چمچ ، بالوں اور صحت کے لئے مرچ کے پتے کے 23 حیرت انگیز فوائد

منٹی اور تازہ! ہاں ، یہ دونوں خصوصیات مرچ کے پتوں سے وابستہ ہیں۔ چاہے آپ کسی نئے پائے ہوئے پکوان کا الگ ذائقہ چاہتے ہو ، یا کچے پیاز کی سانسوں کو حاصل کرنا چاہتے ہو (the بچاؤ کا ایک بہت بڑا حل! مجھے ان پتیوں کی میٹھی اور تازگی مہک پسند ہے۔ یہ آپ کی روح کو بڑھا سکتا ہے اور آپ کا مزاج بہتر بنا سکتا ہے۔. لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ اس کے علاوہ ، پودینے کے پتے میں بھی پوری نیکی ہے جو بیماریوں کو دور رکھنے میں مدد دیتی ہے؟

اب ، اس کے فوائد پر ایک نظر ڈالیں۔

پیپرمنٹ — ایک مختصر

وانسپتیک Name- Mentha piperita

خاندان Lamiaceae

دیگر Names- Pudina سے Patte (ہندی)، Milakukkirai سے Vittu (تمل)

پیپرمنٹ ، ایک مشہور بوٹی ہے جو اپنی الگ مہک اور دواؤں کی قدر کے لئے مشہور ہے ، اس میں سبز رنگ کے ارغوانی لینس کے سائز والے پتے اور ایک تازگی ٹھنڈا ذائقہ ہے۔ اس کی تازگی خوشبو ، تیز مینتھول بو اور ٹھنڈک احساس کی وجہ سے ، یہ اکثر گھریلو مصنوعات جیسے غسل کی تیاریوں ، ماؤتھ واش ، ٹوتھ پیسٹ اور مرہم میں استعمال ہوتا ہے۔

اس کے علاوہ ، پیپرمنٹ پتی پاؤڈر اکثر ذائقہ دار مشروبات اور دیگر کھانے کی اشیاء کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ وہ سلاد کا بھی حصہ بن سکتے ہیں اور مشروبات یا یہاں تک کہ پانی کو ذائقہ میں بھی شامل کرسکتے ہیں۔ کہا جاتا ہے کہ پتیوں میں مرکبات علاج اور دواؤں کی خصوصیات رکھتے ہیں۔ پیپرمنٹ کے پتے سال بھر دستیاب ہوتے ہیں اور زیادہ تر گرمی کے موسم میں ان کی ٹھنڈک کے اثر کی وجہ سے مانگ میں رہتے ہیں۔

آئیے دیکھتے ہیں کہ کالی مرچ کے پتے کیا استعمال کرتے ہیں

کالی مرچ فوائد چھوڑ دیتا ہے

تصویر: شٹر اسٹاک

کالی مرچ کے پتے کے صحت سے متعلق فوائد

1. جگر کے فنکشن کو بہتر بنائے
2. سردی اور فلو کا قدرتی علاج
3. سانس کی دشواریوں کا علاج
4. بری سانس کو مار ڈالا
5. اینٹی کینسر کی خصوصیات
6. موسمی بخار کا علاج
7. اینٹی بیکٹیریل ایجنٹ
8. یادداشت کو بہتر بنائے
9. متلی کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے
10. سر درد نیچے لاتا ہے
11. ایڈ ہضم ہوسکے
12. پیپرمنٹ پتی سے دودھ پلانے میں فائدہ ہوسکتا ہے
13. خزانے کو افسردگی اور تناؤ میں مدد مل سکتی ہے
14. وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے
15. خواتین کی استقامت میں اضافہ ہوسکتا ہے
16. آئی بی ایس کے علاج میں مددگار
17. صحت سے متعلق دیگر فوائد

جلد کے فوائد

1. جلد کی صحت کی بحالی
2. جلد کی پریشانیوں کا جڑی بوٹیوں کا علاج

بالوں کے فوائد

1. خشکی کا علاج
2. سر کے جوؤں کا علاج

دوسرے استعمال

1. چاکلیٹ اور کینڈی میں مشہور اجزاء
2. تجارتی کاسمیٹکس میں استعمال کیا جاتا ہے

کالی مرچ کے پتے کے صحت سے متعلق فوائد

ذائقہ کی کلیوں اور گلے پر ان کے تروتازہ ٹھنڈک اثر کے علاوہ ، کالی مرچ کے پتے وٹامن A اور C ، آئرن ، پوٹاشیم اور فائبر سے مالا مال ہیں لیکن اس میں کیلوری کی مقدار کم ہے۔ تو ، یہ ایک دی گئی ہے کہ وہ جڑی بوٹیوں کی دوائیں میں استعمال ہوتے ہیں۔ وہ مندرجہ ذیل صحت کے فوائد پیش کرتے ہیں۔

1. جگر کے فنکشن کو بہتر بنا سکتا ہے

جگر کے صحت مند اور مناسب کام کرنا چاہتے ہیں؟ سدا بہار اور سوادج پیپرمنٹ کے پتوں کا انتخاب کسی بھی شکل میں کریں۔ کالی مرچ کے پتوں کو کچا چباانا بھی ایک آپشن ہے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

پیپرمنٹ کے پتے جگر سے پت کے مثانے میں پت کے بہاؤ کو بہتر بنا کر جگر کے کام کو بہتر بناتے ہیں۔ تازہ یا خشک مرچ کے پتے چربی کو توڑنے اور خراب کولیسٹرول کو کم کرکے پتوں کے بہاؤ اور نظام انہضام میں اضافہ کرتے ہیں۔ جگر پر دباؤ کم کرکے کولیسٹرول میں کمی آ جاتی ہے۔ تازہ پیپرمنٹ نے اجیرن آنتوں کے سنڈروم کی علامات سے اجتناب کرتے ہوئے نظام انہضام کے نظام کو پرسکون اور راحت بخش کرنے کا مظاہرہ کیا ہے جس میں بدہضمی ، ڈیسپسیزیا اور نوآبادیاتی عضلات کی نالیوں (1) شامل ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

2. سردی اور فلو کا قدرتی علاج

تصویر: iStock

ہر وقت چھینکنے سے تھک چکے ہو؟ بیکٹیریا اور وائرس کو مارنے کے ل a مناسب علاج کی ضرورت ہے جو ہمارے عام (ابھی تک مایوس کن) سردی کا سبب بنتے ہیں؟ کالی مرچ کے پتے آپ کا نجات دہندہ ہوسکتے ہیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ان پتیوں میں موجود میتھول بلغم کو پتلا کرتا ہے اور بلغم کو ختم کرتا ہے ، اس طرح کھانسی اور بھیڑ سے راحت ملتا ہے۔ سردی اور فلو کے دوران تجربہ کرتے سینے میں ہونے والے درد کو دور کرنے کے ل Men سینہ پر استعمال ہونے والے معماروں میں مینتھول اکثر عام جزو کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔ پودینے میں پرسکون اور بے حسی کا اثر ہوتا ہے (2)

TOC پر واپس جائیں

3. سانس کی دشواریوں کا علاج

فوری کھانسی پریشانی سے پھیپھڑوں کی علامت ہوسکتی ہے۔ لہذا جب آپ اپنے پھیپھڑوں میں تکلیف محسوس کرتے ہو تو ، اپنی غذا میں پیپرمنٹ شامل کریں۔ دمہ اور سینوسائٹس میں مبتلا افراد بھی اس میں پناہ لے سکتے ہیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

پیپرمنٹ کے پتوں میں گلزمارینک تیزاب ہوتا ہے جو اس کے اینٹی آکسیڈینٹ خواص کی وجہ سے دمہ میں فائدہ مند ہے جو آزاد ریڈیکلز کو غیر موثر بناتا ہے اور لیوکوٹریئنز (3) جیسے سوجن سوزش کیمیائی مادوں کی پیداوار کو روکتا ہے۔ مزید برآں ، یہ پروسٹیسی کلینز نامی مادے بنانے میں سہولت فراہم کرتا ہے جو سانس لینے میں آسانی سے ہوا کے راستوں کو کھلا رکھتا ہے۔ پیپرمنٹ پتی کا عرق ہسٹامائن کی رہائی کو روکتا ہے ، اس طرح الرجک rhinitis (گھاس بخار) کی ناک علامات کو ختم کرتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

4. بری سانس کو مار ڈالا

یہ کہے بغیر چلا جاتا ہے کہ پیپرمنٹ بو کی وجہ سے سانس کے خلاف عجائبات کا کام کرتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ یہ چیونگم اور ٹوتھ پیسٹ کرنے میں ایک اہم جز ہے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

اس کی ٹھنڈی تازگی مہک کی وجہ سے ، پیپرمنٹ پتی کا عرق منہ کی بو سے چھٹکارا پانے کے لئے ماؤتھ واش کیمیائی کلوریکسیڈین کا ایک اعلی متبادل ہوسکتا ہے۔ پاؤڈر مرچ کے پتے اکثر درمیانی عمر میں ہیلیٹوسس اور سفید دانت کے علاج کے لئے استعمال ہوتے تھے۔ محض پیپرمنٹ کے پتوں کو چنے چبانے سے منہ میں تازگی کا اثر ملتا ہے (4)

TOC پر واپس جائیں

5. کینسر کے مخالف خصوصیات

پیپرمنٹ کینسر کے ان خلیوں کو ختم کرنے کے لئے بھی جانا جاتا ہے۔ تو کیوں نہ اس کو جان لیوا بیماری سے بچنے کے لئے استعمال کریں؟

یہ کیوں کام کرتا ہے

تحقیق کے مطابق ، کالی مرچ کے پتے میں فائٹونیوٹرینٹ ہوتا ہے جس نے لبلبے ، جگر اور ستارے کے غدود میں کینسر کے ٹیومر کی افزائش کو روکنے کے لئے ظاہر کیا ہے ، اس طرح پھیپھڑوں ، بڑی آنت اور جلد کے کینسر سے محفوظ رہتا ہے۔ ان میں مینٹول نامی ایک مرکب بھی ہوتا ہے جو پروسٹیٹ کینسر کی ترقی کو روک سکتا ہے (5)

TOC پر واپس جائیں

6. موسمی بخار کا علاج

پیپرمنٹ چائے کھانے یا اسے غسل میں شامل کرنا بغیر دوا کے بخار کو آہستہ سے کم کرنے میں مدد کرتا ہے اور بیماری سے لڑنے کی جسمانی صلاحیت پر کوئی منفی اثر پڑتا ہے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

پیپرمنٹ کے پتے بنیادی طور پر جسم میں ہسٹامائن دلانے میں مدد کے لئے جانا جاتا ہے ، اس طرح موسمی بخار اور الرجی کو نیچے لاتا ہے (6)۔

TOC پر واپس جائیں

7. اینٹی بیکٹیریل ایجنٹ

کالی مرچ کے پتے رکھنے سے آپ بیکٹیریا سے ہونے والی تمام بیماریوں سے دور رہ سکتے ہیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

پیپرمنٹ پتیوں میں مختلف بیکٹیریا جیسے ہیلیکوبیکٹر پیلیوری ، سالمونلا اینٹریٹائڈس اور میتھکیسلن سے مزاحم اسٹیفیلوکوکس آوریس (ایم آر ایس اے) (7) کی افزائش کو روکنے کی صلاحیت ہے۔ یہ بعض قسم کی فنگس کی نشوونما میں بھی موثر ہیں۔ وہ انفنٹائل کولک کے علاج میں مفید ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

8. یادداشت کو بڑھا سکتا ہے

کیا آپ ہمیشہ اپنی کار کی چابیاں بھول جاتے ہیں اور اپنے گھر کو مقفل کرنے کے بعد ان کو واپس لانا پڑتا ہے؟ آپ کی یادداشت کو بڑھانے کے ل pepper سپر ٹھنڈی کالی مرچ کے پتے آزمانے کا وقت آگیا ہے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

کالی مرچ کے پتے کی مضبوط مہک میموری کو بڑھا سکتی ہے اور اعصابی نظام کو پرسکون اور سھدایک کرکے ذہنی انتباہ میں اضافہ کر سکتی ہے۔ (8)

TOC پر واپس جائیں

9. متلی کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے

بھرے بس میں گھنٹوں تک سفر کرنا کسی کی بدترین رات ہوگی۔ رد عمل پریشانی سے لے کر قے کی شدید خواہش تک ہے۔ متلی اور صبح کی بیماری کا یہ احساس جس سے حاملہ خواتین کا سامنا کرنا پڑتا ہے پودینے کے پتے چبا کر ان کا مقابلہ کیا جاسکتا ہے۔ آپ پودینے کی چائے بھی پی سکتے تھے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

پتے کی وجہ سے ٹھنڈا ہونے والا اثر جلتے پیٹ کو راحت بخشتا ہے ، اور قوی ذائقہ قے کی خواہش کو دور کرتا ہے ، اس طرح آپ کا دن بہتر ہوجاتا ہے (9)

TOC پر واپس جائیں

10. سر درد نیچے لاتا ہے

میڈیسن میں ٹکنالوجی میں اضافے کے باوجود ، سر درد اور عام سردی کا کوئی حقیقی علاج نہیں ہے۔ یہاں تک کہ سر میں ہلکا سا درد بھی آپ کے کام میں رکاوٹ ڈال سکتا ہے۔ اگر ادرک کی چائے سمیت دیگر تمام گھریلو علاج مددگار ثابت نہیں ہوئے ہیں تو ، اب کچھ نیا کرنے کی کوشش کرنے کا وقت آگیا ہے۔ اپنے ماتھے پر ٹکسال پر مبنی بام لگائیں اور سوتے ہو off اپنے آپ کو دیکھتے رہیں۔ مجھ پر بھروسہ کریں یہ کام کرتا ہے!

یہ کیوں کام کرتا ہے

پیپرمنٹ کا پرسکون اور سھدایک اثر سر درد کے خلاف فوری امداد کے ل it یہ ایک مناسب مصنوعہ بناتا ہے۔ نیز ، بام سوجن کو دور کرتا ہے ، اور دوسرے حالات جیسے مائگرین اور فلو (10) سے ہونے والے حملوں سے روکتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

11. ایڈ ہضم ہوسکتا ہے

اپنی پسندیدہ ڈش کھانے کے بعد بےچینی محسوس کررہے ہو؟ ٹھیک ہے ، جب بھی میں خود کو اس صورتحال میں پاتا ہوں ، میں کچھ ٹکسال کے لئے پہنچ جاتا ہوں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

پودینہ پیٹ کو کم کرنے اور بدہضمی یا آنتوں میں کسی قسم کی سوزش سے لڑنے کے لئے جانا جاتا ہے۔ اس کے علاوہ ، خوشبو دار پودوں کے پتے تھوک کے غدود کو نیز عمل انہضام دلانے والے خامروں کو چالو کرتے ہیں ، جس سے ہاضمہ (11) مدد ملتی ہے۔ اگر آپ کو پھولا ہوا اور ناخوش محسوس ہوتا ہے تو ، پودینے کے چند پتے چبا لیں۔ دیکھو یہ کیسے کام کرتا ہے!

TOC پر واپس جائیں

12. پیپرمنٹ پتی سے دودھ پلانے میں فائدہ ہوسکتا ہے

زچگی عورت کی زندگی کے سب سے زیادہ لطف اٹھانے والے مراحل میں سے ایک ہے۔ تاہم ، اس کے ساتھ نپلوں کی تکلیف جیسے چیلنجز آتے ہیں۔ جیسے ہی آپ اپنا دودھ پلانے کے مرحلے سے فارغ ہوجائیں ، درار کے علاج کے ل your اپنے چھاتی کے نپلوں پر پودینے کا تیل لگائیں اور اس کو سکون بخش اثر دیں۔ اس علاقے پر پودینے کے پتے رگڑنے سے بھی مدد ملتی ہے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے ، ٹکسال کا سھدایک اور ٹھنڈا کرنے والا اثر سخت سکشن کے ضوابط کو نرم کرتا ہے ، اس طرح نپل کے درد کو کم کرتا ہے (12)

TOC پر واپس جائیں

13. افسردگی اور تناؤ کے علاج میں مدد مل سکتی ہے

کیا آپ جانتے ہیں کہ پودوں کو سونگھنے یا پودینے کی چائے پینا تناؤ کو کم کرنے میں معاون ہوسکتا ہے؟ کنواری موجیٹو کا گلاس رکھنے سے آپ دباؤ ڈال سکتے ہیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

قدرتی محرک ہونے کے ناطے ، ٹکسال کی تازگی خوشبو آپ کو سارا دن آزاد اور خوش رکھے گی ، جس سے آپ کو انتہائی مطلوبہ فروغ ملے گا (13)!

TOC پر واپس جائیں

14. وزن میں کمی کے لئے پیپرمنٹ پتی

کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ مزیدار چیزیں کھانے سے آپ کا وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے؟ ٹکسال ایک ذائقہ ہوتا ہے جسے زیادہ تر لوگ پسند کرتے ہیں۔ اور ٹکسال چبانے سے وزن کم ہونے میں مدد ملتی ہے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ہم پہلے ہی جانتے ہیں کہ ٹکسال ایک محرک ہے جو مناسب ہاضم انزائمز کی رہائی کو متحرک کرتا ہے اور مناسب عمل انہضام میں مدد دیتا ہے۔ اس کے نتیجے میں ، ہمارے استعمال کردہ کھانے میں موجود تمام مناسب غذائی اجزاء کو جذب کرنے میں مدد ملتی ہے اور جسم میں چربی کو یکساں طور پر تقسیم کرتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

15. خواتین میں استحکام میں اضافہ ہوسکتا ہے

یہی وجہ ہے کہ ٹکسال آپ کی غذا کا لازمی حصہ بن جائے (15)۔

TOC پر واپس جائیں

16. IBS کے علاج میں مددگار

کیا چڑچڑاپن والا آنتوں کا سنڈروم (IBS) آپ کو مایوس اور مشتعل چھوڑ سکتا ہے۔ اپنے کھانے میں ٹکسال شامل کریں اور دیکھیں کہ اس سے آپ کے پیٹ پر کیا اثر پڑتا ہے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

پیپرمنٹ آپ کے پیٹ کے پٹھوں پر سھدایک اثر ڈالتا ہے ، اس طرح ان کو آرام دلاتا ہے اور کلونیک اسپاسز کو کم کرنے میں بھی مدد ملتی ہے (16)

TOC پر واپس جائیں

17. دوسرے فوائد

پیپرمنٹ کے پتے میں خوشبودار مرکبات پٹھوں کی نالیوں کو دور کرتے ہیں ، خون کی گردش میں اضافہ کرتے ہیں ، درد کو کم کرتے ہیں اور پسینے کو فروغ دیتے ہیں جبکہ کسیلی مرکبات سوزش والے بافتوں کو سکڑتے ہیں۔ وہ پوٹاشیم ، کیلشیم ، آئرن ، مینگنیج ، اور میگنیشیم کے بہترین ذرائع ہیں۔ پوٹاشیم خلیوں اور جسمانی رطوبتوں کا ایک اہم جزو ہے جو دل کی شرح اور بلڈ پریشر کو کنٹرول کرتا ہے ، جبکہ مینگنیج تانبے کے ساتھ اینٹی آکسیڈینٹ انزائم ، سوپر آکسائیڈ کو برخاستگی کے لئے شریک عامل کے طور پر کام کرتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

مرچ کے پتوں کے جلد کے فوائد

تصویر: iStock

ان کے بے شمار صحت سے متعلق فوائد کے علاوہ ، کالی مرچ کے پتے آپ کی جلد کے لئے بھی فائدہ مند ثابت ہوسکتے ہیں۔ یہ کیسے ہے:

18. جلد کی صحت کی بحالی

کالی مرچ کے پتے آپ کی اس ہموار اور چمکدار جلد کو حاصل کرنے اور اسے برقرار رکھنے میں بھی مدد کرسکتے ہیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

مرچ کے پتے میں موجود غذائی اجزاء جلد کو ٹن کرنے ، چھیدوں کو کم کرنے ، سوجن کو کم کرنے اور جلد کی لچک کو بحال کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ وٹامن اے اور سی طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ ہیں جو جلد پر سرخ نشانوں کی شکل میں ظاہر ہونے والی سوجن سے لڑتے ہیں۔ بی وٹامنز ، رائبوفلاوین ، اور فولیٹ ، رنگت کو روشن کرتے ہیں۔ ان پتیوں کو چینی کے جھاڑیوں میں پاو.ڈر کیا جاسکتا ہے تاکہ جلد پر ایک متحرک اثر پڑتا ہے۔ (17)

TOC پر واپس جائیں

جلد کی پریشانیوں کا جڑی بوٹیوں کا علاج

پیپرمنٹ کے پتے ٹاپیکل کریموں میں جزو کے طور پر استعمال ہوتے ہیں جس کا مطلب جلد کے بہت سے مسئلے جیسے چھتے ، دھبے ، زہر آلود یا زہر آئیوی کے علاج کے لئے ہوتا ہے۔ ان مرہم کو استعمال کرنے سے جلد پر سکون اور شفا بخش اثر پڑتا ہے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

قدرتی جزو ہونے کے ناطے ، یہ جلد کی تمام پریشانیوں کے ل-ضمنی اثر کا انتخاب ہے اور اس کی وجہ سے جسم پر اس کے راحت بخش اور ٹھنڈا اثر (18)۔

TOC پر واپس جائیں

کالی مرچ کے پتے کے بالوں سے فائدہ

تصویر: iStock

وٹامنز ، معدنیات ، اور اینٹی آکسیڈینٹس کے صحت مند مجموعہ کی وجہ سے ، مرچ کے پتے بالوں کی صحت کو فروغ دیتے ہیں۔ یہ فوائد یہ پیش کرتے ہیں۔

20. خشکی کا علاج

خشکی سے چھٹکارا پانے کے لئے ایک کالی چائے کا استعمال کالی مرچ کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے۔ یہ کھوپڑی کو نرم کرنے میں مدد کرتا ہے اور بالوں کی نمو کو بھی فروغ دیتا ہے (19)

TOC پر واپس جائیں

21. سر کے جوؤں کا علاج

اس جڑی بوٹی کی اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کی وجہ سے ، پیپرمنٹ کا عرق سر کے جوؤں کے انفسٹیشن (20) کے علاج میں موثر ہے۔

TOC پر واپس جائیں

دوسرے استعمال

تصویر: iStock

22. چاکلیٹ اور کینڈی میں مشہور اجزاء

پیپرمنٹ بہت ساری تجارتی کینڈی اور چاکلیٹ کی تیاری میں دنیا بھر میں استعمال ہوتا ہے جس کو ہم سب پیار کرنے کے ساتھ ساتھ بہت ساری الکحل اور غیر الکوحل میں بھی استعمال کرتے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

23. تجارتی کاسمیٹکس میں استعمال کیا جاتا ہے

اعصاب پر سوجن اور پرسکون اثر کو کم کرنے کی اس کی قابلیت اسے باموں اور درد سے نجات کے سپرے کی تیاری کا سب سے پسندیدہ اجزاء میں سے ایک بنا دیتی ہے۔

TOC پر واپس جائیں

احتیاط کا ایک لفظ

ایک سکے کے دو رخ ہیں۔ اسی طرح ، ٹکسال کے بھی اس کے فوائد اور خامیاں ہیں۔ یہ چند نکات ہیں جن کو آپ کو دھیان میں رکھنا چاہئے۔

آپ کی حفاظت کے ل I ، میں آپ کو مشورہ کروں گا کہ آپ پودینے کی خوراک کا انتخاب کرنے سے پہلے اپنے خاندانی ڈاکٹر کی صلاح لیں۔

معالجین اگر آپ ہیں تو پیپرمنٹ کے استعمال کے خلاف مشورہ دیتے ہیں

1. ذیابیطس سے دوچار ہیں کیوں کہ پیپرمنٹ ہائپوگلیسیمیا کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے
2. سات سال سے کم عمر کے بچے ہیں۔
3. اینٹیسیڈس کی مستقل خوراک پر ہیں کیونکہ پیپرمنٹ جلن کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے
4. سائکلوسپورین کی ایک خوراک پر ہیں
5. ہرنیا ہے
6. معدے کی بیماریوں میں مبتلا ہیں
7. دواؤں پر ہیں جو جگر کی طرف سے میٹابولائز ہیں
8. بلڈ پریشر کا علاج کیا جارہا ہے

پیپرمنٹ کے استعمال سے ہاضمہ ٹکنچر بنانے کا طریقہ

آئیے دیکھتے ہیں کہ ہم کالی مرچ کے پتے سے ہاضمہ ٹکنچر کیسے بنا سکتے ہیں۔

تمہیں کیا چاہیے

• آدھا کپ خشک کالی مرچ
• 1/4 کپ باریک کٹی ادرک کی جڑ
• 1/4 کپ سونف کے بیج (خشک اور پسے ہوئے)
• 1 1/2 کپ پانی (ابلا ہوا)
• 1/2 آپ کے الکحل کا انتخاب (ووڈکا یا رم)
• ایک گلاس کا برتن

کیسے بنائیں

1. شیشے کے جار میں پودینہ ، ادرک اور سونف کے بیج ڈال کر ان کی پوزیشن تک ابلتے ہوئے پانی ڈالیں (انہیں اچھی طرح سے ڈھانپیں)۔

2. اب ، شراب کے ساتھ برتن میں بھریں اور واقعی میں مضبوطی سے ڑککن ڈالیں.

ar. جار کو کم سے کم دو ہفتوں کے لئے سرد اور تاریک جگہ پر رکھیں۔ اسے روزانہ ہلانے کا ایک نقطہ بنائیں۔

two. دو ہفتوں کے بعد ، ململ کپڑا استعمال کرتے ہوئے سامان نکالیں اور ضرورت کے مطابق استعمال کرکے چھوٹے چھوٹے برتنوں میں اسٹور کریں۔

آپ کو کتنی ضرورت ہے

بالغوں: 1 چمچ تک روزانہ پانی کے ساتھ لیا جا سکتا ہے

: حاملہ خواتین tincture کے ایک چمچ صبح کرنے سے بچنے صبح بیماری نصف

بچے: اپ 15 قطرے کے لئے کافی ہیں

امید ہے کہ آپ کو مرچ کے بارے میں ہماری پوسٹ پسند آئی ہے تو صحت سے متعلق فوائد حاصل ہوں گے۔ کیا آپ نے پہلے بھی کالی مرچ کے پتے استعمال کیے ہیں؟ اپنے تجربات ہمارے ساتھ نیچے کمنٹ باکس میں بانٹیں۔

اپنا خیال رکھنا!