ رکھتا ہے۔ ٹماٹر ٹین کو کم کرنے اور جلد کو روشن کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ تاہم ، جب سطح پر استعمال ہوتا ہے تو جلد پر ان کے اثر کو ثابت کرنے کے لئے ناکافی سائنسی ثبوت موجود ہیں۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 ٹماٹر
• 1 چمچ دلیا
• 1 چائے کا چمچ دہی

ہدایات

1. ٹماٹر کو ہموار اور ہلکی مستقل مزاجی میں ملا دیں۔
2. ٹماٹر میں دلیا اور دہی ڈالیں۔
3. اس ماسک کو اپنے چہرے اور گردن پر لگائیں۔ اسے 10 منٹ تک رہنے دیں اور پھر اسے دھو لیں۔

احتیاط: دہی میں لییکٹک ایسڈ ہوتا ہے۔ اگر آپ کی جلد حساس ہے تو ، اس کے استعمال سے پرہیز کریں۔

5. اورنج پیل چہرے کا پیک

سنتری کے چھلکوں میں اینٹی آکسیڈینٹس اور وٹامن سی زیادہ ہوتے ہیں وہ آپ کی جلد کو یووی نقصان سے بچانے میں مدد کرتے ہیں (9) سنتری کے چھلکے کے عرقوں میں مختلف مرکبات ہوتے ہیں جو عمر بڑھنے کی خصوصیات کو ظاہر کرتے ہیں (10) اس کی وجہ سے ، آپ کی جلد پہلے سے کہیں زیادہ روشن اور روشن دکھائی دے سکتی ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 3 سنتری
• 1 چمچ دہی
• 1 چائے کا چمچ شہد

ہدایات

1. تین سنتری کو چھلکے اور جلد کو بچائیں۔
2. چھلکوں کو چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی جگہوں پر توڑ دیں۔ انھیں پھیلائیں اور انہیں تقریبا تین دن دھوپ میں خشک ہونے دیں۔
3. جب چھلکے خشک ہوجائیں تو ان کو پاؤڈر کریں۔ آپ سنتری کے چھلکے کا پاؤڈر صاف ، خشک بوتل میں محفوظ کرسکتے ہیں۔
4. اس پیک کے لئے ، دو چمچ سنتری کے چھلکے کے پاؤڈر کو شہد اور دہی میں ملا دیں اور صاف جلد پر لگائیں۔ اسے لگ بھگ 20 منٹ تک رہنے دیں ، اور پھر اپنا چہرہ دھو لیں۔
5. آپ اسٹور میں خریدی گئی سنتری کا چھلکا پاؤڈر بھی استعمال کرسکتے ہیں۔

6. ککڑی اور دودھ کا پیک

کھیرے اونچے سوزش ، علاج اور پھر سے جوان ہونے والی خصوصیات فراہم کرتے ہیں جو خستہ اور خشک جلد کو بحال کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتے ہیں (11) یہ 96٪ پانی ہے ، جو آپ کی جلد کو ہائیڈریٹ کرنے کے ل perfect بہترین بناتا ہے۔ یہ آپ کی جلد کو ہموار کرنے اور خارش سے نجات دلانے میں مدد کرتا ہے۔ یہ خارش والی جلد کو پرسکون کرتا ہے۔ یہ آپ کی جلد کو روشن کرنے میں بھی مدد کرتا ہے اور جھریاں کم کرتا ہے (12)

تمہیں ضرورت پڑے گی

• uc ککڑی
• ¼ کپ دودھ
• شہد کا 1 چمچ
• براؤن شوگر کا 1 چمچ

ہدایات

1. ککڑی کے چھلکے کو چھلکیں اور پیلی بنانے کے لئے ملا دیں۔
2. دودھ ، شہد ، اور براؤن شوگر کو مکس کریں ، اور ایک بار جب یہ اچھی طرح سے مرکب ہوجائے تو ، اس میں ککڑی کی خال شامل کریں۔
3. اس آمیزے کو اپنے چہرے پر لگائیں اور لگ بھگ 20 منٹ تک لگائیں۔ اپنا چہرہ اور پیٹ خشک کریں۔

احتیاط: دودھ میں لییکٹک ایسڈ ہے۔ اگر آپ کی جلد حساس ہے تو ، اس علاج کو استعمال نہ کریں۔

7. اسٹرابیری اور چاکلیٹ پیک

اسٹرابیری ضروری وٹامنز اور معدنیات سے مالا مال ہیں۔ ان میں وٹامن سی موجود ہوتا ہے جو مفت ریڈیکلز سے لڑتا ہے اور وقت سے پہلے عمر بڑھنے میں تاخیر کرتا ہے۔ ان میں موجود ایلجک ایسڈ کی وجہ سے یہ جلد کو ہلکا کرنے میں بھی مدد کرتے ہیں۔ اس سے دھبوں اور داغ کو کم کرنے اور ختم ہونے میں بھی مدد ملتی ہے۔ مینگنیج اور اینٹی آکسیڈینٹ جلد کو سر دیتے ہیں ، اور الفا ہائیڈروکسی ایسڈ جلد کو صاف کرتا ہے اور مردہ خلیوں کو ختم کرتا ہے۔ اس سے جھریاں کم کرنے میں بھی مدد ملتی ہے (13) انتھکائینن روغن جلد کو نقصان دہ UV کرنوں (14) سے بچاتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 4 اسٹرابیری
• 1 چمچ کوکو پاؤڈر
• 1 چائے کا چمچ شہد

ہدایات

1. اسٹرابیری کو اس وقت تک بلینڈ کریں جب تک کہ وہ ایک ہموار گودا نہ بن جائیں۔
2. اس گودا میں کوکو پاؤڈر اور شہد ڈالیں۔
3. اس پیک کو اپنے چہرے پر لگائیں اور لگ بھگ 15 منٹ کے لئے لگیں۔ اسے گرم پانی سے دھوئے اور خوبصورت ، چمکتی ہوئی جلد کے ل pat پیٹ خشک ہوجائے۔

8. انگور اور ایپل فیس پیک

سیب میں وٹامن سی ہوتا ہے جو کولیجن کی تعمیر میں مدد کرتا ہے۔ اس میں طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ اور پولیفینول شامل ہیں جو آپ کی جلد کو یووی نقصان اور عمر بڑھنے سے بچاتے ہیں۔ تاہم ، جلد کی صحت کو بہتر بنانے میں اس کی تاثیر کو ثابت کرنے کے لئے مزید سائنسی ثبوتوں کی ضرورت ہے۔

انگور میں وٹامن سی بھرپور ہوتا ہے جو جلد کو ٹن کرنے اور اسے مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے۔ اس میں flavonoids ، tannins ، اور resveratrol جیسے اینٹی آکسیڈینٹ بھی ہوتے ہیں جو آزاد ریڈیکلز سے لڑتے ہیں اور شیکن کی تشکیل کو روکتے ہیں (15)

نوٹ: اگر آپ کی جلد خشک ہے تو ، اس علاج کو استعمال نہ کریں کیونکہ وٹامن سی آپ کی جلد کو مزید خشک کرسکتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ½ سیب
• 7 انگور

ہدایات

1. جب تک آپ کو ہموار ، نرم پیسٹ نہ مل جائے تب تک سیب اور انگور کو ملا دیں۔
2. صاف جلد پر لگائیں اور آدھے گھنٹے کے لئے لگائیں۔ خشک اور پیٹ خشک.

9. آم کا چہرہ ماسک

آم میں اینٹی آکسیڈینٹس ہوتے ہیں جو آپ کی جلد پر سوزش کے اثرات مرتب کرتے ہیں (16) اس میں بیٹا کیروٹین اور وٹامن سی اور ای بھی شامل ہیں جو آزاد ریڈیکلز سے لڑنے میں مدد کرتے ہیں۔ یہ غذائی اجزاء آپ کی جلد کو اندر سے صحت مند رکھنے میں مدد دیتے ہیں۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 پکا ہوا آم
• فلر کی زمین کے 2-3 چائے کا چمچ

ہدایات

1. ایک پکے ہوئے آم کے تمام گودا کو نکال دیں اور اسے ہموار کرلیں جب تک کہ یہ ہموار نہ ہو۔ اس میں فلر کی زمین کو شامل کریں اور گھنے ، ہموار پیسٹ بنائیں۔
2. اس پیک کو اپنے چہرے اور گردن پر لگائیں اور لگ بھگ 30 منٹ کے لئے لگیں۔
3. ایک بار جب یہ خشک ہوجائے تو ، اسے دھو لیں ، سرکلر حرکات میں آہستہ سے صاف کریں۔

جب آپ یہ DIY فیس پیک بناتے ہیں تو دھیان میں رکھنے کے لئے چند نکات یہ ہیں۔

پھلوں کے چہرے استعمال کرنے سے پہلے ذہن میں رکھنے کے لئے نکات

1. اس بات کو یقینی بنائیں کہ ماسک ہمیشہ اس کی جلد پر لگائے جاتے ہیں جو صاف اور خارجی ہے۔ ایکسفولیشن نہ صرف مردہ جلد کو ختم کرے گا بلکہ خون کی گردش میں بھی اضافہ کرے گا ، جو پیک کے نتائج کو بہتر بنائے گا۔
2. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ پھل کو اچھی طرح سے ملا دیں تاکہ آپ زیادہ سے زیادہ گودا نکال سکیں۔
3. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے تمام کام ہوچکے ہیں ، اور جب آپ چہرے کرتے ہیں تو آپ کا دماغ آرام ہوجاتا ہے۔ جب آپ پیک لگاتے ہیں تو آپ کو خاموش بیٹھنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ نہ صرف یہ پیک کو آرام کرنے اور آپ کے چہرے کو پھسلنے سے روکنے کی اجازت دیتا ہے ، بلکہ یہ آپ کو پرسکون ہونے اور کھولنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
4. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ نے پرانے کپڑے پہن رکھے ہیں کیونکہ پھلوں کے پیک کو گندا ہونا چاہئے۔
5. کچھ پھلوں کے گودا انتہائی سیال ہوتے ہیں۔ وہ آپ کی جلد پر قائم نہیں رہیں گے۔ پیسٹ کو گاڑھا کرنے کے ل you ، آپ پھلوں کے گودا میں جئ ڈال سکتے ہیں۔
6. جب آپ ایک پیکٹ لگاتے ہیں تو آپ کو چہرے اور گردن دونوں کا احاطہ کرنا چاہئے ، کیونکہ یہ دونوں ہی ماحول کے مساوی ہوتے ہیں۔
7. پھلوں میں ان اجزاء کو شامل کرنے سے یقینی طور پر ان کے فوائد میں اضافہ ہوگا۔
8. شہد - جلد کو ہائیڈریٹ کرتا ہے اور مہاسوں کی مزاحمت کو بہتر بناتا ہے۔
9. لیموں کا رس - بیکٹیریا کو مار دیتا ہے ، داغ کو کم کرتا ہے ، رنگت کو بہتر بناتا ہے ، اور مہاسوں سے لڑتا ہے۔
10. دہی - ضرورت سے زیادہ تیل نکالتا ہے ، سورج کی نقصان دہ کرنوں سے جلد کی حفاظت کرتا ہے ، اور ٹننگ کم کرتا ہے۔ یہ آپ کی جلد کو ہموار اور نرم بھی بناتا ہے۔
11. دودھ ۔یہ ایک صاف ستھرا اور موئسچرائزنگ ایجنٹ کا کام کرتا ہے۔ یہ جلد کی لچک کو بڑھاتا ہے اور رنگت کو بھی بہتر بناتا ہے۔
12. گرین ٹی۔ یہ جلد کو جوان بنانے میں مدد کرتا ہے۔

ان پھلوں کے پیک میں ضروری غذائی اجزاء ہوتے ہیں جو آپ کی جلد کی ظاہری شکل کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں۔ اگر آپ تجارتی مصنوعات کا استعمال کرتے ہوئے تھک چکے ہیں جو آپ کے چہرے کو چمکانے کا دعوی کرتے ہیں لیکن کوئی نتیجہ نہیں پیش کرتے ہیں تو ، ان میں سے کسی بھی فروٹ پیک کو آزمائیں۔

16 ذرائع

اسٹائلیکراز کے پاس سورسنگ کی سخت رہنما خطوط ہیں اور ہم مرتبہ جائزہ لینے والے مطالعات ، تعلیمی تحقیقی اداروں اور طبی انجمنوں پر انحصار کرتے ہیں۔ ہم ترتیبی حوالوں کے استعمال سے گریز کرتے ہیں۔ اس بارے میں آپ مزید جان سکتے ہیں کہ ہماری ادارتی پالیسی کو پڑھ کر ہم اس بات کو کیسے یقینی بناتے ہیں کہ ہمارا مواد صحیح اور موجودہ ہے۔

• اراونڈ ، جی۔ ، وغیرہ۔ "کاریکا پپیتا کے روایتی اور دواؤں کے استعمال۔" دواؤں کے پودوں کا مطالعہ جرنل 1.1 (2013): 7-15۔

  www.rese खोजी

• روزن بلٹ ، جینیڈی ایٹ۔ "ایوکاڈو سے حاصل کردہ پولی ہائڈروکسیلیٹیٹ فیٹی الکوحول سوزش کے ردعمل کو دبا دیتے ہیں اور جلد کے خلیوں میں UV کی حوصلہ افزائی سے بچنے والے غیر سنسکرین تحفظ فراہم کرتے ہیں۔" جلد کی ماہر تحقیقات جلد کے آرکائیو 303،4 (2011): 239-46۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20978772/

• ڈریر ، مارک ایل ، اور ایڈرین آئ ڈیوین پورٹ۔ "ہاس ایوکاڈو مرکب اور صحت کے امکانی اثرات۔" فوڈ سائنس اور غذائیت جلد میں تنقیدی جائزہ۔ 53،7 (2013): 738-50۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23638933/

• میک کوریا ، مریم کیتھرین ET رحمہ اللہ۔ "اسٹریٹم کورمئم لپڈس کے ساتھ پلانٹ کے تیل کے اجزاء کی اخلاقی تعامل جلد کی رکاوٹ کے فعل کے طبی اقدامات سے ہم آہنگ ہوتا ہے۔" تجرباتی ڈرمیٹولوجی جلد۔ 23،1 (2014): 39-44۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4068283/

• ڈیٹرس ، الیگزینڈرا ایم ایٹ ال۔ "کیوی فروٹ (ایکٹینیڈیا چنینسیس ایل۔) پولیسیچرائڈز بڑھے ہوئے عنصر کے ریسیپٹرز ، توانائی کی پیداوار ، اور انسانی کیراٹنوسائٹس ، فائبروبلاسٹس ، اور جلد کے مساویوں کے کولیجن ترکیب کے ذریعہ سیل پھیلاؤ پر محرک انگیز اثرات مرتب کرتے ہیں۔" سیلولر فزیولوجی جلد جرنل 202،3 (2005): 717-22.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15389574/

• کمار ، کے پی سمپت ، وغیرہ۔ "کیلے کے روایتی اور دواؤں کے استعمال۔" فارماگنوسی اور فیٹو کیمسٹری 1.3 (2012) کا جرنل: 51-63۔

  www.rese खोजी

• اسٹہل ، ولہیلم اور دیگر۔ "لائکوپین سے مالا مال مصنوعات اور غذائی فوٹو پروٹیکشن۔" فوٹو کیمیکل اور فوٹو بائیوولوجیکل سائنسز: یورپی فوٹو کیمسٹری ایسوسی ایشن اور یورپی سوسائٹی برائے فوٹو بیوولوجی جلد جلد کا سرکاری جریدہ۔ 5،2 (2006): 238-42۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16465309/

• رضوان ، ایم وغیرہ۔ "لائکوپین سے مالا مال ٹماٹر پیسٹ انسانوں میں ویٹو میں پوٹینسی فوٹوڈیمج سے محفوظ رکھتا ہے: بے ترتیب کنٹرول ٹرائل۔" برطانوی جریدے برائے ڈرمیٹولوجی جلد۔ 164،1 (2011): 154-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20854436/

• یوشیزاکی ، نورہیرو ایٹ ال۔ "اورینج چھلکا نچوڑ ، جس میں پولی میٹھوکسائفلاوونائڈ کی اعلی سطح ہوتی ہے ، پی پی اے آر γ ایکٹیویشن کے ذریعہ ہاکیٹ سیل میں UVB حوصلہ افزائی COX-2 اظہار اور PGE2 پروڈکشن کو دبایا جاتا ہے۔" تجرباتی ڈرمیٹولوجی جلد۔ 23 سپل 1 (2014): 18-22۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25234831/

• اپراج ، وینیٹا ڈی ، اور نینسی ایس پنڈیتا۔ "جلد کی تشخیص سائٹرس ریٹیکولٹا بلانکو چھلکے کی انسداد عمر رسیدہ صلاحیت۔" دواسازی کی تحقیق جلد 8،3 (2016): 160-8۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908842/

• مکھرجی ، پلوک کے اور دیگر۔ "کھیکڑی کی فائیٹو کیمیکل اور علاج کی صلاحیت۔" Fitoterapia جلد 84 (2013): 227-36۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23098877/

• کم ، تو جنگ ات al۔ "ابلی ہوئے سمندری ککڑی کے مائع کے نچوڑ سے گلائکوپروٹین حصوں کی جلد کو سفید کرنا اور اینٹی کورگلیشن سرگرمیاں۔" اشنکٹبندیی طب جلد کی ایشین پیسیفک جریدہ 9،10 (2016): 1002-1006۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27794379/

• مارکیوز ، آگاٹا اور دیگر۔ "ایل اسکوربک ایسڈ کے ساتھ افزودہ اسٹرابیری ہائیڈروالیزیٹ ٹریٹمنٹ کی اینٹی ایجنگ پراپرٹیز کا جائزہ مائکرو نائڈل میسو تھراپی کے ساتھ لگایا گیا ہے۔" کاسمیٹک ڈرمیٹولوجی جلد کے جرنل 18،1 (2019): 129-135۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29663691/

• گیسپرینی ، مسمیمیلیانو ایٹ ال۔ "اسٹرابیری پر مبنی کاسمیٹک فارمولیاں یووی اے سے ہونے والے نقصان سے انسانی ڈرمل فائبربلاسٹوں کی حفاظت کرتی ہیں۔" غذائی اجزاء جلد 9،6 605.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5490584/

• کم ، جنگجین ایٹ ال۔ "این آر ایف 2 / HO-1 سگنلنگ پاتھ وے کو چالو کرنے کے ذریعہ چوہوں کے ماڈل میں انگور کے چھلنے کے عرق اور ریسویٹرٹرول شیکن سازی کو روکتا ہے۔" جرنل آف فوڈ سائنس والیوم 84،6 (2019): 1600-1608۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31132143/

• سونگ ، جا ہیوینگ ات۔ "بغیر بالوں والے چوہوں میں جلد کی عمر بڑھنے سے UVB کی حوصلہ افزائی کے خلاف آم (منگیفیرا انڈیکا ایل) کا حفاظتی اثر۔" فوٹوڈرمیٹولوجی ، فوٹو مایمولوجی اور فوٹو میڈیسن جلد۔ 29،2 (2013): 84-9۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23458392/