جلد ، بالوں اور صحت کے لئے کیوی کے جوس کے 8 حیرت انگیز فوائد اور استعمال

آپ کو یہ جان کر حیرت ہوگی کہ جب غذائیت کی کثافت کی بات آتی ہے تو کیوی پھل دوسرے پھلوں میں سرفہرست ہوتا ہے۔ غذائیت کی کثافت معدنیات اور وٹامن کی مقدار ہے جو فی گرام پایا جاتا ہے۔ سنتری کے مقابلے میں یہ وٹامن سی کا ایک بہت بڑا ذریعہ ہے۔ بالکل اسی طرح جیسے پھل ، کیوی کا جوس دنیا بھر کے لوگ پسند کرتے ہیں۔ یہ خاص طور پر اس کے پیچیدہ ذائقہ اور کرچی بیجوں کے ساتھ نرم بناوٹ کے جوس کے امتزاج کے ل loved پسند کیا جاتا ہے۔ لیکن میری رائے میں ، کیوی پھلوں کے رس کو صرف اس کے ذائقہ کے لئے پسند نہیں کیا جانا چاہئے بلکہ اس کے متعدد فوائد ہیں جو اس کی پیش کش پر ہیں۔ جلد ، بالوں اور صحت کے لئے کیوی کے جوس کے فوائد کے بارے میں مزید جاننے کے لئے پڑھیں۔

کیوی کے جوس سے جلد کے فوائد

1. جھڑپوں اور روک تھام:

کیوی کا رس اینٹی آکسیڈینٹ سے بھرا ہوا ہے۔ یہ آزاد ریڈیکلز سے لڑنے اور عمر بڑھنے کے عمل میں تاخیر کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ کیوی کے جوس کا باقاعدہ استعمال آپ کو زیادہ تر تجارتی مصنوعات کی نسبت جھر.وں سے لڑنے میں بہت آسان تر مدد فراہم کرتا ہے۔ اس سے آپ کو جوان نظر آتی ہے۔

2. واضح رنگ:

کیوی کا رس آپ کے پورے سسٹم کو الگ الگ کرتا ہے اور اس وجہ سے جلد کو صاف ستھرا حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے۔ جب آپ کا سسٹم اندر سے صاف ہو تو آپ کی جلد چمک جاتی ہے۔ لہذا روزانہ کیوی کا رس پینا بہترین نتائج حاصل کرنے کا ایک طریقہ ہے۔ اس سے آپ کو متحرک نظر آنے والی جلد مل سکتی ہے۔

3. جلد کے زخموں کو بھر دیتا ہے:

کیوی کے جوس میں پوٹاشیم کی اچھی مقدار ہوتی ہے۔ اس سے ؤتکوں کی بحالی میں مدد ملتی ہے اور اس وجہ سے جلد پر کٹوتیوں اور زخموں کے علاج کے عمل کو تیز کرتا ہے۔ آپ اسے مہنگی جلد کریموں کے ل for بھی تبدیل کرسکتے ہیں جو صرف ایک اچھی لگ رہی جلد پیش کرنے کا دعوی کرتے ہیں۔ کیوی کا رس جلد کی دیگر مصنوعات سے کہیں زیادہ طاقتور ہوتا ہے۔

کیوی کے جوس سے بالوں کے فوائد

4. بالوں کی افزائش:

کیوی کا جوس وٹامن ای میں بہت زیادہ پایا جاتا ہے۔ بالوں کی نشوونما اور صحت کے ل Vitamin وٹامن ای ضروری ہے۔ وٹامن ای کی ایک اچھی کھپت آپ کے بالوں کو واقعی میں تیزی سے بڑھنے میں مدد دیتی ہے۔ لہذا اچھ goodے بالوں کی نشوونما کے ل you آپ کو ہر روز کم از کم ایک گلاس کیوی کا رس ضرور پینا چاہئے۔

5. بالوں کا گرنا:

کیوی کا جوس معدنیات اور وٹامن میں بہت زیادہ ہوتا ہے۔ یہ مضبوط مدافعتی نظام کے ل very بہت اہم ہیں۔ جب آپ کا مدافعتی نظام مضبوط ہوگا ، تو یہ ظاہر ہے کہ مجموعی طور پر خیریت کو فروغ دے گا۔ مدافعتی نظام کا اچھا نظام آپ کے بالوں کے گرنے کی پریشانیوں کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔

6. چمکتے ہوئے بال:

اپنے بالوں کو صاف کرنے کے لئے کیوی کے جوس کا استعمال بھی کیا جاسکتا ہے۔ آپ تازہ کیوی کا رس لے کر تھوڑی دیر میں اپنے بالوں کو صاف کرنے کے ل other دوسرے جوس کے ساتھ شامل کرسکتے ہیں۔ تیزابیت سے ہونے والے بالوں کو نقصان پہنچانے سے بچنے کے ل to اسے پانی سے پتلا کرنا چاہئے۔ یہ آپ کے بالوں کو صحت مند اور چمکدار چھوڑ دے گا۔

کیوی کے جوس سے صحت کے فوائد

سانس کی خرابی کا علاج کرتا ہے - مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ سانس کی خرابی کے علاج کے لئے کیوی کا جوس واقعی میں فائدہ مند ہے۔ یہ دمہ ، سانس کی قلت اور یہاں تک کہ کھانسی جیسے سانس کے مسائل کے علاج میں انتہائی کارآمد پایا گیا ہے۔

7. قلبی امراض کا کم خطرہ:

جو لوگ مستقل طور پر کیوی کا رس پیتے ہیں انہیں قلبی امراض کا خطرہ کم پایا جاتا ہے۔ جوس خون کے جمنے کو روکنے میں مدد کرتا ہے اور یہ ان مریضوں کے لئے بلڈ پریشر کی سطح کو بھی گھٹاتا ہے جو پایا جاتا ہے کہ وہ ہائی بلڈ پریشر پا رہے ہیں۔ ان سب کے نتیجے میں فالج اور حملوں کا خطرہ کم ہوتا ہے۔

8. تناؤ کا مقابلہ کرتا ہے اور الیکٹرولائٹس کی بحالی میں مدد کرتا ہے:

مذکورہ فوائد کے علاوہ ، کیوی کا رس حیرت انگیز بھوک لگی ہے اور غذائی ریشہ اور میگنیشیم سے بھرا ہوا ہے۔ اور کیا ہے؟ یہ وزن کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ شاذ و نادر ہی آپ کو ایسے قدرتی پھلوں کے رس کا سامنا کرنا پڑے گا جو نہ صرف ذائقہ لذیذ ہوتا ہے بلکہ مختلف فوائد سے بھی بھرا ہوتا ہے۔ لہذا اگلی بار جب آپ جوس لینے کا فیصلہ کریں گے تو آپ جانتے ہو کہ کیا تلاش کرنا ہے۔

امید ہے کہ آپ کو یہ مضمون دلچسپ ملا ہے۔ اگر آپ کو پسند آئے تو اس پر کوئی تبصرہ کریں اور اپنے خیالات شئیر کریں۔ شکریہ.