کوئی بھی نہیں چاہتا ہے کہ ایک دن جاگے اور کوا کے پاؤں ان کی آنکھوں کے گرد دیکھیں۔ ایک وقت تھا جب جھریوں کو عمر بڑھنے کی علامت سمجھا جاتا تھا۔ لیکن ، آج کل ، یہ حیرت کی کوئی بات نہیں ہے اگر وہ آپ کی عمر 20 کی دہائی میں ہی کیوں نہ ہوں تب بھی وہ پیش آنا شروع کردیں۔ حیرت انگیز طرز زندگی ، تناؤ ، نیند کی کمی ، اور نا مناسب غذا اکثر جلد کو نقصان پہنچاتی ہے جس کے نتیجے میں بنیادی طور پر جھریاں پڑتی ہیں۔

جس وقت آپ جھریوں اور باریک لکیروں کو دیکھنا شروع کردیں گے ، آپ ان سے چھٹکارا پانے کے لئے طریقے تلاش کرتے ہیں۔ آپ چاقو کے نیچے جانا نہیں چاہتے ہیں اور نہ ہی مشہور بوٹوکس کے معالجے کو کروانا چاہتے ہیں۔ بہت سارے قدرتی اور گھریلو حل دستیاب ہیں۔ ان طریقوں کو استعمال کرکے ، نہ صرف نوجوان نسل ، بلکہ بوڑھے بھی اپنی جلد کو صحت مند اور کم تر بنا سکتے ہیں۔

حل سستی اور آسان ہیں جس پر عمل کریں۔ سب سے اچھی بات یہ ہے کہ جھرریوں کے ان گھریلو علاج میں کم سے کم سے صفر کے ضمنی اثرات ہوتے ہیں۔ لیکن ، حلوں پر گفتگو کرنے سے پہلے ، آئیے پہلے یہ سمجھیں کہ جھریاں کیا ہیں اور ان کی وجہ کیا ہے۔ مزید معلومات کے ل reading پڑھتے رہیں۔

جھریاں کیا ہیں؟

جھریاں کو رائٹائڈز کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ یہ جلد میں ایسی چیزیں ہیں جو عمر بڑھنے کے ساتھ ہی واضح ہوجاتی ہیں کیونکہ جلد اپنی فطری لچک کھو دیتی ہے۔

نشانیاں اور علامات

• آنکھوں ، منہ اور گردن کے گرد عمدہ لکیریں
• مختلف علاقوں ، خاص طور پر چہرے اور گردن پر جلد کی رگڑنا
• ہاتھوں پر ڈھیلی جلد
• ہونٹوں اور آنکھوں کے گرد گہری جھریاں یا کھالیں

جلد پر جھرریوں کی کیا وجہ ہے؟

عمر کے ساتھ ، آپ کی جلد اپنی لچک اور نمی کو کھو دیتی ہے۔ یہ جھریاں عام طور پر بنیادی عضلات کے لئے کھڑے دکھائی دیتی ہیں۔ مثال کے طور پر ، پیشانی کی تہیں لکیریں افقی ہیں ، اور فرنٹالیس کا بنیادی عضلہ عمودی طور پر مبنی پٹھوں ہے۔ ایلسٹن اور کولیجن ریشے کم ہونا شروع ہوجاتے ہیں ، اور عمر کے ساتھ ہی ، ہم کولیجن ریشوں کی مرمت کرنے کی اپنی صلاحیت سے محروم ہوجاتے ہیں۔ ان دونوں عوامل کی کمی ہی جھریاں کی پیدائش کی سب سے بڑی وجہ ہے۔ ان جھرریاں کے وقت سے پہلے ہونے یا اس کے زیادہ واضح ہونے کی بہت ساری وجوہات ہیں۔ وہ ذیل میں درج ہیں:

• آلودگی
• سورج کا وسیع نمائش
• وٹامن ڈی 3 کی کمی
• کاسمیٹکس کا زیادہ استعمال
• کریموں اور کاسمیٹکس میں مسلسل تبدیلی
• تمباکو نوشی (1 ، 2)

جلد کے علاقوں کو شیکن بنانے کا خطرہ ہے

جب جسم کے باقی حصوں کے مقابلے میں چہرے کی جلد انتہائی حساس اور پتلی ہوتی ہے۔ لہذا ، چہرے پر جھریاں بہت عام ہیں۔ آنکھوں کے گرد ، پیشانی پر جھریاں اور منہ کے گرد ہنسی کی لکیریں یا جھریاں بہت عام ہیں۔ گردن کی جھریاں بھی دکھائی دیتی ہیں جہاں جلد کی عمر بھی بڑھنے لگتی ہے۔ سینے ، ہاتھوں اور پیروں پر جھریاں وقت کے ساتھ ساتھ تیار ہوتی ہیں۔

جلد پر جھرریوں کے علاج کے گھریلو علاج

1. ناریل کا تیل
2. ارنڈی کا تیل
3. انگور کے بیجوں کا عرق
4. وٹامن ای
5. ارگن آئل
6. سیب کا سرکہ
7. ویسلن
8. انڈے کی سفیدی
9. ایواکاڈو
10. مسببر ویرا
11. ککڑی کا ماسک
12. شہد
13. گلاب کا تیل
14. لیموں کا رس
15. شیعہ بٹر
16. جوجوبا آئل
17. ہلدی ماسک
18. کلونجی آئل
19. بیکنگ سوڈا ماسک
20. دار چینی کا ماسک
21. سبز چائے
22. پپیتا اور کیلے کا ماسک
23. دہی کا ماسک
24. اسپرین ماسک
25. ٹماٹر کا ماسک
26. مولی کا بیج ماسک
27. بادام کا ماسک
28. اجوائن کا ماسک
29. میتھی کا ماسک
30. کیوی فروٹ

جھرریوں سے پاک جلد کے لئے کچھ بنیادی گھریلو علاج ذیل میں ہیں

1. جھرریوں کے لئے ناریل کا تیل

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

نامیاتی ناریل کا تیل

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ناریل کے تیل کو آنکھوں کے نیچے اور دیگر متاثرہ علاقوں میں کچھ منٹ کے لئے مالش کریں۔ نرم سرکلر حرکات استعمال کریں۔
2. راتوں رات تیل چھوڑ دیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

سونے سے پہلے ہر رات اس کو دہرائیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ناریل کا تیل آپ کی جلد کو قدرتی چمک اور چمک عطا کرے گا۔ اس کا اکثر استعمال کرنے سے جھریاں اور لکیریں ختم ہونے میں مدد ملے گی کیونکہ ناریل کا تیل جلد کے لئے نمی بخش اور ہائیڈریٹنگ ہوتا ہے۔ یہ جلد کی لچک کو بڑی حد تک بحال کرتا ہے (3)

TOC پر واپس جائیں

2. جھریاں کے لئے ارنڈی کا تیل

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ارنڈی کا تیل
• روئی والی گیند

آپ کو کیا کرنا ہے

1. متاثرہ علاقوں پر ارنڈی کا تیل لگانے کے لئے روئی کی گیند کا استعمال کریں۔
2. تیل کللا نہ کریں۔ اسے راتوں رات رکھیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

ہر رات ایسا کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

امپلیینٹ ہونے کے علاوہ ، ارنڈی کا تیل جلد میں ایلسٹن اور کولیجن کی پیداوار میں اضافہ کرتا ہے۔ اس کے نتیجے میں ، جھریاں اور باریک لکیریں کم ہونا شروع ہوجاتی ہیں اور وقت کے ساتھ ساتھ غائب بھی ہوجاتی ہیں (4)

TOC پر واپس جائیں

3. جھریاں کے لئے انگور کے بیجوں کا عرق

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

انگور کے بیجوں کے نچوڑ یا انگور کے بیج کے تیل کے چند قطرے

آپ کو کیا کرنا ہے

1. متاثرہ جگہ پر تیل کی مالش کریں۔
2. جب تک آپ کر سکتے ہو اسے چھوڑ دیں اور پھر دھل جائیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اگلے چند ہفتوں میں کچھ دوبارہ چلائیں گے ، اور آپ کی جلد کومل اور شیکن سے پاک ہوگی۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ایک انگور آپ کی جھرریوں کو رنگ سکتا ہے! اس چھوٹے پھل کا بیج آپ کی جلد کو مضبوط بنانے اور اس میں صحت بخش چمک عطا کرنے میں مددگار ہوگا۔ یہ جلد کو فیٹی ایسڈ ، پولیفینولز اور وٹامن ای (5) کی فراہمی کے ذریعہ کرتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

4. وٹامن ای سے جھرریاں روکیں

تمہیں ضرورت پڑے گی

وٹامن ای کیپسول

آپ کو کیا کرنا ہے

1. کیپسول کو چھیدیں اور موجود تیل کو ایک چھوٹی پیالے میں ڈالیں۔ متاثرہ علاقے کو ڈھکنے کے ل required جتنے کیپسول کھولیں۔
2. اس تیل کو لگائیں اور اس جگہ پر چند منٹ مساج کریں۔
3. اسے ایک دو گھنٹے جاری رکھیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

یہ سونے سے پہلے ہر رات کیا جاتا ہے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

وٹامن ای آپ کی جلد کو ہائیڈریٹنگ پراپرٹی اور اینٹی آکسیڈنٹس سے آپ کی جلد کو نمی بخش اور تازہ دم کرنے کے لئے جانا جاتا ہے۔ اس سے جلد پر سوزش اور فوٹو پروٹیکٹو اثرات بھی ہیں۔ اس سے جلد کی جوش کو نئی شکل ملتی ہے اور جھریاں کم ہوجاتی ہیں (6 ، 7)

TOC پر واپس جائیں

5. جھریاں کے لئے ارگن آئل

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

ارگن آئل کے چند قطرے

آپ کو کیا کرنا ہے

متاثرہ جگہ پر آرگن آئل سے مالش کریں۔ اسے چھوڑ دو

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

دن میں ایک یا دو بار اسے دہرائیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ارگن کا تیل جلد میں آسانی سے جذب ہوجاتا ہے۔ اس میں ضروری فیٹی ایسڈ اور وٹامن ای کی ایک بہت بڑی مقدار ہوتی ہے جو جلد کو بھرتی ہے۔ اس کے باقاعدگی سے استعمال سے جھریاں اور باریک لکیریں کم ہوجائیں گی (8)

TOC پر واپس جائیں

6. جھرریوں کے لئے ایپل سائڈر سرکہ

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چمچ سیب سائڈر سرکہ
• 1 چمچ شہد

آپ کو کیا کرنا ہے

1. سرکہ اور شہد ملا کر اس مرکب کو اپنے چہرے اور گردن پر لگائیں۔
2. اسے 15-20 منٹ تک رہنے دیں۔
3. ہلکا گرم پانی اور پیٹ خشک سے کللا کریں۔
4. ایسی مااسچرائزر لگائیں جو آپ کی جلد کی قسم کے مطابق ہو۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اسے ہفتے میں دو بار لگائیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

سیب سائڈر سرکہ کی پییچ بیلنسنگ پراپرٹی ، شہد کی شفا بخش خصوصیات کے ساتھ ، آپ کی جلد کو جوانی کی شکل سے چمک دے گی (9)

TOC پر واپس جائیں

7. جھریوں کے لئے ویس لائن

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

ویسلن یا پٹرولیم جیلی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. متاثرہ جگہ پر ویسلن کی ایک پتلی پرت لگائیں۔
2. کچھ منٹ مساج کریں تاکہ یہ آسانی سے جذب ہوجائے۔
3. اسے راتوں رات چھوڑ دو۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

سونے سے پہلے ہر رات ایسا کریں ، اور آپ جلد ہی نتائج دیکھنا شروع کردیں گے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

جھرlesوں کے لئے پٹرولیم جیلی کا استعمال ایک ایسا طریقہ ہے جس سے مشہور شخصیات بھی پسند کرتے ہیں۔ یہ ایک وقوعی ایجنٹ ہے ، جس کا مطلب ہے کہ یہ جلد میں نمی کو تالا لگا دیتا ہے (10) پیٹرو لٹم کس طرح کم اور جھریوں کو روکتا ہے اس کا صحیح طریقہ کار ابھی تک واضح نہیں ہے ، لیکن اس تدارک کی کوشش کرنے میں کوئی مضائقہ نہیں ہے کیوں کہ پٹرولیم جیلی توکی طور پر استعمال کرنا محفوظ ہے۔

احتیاط

اگر آپ کی مہاسوں سے متاثرہ جلد ہوتی ہے تو اس تدارک کا استعمال نہ کریں۔

TOC پر واپس جائیں

8. جھرریوں کے لئے انڈے کی سفید

تمہیں ضرورت پڑے گی

1 انڈا سفید

آپ کو کیا کرنا ہے

1. آہستہ سے انڈا کو سفید کریں اور اسے اپنی جلد پر لگائیں۔
2. اسے پوری طرح خشک ہونے دیں۔ اسے ہلکے گرم پانی سے دھولیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اس چہرے کے ماسک کو ہفتے میں ایک یا دو بار استعمال کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

اینٹی شیکن والی کریموں کو آزمانے کے بجائے ، انڈوں کی سفیدی تک پہنچیں۔ اس آسان گھریلو علاج سے جلد ہی جھریاں اور کھجلی ہوئی جلد ماضی کی بات ہوگی۔ انڈے کی سفیدی آپ کی جلد کو قدرتی طور پر سخت کرتی ہے ، ٹھیک لائنوں اور ہنسی لائنوں کو آسان کرتی ہے۔ یہ تیلی تیل والے لوگوں کے ل people خاص طور پر اچھا ہے کیونکہ انڈے کی سفید بھی چھیدوں کو غیر مقفل کرتی ہے اور جلد سے اضافی سیبوم جذب کرتی ہے (11)

TOC پر واپس جائیں

9. جھرریوں کے لئے ایوکوڈو

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

ایک ایوکاڈو

آپ کو کیا کرنا ہے

1. پھل کے گڑھے کو چھیل کر نکال دیں۔
2. ہموار پیسٹ حاصل کرنے کے لئے گودا کو میش کریں۔
3. شاور میں قدم رکھنے سے پہلے اسے 20-30 منٹ تک جلد پر لگائیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اسے ہفتے میں ایک یا دو بار دہرائیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

کیا آپ نے اپنی پسندیدہ قدرتی اینٹی شیکن کریم کے اجزاء کو چیک کیا ہے؟ آپ اس میں ایوکوڈو دیکھنے کے پابند ہیں۔ یہ پھل ان لوگوں کے لئے ایک نعمت ہے جو قبل از وقت جھریاں ہیں۔ قبل از وقت عمر بڑھنے کو روکنے کے ساتھ ، یہ جھریاں کم کرتا ہے اور آپ کی جلد کو صحت کی طرف واپس آ جاتا ہے۔ آپ کی جلد چمک اور چمک کے ساتھ چمک اٹھے گی (12)

TOC پر واپس جائیں

10. جھریاں کے لئے مسببر ویرا

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چمچ ایلو ویرا جیل
• 1 انڈا سفید

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ان دونوں اجزاء کا پیسٹ بنائیں اور اپنے چہرے پر آہستہ سے مساج کریں۔
2. آدھے گھنٹے کے لئے اسے چھوڑ دیں اور دھل جائیں۔

آپ خود بھی ایلو ویرا جیل لگا سکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اس فیس پیک کو ہفتے میں دو بار لگائیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ایلو ویرا جیل وٹامن ای کا ایک افزودہ ذریعہ ہے ، جو جلد کے لئے ایک بوسٹر ہے اور انڈوں کی سفیدی کے ساتھ مل کر عمدہ کام کرتا ہے۔ مسببر ویرا اپنے اینٹی آکسیڈینٹس اور اینٹی سوزش آمیز مرکبات (13) سے بھی مدھم جلد کو شفا بخشتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

11. جھریاں کے لئے ککڑی کا ماسک

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

ککڑی کا جوس

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ککڑی سے بیجوں کو نکالیں اور باقی کو کدوکش کریں۔
2. رس نکالنے کے لئے کٹے ہوئے ککڑے کو نچوڑ لیں۔
3. آہستہ سے اپنی جلد کو صاف کریں اور اسے پورے چہرے پر لگائیں۔
4. اسے قدرتی طور پر خشک ہونے دیں اور پھر پانی سے کللا کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اسے روزانہ ایک بار دہرائیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

یہ شیکن سے پاک جلد کا ایک اور گھریلو علاج ہے جو صرف ناکام ثبوت ہے۔ ککڑی میں 95٪ پانی اور بہت سے معدنیات اور وٹامن ہوتے ہیں۔ کچھ درخواستوں کے اندر ، آپ دیکھیں گے کہ جھریاں اور سیاہ حلقے نمایاں طور پر کم ہوگئے ہیں (14)

TOC پر واپس جائیں

12. شیکن کے لئے شہد

تمہیں ضرورت پڑے گی

خالص شہد

آپ کو کیا کرنا ہے

1. اپنی جلد پر شہد لگائیں اور ایک منٹ تک مساج کریں۔
2. اسے آدھے گھنٹے کے لئے چھوڑ دیں اور پھر ہلکے گرم پانی سے کللا کریں۔

آپ ادرک کا ایک چھوٹا ٹکڑا بھی توڑ سکتے ہیں اور اضافی فوائد کے لئے شہد میں شامل کرسکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

صحت مند اور جوان جلد کے ل skin ہر دن ایسا کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

واقعی بھاری کام آپ کی آنکھوں پر بتاتا ہے ، اور عمر کے ساتھ ، وہ جھریاں ہوجاتے ہیں اور بہت تھکے ہوئے دکھائی دیتے ہیں۔ اپنی آنکھوں کی جلد کے گرد بہترین معیار کی مکھیوں کے شہد کا استعمال کرکے اس کا مقابلہ کریں۔ یہ جلد کی پییچ کو متوازن کرتا ہے اور جھریاں اور باریک لکیروں کی ظاہری شکل کو کم کرنے کے ل conditions اس کی حالت (15)۔

TOC پر واپس جائیں

13. جھریاں کے لئے روزشپ آئل

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

گلاب شپ کے تیل کے 3-4 قطرے

آپ کو کیا کرنا ہے

1. اپنے چہرے پر تیل لگائیں اور جب تک یہ جذب نہ ہوجائے اس کی مالش کریں۔
2. اسے راتوں رات چھوڑ دو۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

ہر رات اس کا استعمال کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

یہ ضروری تیل گہری جھرریوں اور قبل از وقت عمر رسیدگی کی دوسری علامتوں کے لئے بہترین ہے۔ ڈچس آف کیمبرج اس تیل کے عمر رسیدہ اثرات کی قسم کھاتا ہے۔ اس میں موجود وٹامن اے ، وٹامن ای ، اور فیٹی ایسڈ جلد کی گہری تہوں میں گھس جاتے ہیں اور داغ کو ہلکا کرتے ہیں اور جھرریوں کو نکال دیتے ہیں (16)

TOC پر واپس جائیں

14۔ لیموں کا رس جھریاں کے لئے

تمہیں ضرورت پڑے گی

• لیموں کا رس
• شہد

آپ کو کیا کرنا ہے

1. لیموں کا رس اور شہد برابر مقدار میں ملائیں۔
2. اس مرکب کو اپنے چہرے اور گردن پر لگائیں۔ اسے 10 منٹ تک خشک ہونے دیں۔
3. ہلکے گرم پانی سے دھولیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ اسے ہفتے میں دو بار دہر سکتے ہیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

لیموں کا رس گرمیوں کے دوران اپنی پیاس بجھانے کے لئے نہ صرف مفید ہے بلکہ آپ اسے خوبصورتی کے علاج کے حصے کے طور پر بھی استعمال کرسکتے ہیں۔ اس کا وٹامن سی مواد جلد میں کولیجن کی تعمیر نو میں مدد کرتا ہے ، جس کے نتیجے میں جھریاں اور باریک لکیریں ختم ہوجاتی ہیں (17)

TOC پر واپس جائیں

15. شیکن کے لئے شیعہ بٹر

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

نامیاتی شیعہ مکھن

آپ کو کیا کرنا ہے

نرم سرکلر حرکات کا استعمال کرتے ہوئے شیعہ مکھن سے متاثرہ علاقے کی مالش کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

یہ نہانے کے بعد ہر دن بہترین کیا جاتا ہے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

شیہ کا مکھن جلد کے لئے انتہائی ہائیڈریٹنگ ہوتا ہے۔ یہ جلد کی لچک کو بہتر بناتا ہے اور کولیجن ترکیب (18) کو بھی فروغ دیتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

16. جوجوبا تیل چہرے کی جھرریوں کے لئے

تمہیں ضرورت پڑے گی

جوجوبا تیل

آپ کو کیا کرنا ہے

1. جوزوبا کے تیل کے چند قطرے اپنے چہرے پر لگائیں۔ آہستہ سے مساج کریں۔
2. اسے چند گھنٹوں کے لئے چھوڑ دیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

یہ ہر روز شیکن سے پاک جلد کے ل. کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

جوجوبا کا تیل جلد کے ذریعہ تیار کردہ قدرتی تیل سے کافی ملتا جلتا ہے۔ یہ آسانی سے جلد میں جذب ہوجاتا ہے اور چکنا چور ہوجاتا ہے۔ مستقل استعمال کے ساتھ ، ٹھیک لکیریں اور جھریاں کم ہوجاتی ہیں (19)

TOC پر واپس جائیں

17۔ جھریوں کے لئے ہلدی ماسک

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چمچ ہلدی پاؤڈر
• 1-2 کھانے کے چمچ گنے کا جوس

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ہلدی پاؤڈر اور گنے کے جوس سے پیسٹ بنائیں۔ اچھی طرح مکس کریں تاکہ کوئی گانٹھ نہ ہو۔
2. اس کا اطلاق کریں اور اسے 10-12 منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔
3. ہلکے گرم پانی سے دھولیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اس ماسک کو ہفتے میں دو بار استعمال کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ہلدی اور گنے ہم آہنگی سے جلد کے ڈھیلے ہونے کو کم کردیں گے۔ گنے کے جوس میں گلائیکولک ایسڈ ہوتا ہے جو جلد کے مردہ خلیوں کو ہٹاتا ہے اور ہلدی کے پاس شفا بخش خصوصیات ہوتی ہیں جو جلد کو جوان کرتی ہیں (20)

احتیاط

ہلدی پاؤڈر استعمال کریں جس کا مطلب ہے کہ یہ استعمال کیا جاتا ہے کیونکہ یہ داغ کم ہے۔ ہلدی کا استعمال کھانا پکانے کے مقاصد کے ل. آپ کی جلد پر پیلے رنگ کے داغ پڑ جائیں گے جن کو دور کرنا مشکل ہوگا۔

TOC پر واپس جائیں

18. کلونجی آئل جھریاں کے لئے

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چمچ زیتون کا تیل
• 1/2 چائے کا چمچ کیلونجی تیل (سیاہ بیج کا تیل)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. دونوں تیلوں کا مرکب بنائیں اور متاثرہ جگہ پر لگائیں۔
2. کم از کم چند گھنٹوں کے لئے اسے کللا نہ کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ یہ کام ہر رات سونے سے پہلے کرسکتے ہیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

مشرق وسطی اور جنوب مشرقی ایشیاء میں اس کی شفا بخش خصوصیات کے لئے وسیع پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے ، کالی بیجوں کا تیل یا کالوجی کے تیل میں فائٹو کیمیکلز کی ایک بھرپور قسم ہے جو جسم اور جلد کے لئے فائدہ مند ہے۔ اس کے غیر سنترپت فیٹی ایسڈ ، جیسے لینولک ایسڈ اور اولیک ایسڈ جلد کو نمی بخشتے ہیں۔ اس میں موجود اینٹی آکسیڈینٹس آکسیڈیٹیو تناؤ (21) کی وجہ سے ہونے والے نقصان کو پلٹ دیتے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

19. جھریوں کے لئے بیکنگ سوڈا ماسک

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چمچ بیکنگ سوڈا
• 1 چمچ پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. بیکنگ سوڈا پیسٹ بنائیں اور متاثرہ علاقوں کو آہستہ سے صاف کرنے کیلئے اس کا استعمال کریں۔
2. سرکلر حرکات میں چند منٹ اسکرب کریں۔
3. پانی کے ساتھ کللا ، خشک پیٹ اور نمی.

آپ بیکنگ سوڈا پیسٹ کو بطور ماسک بھی لگا سکتے ہیں اور اسے دھلانے سے پہلے تقریبا 10 منٹ کے لئے خشک ہونے دیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

بیکنگ سوڈا ماسک یا سکرب ہفتے میں دو بار استعمال کیا جاسکتا ہے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

بیکنگ سوڈا ایک معروف مصنوع ہے جو مردہ خلیوں کو ختم کرتا ہے اور آپ کے سوراخوں میں جمع ہونے والی کوئی بھی نجاست بھی۔ یہ خلیوں کے کاروبار اور خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے ، جو جھریاں کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے (22)

احتیاط

یہ گھریلو علاج آپ کی جلد کو تھوڑا سا خشک چھوڑ سکتا ہے۔ اس کے بعد جلد کو موئسچرائز مت بھولنا۔

TOC پر واپس جائیں

20. جھرinkوں کے لئے دار چینی کا ماسک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1/2 چائے کا چمچ دارچینی پاؤڈر
• 1 چمچ شہد

آپ کو کیا کرنا ہے

1. شہد اور دار چینی ملا کر اس مرکب کو ماسک کی طرح لگائیں۔
2. اسے 5-10 منٹ تک رہنے دیں۔
3. ہلکا گرم پانی اور پیٹ خشک سے کللا کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اس چہرے کے ماسک کو ہفتے میں دو بار استعمال کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

دار چینی پیسٹ اور شہد کا طومار اینٹی ایجنگ ماسک ہے۔ دار چینی کی آزادانہ بنیاد پرستی کی بڑھتی ہوئی سرگرمی کو شہد نے مزید بڑھایا ہے۔ وہ دونوں سوزش اور انسداد مائکروبیل خصوصیات رکھتے ہیں (23) شہد بھی ایک امتیاز ہے (15)

احتیاط

دارچینی جلد کی کچھ اقسام کے لئے پریشان کن ہوسکتی ہے۔ پیچ کا استعمال کرنے سے پہلے ٹیسٹ کریں۔

TOC پر واپس جائیں

21. جھریاں کے لئے گرین ٹی

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 گرین ٹی بیگ
• ایک کپ گرم پانی
• شہد (اختیاری)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. چائے کے بیگ کو گرم پانی میں کچھ منٹ کے لئے کھڑا کرکے کچھ تازہ سبز چائے بنائیں۔
2. ذائقہ میں شہد ڈالیں۔ چائے گرم ہونے پر پیئے۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

ایک دن میں 2-3 کپ گرین ٹی پر گھونٹ دیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

کیا آپ نے کبھی ان کئی درجن لوگوں کو ہنسا جنہوں نے جو کے گرم کپ کا مزہ آتے ہو؟ گرین چائے پائی تھی؟ اگلی بار آپ کو کسی ایسے شخص پر ہنسنے کا لالچ آتا ہے جس کے پاس گرین چائے کا پیالا ہوتا ہے ، توقف کرو ، اور اس کی جلد کو دیکھو۔ آپ حیران رہ جائیں گے کہ وہ کتنے روشن اور چمکتے نظر آتے ہیں۔ گرین چائے اینٹی آکسیڈینٹ سے بھری ہوئی ہے جو جسم کو صاف کرنے ، جھریاں کم کرنے اور جلد کی ٹہل. میں مدد کرتی ہے (24)

TOC پر واپس جائیں

22. پپیتا اور کیلے کا ماسک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• پپیتا کا ایک چھوٹا ٹکڑا
• 1/2 کیلا

آپ کو کیا کرنا ہے

1. دونوں پھلوں کو ایک ساتھ چنیں اور اپنے ماتھے پر موجود عمدہ لکیروں پر پیسٹ لگائیں۔
2. اسے 15-20 منٹ تک رہنے دیں اور پھر ہلکے گرم پانی سے کللا کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اس فروٹ ماسک کو ہفتے میں ایک یا دو بار استعمال کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

پپیتا پاپائن جیسے خامروں سے بھرا ہوا ہے ، جبکہ کیلے میں وٹامن موجود ہے جو آپ کی جلد کو زندہ کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ گودا قبل از وقت عمر رسیدہ علامات (25 ، 26) کے لئے ایک اچھا تریاق ہے۔

TOC پر واپس جائیں

23. جھریاں کے لئے دہی کا ماسک

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 3-4 چمچ دہی
• 1 چمچ زیتون کا تیل

آپ کو کیا کرنا ہے

1. زیتون کا تیل اور دہی ملائیں۔ مرکب کو آہستہ سے مارو تاکہ تیل دہی کے ساتھ ملاوٹ ہوجائے۔
2. اس کو اپنے چہرے اور گردن پر لگائیں۔ اسے 20 منٹ تک رہنے دیں۔
3. ہلکے گرم پانی سے دھولیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اس ماسک کی درخواست کو ہفتے میں دو بار دہرائیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

دہی میں موجود لیکٹک ایسڈ اور دیگر قدرتی انزائمز چھیدوں کو صاف کرتے ہیں اور سکڑ جاتے ہیں۔ اس سے جلد پر سخت اثر پڑتا ہے ، اس طرح عمدہ لکیریں اور جھریاں نظر آتی ہیں۔ دہی بھی داغ کو کم کرتا ہے اور آپ کی جلد کو ہموار کرتا ہے (27)

TOC پر واپس جائیں

24. جھرریوں کے لئے اسپرین کا ماسک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 8-10 اسپرین گولیاں
• پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. اسپرین کی گولیاں کچل دیں اور پیسٹ بنانے کیلئے کافی پانی شامل کریں۔

2. اس کو اپنے چہرے پر لگائیں اور اسے 15 منٹ تک بیٹھنے دیں۔

3. پانی اور دھول خشک کے ساتھ کللا.

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

یہ ہفتے میں دو بار کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ایسپرین ایسٹیلسالسیلک ایسڈ پر مشتمل ہے ، جو سوراخوں کو کھولتا ہے اور ان کو بھی سکڑ دیتا ہے۔ اس کیمیکل میں بھی exfoliating خصوصیات ہیں. باقاعدگی سے استعمال کرنے سے ، یہ ٹھیک لکیریں اور جھریاں (28) کو کم کرکے جلد پر عمر رسیدہ اثرات مرتب کرتی ہے۔

احتیاط

TOC پر واپس جائیں

25. جھریوں کے لئے ٹماٹر کا ماسک

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چھوٹا ، پکا ہوا ٹماٹر
• 2 کھانے کے چمچ سمندری نمک

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ٹماٹر کو آدھے حصے میں کاٹ لیں اور اندرونی آدھے سمندری نمک میں ڈوبیں۔
2. اس سے ایک منٹ یا اس کے لئے اپنے چہرے کو صاف کریں۔
3. آپ کی جلد پر 5 منٹ کے لئے ٹماٹر کا گودا نکلنے دیں۔
4. پانی سے کللا کریں۔

بہتر نتائج کے ل You آپ اپنی غذا میں ٹماٹر کا پیسٹ بھی شامل کرسکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اسے ہر ہفتے دو بار دہرائیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ٹماٹر بیٹا کیروٹین اور لائکوپین سے بھر پور ہے جو نقصان دہ سورج کی کرنوں سے ہونے والے نقصان کو پلٹ دیتا ہے۔ اس ٹماٹر کے ماسک (29) کے ساتھ عمدہ لکیریں ، جھریاں ، عمر کے مقامات اور فریکلز کو کم اور ہلکا کیا جاسکتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

26. جھریاں کے لئے مولی کے بیج کا ماسک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• مٹھی بھر مولی کے بیج
• پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. مولی کے دانوں کو مارٹر اور کیستل یا خشک چکی کا استعمال کرکے پیس لیں۔
2. پیسٹ بنانے کے لئے کافی پانی شامل کریں۔
3. مولی کے بیجوں کا پیسٹ متاثرہ جگہ پر لگائیں اور 20 منٹ تک چھوڑ دیں۔
4. ہلکے ہلکے پانی سے نقاب ہٹا دیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ اس ماسک کو ہفتے میں دو بار لگا سکتے ہیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

مولی کے بیج عام طور پر بلیک ہیڈز اور انباروں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے استعمال ہوتے ہیں۔ اگرچہ کاسمیٹک فیلڈ میں ان کا استعمال پہلے ہی اچھی طرح سے قائم ہے ، لیکن بہت کم لوگ جانتے ہیں کہ ان بیجوں کو شیکن مخالف علاج کے لئے بھی استعمال کیا جاسکتا ہے۔ ان میں سیپوننز ، ٹیننز ، اور فینولز ہیں جو شفا یابی کی خصوصیات رکھتے ہیں (30)

TOC پر واپس جائیں

27. بادلوں کا ماسک جھریاں کے لئے

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 5-6 بادام
• 1/4 کپ دودھ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. بادام کو رات بھر دودھ میں بھگو دیں۔

the) بادام کے چھلکے کو صبح نکالیں اور جس دودھ میں بھیگی ہو اس کے ساتھ پیس لیں تاکہ پیسٹ بنائیں۔

this. اس کو چہرے پر لگائیں اور 15 منٹ تک خشک ہونے دیں۔

4. پانی کے ساتھ کللا.

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

جوان اور صحت مند جلد کے ل for یہ ہفتے میں دو بار کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

بادام میں وٹامن ای ہوتا ہے جو جلد کی قدرتی لچک کو بحال کرتا ہے۔ دودھ کے ساتھ ساتھ ، بادام کی جلد کو نمی دیتے ہیں اور اسے نرم اور چمکاتے ہیں (31)

TOC پر واپس جائیں

جھرریوں کے لئے سیلری ماسک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 2 کھانے کے چمچ پاوڈر دلیا
• 2 چمچوں اجوائن کا جوس

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک اجوائن کی چھڑی یا دو کا جوس ڈال کر دلیا میں ڈالیں۔ اچھی طرح مکس کریں۔
2. اس پیسٹ کو چہرے اور گردن پر لگائیں۔
3. اسے 10-15 منٹ تک بیٹھنے دیں۔
4. اپنے ہاتھ گیلے کریں اور سرکلر حرکات میں پیک کو آہستہ سے صاف کریں۔
5. اپنے چہرے کو پانی سے اچھی طرح دھولیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اسے ہفتہ میں دو بار چہرے کے ماسک / اسکرب کی طرح استعمال کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

اجوائن میں پانی کی مقدار بہت زیادہ ہے اور یہ جلد کو ری ہائیڈریٹنگ میں بہترین ہے۔ اس میں میگنیشیم اور پوٹاشیم جیسے معدنیات ، اور A ، B1 ، اور B6 جیسے وٹامنز بھی ہوتے ہیں جو جلد کو پرورش دیتے ہیں۔ مہاسوں کا داغ ایک عام بیماری ہے جس کے لئے اجوائن کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ اجوائن کی اسی شفا بخش خصوصیات کو جھریاں کم کرنے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے (32)

TOC پر واپس جائیں

29. جھریاں کے لئے میتھی کا ماسک

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• مٹھی بھر میتھی کے پتے
• پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ہموار اور یہاں تک کہ پیسٹ حاصل کرنے کے لئے پتیوں کو کچھ پانی سے پیس لیں۔
2. میتھی کے پیسٹ کو بطور فیس ماسک لگائیں اور اسے 12-15 منٹ تک خشک ہونے دیں۔
3. کللا اور پیٹ خشک.

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اس چہرے کے ماسک کو ہفتے میں ایک یا دو بار لگائیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

میتھی کے پتے اکثر جلد کی خرابی کے علاج کے لئے استعمال ہوتے ہیں۔ ان میں بہت سے معدنیات اور وٹامن ہوتے ہیں جو جھریاں اور باریک لکیریں کم کرنے میں مدد کرتے ہیں (33)

TOC پر واپس جائیں

30. جھریوں کے لئے کیوی پھل

تمہیں ضرورت پڑے گی

ایک درمیانے درجے کی کیوی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. پھل کو چھیل کر چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ لیں۔ پیسٹ حاصل کرنے کے لئے بلینڈر میں پیس لیں۔
2. اس کو چہرے پر لگائیں اور اسے 15 منٹ تک بیٹھنے دیں۔
3. پانی سے کللا کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

ہفتے میں دو بار کیوی کو بطور فیس ماسک استعمال کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

کیویز جلد کو پھر سے زندہ کرتے ہیں کیونکہ ان میں وٹامن سی ، وٹامن ای ، اور لائکوپین جیسے اینٹی آکسیڈینٹ ہوتے ہیں۔ وہ کولیجن اور ایلسٹن کی پیداوار کو فروغ دیتے ہیں ، جو مضبوط اور کم نظر آنے والی جلد کے لئے ضروری ہیں (34)

TOC پر واپس جائیں

اس مضمون میں درج گھریلو علاج کو پوری دنیا کے لوگوں نے آزمایا ہے۔ ہر علاج میں شامل اجزاء میں زبردست مرکبات ہوتے ہیں جو جھریاں کم کردیں گے اور آپ کی جلد کو صحت مند بھی بنائیں گے۔ جھرlesوں سے چھٹکارا پانے اور مستقبل میں بھی ان کی روک تھام کے ل these ان معمولات کو اسکن کے باقاعدہ معمول میں شامل کریں۔

ان علاجوں کے علاوہ ، قبل از وقت عمر بڑھنے اور جھریاںوں کو روکنے کے لئے طرز زندگی میں کچھ تبدیلیاں لانے کی ضرورت ہے۔ یہ کچھ آسان نکات ہیں جن پر عمل کرسکتے ہیں۔

جھرinkوں سے لڑنے کے ل Other دوسرے نکات

1. نیند

جلد پر نمودار ہونے والی ان عمدہ لکیروں کو آسانی سے دور کرنے کے لئے کچھ بھی موثر نہیں ہوسکتا ہے۔ جب آپ سوتے ہیں تو ، جسم بحالی کے موڈ میں چلا جاتا ہے اور ، اسی وقت ، انسانی نمو ہارمون (HGH) کو راز میں رکھتا ہے۔ HGH آپ کی جلد کو زیادہ لچکدار رکھنے اور جھریاںوں کا خطرہ کم رکھنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ اگر آپ کا جسم آرام سے محروم ہے تو ، اس کے نتیجے میں کورٹیسول کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے ، جو جلد کے خلیوں کو توڑ دیتا ہے اور شیکن کی تشکیل کو متحرک کرتا ہے۔ یقینی بنائیں کہ آپ اپنی پیٹھ پر سوتے ہیں۔ اپنے پہلوؤں پر سونے سے اس طرف جھریوں میں اضافہ ہوسکتا ہے۔

2. ڈی دباؤ

ہلکا کرو ، کیونکہ تناؤ کا اثر آپ کی خوبصورتی پر پڑ سکتا ہے۔ پریشانی ، پریشانی اور تناؤ کے ساتھ ، آپ کی جلد کو پتلی اور کمزور اور جھریاںوں کا شکار بن سکتی ہے۔ تفریحی سرگرمیوں میں ملوث ہوں تاکہ تناؤ آپ کو نہ پہنچے۔ اپنی زندگی کی تمام اچھی چیزوں کے بارے میں سوچیں - اور مسکرائیں۔ مسکراہٹ آپ کو دباؤ کو مات دینے اور ان جھریوں کو ختم کرنے میں مدد کرے گی۔

زندگی اکثر آپ پر غیر متوقع حالات کو جنم دیتی ہے۔ آپ کو پرسکون رہنے کی تکنیک سیکھنے کی ضرورت ہے ، چاہے وہ صورتحال کتنا ہی چیلینج یا مخالف ہو۔ ہر وقت پر سکون رہیں ، اور صحتمند طرز زندگی کو برقرار رکھیں۔

3. پینے اور کللا

اوسطا ، ایک بالغ شخص کو ایک دن میں کم سے کم 1 سے 2 لیٹر پانی پینے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ تاہم ، مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ آپ اپنے اعضاء کو صحت مند رکھنے کے لئے ایک دن میں 5 سے 6 لیٹر پانی پینا چاہئے۔ کافی مقدار میں پانی پینے سے آپ کے جسم میں زہریلے کوڑے دان نکلنے میں مدد ملتی ہے۔ صاف ستھرا اندر سے جسم پر جھلک پڑتا ہے۔

4. ان بنگوں کو ٹرم کریں

اگر آپ کی عمر 25 سال سے زیادہ ہے تو ان بینکوں کو تراشنا آپ کے ماتھے پر جھرریوں کی موجودگی کو کم کرنے میں مدد کرنے کا ایک یقینی طریقہ ہے۔ ایک تیز ٹرم آپ کے چہرے کو پکڑ دے گی ، آپ کی خصوصیات کو روشن کرے گی اور جھریاں کم ہوجائے گی۔ کوشش کرو! ہم اس پر تم سے مذاق نہیں کر رہے ہیں۔

5. سورج - آخری ھلنایک

ہاں ، سورج سب سے اہم عنصر ہے جو جھریاں پیدا کرنے میں معاون ہے۔ سورج کی نقصان دہ یووی کرنیں جلد کے لئے انتہائی نقصان دہ ہوتی ہیں اور اس کی قدرتی نمی کو ختم کردیتی ہیں۔ کمزور کولیجن جلد کو مزید نقصان سے بچانے میں ناکام ہوجاتا ہے۔ اگر آپ بغیر کسی تحفظ کے ہر دن دھوپ میں نکل جاتے ہیں تو جلد کے کینسر کا خطرہ بھی بڑھ جاتا ہے۔ لہذا ، اگلی بار جب آپ باہر نکلیں گے تو چھتری یا ہیٹ استعمال کرنا نہ بھولیں۔

6. سکارف اپ

آلودگی جیسے غیر بنیادی مسائل آپ کی جلد کو سب سے زیادہ متاثر کرتے ہیں۔ اگر آپ کو چہرے کو دھول اور آلودگی کے خطرہ سے بچانے کے ل long زیادہ گھنٹوں تک باہر نکلنا پڑتا ہے تو اسکارف کا استعمال کریں۔ گندگی ، گرائم ، اور شیکنوں سے پاک جلد کے لئے اینٹی آکسیڈینٹس سے بھرے ہلکے چہرے کے دھونے سے اپنی جلد کو صاف کریں۔

7. ایس پی ایف میں لینا

جیسا کہ اوپر ذکر کیا گیا ہے ، سورج کی وسیع نمائش جلد کو تندرستی کی سطح سے باہر کرتی ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جبکہ وٹامن ڈی جلد کے ل a ایک نعمت ہے ، الٹرا وایلیٹ سے بھرپور سورج کی کرنوں کو اپنے آپ کو زیادہ دیر تک بے نقاب کرنا اچھ thanے سے زیادہ نقصان پہنچا ہے۔ اس سے جلد کی عمر بڑھنے میں تیزی آتی ہے جس کے نتیجے میں جھریاں جلد شروع ہوتی ہیں۔

سن اسکرین کا استعمال کرتے وقت آزاد خیال رہیں۔ ایسی سن اسکرین کا انتخاب کریں جس میں اعلی SPF موجود ہو۔ نیز ، ایسی مصنوع کا انتخاب کریں جو پانی پر مبنی ہو اور اس میں مضر کیمیکلز نہ ہوں۔ ابر آلود دن میں بھی اسے لگائیں۔ سورج کے ساتھ اپنی کوشش سے کم از کم 15 منٹ قبل اس کا اطلاق کریں ، اور ہر 4 سے 6 گھنٹے بعد دوبارہ لگائیں۔

8. تمباکو نوشی اور شراب چھوڑ دو

آپ کی صحت کے لئے مضر ہونے کے علاوہ سگریٹ نوشی بھی جھریاں کا سبب بن سکتا ہے۔ سگریٹ میں موجود کارسنجن آپ کے خوبصورت چہرے کے گرد زہریلے پلاسٹک کے تھیلے کی طرح کام کرتے ہیں ، جو اسے آکسیجن سے روکتے اور محروم کرتے ہیں۔ یہ اس رفتار کو بڑھا چڑھا کر پیش کرتا ہے جس کے ساتھ آپ کی جلد پر جھریاں نمودار ہوتی ہیں۔ لہذا ، تمباکو نوشی کو الوداع کہیں.

یہ دقیانوسی خیال کی آواز ہوسکتا ہے ، اس کے باوجود ، آپ کو جتنی جلدی ہو سکے شراب چھوڑنا چاہئے۔ اگر آپ شراب سے پوری طرح مزاحمت کرنے سے قاصر ہیں تو ، آپ کو انٹیک کے لئے ایک حد طے کرنی چاہئے۔

9. یہ کبھی کبھی جین ہوسکتا ہے

عجیب ، لیکن سچ ہے۔ جھریاں کئی جینیاتی عوامل کا نتیجہ ہوسکتی ہیں۔ کچھ خاندانوں میں ، لوگ اپنی عمر 40 سال کی درمیانی عمر میں دیکھتے ہیں۔ اس کے برعکس ، کسی اور کنبے میں ، ممبران اپنے 70 کی دہائی میں بھی جوان نظر آسکتے ہیں۔ لہذا ، آپ کو جینیاتی عنصر پر جہاں تک جھرlesوں کا تعلق ہے پر غور کرنا چاہئے۔ تاہم ، اس کا لازمی مطلب یہ نہیں ہے کہ جینیاتی طور پر چلنے والی جھریاں ختم نہیں ہوسکتی ہیں۔ آپ جلد کی مناسب دیکھ بھال کے ساتھ بھی ان سے چھٹکارا پا سکتے ہیں۔

جھرریوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے ایکیوپنکچر

ایسا لگتا ہے کہ یہ قدیم چینی طریق multiple علاج اور متعدد بیماریوں کا علاج کرنے سے یہاں تک کہ جھریاں کے لئے بھی اس کا حل نکلا ہے۔ چھوٹے ایکیوپنکچر سوئیاں توانائی کے صحت مند بہاو کو بحال کرنے کے ل different مختلف مقامات پر ڈالی جاتی ہیں۔ اس سے جسم کے رطوبات آزادانہ طور پر بہہ جاتے ہیں اور زیادہ سے زیادہ افعال انجام دیتے ہیں۔ چہرے کی ایکیوپنکچر کولیجن کی پیداوار کو بھی بڑھاتا ہے۔ ایک سے زیادہ سیشن جلد کی صحت کو بڑھا سکتے ہیں اور ٹھیک لائنوں ، جھریاں اور جلد کے پرتوں کو کم کرسکتے ہیں (35)

اپنی جوان شکلوں سے سر موڑ دیں۔ اپنے چہرے پر لکیریں خارج کرنے کے لئے اس مضمون میں درج بہترین گھریلو علاج میں سے انتخاب کریں۔ آپ کو صحت مند طرز زندگی کی طرف بھی جانا چاہئے ، جس کا مطلب ہے کہ اچھی طرح سے کھانا ، اچھی طرح سونا ، ورزش کے باقاعدہ طریقہ کار پر عمل کرنا ، اور اپنی عادات سے چوکنا رہنا۔ تو آپ جھرروں سے پاک جلد کا کون سا گھریلو علاج آپ کے مطابق ہے؟ ہمیں ذیل میں تبصرے کے سیکشن میں بتائیں۔

قارئین کے سوالات کے لئے ماہر کے جوابات

جھرinkوں سے لڑنے کے ل Food کھانے کی اشیاء

جیسے جیسے آپ بوڑھے ہوجاتے ہیں ، اینٹی آکسیڈینٹس کی ضرورت زیادہ ہوجاتی ہے۔ عمر کے ساتھ ساتھ جسم کا میٹابولزم تیزی سے خراب ہوتا ہے۔ کمزور ہاضمہ صلاحیت اور کمزور میٹابولزم اکثر جلد کی کمزوری کا ذمہ دار ہوتا ہے۔ لہذا ، بہتر نتائج کے ل your اپنی غذا میں بہت سارے اینٹی آکسیڈینٹ شامل کریں۔ اس کا ترجمہ بہت سارے پھلوں اور سبزیوں میں ہوتا ہے جو وٹامنز اور معدنیات سے مالا مال ہوتے ہیں۔

• وٹامن اے سے بھرپور غذا کا استعمال آپ کو اپنی خوابوں کی جلد کے قریب ایک قدم لے جاسکتا ہے۔ پپھیا جیسے پھل ، سبزیاں جیسے پالک ، جڑیں جیسے گاجر ، پھلیاں سویا بین اور مچھلی وٹامن اے کا بہت بڑا ذریعہ ہیں۔ یہ حیرت انگیز وٹامن آپ کی جلد کی عمر کو روکتا ہے اور آپ کو برسوں تک جوان نظر آتا ہے۔
• وٹامن ای ایک اور جزو ہے جو آپ کی جلد کو مضبوط اور تروتازہ رکھتا ہے۔ پالک ، شلجم سبز ، کیلے ، سوئس چارڈ ، بادام ، ایوکاڈوس ، شیلفش ، مچھلی اور زیتون کا تیل کھائیں۔
• بکرویٹ اور گندم کے جراثیم جیسے دانے میں کولیجن بڑھانے والے مرکبات ہوتے ہیں۔

جھریاں روکنے سے بچنے کے لئے کھانے کی اشیاء

جھرریوں سے بچنے کے ل Pro تپش کھانے ، پروسیسرڈ فوڈز ، دودھ ، اور چینی جیسے سوزش والے کھانے سے بچنا یا کم سے کم رکھنے کی ضرورت ہے۔

آپ کو کس عمر میں جھریاں پڑتی ہیں؟

جلد عام طور پر 30 اور 35 سال کی عمر کے درمیان عمر بڑھنے کے آثار دیکھنا شروع کردیتی ہے۔ لیکن ، موجودہ ماحولیاتی آلودگی اور تناؤ کے عوامل کے ساتھ ہی ، 20 کی دہائی میں باریک لکیروں اور جھریاں کے ساتھ قبل از وقت عمر بڑھنا بھی ایک عام بات ہے۔

عمدہ لکیروں اور جھرریوں کے درمیان کیا فرق ہے؟

ماہر امراض چشم کے مطابق ، عمدہ لکیریں ایک سے دو ملی میٹر گہرائی میں ہیں۔ جلد پر دو ملی میٹر سے بھی زیادہ گہری لکیر کو شیکن سمجھا جاتا ہے۔

کیا آپ کو جھریاں روکنے کے لئے مسکراتے ہوئے رکنا چاہئے؟

اگر آپ جھریاں روکنے کے لئے مسکراہٹ روکنے پر غور کررہے ہیں تو ، آپ کے ساتھ ساتھ چہرے کا کوئی اظہار بھی نہیں ہوسکتا ہے! اپنی زندگی سے لطف اٹھائیں اور جتنا آپ چاہتے ہو مسکرائیں۔ اپنی جلد کی اچھی طرح دیکھ بھال کریں اور صحت مند غذا برقرار رکھیں۔ بڑھاپے میں آپ کے منہ کے گرد ہنسنے والی لکیریں یا جھریاں صرف آپ کی خوشگوار زندگی کی نشاندہی کرتی ہیں۔ جھریاں آپ کو اپنی زندگی سے لطف اندوز ہونے سے روکیں۔

کیا ایک مساج میری جھریاں کو پگھلانے میں مدد کرسکتا ہے؟

باقاعدگی سے مساج کریں ، یہ چہرے یا جسم پر ہو ، خون کی گردش میں اضافہ ہوتا ہے اور تناؤ کو دور کرتا ہے۔ اس کے نتیجے میں آپ کی جلد چمکتی اور مضبوط رہتی ہے۔ مساج کے فوائد کو مزید بڑھانے کے لئے ایک سادہ سا تیل جیسے زیتون کا تیل استعمال کریں۔ آپ بیک وقت اپنی جلد کو موئسچرائزنگ بھی کریں گے۔

کیا موئسچرائزر جھروں سے چھٹکارا پاتا ہے؟

خشک اور پانی کی کمی سے جلد آسانی سے باریک لکیریں اور جھریاں پیدا ہوتی ہے۔ روزانہ کی بنیاد پر اچھ moistی موئسچرائزر یا تیل (جو جلد کے مااسچرائزر کے طور پر کام کرتا ہے) کا استعمال اس بات کو یقینی بنائے گا کہ آپ کی جلد اچھی طرح سے ہائیڈریٹ اور پرورش مند ہے۔ اس سے جھریاں پیدا ہونے کے امکانات کم ہوجاتے ہیں۔ قدرتی مااسچرائزرز کا باقاعدگی سے استعمال عمر رسیدہ اینٹی ایجنگ مشمولات جیسے زیتون کا تیل ، بادام کا تیل ، یا ناریل کا تیل آپ کو دو ہفتوں میں پہلے ہی بننے والی جھریاں کو کم کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔