جلد ، بالوں اور صحت کے لئے گندم کے جوس کے 5 بہترین فوائد اور استعمال

غذائیت کا پاور ہاؤس

ایک گلاس گندم کے جوس میں وٹامنز ، امینو ایسڈ ، جگر کے خامروں اور کلوروفیل شامل ہیں۔ اس میں زمین میں سے 102 میں سے 98 عناصر مٹی میں پائے جاتے ہیں۔ فاسفورس ، کیلشیم ، آئرن ، میگنیشیم ، پوٹاشیم ان اہم عناصر میں شامل ہیں۔ گندم میں سنتری اور گاجر سے زیادہ وٹامن اے اور سی موجود ہیں۔ اس کے علاوہ ، یہ وٹامن ای ، کے اور بی کے ساتھ غیر معمولی طور پر بھرپور ہے ، اس میں تعجب کی بات نہیں ہے کہ ماہرین صحت غذائی سپلیمنٹس کے لئے گندم گاس کا جوس تجویز کرتے ہیں۔

گندم کے جوس کے فوائد

1. جلد کے تمام مسائل سے نجات حاصل کرنے کے لئے

گندم کے جوس میں وٹامن اور قدرتی فائٹو کیمیکل دونوں شامل ہوتے ہیں جیسے فلاونائڈز ، جو اینٹی آکسیڈینٹ کے نام سے جانا جاتا ہے۔ اینٹی آکسیڈینٹس عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ نیز ، گندم کا جوس پینے سے آپ اپنے جسم کو سم ربائی میں مدد کرسکتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ آپ کی قدرتی صحت کو بہتر بناتا ہے اور آپ کو چمکتی ہوئی جلد فراہم کرتا ہے۔ گندم کا جوس ایکزیما اور چنبل کی طرح جلد کی بیماری کو ٹھیک کرنے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔ گندم کے گھاس کا جوس کا روزانہ غذا مہاسوں سے ہونے والی جلد کے لئے اچھا ہے اور داغ یا داغ دور کرتا ہے۔ پینے کے علاوہ ، آپ یہ رس بیرونی طور پر بھی استعمال کرسکتے ہیں۔ اپنی جلد پر داغ ڈالنے کے لئے گندم گلاس آئس کیوب (صرف آئس کیوب ٹرے میں کچھ جوس منجمد کریں) استعمال کریں۔ اپنے غسل کے پانی میں گلاس گیس کا جوس ایک گلاس ڈالیں اور خود کو اس میں بھگا دیں (غسل خانہ کا استعمال کریں) کم از کم آدھے گھنٹے کے لئے۔ یہ ایک اچھا جسم صاف کرنے والا ہوسکتا ہے۔ یہ جسم کی بو سے بھی لڑتا ہے۔ یہ دھوپ والی جلد کے لئے بھی اچھا ہے۔

2. بالوں کو پہنچنے والے نقصان سے بچنے کے ل

چونکہ گندم گیس صاف کرنے کی خصوصیات کے لئے جانا جاتا ہے ، لہذا اس کے حیرت انگیز اجزاء آپ کی کھوپڑی سے مردہ خلیوں کو نکال دیتے ہیں۔ اس سے بالوں کی نشوونما کو فروغ ملتا ہے اور ساتھ ہی یہ آپ کے بالوں میں ایک خوبصورت چمک لاتا ہے۔ بالوں کے گرنے جیسے کسی بھی طرح کے نقصان ، جیسے وقت سے پہلے ہی بالوں میں گرنے یا خشکی کے ل wheat ، گندم کے گھاس کا جوس اپنے کھوپڑی پر رگڑیں اور اسے 15-20 منٹ تک رہنے دیں۔ اپنے بالوں کو شیمپو سے دھوئے۔ یہ خشک بالوں کے لئے بھی اچھا ہے۔

3. ان اضافی کلو کو بہانے کے لئے

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ اس گھاس گھاس کا ذائقہ کیا ہے ، اس کا روزانہ شاٹ وزن میں کمی کے ل many بہت سے طریقوں سے کارآمد ثابت ہوسکتا ہے۔ گندم کا جوس ہمارے جسم سے مضر زہروں کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔ وزن کم کرنے کا یہ پہلا قدم ہے۔ تائیرائڈ گلٹی کا انتظام کرنے میں بھی یہ ایک فعال حصہ لیتا ہے ، جس سے وزن میں اضافے کی وجہ سے میٹابولزم سست ہوجاتا ہے۔ آخر میں ، گندم گیس کے جوس میں پوٹاشیم کی اچھی مقدار ہوتی ہے جو کیلوری کو موثر طریقے سے جلانے کے لئے جانا جاتا ہے۔ اس کی غذائی اجزاء کی قدر کے ساتھ ، ایک گلاس گندم گھاس کا رس آپ کو کھانے کی خواہشات کی جانچ کرنے میں مدد کرتا ہے اور آپ کو اکثر بھوک محسوس نہیں کرتا ہے۔

آپ کو صحتمند رکھنے کے لئے گندم کا جوس

چونکہ گندم گیس اعلی پروٹین اور خامروں سے مالا مال ہے ، لہذا یہ آپ کی توانائی کی سطح کو کسی بھی دوسرے انرجی ڈرنک سے بہتر بناتا ہے۔ اس میں کلوروفیل بھی ہوتا ہے ، جو آپ کے جسم میں نقصان دہ بیکٹیریا کا مقابلہ کرتا ہے اور ہمارے استثنیٰ کا نظام بناتا ہے۔ ماہرین صحت کے مطابق ، ایک گلاس گندم کے جوس میں 70 فیصد کلوروفل ہوتا ہے۔ یہ آپ کے اندرونی اعضاء خصوصا پھیپھڑوں کو آلودگی ، بھاری دھاتیں اور تمباکو نوشی سے بھی بچاتا ہے۔ لہذا بیماری کو اپنے جسم سے میل دور رکھنے کے لئے ، گندم کے جوس کا جوس واقعی مفید ہے۔

5. بیماریوں کی تعداد کو روکنے کے لئے گندم کا جوس

ایک گلاس گندم کا جوس آپ کے جسم کو سرخ خون کے خلیات بنانے میں مدد کرتا ہے جو آپ کے جسم کو آکسیجن فراہم کرتا ہے ، اور اس طرح یہ کینسر کے امکان کو روکنے والے کاربن مونو آکسائڈ کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

گندم گھاس کا جوس انزائیمز سے مالا مال ہے جو ٹیومر کو تحلیل کرنے میں معاون ہے۔

اس میں 17 امینو ایسڈ ہوتے ہیں۔ اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ گندم گاس کا جوس ایک پروٹین سے بھرپور فوڈ ضمیمہ ہے۔ پروٹین پٹھوں کے ؤتکوں ، مرمتی خلیوں ، اور خون کے ٹکڑوں کی تعمیر میں مدد کرتا ہے۔

اس کی جراثیم کش خصوصیات کے ساتھ ، یہ جلدی ، زخموں ، کیڑوں کے کاٹنے ، معمولی کٹائو وغیرہ کو شفا بخش بنانے میں مدد کرتا ہے۔

چونکہ گندم کے جوس میں وٹامن سی ہوتا ہے ، لہذا یہ آنکھ کے لئے اچھا ہے۔

گندم کے جوس کا باقاعدگی سے استعمال جسم میں تیزابیت کی سطح کو کم کرتا ہے اور خون میں الکلا پن برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ اس طرح یہ قبض ، السر ، اسہال وغیرہ جیسے مسائل کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

بلڈ شوگر کی سطح کو مستحکم کرنے کے لئے ، گندم کا جوس ہے