جلد ، بالوں اور صحت کے ل 7 بہترین اضافی کنواری زیتون کے فوائد 7

زیتون کا تیل ایشیاء میں تقریبا 3 3000 سال پہلے پہلی بار پایا گیا تھا ، اور اس کے بعد سے اس کے زخموں کے علاج کے لئے قدرتی علاج کے طور پر بڑے پیمانے پر استعمال ہوتا رہا ہے۔ تاہم ، یہ بحیرہ روم کے لوگ تھے جنہوں نے پہلے اس پلانٹ کی اصل مالیت کو پہچان لیا ، اسے متعدد مقاصد کے لئے استعمال کیا - یہ صرف ایک شفا یابی کے ایجنٹ کے علاوہ کچھ ہے۔ یہ وہ ذہین لوگ تھے جنہوں نے پہلے پہچان لیا کہ زیتون سے نکالا گیا تیل ، جو آج کل زیتون کے تیل کے نام سے جانا جاتا ہے ، بہت ساری چربی پر مشتمل ہے۔ اس سے آپ کے بلڈ کولیسٹرول کی سطح پر مثبت اثر پڑتا ہے اور دیگر امراض قلب کی بیماریوں کا مقابلہ بھی ہوتا ہے۔

نکالا ہوا تیل موثر موئسچرائزر اور جلد کی جلن کے لئے ایک بہترین علاج کے طور پر بھی استعمال ہوتا تھا۔ ابھی ابھی دیر ہی ہوئی کہ باقی سیارے نے زیتون کے تیل سے لاتعداد صحت کے فوائد اٹھائے اور اس تیل کی صحت مند شکل میں تبدیل ہوگئی۔

اضافی ورجن زیتون کا تیل کیا ہے؟ اور مختلف گریڈ کیا ہیں؟

خالص زیتون کے تیل پر کی جانے والی پروسیسنگ کی سطح کی بنیاد پر ، یہ چار مختلف اقسام میں اضافی کنواری زیتون کا تیل (پروسیسنگ کی نچلی سطح سے حاصل کردہ) میں مارکیٹ میں دستیاب ہے۔ کنواری زیتون کا تیل (زیتون پر دوسرے دبانے سے حاصل کیا گیا)؛ خالص زیتون کا تیل (سخت پروسیسنگ سے ملتا ہے جیسے بہتر بنانے اور فلٹر کرنے سے)۔ اضافی ہلکا تیل (بھاری پروسیسنگ کے بعد حاصل کیا جاتا ہے ، اور اس میں زیتون کے بہت ذائقے ہوتے ہیں)۔

بہر حال ، ان تمام مختلف اقسام میں سے ، جو خالص ترین اور صحت مند ہے وہ اضافی کنواری زیتون کا تیل ہے۔ تیل کیمیائی مادے یا مصنوعی ذائقوں کے استعمال کے بغیر ، تازہ کٹائی زیتون کو ٹھنڈا دبانے سے تیار کیا جاتا ہے۔ در حقیقت ، یہ واحد سبزیوں کا تیل ہے جو بغیر کسی پروسیسنگ یا ملاوٹ کے اپنی فطری شکل میں کھایا جاسکتا ہے۔ اس کے صحت سے متعلق کچھ فوائد اس کے اعلی عنصر سے ملتے ہیں جس میں اینٹی آکسیڈینٹس اور فیٹی ایسڈ ہوتے ہیں۔ حیرت کی بات ہے کہ اتنے منٹ یا چھوٹے سے کچھ آپ کے ل to فائدہ مند ثابت ہوسکتے ہیں۔

اضافی کنواری زیتون کا تیل صحت کے ل. فائدہ مند ہے

اضافی کنواری زیتون کے تیل کے مختلف صحت سے متعلق فوائد یہاں دیکھیں۔

1. دل کی بیماریوں کے خلاف حفاظت:

اضافی کنواری زیتون کے تیل کا سب سے بڑا فائدہ یہ ہے کہ وہ ایل ڈی ایل کولیسٹرول کی سطح کو کنٹرول کرتا ہے اور ایچ ڈی ایل کی سطح میں اضافہ کرتا ہے۔ کسی اور قسم کے تیل میں اتنی بڑی مقدار میں مونوسریٹید چربی نہیں ہوتی ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ وہ افراد جو روزانہ کی بنیاد پر زیادہ سے زیادہ 2 چمچ زیتون کا تیل کھاتے تھے انھوں نے ایل ڈی ایل کولیسٹرول کی مقدار میں کم مقدار اور اینٹی آکسیڈینٹس کی بڑھی ہوئی سطح کو ظاہر کیا۔

2. ہاضم فوائد:

دوسری طرح کے سبزیوں کے تیل کے برعکس ، اضافی کنواری زیتون کا تیل آپ کے پیٹ پر آسان ہے۔ یہ السر اور معدے کی دیگر امراض میں مبتلا افراد کے لئے حفاظتی ڈھال کا کام کرتا ہے۔ جب اس کی قدرتی شکل میں استعمال کیا جاتا ہے تو ، زیتون کا تیل قدرتی انداز میں پت اور لبلبے کے ہارمون کی پیداوار کو دلاتا ہے ، جو کسی بھی دوائی یا تجویز کردہ دوائیوں سے زیادہ نہیں ہے۔ مزید یہ کہ یہ پتھر بنانے کے امکانات کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

جلد کے لئے اضافی کنواری زیتون کا تیل

3. اینٹی آکسیڈینٹس میں اعلی:

چونکہ اس قسم کا زیتون کا تیل مکمل طور پر خالص یا ناپختہ ہے ، لہذا اس میں وٹامن اور مضبوط اینٹی آکسیڈینٹ بھری ہوئی ہے۔

4. موئسچرائزر:

اضافی کنواری زیتون کا تیل ، جو ای او او کے نام سے مشہور ہے ، اکثر "خوبصورتی کے راز" کے طور پر بھی جانا جاتا ہے۔ ایک عمدہ جلد موئسچرائزر ہونے کے علاوہ ، یہ مضبوط اور ہموار جلد کے ل cell سیل کی مرمت میں بھی مددگار ہے۔

If. اگر آپ اس تیل کو غسل کے فورا. بعد اپنی جلد پر لگائیں تو آپ کو ہموار اور بے عیب جلد کا مزہ آئے گا۔

بالوں کے لئے اضافی کنواری زیتون کا تیل

6. قدرتی طور پر بالوں کو باقاعدہ بنائیں:

بہت سارے مرد اور خواتین بالوں کی شدید کمی کا تجربہ کرتے ہیں اور قدرتی علاج کی مستقل تلاش کرتے ہیں جو بالوں کی دوبارہ افزائش کے لئے کارآمد ثابت ہوتے ہیں۔

7. بالوں کی نمو کو تیز کرتا ہے:

زیادہ تر قدرتی گھریلو علاج زیادہ سے زیادہ بالوں کی بحالی کے ل natural قدرتی نباتیات اور جڑی بوٹیاں پر مشتمل ہوتا ہے۔ ان قدرتی علاجوں میں تقریبا پچاس فیصد میں زیتون کا تیل شامل ہے۔ وٹامنز ، معدنیات اور اینٹی آکسیڈینٹ سے لدے ہوئے زیتون کا تیل آپ کے بالوں میں نمی برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے اور ان کی نشوونما کو تیز کرتا ہے۔ یہ آپ کے گندگی ، آلودگی اور تیز دھوپ سے بھی بچاتا ہے۔

امید ہے کہ آپ اضافی کنواری زیتون کے فوائد سے متعلق ہماری پوسٹ کو پسند کریں گے۔ اس معجزاتی تیل کو اپنی روزمرہ کی زندگی کا ایک حصہ بنانا مت بھولنا۔ اضافی کنواری زیتون کے تیل کا بہترین استعمال کریں اور مثبت تبدیلیوں سے لطف اٹھائیں۔ صحت مند رہنے!