بالوں کو ریشمی ، لمبا اور نرم بنانے کے 7 آسان طریقے

جب آپ کسی کو لمبے اور خوش مزاج تالے والے دیکھتے ہو تو حسد محسوس نہ کرنا مشکل ہے۔ اس کے علاوہ ، جب آپ کو معلوم ہوگا کہ وہ ایسے بالوں سے پیدا ہوئے ہیں جو خوبصورت ہیں جبکہ آپ ایسے بالوں سے پھنس گئے ہیں جو خستہ اور کھردری ہیں۔ چمکدار ، غیر منظم جسم ، جو چمکتے ہیں ان کا شکار ہونا ہندوستانی خواتین میں معمولی بات نہیں ہے۔ تاہم ، بہت ساری خواتین کو یہ احساس نہیں ہے کہ یہ کوئی مسئلہ ہے۔ بالوں کی دیکھ بھال کے دائیں معمول کے مطابق ، آپ کے بالوں سے بھی سر موڑ سکتے ہیں۔ یہاں 7 آسان علاج کی ایک فہرست ہے جو آپ کے بالوں کی صحت کو بڑھانے ، لمبی ، ریشمی اور نرم بنانے میں مددگار ہوگی۔

اپنے بالوں کو ریشمی ، لمبا اور نرم بنانے کا طریقہ

1. ایلو ویرا

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ایلو ویرا لیف
• 2 چمچ پانی
• سپرے بوتل

تیاری کا وقت

5 منٹ

علاج کا وقت

5 منٹ

طریقہ

1. ایک ایلو ویرا پتی کا ٹکڑا اور چمچ کا استعمال کرکے دو چمچ جیل نکالیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ صرف واضح جیل نکال رہے ہیں نہ کہ پیلا۔
2. اس جیل کو اس وقت تک بلینڈ کریں جب تک کہ یہ ہموار مستقل مزاجی نہ ہوجائے۔
3. جیل میں دو کھانے کے چمچ پانی شامل کریں اور اچھی طرح مکس کریں۔
4. اس مائع کو سپرے کی بوتل میں ڈالیں اور اچھی طرح ہلائیں۔
5. اپنے بالوں کو دھونے اور خشک ہونے کے بعد ایلو ویرا حل کے ساتھ اسپرے کریں۔
6. اسے ایسے ہی چھوڑیں جیسے آپ بالوں کو چھڑکیں۔

کتنی دفعہ؟

ہفتے میں 3-4 بار۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ایلو ویرا پروٹیلیٹک انزائم کا وافر وسیلہ ہے جو آپ کی کھوپڑی میں موجود خراب خلیوں کی مرمت کرتا ہے (1) اس سے پٹک صحت کو بہتر بنانے اور بالوں کی نشوونما کو فروغ ملتا ہے۔ اس جزو کی نمی آپ کے بالوں کو ہائیڈریٹ کرنے اور دن بھر اسے مشروط رکھنے میں معاون ہے۔ یہ کم سے کم frizz کے ساتھ ایک ہموار ساخت کو یقینی بنائے گا.

2. ناریل کے تیل / زیتون کے تیل کے ساتھ گرم ، شہوت انگیز تیل مساج

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 2-3 چمچ ناریل کا تیل / زیتون کا تیل
• گرم تولیہ

تیاری کا وقت

5 منٹ

علاج کا وقت

45 منٹ

طریقہ

1. آپ کے چنے ہوئے تیل میں سے 2-3 چمچ (آپ کے بالوں کی لمبائی پر منحصر ہے) لیں اور اسے تھوڑا سا گرم ہونے تک ایک دو سیکنڈ کے لئے گرم کریں۔
2. گرم تیل کو اپنے کھوپڑی میں مالش کریں اور اسے اپنے بالوں کی لمبائی میں لگائیں۔
3. اپنے کھوپڑی کو تقریبا 15 منٹ مساج کریں اور پھر مزید 30 منٹ تک تیل پر چھوڑ دیں۔
4. انتظار کرتے وقت اپنے بالوں کو گرم تولیہ سے ڈھانپیں۔
5. اپنے بالوں کو ہلکے سلفیٹ فری شیمپو سے دھویں اور کنڈیشنر سے ختم کریں۔

کتنی دفعہ؟

ہفتے میں دو دفعہ.

یہ کیوں کام کرتا ہے

ایک گرم تیل کا مساج بالوں کی افزائش کو بڑھاوا دینے اور آپ کے بالوں کے پتیوں کو تیز کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ یہ آپ کے بالوں کے لئے گہری کنڈیشنگ کا موثر علاج ہے جو خشکی اور خارش جیسے معاملات سے بھی لڑتا ہے۔ ناریل کا تیل اس کے بھرے ٹرائگلیسیرائڈ مواد سے آپ کے تاروں کی پرورش میں مدد کرتا ہے۔ اس میں آپ کے بالوں کی شافٹ میں گہری حد تک داخل ہونے کی صلاحیت بھی ہے ، جس سے زیادہ سے زیادہ پرورش کی اجازت دی جاسکتی ہے۔ زیتون کا تیل اینٹی آکسیڈینٹ ، فیٹی ایسڈ ، اور وٹامن ای سے بھرا ہوا ہے ، جو بالوں کو ہونے والے نقصان سے بچنے اور ان کی مرمت کرنے میں آپ کے بالوں کی حالت میں مدد کرتا ہے (2)۔

3. دہی

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 کپ دہی
• 2 چمچ آملہ پاؤڈر

تیاری کا وقت

2 منٹ

علاج کا وقت

30 منٹ

طریقہ

1. دونوں اجزاء کو یکجا کریں جب تک کہ آپ کو ہموار مرکب نہ مل سکے۔
2. ان اجزاء کو اپنی کھوپڑی اور بالوں پر لگائیں۔
3. ایک بار جب آپ کے بالوں کا مکمل احاطہ ہوجائے تو ، ماسک کو تقریبا 30 30 منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔
4. اپنے بالوں کو ہلکے سلفیٹ فری شیمپو سے دھوئے۔
5. کنڈیشنر کے ساتھ ختم کریں۔

کتنی دفعہ؟

ہفتے میں 1-2 بار۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

دہی میں وٹامن بی 5 اور ڈی ہوتا ہے جو بالوں کی صحت کے لئے ضروری ہیں۔ یہ آپ کے بالوں کی شافٹ کو اندر سے مضبوط کرنے میں مدد کرتا ہے جبکہ خشکی جیسے معاملات سے بھی لڑتا ہے۔ اس ماسک کا آملہ آپ کے کھوپڑی کو وٹامن سی کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے ، جس سے بالوں کی نشوونما میں اضافہ ہوتا ہے۔

4. انڈے

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 پورا انڈا
• 1 چمچ زیتون کا تیل
• 1 چمچ شہد
• نہانے کی ٹوپی

تیاری کا وقت

2 منٹ

علاج کا وقت

30 منٹ

طریقہ

1. اچھی طرح سے ملا ہوا مرکب حاصل کرنے کے لئے اجزاء کو ایک ساتھ سرکھیں۔
2. اس ماسک کو اپنے کھوپڑی اور اپنے بالوں پر لگائیں۔
3. ایک بار جب آپ کی کھوپڑی اور بالوں کا مکمل احاطہ ہوجائے تو ، 30 منٹ تک انتظار کریں۔
4. اپنے بالوں کو شاور کیپ سے ڈھانپیں جب آپ گندگی سے بچنے کے لئے انتظار کریں۔
5. اپنے بالوں کو ٹھنڈا پانی اور ہلکے سلفیٹ فری شیمپو سے دھوئے۔
6. کنڈیشنر کے ساتھ ختم کریں۔

کتنی دفعہ؟

ہفتے میں 1-2 بار۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

انڈے سب سے زیادہ پروٹین کے ذرائع ہیں۔ یہ آپ کے بالوں کو پرورش اور چمکنے میں مدد کرتا ہے جبکہ اس کی ساخت میں بھی بہتری لاتا ہے۔ یہ بالوں کو پہنچنے والے نقصان کی مرمت میں مدد کرتا ہے اور بالوں کو سست بالوں میں زندگی بخشتا ہے۔ باقاعدگی سے اس ہیئر ماسک کو استعمال کرنے سے آپ کے بالوں کو مضبوط اور بہتر بنانے میں مدد ملے گی جبکہ اسے مزید قابل انتظام بنایا جائے۔

5. میتھی کے بیج

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ¼ کپ میتھی کے بیج
• 1 کپ پانی

تیاری کا وقت

12 گھنٹے

علاج کا وقت

30 منٹ

طریقہ

1. میتھی کے دانے پانی میں بھگو دیں اور رات بھر چھوڑ دیں۔
2. صبح کے وقت ، بیجوں کو ملا دیں کہ تھوڑا سا پانی شامل کریں جس میں ایک ہموار اور مستقل ساخت حاصل کرنے کے لئے بھیگ دیا گیا تھا۔
3. اس پیسٹ کو اپنے کھوپڑی اور بالوں پر لگائیں۔
4. میتھی کا پیسٹ اپنے بالوں میں تقریبا 30 30 منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔
5. اپنے بالوں کو ہلکے سلفیٹ فری شیمپو سے دھوئے۔
6. کنڈیشنر کے ساتھ ختم کریں۔

کتنی دفعہ؟

ہفتے میں ایک بار.

یہ کیوں کام کرتا ہے

میتھی کے دانے پروٹین ، آئرن ، وٹامن سی ، پوٹاشیم ، اور لیکتین (3) سے بھرپور ہوتے ہیں۔ بالوں کے ضائع ہونے ، خشکی ، نقصان ، اور بالوں کو گاڑھا ہونا اور طاقت کو فروغ دینے کے لئے یہ ضروری غذائی اجزا مل کر کام کرتے ہیں۔

6. پیاز کا رس

تمہیں ضرورت پڑے گی

• بڑے پیاز کا رس
• 3-4 قطرے لیوینڈر ضروری تیل

تیاری کا وقت

2 منٹ

علاج کا وقت

10-15 منٹ

طریقہ

1. اجزاء کو اس وقت تک مکس کریں جب تک کہ آپ کو اچھی طرح سے مشترکہ حل نہ مل جائے۔
2. اپنی انگلیوں سے آہستہ سے مساج کرتے وقت اس حل کو اپنی کھوپڑی پر لگائیں۔
3. پیاز کے جوس کو لگ بھگ 10-15 منٹ تک لگائیں۔
4. اپنے بالوں کو ہلکے سلفیٹ فری شیمپو سے دھوئے۔
5. کنڈیشنر کے ساتھ ختم کریں۔

کتنی دفعہ؟

ہفتے میں دو دفعہ.

یہ کیوں کام کرتا ہے

پیاز کا رس بالوں کو گرنے ، بالوں کی نمو کو بڑھانے ، اور بالوں کو دوبارہ بڑھنے میں بھی مدد کرتا ہے (4)

یہ شاید اس کے اعلی سلفر مواد کا مقروض ہے جو خون کی گردش کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے ، جس سے بہتر تغذیہ فراہم ہوتا ہے۔ یہ بائیوٹن ، مینگنیج ، فلاوونائڈز ، وٹامن سی ، فاسفورس ، فولک ایسڈ ، اور تانبے جیسے غذائی اجزاء کا بھی بھرپور ذریعہ ہے ، ان سبھی سے آپ کے بالوں میں صحت اور چمک بحال ہوتی ہے۔

7. ایپل سائڈر سرکہ

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چمچ ایپل سائڈر سرکہ
• 1 کپ پانی

تیاری کا وقت

2 منٹ

علاج کا وقت

5 منٹ

طریقہ

1. ایک کپ پانی سے سیب سائڈر سرکہ کو پتلا کریں اور اسے ایک جگ میں ایک طرف رکھ دیں۔
2. اپنے بالوں کو ہلکے سلفیٹ فری شیمپو سے دھوئے۔
3. اپنے بالوں کی حالت بڑھاؤ۔
4. اپنے بالوں کو کنڈیشنڈ کرنے کے بعد ، اس کے ذریعے پتلا ہوا سیب سائڈر سرکہ ڈالیں۔
5. اپنے بالوں کو مزید کللا نہ کریں۔

کتنی دفعہ؟

ہفتے میں ایک بار.

یہ کیوں کام کرتا ہے

یہ علاج آپ کے بالوں سے گندگی ، تیل ، گرائم ، اور تعمیر سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ سخت کیمیکلز کے استعمال کے بغیر آپ کے بالوں کو واضح کرتا ہے ، جس سے یہ نرم اور ریشمی لگ رہا ہے۔

اضافی اشارے

1. متوازن غذا برقرار رکھیں

اس بات کو یقینی بنانا کہ آپ اپنے بالوں کو کافی تغذیہ فراہم کر رہے ہیں صحت مند بالوں کے ل. کلید ہے۔ آپ اپنے بالوں پر جو کچھ ڈالتے ہیں اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا اگر آپ کے بالوں کو اندر سے پرورش نہیں کیا جاتا ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو صحت مند چربی ، پروٹین اور غذائی اجزاء کی روزانہ خوراک مل رہی ہے۔ نیز ، خود کو ہائیڈریٹ رکھنے کے لئے کوشش کریں۔

2. صحیح مصنوعات کا انتخاب کریں

قدرتی یا جڑی بوٹیوں کے شیمپووں کا استعمال کرنا جن میں ایس ایل ایس اور سلفیٹس جیسے سخت کیمیکل نہیں ہوتے ہیں جب آپ کے بالوں کی صحت کی بات آتی ہے تو وہ لمبا فاصلہ طے کرسکتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ سلفیٹ آپ کے بالوں پر سخت ہیں اور آپ کے تمام قدرتی تیل چھین لیتے ہیں۔ یہ بھی اچھا خیال ہوگا کہ کسی اچھے ہیئر کنڈیشنر میں سرمایہ کاری کی جائے جو سلیکون سے پاک ہو۔ جبکہ سلیکون آپ کے بالوں کو چمکانے میں مدد کرتے ہیں ، وہ آپ کی تشکیل کو بھی تیار کرتے ہیں جس سے آپ کے بالوں کا وزن نیچے ہوجاتا ہے۔

3. تیل کی مالش

اپنے آپ کو (یا کسی کو دینے کے ل)) ہفتہ میں کم از کم ایک بار ایک اچھا اور آرام دہ تیل مساج کریں۔ تیل کی مالش نہ صرف تناؤ کو دور کرنے میں مدد فراہم کرتی ہے ، بلکہ وہ خون کی گردش کو فروغ دیتے ہیں جس سے یہ یقینی بنتا ہے کہ آپ کے پٹک اچھی طرح سے پرورش پا رہے ہیں۔

4. ایک وسیع دانت لکڑی کے کنگھی اور بوئر برسل برش میں سرمایہ کاری کریں

دانت کی لکڑی کی ایک کنگھی جامد اور بالوں کے ٹوٹ جانے سے بچائے گی۔ یہ اپنے بالوں کو جدا کرتے ہوئے استعمال کرنے کے لئے مثالی کنگھی ہے۔ ایک بار جب آپ کے بالوں کو ڈیگینڈل کرلیا جائے تو ، ایک سوئر برسسٹل برش آپ کی جڑوں سے تیل نکالنے میں مدد کرے گا ، اس بات کو یقینی بنائے گا کہ آپ کے بالوں کو اچھی طرح سے پرورش اور حفاظت حاصل ہے۔ یہ بھی ضروری ہے کہ اپنے بالوں کو کنگھی کرنے سے گریز کریں جب کہ یہ گیلے ہوں جب کہ آپ کے بالوں کے ٹوٹنے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔

5. کنڈیشنگ کو کبھی نہیں چھوڑیں

کنڈیشنگ انتہائی ضروری ہے جب آپ کے بالوں کی صحت کو برقرار رکھنے کی بات آتی ہے۔ اپنے شیمپو کے بعد کبھی بھی کنڈیشنر کا استعمال نہ کریں۔ یہ بھی ایک اچھا خیال ہوگا کہ ہفتے میں کم از کم ایک بار اپنے بالوں کو انتہائی ہائیڈریٹنگ گھریلو ہیئر ماسک سے گہری حالت میں رکھنا۔ اگر آپ کے بال انتہائی خشک ہیں تو ، اچھی رخصتی والے کنڈیشنر میں سرمایہ کاری کرنا اچھا خیال ہوگا۔

6. ہمیشہ ٹھنڈے پانی سے دھوئے

ٹھنڈا پانی آپ کے بالوں کے کٹیکل کو سیل کرنے میں مدد کرتا ہے ، اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ آپ کے بال ہموار اور ریشمی ہوں۔ اس سے آپ کے بالوں سے نمی کی کمی کو روکنے میں بھی مدد ملتی ہے۔

7. باقاعدگی سے ٹرم

ہر 6-8 ہفتوں میں اپنے بالوں کو تراشنا ضروری ہے۔ اس سے آپ کے بالوں کے شافٹ کو مزید اوپر جانے سے ہونے والے نقصان کو روکنے اور کسی بھی طرح کے تقسیم کو ختم کرنے میں مدد ملے گی۔

8. اسٹائل کے گرم ٹولز کا استعمال بند کریں

گرمی کا اسٹائل باقاعدگی سے استعمال سے آپ کے بالوں کو کچھ شدید نقصان پہنچا سکتا ہے۔ اگر آپ اپنے سیدھے سیدھے لت کا شکار ہیں ، تو یہ اچھا خیال ہوگا کہ حرارت کے بغیر کچھ اسٹائل تلاش کریں اور گرمی کے استعمال سے دوری پیدا کریں۔

9. اپنے بالوں کو زیادہ نہ دھویں

اپنے بالوں کو ہفتے میں تین بار سے زیادہ دھونے سے یہ سست ، خشک اور بے جان ہوسکتا ہے۔ ہفتے میں 2-3 بار اپنے بالوں کو دھونے پر قائم رہیں۔

10. اپنے بالوں کو خشک کرنے دو

دھچکا ڈرائر استعمال کرنے کے بجائے اپنے بالوں کو ہوا خشک ہونے دیں۔ تولیہ سے اپنے بالوں کا اضافی پانی آہستہ سے نچوڑ کر اور اسے سوکھنے تک چھوڑیں جب تک کہ وہ سوکھ نہ جائے۔ تولیہ سے اپنے بالوں کو پوری طرح رگڑیں نہ کہ اس سے نقصان ہوگا۔

اب جب آپ اپنے بالوں کو ریشمی ، لمبا اور نرم بنانا جانتے ہو تو آپ کس انتظار میں ہیں؟ اب وقت آگیا ہے کہ آپ ان علاج کو آزمائیں۔ خوبصورت بالوں کو اتنا آسانی نہیں مل سکتی جتنا آپ سوچتے ہیں ، صحیح معمول کے ساتھ آپ بھی اپنے خوابوں کے بال کھیل سکتے ہو۔ کیا آپ کو ہمارے اشارے پسند آئے؟ ہمیں بتائیں کہ آپ ذیل میں تبصرے کے سیکشن میں کیا سوچتے ہیں۔

4 ذرائع

اسٹائلیکراز کے پاس سورسنگ کی سخت رہنما خطوط ہیں اور ہم مرتبہ جائزہ لینے والے مطالعات ، تعلیمی تحقیقی اداروں اور طبی انجمنوں پر انحصار کرتے ہیں۔ ہم ترتیبی حوالوں کے استعمال سے گریز کرتے ہیں۔ اس بارے میں آپ مزید جان سکتے ہیں کہ ہماری ادارتی پالیسی کو پڑھ کر ہم اس بات کو کیسے یقینی بناتے ہیں کہ ہمارا مواد صحیح اور موجودہ ہے۔

• ایلوویرا پتیوں ، اکیڈمیا میں پروٹیولیٹک سرگرمی کا اندازہ۔

  www.

• زیتون کے تیل میں اینٹی آکسیڈینٹس ، زیتون کے تیل کی پیداوار چین میں تکنیکی جدت ، ریسرچ گیٹ۔

  www.researchgate.net/p Publication/336220550_Anttioxidants_in_Olive_Oil

• فیانوگریک میں مائکروونٹریٹینٹ کا اندازہ (ٹریگونیلا فینیم-گرییکم ایل): مائکروونٹرینٹ سپلیمنٹ کے لئے ایک قابل متبادل متبادل ، موجودہ مائکروبیولوجی اور اپلائیڈ سائنسز کا بین الاقوامی جریدہ۔

  www.ijcmas.com/abstractview.php؟ID=7982&vol=7-5-2018&SNo=281

• پیاز کا رس (Allium cepa L.) ، ایلوپیسیا ایریٹا کے لئے ایک نیا حالات علاج۔ جرنل آف ڈرماٹولوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12126069