کیا آپ کو چھینک آرہی ہے ، گھرگھراہٹ ، کھانسی ، اور تیز بخار چل رہا ہے؟ اس کے بعد ، آپ کے ل p نمونیا کا امکان بہت زیادہ ہے۔ یہ انفیکشن نہ صرف متعدی ہے بلکہ اس سے جان لیوا نتائج بھی نکل سکتے ہیں۔ اور اگر آپ کے گھر میں بچے یا بوڑھے افراد ہیں تو ، آپ کو زیادہ محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔ لیکن ڈر نہیں۔ ہم نے اس مضمون میں کچھ حیرت انگیز گھریلو علاج درج کیے ہیں جو ابتدائی مرحلے میں نمونیا کے علاج میں آپ کی مدد کریں گے۔ مزید جاننے کے لئے پڑھیں

فہرست کا خانہ

• نمونیا کیا ہے؟
• نمونیا کی اقسام
• نمونیا کی وجوہات
• نمونیا کی علامات اور علامات
• نمونیا کے علاج کے 20 بہترین گھریلو علاج
• احتیاطی تدابیر
• نمونیا کے خطرے کے عوامل

نمونیا کیا ہے؟

نمونیا ایک مائکروبیل انفیکشن ہے جو آپ کے پھیپھڑوں میں سے ایک یا دونوں کو متاثر کرسکتا ہے۔ اس متعدی حالت میں آپ کے پھیپھڑوں میں سوجن کی وجہ سے آپ کو بہت بیمار کرنے کی صلاحیت ہے ، جو سیال یا بلغم سے بھر جاتا ہے۔ سردی یا فلو سے متاثرہ افراد کے پھیپھڑوں کی کمزور حالت کی وجہ سے نمونیا ہونے کا زیادہ امکان رہتا ہے۔

نمونیا کو مختلف قسموں میں درجہ بندی کیا جاتا ہے اس کی بنیاد پر کہ اس سے کیا جراثیم پیدا ہوئے ، یہ کہاں سے حاصل کیا گیا اور کیسے۔ آئیے ذیل میں اسی پر ایک نظر ڈالیں۔

TOC پر واپس جائیں

نمونیا کی اقسام

جرثوموں پر مبنی

• بیکٹیریا نمونیا: جیسے بعض بیکٹیریا اسٹرپٹوکوکس pneumoniae، Chlamydophila pneumoniae کی، اور Legionella کو pneumophila سبب penumonia.

• وائرل نمونیا: نمونیا کی ایک اور عام وجہ سانس کے وائرس ہیں۔ تاہم ، وائرل نمونیا اتنے سنجیدہ نہیں جتنا بیکٹیریل نمونیا ہے۔ بالغوں میں نمونیا کی بنیادی وجہ انفلوئنزا اے اور بی وائرس ہیں ، اور نوزائیدہ بچوں میں نمونیا کی بنیادی وجہ ریسپریسی سنسٹیئل وائرس (آر ایس وی) ہے۔

• مائکوپلاسما نمونیا: مائکوپلاسما نمونیا مائیکوپلاسمہ نمونیا نامی بیکٹیریا کی ایک جینس کی وجہ سے ہوتا ہے ۔ اس بیکٹیریل پرجاتیوں میں سیل کی دیوار کا فقدان ہے اور اسی وجہ سے وہ زیادہ تر انسداد بائیوٹیکٹس سے متاثر نہیں ہوتا ہے۔

• کوکیی نمونیا: نمونیا کی اس قسم کی بنیادی طور پر کوکیوں کی وجہ سے ہوتا ہے جو مٹی یا پرندوں کے گرنے میں موجود ہوتا ہے۔ کوکیی نمونیا آسانی سے ان لوگوں کو متاثر کرتا ہے جن کو دائمی بیماریوں یا مدافعتی نظام کی کمزوری ہوتی ہے۔

اس پر مبنی جہاں اس کو حاصل کیا گیا تھا (مقام)

• ہسپتال سے حاصل شدہ نمونیا: اگر آپ کو اسپتال میں قیام کے دوران نمونیا پیدا ہوتا ہے تو ، اسے اسپتال سے حاصل شدہ نمونیا کہا جاتا ہے۔

• کمیونٹی ایکوائرڈ نمونیا: نمونیا کی اس قسم کو عام طور پر کسی عوامی جگہ پر حاصل کیا جاتا ہے نہ کہ ہسپتال یا ادارہ جاتی ترتیب میں۔

اس پر مبنی کہ یہ کیسے حاصل ہوا

• خواہش نمونیا: اگر آپ کھانے پینے ، مشروبات یا تھوک سے بیکٹیریا داخل کرکے نمونیا کی نشوونما کرتے ہیں تو اسے امپریشن نیومونیا کہتے ہیں۔ یہ قسم عام طور پر اس وقت ہوتی ہے جب متاثرہ فرد کو نگلنے میں دشواری ہوتی ہے۔

• وینٹیلیٹر-ایسوسی ایٹڈ نمونیا: وینٹیلیٹر استعمال کرنے والے افراد نمونیا کو بھی فروغ دے سکتے ہیں۔

اب جب آپ نمونیا کی اقسام سے واقف ہیں تو ، اس کی وجوہات کو سمجھنا بہت آسان ہے۔

TOC پر واپس جائیں

نمونیا کی وجوہات

نمونیا اکثر میکروبس جیسے بیکٹیریا ، وائرس اور کوکی کی وجہ سے ہوتا ہے۔ اگر آپ ان جرثوموں کو ہوا ، کھانا ، یا پانی کے ذریعہ سانس لیتے ہیں تو ، اس بات کا زیادہ امکان ہے کہ آپ نمونیہ پیدا کریں گے۔ اور اگر آپ پہلے ہی دمہ یا ذیابیطس جیسے فلو ، سردی یا کسی بھی دیگر طبی حالتوں سے لڑ رہے ہیں تو ، نمونیا میں مبتلا ہونے کے امکانات بہت زیادہ ہیں۔

نمونیا کے آغاز کے ساتھ ہی علامت اور علامات کے بارے میں پڑھیں۔

TOC پر واپس جائیں

نمونیا کی علامات اور علامات

نمونیہ کے ساتھ ہونے والی سب سے عام علامات حسب ذیل ہیں۔

• کھانسی کے مکان جو بلغم پیدا کرتے ہیں
• سانس لینے میں دشواری
• کھانسی کے وقت سینے کا درد بڑھ جاتا ہے
• بخار اور سردی لگ رہی ہے

نمونیا کی کچھ علامات اس کی وجوہ کے مطابق مختلف ہوسکتی ہیں۔ ان میں شامل ہیں:

• وائرل نمونیا میں تیز بخار کے بعد فلو جیسے علامات (جیسے گھرگھولے) دکھائے جاتے ہیں۔
• بیکٹیریل نمونیا تیز بخار اور نیلے ہونٹوں اور ناخنوں کا سبب بنتا ہے۔

نمونیا کی علامت بچوں اور بڑوں میں بھی مختلف ہوتی ہے اور یہ مندرجہ ذیل ہیں:

• 5 سال سے کم عمر بچوں کو تیز سانس لینے کی نشوونما ہوسکتی ہے
• شیر خوار قے کرسکتے ہیں اور بہت کمزور ہوجاتے ہیں
• نمونیا سے متاثرہ عمر رسیدہ افراد کے جسمانی درجہ حرارت میں کمی ہوسکتی ہے

نمونیا مہلک ثابت ہوسکتا ہے ، خاص کر چھوٹے اور بڑی عمر کے لوگوں کے لئے۔ لہذا ، جیسے ہی آپ نے اس کے آغاز کی اطلاع دیکھی اس کا علاج کرنا ضروری ہے۔ نمونیا کے ابتدائی مراحل میں علاج کرنے کے لئے ذیل میں درج ذیل کچھ بہترین گھریلو علاج ہیں جو آپ استعمال کرسکتے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

نمونیا کے علاج کے 20 بہترین گھریلو علاج

1. سیب کا سرکہ
2. لہسن
3. وٹامن سی
4. ضروری تیل
5. ہلدی
6. ادرک
7. سبزیوں کا رس
8. وکس وانپ رگ
9. پارسنپ جوس
10. مقدس تلسی
11. گاجر
12. میتھی کے بیج
13. تل کے بیج
14. شہد
15. کپور
16. اوریگانو آئل
17. ڈینڈیلین چائے
18. سیب
19. ولو بارک
20. بھاپ سانس

TOC پر واپس جائیں

نمونیا کا قدرتی طور پر علاج کیسے کریں

1. ایپل سائڈر سرکہ

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ایپل سائڈر سرکہ کا 1 چمچ
• 1 چائے کا چمچ شہد
• 1/2 گلاس گرم پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. سیب سائڈر سرکہ گرم پانی میں شامل کریں۔
2. اس کے لئے ، آدھا چمچ شہد ڈالیں اور اچھی طرح مکس کریں۔
3. اس مرکب کو دن بھر کھائیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

دن میں ایک بار ایسا کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ایپل سائڈر سرکہ اینٹی سوزش ، اینٹی بیکٹیریل ، اینٹی وائرل اور اینٹی فنگل خصوصیات کی نمائش کرتا ہے جو نمونیہ (1) ، (2) پیدا کرنے والے بیکٹیریا اور وائرس سے نمٹنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

2. لہسن

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

لہسن کے 3-4 لونگ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. آپ یا تو لہسن کے لونگوں کو چبا سکتے ہیں یا انہیں اپنی غذا میں شامل کرسکتے ہیں۔
2. آپ لہسن کے لونگ کو بھی کچل سکتے ہیں اور پیسٹ کو اپنے سینے پر لگا سکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

روزانہ ایک بار ایسا کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

نمونیا کے لئے لہسن ایک بہترین قدرتی علاج ہے۔ اس میں ایلیسن نامی ایک مرکب موجود ہے جو اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی فنگل خصوصیات کی نمائش کرتا ہے جو انفیکشن (3) ، (4) سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ ایک کفایت کرنے والے کے طور پر بھی کام کرتا ہے اور آپ کے پھیپھڑوں اور گلے سے بلغم صاف کرتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

3. وٹامن سی

شٹر اسٹاک

وٹامن سی کی کمی آپ کے نمونیا سے متاثر ہونے کے امکانات میں اضافہ کرسکتی ہے (5) وٹامن سی (ایسکوربک ایسڈ) اپنی اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات کے لئے جانا جاتا ہے ، اور یہ دوسرے مادوں (6) ، (7) کی اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کو بھی بڑھاتا ہے۔ یہ خصوصیات نمونیہ اور اس کے علامات سے نمٹنے میں مددگار ثابت ہوتی ہیں۔

آپ اپنی روز مرہ کی غذا یا سپلیمنٹ کے ذریعہ وٹامن سی کی مقدار میں اضافہ کرسکتے ہیں۔ ھٹی پھل ، گری دار میوے ، اور پتیوں والی سبزیاں جیسے کھانے کی چیزیں وٹامن سی کے بھرپور ذرائع ہیں البتہ ، اگر آپ وٹامن سی کی اضافی اضافی خوراک لینے کا سوچ رہے ہیں تو ، سفارش کی جاتی ہے کہ ایسا کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

TOC پر واپس جائیں

4. ضروری تیل

1. کالی مرچ تیل

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• کالی مرچ کے تیل کے 2-3 قطرے
• کسی بھی کیریئر کا تیل کا 1 چمچ (زیتون یا بادام کا تیل)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. اپنی پسند کے کیریئر آئل میں کُچھ قطرے پیپرمنٹ آئل ملائیں۔
2. اس مرکب کو اپنے سینے اور پیٹھ پر لگائیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ کو روزانہ ایک بار یہ کرنا چاہئے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

پیپرمنٹ آئل اینٹی مائکروبیل اور ینالجیسک خصوصیات کو ظاہر کرتا ہے ، جو نمونیہ (8) کے خلاف جنگ میں مدد کرسکتا ہے۔ یہ قدرتی اخراج بھی ہے اور بھیڑ کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے جو اکثر انفیکشن کے ساتھ ہوتا ہے۔

2. یوکلپٹس کا تیل

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• یوکلپٹس کے تیل کے 4-5 قطرے
• ایک کٹورا گرم پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک کٹورا گرم پانی میں یوکلپٹس کے تیل کے چند قطرے ڈالیں۔
2. اپنے سر کو کمبل سے ڈھانپیں اور پیالے پر موڑ دیں۔
3. بھاپ کو گہرائی سے سانس لیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

فوری راحت کے ل this یہ دن میں ایک بار کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

یوکلپٹس کا تیل یوکلپٹس کے درخت کے پتے سے اخذ کیا جاتا ہے اور اس کی دواؤں کی خصوصیات کے لئے وسیع پیمانے پر استعمال ہوتا ہے۔ اس میں اینٹی سوزش ، ینالجیسک ، اینٹی بیکٹیریل ، اور ڈیکونجسٹنٹ خصوصیات ہیں ، یہ سب نمونیا (9) ، (10) کے علاج میں مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

5. ہلدی

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چمچ ہلدی پاؤڈر
• ایک گلاس گرم دودھ ، ترجیحا بادام ، ناریل یا چاول کا دودھ (براہ کرم دودھ کے دودھ سے بچیں ، جیسے گائے کے دودھ سے ، کیونکہ یہ چپچپا پیداوار میں اضافہ کرسکتا ہے)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک گلاس گرم دودھ میں ہلدی پاؤڈر ملائیں۔
2. اچھی طرح ہلچل اور روزانہ کھائیں.

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

روزانہ کم از کم ایک بار ایسا کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ہلدی میں کرکومین ، ایک ایسا مرکب ہے جو سوزش اور انسداد مائکروبیل خصوصیات کو ظاہر کرتا ہے ، جو نمونیہ (11) ، (12) کے نتیجے میں بیکٹیریا کے خلاف موثر ثابت ہوسکتا ہے۔ یہ ایک میوکولٹک کے طور پر بھی کام کرتا ہے ، جس کا مطلب ہے کہ یہ بلونک اور کیتھر کو برونکئل ڈکٹ سے نکالنے میں مدد کرتا ہے ، اس طرح سانس لینے میں آسانی رہتی ہے۔

TOC پر واپس جائیں

6. ادرک

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ادرک کا 1-2 انچ
• 1 کپ گرم پانی
• شہد (اختیاری)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک کپ گرم پانی میں ادرک شامل کریں
2. اور اسے 5 سے 10 منٹ تک کھڑی ہونے دیں۔
3. چکھیں اور ذائقہ میں شہد ڈالیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اسے روزانہ 2-3 بار پی لیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ادرک ایک اور جڑی بوٹی ہے جو نمونیا کے فطری طور پر علاج کرنے میں مدد دیتی ہے۔ اس کی سوزش اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کے ساتھ ، ادرک متعدی جرثوموں سے لڑنے کے قابل ہے جو نمونیہ (13) ، (14) کا سبب بنتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

7. سبزیوں کے جوس

شٹر اسٹاک

بہت ساری سبزیوں کے جوس آپ کے استثنیٰ کو بڑھانے اور اس متعدی بیماریوں سے ہونے والی انفیکشن سے آپ کی بازیابی کو تیز کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔ ککڑی ، پالک ، گاجر اور چقندر کے رس سے نکالا جانے والا جوس نہ صرف آپ کی مجموعی صحت کو بہتر بناتا ہے بلکہ نمونیہ (15) پیدا کرنے والے بیکٹیریا اور وائرس کا مقابلہ بھی کرتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

8. وکس واپو رگ

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

وکس ویپروب

آپ کو کیا کرنا ہے

سونے سے پہلے اپنے سینے اور پیٹھ پر وِکس واپو روب کی فراخ مقدار کو رگڑیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

روزانہ ایک بار ایسا کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

وِکس واپو روب میں کافور ، مینتھول اور یوکلپٹس ہوتا ہے ، یہ سب نمونیا کے علاج میں موثر ہیں۔ مطالعات نے یہ بھی ثابت کیا ہے کہ وکس واپو روب ڈیکنجینٹنٹ خصوصیات کو ظاہر کرتا ہے ، جو بھیڑ کی علامات کو دور کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے جو اکثر نمونیہ کی علامت ہیں (16)

TOC پر واپس جائیں

9. پارسنپ جوس

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

پارسنپ کا جوس کا 1/2 کپ

آپ کو کیا کرنا ہے

تقریبا آدھا کپ پارسنپ کا جوس استعمال کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

روزانہ ایک بار ایسا کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

پارسنپ میں وٹامن مواد زیادہ ہوتا ہے ، جو عام طور پر تمام بیماریوں کے خلاف آپ کے استثنیٰ کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔ پارسنپس کے وٹامن سی مواد سے نمونیا (17) سمیت مختلف سانس کی بیماریوں کے خلاف موثر ثابت ہوتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

10. ہولی تلسی

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

3-4- 3-4 تلسی کے پتے

آپ کو کیا کرنا ہے

تلسی کے کچھ پتے چبا لیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ یہ ہر دن 2-3 بار کرسکتے ہیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ہولی تلسی اینٹی سوزش اور اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات کو ظاہر کرتی ہے جو آپ کے جسم کو نمونیا سے لڑنے میں مدد مل سکتی ہے (18)

TOC پر واپس جائیں

11. گاجر

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

کٹی ہوئی گاجر کا 1 کپ

آپ کو کیا کرنا ہے

ایک کپ گاجر کھائیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

یہ دن میں 1-2 بار کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

گاجر فائبر ، وٹامنز اور معدنیات کا بھرپور ذریعہ ہیں۔ وہ اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی مائکروبیل خصوصیات کی نمائش کرتے ہیں جو نمونیہ (19) ، (20) پیدا کرنے والے جرثوموں کا مقابلہ کرسکتے ہیں۔ گاجروں میں موجود وٹامن اے اور سی آپ کی مجموعی صحت کو بہتر بناتے ہیں اور آپ کی بازیابی کو تیز کرتے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

12. میتھی کے بیج

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چائے کا چمچ میتھی کے دانے
• 1 کپ گرم پانی
• شہد (اختیاری)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. میتھی کے دانے 10 منٹ تک گرم پانی میں رکھیں۔
2. ذائقہ کے لئے چھانیں اور شہد ڈالیں۔
3. میتھی کی چائے ٹھنڈا ہونے سے پہلے اس کا استعمال کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ روزانہ 2 سے 3 بار یہ چائے ضرور پی لیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

میتھی کے بیج مختلف قسم کی بیماریوں کے علاج کے لئے ممکنہ علاج معالجے ہیں (21) وہ کچھ طاقتور اینٹی سوزش کی خصوصیات کی نمائش کرتے ہیں ، جو نمونیہ (22) کی سوزش اور دیگر علامات کو دور کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

13. تل کے بیج

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چمچ تل کا بیج
• 1 کپ پانی
• 1 چائے کا چمچ شہد
• ایک چٹکی نمک

آپ کو کیا کرنا ہے

1. تل کی دال اور پانی کو ایک سوسیپین میں شامل کریں اور ابالنے پر لائیں۔
2. 5 منٹ تک ابالنے دیں۔
3. کھینچیں اور نمک اور شہد ڈالیں۔
4. سردی ہونے سے پہلے اس جمود کا استعمال کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اس حل کو روزانہ ایک بار پی لیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

تل کے بیجوں میں فائٹوسٹروجن موجود ہوتے ہیں جو مضبوط antimicrobial خصوصیات کو ظاہر کرتے ہیں اور نمونیا کے علاج میں مدد کرتے ہیں۔ ان بیجوں میں بخوبی خصوصیات بھی ہیں اور بھیڑ اور انفیکشن کے دیگر علامات (23) ، (24) کو دور کرسکتے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

14. شہد

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چائے کا چمچ شہد
• 1/4 گلاس پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. پانی میں ایک چائے کا چمچ شہد ملا دیں۔
2. اس حل کو روزانہ استعمال کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

جب تک کہ علامات کم نہ ہوں ہر دن یہ متعدد بار کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

شہد مرکبات کا مرکب ہے جو اس میں اینٹی بیکٹیریل ، اینٹی فنگل اور اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات دیتا ہے (25) ، (26)۔ کھانسی اور زکام سمیت متعدد بیماریوں کے علاج کے لئے شہد کی غیر معمولی دواؤں کی خصوصیات کا استعمال عمروں سے کیا جاتا رہا ہے ، جو اکثر نمونیا کی علامت ہیں (27)۔

TOC پر واپس جائیں

15. کپور

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• کپور آئل کے 2-3 قطرے
• کسی بھی کیریئر کا تیل کا 1 چمچ (جوجوبا یا زیتون کا تیل)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. کسی بھی کیریئر کے تیل کے چائے کا چمچ میں کفور آئل کے تقریبا drops تین قطرے ڈالیں۔
2. اس مرکب کو اپنے سینے اور پیٹھ پر آہستہ سے رگڑیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

سونے سے پہلے ہر رات ایسا کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

کفور آئل کی طاقتور اینٹی سیپٹیک اور ڈیونجسٹنٹ خصوصیات نمونیہ (28) کے علامات کو دور کرنے میں مدد کرسکتی ہیں۔

احتیاط

اسے اپنے بچے کی پہنچ سے دور رکھیں۔

TOC پر واپس جائیں

16. اوریگانو آئل

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• اوریگانو تیل کے 1-2 قطرے
• ایک روئی کی گیند

آپ کو کیا کرنا ہے

1. روئی کی گیند پر اوریگانو آئل کے کچھ قطرے لیں۔
2. اسے سونے سے پہلے ہر رات اپنے بستر کے پاس رکھیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ یہ مستقل بنیاد پر کرسکتے ہیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

اوریگانو تیل میں اینٹی بیکٹیریل ، اینٹی وائرل اور اینٹی فنگل خصوصیات موجود ہیں ، جو نمونیہ (29) ، (30) سے لڑنے میں موثر بناتی ہیں۔ اس میں اعصابی خصوصیات کو بھی ظاہر کیا گیا ہے ، جو بلغم کو توڑنے اور کھانسی اور بھیڑ کو دور کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

17. ڈینڈیلین چائے

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ڈینڈیلین جڑی بوٹی کے 1-2 چائے کے چمچ
• 1 کپ گرم پانی
• شہد (اختیاری)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک کپ گرم پانی میں ڈینڈیلین جڑی بوٹی ڈالیں۔
2. اسے 5 سے 10 منٹ تک کھڑی ہونے دیں۔
3. اس میں شہد ڈالیں اور شہد ڈالیں۔
4. ڈینڈیلین چائے کا استعمال کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

یہ روزانہ 3-4 بار کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ڈینڈیلین جڑوں کو ان کے صحت کے فوائد کے لئے وسیع پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے۔ اینٹی سوزش ہونے کے علاوہ ، وہ antimicrobial خصوصیات بھی ظاہر کرتے ہیں ، جو مختلف جرثوموں جیسے بیکٹیریا ، وائرس اور کوکی (31) ، (32) کے خلاف موثر ثابت ہوسکتے ہیں۔ اس سے خشکی کی جڑیں نمونیا کے علاج میں کافی مددگار ثابت ہوتی ہیں۔ وہ ڈیکنجسٹنٹ خصوصیات کو بھی ظاہر کرتے ہیں جو کھانسی اور نمونیا کی دیگر علامات کو دور کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

18. سیب

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 سیب
• پانی (اختیاری)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ناشتے کے لئے یا ناشتے کے طور پر سیب رکھیں۔
2. متبادل کے طور پر ، آپ ایک کپ پانی کے ساتھ ایک سیب کو ملا سکتے ہیں اور جوس پی سکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

روزانہ کی بنیاد پر سیب کا استعمال کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

سیب میں ریشہ اور وٹامن سی بہت زیادہ ہوتا ہے ، جو آپ کی مجموعی صحت کو بہتر بناتے ہیں اور نمونیا کے علاج اور روک تھام میں بھی مدد کرتے ہیں۔ سیب میں موجود فائٹوکیمیکلز اور فلاوونائڈز میں سوزش کی خصوصیات ہیں اور پھیپھڑوں میں سوجن کو کم کرنے میں مدد کرسکتی ہیں (33) ، (34)

TOC پر واپس جائیں

19. ولو بارک

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ولو چھال کے 1-2 چائے کا چمچ
• 1 کپ گرم پانی
• شہد

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک کپ گرم پانی میں کھڑی ولو کی چھال۔
2. محلول چھانئے اور اس میں شہد ڈالیں۔
3. ٹھنڈا ہونے سے پہلے اس کا استعمال کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ کو ہر دن کم سے کم تین بار یہ حل ضرور پینا چاہئے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ولو چھالوں میں پولیفینولز اور فلاوونائڈز ہوتے ہیں جن میں اینٹی سیپٹیک اور بخار کو کم کرنے والی خصوصیات ہوتی ہیں (35) یہ مرکبات آپ کے مجموعی استثنیٰ کو بھی بہتر بناتے ہیں۔ لہذا ، نمونیا کے علاج کے لئے ولو چھال ایک بہترین آپشن ہے۔

TOC پر واپس جائیں

20. بھاپ سانس

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ایک کٹورا گرم پانی
• ایک تولیہ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک پیالہ گرم پانی لیں اور اس پر اپنا سر موڑیں۔
2. اپنے سر کو تولیہ سے ڈھانپیں اور گرم بھاپ سانس لیں۔
3. آپ گرم تیل میں نیلامی یا مرچ کا تیل جیسے ضروری تیل بھی شامل کرسکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ یہ روزانہ 1-2 بار کرسکتے ہیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

پانی سے گرم بھاپ آپ کے پھیپھڑوں میں بلغم کو توڑ کر کھانسی اور بھیڑ کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ یہ بھی antimicrobial ہے اور انفیکشن کا سبب بننے والے جرثوموں کو مار دیتا ہے (36)

TOC پر واپس جائیں

نمونیہ ، جب اس کے ابتدائی مرحلے میں علاج کیا جاتا ہے تو ، مندرجہ بالا گھریلو علاج سے آسانی سے علاج کیا جاسکتا ہے۔ آپ اس انفیکشن کی تکرار سے بچنے کے ل some کچھ حفاظتی تدابیر بھی لے سکتے ہیں۔

احتیاطی تدابیر

• تمباکو نوشی چھوڑ دو کیونکہ یہ آپ کو سانس کے انفیکشن کا زیادہ خطرہ بناتا ہے۔
• اپنے کھانے سے پہلے اور اس کے بعد خاص طور پر اپنے ہاتھ دھوئے۔
• کھانسی اور چھیںکنے کے دوران اپنی ناک اور منہ کو ڈھانپیں تاکہ آپ انفیکشن کو پھیلانے سے بچیں۔
• صحت مند غذا کی پیروی کریں اور استثنیٰ کو بڑھانے کے لئے کافی آرام حاصل کریں۔
• نمونیا کے ل vacc ٹیکے بھی دستیاب ہیں۔ اگرچہ یہ نمونیا کو یکسر طور سے نہیں روک سکتے ہیں ، لیکن وہ پیچیدگیوں کا خطرہ ضرور کم کردیں گے۔

ان تجاویز کے علاوہ ، نمونیا کے خطرے والے عوامل سے آگاہ ہونا بھی ضروری ہے۔

TOC پر واپس جائیں

نمونیا کے خطرے کے عوامل

لوگوں کے کچھ گروہ نمونیا کی نشوونما کے ل more زیادہ حساس ہوتے ہیں اور اس کی پیچیدگیوں میں مبتلا ہونے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ ان میں شامل ہیں

• نوزائیدہ نوزائیدہ بچے اور بچے جن کی عمر 2 سال یا اس سے کم ہے۔
• 65 سال سے زیادہ عمر کے افراد۔
• جو لوگ دوائیوں کے تحت ہیں یا پہلے ہی کسی بیماری میں مبتلا ہیں ان کی کمزوری استثنیٰ کی وجہ سے زیادہ خطرہ ہے۔
• تمباکو نوشی کرنے والے افراد اور جو لوگ منشیات کا غلط استعمال کرتے ہیں ان میں نمونیا ہونے کا امکان بھی زیادہ ہوتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

اگر آپ کی علامات شدید ہیں یا آپ بغیر علاج کے طویل عرصے سے نمونیا میں مبتلا ہیں تو فوری طور پر طبی مدد حاصل کریں۔ نمونیہ کے جلد از جلد علاج کرنے پر زور ہلکے سے نہیں لیا جانا چاہئے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ، اگر علاج نہ کیا گیا تو یہ جان لیوا بن سکتا ہے۔ لہذا ، جیسے ہی آپ اس کے علامات کا آغاز دیکھتے ہیں ان کو استعمال کریں اور ہمیں بتائیں کہ کیا آپ انہیں مفید پایا ہے۔

قارئین کے سوالات کے لئے ماہر کے جوابات

نمونیا کیسے پھیلتا ہے؟

نمونیا کا باعث بننے والے جرثوموں کو متاثرہ افراد خوراک ، ہوا اور پانی کے ذریعے پھیلاتے ہیں۔

نمونیا سے ٹھیک ہونے میں کتنا وقت لگتا ہے؟

نمونیہ عام طور پر کہیں بھی 1 سے 3 ہفتوں کے درمیان رہتا ہے۔

کس قسم کے ڈاکٹر نمونیا کا علاج کرتے ہیں؟

عام فزیشن یا پھیپھڑوں کی صحت کا ماہر عام طور پر نمونیا کا علاج کرتا ہے۔

کیا نمونیا سانس لینے میں دشواری کا سبب بنتا ہے؟

نمونیا کا باعث بننے والے جرثومے عام طور پر کسی فرد کے پھیپھڑوں اور ہوا کی تھیلیوں کو متاثر کرتے ہیں۔ اس سے پھیپھڑوں کی سوزش ہوتی ہے ، اس کے ساتھ سخت سردی اور کھانسی ہوتی ہے اور کچھ معاملات میں سانس لینے میں دشواری ہوتی ہے۔

نمونیا اور برونکائٹس میں کیا فرق ہے؟

نمونیا میں ، پھیپھڑوں میں سوجن ہوتی ہے اور وہ سیال سے بھرا ہوتا ہے ، جبکہ ، برونکائٹس میں ، ہوا کے راستے سوجن ہوتے ہیں۔

کیا حمل کے دوران نمونیہ ہونا خطرناک ہے؟

نمونیہ ، بذات خود ایک سنگین بیماری ہے اور اس سے جان لیوا نتائج بھی نکل سکتے ہیں۔ لہذا ، حمل کے دوران یہ کافی خطرناک ثابت ہوسکتا ہے اور اسے ہر قیمت پر آزمایا جانا چاہئے اور اس سے گریز کرنا چاہئے۔

کیا نمونیا متعدی ہے؟

اگر نمونیا بیکٹیریا یا وائرس کی وجہ سے ہوتا ہے تو ، یہ متعدی بیماری ہے۔ تاہم ، کوک کی وجہ سے نمونیا متعدی نہیں ہے۔

نمونیا کی تشخیص کس طرح کی جاتی ہے؟

نمونیہ کی تشخیص آپ کے ڈاکٹر کے ذریعہ اسٹیتھوسکوپ کے ذریعہ ایک سادہ جسمانی معائنے کی مدد سے کی جا سکتی ہے۔ اگر آپ کے سانس لینے کے وقت آپ کے پھیپھڑے بلبلا اور خوفناک شور کرتے ہیں تو یہ اس بات کی علامت ہے کہ آپ نمونیا سے متاثر ہیں۔

نمونیا کی وجہ سے کون سے عمر کے گروپ سب سے زیادہ متاثر ہوتے ہیں؟

نمونیا 1 سال سے کم عمر بچوں اور 65 سال سے زیادہ عمر کے بچوں میں زیادہ عام ہے۔