4 خون عطیہ کرنے کے ناقابل یقین صحت سے متعلق فوائد

امریکہ میں ہر روز تقریبا 32 32،000 پنٹ خون استعمال ہوتا ہے۔ اور 1 پنٹ خون 3 جانوں کو بچاسکتا ہے۔ یہ ایک سال میں (4) 40 لاکھ جانوں کے قریب ہے! لہذا ، اگلی بار جب آپ خون عطیہ کررہے ہیں ، تو سمجھیں کہ آپ اثر ڈال رہے ہیں۔

آپ کو یقین ہے کہ خون دیا ہوتا۔ شاید کوئی فائدہ اٹھانے کے ارادے سے نہیں بلکہ کسی دوسرے انسان کی جان بچانے کے لئے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ خون عطیہ کرنے کے عمل سے کچھ ناقابل یقین فوائد ہیں؟ ایک طرح سے ، آپ خود کو بھی بہت کچھ کر رہے ہیں۔ اور اس پوسٹ میں ، ہم تبادلہ خیال کریں گے کہ اچھا کیا ہے - تفصیل سے۔

خون عطیہ کرنے کے کیا فوائد ہیں؟

1. خون کا عطیہ صحت سے متعلق امکانی مشکلات کا انکشاف کرسکتا ہے

شٹر اسٹاک

خون کا عطیہ کرنے سے پہلے آپ کا ایک سادہ جسمانی معائنہ اور خون کا ایک مختصر ٹیسٹ کرایا جاتا ہے۔ یہ اہم ہے کیوں کہ صحت سے متعلق کسی بھی خدشات کو جو آپ کو معلوم نہیں ہے انکشاف ہوا ہے (2) اس طرح کے خدشات میں ہائی بلڈ پریشر اور کم بلڈ گنتی شامل ہے۔

اگر سنگین مسائل ہیں تو ، کلینک آپ کا خون نہیں کھینچائے گا - اور آپ کو آگاہ کیا جائے گا کہ کیوں۔ یہ خوشخبری ہوسکتی ہے کیونکہ اب آپ کے پاس وقت بچا ہوا ہے کہ آپ ان پر احتیاطی کارروائی کریں۔

لیکن یہ بات ذہن میں رکھیں کہ خون سے پیدا ہونے والی بیماریوں کے امکانات کی جانچ کرنے کے ل you آپ کو کبھی بھی خون کا عطیہ نہیں کرنا چاہئے - بشمول ہیپاٹائٹس بی اور سی اور ایچ آئی وی۔ اس کے بجائے آپ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ خون کے عطیہ سے قبل منی جسمانی معائنہ کرنا صحت کی مکمل جانچ پڑتال کا متبادل نہیں ہے۔

2. دل کی صحت کو فروغ دے سکتا ہے

خون کا عطیہ کرنے سے خون کی مرعوبیت کم ہوتی ہے ، اور یہ دل کے دورے سے بچ سکتا ہے۔ نائجیریا کے ایک مطالعے میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ باقاعدگی سے خون کے عطیات سے کولیسٹرول کی کل سطح اور یہاں تک کہ ایل ڈی ایل (خراب کولیسٹرول) کم ہوا ہے جس سے قلبی امراض کے خطرے کو کم کیا جاتا ہے (3)۔

باقاعدگی سے خون کا عطیہ درمیانی عمر کے مردوں (oc) میں مایوکارڈیل انفکشن (دل میں خون کے بہاؤ کی رکاوٹ ، دل کا دورہ پڑنے) کا خطرہ بھی کم کرسکتا ہے۔

3. کینسر کا خطرہ کم کر سکتا ہے

2008 کے ایک مطالعے میں ان افراد میں کینسر کے خطرہ میں تھوڑی بہت کمی واقع ہوئی ہے جو اکثر خون دیتے ہیں (5) یہ کینسر خون میں آئرن کی اضافی سطح سے منسلک تھے ، اور ان میں جگر ، بڑی آنت ، غذائی نالی ، معدہ اور پھیپھڑوں کا کینسر شامل ہے۔

بار بار خون کا عطیہ کرنے سے خون میں آئرن کی اضافی سطح کو کم کیا جاسکتا ہے ، جس سے کینسر کا خطرہ کم ہوجاتا ہے۔ دلچسپ بات یہ ہے کہ اس رجحان سے دل کی بیماری کے خطرے کو بھی کم کیا جاسکتا ہے۔

4. سم ربائی میں مدد مل سکتی ہے

اگرچہ مطالعات محدود ہیں ، ہم کہہ سکتے ہیں کہ خون کا عطیہ سم ربائی میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے۔ یہ خون کے نئے خلیوں کی تیاری کے لئے راہ ہموار کرتا ہے۔

یہ خون کے عطیات کے بڑے فوائد ہیں۔ خون عطیہ کرنا ایک نیک عمل ہے۔ اور ہم سمجھتے ہیں کہ اس کو لے جانے کے پیچھے بنیادی مقصد کسی کی جان بچانا چاہئے۔

اگرچہ عام بات ہے ، لیکن ہم میں سے زیادہ تر لوگ اس بات سے واقف ہی نہیں ہیں کہ خون کے کامیاب عطیہ کو کس طرح یقینی بنایا جا.۔ مندرجہ ذیل نکات مدد کرسکتے ہیں۔

خون عطیہ کرنے سے پہلے / اس کے بعد کیا کریں؟

مندرجہ ذیل نکات کو مدنظر رکھنا اسے زیادہ موثر بنا سکتا ہے۔ آپ خون عطیہ کررہے ہیں - اور آپ یقینی طور پر یہ یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ آپ اپنی پوری کوشش کر رہے ہیں۔

• عطیہ سے کم سے کم دن پہلے صرف صحتمند اور آئرن سے بھرپور غذائیں کھائیں (اگر آپ پہلے سے ایسا نہیں کررہے ہیں تو)۔ ان کھانوں میں پالک ، پھلیاں ، مچھلی اور لوہے کے ساتھ مضبوط اناج شامل ہیں۔ التوا کی ایک عام وجہ آئرن کی کمی ہے۔
• شب خون اچھ Getے ، خصوصا especially خون کے عطیہ سے پہلے کی رات۔
• اپنے خون کے عطیہ سے کم از کم 3 گھنٹے قبل متوازن کھانا کھائیں۔ فیٹی ، ہیمبرگر وغیرہ جیسے چربی والے کھانے سے پرہیز کریں۔
• عطیہ کرنے سے پہلے اضافی پانی (16 آونس) پئیں۔ پانی کی کمی التوا کی ایک اور عام وجہ ہے۔
• چھوٹی بازو کی قمیض یا بغیر آستین والی آسانی سے پہنے۔
• یاد رکھیں ، خون دینے کے ل. آپ کو کم از کم 17 سال یا اس سے زیادہ عمر کی ضرورت ہے۔ آپ کا وزن کم از کم 110 پاؤنڈ ہونا چاہئے اور آپ کی صحت اچھی ہو۔
• اگر آپ دوائیوں پر ہیں یا کوئی طبی حالت ہے تو آپ کو نرس کو مطلع کرنا ہوگا کیونکہ اس سے آپ کو خون کے عطیہ دینے کی اہلیت میں مداخلت ہوسکتی ہے۔

• اگلے 24 سے 48 گھنٹوں میں کافی مقدار میں سیال پائیں۔ یہ چندہ کے دوران ضائع ہونے والے سیالوں کو بھر دے گا۔
• اگلے 24 گھنٹوں تک جسمانی مشقت سے پرہیز کریں۔ کوئی وزن نہ اٹھانے کی کوشش کریں۔
• اگر آپ ہلکے سر محسوس کرتے ہیں تو ، یہ سمجھنا کہ یہ معمول ہے۔ آپ اپنے پیروں کو بلندی سے لیٹ سکتے ہیں ، اور احساس ختم ہوجائے گا۔
• اگر تھوڑی دیر بعد بھی کچھ ٹھیک محسوس نہیں ہوتا ہے تو ، ڈونر سنٹر پر کال کریں اور انھیں آگاہ کریں۔ آپ مرکز کی سیر بھی کر سکتے ہیں اور یہ بھی چیک کرسکتے ہیں کہ کیا آپ کے ساتھ کچھ غلط ہے۔

احتیاطی تدابیر کے علاوہ ، آپ کو عام غلط فہمیوں سے بھی آگاہ ہونا چاہئے اور ان کو حقائق سے الگ کرنا سیکھنا چاہئے۔

خون کے عطیہ سے متعلق عام غلط فہمیاں کیا ہیں؟

متک 1: اگر آپ سبزی خور ہیں تو ، آپ کے خون میں اتنی مقدار میں آئرن نہیں ہوتا ہے اور وہ چندہ دینے کے قابل نہیں ہوتا ہے۔

حقیقت: سبزی خور لوگ خون کا عطیہ کرسکتے ہیں کیونکہ آئرن کی کافی مقدار کسی کی خوراک پر منحصر ہوتی ہے (6)

متک 2: جسم میں خون محدود ہے اور کچھ دینا خطرناک ہوسکتا ہے۔

حقیقت: آپ کا جسم عطیہ کے بعد نیا خون پیدا کرتا ہے۔ آپ کے جسم میں خون کے خلیے مر جاتے ہیں ، اور آپ کا جسم ہر وقت نیا بن جاتا ہے (7) نیز ، عطیہ کے دوران صرف 350-4-4 سے 5050 m ملی لیٹر خون ہی لیا جاتا ہے۔

متک 3: بھاری لوگوں کو زیادہ خون ہوتا ہے لہذا وہ چندہ دینے کے اہل ہیں۔

حقیقت: بھاری ہونا خراب صحت کی علامت ہے۔ اس سے وہ چندہ لینے کے اہل ہوں گے۔ بھاری لوگوں میں زیادہ خون نہیں ہوتا ہے کیونکہ چربی میں پٹھوں (8) سے تناسب سے کم خون ہوتا ہے۔

متک 4: دواؤں کا مطلب یہ ہے کہ آپ خون کا عطیہ نہیں کرسکتے۔

حقیقت: یہ دواؤں پر منحصر ہے۔ اگر آپ کسی بھی صحت کی حالت کے ل any دوائیں لے رہے ہیں تو برائے کرم ڈونر سنٹر کو آگاہ کریں۔ کچھ دواؤں کے ل require آپ کو ایک خاص مدت کے ل 9 ملتوی کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے (9)

متک 5: خون کا عطیہ HIV یا دیگر سنگین بیماریوں کا باعث بن سکتا ہے۔

حقیقت: کوئی راستہ نہیں! آپ کا خون جمع کرنے کے لئے نئی ، ڈسپوز ایبل ، اور جراثیم سے پاک سوئیاں استعمال کی جاتی ہیں۔ ان سوئیاں میں ایچ آئی وی پازیٹیوٹو شخص یا کسی بھی بیماری سے متاثرہ کسی کا خون نہیں ہوتا ہے (10)

صحت مند بالغوں کے لئے خون کا عطیہ بالکل محفوظ ہے۔ آپ کو کچھ ضمنی اثرات کا سامنا ہوسکتا ہے - لیکن یہ زیادہ تر عام ہیں اور تھوڑی دیر بعد کم ہوجاتے ہیں۔ ضمنی اثرات میں سے کچھ میں شامل ہیں:

• متلی یا ہلکا سر محسوس ہونا
• انجکشن انجکشن / ایک چوٹ کی جگہ پر خون بہہ رہا ہے
• بازو کا درد یا بے حسی
• ایک الجھتی سنسنی

اگر یہ اثرات گھنٹوں بعد بھی برقرار رہتے ہیں تو ، براہ کرم ڈونر سنٹر سے مشورہ کریں۔

نتیجہ اخذ کرنا

یقینی طور پر خون کا عطیہ دینا آپ کو صحتمند رکھ سکتا ہے - یہ شاید سب سے اہم وجہ ہے کہ آپ کو بھی کرنا چاہئے۔ آج ہی خون کا عطیہ کرنا شروع کریں۔ ذیل کے خانے میں ایک تبصرہ چھوڑیں اور ہمیں بتائیں کہ اس پوسٹ نے آپ کی کس طرح مدد کی ہے۔

قارئین کے سوالات کے لئے ماہر کے جوابات

کیا آپ ہر مہینے خون دے سکتے ہیں؟

نہیں۔ آپ کو دوبارہ خون عطیہ کرنے سے پہلے کم از کم آٹھ ہفتوں تک انتظار کرنا ہوگا۔

خون دینے میں کتنا وقت لگتا ہے؟

اصل عطیہ میں صرف 10 سے 15 منٹ لگتے ہیں۔ عطیہ کے بعد کی ریفریشمنٹ تک جسمانی ٹیسٹ سے لے کر پورے عمل میں ، ایک گھنٹہ لگتا ہے۔

بچے پیدا ہونے کے بعد آپ کتنی جلد خون کا عطیہ کرسکتے ہیں؟ کیا آپ حاملہ ہوکر خون عطیہ کرسکتے ہیں؟

انتظار کرنے کا وقت 6 ہفتوں سے 6 ماہ تک ہوسکتا ہے ، اور بعض اوقات ، اس سے بھی زیادہ۔ یہ آپ کی جسمانی صحت اور اس علاقے پر منحصر ہے جس میں آپ رہتے ہیں۔ اس پہلو میں مزید معلومات کے ل Please اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

اور نہیں ، حاملہ خواتین کو خون کا عطیہ نہیں کرنا چاہئے۔

خون عطیہ کرنے کے بعد کیا کھائیں؟

پانی اور پھلوں کے رس سمیت بہت ساری سیال لیں۔ اس کے علاوہ ، آئرن (پالک اور سرخ گوشت) ، فولٹ (خشک پھلیاں اور سبز پتوں کی سبزیوں) ، اور وٹامن بی 6 (کیلے اور آلو) سے بھرپور کھانے کی اشیاء کھائیں۔

کم از کم 48 گھنٹوں کے لئے الکحل اور کافی (یا دیگر کیفینڈ مشروبات) سے پرہیز کریں کیونکہ وہ پانی کی کمی کو بڑھا سکتے ہیں اور آپ کو خراب محسوس کرسکتے ہیں۔

خون اور پلازما کے عطیہ کرنے میں کیا فرق ہے؟

جب آپ خون کا عطیہ کرتے ہیں تو ، آپ بنیادی طور پر اس کے اجزاء (خون کے سرخ خلیات ، پلازما ، اور پلیٹلیٹ) کے ساتھ خون دیتے ہیں۔ لیکن جب آپ پلازما کا عطیہ کرتے ہیں تو ، خون کے سرخ خلیات اور پلیٹلیٹ ڈونر کو واپس کردیئے جاتے ہیں۔

حوالہ جات

1. "خون اور خون کے عطیہ سے متعلق 56 حقائق"۔ بروک ہیون نیشنل لیبارٹری۔
2. "بعد میں صحت کی حیثیت سے متعلق ایسوسی ایشن…." PloS ایک۔ VU یونیورسٹی ، ایمسٹرڈم ، نیدرلینڈز۔
3. "باقاعدگی سے خون دینے والوں کا لیپڈ پروفائل"۔ جے بلڈ میڈ۔ لاگوس ، نائجیریا کی یونیورسٹی۔
4. "خون کا عطیہ کم ہونے سے منسلک ہوتا ہے…"۔ ایم جے ایپیڈیمول۔ کوپنیو یونیورسٹی ، فن لینڈ۔
5. "عطیہ کی فریکوئنسی ، لوہے کا نقصان ، اور کا خطرہ…." قومی کینسر انسٹی ٹیوٹ کا جرنل.
6. "ہیموگلوبن اور آئرن: کے لئے معلومات…". ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن. بائیوٹیکنالوجی سے متعلق معلومات کے قومی مرکز۔
7. "خون"۔ میڈ لائن پلس۔ میڈیسن کی امریکی نیشنل لائبریری۔
8. "عام ڈونر تشخیص"۔ ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن. بائیوٹیکنالوجی سے متعلق معلومات کے قومی مرکز۔
9. "دوائیوں پر خون دینے والے…." یورو جے کلین فارماکول۔ میڈیزینیشی ہچسچول ہنور ، جرمنی۔
10. "علم ، غلط فہمیاں اور محرکات…"۔ پاک جے میڈ سائنس۔ کنگ عبد العزیز یونیورسٹی ، جدہ ، عربیہ۔